再度復活。新２５ｋｇ減量中 後半戦

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• 今日はテニス

  練習メニューを任されたので，みんなの希望を聞きつつ，サーブとリターンを多めにしようと思っています。これがなければ，ラリーは始まりませんからね。ストロークとボレーが好きな人が多いですけど。では，行ってきますーー

  2017.07.15

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• 50歳にもなると，維持するだけでも大変

  特にテニスをしているときに感じますが，トレーニングを何もせずにいると，徐々に体力が落ちてきていることを感じます。一歩遅れる切り返しの動きが一瞬遅れる疲れが長い期間残るなど。計画的に取り組まねば。

  2017.07.08

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• 基礎が何より大切・・・体力も技術も

  　そのプレースタイルは本当にしたいことなのか。　テニスの話です。　先日AIGオープンを見に行ってきました。そこで本当のハードヒットとはこういうものか！ということがわかりましたので，自分のプレースタイルはハードヒッターであるなどとは口が裂けてもいえません。　ということで，今の私のプレースタイルは，ハードヒッターにあこがれてそのまねごとをするスタイルということにしておきます。　常に前よりのポジションを取り，(ストロークの時はベースラインの１歩後方)相手のボールのバウンド地点がデッドゾーンの前半分(ネット寄り)ならば即たたくか，スライスアプローチをしてネットを取ります。ロブが来たら喜んでスマッシュ！(これが一番好き?)　とにかく，浅めのボールがきたり，半端な中ロブがきたらすべてライジングかドライブボレーでたたき込んで一気に攻めるというスタイルを貫いています。　その要因として，確かに性格に攻撃的な部分があることも大きいのですが，実は，攻撃は最大の防御なり，ということが根本にあるのです。　もともとダイエット日記を始めたことからもいえるように，重いので，当然持久力のなさには自信があります。当然，足は遅いです。反応もいい方ではありません。なので，長いラリーになると簡単に消耗してしまいます。　そして，技術面では準備が遅くて大振りなので，(かなり改善されてはきていますが)受けに徹しようと思ってもミスが多いのです。　ならば，同じミスするなら攻めてミスした方がいいや，というわけで，攻め攻め攻め！という作戦をとってきました。　しかし，それでは高い確率で試合には負けます。(練習をした限りで技術的に明かなレベルの差が無い場合)そう簡単に甘いボールは来ませんし，バウンド地点が浅い場所でもスピードや伸びがすごければたたいて前に行くどころか，返すのがやっとということになります。　そこで考えました。(遅すぎるって話もありますが・・・)　結局，走力と守備の技術力に不安があるから無理な攻撃に頼ろうとしているわけです。ならば，基礎体力を向上させて，少々走らされても問題ないようにしておけば，守るべき時は守ることができるようになりますし，それなら，本当に一発でしとめられるくらいの甘いボールが来るのを待つこともできます。　そこにメスをいれないかぎりくだらないミスは減らないな，ということです。　ここまで，見てみないふりをしてきましたが，明確に気づいてしまったらもうするしかありません。　即，改善の行動を起こします。　また，報告していきます。***　今日のまとめ　***　基礎を確立するのだ。

  2006.10.23

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• 最初が肝心

  　ファーストゲームで自分からミスを連発すると，そのまま調子を戻せずに，一気に相手に持って行かれます。　腕を意識的に振ることでいいボールを打とうとしているうちはこんなことを繰り返すのでしょう。　月曜のレッスンでは，腕を振らずに勝手に振れるよう，意識して改良してみます。

  2006.02.12

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• 結局はフェデラー選手！！

  　やっぱり強いですね。おめでとうございます。　キーファー選手との試合のような展開で，最終的には優勝しましたね。　とはいえ，立ち上がりから第２セットをとるまでは，試合の行方がどうなるかまったくわからない決勝戦にふさわしい試合でした。　敗れたバグダティス選手も天晴れ！　でした。　これで今後の大会ではシードがつくでしょうし，全仏ではどんなプレーを魅せてくれるか楽しみが増えました。　さて，これでWOWOWは５月まで解約。もっとテニスやバレーボールを放送してくれればずっと契約するんですけどね～

  2006.01.29

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• 棄権だって，そこに来るまでがすごいこと

  　モレスモ選手がやっとグランドスラムを取りました。おめでとうございます。　確かに相手の棄権による勝利ですが，第１セットから圧倒的な内容のプレーを続けたからこそ相手のやる気をそいだわけで，通常の勝利となんら変わらぬ賞賛されるべき勝利だと思います。　これで(もしあったとすればですが)心の壁も取り払われて，ますます活躍することと思います。フレンチオープンも楽しみになってきました。　そして，そのころにはヒンギス選手もますます調子を取り戻してくるでしょうし今後も目が離せなくなってきました。

  2006.01.28

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• 森田選手もよく頑張った！！

  　ベスト４ですか！！　こういう試合を放送して欲しいのに，WOWOWの放送カード選択はどうなっているのか。何とかしてくれ。(もちろん要望をメールしました。)

  2006.01.27

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• バグダティス恐るべし

  　まさかナルバンディアンに勝ってしまうとは。　見方は人によって違うと思いますが，ロディックを柔らかくしたような感じに見受けられました。フォアの切り返しがスゴイ威力で来ますね。　決勝も楽しみです。

  2006.01.26

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• ヒンギス，残念！

  　やはりすごい人ですね。ずっと現役で選手をやっている人たちを相手に，ベスト８まで来ただけでもすごいことです。　けがを抱えているClijstersとはいえ，フルセットにもつれ込む接戦を演じることで，一気に今年の注目株に浮上しました。　もともとHingisは好きな選手でしたので，とてもうれしいです。今後の試合も楽しみになってきました。　GAORAで放送される試合にも出て欲しいなあ。

  2006.01.25

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• レッスンでの気づき　備忘記録

  　テニスとは全然関係ありませんが，センター試験の問題を解いてみました。　数学は超楽勝！！まだまだいけるぜ。現役生には負けないよ！！　しかし，暗記物は忘れますね～英語，理科は全然だめ。＿|￣|○　計算ものは考え方が身に付いているので問題ないですが，知識ものはきれいさっぱりなくなっています。　あー，受験生時代なら知ってたな，という負け惜しみ的くやしさに浸りながら昨晩はレッスンに行ってきました。(やっとここからテニスの話題です)　さて，昨晩のレッスン内容は「チャンスを活かす」をテーマに，有利なポジションを取ったら確実にポイントを取るところまで攻めきる，という練習を徹底して行いました。　最初のウォーミングアップでは，・深いアプローチショット～浅いボールを決める・ファーストボレー　　～浅いボールをたたく　　～帰ってきたボールをスマッシュ　　～さらに浅く返ってきたボールを決めきるを30分くらい行い，その後・並行陣(2up2back)のポジションからスタート　コーチがボレーヤーにミドルボレーの球出し　　～ボレーヤーは深いところにボレーを返すという条件でラリーを開始し，最初に前にいたペアが何としてもポイントを取りに行くという練習をしました。　そこで得た気づきをまとめてみます。・決めるボールを打つときは，　軸を保つことを意識し，　前足の膝が伸びないよう注意する。　(ラケットを振りまわすことは二の次)・走って前に詰めるときこそテイクバックをコンパクトに　(無意識に大きくなりがち)・ボレーがベースラインからラケット１本分くらいまで　のところにバウンドすると厳しいボールは滅多に来ない　(何より深さが大切。次に威力)・プレースタイルを読み切られないように，　バリエーションを増やす　(深くていいボールを打ったからといって一本調子に詰めていくと　　ロブを食らって一発で崩される)　実は，その練習中，コーチに深いボレーを打って私が前に詰めると，必ずロブが上がってきて崩されるというシーンが多かったのです。　レッスン終了後にコーチに質問してみました。・詰めたことは完璧に把握されているのか・わかるとすればどのタイミングでわかるのか・あるいはボールと相手とを同時に観察できるのなら　焦点はどこにあわせているのか　その答えは次の通りです。・いいボールが来たときは，打つ寸前では相手の動きは見えない・ボールだけに集中するのではなく，ボールを通して相手の動きを見る　　(そういう見方になれればできるようになるそうです。)・あらかじめ相手の動きを観察し，　どういう行動パターンが多いかを覚えておく　特に最後のポイントが目からうろこでした。　確かに私はいいボールを打つとすぐにポジションを前に移動します。ボレーがいいところに行くなと思ったら即サービスボックスの真ん中くらいまでは詰めます。　今のクラスには今期から入ったばかりですが，コーチは前回と前々回の私のプレーを見て，そのスタイルを見抜き，覚えていたそうです。　前後の動きに関してはフェイントを入れたことがなかったので，その情報を元に，深いボールが来たらロブを上げることを意識しながらボールを待ち，インパクト前の，もうこれ以上相手を見ることができないというタイミングまでに・前に詰める動きが把握できたら実際にロブを選択し，・把握できなかったら通常の沈める突き球を選択する，という選択をしていたそうです。「３０ｋｇ減量中さんは，いいボールを打つと必ず詰めてくるので，こちらの選択肢が少なくて済み，対処しやすいんですよ。　いいボールを打っても，・前に詰める心の準備だけしておいて　ロブが上がっても楽にスマッシュできるポジションにいるとか・前に詰めるフリをして戻るとか行動パターンを複数つくるといいですね。　そうして，『ここではどうくるだろう』と相手にラリー中に考えさせることも大切ですよ」と教えていただきました。感謝感謝。　自分よりうまいなと思う人は，自分と違ったところを観察し，それをもとにショットの選択をしていたというわけです。　反応だけでショットの選択をしているのではない，ということが勉強になりました。　これまでは単発のショットを磨くことに重点を置いてきましたが，攻撃パターンを増やすことにも意識を向けることが必要だと感じました。　何事もバランスなんですね。***　今日のまとめ　***　相手にも頭を使わせよう。

  2006.01.24

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• 体幹部をうまく使いたい

  　今日も少し練習しました。　自分でもわかります。体をうまく使えていないことを。　端から見るとそれなりに上級レベルのボールは打っていると思います。　しかし，何かが違うんです。　インパクトが軽い。スイートスポットに当たった心地よい軽さではなく，ボールの表面をなでるような感じと言ったらいいのでしょうか，力を無駄遣いしている感触が残るのです。　最終的には末端部分に力が入って，うまく加速しながらもそこでブレーキをかけているような，もどかしい感じです。　まだまだ試行錯誤は続きます。***　今日のまとめ　***　無駄遣いはやめよう。

  2006.01.17

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• 近づきすぎ

  　中高の部活ではバレーボールをしていたせいか，どうしてもボールに近づきすぎる傾向があります。　ボールの軌道上に体を寄せてしまう。　スマッシュボールでも本当に落下点に入ってしまう。　すると体の回転が使えないんですよね。その分腕をまわしてラケットを振ろうとする。なかなか手打ちショットから抜け出せないわけです。　今はやむを得ず意識してボールの軌道上から離れるようにしていますが，これが無意識にできたとき，勝手にスイングの手打ちも治る気がします。　先週からスクールにも通い始めました。コーチや他のうまい人のプレーを盗んでさらなる上達をめざします。***　今日のまとめ　***　適度な距離感を保とう。

  2006.01.16

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• 上達は突然やってくる

  　今日は驚きました。　月に数回一緒に練習している仲間のことですが，あるコーチにもらったアドバイスを実践してみたところ，見違えるように上達してしまいました。　体幹部をまわすことで力を得て，腕はあとから勝手に回る感覚で振る，というアドバイスだったそうですが，先週とは完全に別人のスイングに変わり，ボールも若干スピンの利いたフラット系のスゴイものになりました。　元々地道に練習を積んでいる方なので，私もとてもうれしくなりました。とともに，これは負けてはいられないと自然に気合いも入り，とても充実した練習会となりました。　つくづく，上達は２時間分練習したから２時間分生じる，という一次関数的なものではなく，ある程度のものを積み上げたら一気に起こるといういわば活性化エネルギー(注)のような振る舞いをするのだなあと思い知らされました。そのコーチのアドバイスが触媒になっただけのことなのでしょう。　私も負けずに積み上げよう。(注)　活性化エネルギーとは　　化学反応が起きるときに必要なエネルギーのことです。　　例として，ゆで卵をつくることに当てはめてみます。　　　水に卵を入れて加熱しますが，　加熱のし始めからいきなり固まったりはせずに，　ある一定の温度になってから一気に固まってきますよね。　　熱くならないと固まらないのに，一度固まってしまうと　さめても固まったままで，もとの生卵の状態には戻りません。　　常温では生卵もゆで卵も同じ安定した状態なのに，　状態を変えるためには一時的にエネルギーを注ぎ込んで，　いわば壁を越えさせてあげる事が必要になります。　　その乗り越えるべき壁を活性化エネルギーといいます。　(厳密に言うと異なる部分もありますが，こんなイメージです)***　今日のまとめ　***　結果がすぐに出なくても，出るまで続けてみよう。

  2006.01.15

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• 脱力＆体重移動

  　悪い癖はなかなか抜けません。　今日はバックハンドストロークのレッスンに行ってきました。短時間でしたが，キモの部分はつかめたとても有意義なものでした。　ひとことでいえば，「足で打つ」ということです。　少し付け加えると，ボールのスピード，威力を制御するためには，手ではなく，足から始動して体幹部の回転を意識することが重要だということです。　よく耳にする，・インパクトで握る・体を回転させるというアドバイスは嘘ですね。　いや，嘘は言いすぎでしょうか。どんな表現をしようと結果として正しく体が動けばいいのですから。　いずれにせよ，・体は必ずしも考えたとおりに動いているわけではない・感覚と実際の動きは一致していないことがあるということが誤解のもとになるのだと思います。　まだまだ戦いは続きます。***　今日のまとめ　***　自分の体と，対話しよう。

  2006.01.14

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• 久しぶりのテニススクール通い開始

  　以前通っていたスクールをやめてから早10年。久しぶりに通うことにしました。　以前とは違うところですので，まずは昨年末に体験レッスンに参加してみましたが，なじみやすい雰囲気と，コーチの技量の高さに納得したため，体験したクラスとは異なる時間帯のクラスにはなりますが，これならと思い，入会してみました。　打球のスピード命という人もいれば，そこそこのスピードに抑える代わりに厳しいコースを突いてくる人など，少人数ながらもいろいろな人がいて，練習にはもってこいです。　コーチの指導は，単なる根性論ではなく，よく足を動かすことを重視したもので，とても有意義なものでした。レッスンではしつこいくらいに基本の動作を徹底して行う，という方針も私の希望にぴったりです。　知識としてはすでにわかっていたことですが，それを意識せずともできることとは大違い。フットワークをしっかりと使うことにより姿勢を安定させ，その結果として安定したショットが出てくる，ということを再度気づかせていただきました。　もちろん，休憩中はコーチの動きを観察して，自分のどこを直せばいいのかをリサーチすることも忘れません。　その結果，今の自分のプレーに一番足りないことは，フットワークを大切にするということがわかりました。　細かくステップを刻み，打つときだけ大きめに踏み込む。　心がけて練習していきます。***　今日のまとめ　***　基本が何より大切。

  2006.01.09

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• 夜は手の感覚なし

  　打法を変えるよう努めていますが，完成までは時間がかかりそうです。　いかにいままで手打ちで，かつ，構えが遅いのかを痛感させられます。　すべて一からやり直すつもりで取組中。***　今日のまとめ　***　基本に帰ろう

  2006.01.06

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• 股関節に乗ってから繰り出すナイスショット

  　秋の試合シーズンが終わってから，安定感のないショットにいかに安定感をプラスするかということを課題に掲げ，いろいろと分析してきました。もちろん練習の時に強く意識して改良に励んでいます。　それなりに結果が出たりはしていますが，やはり，重要なところではまだまだ昔からの悪い癖が顔を出します。　特にサーブやストロークのスウィング改良のために参考にしているのが，手塚一志さんの著書「バッティングの正体」です。(他にもうねり打法の本など何冊かあります。どれでもOKです。)　簡単に言えば，足を通して地面から力を得，それを腕に伝える，ということなのですが，素人が下手な表現をして誤解を招くといけませんので，それ以上はあえて触れないことにします。　この「二重回旋打法」とてもいいです。できた(つもり)ときは本当に安定します。しかも当たりの厚い，伸びのあるボールが行く！！　今日も練習で打ち込んできました。もうその日の帰りから，股関節まわりが筋肉痛。ここがなったのは長いテニス歴の中でも初めてです。　今までいかに手打ちだったかの証明がされてしまいました。　逆に言えば，これからもっと上達する余地を見つけちゃったなー，とうれしい痛みを感じたともいえます。ますます楽しみです。　「どうも手打ちでミスが多いんだよな～」とお悩みの同志の皆さん，一読をお薦めしますよ。多くの図書館にもおいてありますのでまずはお試しあれ！！***　今日のまとめ　***　力は有効に使おう。

  2005.12.25

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• かなりいい感じ

  　今日は妻とミックスの試合に行ってきました。　先日のビギナー大会でひとつ突き抜けたところがあったようで，よりいい出来でした。　特に，これまで最大の負けパターンだった，・リターンミス・ファーストサーブ入らず，　　セカンドサーブからのファーストボレーでミス・スコアを悪くして起死回生の一発に頼るという悪循環を卒業し(たまには出ますが，致命傷にはならない程度)，上位に残るであろう有名人のペアに４－４までは競っていけたこと(しかも初戦から！これは私たちにとってはものすごい成長！！)がうれしかったです。　結局，予選リーグ２勝２敗で上位トーナメントに残り，その初戦でいきなり力不足を感じながらもサーブで押していけ，また４－４までは食いついていきながらも，５－４にできるイージーチャンスボールを「よし，もらった！！」と思ったのが運の尽き。　皆さん，結果はおわかりですね(笑)　そういうときは，だいたい，ネット直撃かホームランと相場は決まっております。　はい，二度と勝てるチャンスは巡ってきませんでした。　最後の詰めまで平常心を保って決めきり，そこではじめて，「よし，ゲームもらった！！」と喜びたいものです。　とはいえ，全体としては格上の方々との連戦を納得のいくいい内容でこなすことができ，とても楽しく過ごせました。　来年も二人でチャレンジしていきます。***　今日のまとめ　***　根拠のない常識は気にせず，夫婦ミックスを楽しもう。

  2005.12.23

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• スクールにも通ってみようかな

  　やはりこの寒さのせいか，練習相手に苦労しています。コートはそれなりに取れますが，人が集まりません。特に先日の日曜なんて夕方でも手が開けないくらい。(ボール拾いの時，片手で２球がつかめない！！)　まあ，やむを得ません。気持ちだけではどうにもならないほど寒いですから。　以前通っていたスクールは一度やめるとまた中級クラスから始めないといけないし，上級クラスに空きがなければ結局その下のクラスでしかできませんから，それじゃあちょっと物足りない。　クラスのレベル名はどうでもいいんですが，試合にガンガン出ているひとが真剣に練習する，そんな雰囲気のクラスがあるスクールならいいのですが，なかなか探すのが難しいです。　東京２３区東部や市川，浦安あたりでそんなクラスがあるスクールをご存じの方いらっしゃいますか。***　今日のまとめ　***　でも，本業の合間の範囲内で楽しもう。

  2005.12.19

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• 合宿＆レッスン

  　土日を使ってテニス合宿に行ってきました。　土曜は全員で総当たりシングルスをし，日曜はシングルストーナメントとダブルスをこなす，はずが，みごとに二日酔い　＿|￣|○　まさに・・・・・こんな↑感じ。　土曜日１敗した雪辱を果たすことなく，日曜の午前中は楽しむみんなを尻目に回復のため寝てました。　合宿自体は正午で解散。　その後ひとりで，あらかじめ予約しておいたレッスンに行ってきました。　テーマはバックボレーとスライスのストローク。　有意義でしたね～　もともと大体できていたんですが，(これがおおいなる勘違いだったことに気づくのですが。)デモをしてくれるコーチのショットと比べると明らかに・インパクト音・ボールの伸びが違うんです。　アドバイスもいただいて，実践してみて気づいたこと。それはひとことでまとめると，「反対側に注意を向ける」ということです。　どうしても右手でボールを打つので右手をどうもっていくか，ということに意識がいきがちですが，それだと私の場合，・いいときと悪いときの落差が大きすぎる・ボールにタイミングをあわせにくい・力を込めて振るわりにはその力がボールに伝わらないということになりがちで，結果としてラリー中はミスが多いということになります。　そこで，ポイントとなることは次の点でした。●バックボレー　・ラケットを体の左斜め前方にセット　　(多少脇腹がねじれる。　　　この時点ではまだ体全体を横には向けない)　・タイミングを合わせて後ろ足を前足の後方から右側にまわす　　(いわゆるキャリオカステップを踏む。　　　結果として体全体が横を向く感じになる。)　・腕でラケットを振ったり運んだりはせずに，支えを開放して　　ラケットの重みで勝ってに下に落ちていくままにまかせる　　(ただし，手首の形をかえないように。そこまではゆるめない。　　　手を前に振ろうとしなくても，足のステップによる移動と相まって，　　　結果として手が必要な分だけ前に振れてしまいます。)　・(最重要)ボールのキレは左手を後に大きく開いて出す。　　(右手を前に出す分とバランスを取る感じ)●　スライス　・上記にプラス，打ち終わった後，前足で体を後に蹴り戻す感じ　　(結果として体が前につんのめることを防ぎ，　　　打球時点での横向きを保てる)　右手で打つのに，右手は(手首の角度を変えない程度に)脱力しきる。ボールに振れない左手を素早く大きく後方に振ってバランスをとるとボールに切れが出る。　驚きですね～。　何事も欲望を素直にぶつけてはいけないということなんですかね。右手でいいボールを打ちたければ，左手に意識をおいて，直接関係ない(と一見思える)左足の回し方に注意する。　同志の皆さん。お互い，下心は隠してプレーしましょうね。決めたくても，反対側に意識をおく。一皮むけますよ。(笑)　あとは実践あるのみ。お互い技術向上を目指して頑張りましょう！！***　今日のまとめ　***　反対側を意識しよう。

  2005.12.18

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• やっとビギナー大会優勝しました

  　今日は妻と組んでミックスの試合に行ってきました。　２人とも良く言えば攻めるタイプ，その実態は・・・守備力がないので攻めに行かざるを得ないタイプ！なので，これまでは強い相手にもそこそこ競った試合ができることもあるかわりに，この相手に負けるか～，ということもよくあるのです。　この日は８組が４組ずつの２ブロックに分かれ，ブロック内で総当たり戦をしたあと，各ブロックの１位同志，２位同志が対戦というスタイルでした。　この日の初戦も立ち上がりからスマッシュミス！リターンミス！！ファーストボレーミス！！！と３大悪を連発。負け試合一直線という感じでした。(いつもはここから立ち直れないままおわってしまいます。)　しかし，第３ゲームを何とかキープできて，１－２で踏みとどまれたことが功を奏し，競った展開の中で，第８ゲームをブレイク。５－３とリードしたところで迎えるサービスゲーム。　これをキープすれば，ナンと，歴代参加試合中初の初戦勝利！！というところでしたが，そこは相手もさるもの。いいリターン連発で０－３０とされてしまい，その後デュースに持ち込むのが精一杯。結局ブレイクバックされてしまいました。　ダメダメなゲームながらも，続く第１０ゲームではお返しとばかりにリターンから攻めまくり。入れるだけセカンドサーブをたたきまくって追い込み，ネットに詰めまくって角度を付けて決める，というパターンが炸裂し，妻とのミックス初戦初勝利！！を達成したのです。　「今まではこういう相手にあっさりと負けてたよねー」と話しながら，次の試合からは立ち上がりはまず，相手を気にせず伸びのある厚いあたりのボールを打つということをこころがけて臨みました。　結果として全勝して優勝したわけですが，当然，決勝初出場にして一発で優勝をしとめたわけです。　プレッシャーがかかるような大きい大会では無かったことも要因だとはおもいます。　ただ，この試合で特に気を付けたことは，・相手がどんなスタイルであろうとも，　それに合わせずに　自分のやりたいプレーをすることに徹するということです。　４試合とも徹底して貫いて戦ったのは今回が初めてでした。相手がいることなので，それだけで常にいい結果がでるとは思いませんが，趣味のアマチュアスポーツですもの，やはりこのスタイルでプレーしていこう！！と改めて決意したのでした。***　今日のまとめ　***　徹底的にやってみよう

  2005.12.11

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• 全勝したけど・・・

  　低レベルな勝利で満足してはいけない。つくづくそう思いました。　目先の勝ち負けよりも，・日頃実践したいと考えているプレーができたか・目標に近づいているかという観点で見ると，まだまだです。　余分な力を使わずに，再現性の高い動作をすることで狙ったところに質の良いボールを打つ。　それに結果がついてくればなお良し。　11/23は県公認大会に行って来ます。準優勝以上だと来春の県大会に出場できる大会です。おそらくコーチ級の人が多数出てくるのでしょうけれど，チャレンジして来ます。　そんな相手に対しても，どれだけもてるものを発揮できるか。楽しみです。　それにしても，何のオチもない話だ・・・

  2005.11.06

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• 結婚記念日・・・にもテニス・・・ってどう！？

  　正確に言うとテーマ違いなのですけど，今日は３回目の結婚記念日です。ん，３回目，で，いいのかな？2001年に結婚したので，2002年が１回目，という数え方でいいんですよね？？　違っていたら，正しい数え方をおしえてください。よろしくお願いします。m(_ _)m　さて，テーマ違いですがあえて「式まで」というテーマを選んだのは，以前もこのテーマで日記を書いたことがあるからという理由の他に，この時期になると式までにいろいろと準備したことを想い出すからなんです。　結婚指輪をつくったお店が，期間の制限なく，その指輪を持ち込むとサービスとして無料で磨いてくれるんですね。　それで，毎年記念日にはその店に行って，磨いてもらうんです。今日も行ってきます。ピカピカになって，心機一転。気持ちいいですよ。　後でも書きますが，手配がぎりぎりでしたので，もしかすると指輪が式に間に合わないかも，というハラハラ感もあじわいましたが，(注・お店のせいではありません。私たちの発注が遅くて，無理を言ったんです。無理をして間に合わせていただいて，本当に感謝しています。)磨きに行くたび，あの準備期間を想い出します。　オリジナルデザインのものをつくってくれる店ですので，既製品を買うよりは若干高くなりますが，好きなデザインの指輪にしたいときはおすすめです。　銀座のケイ・ウノというお店です。http://www.k-uno.co.jp/ゼクシィでも紹介されています。　さて，その準備の話です。(すごく長くなります。)結果的には式の半年くらい前から軽く準備を始めましたが，本格的には９月に入ってから(式の２ヶ月前)でした。　当時，塾講師の仕事をしていたこともあり，夏期講習のカリキュラム作成，テキスト作成に追われて，かつ，授業もずっとありましたので，休みの日に本や雑誌で調べものをするくらいが精一杯，という状態でした。　それでもゼクシィなどその手の雑誌は月刊誌なら毎月，臨時号や何やら手当たり次第に買いまくって一通りチェック。情報量が多かったためか，こんな方法もある，あんな方法もある，と考え出すときりがないくらい，いろいろな企画が浮かんできました。　一例としては，テニスの友人も招待する予定でしたので，テニスコートがある会場を利用して，式＆披露宴のあとにテニスもできるようにしたらどうだろう，とか。　すると，手ぶらで来てもできるように，着替えやラケット等の荷物は宅配サービスを利用する必要がありますから，宅配業者との打合せも必要だし，プレー後のシャワーなども考えなければいけません。となると，会場はあのあたりかな・・・　などなど，考えたりもしましたが，やるからには絶対に譲れない，会場に求める条件として，● まず参列者に来て良かったと思っていただける場にする　　(食事等を十分に楽しんでいただける)● 結果として自分たちもうれしい気持ちになれるという式が実現できることがありました。　具体的には，・食事は全員に喜んでいただける最高レベルのものにする　(まあ，とか，そこそこおいしい，という程度ではダメ)・お酒も飲み放題にし，かつ，本当においしいものを使う・参加者本人からしたいと言われない限り，　スピーチはお願いしない　(緊張せずにリラックスして参加していただきたいため。　 もちろん，リクエストがあればお願いしました)・特に女性用のトイレの数が充実している・庭がある(最低でも景色がよい)・貸し切りができる　(他の式を挙げる団体と完全に分かれている)・日中(できれば午前中から昼)に空きがある・こちらのリクエストをきちんと聞いてくれるを総合して会場を絞り込み，土日はすべて会場巡り下見の旅。　結構，会場によって，何ができる，できないの差が大きいものなんですね。　最終的にはレストランウエディングをしよう，ということになり，中央線沿線の知る人ぞ知るレストランに決めました。　それが，９月の下旬。それから丸２ヶ月で招待状の発送企画物の内容決定とその手配当日の進行はどうする，ドレスはどうする料理はどうする，酒はどうする，席の配分はどうする引き出物はどうする・・・等々，するべきことが盛りだくさん。　自ら選んだとはいえ，すべての進行と手配を自分達で決めて行わないといけませんので，式までの全土日は準備に費やされました。　おそらくテニス日記をこれまで読んでいただいた方なら想像はつくかもしれませんが，私はアイディアを出して企画物をするのが大好きで，かつ，やると決めたら凝り性なんですねえ。　結局，・庭で人前式の式を挙げる・誓いの言葉終了後に(2m位の)巨大クラッカーで演出・その後披露宴・食事はフレンチのフルコース・ドリンクは飲み放題(給仕係の方がついで回ってくれる)　　内容はこだわりました。　　ビールも必要量のみ都度出してもらい　　　常に冷たい物を提供する　　ワインも店でいい値段で出している　　　おすすめものの赤と白　　シャンパンは(オレンジラベルの)ヴーヴクリコ　　　もちろん常に冷たい物を・３リットルくらいのシャンパン(ヴーヴクリコ)を持って，　各テーブルをまわって，都度着席し歓談・後半にゴスペル歌手を呼んでミニライブ・最後に両親に花束贈呈・BGMはすべて自分たちで場面ごとに選曲したものを使用というものになりました。　まあ，何をしても所詮自己満足に過ぎないわけですが，相場を考えると決して安くないお祝いをいただくわけですから，参加していただいた方に少しでも元をとっていただけるよう(俗な言葉でなんですが)気を配ったつもりです。(特に食事とお酒。)　その甲斐あってか，後で気の置けない友人に「とてもよかったし，結構評判もがよかったよ」という話を聞き，それがとっても嬉しかったです。一番こだわったところでしたから。　映像で想い出すと一瞬なんですが，文字にすると長いですねー。まだ書き足りないくらいですが，この辺にしておきます。　ここまで読まれた方はほとんどいらっしゃらないと思いますが，念のため。ありがとうございました。　そんな記念日ですが，今日はナイターテニスにいってきます。妻も一緒ですから，いいですよね～！？

  2004.11.25

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• 肉が余ってれば，減るのも速い　団体戦女子チームも昇格決定！！

  　昨日は夜まで暑かったですねー。ナイターテニスをしてきましたが，プレー中はもちろん，自転車での移動中も汗かいたまま半袖でＯＫとは。もう11月なんですけどねえ。　下は長袖のウォームアップ(それも厚手のもの)をはいていったので，汗かきまくり。休憩中に座ったときに太腿の辺りにたまった汗が，立ち上がったときにジャーッと足首に流れてきましたから。何事かとおもいました。　そのくらい汗をかいて２時間たっぷりテニスをしましたので，水分がぬけて0.8kg減。　今朝の計量では，朝食(飲)として豆乳を350mlほど飲んだ後88.0kg ↓でした。　今晩もちょこっと練習しにいってきます。またアップします。　いってきました。今日は１時間ほどサーブとリターンを集中して練習しました。　バックのリターンのとき，どうしてもボディターンにプラスして手もテイクバックする癖が抜けないんですよね。　ターンだけ意識しながらテイクバックをせず，同時にグリップチェンジをすませ，左足で蹴りながら右足で体の回転を押さえ，感覚としては左横を向いたまま手だけがビュッと上に回っていく，というときはいいリターンになるんですけどね。　ついテイクバックして準備が遅れ，足で蹴れずに右腕主導でスイングを開始する癖が抜けきれず，振り遅れがおきやすいんです。　まあ，コースが読めたときは10球に5球くらいはいい感じでリターンが打てるようになってきたので，・タイミングの取り方(スプリットステップ)・インパクトまでの腕の脱力・前に踏み込んで打つという修正点を今後の練習で直していこうとおもいます。　ところで，今日も暑かったですね。ウォーミングアップの長いパンツが汗でびっちょり。帰ってきてすぐに汗を流し，体重を測ると，なんと86.0kg ↓ですぜ。　ま，これは汗をかいた分でしょうし，これから夕食をとるので，1kgは戻るでしょう。でも，ちょっと，う・れ・し・い(^_^)v　そういえば，10/31(日)の日記で話題にした，テニスの団体戦女子チームですが，結局優勝でした。いやー，よかったよかった。　とはいえ，昇格すると言うことは，男女とも来シーズンはひとつ上のレベルのテニスが求められます。うかれてはいられません。　一般的にいうオフシーズンに突入しますが，そんなときこそ練習にはげみ，さらなるレベルアップを図らねば。　ではまたあした。

  2004.11.02

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• 20日の日記

  　10月はテニス関係の内容の日記が中心となってきまして，この状態が続くとカテゴリを変えなければいけないかと真剣に悩もうとしている３０ｋｇ減量中です。(結局どっちだ?)　HNの通り，元々はダイエット日記として始めたんですが，それ以前にずっとテニスもしておりまして，依然として生活のかなりの部分を占めています。食事だけで減量するとたるむので，テニスやトレーニングも並行していくようにしています。　とはいえ，最近はちょっと走るだけ，というように本当の最低限のことしかしていないため，またやる気をだすべく試行錯誤しているところです。　なまじ，中間目標(10kg減)をたてて達成してしまったためにダイエットに対する気持ちがゆるんでいるのかとも思うのですが，テニスも大幅に上達して好調だし，バランス的に勉強重視でいくべきかなという言い訳をしながらも，ラケッティング(注1)やプチ壁打ち(注2)やシャドーテニス(注3)などで結構テニスの練習に時間を割いていたりします。　今晩は関東地方を台風が通過するようなので，外出は控えて勉強します。土曜日に参加するシングルスの試合で納得のいくプレーをするためにも，明日以降また運動は再開します。(注1)ひとことで言えば，ラケット面でボールを弾ませ続ける，ってことなんですが，　　金沢八景インドアテニススクールのページに行くと，　　レッスンノートの8/16付けの文章に紹介されています。　　　http://homepage3.nifty.com/indoor8/　　　　↑　ここから「レッスンノート」のページに行くと載っています(注2)うちの近くに壁打ち場はないんですが，すぐ近くに首都高速が通っており，　　その高架下で橋脚を壁に見立ててボレーボレーなどをしています。　　(たぶんホントはいけないんだと思いますが・・・)(注3)ボールを使わずにイメージのみでサーブから決めるところまでを　　実際にボールを打っているつもりで行うものです。　　メンタルテニス(ヴィック・ブレーデン他著)で紹介されていました。

  2004.10.20

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