四国･愛媛でコーチング　こころは晴れやかゴエゴエコーチ

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• 20日の日記

  例えば、 お客様に対して笑顔が少ないスタッフがいるとします。 彼（彼女）にどんな言葉かけをすると、 笑顔で接客できるようになるでしょうか。 答えは、 「あなたはいつも笑顔ですばらしいですね」 笑顔でもないのに 褒めるのだそうです。 人は褒められると それに対してがぜんやる気が出るそうです。 なるほど！ 歯磨きの仕上げ磨きの時、 口を大きく開けてくれない長女。 注意すればするほど開けてくれず 困っていたので 試してみました。 「うわ～！ 大きくお口が開いてるね！ すご～い！！ ママとってもやりやすいよ」 すると… 本当に口を大きく開けて、 さらには磨きやすいように 顔の向きまで変えてくれます！ いや～、こりゃスゴイ！ 他の場面でも試してみたら、 やっぱり効果アリ。 楽で楽しいコツ発見('-^*)/

  2007.12.20

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• 氣がつけば臨月(38週）

  久しぶりにセミナーの仕事をしました。（正確には出産とかぶるといけないので、講師は別の方にお願いし私は監修）出産や産後の育休を考え、在宅ワーク中心の仕事スタイルにシフトしていて、それはそれで「自分にあっているな～」と満足していたのだけどやっぱりセミナーもおもしろい！！！もっとやりたい気持ちがむくむくわいてきています。産後の様子を見ながら、セミナーにも積極的に取り組んでいこうと思っています。それから、改めてコーチングの仕事っていいな～と思いました。こんな気持ちになれる仕事にめぐり会えて本当に幸せ・・・！夜はパピーの会社の夏祭りに行きました。パピーは残業があったらしいのですが、娘にとって夏休み最後の夏祭りになるだろうし、私も出産後は大変だろうからと、仕事を放り出して？連れて行ってくれました。・・・その気持ちが嬉しい！(涙）ありがとう！氣がつけばあと二週間ほどで出産。お陰さまで体調もよく、何事もなく順調にマタニティライフを楽しんでいます。ラッキーだな～。今回は自宅出産します。どんな出産になるのか今から楽しみ！赤ちゃん、こっちの準備はＯＫよ。あなたの準備が出来たら出ておいで～(*^_^*)

  2007.08.25

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• 妊娠十七週目

  娘は春休み中。気温もちょうどいいし、私の運動がてらこの春休みは公園に毎日行こう！と決めています。歩いて10分程度のところにある公園がとても素敵なところなんです！泉があり、鯉が泳ぎ、遊具も整備され、桜もたくさんあります。今が見ごろ。お弁当を持って行き、遠足気分も楽しんじゃっています。今日は気温が下がり、風も強いので午後から家で沖縄ドーナツを作って楽しみました。素を使ったので簡単。午前中は、朝食後コタツにもぐりこんだら根が生えて動けなくなっていました娘はしばらく一人で機嫌よく遊んでいたのですが、なかなかおきない私についにキレて、怒り出し・・・無理やり引きずり出すかと思いきや、な、なんと！朝食の片づけをはじめたではありませんか！？食器を流しに持って行き、イスを持ち込みそこに立って食器を洗って、拭いて食器棚にしまってくれました。衝撃の行動！！！？？？えらすぎる！私の立場って・・・。さすがに寝ているわけにはいかず起きましたこんなことができるようになったのね。すばらしい成長！！もうママは必要ないかな。笑お礼にシュークリームをあげました。

  2007.04.04

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• 妊娠15週

  現在妊娠15週。もうすぐ5ヶ月に入ります。おなかも出てきてズボンもきついので、マタニティー用のジーパンを買いました。流行のスキニータイプ最近のマタニティーウェアはマタニティ用とは思えないほどかわいくておしゃれなデザインがいっぱいなので嬉しいです♪色々ほしいな～。一人目のとき（四年前）はあまり買いたいと思わなかったような氣が・・・。まだ対して赤ちゃんも大きくないのですが、胃が圧迫されるのかちょっと食べるとすぐおなかいっぱいになります。でも当然ながらすぐおなかが減りますま、体重管理しているので丁度いいか。娘は家の壁に向かって「元気に生まれますように」と自己流の安産祈願をしてくれます。（壁に神様を祭っているわけではありません。笑）「おなかに赤ちゃんがいるから大変でしょ」と、色々お手伝いもしてくれます。いいおねえちゃんですありがとね。

  2007.03.20

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• 子育てコーチングセミナー＆骨付き鳥

  高松で子育てコーチングセミナーやりました！ハウスメーカーのセンコー産業さんの主催です。今回は1月に行われたセミナーのリクエストで、再開催でした。ありがたい！！メモを取りながら受講される方もいらっしゃり、大変熱心な参加者に感動です。今回も夫と娘同伴。（セミナー中は二人で近所の遊園地へ）セミナー後、地元のおいしいものを食べて帰ろう！ってことで、センコー産業の方に教えていただいたのが、骨付き鳥で有名な一鶴。お店と駐車場の広さに圧倒でした！16時半頃に行ったにもかかわらず、お店は大盛況で、人気ぶりがうかがえました。メニューはシンプルで、メインが親鶏のアシ、ヒナ鶏のアシ、鶏メシ、おにぎり、サラダ。その他、スジ煮込みなどのちょっとした一品物と飲み物類。塩味が効いていてちょ～美味！親鶏が歯に詰まって痛かったけど（笑）また食べに行きたいです。

  2007.03.11

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• 誕生日は嬉しいな

  一ヶ月ぶりの日記。。。苦笑何やかんやと毎日忙しく充実しています。さて、今日は私の31回目の誕生日でした。５～６年前に、「誕生日は親に感謝する日」という話を聞き、目からウロコでした。確かにこのすばらしき人生があるのは命を授けてくれた両親のお陰！感動したその年は、確か包丁と包丁研ぎをプレゼントしました。（そのとき両親に必要だと思ったから。実用性重視。笑）その後は忘れました・・・。今年はコーヒー豆とパン。やっぱり実用性重視！？歳をとるにつれ、本当に両親には感謝の想いが募ります。両親だけでなく、私の周りの全てに！！夕べ、寝ながら「明日は一日笑顔で過ごそう」と考えました。夜、それが試される事件が！子供がいつまでもテレビを見ながら遊んで寝る支度をしません。パピーがいくら注意しても聞きません。いつもの私だったらつい口やかましく怒るところですが・・・。ここは笑顔で。でも芯は通そうと、テレビを消して子供に今は何をしたらよいのか質問。子供は自分が調子にのりすぎていたことを反省しつつもテレビが見たいと泣き始めました。でも私はあくまで柔和な笑顔で静かに語り対応しました。結果的に子供は泣きながらも寝る支度をして、私と仲良く蒲団に入りました。私が穏やかに対応すれば、子供も穏やかになる！すばらしい体験でした！！氣というのは、相手に伝染すると聞いた事がありますが、本当にそうだと思います。逆に、伝染されないように常にニュートラルに居られるようになることも大切。自分の在り方を明確にし、それを意識して過ごしたいものです。パピーは誕生日プレゼントにプリンなどのデザートを5種類も買ってきてくれました！さすが私の好きなものをわかっているぅ

  2007.03.07

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• 

  親からの愛情

  娘が幼稚園から帰ってきたときに、必ず娘が喜びそうなことを準備して待っています。例えば、ケーキを焼いておく好物の晩御飯を用意しておくor一緒に作ろうと誘う好物のアイスクリームを買いに行こうと誘う図書館に誘うばあちゃんちに遊びに行く「今日は○○を用意しているよ～」と言うと、目をまん丸にして「え～～～」と喜ぶのです。その顔が本当にかわいい。毎日何を用意しようかと考えるのが私の楽しみの一つです。この楽しみのルーツを考えてみると、私が子供だった頃のある寒い冬に学校から帰宅したとき台所にいた母が「寒かったでしょ、ココア作っているよ」と準備してくれていたのがとても嬉しかったことが思い出されました。自分が受けた親からの愛情を無意識にまねているのかもしれません。今読んでいる本田健の「幸せな小金持ち」シリーズにもお金に対する考え方や使い方は親からの影響が大きいとあります。親である私が自分を磨き、成長させることが実は一番の育児になると以前から考えています。子供は親の背中を見て育ちます。こういうことを考えるようになったのも家族のお陰ですね。ありがたいことです。

  2007.02.08

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• スペシャル・コーチトレーニングプログラム説明会　開催

  四国初のスペシャル・コーチトレーニングプログラム説明会が愛媛県松山市で開催されました！参加者の半数以上が以前からコーチングを知っていたという方で地方への広がりを感じます。コーチングはビジネスをする上で必須スキルというのが最近の常識ですが、ビジネスに限らず日常生活で多いに活かせますし、よりよい人生を歩む上でも身につけておいて損はない！と私は思います。コーチングを専門的に学ぶかどうかは別として概念を知る機会をもっと増やしたいと思いました。サポーターで参加していた地元コーチとの出会いの場にもなりました。皆、それぞれの目的に向かってコーチングを学び、活かし、成果を得ています。そういう話を聴くことは、刺激的ですし、モチベーションが上がります。みんなで勉強会とかやりたいなぁ。今日は、母も参加してくれ私にとっては参観日のような気持ちでした。自分がやっていることを、自信を持って親に堂々と見せる事ができる・・・そういう仕事にめぐり会え本当に幸せです。パピーと娘は、こどもの城へ。お天気もよかったし、楽しめたようです。パピーは、子守をいやいや引き受けるのではなく喜んでやってくれる人なので本当にありがたいです。

  2007.02.04

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• 生活改善

  妊娠がわかってから、母としての責任感からか食事や運動についての意識が高まっています。ウォーキングをはじめました。毎日４０分間。ためしに一時間歩いてみたら、結構しんどくて不安定なこの時期にはまだ早いかな。安定期に入ったら徐々に増やして一日２～３時間は歩くつもりです。食事も一日３回ちゃんととって、内容も野菜とお肉・お魚と炭水化物のバランスを考えるようになったし、以前は殆どとらなかった果物にも手を出すようになりました。今だったらイチゴやかんきつ類が豊富で特に愛媛はみかんの生産量が日本一なので安価で手に入ります。先週あたりは、異常に塩気の多い食べ物がほしくなっていましたが、それもおさまり安定しています。ま、これが本来のあるべき姿。わかっていてもできなかったことなので赤ちゃんに感謝です

  2007.02.01

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• 

  EQコーチング

  松下幸之助とEQコーチングがおもしろい！EQクラスの担当がきっかけでEQにとても興味を持つようになりました。人は「ビリーフ」という信念や思い込みを無意識にもっていて、その「ビリーフ」のフィルターを通して感情が生まれます。例えば、汚れた部屋を見てAさんは「汚いな、いやだな」と思います。Bさんはなんとも思いません。事実は同じでも、沸き起こる感情はAさんとBさんとで違います。その違いは何から起こるかというと、二人の持つビリーフが違うということから起こっています。Aさんのビリーフは「部屋はいつもきれいであるべきだ」Bさんのビリーフは「部屋が汚れているときもある」Aさんは自分のビリーフに合わないので、「いやだな」という感情が生まれます。このビリーフという概念を知ってから、自分のビリーフに注意を向けてみると感情の数だけビリーフがあり、人はたくさんのビリーフを持っていることに気付きます。そして、ビリーフを書き換えることで感情のコントロールができるのです。今までは、望ましくない感情が沸き起こったときに押し殺して何とかかき消そうと努力していましたが、生まれてしまったものを消去するよりそもそも生まれないようにしたほうが簡単でした。大切にしたいビリーフもありますが、案外不必要なビリーフもたくさんあります。ビリーフを知ることは自分を知ることであり、ビリーフを書き換えることは、自分の人生のハンドルを自分で握っていることなんだと思います。ビリーフだけがEQの全てではなく、他にも感情をコントロールし、高める方法があります。松下幸之助というEQレベルの高いモデルの具体的言動を知ることによって、EQをより深く理解することができます。

  2007.01.31

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• 

  妊娠しました～

  二人目を妊娠しました娘はそろそろ四歳になり、だいぶ手がかからなくなってきたし、仕事も順調なので、正直もう子供は・・・なんて思っていましたが、できたらできたでとても嬉しいです今度は男の子かな？女の子かな？また小さな小さな赤ちゃんを抱っこできると思うとにやけてきます。笑娘のときは毎日三時間歩いて超安産だったので、今回ももっと安産を目指してがんばります！前回のお産のとき、私が参考にした本が『分娩台よ、さようなら』です。再読しま～す。

  2007.01.30

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• 記念品をいただく

  コーチ21のCTP（コーチトレーニングプログラム）クラスコーチで年間クラス担当回数がトップ3で表彰されたらしいのですが、本日記念品が届きました。自分が表彰されるまでこういった制度？がある事を知らなかったくらいですから記念品がいただけるなんてもうビックリです。開けてみると赤い革張りのペンケース。私はずいぶん前からかっこいいペンケースがほしくてあちこちで探し回っていたので理想通りのペンケースが思いがけずプレゼントされ本当に大感激です。すっかり物でつられ（笑）やる気満々で～す。

  2007.01.23

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• 子育てコーチングセミナー、楽しかったです

  高松のハウスメーカー“アロス”にて子育てをテーマにコーチングセミナーを開催しました。参加者はほぼ夫婦同伴で、意識の高さを感じました！今回は“ほめる”がテーマ。お互いをほめるワークやほめられた体験を発表していただき、会場もとてもホットな雰囲気に包まれました。皆さんがとても熱心で、私もやりがいを感じました。問い合わせが多かったため、3月11日にも開催します。私も楽しみです。主人と子供が同伴してくれ、二人は近所のゴールドタワーという遊戯施設に遊びに行きました。かなり遊べる施設だったそうで、時間が足りなかったくらいだったとか。お互いにいい時間が過ごせてよかったよかった＾＾

  2007.01.21

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• 梅酒にハマッています

  お酒が一切ダメな私ですが、最近梅酒にハマっています。たまたまチョーヤの梅酒を頂き、飲んでみたらとても飲みやすくしかも程よい酔い加減。入っている梅の実も美味！！夜の仕事の後に、ご褒美として湯割を一杯飲むのがたまらん！！まさか、お酒がモチベーションの源になるとは私の人生にはありえないはずだったのに・・・！？今年は梅酒を自分で漬けようと思っています。笑

  2007.01.19

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• 体が資本

  正月休みが開け、張り切って活動していたら平均睡眠時間が4～5時間。さすがにここにきて日中眠気に襲われ、効率が悪くなってきています。やりたいことはたくさんありますが、体が資本！体からのSOSに耳を澄まし元気に仕事しましょう！！

  2007.01.18

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• 参観日でした

  今日は幼稚園の参観日＆講演会＆個別懇談。子供が幼稚園でどんな様子なのか結構気になっているので（笑）参観日は楽しみです。桃太郎の絵本の読み聞かせや、それにまつわる簡単な体操、数字の練習など学習と遊びを上手に絡めた内容に感心しました。子供たちもイキイキしながら楽しんでいました。講演会は心理学系の内容（生年月日を元に60種類の動物キャラクターにあてはめて人の行動を分析）で子供の個性は遺伝しないから、親が自分と子供は“違う”ことを認識し、その子の個性を早く知ろう、ということでした。講師がとてもユーモアあふれる方で会場は終始大爆笑。泣くほど笑いました。最後は自分の会社の宣伝（自慢？）のようだったのでちょっとヤな感じ幼稚園が講演会を開き、お母さんたち自身の学習の場を提供することができる、意識の高い幼稚園だと思いました。（もしかしたら当たり前なのかな。幼稚園に通わせるのが初めてなので・・・）「夜はオムライスにしようかな」と子供に投げかけたら、とっても喜んでくれたので超大盛りを作ってあげることにしました。大人でも食べきれないくらいのオムライスにケチャップでコブタとライオンを書いてあげました。(子供からのリクエスト）予想以上の食べっぷりにビックリ！モチベーションマネジメントってやっぱり大事だわと密かに思いました。

  2007.01.17

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• トップランナーとして表彰されました（らしい）

  昨年はコーチ21の提供するコーチトレーニングプログラム（CTP)のクラスコーチをとにかくがんばりました。私は、今は在宅ワークを中心に活動することが理想スタイルですのでクラスコーチは願ってもない仕事。また自分のスキルアップにも非常に効果的です！自分のこれまでの傾向を振り返ると最初から器用にこなせるタイプではなくとにかく量をこなし、コツコツ努力するタイプ。なので、クラスコーチも量稽古が必要だと可能な限り担当しました。結果、年間担当回数がトップ3だったとのことで年始のトレーニングの中で表彰されたようです。東京トレーニングだったので不参加でしたが、参加したクラスコーチ仲間が教えてくれました。表彰されたのも嬉しいし、伝え、祝福してくれる仲間がいることも嬉しい！！ありがとうございます。今年のクラスコーチ目標は１、トップランナー一位になること２、FBシート順位表に年間5回載ることです。今年もがんばるぞ！

  2007.01.16

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• 母のおでん

  毎週月曜日は、用事があることを口実に近所にある実家に夕方から帰省し夕飯を食べさせてもらっています。今日のメニューは・おでん・魚の味噌汁・アラだき・ちらし寿司でした。私はおでんが好きなので自分でも作るのですが、なぜかおいしくない母のはおいしいですね～。大根の芯まで味がしみて、いい色をしています。シンプルなメニューだからこそ微妙な味加減や火加減で味に違いがでるのでしょうね。いつまでたってもやっぱり母にはかないません。

  2007.01.15

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• マンパワーが燃える

  学生インターンをサポートするEyes（アイズ）主催の学生起業塾「プラン発表会」に参加しました。約二ヶ月間でブラッシュアップしたとのことですが、とても二ヶ月で作り上げたとは思えない、情熱はもちろん、具体的な数値にまで落とし込んだプレゼン内容と、質疑応答に的確に答える姿に圧倒されました。す、すごい！！このイベントに参加して、色々想うことがありました。まずは情報発信することの大切さ。意見をいただけるし、サポートしてくださる方との出会いもあるでしょう。また情報発信するために熟考しさらに具体化されます。そして、同じ志を持つ者、あるいは共感する者が交わることによって、エネルギーが何倍も増加します。マンパワーには限りがないのです。「こういう場や人が好きだ」と改めて思いました。私もがんばるぞ！

  2007.01.14

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• メンター

  長い正月休みも今日で終わり。今年のお休みはほぼ毎日外出し、とても楽しく過ごしました。パピーはゴロゴロ過ごすのは時間がもったいない！という人なので、毎日出かけることになったのですが、コレいいです。わたしは寝正月をして後悔するタイプなので・・・（苦笑）パピーは時間を大切に出来る人自分の意見を持ち、伝えられる人先延ばしにしない人行動する人です。私は見習う事がたくさんあります。目の前にお手本がいるのでどうやったらいいかを学ぶ事ができます。私はメンターを見つけたいと思っていました。案外近くにいるものです。

  2007.01.08

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• 子育てコーチングセミナーin高松

  高松にて子育てコーチングセミナーを開催することになりました。私のマーケティングコーチをしてくださっている北野コーチが声を掛けてくださいました。香川の建築家グループAROS kagawa.netが家作りを通して多方面に貢献したいという想いがあるそうで今回“子育て”がテーマになったようです。私も自分の子育てにコーチングを活用しています。というか、知っててよかった子供とのコミュニケーションに使えるのはもちろん、親としての在り方を明確にするなど親磨きにも多いに活かせると感じています。私の体験なども盛り込みながらわかりやすくすぐに使えるお土産をお渡しします！■■AROS Life-labo 子育てコーチングセミナー■■のびのび育つ！頭がよくなる！？大切なのは“コミュニケーション”にあった！【日時】2007年1月21日(日）13：30～15：30【場所】AROS Life-labo【講師】中越こずえ　北野哲正【詳細】同スタジオ　0120－92－3159　　　　AROS kagawa.net または中越（なかごえ）まで

  2006.12.27

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• コーチトレーニングプログラム説明会in松山

  コーチ21のコーチトレーニングプログラムの説明会が四国で初めて愛媛県松山市で開催されます。担当の小川さんから携帯に連絡をいただいたときは本当にビックリでした！東京やその他主要都市では毎月のように行われている説明会ですが、四国には一度もお声を掛けてもらえず、四国のコーチ仲間と「そろそろ説明会開催のお願いをしたいね」と話していたところだったのです。しかも松山でということですので松山組としては大張り切りです思い起こせば五年前、広島説明会に参加し目をキラキラさせながら帰宅しました。生まれて初めて「これだ！」と思えるものと出会い、思い切って決断しました。（受講をパピーに懇願したなぁ。家庭には迷惑かけないからって。）あの日から私の人生は180度変りました。受講して本当によかったと思っています。たくさんのすばらしいご縁をいただけたし、行動力、直観力、セルフプロデュース力など様々な力が身に付きました。自分のハンドルを自分自身がしっかり操作できている、そんなイメージです。私の場合は人生の転機がコーチングでしたが、どんな人にも人生をひっくり返すほどの出会いがあると思います。それを引き寄せるためには“行動”しかありません。「自分に何がむいているかわからない」と思いながら日々を消化しているだけでは何も変らないと思います。自分の直感を信じて「これだ！」に飛びついてみてください！！あなたがこの世に生まれてきた意味は必ずある！！■■初開催！「スペシャル・コーチング・プログラム説明会」in松山■■日本におけるコーチングのパイオニアである（株）コーチ・トゥエンティワン（東京都千代田区）は、2007年2月4日（日）、四国で初めてとなる「スペシャル・コーチング・プログラム説明会」を開催します。今回のスペシャル・コーチング・プログラム説明会では、コーチングについての説明や、実際にコーチング・スキルを使ったエクササイズのほか、弊社のコーチ・トレーニング・プログラムを受講し、同地域で既にコーチとして活躍されている方の体験談を聞くことができます。コーチングにご興味のある方は勿論、その活用方法を知りたい方、また、この手法を使って自分のスキルを高めたい方などにもお勧めの内容となっています。●スペシャル・コーチング・プログラム説明会 in 松山●【日時】 2007年2月4日（日）　13:30～16:00【場所】 松山総合コミュニティセンター2階　TEL 089-921-8222　　　　　　　　　松山市湊町7丁目5番地　（JR　松山駅より徒歩15分）　　　　　　　　　【参加費】3,150円（消費税含む）【内容】 1) コーチングについて 2) コーチング・スキルの体験実習 3) ゲスト・スピーカー体験談 4) コーチ・トレーニング・プログラム（CTP）説明 5) 質疑応答【申し込み・お問い合わせ】　　コーチ21HP　コーチング説明会　　または中越まで　【愛媛県在住のプログラム参加者の方からの声】ＣＴＰに参加する前、急な単身赴任や新専門分野、新職種とが重なり、焦りから自分の目標を見失っていました。ＣＴＰを受講し、コーチングを通じて様々な素晴らしい方々と出会うことができました。参加している方の視点から学ぶことが多く、他の人から学び取る姿勢になりました。同僚からは「どうしてそんなに前向きになれるのか」聞かれたり、また、学んだコーチングスキルを試すことで、海外のメンバーのやる気をアップさせるなどよい変化もありました。（40代男性）「家庭も大事にしたい、仕事もしたい」と考えてＣＴＰを受講しました。受講を決めた直後に妊娠しましたが、家に居ながら電話会議で勉強できるCTPの学習方法は願ってもないシステムでした。学習スケジュールに柔軟性があり、自分のペースで学べるのでコーチと育児の両立もできています。（30代女性）ＣＴＰの学習は「仕事に活かす」つもりで開始しました。コーチングスキルはコミュニケーションの基礎から学ぶので自分自身の成長も促され、物事の捉え方や視点がみるみる変っていきました。そして学んだスキルを社内で試すことによって、仕事の業績アップに繋がっています。（30代男性）株式会社コーチ・トゥエンティワン　〒102-0075東京都千代田区三番町8-1電話：03-3237-9781 FAX：03-5275-0737 【申し込み・お問い合わせ】　　コーチ21HP　コーチング説明会　　または中越まで

  2006.12.27

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• 

  大掃除やっていますか？

  我が家の掃除大臣パピーが嘔吐下痢で倒れているので今年は私一人で大掃除です。夏に引っ越したばかりだしごちゃごちゃ物を置くのが嫌いなので普段からスッキリさせていることもあり割と楽に進んでいるかな。今日は一階中心に実施。明日は二階を掃除して最後に庭の草引き。きれいな部屋は運も引き寄せるそうですから風水の視点でガラクタ処分の方法が具体的に書いてありました。ガラクタって“モノ”だけではないんですよ！？『ガラクタ捨てれば自分が見える』風水整理術入門

  2006.12.27

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• プロフェッショナルコーチ合格！

  財団法人生涯学習開発財団プロフェッショナルコーチに合格しました！！う、うれしすぎる。涙まさか一発で合格するとは・・・。今回はセッションを録音する実技テストもあったので気持ちとしては何とも言えない感じでした。あぁ、嬉しい。皆様ありがとうございました！

  2006.12.26

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• プラシーボ効果

  夕べ子供が嘔吐したので小児科に連れて行きました。軽い嘔吐下痢とのこと。でも普段便秘がちなので下痢の症状はでてなかったのですが、夕方になって下痢も出ました。子ども自身は多少元気がなかったのですが、病院で薬を三種類ももらうと一気に元気になり嬉しそうに薬を抱えていました。薬好きは誰に似たのか・・・笑

  2006.12.25

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• 楽しくて心配な夜

  クリスマスイブですね。私はクリスマスが大好き！ツリーを飾り、チキンやケーキなどご馳走を食べ25日の朝、目覚めると枕元にプレゼントがありました！！楽しい記憶というのはいいですね。親に感謝です。今度は私がイベントを盛り上げ楽しい思い出作りを演出する番です！パイ生地とシチューで簡単スフレを作りました。ケーキは得意のレアチーズケーキです。ツリーに巻きつけたライトを点灯しスパークリングワインで乾杯しました。（子供は牛乳）ところが！子供が嘔吐してパーティーは中止。涙明日病院に行きます。

  2006.12.24

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• 夢は実現する

  以前コーチングの仕事をさせていただいていた方と久しぶりにお会いしました。「お久しぶりメール」をお送りしたら起業の準備中ということでビックリ！急遽会いに行くことにしたのです。これまでの経緯や今後のことなど熱く語ってくださいました。キラキラした瞳はまるで少年のよう。このようなお話を聞くと私のエネルギーもぐんと上がります。とても嬉しい時間をありがとうございました。

  2006.12.21

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• 2008年の目標

  今、私にはワクワクする目標があります。それは2008年のクリスマスに両親と家族でオーストラリアを旅行すること。スポンサーは私です。新婚旅行で行ったオーストラリア。壮大な自然と遊べる観光地、満天の星空。また行きたい！！両親にも見せたい！！なぜか絶対叶いそうな氣がしています。笑

  2006.12.20

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• 

  読書の年末

  本を読むペースが速くなってきたように感じます。フォトリーディングの特訓の成果が出てきたかな。いや、斜め読みがうまくなったのか。苦笑先日も紹介した「佐々木かをりの手帳術」これはよかったです。タイムマネジメントがぐっとレベルアップしました。今日読んだのが、「言葉と声の磨き方」～一瞬であなたの印象を変える技術～タイトルはやや大げさですが、CD付きで実践的にボイストレーニングができます。早速車を運転中、練習しました。コーチの仕事も声が武器になりますので、必須スキルですね。今日は子供が夕方5時半から爆睡してくれたので仕事が超はかどりました。明日、早朝から起こされそうなので私もほどほどで寝なくちゃ。

  2006.12.19

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• コーチングセミナー　サポーターとして参加

  福岡の最上輝未子コーチが愛媛でコーチングセミナーを開くのでサポーターとして参加させていただきました。商工会主催ということでビジネスセミナーです。内容や構成はもちろん、バーバル、ノンバーバルコミュニケーションをたくさん盗んじゃいました！見学・・・目的意識を持って見て学べば多くの収穫があります

  2006.12.14

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• サークル忘年会の幹事でした

  今日は幼稚園のお母さんためのエアロビサークル忘年会でした。代表が忙しいとかで私が代わりに幹事になり切り盛り。普段は敷居が高くて近寄れない日本料理のお店で決行。ランチだったので2000円なり。話した事がない方とも交流がもてたのでよかったです。いつもと違う場でコミュニケーションを持つことも親近感を高めるコツですね。

  2006.12.11

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• 東京で一泊

  始めて東京で一泊しました。駅近くのホテルだったので始発の電車の音で目が覚めました＾＾；早めに羽田空港に向かい、空港内を散策。お土産屋さん以外にもお店があり楽しめますね。本屋さんをぶらぶらしていたら「佐々木かをりの手帳術」を発見。来年の手帳をewomanで買ったので、使いこなすために本を購入。フライトまで、まだまだ余裕があったので一冊読みきりました。読んでよかった！やはりコツを知ることは重要ですね。

  2006.12.10

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• 東京にいます

  クラスコーチのトレーニングで東京にいます。会場の最寄り駅から会場までの地図をプリントアウトしていなかったので、徒歩7分のところを一時間かけてようやく到着しました。同じワークを行っても氣づくことは人によって様々。おもしろいですね。私はこのトレーニングでクラスコーチとしての責任を果たすためのあり方や具体的行動を手に入れました！

  2006.12.09

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• ウォーキング　始めました

  ウォーキングを始めました。朝、30分くらい。ここ数ヶ月、「ヘルスマネジメント」クラスを担当していて自らのヘルスマネジメントに興味が傾いているのと夫に「痩せるにはどうしたらいいとおもう？」と質問したところ、歩くことを提案されたので。妊婦のときはかなり歩いていたんだけど産後は全然だったので3年ぶりです。引っ越してから近所の散策もまだだったので新しい発見がたくさんありかなり楽しいです。このあたりは川が多く、水もきれいで鯉がいたりします。水の公園が二つあり、気持ちが癒されますね。

  2006.12.06

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• 就職する！？

  約三年続けていたコーチ仲間との勉強会が昨日完結しました。月一回ではありましたが、定期的に自由にテーマを設けそれぞれにファシリを務めたこの勉強会。広い視点で学べ、情報提供しあえ、和気あいあいとした雰囲気は心から安心できる癒しの場でした。メンバーに感謝！互いの今後の躍進が楽しみです。先日夫と、今までどんな仕事（バイトなど）をしてきたかを話していました。私は両親が事業を行っていたので8年ほどそこで務めていましたが、もっといろんな仕事をしてみたいという欲求不満があり寿退社をした後、その反動でいくつかバイトを掛け持ちして働きまくった時期がありました。妊娠がきっかけで専業主婦になり、その後コーチングとの出会いでコーチング一筋に熱中してきましたが、バイトを掛け持ちしていた頃を思い出すとまた様々な仕事を試したい気持ちがむくむくとわいてきています。コーチングを通してずいぶん大人になったと自分では思っているのですが、また社会にでたときどんなことを感じるのかな。起業を考えていますが、その前に就職して自分を試してみる道もあり・・・！

  2006.11.30

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• ダイエット始める

  今日から「スープダイエット」を始めました。一週間、野菜スープを食べるというプログラムです。（途中で果物や肉・魚を食べる日もあります）最近、甘いものばかり摂って野菜不足でもあるので体を浄化させます。初日はおいしくいただけていま～す。ダイエットのモチベーションを保つキーワードは「幸せ」です。「幸せ」なダイエットをしている成功すると「幸せ」が待っているなどなど、「幸せ」を考えるととても気持ちが軽くなります。今朝は7~8時までCTPを聴いて勉強していました。朝の支度の一番忙しい時間帯ですが、どうしても聴講したいクラスなので早起きしてお弁当や朝食の支度をしておくなど工夫してやりくりしています。人は必要性をかんじれば何とかやれるものです。ここで私が思う「行動を引き起こすキーワード」をお伝えします。それは天国と地獄を見せることです。天国・・・それをやることによって得られるメリット　　　　　どんな幸せが待っているかを五感で感じられるように　　　　　イメージします。地獄・・・それをやらないことによって抱えるリスク　　　　　どんな悲劇が待っているか、恐怖を感じられるように　　　　　イメージします。今回のダイエットにも、天国と地獄作戦で行きます！

  2006.11.15

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• 娘とヨガ

  ドリームゲート主催のセミナー、参加を申し込みました。起業を目指す方、あるいはすでに起業されている方と同じ空気を吸うだけでもエネルギーは高まりますからね。日曜日は娘の幼稚園の文化祭でした。年少組のみんなで「三匹のコブタ」の家を製作していました。製作中はスモックが絵の具でべったり汚れていたね。枯葉を拾いに行った話もしていたね。立派な作品に感動です！月曜日は文化祭の振り返りで幼稚園がお休み。娘とヨガをしました。子供なので手足が短く、体は柔らかくてもうまく決まらないポーズがありおもしろかったです。

  2006.11.14

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• すっきりニ連発

  午前10時。コーチ資格試験の締め切り時刻。最後の追い込みで早朝に起き出し、仕上げて送信。手ごたえはないけど、とりあえず間に合ったのでスッキリしました結果発表は12月末。忘れた頃にやってくるぅぅ本棚から本があふれていたり机の上に資料がつまれていたりなんだかスッキリしないので、本棚がほしいな～と通販雑誌を見ながら検討していました。安くても一万円はするので思案していたのですがたまたま立ち寄ったDIY店でスチールシェルフが特売になっているのを発見。こっちの方が用途も自由でしかも安い！即決で購入し、部屋を模様替えしました。机の上も広々して気持ちいいです。部屋をきれいにしておくと運も引き寄せるそうですよ今日は幼稚園が午前保育で、娘と一緒にお昼ご飯。ホットケーキを一緒に作る予定です。簡単なものから手伝わせ、料理に興味を持ってもらい行く行くは料理部門を娘に託す作戦です

  2006.11.10

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• 起業の刺激受けようか・・・

  連休はいかがでしたか？久しぶりの連休だったので、我が家は家族で遠出しました。金曜日は野間馬ハイランド。土曜日は四国カルスト。（牛が放牧されています）馬、牛と動物三昧です。笑そして現在コーチ資格の試験中で昨日も期限が迫った試験レポートを一日中書いていました。今日は二週間ぶりのクラスコーチ。二週間も空くと感覚が鈍ります。咳き込みそうになったので電話をミュートして解除したら誤って電話を切ってしまうしクラスコーチが退席してどうする！焦りました・・・。ドリームゲートでビジネスブラッシュアップ講座（無料！）が開催されます。行ってみようか悩み中。起業希望ですが、実は何も考えていない。。。ここで他の起業家の刺激を受けるのも多いにアリですよね。

  2006.11.08

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• 子供のダイヤの原石を探そう

  美容室に行ってきました。ヘアーアイロンで髪を整えていったのですが上手にできていると褒めてもらいました本職から褒められると嬉しさも倍増です！子供と接する中で、親の役割は何だろうと考えてみました。子供に対する期待は様々ですが、悪人になってほしいとは誰も思わないでしょう。素直でいい子に育ってほしい。世の中に役に立つ立派な賢い人間になってほしい。ざっくりと挙げるとこれらは共通するのではないでしょうか。私もこれらの期待はもちろんあります。しかし、無意識に「いい子」とは親の言うことをきく子、反抗しない子「立派な賢い人間」とは勉強ができ、高学歴である人と思っているところがあった氣がします。今、その無意識の思い込みに氣づきはっきりと自分の役割が見えています。私の役割とは「子供のダイヤの原石を探すこと」です。自分の価値観をものさしにして善悪を決めない。子供に興味を持って聴く。何を感じているのだろうか？何が楽しいと感じるのだろうか？興味を持つものに共通点はないか？夢中になれるものに没頭するそれを極める自信がもてる何かがある自分を好きと思えるダイヤの原石探しは始まったばかり☆

  2006.11.02

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• 地に足つけて未来を見据える

  未来年表を書いていたら、まだまだ時間がある自分に氣づく。子供が生まれたばかりの頃、コーチングもとても楽しくなってきてもっと学びたい！もっと仕事を増やしたい！でも育児があり自分時間がないフットワークも重いこんな葛藤で苦しんでいた。どんどん活躍するコーチを見てとても焦っていた。どちらも中途半端な氣がして自己嫌悪に陥っていた。しかし今振り返ってみるとそれでも腐ることなく、何とか前向きに取り組みここまできた。憧れのクラスコーチにも合格していた。怒涛の三年を過ごし、たどり着いたのは「今大切なことをする」こと。子供にとって母親は世界で私一人しかいない。幼年期も今しかない。今、私は子育てをとても大切に思い優先している。それを踏まえたうえで仕事のスケジュールを立てスキルアップにも励んでいる。納得した優先順位があるとぶれない。焦らない。楽しめる。たとえ今日死んでも後悔はないな・・・と思える自分がちょっと嬉しい。

  2006.10.20

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• 朝からハッピー

  引越し先は、田んぼに囲まれたのどかなところでPCで目が疲れたな～と思えば、窓を開ければすぐ癒せます。今なら稲刈り後の茶色の平べったい状態。今朝、とっても嬉しい事が。朝食は夕べの残りのおでんと納豆だったのですが、娘が「ママの作ったご飯、おいしいね～」と超スマイルで言ってくれました。その言葉も嬉しいし、こういう事が言える娘の思考が嬉しい！！今日もハッピー！！今、自分の未来年表を書いています。まずは夢を自由に描き、それをビジョンにし、具体的に行動していくのです。楽しいですよ＾＾

  2006.10.19

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• ハニカミやってみたい～（ミーハー）

  7月末にマイホームに引越しします。引越しの準備で頭がいっぱい。それに加えて、お陰さまで仕事も忙しいし、なんだか気持ちが焦ります。忘れっぽいのでスケジュール帳に色々書き込み確認しながらの日々。色々やる事があるって嬉しいですね。午前中、幼稚園の給食試食会でした。かわいいお弁当箱に入っていました。自分の小学校時代の給食をイメージしていたので驚き！調理法や素材も色々工夫されていました。子供もとっても喜んでいて楽しい時間でした給食終了後、親は帰るのですが、娘は大泣きでした。寂しいよね。夜はCTPクラスの仕事。明るい参加者に救われ、盛り上がりましたクラスを終えて、ホッと一息。パピーの所へ行くとTVでハニカミをやっててついつい見入ってしまいました。なんかニヤけますね。うらやましい～～～

  2006.06.30

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• 人も自分もすばらしい

  夕べは、コーチング契約をしている企業でコーチングを受けられている方の集まり（オフ会）を開催しました。成果を発表しあう構成で進めました。一人一人、大小違いはあれども成果は必ず有り、それをシェアし合えるってすばらしいと感じました。日常生活の中では相手の短所やできていないところばかりを指摘しあうことが当たり前のように行われ、当たり前のように思い込まれています。しかし、その中で前進していくことは「辛い努力」が必要です。長所や些細なことでもかまわないからできていることに目をむけ、結果ではなく行為を承認してほしい！他の人に対しても自分に対しても。そのすばらしさ、楽しさを体感できる場をどんどん作っていきたいと改めて思いました。

  2006.06.17

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• ナポレオン・ヒルのご紹介

  ナポレオン・ヒルのメルマガにとても共感できるものがありましたのでご紹介します。　『子どもを持つという特権には、魅力的なパースナリティの、　基盤となるものを子どもに植え付けてゆくという責任が伴います。』　小さな新しい生命の誕生を味わうことは、人生における最大の喜びの　一つです。しかしその喜びには、パースナル・イニシアティヴを要す　重い責任が伴います。　物質的には豊かな幼年時代を送らせてあげることができても、お手本　となるような、正しい生き方を示す努力をしないと、子どもが成長す　るにつれ、目的を持たない人生の放浪者となってしまい、いつも落胆　することになるでしょう。　子どもを持つ、持たないにかかわらず、　パースナル・イニシアティヴの実践には、常に模範となるような行動が　要求されます。　倫理にかかわる問題ではその大小にかかわらず、手抜きをすることは　できません。　あなたの行動は常に見られていて、手抜きをすれば、人はあなたのこ　とを、倫理的な問題を気にしない人とみなすことでしょう。　　もちろんあなたが間違いを犯すこともあるでしょう。　しかし常に最善のコースを歩む努力をしていれば、人はそのようなあ　なたの頑張りを覚えていて、それ相応に扱ってくれるでしょう。

  2006.06.17

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• それが私だもん。

  ここのところずっと氣分が落込んでいて、もがいていました。でも！ついに抜けました～～～～～～～～～明コーチ加藤コーチ塚田コーチ佐々木コーチありがとうございました。多くの方に助けられ、視点を広げてもらいようやく底なし沼から這い上がりました。ブルーな時は日記を書く氣力もなく、やらなければならないことに追われ、でもアイデアがひらめかなかったり要領が悪かったりで、結局徹夜の日々。昼間は眠くてますます悪循環。断ち切るために自分と向かい合う時間を意図的に多く取りました。自分と向かい合うといっても、こういうときはネガティブな発想しか出ないから人の助けが必要です。周りにすばらしいコーチがたくさんいてよかったとしみじみ感じました。目をそらしていたいや～な自分の存在がいることを声に出して確認して向かい合ったらそれだけで体が軽くなってくるのを感じました。自分を守っていたつもりがそれが重過ぎるよろいとなり自滅していました。生きることって単純なことなのに自分が難しく複雑にしてしまっているように感じました。もっと本音でいい。自分の本音に耳を澄まし、それを素直に表現してみる。if・・・いやな未来をかき消すために一瞬でうそつきな自分になっていた。いやな未来が見えたなら、そうならないために今私にできることを考えた方がいい。でもその前に、それは未来予想図であって現実ではないことに氣付こう。未来は自分で作りだせる。おこってもいない未来に支配されるなんて滑稽だ。いやだおかしいわからないそんな氣持ちに笑顔であいさつ。だってその氣持ちはもう生まれちゃっているもの。どうせなら仲良くしようよ。それが私だもの。

  2006.06.15

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• 晴れ時々悩み

  今日はパピーの誕生日。でも残業で、日にちが変っても帰ってきませんこんなに遅いのは珍しい。がんばってくれているパピーに感謝。（でも遅すぎるのでもう寝ます）今日は、大学生くんとお茶。二人とも同じ悩みにちょうどハマッていて、まるで自分を見ているよう。客観的に見てみると結構かわいいじゃないの自分をいとおしく思っちゃいました。笑悩むのは一生懸命生きているからだよね。

  2006.06.07

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• わがままになろう！

  今日の私は自分にわがままな人間です子どもの頃からずっと「いい子」でいなくちゃ、と自分に言い聞かせていました。その結果、人から見ると壁がある、自分も窮屈、そんな感じになっていました。それに氣づき、あるがままの自分を認めるようにしてきたらずっと楽で、ずっと信頼関係が構築しやすくなってきました。ここのところ「まじめさ」に縛られていたから苦しかったんだと思います。私にとって「わがままになる」と思うくらいがちょうどいい、みたい。

  2006.06.07

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• あぁ、恥ずかしい

  今日は娘の幼稚園が休みでした。先生の勉強会とかで。そんなこととは露知らず、朝のお迎えバスを待ち続けたアホな私です。そういえば昨日、ちらっと娘が「先生が明日は休みですって言ってたよ～」って言ってたなぁ。。。「幼稚園よ」なんて軽く交わしていたけど、隅々までよ～くお便り見なくては。。。娘と海に散歩に出かけて遊びました～

  2006.06.06

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• おかげさま

  今日の私はすべてに感謝の気持ちを込め温かい心で過ごす人です

  2006.06.06

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