[HAPPY]の記事一覧 | 人生１００年時代　開け AMAZING DOOR

今日も快晴

昨日の筋肉痛が無くなり楽になりました。今日も快晴で気分良くすごせそうです。睡眠不足の身体を起こすために朝からストレッチしながら掃除をしていたらとっても気持ちがいいんですよね。ウエスト辺りに手を当てて時々筋肉を意識してみる。腰から下の贅肉はとってもやっかいで頑固者。食べることも大好きだし秋のダイエットなんてする気は全く無いけどそうかといって太りたくは無い。糖尿病のおばさんにお土産に持っていくお菓子のレシピを調べてみよう。おいしくて太らないお菓子は幸せ。

2008.10.21

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栗きんとん

買い物の途中で栗きんとんの特設売り場の前に出たので栗きんとんを買いました。今年初めての栗きんとん。口に入れるとほわっととけて品の良いおいしさがひろがります。秋には欠かせない味覚のひとつ。さつまいものきんとんもおいしいね。みんなで食べる秋の味覚。みんなで食べるからしあわせ。

2008.10.12

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休息

ああ、眠い。ケータイのアラームをつけてほんの少し昼寝をする。時間を気にしないで体を休める。わずかな時間でも休息は大事。少し休むと目が覚める。こちらもよろしく☆

2008.09.08

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空の写真

姪が携帯のカメラで撮った写真を見せてくれた。最近のお気に入りの写真らしく空の青と浮かんだ雲と光がとても素敵に写っていた。「いい写真だね」と言うと恥ずかしそうに微笑んだ。姪にカメラをプレゼントしようと秘かに思った。

2008.07.11

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大好きなこと

心を開放すること大好きなことをすること我慢するのは大好きなことをもっともっと高めるために。一生のうちにどのくらいのことができるかな？

2008.06.21

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ギャップ

まじめそうに見えて実ははじけてる。遊び人に見えて実はまじめ。悪そうに見えて実はいい人。ずれるなら良い方へ。あえてはずす人生も楽しそう。

2008.05.20

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春のストレッチ気分

お祝い事やらうれしいことで２月は終了しました。いい感じで３月を迎え温かさを感じると少し体を動かしたくなる。ダンスのようなストレッチのようなヨガのようなしなやかに体を動かす体操をしつつ考える。冬に体に蓄えた贅肉を落としておきたい。脂肪を燃焼するような運動をするか家や仕事場を徹底的に片付けるか。脂肪落としより、すっきりした家の方がうれしい。お片づけダイエットと銘打ってお片づけ開始。片付けた後は水を飲んでもおいしいし食べるのもおいしい。健康でおいしく食べられることがとっても幸せ。やっぱり贅肉は永遠の友達かしら？（笑）

2008.03.01

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大人の関係　子供の関係

信頼関係は築くのに時間がかかって崩すのに時間は要らない。嫌味を言うこともやっかみを言うこともねたみも感情的になって発した言葉が関係を簡単に壊してしまう。大人になりきれない大人の感情的な行動は周りの人に不快感を与える。本人はそれに気付かない。そしてますます溝ができてしまう。気付かないから直せない。ちょっと大人になるだけ。子供の社会見学につきそいで出かけた。輪中の里で小学４年生と一緒に勉強。薩摩藩士が木曽三川分流工事に携わった話を聞く。運動会の出来事について校長先生の話を聞く。子供に体験させることの大切さを思う。成功体験も失敗体験も全てが学び。楽しく乗り越えよう。

2007.10.06

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大事にする日

ここ数日眠たくて夢をよく見てかえって疲れていたのですが行動が足りないせいかも。お天気がいいと気持ちも晴れて行動しやすくなるんです。太陽と青空にはエネルギーをくれる何かがあるんでしょうね。本日も曇天かな？心の中は運動もかねて今日も掃除と片付けから気分よく一日を始めます。１日は自分を大事にする日。私のための何かをする。素敵な一日が始まる。今日も元気に目が覚めました。ありがとうございます。

2007.10.01

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内なる私と楽しむ時間

秋物のバッグが欲しくて探している。欲しいもののイメージがまとまらなくて結局、見つからない。いつもながら注文の多い私。全てを満たせるものには出会えない。探すお店を間違えてるかもしれない。買い物は一人で心の中で会話しながら楽しむ。ワードローブを整理してからもう一度探そう。頭と心の整理がついてないのに見つからないよね、ウフフ。

2007.09.30

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表彰

トッシィが夏休みに描いた絵手紙が入賞した。町内のコンテスト。なんと最優秀賞をいただけるという。表彰式は運動会当日なので出席できなくて残念だけれど小学校の朝礼で表彰していただけることになった。下手うまがいい絵手紙の題材は「カキ氷」本物のカキ氷を見ながらおいしそうに描けていた。おいしそうに描けたから何か賞がもらえるといいね。とトッシィとも話していた。展示作品が返ってきたら額に入れて飾ろう。宿題でも楽しそうに絵を描くトッシィ。本人も好きだと認める。昨夜、子ども会の役員さんから子ども会の行事の絵が入賞したよ。と連絡が入った。表彰式は12月8日。午後は予定があるから午前中ならいいなあ。すべてが評価されるものではないけれど心を開放できる絵や工作が子供にとって楽しいものであって欲しい。楽しんで楽しんで楽しめたらそれはもうグランプリものなのだ。立派な額に入れて家で表彰してあげよう。

2007.09.26

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与えられるもの

欲しいな・・・と思うものがあったら手を伸ばしてみることだ。それがあなたにとって必要なものならばきっと手に入るだろう。手に入らないとすれば今の君には必要の無いものなのだ。欲しくない・・・と思うものでもどうしても手元に来てしまうものもある。それはどんなに逃げても追いかけてくる。逃げることなく受け取ろう。

2007.09.14

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心のごほうび

お客様の喜ぶ顔に出会えること。喜ばれてお金がもらえること。感謝の気持ちを言葉で伝えてもらえること。誰かに喜んでもらえる自分がある。人に喜んでもらえる仕事ができる幸せ。心のごほうびがもらえた時至福の時間がやってくる。仕事をしてもらった人に「ありがとう」を言う人になりましょ。

2007.09.03

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思い出ストーリーブック

沖縄土産をいただきました。トッシィの大好物　沖縄そば。ラフテー、ちんすこう、シークワーサージュース。今夜はそのおそばをいただきます。ラッキー☆チョコチョコと撮りためた写真を今朝から整理しています。楽しい思い出がまたよみがえってきてとても楽しいです。台紙にメインの写真を貼り付け残った写真も切り抜いたりして楽しくしていきます。言葉を書き足したり思い出の品も切り貼りしてだんだんストーリーができていきます。オリジナル思い出ストーリーブックです。仕事をしやすくするためにどんどん整理しているのもかなり波に乗ってきました。きれいになるってやっぱり気持ちいい。人生で大事にしたいことを優先できるようにどんどん片付けています。片付けていると必要なことが次々と見えてきますね。ご無沙汰しているあの人を思い出し手紙を書きたくなりました。あなたにまた会いたい。そう思う人に　手紙を出しませんか？

2007.09.02

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夫婦の絆

夫婦でも夫婦でなくても人生のパートナーとの長い付き合いの中で学ぶことがたくさんある。人生の大先輩、父母、義父母からたくさんのことを学ばせていただいている。嫁には言わないわがままもパートナーには思う存分言えるからつい言いたい放題になる。長い年月の間に鬱積した思いがぶつかり合うこともある。どんな状況になっても「ありがとう」という言葉を忘れないでいたいと思う。

2007.08.24

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学びの時間

貴重な学びの時間を与えていただいた。必要なときに必要な人に出会える。日々、出会う人々は私の人生に必要な人。教えも学びも全て　必要な時に与えられる。チャンスをつかめないのは自ら努力しているものが少ないから。教えていただくことが理解できないのは自らの頭に入るところまで成長できていないということ。学習能力を最大にし成長し続ける。人生は面白い！

2007.08.11

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盆踊りの金魚すくい

朝の涼しいうちに勉強。お昼から無料のプール。夏休みの日課を過ごし夏祭り・盆踊りの会場である小学校へ。金魚すくいをやらせてもらえるのでとっしぃといとこのＴ君は張り切って出かけた。金魚のいる水桶の近くで時間になるまでじっと待つ。教えてもらって金魚をすくおうと必死だけれどなかなか難しい。二人とも一匹もゲットできずざるですくった金魚をそれぞれもらった。出目金２匹と和金３匹。空っぽだった水槽に水を用意しておいた。５匹の金魚が水槽で元気に泳いでる。

2007.08.05

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お父さんにがんばって欲しいわけ

男性に「がんばって」と言うとこれ以上どうがんばれと言うんだ・・・なんて声が聞こえてきそうです。世の中の老いも若きもすべての男性に期待を込めてあなたの持てるものの全てを生かしきって欲しい。あと少しがんばればうまくいくというところであきらめてしまう男性がとても多いと感じます。本当にあと一歩なのに・・・せっかくの才能がもったいない。自分より弱い立場の人を責めることで成功するためのエネルギーを使ってしまう人も増えている。下らないことにエネルギーを消耗してお前が悪いから俺が成功できないと叫ぶ。もっともっと大きな心で包み込んで欲しい。あなたにはそれができるはず。もっともっと成功できるあなたの才能を私はどうしてもあきらめられない。

2007.07.11

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節目

実際に命がいつまであるかはわからない。この世に残せるものがあるとするなら何か節目の時に少しずつ自分の中で成果と思えるものを残しておきたい。生きてきた証を何か残したい。ずっと長く生きられるかもしれない。いつまでかはわからない。成長していく自分を日々感じて過ごすのは難しいからそれまでの自分をまとめてみて次への挑戦の足がかりにしたい。家族の歴史も仕事の歴史も愛の歴史も多くは残せないかもしれないけれど何か愛を表現できたらあなたは何を残しますか？

2007.06.28

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小さな違い

気付いたときにちょっと動けるかどうか。そのちょっとが大きな差になる。そう思う私はいつも忙しそうに見えるらしい。目の前に起こる一瞬一瞬の出来事を楽しみたいと思う。十分に楽しむ事ができるならいつも幸せを感じられるのかもしれない。動きたい人は動く事がその人にとって幸せなのだから動きたくない人に助言をしてもらわない方がいい。何にもしなくていいよ。じっとしていればいいよ。う～ん、私を殺す気か・・・人生は短い。動けるうちに動きたい。

2007.05.22

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幸せの波動

なぜだか思い出を語る人の話を聞くことがよくある。その人がマイナス思考になっている時は嫌だった事、つらい事が延々と続く。楽しい会話がつらかったことの羅列だけで終わってしまう。しばらく話を聞いた後で「でも、そんな時にもね何か楽しい一瞬があったんじゃない？」と聞くことにしている。即座に「そんなの無いよ。」と返ってくる。「きっと、忘れてるのよ。」ある程度の時間を経て楽しかった思い出は一つずつ記憶の上の方へ浮かび上がってくる。そう、忘れていただけなのだ。子供達はいつもどんなときでもちょっとの暇があれば楽しそうに遊んでいる。それを記憶にちょっと引っ掛けておけばいいのだと思う。誰の人生にも心温まる一瞬のストーリーが無数に存在していると思う。

2007.05.15

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アンテナ

今､少し調べていることがあって何冊も何冊も本を調べたり人の意見を聞いたりしていて少しだけ分かってきた。大きな差を生む小さな違いというのは自らが持っているアンテナの感度の違いなのだということ。仕事でも家事でも趣味でも子育てでも何かをやろうとする時に立てているアンテナの感度がよければちょっとした電波を見逃すことなく拾える。何をするのでもこれが正解という明確なものはなかったりする。これも正解かも・・・あれも正解かも・・・そんな正解かもしれないことをたくさんアンテナで拾いながら自らの頭と心と身体を使って静かに行動していく。アンテナで必要な情報を拾ったら次は行動あるのみ！

2007.05.13

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８ヶ月ぶり

家族の入院があったりして行くに行けずやっと美容院に行きました。なんと８ヶ月ぶり。と言ってもロングな私の場合かなり切ってもらっても「ホントに髪切ったの？」と家族にいつも言われる状態。そのくらい雰囲気が変わらない。イメチェンしたくても美容師さんにうまく伝わらなくて確認のために聞き返されると同じような髪型になってしまって・・・髪型を変えたい時はあらかじめしたい髪型の写真を持っていかないとまず思うようにはなりませんね。自分の思っている事を伝えるって難しい・・・といつも思います。とりあえずイヤだと思う事を伝えて終わってしまうのです。今回も長さは変えずに顔の廻りに少しだけシャギーを入れてもらい終わりです。髪の毛の乾燥がかなりひどいのでしばらくオイルトリートメントを続けてみます。

2007.02.04

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一瞬

この一瞬を写真に収めておきたかった・・・日常の暮らしの中で、そう思う瞬間は確かにある。旅先なら尚更。カメラやビデオカメラもしまいこまれて出すのに一苦労するくらいで。持ち歩いていてもその瞬間の時間は待っていてくれない。しまっておくバッグもしまっておくことが重視されているのですぐに使えるような使いやすいものに工夫したい。子供の成長のひとコマを撮りためていく。写真もビデオも思い出を二度三度と楽しませてくれるものだ。全てを記憶にとどめておく事なんて出来なくても写真を見たら思い出せるようになっていればいいの。たくさんの写真を整理するのだってすごく幸せな時間なんだ。整理している最中も写真に収めてしまおう。今日の夕焼け空もすごくきれいだった。

2007.01.28

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違う目線

しゃがんでみたり背伸びしたり高いところから見てみたり外から見たりあえていつもとは違う目線というものを意識する時間もあるといい。誰かに言われた言葉で気付いたりすることがぐんと増えて魂のレベルですごい成長があると思う。年をとっているとか若いとかいう差ではなく個々人のレベルで大きな差が開く。気付いている人は高性能のスポンジみたいに人の言葉を吸収する。違う目線でこれまで見えていなかったものが見えると行動も変えたくなる。

2007.01.27

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あはははは

あはははは。実は私、ネクラではありません。もうご存知？今年もあと少し・・・ということで思い切り笑いながら楽しんでいきますね。特に年末は明るいというだけですごく強力な武器になっていると感じます。(私の場合だけ？）電話をもらうとすごく気分が明るくなる人がいて私が明るくなるのに一役買ってもらっててありがたいなあ・・・と思います。明るく返事をする練習をしたくなります。何かを頼まれたら無愛想に返事してイヤだな･･･と思いながらやってるより明るく返事してチャッチャっとすませちゃいたい。遠くから手を振って明るく声をかけられると思わず手を振りたくなりませんか？手を振ると元気になりませんか？明るい返事をするあなたが好きです・・・

2006.12.05

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整理をしたら

きれいな暮らしを始めるのはやっぱり自分の行動を変えるところからですね。頭の中の整理ができて本棚の整理が終わってわかったことがたくさんありました。ストレスがかなり軽くなりました。汚い部屋にいると落ち着きません。部屋が汚いと花を飾ってもきれいにならないんですよね。行動が変わって家の中がきれいになってライフワークに集中できる環境が整いました。そしたら仕事をする気も満々なんです。整理をしたら集中力が増した・・・？捨てるモノがたくさん出ました。（物だけではありません。）

2006.11.22

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バラのコサージュ

久しぶりのショッピングに出かけました。ほんの少しの時間しか取れなかったんですがたくさんの人の中で楽しい時間をすごしてきました。洋服を買いに行って洋服は気に入ったものに出会えずバラのコサージュとバブーシュカ（室内ばき）を買いました。迷ったときは買わない主義です。その時期によって気分が変わるのでサイズが変わらなくてもずっと同じ服で通せるとは思えません。独身の頃は量が欲しくて収納からはみ出るほどの洋服を持っていましたがあっても着られないものやすごく好きだったのにそぐわない感じになったものは処分しました。洋服の量はここに入るだけ・・・と決めてます。それでも着ないのに捨てられなくてとってある服があります。コサージュはシンプルな洋服に合わせたりバッグにつけてみたりと色々楽しめます。つけた途端に華やいだ感じがして好きなのです。ショッピングをしながら本当に私が好きなものは何かがだんだんはっきりしていきました。家の中の整理も実行中です。今日は子供部屋の整理を実行しました。片付いていくと身体は疲れますが心は晴れ晴れとしていきますね。連休中に家中を整えます。

2006.11.03

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飲酒運転

わが夫はお酒を飲まない。だから、飲酒運転の心配は全くありません。あなたのご主人はいかがでしょうか？お酒を飲むのが大好きで・・・というご主人を持つことの苦労は母の経験を見て育ってますのでよくわかります。ちょっと腹がたっても「家で飲んでもらう」　か「送り迎えをする」　　か「タクシーで帰ってきてもらう」というのが飲酒運転の事故を防ぐためには必要な事です。普段大人しい人ほどお酒を飲んでハメを外すと大変な事になります。普通の人ではなくなります。ご主人が加害者になっても被害者になっても家庭に影響が出ますよね。ホドホドに楽しんでもらえるように上手に立ち回りましょうね。酔っ払い状態があまりにひどい時は証拠としてビデオに撮っておきましょう。本人にはかなりショックを与える事になりますが冷静に自分を見つめなおす、いいきっかけになります。お酒を飲まないとモノが言えない・・・という人はちゃんとコミュニケーションが取れる様に「話し方講座」のようなもので自分の気持ちを表現する方法を学ぶべきです。子供には小さい頃からちゃんと意見を伝える事を教えておかなくてはいけませんね。

2006.09.15

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おいしいもの

ちょっと前に頂いたおいしい和菓子・・・どうしても手土産にしたくってその和菓子屋さんに寄りました。小さな店構えですが老舗の有名な和菓子屋さんです。丁寧に作られた和菓子を見ているととても幸せな気分です。季節感を味わうために時々寄ろう・・・と思いました。高嶋ちさ子さんがそこの羽二重もちを番組出演の手土産に持参したとか・・・一口食べればなんとも言えず豊かな気分に。

2006.08.17

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構想を練る

今朝は目がさめたら４時４３分でした。ボ～っとしているとあっという間に１時間くらいたってしまいますね。やりたかったけど実行できなかったことの根っこにあったマイナスをプラスに変える作業をしてます。自分の感情をまっすぐに見つめる作業です。結構、深いです。

2006.07.28

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のんびりずむ

今月はのんびり過ごそうと思って仕事のペースをダウンしている。と言ってももともと仕事が多くて忙しい月。ゆったりまったりを意識しているだけ。趣味の時間を意識してとるようにしていないと忙しさにまぎれて、何も無く一日が過ぎていく。もうすぐ夏休み。仕事の手を休めて子供と過ごす夏休みのひとときを大切にする。そんな小さなことが人生にとっては大事なことなんだろうな。

2006.07.12

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誕生日のお祝い

誕生日のお祝いをしてもらえるうれしさをすっかり忘れていた。もうすぐトッシィの誕生日。小さな誕生日パーティーでいいからちょっとしたサプライズを仕掛けて子供と一緒に楽しみたいな・・・と思う。大人になると誰にもお祝いをしてもらえなくなったりして寂しい思いをすることもあるけどだからこそ子供の頃の思い出を作っておきたいなと思う。愛された記憶・・・だよね。パーティーのアイデアって考えてると楽しいですね。でも、なぜか実行するとなると気後れしてしまう。一年に一回の特別な日。旅と一緒で慣れが必要かな？ハッピーバースディーを歌ってもらえる幸せをたくさんの人が味わって欲しいな。

2006.07.08

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サラ　ブライトマン

注文していたサラ　ブライトマンのＣＤが到着。早速、聴きながら日記を書いてます。美声で空気がきれいになりそう・・・心地よいです。やらなきゃいけない事が山盛りなのできれいな声を聴きながら気分よく　どんどん進めたいと思います。仏様のお花を買いに行ったついでに玄関用にストックとスプレーバラともう一種類（名前忘れちゃった・・・）を買いました。家の中に花があるのはやっぱりいいですね。いつもは義母がやってくれている梅。義母の帰宅を待っている事はできないので漬け方を聞いてやってみることになりました。うまくできるかな？美声を聴きながら梅干つけるのもなかなかのもんです。（笑）おいしい梅干になるよね・・・

2006.06.16

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うたた寝

この頃、夜更かしをしていてうたた寝をしてしまう事が多い。眠いならさっさと寝ればいいのに・・・と我ながら思う。早く寝ると朝寝坊したときのダメージが大きくて素直にさっさと寝ようという気になれない。必要なだけ絶対寝ているはずだから出来るだけ起きていたい、と思ってしまう。寝てるのか起きてるのかわからない状態なら寝ちゃえばいいんだけどね。ジタバタしてる私。目覚めのひとことは「あ～、よく寝た。」です。一生の睡眠時間って個人差あるのかな？

2006.06.10

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わんこの世話

はっきり言って私は愛犬家ではありません。人の世話で精一杯なのに犬の世話までしていられません。我が家のミックス（コーギーと何か）は、油断するとすぐに人に噛み付くのでだあれも世話が出来なくて私の担当になってしまったかわいそうな犬。今の時期は毛が生え変わるので何だかボロボロの犬になってしまいます。今日は思い切りブラッシングをしてすっかりキレイにしてあげました。ブラッシングしている最中も何度も噛み付きに来るので落ち着かせるのが大変。無事にキレイになってよかった。おかげで今私は鼻がムズムズしてくしゃみと鼻水・・・グスン。どうしようもない犬だけど番犬としてはしっかりお役目果たしてます。家族として迎えたからにはもちょっと　かわいがってあげたいものです。それにしても噛み付くのはダメさ。

2006.06.06

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ゆっくりしよう

夕方、突然体の節々が痛くなりだるくてだるくてたまらなくなってしまいました。風邪はもうひかないと決めたのでこれが最後の風邪かな・・・？月末の忙しさから抜け出して気が抜けたんでしょうね。夕食後、爆睡したら治りました。ゆっくり休みなさいってことだったんですね。あなたも今日はゆっくり・・・。

2006.06.01

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メモだらけ

自宅の客間にたくさん物が広がっている。整理しきれていない書類やら本や、使おうと思ったけど使っていないもの。もらって捨てられずにいたもの。３日前から整理中。２階の部屋はこの部屋以外はきれいになった。整理中の書類の中にメモの束。整理し始めたときより今は広がっている。気持ちを整理しながら片付けは進んでいく。月に一度、こんな整理の時間が必要なんだね。

2006.05.18

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待つだけなんてイヤやわ

ただ、じぃ～っと待つ身はつらいのでやっぱり行動する人になりたいと思います。いい時期に動きたいとか行動しない理由はいくらでも出せるけど動き始めたらどんどんパワーアップしてきたよ。周りの気が動き始めたというか・・・親に感謝する。感謝の言葉を伝える。ちゃんとしてる様な気がしてたんだけどな。出来ていなかったそうなのでもっともっと意識して言葉をかけていく事にします。感謝。今日、ここに来てくださったあなた。どうもありがとう。今日はきっと、いい日になるよ。だって、ココに来たからね。

2006.05.10

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夏のような・・・

いきなり夏のようなお天気ですね。風邪が治らない私としてはこの熱さはちょっと調子が狂ってしまいます。頭がボ～ッとしてすっきりしません。でも・・・家中の空気を入れ替えてきれいさっぱり風邪菌を追い出してしまおう！ということで。掃除日和です。タオルぞうきん片手にフキフキ。や～っぱり、そうじはいいね。月末に出来てなかった掃除を一通りすませて気分よく、１日の始まり。始まり。いやだな～と思っていても逃れられない事って自分の気分を切りかえるしか無いんですよね。でも、嫌なものはやっぱり、イヤだよ・・・イヤだ～って叫んじゃお！

2006.05.01

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バグダッド・カフェ

ある午後、その人はやってきた。大きなカバンを手に軽やかな足取りでやってきた。歩いてきたのだろうか？名刺のようなものを見せながら「よかったら、お掃除手伝わせてください」と言う。お掃除おばさん・・・だって。ぐちゃぐちゃの事務所を何とかしたいと思っていたのだ。「お金はいりません。ただ一つお願いしたい事があるんです。」とおっしゃる。お願いしたい事って何だろう・・・と思いつつも返事が勝手に口から出る。「うれしい。ちょうど大掃除したいと思っていたの。」と私。すばらしいめぐり合わせ・・・まるで夢みたい。・・・・・・・・（笑）そう全ては夢でした。よほど掃除がしたいと思っていたんでしょうね。日曜日にバグダッド･カフェのＤＶＤを買った。初めて見たのは図書館のビデオコーナーで１５年くらい前のことかな？もっと前かも知れない。ジャスミンが掃除をするシーンが何だかとても好き。こういう人が家にも来てくれたら掃除のコツを教えてもらえるんだろうなあ・・・なんて。すぐに夢に見てしまうところが私らしい。実際の掃除と整頓も順調にスピードアップしてます。（ラッキー！）

2006.03.23

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百聞は・・・

ビデオに写った自分の姿を見て気付いた。すごく太ってる・・・動きで注意されてることも全然実感していなかった。一目瞭然。自分の行動をビデオでチェックするのは思い切り実感できていいですね。良くしたいことがあるなら絶対有効だと思いました。仕事してるところをビデオ撮影している人もいたなあ。見るのがコワ～イ。

2006.03.15

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たとえ少しでも

たとえ少しでも・・・と少しくらいやったって・・・の間の差はとっても小さな差だけどあとですごく大きくなる差だ。少しでも･･･と言って踏み出す一歩がもう少し・・・につながるから。とにかくたとえ少しでも・・・とやっていく事を絶対にあきらめないことだと思う。誰かが邪魔をしようと誰かが誘惑しようと誰かが怒らせようと態度を変えなければ１年先にはすごい事になってる。どうなるかは、お楽しみだね。

2006.03.06

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白い画用紙・白いクレパス

トッシィの部屋へ行き白い画用紙にむかう。手には白いクレパス。トッシィのクレパスは他の色がところどころついていてそのまま描くと色がつく。ティッシュできれいに拭き取り描いていく・・何を描いても強く主張する事も無くただ、手を動かしているという感覚。落書きタイムでココロがだんだんほどけていく。描いた絵の上からぐるぐる線を伸ばしていく。まだまだ線が硬いなあ。

2006.03.04

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ソージのチカラ

きれいになれ。きれいになれ。きれいになりますように・・・って気持ちをこめて掃除をすると本当にきれいになって気持ちよくなった。と本に書いてあったのですごく気になっていた汚れを落としてみようときれいになれ。きれいになれ。って思いながら磨きました。場を整える、ということがどういうことか最近やっと感じられるようになってきました。ただ、掃除をしてるだけじゃもったいないね。

2006.02.24

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輝きたいね

都会じゃない場所でちょっとしゃれた人に会うとドキッとする。ああ素敵だな・・・と思う。都会に居たら当たり前で新鮮じゃないかもしれない。でも都会じゃないから、ちょっと新鮮。田舎にも素敵な人っているんだなって思う。私が犠牲になってる・・・という心の奥の思いが顔を曇らせているのにそんなことに気付きもしない。今ある自分の立場を捨てられなくても肩の力を抜いて、ちょっとだけ好きなことする。力を抜いた瞬間に見える景色が違ってくる。町を走れば、きれいな空に出会えるし、優しい笑顔に出会えたりする。ああ、私って幸せだな・・・って思い出したり。どこにいても輝いている人になりたいね。

2006.01.27

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快

朝、テレビでゆる体操を紹介していた。と言ってもほんの一部分なんでしょうけれどちょっとやってみるのにちょうどいい。すご～く気持ちがいい。運動と言うにはあまりにもカンタン。運動してるって実感できるハードな運動も好きだけどこれもありかな～。だって、気持ちいいんだもん・・・快・・・って大事よね。これなら１００歳まで続けられそう。忘れないようにトッシィに教えておこうっと。

2006.01.26

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誰かをふと思い出した時

誰かを思い出した時、メッセージでも何でもいいから連絡を取ってみよう。電話したり、メールしたり手紙を書いたり・・・何の関係も無く、ふと思い出すのには何か理由があるような気がする。それだから何ができると言うわけではないけれど少しは力になれるかもしれない。一緒に心に寄り添うことはできる。もしかしたら気にかけていてくれるのかもしれない。何か、必要なメッセージを送ってくれているかもしれない。そうだ、手紙書こう。愛のある手紙を書こうではありませんか？

2005.11.14

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今日できること

今日できることを明日に伸ばす。それが必要な日もあるけれど私はどうも、居心地が悪い。明日になると「昨日やっておけばよかった」って思いそうで、本当にその通りになる。無駄になるかもしれないけど「ちょっと大変でも　今日やっておこう」って思って行動できた日はごほうびをあげちゃいたいね。嫌いなものを後に残すと余計にイヤになっていつまでたっても嫌な気分。嫌いなものは先にさっさと片付ける・・・そうすると心が軽くなるから不思議ね～。今日できることは今日やること。今日できることをきちんとやるとどんな気分かな～。色で表すとどんなかな～？今、さっさと片付けちゃえば数分で終わるね。ああ、私ってなんてすばらしいの・・・（笑）

2005.11.10

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生きてる意味

ドラマで１リットルの涙がやっていますね。大病を告知され受け入れていく女の子の揺れ動く気持ちがとても切なくて、見ていて涙が出てしまいます。病気と闘う子供たちは本当にたくましくて自分の甘えを痛切に感じてしまう。人生の一大事のように「死にたい」なんて言う大人がいると本当に甘えてるって思えて腹がたってしまう。生きたくても生きられない子供がいるのに、長生きしてちょっと嫌なことがあると「死にたい」って言うなんてやっぱり、してはいけないことだと思います。今朝、ＮＨＫでトイレ掃除で日本が変わる・・・というのをやっていてイエローハットの創業者の鍵山さんが出ていました。会社を立ち上げてうまくいっていなかった時にせめて従業員が気持ちよく仕事ができるようにと掃除を始めたのだそうです。それをやり続けることってなかなかできないんですよね。自分の家の掃除さえままならない状態の私は深く反省いたしました。確かに以前よりは掃除ができるようになったんですがまだまだです。体も十分に動く私がなぜ、すぐに怠けてしまうんだろう？恥ずかしくて、言葉になりません。ごろごろしながらお菓子食べてる時間はある。それを掃除の時間に変えたいな・・・と思います。少しでも、私の周りの人たちが心地よく過ごせるように・・・大人はやっぱり、がんばらなくちゃね。命ある限り、できる限りがんばろう。生きてる意味が無い生き方なんてしたくないよ。

2005.11.01

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