次を目指す

ほんとにやること多すぎ……

たぶん、今まで息抜きの合間に人生をやっていたのではないかと思うくらい、自分自身のタスクが多い。ような気がする。やらなければならないことがまた増えた。それは、ずばり、ダイエットです。健康診断の結果、今の会社に入ってから、順調に月1kgずつくらい増えていることが発覚。（いや、現実を見ようとしなかったのだ、今まで）座りっぱなしの仕事、通勤が割と楽、深夜帰宅の旦那に合わせて酒やデザートに付き合うことがしばしばあるなど、思い当たることがありすぎる。というわけで一念発起、効果ありとの声が高い「骨盤体操」に興味を持って、毎日寝る前にやるようにしてみた。娘をアラートとして任命し、夜に「体操しようよ！」と言わせることにする。体操と言っても、ほんとにこれでいいのかというくらい簡単なものだ。今日で体操開始から４日目。ちょうどレディースデーとバッティングしていたりするが、・なんとなく、腹周りが落ち着いたような気がする。・この体操をしたあとすぐ眠くなるようになる。・異常食欲がおさまっているかも。　⇒夕食を食べて少しすると、何か物足りなくなって追加してしまう　　ことが多く、自分でも「なんでこんなにおなかがすくんだろう」と　　不思議でしょうがなかった。・肩こりが前ほど気にならなくなってきている。生理前は食欲＆甘いもの食べたい欲求が増大してしまうので単に終わったからとも言えるけれど、とにかく食欲が収まっているというのは大きいかも。体操としては簡単だし、なんとなく効果があるような気がしているので、しばらく続けるよう頑張ります。もうひとつ、1食置き換えを検討中。（それくらいマズいことになっている）20代半ば、失恋したり、親しい人が亡くなったりというショックで10kgくらい痩せたことがあったんですが、その後の出産で取り戻し。私の怠慢な性格が物を言ってます……。今は出産しても細くてきれいな人が多いですね。見習うべきでした……。