やっぱり必須!
先日の温かい日の翌日久しぶりにホカロン忘れてスーパーパートに行ったら冷え切ってしまいましたあまりに冷えすぎて帰宅してしばらく経っても背中がつめた~くなったままで翌朝など更に下腹部に結構な引きつれ感が!!それからず~っと休みの今日でさえホカロン貼ってます (^^;スーパーの作業場は常時15℃設定なのでこれから暖かくなって来ても忘れないようにしないとです!最近ストレスにまかせて間食が増えてました疲れて帰ってくるとどうしても最後に〆じゃないですけれど甘いものが欲しくなるんですよね~…でついつい買って帰ってしまって食べると これまではなんとか体重を維持!でも、その間に彼は体重が大分戻ってしまってたのだとか…というのも私はマメに体重計乗ってたけれど彼は前に何時量った?ってなくらい前に量ってたらしくw今後は私もパートも減らすのでちょっと控えめにしないとまずいですね最初のうちは口寂しいかもしれないのでヘルシーなもので小腹にいいものなど考えないとです!急に全部なくすのはとても無理そうなので週2くらいはご褒美日を設けて 他には例えば果物とかゼリーとかヨーグルトとかそんなものでごまかせたらいいんだけれどなにかいいものがあったら教えて下さいね(^^ゞさてさてついでだからダイエットも再開!ファイト!!