四国･愛媛でコーチング　こころは晴れやかゴエゴエコーチ

[今日の雑感] カテゴリの記事

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• give give give give give give ･･･and take！

  夫は結構テレビっ子。毎日のように色々録画をしておき、夜録画した番組を見ながらまったりとくつろいでいます。優しいのは、私にも役立つような番組（昨日なら時短料理）見せたいと思う番組興味を持ちそうな番組もチェックしてくれて、その番組の中で特に見せたい部分に設定して声をかけてくれるのです。全部見る暇はないので、要点だけに絞ってくれていると本当にありがたい！！しかも結構ツボをついてくる！！give and takeと言う言葉があります。夫がこれを意識しているかどうか定かではないけど、そんなことを自然にできるところは本当に素晴らしい！！私もgive give give give give give ･･･and take！

  2009.10.30

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• 携帯電話変えます

  某「乗り換え割り」のＣＭにまんまとハマり！？携帯電話会社を夫婦で乗り換えることにしました。夫は携帯好きで、携帯機も新しいのに変えたがるし、ゲームや着うたなどそれなりに楽しんでいます。私は、電話とメールができてちょっとサイトがのぞければそれでヨシ！で、携帯機が新しくなると使いこなせるまでがめんどうと思うタイプ。（おばさんですね～）でも、今度変える携帯はタッチパネルでなんかおもしろそう！！今使っている携帯のボタンタッチがめちゃくちゃ押しにくく、ストレスだったので早くタッチパネルに変えたい～～～！！31日にチェンジします

  2009.10.29

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• 時間に関して現状を知る

  最近、時間を決めて取り掛かるようにしています。例えば、「この企画書を○時までに仕上げる」と決めて、アラームセット今もブログを書き終える目標時間を決めてアラームをセットしています。やってみての発見は、たいてい目標時間内にできていないということ。要するに、自分の予想が甘いのですいつも締め切りや約束の時間に間に合わずバタバタするのはこのせいか･･･現状把握って大事ですね。でも、時間を決めることでテキパキ動けてメリハリがついたりゲーム的に楽しめるので私にとってかなり有効な手段です。しばらく継続して、効果的なタイムマネジメントを研究します！

  2009.10.26

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• 松前文化祭など

  午前中、松前の文化祭へ。長女が児童館がらみでステージで踊ります♪松前ならではの「ひまわり餅」おいしかったです。※松前はひまわりがシンボル。ひまわりの種が入ったお餅でした。町のイベントは、自分の知らない町･人の一面を知る事ができたり、一致団結感が高まるのでいいですね！午後から、育児に活かすコミュニケーション系のセミナーに参加し勉強。講師としての伝え方、資料の作り方、スキルの切り口を学ぶことが目的。たくさんキャッチできました。帰りに、講師の著書もいただけラッキーでした！

  2009.10.25

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• 持ち寄り夕食会！

  有機生協の「持ち寄り夕食会」に参加させていただきました。今回は参加条件として各自一品持ち寄り私は、トリハムスイートポテトタルトの二品。やっぱ食後にはデザートも必要でしょう（私だけ！？）ってことでスイーツも持参しました。他の参加者はどんな品々だったかというと、赤飯玄米バージョン紫芋ご飯豆腐とひじきの落とし揚げ芋炊き根菜と豆腐の炒め煮白和え揚げ高野豆腐のサラダなどなど。。。和食で豆腐料理が多いところが有機生協会員さんらしいどれもとってもおいしく、長女もおかわりしまくり！料理の視点も広がりました！ごちそうさまでした！！

  2009.10.23

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• 迷惑トラックバックどうしたらよいの！？

  ブログのトラックバック機能。リンクしあえてとても便利だと思うけど、いかがわしいトラックバックが何件もあってというか、悲しいかなこれしかないなんか対策ないのかな。

  2009.10.12

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• やめられない！スイーツ大好き

  今日はいつも以上に素晴らしい一日でした！！午前中、親コミュCoccoの水谷さんと打ち合わせ。コーヒーとチョコレートが大好物とブログに書かれていたのでザッハトルテを作っておもてなしと言うのは口実で、私自身もスイーツ作るのも食べるのも大好きだから自分のためにも作った！？ついでにトリュフも作りました。実はこれ、プロテイントリュフなんです普通、トリュフってチョコレートを使って作りますが、チョコは一切使わず、プロテインと生クリームとココアと砂糖のみ。でもしっかりチョコの味もするしコクもあるプロテインだからヘルシーコーティングはココアバージョンときな粉バージョンの２種類。自分で言うのもなんですが・・・おいしかったです（笑）水谷さんのお土産スイーツもとってもおいしくって甘い者三昧あ、でも肝心の打ち合わせもはかどりましたよ！！

  2009.10.08

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• 9月の振り返りと10月の目標設定＆行動決定

  今日で9月が終わります。月末なので、一ヶ月の振り返りと10月の目標設定＆行動決定を行いました。自分の在りたい人生全体(自分像)をもとに今何をする必要があるのかを導き出すと必ず軸を持って進む事ができます。行き当たりばったりや与えられたものに振り回され目の前のことばかりに必死になっていると…「・・・私って何？」でも、あなた自身の人生には違いありません。振り返りや目標設定は仕事に関することはもちろんプライベートについても見ていきます。両方のバランスが整えば高い相乗効果がもたらされそれぞれのパフォーマンスが飛躍的に高まります。また、一ヶ月を振り返ることで今月の自分の達成度・進捗度が具体化され達成感や自信に繋がります。来月の具体的行動も自動的に見えてきます。クライアント様にも月末に同じことを提供させていただいているのですが、コーチ(私ですね）が質問やまとめてさしあげることで、考えることに集中できたり、無意識の枠に氣づき、必要があれば取り除き、視点が広がり、新しいアイデアが次々にわいてくるという非常に濃い時間となっています。クライアント様は多忙で優秀な方がばかりなのですが、忙しいからこそ短時間で密度濃く自分を見つめる時間の必要性を痛感されているのだろうし、時間に支配されるのではなく、自分の人生のハンドルを自分で握ることによって充実感はもちろんのこと、さらに能力を発揮できることを感じているのだろうと思います。コーチングって何？＞＞コーチングセッションについてもっと知りたい！＞＞

  2009.09.30

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• 健康診断に行く！

  人生初の自発的健康診断に行ってきました。成人してから健診を受けた事がありません。と言っても、2度の出産の妊婦健診でそれらしいことはしているので今まで行かなかったのですが、そろそろ・・・と思い一念発起。どんなことをするのかドキドキしていたのですが、検尿や採血などの簡単なコース？で1時間ほどであっけなく終わりました。結果が楽しみなようで怖いようで。。。健康は宝です。病気になってじたばたしても遅い！常日頃からのヘルスマネジメントが健康のベース。あなたはどんなヘルスマネジメントをしていますか？

  2009.09.10

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• 人生の縮図を感じた朝

  次女2歳は自転車に乗るのが大好き。（本人が自転車をこぐのではなく、私がこいで次女は後ろに座るのね）そこで思いついたのが、託児所まで自転車で行ってみようってこと託児所まではいつも車で行っています。朝は渋滞していて25分くらいかかるのです。自転車で行くのはちょっと遠いかなと思ったけど、とりあえずチャレンジやってみると気持ちいい～～稲穂が頭をたらし、まだまだ青々とした田もあればざわざわと金色に揺れる田もあります。その間をぐんぐん全速力で自転車をこぐ私。近道をしようと入ったわき道だったけど結局凸凹のあぜ道で遠回り上り坂は太ももとおしりがピシピシ言っているけど歩かずに頑張って立ちこぎしましたその後の下り坂は天国なんか人生を凝縮したような感じ（大げさな）ここ数日、行動はしてるけど成果が上がらないことがありちょっとブルーになっていたのだけど、気分転換ができました。信じて行動あるのみ！私って単純でもこれが強みでもあります！自転車の所要時間25分！車に勝った気分

  2009.09.09

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• 弱氣もあり！

  どんなにポジティブな人でも、どんなに強氣な人でも、どんなに社会的地位がある人でも、どんなに明るい人でも、どんなに強面の人でも、弱氣な時があるのです。それにふたをしないで上手に外に出しているからいつもポジティブで、強氣で、笑顔で、明るくいられるのでしょう。■ハッピーを咲かせよう！弱氣になるのは当たり前。肩の力をゆっくり抜いて向かい合うのもいいんじゃないの。要は弱氣と強氣のバランスです。■ゴエゴエコーチ、今日の「ありがとう」私はマイコーチの大きなたらいで毎週心の洗濯をしていますよ。どうもありがとうございます。■一日二食の健康革命忙しくて間食している場合ではなかったー。笑

  2004.08.09

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• ドカ～ンと打ち上げませう

  今夜は花火大会。ダンナサマが「パチンコで勝ったので外食しよう！」と誘ってくれ（ルン♪）帰りの車の中で花火を鑑賞しました。きれいですね～。花火師はこの一瞬のために一年間水面下で活動しているのか･･･と思うと、頭が下がります。たった一日の晴れ舞台。残りの364日は裏方。でも、この一日、正確には約２時間くらいでしょうか。この一瞬を見るために、何千人という人が集まってくるのです。とてつもなく大きな感動を与えることができるのです。■ハッピーを咲かせよう！どんな花火を打ち上げますか？焦らずじっくり構えていこう。焦って打ち上げても不発に終わるよ。■ゴエゴエコーチ、今日の「ありがとう」ダンナサマはパチンコに買ったら必ず家族に還元してくれます。お小遣い少ないのに・・・。ありがとぉぉぉぉ！■一日二食の健康革命外食でおなかいっぱい！たまにはこういうのもアリ！？

  2004.08.08

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• 親としてのあり方を考える

  昨日の日記をカテゴリに分類していて気づいたこと。最初は“子供の成長”に分類しようとしていました。でも、まてよ。子供の成長から学び、私が成長したから“私の成長”だな。私が成長したから、子供もお手伝い上手に成長しているわけで・・・。もともと子供は多感でいろんなものに興味を持ち、自己成長意欲が旺盛です。親である私は、「私は親だ！」とふんぞり返って何か教えようとするのは大間違い。こちらが子供から教わること、また自己基盤を高めるトレーニングをすること。そうすることで、子供の強みを伸ばす環境を整えることができるのだと思います。子供に習い事をさせるよりも、まず親の成長ありき。そう考えます。■ハッピーを咲かせよう！育児は育自■ゴエゴエコーチ、今日の「ありがとう」ダンナサマは私や子供をとても大事にしてくれます。愛情をいっぱい注いでくれます。すばらしい人です。ありがとー！！■一日二食の健康革命今日は海水浴に出かけました。ちょっと間食が多かったなぁ・・・

  2004.08.07

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