四国･愛媛でコーチング こころは晴れやかゴエゴエコーチ
カテゴリ未分類577
子供の成長13
子育ての氣づき10
コーチングスキル5
私の成長9
今日の雑感13
安産とコーチング17
メルマガ17
子育てを楽しむツール5
輝きのコツ11
コーチングの成果2
感謝！！13
楽チン育児のコツ5
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実は次女(2歳2ヶ月)はいまだにおっぱいを飲んでいまして(^_^;) 卒乳の方向で考えていたけど、夜中に起きる頻度が多いので、ついに断乳を決心！ 今朝からスタートo(｀▽´)o 桶谷式の本で断乳のやり方を勉強しました。 それによると、おっぱいに顔を書いてそれを子供に見せて、 もうおっぱいはお乳を飲むものではないことを認識させます。 面白い儀式？でしょ(^w^) おっぱいに顔を書くのは長女にも手伝ってもらいました。 意外と落書きは楽しいo(^-^)o 次女がおっぱいを欲しがってきたので、 じゃ～ん♪と見せて、チュッチュは今日からお友達だよって言ったら大喜びV(^-^)V 今のところすっかりお友達として仲良くしています。 食事やお着替えの応援を“お友達おっぱい”がすると、 よく動いてくれます。 こんなんで断乳できるのかなぁと半信半疑だったけど 意外と効果あり!? 今日は外出して気が紛れるようなスケジュールにしようと思っていますε=ε=┏( ・_・)┛ 夜も頑張ります(^з^)-☆Chu!!
2009.10.31
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小一の長女のクラスが明日から学級閉鎖になりました！ お休み期間は一週間。 新型インフルエンザは もう他人ごとではありませんね(°□°;) 明日からのお休み期間を 有意義に過ごすために、 長女と相談して学校ごっこをすることに決定o(｀▽´)o 学校のタイムスケジュールを真似て 一時間目～四時間目まで勉強し 給食としての昼食をとる流れです。 昼休みも入れるし ついでに掃除の時間も設けよう(^w^) 本人もやる気満々！ 明日からが楽しみです♪
2009.10.28
ヤキソバ～o(｀▽´)o
2009.10.24
兄家族主催でバーベキューパーティー！ 屋外で食べるとなんでこんなに おいしいの～(≧∇≦) サイコー↑
東雲短大内 子育て支援ルーム たんぽぽに初参加。 今日は石丸小児科 中野ひろこ先生による 講演会でした。 とても親しみやすい先生で、 しかも参加者三組と少人数だったので、 聞きたいことが全部聞けてスッキリ！ ちょうど次女のことで気になることがあったので、 また引き寄せちゃいました(*^o^*) 参加者の中にすっかりご無沙汰していた友人がいてびっくり!! いろんな意味で充実した時間でした。
2009.10.22
10年前、私の愛車は赤いミニクーパーでした。 めちゃくちゃかわいいけど 外車だし古いだけあってよく壊れるっ(-o-;) 当時は独身で仕事もしてるから、 多少の修理代はなんとかなっていました。 が、結婚することが決まり 現実を直視すると 一緒に連れて行くことは難しい…。 たまたま、 まさに赤いミニクーパーを求めているという 友人の友人が現れ、 彼のもとへ嫁がせることにしたのでした。 あれから10年。 赤いミニクーパーを見かけるたびにあの子を思い出し、 どうしているのか思いをはせていました。 そうこうしていたら先日、 ミニを嫁がせた人が松山で ドイツパンの店を開業したといううわさを 小耳に挟んだのです！ それは行ってみなければ!! そのお店とは “ブリューエン” ドイツパンの販売とカフェも併設しています。 カフェのテーブルやイスはそれぞれ個性的で オーナーさんたち(ご夫婦で営業されています)の こだわりが伝わってきます！ パンも珍しいものばかり。 う～ん、どれにしよう♪ とりあえず三個買いました。 写真のデッカいのは“メレンゲ” メレンゲを三時間かけて焼き上げた、 外はサックサク 中心部はもっちりしっとりなお菓子。 どれもすご～くおいしかったです！ カフェにはキッズスペースもあるので、 今度は娘たちと一緒にいこ♪ で、ミニのその後は…。 結局、彼もドイツへ行くことを決めた時に 泣く泣く手放すことを決め、 お世話になっていたミニ専門の整備工場に譲ったとのことでした。 彼もミニをこよなく愛し、 たくさん走ったと言っていました。 大事にしてもらってたんだね。 よかった…。 ホントよかった。
2009.10.21
にぎたつ倫理法人会の吉本さんとご縁をいただきました。 倫理法人会の存在は以前から気になっていたので、 今回のご紹介からのつながりに感謝です！ しかも、 いきなりモーニングセミナーで 講話するという展開…。 私なんかでいいんかいなという思いと、 伝えたいことがいっぱいあるという思いとで 興奮しています。
金曜日、運動会を頑張った次女が夕方から発熱。 翌日の朝は37度くらいはあるけど 比較的元気。 とりあえず自宅でおとなしく過ごし 昼過ぎからお昼寝。 起きたら熱が上がり38度！ 掛かり付け小児科は土曜日午後は休診で 日曜日はやっているから明日受診しようと のんきに構えていたらお熱がぐんぐん上昇↑↑ 18時頃には39度超え(°□°;) さすがに心配になり 21時から開く急患センターにて受診。 ただの風邪のようです(^。^;) 帰宅してなんだかんだしてたら日付はとっくに日曜日！ 日曜日午前中、 改めて小児科で受診し、薬をもらって帰りました。 熱も引き、割と元気で しかも昼寝しない！ 遊びに付き合い家事もぼちぼちですわ(^_^;) 昼寝してない分、 夜はすんなり寝てくれ やっと落ち着きました。 あぁ、デスクワーク滞ってるぅぅぅ(T_T) 健康一番!!
2009.10.18
時々ですが、子供に教材を作ってあげています。 きっかけは 長女の幼稚園時代に、適当なアルファベット表を持っていなくて 買うのもなんだしパソコンで作っちゃえ！ってことでやってみたのが始まり。 長女の好きなプリキュアのイラストを コピペして飾ったり やる気を高めるコメントを書き込んだりして はっきり言って私自身が作ってて楽しかったです(笑) 「ママが作ったのよ～」ともったいぶりながら プレゼントしてあげると大喜び♪ その反応に私も嬉し泣き(笑) それ以来、こんなのあったらいいなと思ったら作っています。 長女も作って～とせがんでくれるので、 必要とされるうちが花と せっせと頑張っています。 今日作ったのは ・絵本のストーリーを題材にしたもじのけいこ ・引き算問題 パソコンのスキルレベルが低いので、 イメージ通り作れないのが悔しいけど、 長女は「もじのけいこの量が多い～」と文句を言いつつも もくもくと取り組んでいます。 手作りゆえにたまに誤字があり、 長女に指摘され焦る私(°□°;) そんなダメ母だから、 逆に子供がしっかりしなきゃとなるかも～!? 子供にとってもいつもと違う教材だと新鮮で やる気がでるかもしれないですね。 いずれにしても、 やる気を引き出す要素として“楽しい”と思うことは必須です。 子供が楽しく勉強できるように 親として何をしていますか？
2009.10.15
今日は私が住んでいる地域の地方祭。 越してきて三年がたつにも関わらず、 見に行ったことがありませんでしたf^_^; 子供の頃は地方祭が 地域や学校行事の中で 一番好きでした。 おみこしや獅子舞もいいけど、 朝から晩まで友達と遊びまわれることが何より楽しい！ 昼食も友達と一緒に 公民館で母親たちの郷土料理をいただきます。 長いようであっという間の一日。 祭りが終わって友達と別れるのが嫌だったなぁ。 懐かしい。 うちの子もあと数年したら 友達と出掛けたっきり帰ってこなくなるかな。 寂しいけど、 どんどん行ってこ～～い♪～θ(^0^ )
元気な長女が珍しくお熱。 学校をお休みしています。 熱も引いてきて元気になってきた長女は ヒマでしょうがない。 私は仕事がはかどらず 若干お困り(-.-;) おやつにキナコ団子を作り、 二人でお茶してます。 白玉粉に豆腐を加えて作ると、 もちっと柔らかく とってもおいし～いV(^-^)V って、のんびりしてる場合じゃない！ デスクワークに戻らないとε=ε=┏( ・_・)┛
2009.10.14
昨日パンクしたタイヤを買い換えるべく 行きつけの某スバルへ。 高校時代の同級生Ｋくんが担当営業マンです。 9月から本格的にコーチの仕事を始めたこと、 自分の好きなこと (しかも完全歩合だし) を仕事にできるのは、 ダンナ様がサラリーマンで 安定した収入を持って帰ってくれるおかげ、 本当に感謝、などと話していたら、 彼も共感してくれ 何か特別なことがなくても 奥さんがただそこにいてくれるだけで ありがたいと。 何気ない普通な毎日だけど、 もしかしたら事故にあうかもしれないし 急に病気になるかもしれない。 当たり前は当たり前ではないんだ…と 二人で盛り上がりました。 私たち、歳をとりました(笑)
2009.10.11
今日は両親の結婚記念日です。 ケーキを作り 夕方から遊びに行きました。 両親の家は 車で25分くらいのところにあります。 晩ご飯をご馳走になり団欒を楽しみ、 ご機嫌で帰宅の途に。 が、まもなくして車から変な音が!? 路肩に停めて点検してみると タイヤがパンクしてる～～(°□°;) 今日はダンナ様は飲み会に行ってるし…。 とりあえず両親に電話したら、 かけつけてくれることに。 父がスペアタイヤに交換する作業に 取りかかったのですが、 私の車の工具がめちゃくちゃ使いにくく、 ジャッキが回らない！ 苦労してようやく上がり、 なんとか交換完了。 父は今日一日中、 先日の台風で吹き飛んだ物置を修理していて かなりお疲れだったにも関わらず、 夜は夜で使い勝手の悪い工具でタイヤ交換。 本当に申し訳ない(≧ε≦) でも、「今日は楽しかった」と上機嫌だったよと 後に母からメールが入りました。 なんてありがたい言葉！ 両親のような人間になりたい！
2009.10.10
昨日いただいたザクロを食べました☆ 一粒は小さく、なのに種が大きいので 果汁を味わう感じ。 はっきり言って 食べるのが面倒くさい(-o-;) でも、プチプチした食感と 甘みと酸味がちょうどよく 止めらんない(⌒～⌒) 二歳の次女もハマって 器用に種を出しながら食べていました。
2009.09.27
自家製たこ焼き☆
2009.09.22
菊間町の瓦公園に行く予定だったけど、 雨がパラパラしてきたので こどもの城に変更です。 今日と明日は忍者修行のイベントがありますよ～(*^o^*) 私も次女に変わって修行しました(゜∀゜;ノ)ノ
お昼ご飯にパンを作りました ?ベーコンエッグパン ?ウィンナーパン ?きな粉クリームパン ?クルミパン ?ハンバーグパン パン生地はホームベーカリーにお願い。 手軽にできて楽し～
2009.09.19
クッキー作ったら 手作りモードに入ってしまい、 昨日炊いた金時豆で 豆パンに挑戦o(｀▽´)o 豆パンって、 地味だけどなぜか惹かれて 買っちゃうんですよね。 パン表面にうす～く豆をのぞかせるのって どうやってするんだろうと 思っていたけど、 やってみたら簡単で 普通に巻き込めばいいだけでしたf^_^; なかなかの出来映えに 自己満足。
2009.09.13
ダンナサマは近所の小学校に バスケットを教えています。 たま～にスイーツを作って 差し入れしている私。 夕べ 「またお菓子食べたいって チームの子どもたちが言よったよ～」と リクエストいただきました(≧∇≦) 私のやる気スイッチは必要とされること。 そんなわけで がぜんやる気が出ちゃって 朝から張り切ってスノーボールクッキーを 作りました～(^w^) 昨日・今日と試合だそう。 頑張って～！
最近“強み"に焦点をあてているゴエゴエコーチです。 今日はライフワークである愛媛の情熱マン応援ブログの取材で、びぃカフェさんにおじゃましました。 (今回もとぉってもステキな方☆ 近日中にアップします) そこで惹かれたメニューが“イチヂクパフェ" イチヂクはびぃカフェさんのある今出(いまず)でたくさん収穫されており、 いわばその地域の強み農産物！ それを用いてジャムやパフェを提供されているのですね。 フレッシュだし、ここならでは！ 私はパフェをいただきました。 生イチヂクとイチヂクジャムの両方がモリモリのっていて 季節を感じました～。 もちろんとぉってもおいしい!! あなたの持っている 強みを活かしたオリジナルなこと(もの)は何ですか？
2009.09.11
セミナー後、サンポート高松内でランチ。 パスタをいただきました。 私はクリーム系ソースが好き(≧∇≦) 今日もクリーム系で♪ ちょっと細めのパスタで、 ゆで具合が絶妙。 めちゃくちゃおいしかったです！ 今日の交通手段は車。 ETCのおかげで片道\3,300が\1,000。 1/3ですo(｀▽´)o お得ですね～。 たまには一人ドライブもいいもんです。 しょっちゅうはヤだ～。
2009.09.05
香川県高松にてセミナー開催。 コーチのためのコーチングスキルアップ重視のセミナーです。 コーチ役、クライアント役に別れて行う ロールプレイを多用して、 スキルの練習。 参加者はすでにコーチングを学んでいるので コーチングはバッチリ。 そのコーチングを私が客観的に見てフィードバック。 もう当たり前のようにできているコーチングですが 改めてフィードバックを受けることで 自分のコーチングスタイルを再確認できていました。 フィードバックとは 例えると鏡。 鏡はありのままを写しますよね。 ありのままの自分を知ることで、 現状を確認しできていることや課題が見えてきます。 「いい意味で完成はない、常に学習」と 私自身にも言い聞かせたセミナーでした。 お疲れ様！
うちのダンナサマは たま～に会社関係の飲み会で 街に出るのですが… 私と娘は笑顔で送り出します(^◇^)┛ だって おみやげにケーキを買って帰ってくれるんだもん☆ 多い時は10個くらい！ 大人買い(°□°;) ケーキ大好きな母子は 簡単に丸め込まれるのであった…。 でも、 自分も楽しんだんだから家族にも っていう気持ちを形にできるって すごいと思います。 こういうとこに 惚れてんだなぁ(^w^)
2009.09.04
愛媛で活躍されている方はたくさんいらっしゃいます！私がご縁をいただいたそんな方をインタビューする「愛媛の情熱マン応援ブログ」たった今、１８人目のインタビュー記事をアップしました。１８人目は乙女塾塾長 瀬口有紀さん です。
9/1から次女が託児所に行くようになり、 仕事の時間を大幅に増やしました。 1日は張り切ってパソコンでデスクワーク。 が、根詰めすぎて休憩を取らなかったので 夕方には肩こりからくる頭痛に吐き気にゲロゲロ状態。 「休憩するのも仕事のうち」 ダンナサマから頂いた言葉です。 何でもバランスが大事ですよね。 ということで、 デスクワークをする時は一時間おきに休憩を入れるようにしました。 休憩で何をしているか？ ラジオ体操です。 詳しく言うとテレビ体操。 心身ともにリフレッシュできま～す↑↑
2009.09.03
午前中、洋武建設の村上さんと打ち合わせ。何の打ち合わせかというと・・・。コラボで育児セミナーを開催します！！村上さんの父親としてのコミュニケーションにすばらしい強みを感じています！！中学生の娘さんがいまだにべったりなのですよ！村上さんのコミュニケーション術をぜひゲットしてください！セミナーの詳細は決まり次第ブログでも告知いたします。乞うご期待！！
2009.09.02
お盆休みの〆は地域の夏祭り。長女がカラオケ大会に出て「崖の上のポニョ」を歌いま～す。同じ地域だけどあまり話したことはなかった方とお話しすることができ、親交を深める事ができました。やっぱり地域行事は手作りであったかいですねこの連休は家族でホントよく遊びました。みんなが健康で一緒に楽しみを共有できることは本当に幸せなことです。とっても贅沢な連休でした！！
2009.08.16
今日はアサヒビール工場見学＆ジンギスカン食べ放題はい、遊びまくっています。工場見学って、見学後にビール三杯orソフトドリンクがついてな、なんと無料なんです！ビールができる工程を見るのは初めてで意外と面白い驚いたのは工場内がとてもキレイで衛生的だったこと。もちろんエコにもしっかり取り組んでいました。子どもの夏休みの宿題でエコに関するポスター制作があるので、このあたりは特にしっかり聞いておくよう子どもに促したりして見学後、ビールやジュースを飲みながらリサイクルされたダンボールを使って貯金箱作り。箱に色を塗るための水性ペンセットまでお土産にいただきました。もう至れり尽くせりです！！アサヒビールのファンになっちゃったアサヒの戦略にすっかりハマッテイマスジンギスカンもめちゃくちゃおいしかったです！西条までの高速もＥＴＣのお陰で安かったし、お金をかけずに遊べて大満足！
2009.08.15
今日は北条文化の森公園にピクニック。（昨日から夫がお盆休みに入ったので、ここぞとばかり家族で遊んでいます）ここにはアスレチックがあります。丸太の上を歩いたり、ロープを渡ったり。普段体を動かしてないのでぐだぐだ子どもの方が上手にできるのもあったりして、うぅ、情けないとっても快晴で、芝生の上で食べるお弁当は最高でした！！右脳を刺激しまくりです！！右脳は生命力も司るので、寿命が延びたかな。笑帰りは海によって、ちょこっと海水浴もしました～♪
2009.08.14
宇和町にある愛媛県立歴史文化博物館に行って来ました。目的はあんどん作り。子供向けの工作です。材料や工作に必要な道具（はさみなど）も用意してあるし、お姉さんたちが優しく丁寧に教えてくれるしで、とっても親切なイベント一番印象的だったのは、博物館そのもの！そう、建物がすごくこだわって作ってあり、それを見ているだけでも満足できる空間この日はあまり時間もなかったので、改めてゆっくり訪れてみたいです。
2009.08.13
松山まつりに参加しました野球サンバを踊りました！子どもが習っているキッドビクス教室のメンバーでのエントリーなので、主役は子どもで父兄少数はおまけでついて踊ったわけですが実は前日まで踊りは完璧な仕上がりではなく（大人も含め）正直「大丈夫かな？」と心配でした。が、いざ本番となるとみんな笑顔で「ビバ！ビバ！！」私も楽しくほぼ間違えず踊れました～。本番になると、内に秘めた能力が開花しその時なりのパーフェクトを導くのだな、と感動しました！！
2009.08.11
愛媛の情熱マン応援ブログの取材で、洋武建設の専務取締役 村上貴人（むらかみたかひと）さんにお会いしたのですが、とってもとっても情熱的一時間程度の予定が三時間以上お話していましたどんな方かということは愛媛の情熱マン応援ブログをぜひぜひ見てください☆公私のメリハリが利いていて人生を200％楽しむ人です！
2009.08.07
ライブペインティングというイベントに参加しました。miruという子どものためのワークショップを開催しているグループの主催です。大好きな庭師コルーガーデンさんからご案内が届いたとき「いこう！」と直感的に思いました。子どもはパーカッションのリズムにのって、門秀彦さん(絵描きさん）と一緒に壁と床いっぱいに敷かれたダンボールにお絵かき。大人はヨガかコケ玉作り。私はコケ玉作りをしました五感をフルに刺激しながら第六感をくすぐる・・・こんなイベント初めて～～～最後はパーカッショニストの佐藤“kuma-chang”慶吾さんとウクレレ＆ボーカルのComugiさんのコンサートにのって門さんのライブペイント。※写真参照子どもも「よかった」と言っていたし、私自身、情熱に向かって突き進むエネルギーをいっぱいいただきました。素直に｢人間っていいな、 生きるっていいな」と感動したすばらしい時間でした。ありがとうございました
2009.08.02
人との出会いが人生を左右する事が多々あります。私にとって、夫との出会いは人生で最大のラッキーな出来事です。今日は夫と初めて出会った記念日。何年前かな？笑夫と出会ってから良い歯車が回り始めた氣がします。でも、最近｢当たり前の存在｣になっているかな反省。「感謝を形に！」夫への感謝を形にするとしたら何ができるかな？感謝の言葉おいしいご飯を作るお弁当のおかずのバリエーションを増やすマッサージをするゆっくり話を聴く、会話する明日から料理がんばるぞ～
2009.07.29
生保の仕事をしているママ友がいます。(愛媛の情熱マン応援ブログでもご紹介しています）ポリシーを持ち、人のために貢献する手段として生保のご案内をされていて、お会いするたびにプラスのエネルギーをもらっています。本当に素敵な方なので、自信を持って人に紹介できます。いや、紹介したくなるのです！！で、先日別のママ友に紹介したら、そのママ友が保険に入られたそうで、お礼にとエステのチケットを下さいました。聞くと、会社が用意している粗品はあるけど、私が喜ぶようなお礼はこれだろうと自腹で用意してくれたそうです。感謝を相手が喜ぶ形で伝える事ができる、コレってすごい！！と感動しました。また、そのエステのお店もママ友のお客様なので、活用することでお客様にも喜んでいただけるという、まさにＷＩＮ－ＷＩＮの関係を構築しています。改めて｢人に貢献する｣姿勢に学ばせていただきました。すばらしいな～
2009.07.28
家族で街の夜市に行ってきました☆ パピーは甚平。 私と子供は浴衣(o^∀^o) 浴衣を着ると、 自然に背筋がしゃんとして 「凛としたオトナのオンナ」になれるから不思議。 自分の気持ちを切り替えるには 服装や髪型やメイクなど 外見を変えてみるのも有効(^∀^)ノ 夜市では、 子供がヨーヨー釣りや金魚すくいをして 楽しみました～(≧∇≦) 幸せなだなぁ♪
2009.07.25
ご近所さんから、ミュージカルのチケットをいただいたので 子供と行ってきました。 「アルプスの少女 ハイジ」 子供の頃夢中になった、あのアニメ！ ミュージカル自体、観劇するのが初めてで 期待に胸を弾ませて向かいました。 いや～、すごかった!! 感動・感激です☆ 主役のハイジ役、 そしてクララ役にペーター役、 三人ともまだ中学生。 でも、歌も踊りも演技も完璧で、 さすがプロ(なのかな？)！ 堂々たる演技は大人顔負け。 感動で涙がうるうる(ToT) (子供は横で爆睡してました) 華やかな舞台の裏では、厳しい稽古や日頃の様々なレッスンがあるのでしょうね。 でも、 きっと舞台を楽しみにして来るお客様をイメージしながら、 それを楽しんでいるのではないだろうか、 彼女たちの演技を見ているとそう感じました。 本当にやりたいことなら、 そのための努力を惜しみませんよね！ 目標を達成するためのキーワードの一つを 改めて思ったミュージカルでした。
2009.07.24
コメント(1)
長女の夏休みの宿題で工作があります。今日は、工作に取り掛かろうと何を作るか長女と相談。大体のテーマが決まりいざ作業に！が、いきなり材料の牛乳パックを切り始めたので「スト～ップ！！ もっと構想を練ってからでしょう」そこから私の指示命令型指導がスタートし、しまいには切ったり貼ったりもほとんどやって、長女は言われるがままに作業。うわ～！これじゃ、私の作品ではないか！！こういうときこそコーチングを活かし、子どもの豊な発想を引き出すチャンスなのにぃぃかなりの後悔の波に押し流され漂う私でした。。。子どものアイデアと才能を引き出し、それを楽しむスタンスで接しよう。自分が思いついたアイデアは、横で一緒に作ってもいいかも～
2009.07.23
梅雨になると、お風呂にカビが目立ち始めますお風呂って体をきれいにするところなのに、カビっぽくてはイヤですよね。私の場合、お風呂に入るときついでに掃除します。服を着て掃除すると水で服が濡れるのが気になって思いっきりできないので私流の家事効率化作戦。笑今日は気合を入れてしっかり掃除しました。きれいになると心も気持ちい～～～気持ちが落込んでいたりもやもやしているときは、掃除や片づけをして物理的にキレイにすると、気持ちまですっきりする効果があるといわれています。年末大掃除をした後は、気持ちよく新年を迎える事ができますよね。もし、落込んでしまってなかなか気持ちが切り替えられないときがあったら、ぜひ掃除をお試しください！
2009.07.20
重要かつ緊急度の高いものを優先！！ということで、ブログはお休みすると決めてから氣がつくと早一年以上が経過していたのですね～＾＾；次女ももうすぐ2歳になり、すこ～し私のしたいことをする時間が取れるようになってきました。そろそろブログ再開です！また毎日の氣づきをつづり、自分を振り返るツールとして活用しま～す。今日(といってももう日付が変っていた）兄家族の新築祝いパーティに行ってきました！お義姉さんのイメージにぴったりなあったかい雰囲気のすてきなおうち。庭でバーベキューをご馳走になりました！外で食べるって、大勢で食べるって、気持ちよくってめちゃくちゃおいし～～～！！エネルギーチャージさせていただきました！！ありがとうございました
2009.07.19
「アサーティブ・コミュニケーション」相手も自分も尊重しつつ、ふさわしい方法で率直に発言すること。ＷＩＮ－ＷＩＮの自己主張。今度、アサーティブについて研修をするので、あれこれ調べています。仕事上はもちろんのこと、プライベートでもとても重要なコミュニケーションスキルだなぁと改めて痛感しています。特に家族に対して。家族だと油断（？）するのか、ついつい攻撃的な態度をとってしまうことがあります。反省。。。家族にこそアサーティブコミュニケーションで互いを尊重し合い、上手に自己主張をしたいですね。
2008.05.28
最近短気な私。 エネルギーバランスが悪いのを感じます。 ママ友達と遊んだりして、リフレッシュ＆チャージしているつもりだけど、 それだけではもの足りなさそう。 そういえば、勉強会に参加してないなぁ。 授乳があるので、 参加型の勉強会とすっかりご無沙汰しています。 電話でのトレーニングは 一時間程度だし、自宅で受けることができるので受講していますが、 集合トレーニングの高揚感はまた格別なものがあります！ コーチング関係の集合トレーニングだと、絶対県外になるし…。 身近なところで、何かないものかと思っていたら… 『求めよ、さらば与えられん』 出会えました！ コーチングそのものではありませんが、 非常に関連性があり、また人間力も磨けそう！ 目的意識を持って学べば、様々なことが身につきそうです。 やはり名言は本当ですね。 久しぶりに学習意欲に火が点いた～(=^▽^=)
2008.03.06
高島屋屋上にあるくるりん（観覧車）は 誕生日と前後三日間、無料で乗れます。 くるりん大好きな長女。 もうすぐ私の誕生日なので、 この時ばかりと乗ってきました。 ながめは黄砂でぼやけているけど、 長女は景色を見たいというより 乗ることに意義ありなので、大喜びヾ(≧∇≦*)ゝ あなたの笑顔がママの喜びです。 また行こうね。
2008.03.05
友人宅でイチゴ大福を作りました。 イチゴ大福大好きな私は、 前々から自分で作ってみたいとは思っていたので、 タイムリーなお誘いにうっきうきo(^▽^)o その友人はケーキも焼けるという、 素晴らしい万能鍋を持っています。 最近その鍋の優秀ぶりをちょくちょく拝見していたのですが、 今度はぎゅうひまで鍋で簡単に作ってくれました。 す、すごい！ イチゴとあんこを包むのは、 さすがに鍋はしてくれないので手作業。 これがなかなか難しいY(>_<、)Y でも友人たちと互いの不器用ぶり（失礼σ(^-^;)）をちゃかしながらやってると あっという間に完成(^O^)/ い、いびつ…(^o^;) でもでも、とってもとってもおいしかったですよ～。 私たち、季節を楽しんでるわ♪(*^ ・^)ノ⌒☆
2008.03.04
黄砂に～吹かれて～♪十数年前、カラオケでよく歌ったなぁ。黄砂で車ドロドロだぁ(|||_|||)山の方は黄砂でぼやけてて春らしい（？）のにあられが降りました！不思議な天気。さて、今日は次女の初節句です。といっても普通に一日は過ぎました…。写真は次女のお雛様。ちりめんのきめこみで、とってもステキ☆彡ゆづちゃんにぴったりだね!!凛としたステキな女性になってね(^3^)-☆chu!!
2008.03.03
え、もう３月!? １月は行く ２月は逃げる ３月は去る というけど、本当に月日が経つのは あっという間だわぁ。 昨日、長女の習う キッドビクスの発表会がありました。 キッドビクスとは 子供むけのエアロみたいなもの、かな。 まぁ、曲に合わせて踊るわけです。 衣装はママ友と手作りしました。 慣れない裁縫に四苦八苦(-o-;) でも、とってもかわいく仕上がったのだ～o(^▽^)o 長女にも喜んでもらえ大満足！ 初めての発表会で、バタバタだったけど、 すごく感動的な発表会になりました。 長女よ、 よく頑張ったね!! かわいかったよ☆ 先生、準備ご苦労様!!! 次女は相変わらず ちょこちょこ体調を崩します。 今は中耳炎で、鼻水・鼻づまり中。 暖かくなると良好になるかなぁ。
次女が生まれてから、育児だけで精一杯で家事はおまけ程度にしかしていません。とほほそんなわけで、大掃除なんてとんでもない！「できたらラッキー！」くらいのつもりでいようと覚悟？を決めていました。（パピーにも「無理宣言」したし＾＾；）そうするときが楽になったのか、次女の昼寝時間に案外テキパキ動いてできるできる。長女も驚くほど手伝ってくれ、成長を感じました。できるところは自分でがんばって、高いところは正月休みに入ったパピーにお願いし、３０日に完了！！！最後に玄関の土間を掃いて、ドアにお飾りを飾るとものすご～い充実感を感じました。今年は次女の出産で様々な変化を感じる一年でした。変化があることで、多くの氣づきや学びを得ました。大変だったけど、よかったな～。
2007.12.30
今日は天気もよく暖か。次女が珍しくぐっすり昼寝していたので、長女と一緒に庭の草ひきをしました。冬場なのであまり伸びてはいませんでしたが、小さいうちに引いておくのが“草ぼうぼう”にしないコツ！！長女もそれなりに？手伝ってくれて助かります。今年は次女のご機嫌次第で家事の進捗状況が変るので大掃除は「できたらラッキー！」と考えています。「やらなければ」と思っているとストレスたまりますからね。
2007.12.26
「十二支のおはなし」「十二支のことわざ」「十二支のかぞえうた」干支に関する絵本を三冊も購入しました。長女へのお年玉です。最初はどれか一冊と思っていたのですが決めきれず連動して読んだらもっと楽しいだろうと思い切って三冊ゴー！家族や親せきがどの干支か話してやるとますます興味津々。絵本って、大人でも面白いですね。いや、大人になったからこそ味わえる部分があるのかもしれません。子どもの頃は単純に「面白いな～」だけでしたが、簡単な言葉でこんなに面白かったり奥深かったり。先日、初めて自分のために絵本を買いました。「エリカ」第二次世界大戦中のドイツであったユダヤ人大虐殺に関する絵本。シンプルだけど重い絵本。当たり前に今日があり、明日が来るけど、奇跡なのかもしれません。うまく言葉にできないけど、いろんなことに感謝して、大事にしたいと思いました。
2007.12.25
また次女が風邪気味なので かかりつけの小児科へ。 この小児科は、自分の車で待機でき、 順番がきたらケータイへ連絡していただくという 方法も可能です。 待合室で他の人から病気のお土産をもらう心配がありません。 病院側は一手間かかりますが、 患者の立場に立った仕組みを整えているなと 好感が持てます。 働いている人たちも 皆さん笑顔で対応してくれ コミュニケーション上手。 雰囲気のよいところというのは 他の部分でも気配りが優れ さらなる相乗効果を生み出すのでしょう。
2007.12.21
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