楽しみ
今日の訓練はNさんKさんが来てくれました。ありがとうございます。前回意識していた、歩行器立位での腰のずれ修正。今回はあまり良い感覚じゃなかったなぁ。昨日は休息日だったけど、今週の疲れが残っているかも。うーん、残っていない訳はないか。腕や肩なら疲労感がかなり回復したから、その日その時の調子に対してどうなのかが判断しやすい。だけど体幹はそこまで敏感になっていないから、何故か動きが悪いって事はよくある。まぁそんなとこかな。だとしても、歩行器立位は調子がかなり良い時の8割… 9割近い動きができていた。全体的に。気持ち的にはちょっと余裕が無かったけど。だけど歩行器立位の後のちょっとした休憩時間にNさんと話していて、なるほどーと言うような…嬉しいような事を聞かされた。歩行器立位で立った時に、過去最高にお腹と歩行器の間が空いていたって。全体のセッティングは、もちろんいつもと同じ。だから、お腹がシュッとしていたって事。ふふふ…ウエスト減ってきているなー♪でもそれを聞いて、今日の調子に影響があったとも思えた。まだまだ下半身だけでしっかりと立てないから、動けばその中で腰がずれる。歩行器との間に隙間がいつもよりあれば、そのずれる動きは大きくなりやすい。感覚的には1センチほど腰の位置が違っても、姿勢の状態の違和感や、動きへの影響がある。なるほどなぁ。今日はその影響が無かったとは言えないかも。後半の腕肩周りの訓練。こちらも前回意識していたように、肩を回す動きを意識してやり続けた。いつものように曲げた肘を、体の正面で上げるのと下げるのと、斜め下で下げる動き。どれも肩の動きが安定して、調子良く動けた。だけどいつもより腕の状態を保持するのが難しかった。いつもは手と肘までを水平にして動かすように意識している。だけど肩の動きへの意識を多くしたので、そっちの意識が減ってふらつきが多くなった。このふらつきは肩の内旋外旋の力が弱いせいだと考えている。そっちも早く何とかしたいが…ひとまず今は、これらの訓練中に便乗してちょっとずつ回復するのを願う。まだ全体の動きが安定していない。それでも動きは良かったので、項目によっては重りを増やす事もできた。それに何よりも、1番最後にやった斜め下で下げる動き(寝て左向きで右腕の肘を曲げて斜め下で下げる(脚立))では、重りを増やすほど胸に入る力が強くなった。なかなかいい感覚♪この感覚がどう変化するのか楽しみだ。体温は36.5度排便は5つ血圧は104/64