ピラティスのあとお出かけ♪
今日は朝のピラティスの日でした🧘♀️ ハムが参加したコースが参加人数が少なかったので姉が今回のピラティス バランスポールを使ってストレッチ系にして欲しいってお願いしてみました。先生からOK🙆♀️いいですよ〜って 言ってもらって 今回はポールを使ったストレッチ系のピラティスにしていただきました。姉がここのところ残業続きで体が凝り固まってるので 体操でほぐせたらいいな〜って思ったんだって。ポールを全身コロコロさせて 全身ほぐされました✨ハムも今月に入ってちょっとお仕事が大変で お疲れだったのでちょうどよかった😁筋トレ系ほとんどなかったのに 帰りはほんの少しだけど 足が軽くわらわら。。。😅平坦なところだと気づかないけど 階段を降りるとあれ〜って気づくのよね😅力が抜けたからか？意外に筋肉も鍛えられてたのかも。姉が帰りに温泉行きたい〜って言ってたので 温泉セットを持参して行ってました。だけど 温泉が開くのが１０時からだったので 行く途中にあった 足蒸し湯に寄りました♨️大きな太ももが失礼します。。。１０分ほど入ってましたが しっかり蒸されて気持ちよかった。わらわらしてた足も楽になり 膝から下が軽くなりました✨蒸し湯だと息苦しくなって入れないんだけど これなら気持ちよく蒸されます😁いざ 温泉へ〜〜♨️ 坊主地獄の近くにある温泉へ。 （ホームページより画像お借りしました）昼間はまだ少し暑いので 半露天風呂が気持ちよかった〜〜。1番乗り〜〜☝️観光客も多く来てたけど 朝の温泉はホテルで済ませてるからか チラホラ程度に入ってきてました♨️内湯と露天とこの上にも屋根がある露天風呂がありました。ゆっくりじっくり 浸かったり上がったりしながら 全部堪能しました♨️朝うちを出る時には 今にも雨が降り出しそうな曇り空でしたが 晴れ間も見えてきてだんだん暑くなっていきました☀️なので 温泉あがりにはアップルマンゴーソフトを買って食べました🍦 美味しい〜〜〜😋せっかく運動したのに。。。プラマイゼロ？快く行ってらっしゃい〜って送り出してくれた旦那に地獄蒸しプリンをお土産に買いました🍮帰ってお昼ご飯食べたら いつものごとく眠くなってお昼寝💤起きたら旦那が秋のバラの咲き具合を見にお散歩しに行こう〜って言ってくれたので出掛けてみました。もう花びらが終わりを告げてる感じですが ひまわりが咲いてました🌻第三弾のひまわりが咲いてたのね。秋のバラは春のバラに比べて少なめ。開花し始めたくらいのバラが多かったです。もう少ししたらまた出掛けてみよう〜〜🌹
出産・子育て
ファッション
美容・コスメ
健康・ダイエット
生活・インテリア
料理・食べ物
ドリンク・お酒
ペット
趣味・ゲーム
映画・ＴＶ
音楽
読書・コミック
旅行・海外情報
園芸
スポーツ
アウトドア・釣り
車・バイク
パソコン・家電
そのほか
すべてのジャンル
