春到来
ポカポカ陽気ですね 春一番も吹いて、もう春なんですね昨日、駅前でまたお花の特売がありました今回はかわいいチューリップとバラをゲット今朝になったら昨日まで閉じていたお花が開いていました黄色くてかわいい 春 ・・・ ということは そうです ・・・花粉です今年もやってきました私の敵 本格的に来ちゃいましたよ目も鼻もぐずってきました花粉症の症状緩和に良いと最近よく言われているのがレンコン今日はレンコンエキスを作りましたもともとレンコンには抗炎症作用があるらしいのです花粉症の方もう試されました？ レシピ レンコン 60gお水 300ccオリゴ糖 小さじ2材料は以上、レンコンをスライスしてオリゴ糖と一緒に煮るだけ5分も煮れば大丈夫最後に腸の吸収をよくするために更にオリゴ糖を小さじ2追加しますエキスだけを瓶などに詰めておきますレンコン自体はそのあときんぴらにでもしちゃいますこれを朝晩50cc飲むと効果的みたいですさっそく飲んでみましたが、飲みやすいので続けられそうですはたして効果は
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