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カテゴリ:DIET
緊急事態!悟空に出会ってから妻は幸せ太りなのか
みるみるうちに大きくなってしまいました。 キープしていた体重よりも11キロほど増! 今まで着れた洋服もほとんど着れなくなっちゃいました。 「ダイエット」と称したGYM通いはアメリカに来てからすぐに始め そしてFITTNESSマガジンの年間購読もはじめたけれど・・・。 たいしたことはしていなかった、妻です。 世の中にはダイエットピルとか食事制限とかいろいろな方法があるよね。 アナ・ニコル・スミスなんてすごぉーく太ってたのに(昔は細かったけどね) ダイエットピルで激ヤセしたし。 最近では、ピラテスとかYOGAがはやっているね。 アメリカのセレブの中でも、↑コレしてる人が多いみたい。 さてさて悟空の妻は…というと そこは健康にやせる有酸素運動&筋トレを実践中。 食事制限なんてできないので、食べたいものは食べて その分運動量を増やすようにしています。 (ちなみに毎週大きなピザ食べてます!あは。) 2ヶ月前からは本格的に運動してます。 週の4日は4.5キロジョギングと10分間エアロバイク。 +週の3日位は筋トレ。 汗かくよぉ~! 2ヵ月後の今の結果。 肩・腕周り・脚はすこしづつ…筋肉がついて脂肪が減っていってます! 体重も確実に落ちてる。徐々にだけれど。 筋肉がつくだろうから、そんなに体重のことは考えてないけれどね。 1~2年かけて地道に筋肉つけて体脂肪減らして綺麗な体を…と思ってます。 いやぁ、それにしても最近はジムに行くのが 楽しくって仕方ない。 それってちょっと怖いよねぇ。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2005.10.21 03:59:13
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