断食終了。
半断食の後、約二日の断食、さきほど終了~。うーんと、断食してるときはあんまり動かない方がいいかもなぁ。なんだか今日はフラフラしてしまった。元々体力がそんなになくなってるアタシ。断食してる時に限って、打ち合わせで出たり、散歩にいったりしてしまった。坂があるとすぐに息切れしちゃうし...弱いな(-.-;;;)自分の体を知るのはいいことだな、とも思ったけど。二日間、ひたすらソーラーウォーターの麦茶をガバガバ飲んでました。1.2~1.5リットルくらい。たまに暖かいのが飲みたいな、と番茶を飲んだけど、三年番茶じゃないもんだから、少量のカテキンも「げろろん」な感じになってしまう。(空腹の時、紅茶とか緑茶飲むと気持ち悪くならない?)ほうじ茶のがよかったかな?空腹でつらくてつらくてしょうがない、てのは全くなかったのです。不思議だな~~~。でも、散歩に行った時、毎回通る道に「うなぎ屋」さんがあってその前を通ったときは鼻がピクピク・・・ダメダメ!つらいのは歩くだけで息があがること、でした。大人しくしてれば問題なさそうなんだけど、精神的によくない気がするんだよね。でも、断食してる間、明治神宮と行きたかった公園散歩を無理矢理でも行けたのが本当に嬉しかった!時間は自分で作るもんですねーーー。帰り道、仕事の電話きちゃったけど(>_