５月からヨガを始めました。
始めたきっかけは友達がヨガのインストラクターをしていたから
その友達に久しぶりに会った時
同じ年とは思えない程、
肌はキレイだし、体も締まっていてかっこいい！！
ヨガって柔軟体操？くらいにしか思ってなかった私。
とんでもなかったー
かなり、かな～りハードですごい汗
これはスポーツです。
でも心身共にリラックス出来てこの疲れ具合が心地よいです。
イメージではテレビや雑誌で見る様にしなやか～のつもりが
鏡に写る私は・・・・・・
カ、カタイっ！！
インストラクターの友達までレッスン中に笑っちゃうくらいデス。
実は私、３年前に腰の病気をしました。
『化膿性椎間板炎』という病気です。
整形外科の先生も病名がなかなかわからなかった位
年に１・２例だそうです。
私の場合は足の爪を切りすぎて
そこからばい菌がはいりリンパ線を伝って
椎間板に入ったのだろう。との事でした。
爪の切りすぎにに注意してね
その病気のせいで３年たっても腰痛で
ちょっと疲れた時はおじぎが出来ない程、
腰が曲がりませんでした。
（朝、顔を洗うのも大変で・・・）
それが！それが！
ヨガのおかげで快調なんです！
顔を洗うのも楽チン。
きっと今までで痛くて固まっていた体がほぐれ
筋肉が付いてきて腰が曲がるようになったんだーと
自己解釈しています。
ありがとー！ヨガ！！
ありがとー！インストラクターの友達！
でも、いい加減レッスン中に笑うのやめてね。
