ご～や～カフェ

[チャレンジャー] カテゴリの記事

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• ホットヨガ初体験～♪

  前から気になっていた、隣の駅近くにあるホットヨガのスタジオ行ってみちゃいました。入り口からバリ風？な感じでリゾート気分ですよ。持ち物は、ランニングシャツみたいなものと、スパッツ換えの下着、バスタオルそれと、お水1リットル以上という事でした。シャツ、スパッツ、バスタオル、お水はお店でも有料ですが用意してくれるのですが、全部もっていきました。だって、もったいないし～（笑）体験レッスンは２０００円で、いざお着替えしてスタジオへ。畳敷きのスタジオにバスタオルが点在していて、レッスンが始まる前にごろんと横になっているだけでもじっとり、汗ばむかんじ。持っていった1．5リットルのお水はレッスン後には３００ミリリットルも残っていなかったです。インストラクターさんが、自分の力の６０％の力で行ってください。周りの人と比べて無理しないようにと言ってくださるので、気が楽になったのですが、動き始めて５分と経たないうちに、汗でびちょびちょですよ。どうしてこんなに汗がデルのかしら？ってくらいヨガのポーズはできるものと、今イチできているかわからないものがあったけど、６０分のレッスンが終わって、体中の悪いものが毛穴から出てしまった感じ。。爽快でした！

  2006年09月10日

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• 久々のテニスでした

  ど下手のくせにダーイ好きボールがラケットちょうど真ん中に当たって、いい音がして返っていくときスカッとするじゃないですか。とはいえ１年で何回かしかやらないので「すみませーん」バカリ言っている状態。みにみにの同級生のお母さんのお仲間がテニスコートを予約した時にたまに呼んでいただいて恥をさらしながら走り回ってます。（笑）今日はダブルスでゲームに初参加うぇーん緊張するよ～　コートの中で突っ立っているだけの私。しかもコートの外からご～やパパが「寒いでしょ～。突っ立っているだけで～」とかヤジ飛ばしたりするので「くそぅ～っ」と手を出したボールでミス。「あっやっぱり立ってるだけにした方が良いんじゃない～？」と、またご～やパパあ～ん早く終われ～・・・って終わっちゃいました。組んだ相手が上手だったので引き分け　いぇ～い！

  2006年01月08日

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• 今日もダイエット日記

  調子に乗って今日も続行のダイエット日記昨日、０．５キロ減でうひょひょ～だったので今日も続行だぜと意気込む朝、昨日のフォーのスープ（水菜と鶏肉入り）昼、Yちゃんオススメスープ春雨　１３０キロカロリー♪とおにぎり間食　チョコレート　おにぎり夕食　カレーライスなんと昨日より０．５キロ増えてるじゃん～もおっ・・・・駄目じゃん～（怒）

  2005年11月08日

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• ダイエット日記

  ９月下旬からダイエットダイエットと言いまくってますが、食事制限しないせいか、０．５キロしか体重が減ってません。。。でした。先週、友人で９キロ減に成功したYちゃんの方法「食べない」はできないので土曜日の昼ご飯を春雨ヌードル（カロリー表示のあるもの）にしてみました。それで、今朝「おおっ？体重減ってるか？」再び０．５キロ合計１キロ減です。目標はあと２キロ明日から、ランチを春雨ヌードルにしてみま～す。本日のメニュー朝　おにぎり半分（次女と半分こ）　　ゆで卵　　カフェオレ間食　ビスケット１枚　小枝チョコお昼　ほうれん草とハムのクリームスパゲティ（外食）夕食　　鶏ささみと水菜入りフォー　　　　納豆間食　　甘納豆　　　　カフェオレ書いてみると変な食生活だなあ

  2005年11月07日

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• 耳ツボあんどマッサージ

  本日で９回目の耳ツボ＆マッサージ全然痩せないの～１０月に入って、駅から会社までの歩く距離も増えてるし、夜中のお食事もやめたのに～それで、マッサージの先生が「お腹マッサージやってみましょうか」「お願いします！」ぎょえーっ痛、痛い～ものすごーく痛い～！！！！たったすっけて～って叫びそうでした。そこで、思い出した事。自分の水着姿に愕然としたハワイ旅行腹がのっかっちゃってる。。。だから、苦行にも耐えましょうってもんよこの苦行の末にお腹の脂肪が減ってくれなかったら・・・話しはちょっと変わるけど、昨日会社の友人Yちゃんに久々に会ったらほっそり～「どうやったら、そんなにスリムになれるの？」と聞いたら「食べない事よ！」とおっしゃる。「でもだって、わたしだってそんなにたくさん食べてる訳じゃないのに・・・って思うんだよ～」と言うと「そうでしょ。私もそう思ってたわ。だけど食べてるのよ不必要な分ね」彼女は、１年かけて９キロ減に成功私は目標あと３キロだけなんだけどなあ。その体重が身体が軽くてベストなのよね

  2005年11月03日

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• 耳ツボダイエット

  ９月下旬から行き始めたマッサージと耳ツボ本日で７回目となりました。先生に「少しは痩せましたか？」と聞かれ、、「１キロぐらい」となぜか見栄をはってしまった。。。ホントは０．５キロ減です。先生ごめんなさい～１ヶ月で５キロ減った方もいるというのになさけない～耳ツボはシールで仁丹状のものを貼るのですがこのシールがくせ者でベトベトして気持ちが悪いんです。３日貼っていたら自分で耳ツボ刺激中に９割方指にべとべとついてきちゃいます。だけど、体調はばっちり、肩、背中の痛みも無くなったし、足が細くなった気がします。なので、マッサージは気長に続けるかな～と思ってます。

  2005年10月16日

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• バスの車窓から

  本日は新浦安に用事があったのでそこからバスで帰る事にしました。バスの車窓からちゃらっ　ちゃっちゃっちゃっ　ちゃ～っちゃちゃ～♪（世界の車窓からのテーマ）自動車教習所の送迎バスの張り紙「キャンペーン　主婦の方免許取得のチャンスです！」のようなうたい文句、じゃあ、この送迎車は華やかに女性ばかり乗っているのでは？見えた～。。。。むむっおじさんばっかだ～女性なんかひとりもいない。。。。キャンペーンの張り紙が、、悲しい。。。

  2005年09月28日

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• 正月でもないのにめでたい○○

  先日みにみにごーやとお風呂に入ったら「お母さん、鏡餅ができてる。」と私のお腹を指差し残酷な一言を。その後、「あーその上にみかんを乗せれば完璧だ」と追い打ち。ががーん。。。た　し　か　に　有る。鏡餅がわたくしの腹に。。。正しくは私の腹は鏡餅のような形状だ。鏡餅のできた理由その１最近、ローライズものが多く、お腹がムボウビになっている。その２帰りが遅く夜中にどか食いをして寝てしまうことがしばしばある。その３子供を保育園に預けていた頃よりは運動量が激減している。そしたら昨日の「あるある大辞典」お腹が引っ込む呼吸法やってましたね。今日からチャレンジ～　チャレンジ～１椅子に座り腕を交差して真っすぐ上げる２身体を前傾させながら、お腹から息を搾るように口からはききる。３鼻から息を吸いながら、胸をはるようにしお腹をふくらませ、もとの姿勢に戻るこのワンセットを５回、一日３、４回すると良いらしい。さて2週間で本当にお腹が引っ込むでしょうか。

  2005年08月29日

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• この前行った美容院

  私は、「あっ髪が切りたい、美容院に行きたい」と思うと居ても立ってもいられなくなるタイプです。皆さんは如何？それと、通っていた美容院の担当美容師さんがいなくなってしまった。じゃっその美容院に義理がある訳じゃなし、、、さて、、、と考えて、春頃からふらふら美容院ジプシーなのです。つい最近行ったお店は、銀座のプランタン近くで、飛び込みで「あの、、予約してないんですけど」とおずおず。。。どうやら、ちょうど空いてた時間帯に行ったらしくラッキーにもすぐ通していただきました。そこは、グランドTAYAと言って、雑誌の紹介記事でヘッドスパをやっていると知っていて興味があって飛び込んじゃったのでした。でも今回はまず様子見。担当のお姉さんにお任せしてカットと大分痛んでいると言うことで、トリートメントもお願いしました。放置時間のほっとした時、なんと「アイスクリームになさいますか？コーヒー、紅茶、ハーブティになさいますか？」と来た。「えっ？？？？」飲み物サービスは珍しくないけど、アイスクリームですよ。びっくり。でも大人なので遠慮して（笑）ハーブティとか言っちゃった。そのあと、担当の美容師さんが「アイス美味しいですよ。とっても珍しいんですが豆乳のアイスなんですへるすぃ～ですよ」とお勧めになるので、、「アイスにすれば良かった～」と悔しがっていると、お帰りになる前に召し上がっていらっしゃれば？とお気遣いいただきました。豆乳アイスは私の好みではなかったけど、あるある大辞典でも「豆」はやたら身体によいことがわかったし、食べてみても良いかもしれません。まだ、あまり市販されていないらしいので、今すぐ食べたい方はグランドTAYAに行ってみるべし。カット６０００円トリートメント５０００円うーん。。高いアイスかもしれないけどね～次回はヘッドスパに挑戦するぞ　と。

  2005年06月20日

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• 酸素バーに挑戦

  本当は１日お休みして自分のためにだらだらしたかったんだけど、、そうもいかず、、でも仕事のせいで楽しめなかったら自分が辛くなるに決まってると思い、最低限の段取りだけして、午後休みをとりました。隣のベテランが月曜日休んだくせに、「いいなあ　私も休みたい」とつぶやくのを横目に「お先に失礼します」と春爛漫の昼下がりに会社を出たのでした。やったね。どこへ行こうかな。。。と銀座でうろちょろ。。。コアビルから地下通路でつながっている松坂屋の地下2階にはじめて行ってみたら、インテリアスペースがあって端っこに「酸素バー」なるものがあって空いていたので、試してみる事にしました。10分約６００円で、初回のみマイ吸入（？）を購入３００円することに。香りがいろいろあって、私が試したのはメロンの香りとペパーミントの香りとオレンジの香りとカモミールの香り。４つの香りがブレンドされて良い香りでした。高濃度の酸素を吸うと何が良いかというとドロドロ血がさらさらになるという事であるが、１０分試した私はさらさら血になったのだろうか。「明日のお化粧のりとかも違いますよっ」と美人スタッフに言われりゃ効くような気もする。気分は悪くない～　でも効いているのかどうかはよくわからない目の疲れとかにも良いらしいので、これからもランチの時間に抜け出して酸素を補給したりしようかな。酸素バーに、ボトルキープならぬマイ吸入器キープをした女　でした。

  2005年04月07日

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• 中国整体って激痛だよ～

  ごーやママは３月末まで有効の有給休暇があと６日ある。だけど、なかなかお休みできない現状。だけど、労働組合はがっちり有給を取りなさいというし、てことで、本日風邪気味ってこともあって午後半日有給休暇をとりました。それで、まず四谷にある母の墓参りしてその後地元に戻って、最近の肩こりをなんとかしようと整体ってとこにチャレンジっビルの２階とかにあったらちょっと引いちゃうけどそこは入り口が通りに面した１階にあったので、ドアを開けてもし、なんか変な雰囲気だったら「すみません　間違えました」って出てくればいいかと入ってみました。すると、受付に地味な女の人が座ってて、ちょっと安心「あの、、、肩がこるのでお願いします」問診票に書き込んで４０分でお願いしてみた。受付に座っていたその女の人がマッサージをするらしい。間もなく問診票に書き込んだ「マッサージの強さ」「普通」に○をつけた事を後悔する事に・・・なるのであった。「痛かったら言ってくださいね」→お姉さん　ちょっとたどたどしい日本語だ。「はいっ。。。いっ痛いです」両肩をぐいぐいもまれ、痛くて手に力が入っちゃうさっき、痛いって申告した時ちょっと弱くしてくれたけどそのうちまた、戻っちゃった。きっと、この激痛の果てにすっきり感がくるのよ。こらえました。右肩、左肩、背中、尻、右足、左足、左腕、右腕、頭とかなり充実したコースだった。激痛だった肩以外は、すっきり感コースが終わって「肩がだいぶこってますね。あと、腰とか胃もツボが固いです」とのこと。はあ～　はたして、私の肩すっきりするどころか、まだ、痛いんですけど～もう一回行く？うーんどうしよう。だけど、足ツボだったらやっても良いかも。

  2005年02月09日

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• 美容院

  ごーやママはロングヘアなので、あまり美容院に行かなくてもごまかせるのだ。でも、髪も染めたいしそろそろ行きたくなって美容院のカードを出したら、前回が７月末の日付になってた。ちょっとさぼり過ぎ、女捨て過ぎ～で、で、勇んで行きました。いつもの美容院に。そしたら、担当のお兄さんは異動になっちゃって本日から担当はお姉さんになったのだ。以前から姿は見ていて、きれいな人だなあと思っていました。私の髪をカットしながら、「わたし、どろどろ血なんですよ～」なんて言うから、「え～っお肌つるつるじゃないですか～」というと、「実は、最近頑張って毎日コレ飲んでるんですよ」とみせてもらったのが、コエンザイム「即効性ありますよ～」ふむふむ、、、見事にセールストークに乗ったわたし。本日、カット、カラー、それとコエンザイムをお買い上げ。よーし、これから何日でお肌つるつる感が感じられるか。レポートするぞよ～だけど。。続けられるかな、、だって1０コ入り５２５０円だよ～

  2005年01月23日

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• ipod shuffleほしいぜっ

  普段メールなんてしないごーやパパからのメールなんのこっちゃと返信して先ほど新商品チェックしました。うむうむ　またもや物欲女王になりそうメモリースティックで音楽が聴けちゃうの～首からかけたりアームバンドで腕につけたりできるの～今週末から発売だってさ～アップルのトップページへ～

  2005年01月12日

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• 脱毛初体験

  今年の夏は暑くて二の腕ボンレスハムなわたしもノースリーブをがんがん着まくっていました。そこで、お手入れが気になって気になって、なかなか踏み出せずにいた脇脱毛に行こうと決めました。思い立ったら吉日と、ホットペッパー８月号の中から、１回お試しで、３５００円で脱毛してくれるというルイーズ銀座というサロンを予約しました。さて、予約日の今日、ちょっとどきどきしながらお店につくと感じの良いお姉様が、脱毛の説明をしてくれて、パッチテストを含めた両脇の脱毛をしてくれました。消毒と皮膚保護のためのゼリーを乗せてピカッっと強い光を１５、６回でしょうか当てて片方終わり、それを両方やりました。黒いものに反応するとかで、人によって痛みはそれぞれらしいのですが、私はちょっとチクッとしたくらいでした。カウンセリングから、合わせて１時間弱で終わりでした。こんなに簡単ならもっと早く脱毛するんだったなあ。発毛のサイクルに合わせて次回は２ヶ月後くらいに行く予定ですが、２回目からも１年チケットか、１回ごとの支払いかどちらでも選択可能なところが私には良いかなーと思ってます。これで、電車のつり革に思い切り手を伸ばせるわっ（笑）

  2004年08月21日

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