クリスタル数秘術　ー　Fairy Space

年末年始、ちょっと食生活が乱れてました

生の野菜や果物もある程度はとっていたのですが、問題は、精製された砂糖をいつもより

多く摂ってしまったことでした

実家は、商売してるし、親戚や近所付き合いも盛んなので、何かともらいものがあります。

年末年始を実家で過ごしていたら、甘いものの誘惑に負けついつい手を伸ばし、、、帰っ

てからも頂いたカステラやらクッキーを少しずつですが毎日のように食べていました

量は大したことないのですが、ローフードを始めてなるべく精製された砂糖は摂っていない

ので、砂糖への反応は数年前の倍以上だったと思います

たった10日くらいの不摂生だったのですが、その結果が今回の生理にでました

ローフードを始めて、生理に関する問題がほとんどなくなってしまっていたので、生理痛と

かかなり縁遠くなっていたのに、今回、今まで周期的に来ていた生理が少し遅れ、それと

共にＰＭＳ（私の場合は食欲がいきなり上がる、だるくなどなど）、そして生理初日の腹

痛。

すべての問題が浮上

つけが回ってきました～

たった10日間の不摂生で、この結果。

これをず～っと続けていたら、、、 こわいですよね。

女性は、毎月生理という浄化期間があるから、まだいいのかもしれません

男性の場合は、しっかりとメインテナンスしておかないと年をとってから突然大病したり、

問題が大きく出てしまいがちかもしれません

「白砂糖はホルモンバランスを崩し、生理痛の原因になります。」と、ローフードのクラスで

もお話しているけど、それを身をもって証明してしまったようです。

やっぱり、食事は大事ですね～

今回は、本当痛い目にあったけど、お陰で毎日のヘルシーな食生活に感謝して 再びライ

ブフード＆ローフード率を上げていけそうです

体の声を聞きながら、ヘルシーな食生活をしていくことの大切さを今回のことで身をもって

学びました

Ｌｏｖｅ＆Ｈｕｇｓ