再度復活。新２５ｋｇ減量中 後半戦

[我が家のできごと] カテゴリの記事

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• DV編集にとりかかる

  　テニスのプレーを見直すために以前から試合や練習をS-VHS-Cタイプのビデオカメラで撮影し，アダプタを使ってビデオデッキで再生していましたが，２ヶ月ほど前にとうとうカメラが昇天。　やむなくminiDVタイプのビデオカメラを購入し，早速先週末に撮影してきました。　それはいいのですが，その動画をPCに取り込んでからが一苦労。　編集して，最終的にDVDに書き込んだり，メンバーにWEB配信しようと思うのですが，どういう流れで何をすべきかがまったくわかっていないのでソフトにどういう指示を出せばいいのか困っています。　適当にやってみましたが，恐ろしく時間がかかった割には，途中でストップしているし・・・　きちんと勉強しなければ。***　今日のまとめ　***　どんなことでも事前の準備は大切です。

  2006.10.31

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• インドカレー　続き

  　さて，気を取り直して第二弾。　また泣きながらタマネギのみじん切りからスタート。ニンニク３片と生姜同量もみじん切り。　片づけたフライパンに先ほどと同量のサラダ油をひき，クミンとみじんタマネギをいれて中火でゆっくりと炒め始めました。　とはいえ，ただ炒め続けるだけでは飽きてしまうので，３０分くらいは続ける覚悟を決め，テレビを見ながら，話が一区切りつけられるたび(長くても30秒くらいごと)にフライパンに意識を戻す，という要領で続けましたよ。　そして無事にあめたまの完成！！　ここで写真でも載せたいところですが，いまだに画像に関してはアナログ環境の我が家は・デジカメなし・プリンタはパラレル接続の激遅インクジェットプリンタ・もっているのはポラロイドカメラと一眼レフのみというわけで，当ブログに画像が載ることは当面の間ありません・・・　さて，話をカレー作りに戻します。あめたまに挽肉をいれ，色が変わるまで炒めたら，・にんにくみじん切り・生姜みじん切り・カイエンペッパー・コリアンダー・ターメリック・クミン・塩を少しずつ足していき，一つの固まりのようになってきたところでやかんに沸かしておいたお湯をいれ，強火にして一気に煮込み開始。　ぐつぐついうフライパンを観察しながらマメに味見をし，塩味を加減していきます。　ほどよく水分が蒸発し，お湯と油が完全になじんだところで完成！！　所要時間　約１時間　こうして，初の自宅インドカレーを食すことになりました。　肝心のお味ですが，　これが意外にイ・ケ・ルんですよ。　もちろん人に食べさせるほどのものではありませんが，家庭料理としてなら十分すぎるものでした。　その後，お店で食べるインドカレーと比べて何がかけているのかを少しずつ意識して，あれこれ試していきながら，スパイスや他の材料を増やしていくなどの工夫をし，昨日の段階ではかなりの上達が見られました。　結局100g単位でスパイスを買う決心もつきまして，実際に仕入れてきてしまいました。これからもバリエーションを増やして，今年中にはインドカレーパーティーでもしようかなと思っています。　皆様もぜひお試しあれ。***　今日のまとめ　***　案ずるより，生むが易し。

  2006.07.14

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• 手作りインドカレーに挑戦！！

  　ひそかに麻婆豆腐が自信作である私ですが，これまでにテレビでレシピを見てから他にも・豚の角煮・ピザ・エビのチリソース・ホワイトソース　(さらにグラタン，ドリア，シチューへと発展)などのレパートリーを増やして参りました。　その流れをひきつぎ，今年初のチャレンジとしてインドカレーに挑戦してみました。　せっかく東京に住んでいて，その気になりさえすれば材料は比較的容易に手に入るのですから，やってみない手はないだろうというわけです。　まずはスパイスを手に入れないといけないわけですが，検索してみると，アメ横の大津屋商店が見つかりました。しかし，専門店だけあって，かなり敷居が高く感じてしまい尻込みした結果，「まずはレシピを集めてみよう」と方向転換。　ネットや本で情報をかき集め，どうやら，・クミン・コリアンダー・ターメリック・カイエンペッパーが必須で，あとはお好みでよいらしいことが発覚。　ちょうど近くのダイエーで主要なスパイスが小瓶で一通り売られていたので，まずはこれらを手に入れてチャレンジしてみました。　さて，ここから作成編。　まずはフライパンに油をひき，クミンパウダーを小さじ半分くらいいれて香り付け。いきなり，「インドカレーの香りだ～」とすっかり舞い上がりながら，あらかじめ泣くほど刻んでおいたたまねぎ大２個を炒め始めました。　初めてなので，まずはまじめに飴色たまねぎ(通称あめたま)をつくろうと中火でじっくりと作業を開始。　でも，これがメンドーくさいんですよ。１０分たっても若干透き通るくらいで，飴色どころかホールズのミント味って感じ。　てやんでー，江戸っ子は毛が，じゃなかった，気が短けーんだっ！てなもんで，ここで強火にしちゃったのが運の尽き。　数分でいい感じの色になってくるものの，これは冷凍コロッケを高温の油で揚げようとするようなものだったらしく，表面しか変色せず，絶えず水分が出続けている様子。　なもので，火を落とすに落とせずまめにかき混ぜながら炒め続けるも，だんだん香ばしいニオイ(残念ながら悪い意味で)が漂い始め・・・　ためしにお湯を入れてスープにしてみたら，あなた，焦げ臭いのナンノって！！合掌しながら，ソッコーでさようならでした。　無駄にしてしまったタマネギのたたりをおそれつつも，すかさず第二弾へチャレンジ。　長くなったので，この模様は明日に続きます。***　今日のまとめ　***　急がば回れ(あらためて実感しました)　

  2006.07.13

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• 無事に過ごしています

  　思い立ったが吉日。　ということで，最高の言い訳を携えて戻って参りました。　さらなる工夫をして，まずは続けることから手をつけてみたいと思います。　それにしても，しばらく手を入れていなかったら草刈り(トラバや掲示板のエロ系コメント削除)がたいへんだったこと！！　なにごとも手をかけていかないと荒れ放題になってしまうものですね。　早く日記更新も習慣化していきたいと思います。P.S.　日記さぼり中も続けていたこと・日単位　　試験勉強　　朝食のにんじんリンゴジュース　　ゆる体操(基本の３運動)　　早起き(午前4～6時)・週単位　　テニスの練習　さぼりとともに停滞したこと　体重の減少。。。***　今日のまとめ　***　再びよろしくお願い致します。

  2006.07.04

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• セルフサービス

  　チョコは食べたければ自分で買う。　これが一番です。　別に負け惜しみではないですよ。　飾りや綴じ込んだ高級酒よりも，本場のいい原料を使った，シンプルな製法の本物チョコレートが食べたいです。　そういうものはデパートでないと売っていないのかな。　帰りにみてみようっと。　ところで，以前勤めていた女性の多い職場では，バレンタインデーに義理チョコをもらうのが苦痛でたまりませんでした。　だって，複数人の連名でおくられるんですよ。　もらう側はひとりですから，連名でお返しというわけにもいきません。　いや，そもそも明らかにお返しを期待しているんですもの。　そんな負担だけ重くて中身のない(汚いといってもいい！！)ものなんか，本当にいらない！！　そう思いながらも，現実問題として，その女性達に反感をかわれると仕事に支障が出てもばからしいと，３倍返ししましたよ。　もらうときも満面の(つくり)笑みで，「いや～，ありがとうございま～す」なーんて心にもないことを言ったりして。　素直に気持ちを出しちゃった男性社員は，仏頂面で受け取り，お返しもしなかったりしたようですが，給湯室での言われようったら，それはそれは恐ろしいものでした・・・(私は結構女子社員とは仲が良かったのと，自分でお茶を入れていたので，給湯室には良く出入りしていました)　人間関係を良くするためには，気を遣うだけでなく，多少のお金も使わなければいかんと，保険代わりに割り切ってやりすごしましたが，今は懐かしい思い出です。***　今日のまとめ　***　義理なれど　海老で鯛釣る　バレンタイン　(ちと字余り)

  2006.02.14

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• 風邪なのか，悪いものを食べたのか

  　胃もたれ感が続いています。　昨晩に東大赤門近くのラーメン屋で食べてから，ずっと同じ状態です。　口当たりはよくて，おいしかったのですが，作っているところをよく見ると，大量のラードらしきものを使っていたようです。ここしばらく続けている減食モードに胃腸が耐えられなかったのかもしれません。　あるいは，単に風邪なのか。今までに経験はありませんが，おなかにくる風邪もあるようですからね。とはいえ，熱もないし，鼻ものどもまったく問題ないので，違うとは思うんですが。　普通にしているときはそれほどでもないのですが，ちょっと動くとむかむかしてきます。　おかげでテニスの練習は途中でキャンセルするはめになってしまいました。　もっとも副作用というか，体重は一気に85kg台まで減っておりました。うれしいような，うれしくないような・・・***　今日のまとめ　***　食べ物には，気を遣おう。

  2006.02.05

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• ちゃんと確認しなきゃ

  　どこかの消費者金融のCMではないですが，事前のきちんとした準備は大切です。　妻のお姉さんがパソコンを買い換えたので不要になった古いものをいただき，実家の母の練習用に使うため取付に行ってきました。　リカバリCD-ROMで購入当初の状態に戻す作業をしていましたが，最後にWINDOWSのプロダクトキーを入力するところで，そのキーがわからないことに気づき，急遽電話で教えてもらいました。　早速それを入力して，「よし，これで完了」と思ったのもつかの間，「入力したプロダクトキーは無効です」とのメッセージ。　もう一回入力し直しても同じ。　再び電話をかけ直し，キーを確認してもらっても，間違いは無い様子。　結局そこを乗り越えないと，WINDOWS自体が使えないので，何もできず，再度出直して作業をやり直すことになってしまいました。　ところが，帰ってきて，そのプロダクトキーが書いてある原本を見たところ，「T」を「P」と聞き間違えていたことが判明！！　ちゃんと確認しておけば何でもないことなのに。　また来週出直してきます。P.S.　その帰りに食べたラーメンが，ものすごく脂っこくて，　翌日中ずっと胃もたれに苦しめられました。　さんざんな一日。節分に豆まきしなかったたたりかも！？***　今日のまとめ　***　事前に，できる限りの準備はしておこう。

  2006.02.04

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• 今日から平常に戻ります

  　仕事始めは明日5日からですが，それ以外の生活は通常のものに切り替えています。　昨年末はたいそうなことを申しましたが，結局早起きのたすきは元日をもってとぎれました。　正月にもちを食べ過ぎたせいか，(例年よりははるかにすくなく10個ほどですが)絵に描いた餅になってしまいました・・・　また今日から始めます。***　今日のまとめ　***　七転び八起き。

  2006.01.04

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• 雨が降る前に初詣

  　午後から天気が悪そうです。　今日はこれから初詣に出かけますが，雨に降られないうちに帰ってこられるよう早めに出発しようと思います。　そういえば，今年で26回連続で池上本門寺にいっていますが，雨や雪に降られたことはなかったような気がします。　事実かどうかはともかく，無事に参拝をすませ，今年一年のよいスタートを切りたいと思います。　では，行ってきます。***　今日のまとめ　***　箱根駅伝が終わる前に帰ってこよう。

  2006.01.02

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• あけましておめでとうございます

  　今年もよろしくお願いします。　今日は妻の実家へご挨拶。明日は初詣へ行ってきます。　毎年の決まった行事を変わらず出来る幸せに感謝。***　今日のまとめ　***　謹賀新年。

  2006.01.01

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• 無事達成。来年も継続していきます。

  　まだこれから最後の大掃除が若干残っていますが，昨日で年賀状書きも終了し，あとは夕方からの友人の訪問を迎えるべく，餃子作りの準備に順次はいっていきます。　年が明けると，ライバルの受験生たちもほぼ全員スタートを切ると思いますが，合格者は一人ではありません。今度は本当に合格できるための準備を積んでいけば，結果は特に求めずともついてくるはずです。　今年はいろいろな種をまきましたが，来年はそれを実らせる年にするべく，粛々とするべきことをこなし，充実する一年にしたいと思います。　今年最後の日記になりましたが，皆様におかれましても，来年がよい年でありますようお祈り申し上げます。　ではよいお年をお迎えくださいませ。***　今日のまとめ　***　まいた種は，成長を楽しみにしつつ，収穫しよう。

  2005.12.31

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• よし，３連勝達成 !!

  　高井伸夫先生の著書を読んで強く刺激され，今週から始まった早起き習慣。　今朝で無事３連勝を達成しました。(^_^)v　今日は目覚ましの力を借りましたが，午前4時55分に起きました。　他に物音もせず，まだ真っ暗な中で活動を始めるって気持ちいいですね。　今年はあすからまだ３日残っていますし，正月三が日を乗り切ればそこで３連勝３連続を達成です。　ものすごい幸先のいい年明けになること間違いなしです。　とはいえ，あくまでも一日一日の積み重ね。暴飲暴食しがちな日を迎えますが，何とか乗り切っていこうと思います。　今日はにんじんリンゴジュースに生姜紅茶も飲んできました。　今の生活は，高井伸夫先生，石原結實先生，手塚一志先生の三氏の著書でなりたっています。　これからもよろしくお願い致します。***　今日のまとめ　***　一日ずつ，積み重ねよう。

  2005.12.28

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• 超久しぶりの２連勝

  　連続して起きられたのは本当に久しぶりです。しかも午前４時５５分，目覚ましが鳴る前にです！　こんなことは本当に何ヶ月ぶりか！！　最近読んだ本の中で(書名はどれだか忘れてしまいました。)『どんな戦いでも現れてくる，最も手強い敵。　それは自分なのです。』という表現があったのが強く印象に残っていますが，今日はまさに自分に勝った，という気分です。久しく忘れていましたが(それはそれで問題ですが・・・)この爽快感は，他人との勝負では得られません。明日も絶対続けます。　もちろん，にんじんリンゴジュースをつくって飲んできました。　昨日は久しぶりだったので，絞るふきんを熱湯で煮沸消毒したりミキサーを再度あらったりと余分な時間がかかりましたが，今日は熱湯かけるだけ消毒のみにしましたので，片づけまで含めて20分で終了。　本当はジューサーを使えばもっと簡単に時間も短くできるのでしょうが，ジューサーは高い！！(買う意味を考えると，１万円以上のものになる。)　早起きができないとジュースを作る暇がないのでそれができることがジューサーを買う大前提。実効性が乏しい段階で家計費から買ってもらう※のは難しいのです。ジュースは私しか飲まないし。※　我が家では，１万円以上の私物を家計費から買う　(私のこづかいからでなく)ときは，　その購入プロジェクトを妻にプレゼンして，　ＯＫが出ると買ってもらえます。　というわけで，来年の１月いっぱい続けられたらジューサー購入を申し出ようと密かに計画しています。　もう学生は冬休みに入ったようで，通勤電車がものすごく空いています。いつもは始発駅に早めに行って１本やり過ごしてから乗りますが，昨日からは発車時刻間際でも空席が目立つほど。快適な通勤ができます。　やっぱり，朝は気持ちよくスタートするに限りますね！！***　今日のまとめ　***　自分に，勝とう。

  2005.12.27

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• お互いの存在さえあれば

  　他に何もいらない。　かっこよすぎますかね。(笑)　まあ，実際には格好良くない２人ではありますが，ネットでは姿は見えませんから。　思いっきりいわせていただきます。(笑)　結婚式の時に飲み放題で振る舞った，思い出のヴーヴクリコのシャンパンを一緒に飲みました。(打ち合わせの時にいろいろと試飲をして決めました。)　それ以外は特になし。　特にプレゼントの交換もしませんが，二人の時間をゆっくりと過ごしました。　こんな日があってもいいかな。***　今日のまとめ　***　モノより，想い出(どこかで聞いたことがある気がする・・・パクリ！？)

  2005.12.24

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• 妻よ。ありがとう。これからもよろしくお願いします。

  　今日は結婚記念日です。もう４年かといった感じですね～　仕事を終えたら，恒例の指輪磨きに行ってきます。　結婚指輪を作ったところに持ち込むとその場で(混んでいたら預かっていただき)無料で磨き直してくれるのです。東京の銀座にある「ケイ・ウノ」というお店です。http://www.k-uno.co.jp/　とても感じのいいお店で，こちらにお願いして本当に良かったと思います。オーダーメイドのリングを考えていらっしゃる方にはとってもおすすめです。　で，それにしても，妻にはつくづく感謝しています。　最近は公認会計士と税理士試験に合格するための勉強時間に当てるため，帰りも遅く，土日も専門学校(大原)の自習室にいくことがほとんどのため，一緒の時間を過ごすことが少なくなっています。家事を手伝うことも少なくなりました。　ほぼすべての雑用を一手に引き受けてくれております。　私はごくまれに布団干しをしたり，洗濯物を干したり，食器洗いをするだけ。事実上，勉強と仕事(これだけならまだしも)と，テニス(これはいかがなものか？)しかしていない状態です。　この妻あって今の私があるのだと思います。ありがとう。　必ず来年は２人とも合格して，新しい道に進んで行きます。

  2005.11.25

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• 野菜鍋復活

  　今は昨年とほぼ同様の食生活に戻したつもりですが，なかなか体重は減っていきません。冷静に考えると夜に(やせようとする上では)食べすぎているとのと，酒をやめていないのがいけないのでしょう。妻とも相談して，思い切って夕食に野菜鍋を復活させました。　あと，テニスはほぼ同じペースで続けていますが，ランニングと筋トレはやめてしまっています。　こうして考えてみると，やはりランニングと筋トレの効果は大きかったのかなということを認めざるを得ません。　これも再開する必要がありそうです。　やめてしまったのには理由がありまして，(いいわけに過ぎないという話もありますが。。。)・アキレス腱に疲れがたまって抜けなくなってしまった　(下部をもむと痛気持ちいいの痛い寄りという状態がもう１年以上)・通常の筋トレの方法では体が硬くなるという説の本を読んでから，　別のやり方(初動負荷など)を探ってきたということが主なものです。　確かに明らかに体が硬くなってきています。床に座って足を開いても９０度開くのがやっと。また，足をのばして体を前に倒しても手で足のつま先を触るのがやっと。(学生の頃は胸が足につくくらいまげられました・・・)　これもなんとかしなければいけません。　現在，(ゆる体操でおなじみの)高岡英夫先生，(初動負荷理論の)小山裕史先生の本を中心に勉強し，メニュー作りに取りかかっています。　とはいえ，下手の考え休むに似たり，という状態であることも確かなので，いい加減何かを始めないといけません。　まずは走ることかな。十分ストレッチをして。

  2005.08.29

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• 久しぶりの再会

  　今日は２年ほど前に仙台に転職していった以前のテニス仲間と飲みました。　転職といっても職種，業界は変わらずに会社だけ変わって，(そうだ，想い出した。ヘッドハンティングです。)実家のある仙台勤務になっていたのですが，金土と研修で東京に来ることになり，急遽飲んできました。　やはり仕事抜きの人間関係はいいですね。いつ会っても気持ちがリフレッシュできます。　とはいえ，現地のテニスサークルではそれなりにいろいろとあるご様子。コート面数もたくさん取れて，土日祝ごとに必ず練習ができるという環境があることはうらやましい面もありますが，いいことばかりではないんですね。　考えさせられました。　やはりしばらくは小規模で内容充実路線を継続させていこうかな。

  2004.11.26

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• 遠くの友人が退院しました

  　実際には11/9の出来事ですが，１ヶ月強の入院の末，無事に回復して退院したという知らせをもらいました。本当に良かった！！　仙台に住むテニスの友人のことですが，プレー中にアキレス腱を断裂してしまい，手術をして早期回復を目指す選択をされました。とりあえずくっついてから，リハビリに励む毎日。腱を切った方の足には，リハビリ第１，２週目は体重を1/3かけ，第３，４週目は1/2，第５，６週目は2/3かけ・・・というように段階的に負荷をかけてトレーニングするそうですが，その加減が難しいそうです。　それはそうですよね。1/2ではだめで1/3にしなければいけないわけですから，細かい調整が必要ですものね。体重計をつかいながらの厳しいものになるようです。　直接何かの役に立つことができないのが残念ですが，幸いテニスへの復帰の意志も強いままのようなので，少しでも勇気づけられることができるよう情報収集しつつ連絡も取り続けようと思います。　そして，また仙台での春合宿で再会したいと思います。　みっちゃん，応援してるよ！！

  2004.11.11

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• 実家で食べ過ぎ。９０ｋｇ目前であぜん

  　おはようございます。どんよりとした天気ですが，今日も一日頑張っていきましょう！！　さて，タイトルの内容は昨日のことです。よく考えれば，いや，よく考えなくても昨日の日記として書けばいいことなんですが，書き始めてしまったので，このままいってしまいます。　私の性格がよく現れています。ははは・・・　実家といっても妻の方なんですが，夕食をしこたまごちそうになってきました。今朝の計量では，案の定・・・89.4kg ↑↑　今日は絶対走ります。ぜったいに！！　ところで，義父の趣味の一つが囲碁でして，おじゃまするといつも３番勝負をしてきます。　私は今は全くしなくなってしまいましたが，実は小・中・高と囲碁を部活でやっておりました。中高時代はバレーボール部と掛け持ちだったのです。バレーボールでは1,2回戦敗退がほとんどでしたが，囲碁では，高校生のときに，団体戦の全国大会東京都予選でベスト４続きでした。　すごーい，と思いました？？　実は，有段者が複数いるチーム(学校)が東京都で4校(我が母校を含む)しか出場していなかったので，実質的には最下位なんです。それ以外のチームは皆，級位者のチームでしたから，優勝争いは実質上位4校,いや，3校でおこなわれていました。ちなみに，他の3校は全国大会常連校で，5段以上の猛者が目白押し。私ら3,4段のチームではなすすべもありませんでした。JAROが浮かんできた方へ。申し訳ございませんでした。m(_ _)m　何だか，自慢のような，自慢でないようなわけのわからない文章になってしまいましたが，今をさかのぼること20年前，当時3段の実力を誇っていた私ですが，今ではすっかり，見る影もなし。　とても有段者の囲碁は打てていません。　当然対戦成績も圧倒され，これまで，最低20番は打っているはずですが，わずかに1勝のみ。　そろそろ本気で詰め碁でもやらにゃあいかんかな。「君と打ってもつまらんから，もう来るな！！」っていわれる前に。今度はギャフンといわせないと。刺激を与えるのも親孝行のひとつですよね。　ちょっと頑張ってみようかな。　とはいえ，たぶんテニスの方にたくさん時間をとっちゃうんだろうなあ。　やはり，１日少しずつでも詰碁を再開しようと思います。とりあえずは古本屋で何かさがして，100円くらいのものでいいかな。習慣がついたらいろいろなものに広げていこうと思います。図書館を活用する手もありますしね。何でもお金をかけることばかりが能じゃないですものね。　再開といっても，高校時代以来だから・・・何年ぶり？？ほぼ２０年ぶりかー！！そりゃー頭も薄くなるわ。

  2004.11.08

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• どっちの料理ショーに刺激され

  　今日は赤羽のおでん種屋に妻といってきます。　毎週金曜日は必ず二人で家で飲むことにしていますが，(金曜に限らずって話もありますが・・・)今回は特別に外に出ようということにしました。　その番組ではおでんと地鶏の焼き鳥の対決でした。　私としてはおでんの方に惹かれましたが，やはり比べてしまうと焼き鳥の方が派手さがあるし，「肉」の方がやはり人気は高いだろうということで，たぶんスタジオでは焼き鳥が勝つだろうと思っていました。「食べたいのはおでんだけど，その場にいたら焼き鳥をえらんじゃうなあ。」「やっぱ食べたいもんねー。」なんていっておりましたが，　案の定でしたね。　確かに三大地鶏を一度に食べ尽くせるということも魅力的ですが，あの薩摩揚げ。食べたかったなあ。　皆さんならどちらを選びますか？　おでん種屋さんにいってきました。　テレビ放送の直後だったので行列も覚悟していきましたが，場所柄か，またはニッチな種目だったためか，すいてはいないけど混んでもいない，という快適な環境で味わってきました。　なかなかうまい！！　ですよ。スープも薄味ながらしっかりとした味で，なにしろ，練り物が最高。まだ煮えていなかったものがあったので，全種制覇，とはいきませんでしたが，ほぼそれに近いくらいのおでんを堪能してきました。　多少の大回りでいけるところですから，また行ってみようと思います。　ついでに，そのおでん屋のすぐ近くにある一口餃子の店で二次会に突入！！　結局，２人で・おでん　15個・生ビール　中ジョッキ換算で4杯・餃子　4枚を平らげました。　こんなに食べてダイエットなんて・・・「どの口が言うか！！　こらっ！！」って感じですね。　ま，その分，翌日たっぷりテニスをしたわけですよ。(苦しいいいわけ)　その話は11/6(土)の日記で。

  2004.11.05

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