すくめる
今日の訓練はMさんKさんが来てくれました。ありがとうございます。今日も良い調子♪どんどん攻め込んだので、歩行器立位では半分の項目へ達するまでに、結構疲れた。いいやん♪腰がふらついたり、右膝が不安定な感覚は時々あるけど、それでも下半身がしっかりしていたから、上半身の動きにかなり集中できた。その中でも気になったのは、やはり麻痺が強い背中の右側。前屈と回転の動きでは、左右の違いを確認しやすいから、いつも以上にそう感じたなぁ。麻痺が強い分、力の入る感覚が弱い。弱いから、力を込めにくい。だけど、その部分をとにかく意識して、とにかく使うようにして動いていたら、力を込める感覚がわかりやすくなっていった。とは言えその程度なら、調子に左右される程度の感覚。うーん、まずはもっと感覚を回復させないと。SIXPADの小さいやつを使ってみるかな?後半はいつもの流れを変えてみた。最初に脚立システムを使って、脚を閉じる動きをやる。その次も脚立システムを使って、右腕を正面で上げる動きと、下げる動き。そうそう、この上げる動き。昨日今後の回復に期待していたけど、もうすでに変化を感じた。力が入る部分はいつもと同じ。でも少し範囲が広く感じた。そして、入る力は間違いなく広く強かった。なので、昨日よりも肩周りが安定している。しっかりと力を込めて動く感覚が、昨日の今日でもう強くなっていた。やり終えたときの感覚からすると、来週はまた負荷を上げたくなるに違いない。何と言っても、期待をしてしまう気持ちの良い疲労感があるから。それらが終わると今度は反対向き。左腕を正面で下げる動き。こっちはまだセッティングが定まらない。数年前にやっていた頃とは違い、肩周りの麻痺の回復と筋力の向上によって、同じ負荷ではできなくなっているから。そして厄介なのが、肩をすくめる癖。入院していた頃についた悪い癖。18年目になっても相変わらず厄介だ。今と違って、腕を動かすときには、どうしても頼りがちだった。腕を動かしたいなら、肩をすくめたら絶対ダメだそう教えられたことが、いまだに忘れられない。だけど、座った状態なら、意識をしなくてもすくめずに動かすことが、ほぼ完璧に身に付いている。ただ寝て横向きの状態だと、力のバランスや重力の関係もあって、しっかりと意識をしながら動かないとすくめてしまう。そのせいで、最適な負荷がまだ見えない。難しいなぁ。やっていて痛感する。だけど難しい事は、不可能ではない。必ずすくめる癖を克服してやる。体温は36.5度排便は2つ半血圧は119/80