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[膝] カテゴリの記事

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• 注射を３回も。。。

  昨日は整形外科に行き、膝に注射してもらいました。２週間に１回の注射です。。軟骨がすり減ってしまっている私の膝、　　軟骨の成分の注射です！打つとなんとなく痛みが和らいでいるような、そんな感じです。なんとなくだから、たいして効いていないんだと思います。昨日、先生は注射を失敗しました。。３回目でやっと入ってくれました筋肉に注射してしまったようで、2.3日痛いかもと言われました。。確かに痛いです膝のまわり、筋肉が多くて打ちにくい場所なのでしょうか？でも痛い・・・何度も失敗されると、信用できなくなります。。　この先生で大丈夫なのかと。。。８月で仕事を辞め、９月からしばらくは膝を休めたいと思っているので、良くなってくれることを祈りますそうすれば注射も打たなくていいようになるから・・・  

  2006年07月28日

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• また痛くなりました。。。

  最近膝の調子がよく、痛みもそれほどひどくないので、日曜、少し歩きに出掛けました！　30分歩きました！日中歩いたのですが、蒸し暑かったです。。つらいことに、たった30分歩いただけで、膝がまた痛くなってしまいました。。。30分ももたないなんて・・・先週までは仕事中、膝の痛みがそれほど気にならなかったのですが、今週はずっと膝が痛いです。。。本当につらいです。。。いつもなら泣いています。。　今回涙が出なかったのは、8月に退社して立ち仕事から卒業でき、膝も良くなると望みを抱いているからかもしれません。。。仕事辞めても痛いようなら、、、なんて怖いことは考えないようにします。。。膝、どうしても諦めたくないです。。　どうしてもまた山に登りたいです。。。ただそれだけ・・・ 

  2006年07月06日

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• シャワー禁止。。。

  最近少しだけ膝の痛みが和らぎました。。それだけで、ずいぶんラクになったと感じます。今日も整形外科に行き、注射してきたのですが、先生にも少しラクになったと話をしました。ほんの少しだけね、、と言われました。先生にはちゃんとわかっているのでしょう。。まだまだだなあと感じました。注射をすると入浴を禁止されます。シャワーも浴びることができません。。この季節、それがとてもつらいです。仕事で汗をかくので、シャワーは毎日浴びたいのですが・・・注射の痛みより、シャワーがだめなことのほうがつらいです・・・風呂場で体を拭くだけです。。。仕方ありませんが・・・はやく良くなり、注射治療が終わるといいなと思います。。。 

  2006年06月29日

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• 変形性ひざ関節症。。

  最近、ＴＶや新聞で”変形性ひざ関節症”という言葉をみます。。50歳以上の女性では３／４割のかたがなっているようです。。私もその変形性ひざ関節症と診断されているのですが、高齢者がなる病気のようですね。。。医者に行くと看護師さんに”まだ若いのにねえ”とか、先生にも”年寄りみたいな膝だね。。。”などと言われます。つらくなってしまいますね。。だれでも膝の軟骨は減るものだそうですが、人によって減る速さが違うようで、私の場合とても速かったようです。。。今日も注射をしてきました。”立ち仕事なんとか変われないの？”と先生に聞かれ、８月で退社することになりましたと報告すると、”たぶん、今よりずいぶんラクになると思うよ”と言われました。そうだといいのですが、仕事を辞めて、良くなることを祈ります。。。

  2006年06月15日

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• 変形性ひざ関節症。。

  昨日のNHK”ためしてガッテン”は膝痛についてでした！私の膝は変形性関節症と診断されています。昨日はまさしく、”変形性ひざ関節症”についてだったので、放送を見ることで何か変わるかも知れないと思い、楽しみにしていました。軟骨はコラーゲンとプロテオグリカンによってできており、コラーゲンは軟骨を少し硬めに保つ性質を持ち、プロテオグリカンは水分を蓄え、これによって、軟骨を滑りやすい性質を作りだしているということです。軟骨が減ってしまうのは、運動でも加齢でもなく、軟骨細胞が酸素を得られないために死んでしまうからだそうです。酸素を得られず、軟骨細胞が死んでしまい、軟骨がはがれ、軟骨の欠片がひざの内面を刺激して炎症をおこしてしまうようです。私は医者に行くとよく、関節が炎症を起こしているとか腫れていると言われます。そのわけがわかったような気がします。。安静にするのではなく、膝が酸素不足にならないようにするために軽い運動をすることが大切ということです。改善方法として膝の上げ下げ体操を紹介していたのですが、私はすでに先生に言われて行っています。TVではみなさん良くなったと言っていましたが、私は効果なく、何ヶ月も行っているのにいまだに痛いです。。。膝痛がなぜ起こるかはわかったのですが、私が期待した改善法の情報は得られませんでした。。。それでも、軽い運動は膝痛改善に必要なことだと思うので、これからも辛抱強く続けていきたいと思います＾＾  

  2006年06月08日

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• 

  痛み。。。

  今週はやけに足の裏が痛かったです。。。疲れているのでしょうか、まだ連休ボケで足の裏がまだ仕事モードになっていないのでしょうか・・・つけて寝るだけのエクササイズ！足裏から老廃物を絞りだす！足裏デトックス！【足裏シェイプスパ】３９９０円（税込み）ムクミや疲れをそのままにしておくと知らない間に脚がパンパンになってしまいます。また、足の血行が良くないとムクミや疲れがとれず体にも影響してきます。。つけるだけで岩盤浴！！　血行を良くし、老廃物を絞り出してムクミ・疲れを取り除きましょう♪ しかも効果は半永久的だからなんと1日￥10！！昨日は膝へ注射を打つため整形外科へ行ってきました。調子が悪く、先生に”２０年後が心配です。。。”　と言われてしまいました。。。膝の負担になるようなことはなにもしていないのに。。。　やはり立ち仕事のせいとしか思えません。。。先生にそんなことを言われ、かなり落ち込みました。。。気持ちがとても沈んでしまいました・・・注射もこの先ずっと打ち続けるというのもいいことだとも思えません。。。またもや迷路をさまよってしまいそうです・・・でも、でも、やっぱり諦めたくない私です。。。　往生際が悪い私ですね・・・とりあえずは筋トレ頑張ります！ ～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・僕はキミになんて言えばいい？こんな僕をキミはどう思う？ごめんねって言っても、何回言ってもたりないね。。こんな僕を受け入れてなんて都合のいいこと言えないね・・僕の背負っているもの、抱えているもの僕はどう乗り越えていけばいいのだろう・・・   

  2006年05月19日

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• 筋トレ１００回？！

  連休中行けなかった、整形外科に行き、膝を診てもらいました！長野へ行ったとき、散歩したのですが、膝が非常に痛くなってしまいました。。。平坦な道なら大丈夫だと思ったのですが、痛くなってしまいました・・・平坦な道ですら痛くなってしまうなんて。。。涙が出そうでした。。。　必至にこらえていました。。。2、3時間歩いただけなのに、痛くなってしまい、なんだかひどくなっているような気がしてなりません。。。先生に叱られるかなと思ったのですが、大丈夫でした。筋トレをするように言われました。毎日やっているのですが、足りないようです。。毎日100回やるように言われました！！　私は毎日２０～３０回しか行っていませんでした。。。時間もないし、大変だなあと思うのですが、膝のためです。頑張ろうと思います！！

  2006年05月09日

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• 

  また痛みが。。。

  今週は膝が痛かったです。。。月曜はまだいいのですが、日々痛みが増し、金曜がやはり一番痛いですね。。注射の効果がでて、一時痛みが治まったのですが、今週また痛みが戻ってきました。。。そんなもの復活しなくていいのに・・・木曜病院に行きました。　痛みがひかないので、今後やはり２週間に１回のペースで注射をしていこうということになりました。看護婦さんともだいぶ親しくなり、”注射、ベテランになってきたね、もう、笑って注射できるんじゃない？”なんて冗談ですが、言われました。。。”全然慣れないですよう！！　緊張します！”と私は答えました。周囲からずっと通っているのに全然よくならないから病院変えたらとよく言われます。でも、長年通い続けて、先生と信頼関係ができてしまっているし、根気よく治療してくれている先生に悪い気がしてなかなか別の病院にいけないでいます。時間はあるのだから、焦らず治療していきたいとは思っているのですが。。。難しいなと思います。　本当、焦らず考えていきたいと思います！・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～最近、クリック募金をするようになりました！環境支援、社会支援、飢餓撲滅支援、いろいろな種類の募金があるようです！私のクリックが少しでも貢献になればと思います！

  2006年04月22日

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• 

  ５回目！

  今日、５本目の膝の注射をしてきました。（今日は少し痛かった・・・）膝、だいぶラクになったという実感があります。　痛みが軽くなりました。先生に言ったら、”やっと効いてきたようですね。”と言われました。軟骨の成分を注射しているのですが、５本までしか、打てないようです。。。今後は少し間をおいて、２週間に１本のペースで続けていくようです。先は長そうですが、私は負けません。　頑張ります！！私の膝は軟骨がすり減ってしまっているようですが、最近では遺伝も原因するという見方もでてきたようです。。。でも私の場合、両親の膝はなんともありませんが・・・膝について少し勉強してみようかなという気になりました！治療を続けて、もっと効果がでてくるといいなと思います！                    

  2006年04月06日

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• ４回目。。

  昨日会社の帰り、整形外科へ行ってきました。４回目の注射をしました。注射は時々痛いときがあるので、嫌だなあという気持ちで病院へ行くのですが、昨日は痛みはなかったので、よかったです。先生にどうですか？と聞かれ、あまり良くなりませんと答えました。。時々良くなったかなと思うときはあるのですが、まだまだ痛いので効果があるようにはとても思えません・・・”筋トレが足りないのでしょうか”と質問すると、”焦らないことです。　焦らず、ゆっくりいきましょう”と言ってくれました。なんか、その言葉でホッとできました。　気持ちが落着いたというか・・・決して焦っているつもりはないのですが、先生の何気ない一言がとてもうれしかったです。不安な私の気持ちを察してくれたかのような一言でした。～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・でも、きみもそう言ってくれたのを思い出しました。とても落着く、うれしい言葉をきみは言ってくれました。昨日、TVを見ながら今頃きみは頑張っているかなって思っていました。やっと終わったね。　お疲れ様でした。。。

  2006年04月01日

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• 

  注射。。。

  昨日は整形外科に行ってきました。先週から注射の治療になりました。今までは飲み薬だけでしたが、一向に良くならないため、注射をしてみましょうということになりました。１週間に１回、５本打ちます。昨日は２本目でした。注射は痛いので苦手です。　昨日は前回よりも痛く、打った後も痛かったです。。。まだ効果がみられません。。。だんだん良くなるからと先生に言われ、あと３回頑張ろうと思いました。本当に痛みがひくのか半信半疑ではありますが、良くなりますようにと祈るばかりです。。。筋トレも頑張って行いたいと思います。☆ランキングに参加しています！ 人気blogランキングへ 楽天ブログランキング←クリックを励みに頑張ります♪

  2006年03月18日

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  私も！！

  2日前のクローズアップ現代で上村愛子選手を取り上げていました。私は上村選手が大好きで、いつも応援しています。何度も挫折を繰り返しながらも、一生懸命な姿にいつも心打たれます。きっと負けず嫌いな人がスーパーアスリートになれるんだろうなと思います。私は人に負けてもたいして悔しくないので、スポーツ選手にはなれないなと思います。勝ちを譲ってしまうんです。。。　お人よしともいうでしょうか・・・放送の中で、心に響いたのが、”痛いって絶対言わない”という言葉です。なんか、涙がでてきました。　”痛くない”なんてこと、絶対ないから。。　とても痛いはずだから・・・私もスキー、スノボーをやっていたので、経験あるのですが、転ぶととても痛い。強いなあと思いました。　私なんか、毎日”痛い”って言っているから。仕事をしていても、日常生活の中でも膝が痛く、”膝が痛い”ってすぐ、言ってしまいます。。。弱音を言葉にしない強さを見習いたいと思いました。もうすぐ、トリノオリンピック、スキーやスノボをみると非常にやりたくなって、できないことが、とてもつらく感じるかもしれませんが、目をそらさずに、しっかりと選手達の活躍を見つめたいと思います！！　☆ランキングに参加しています！ 人気blogランキングへ 楽天ブログランキング←クリックを励みに頑張ります♪

  2006年02月08日

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• 

  やはり。。。膝が・・・

  事務職の応援から開放されて、もとの自分の仕事に戻ったのはうれしいのですが、膝が痛み出しました。。。調子が良くなったなと感じたのは、座って仕事をしていたからだと実感しました。座っていても痛むときはありましたが、、、やはり、立ち仕事は膝に負担がかかってしまうのですね。。。でも、事務職はもうやりたくはありません。とても精神的に窮屈な感じがして、つらいものでした。私は体を動かすことが好きなので、今の仕事に向いていると思います。このまま今の仕事を続けたいのですが、膝が痛いのが、問題です。。。今、コラーゲンを飲んでいます。。　効果が出ることを期待します。。。　リベラのＣＤが届きました☆やはり好きです。　とても落着きます♪　心穏やかになりますよ！！！　〔送料無料キャンペーン中〕リベラ 彼方の光～Libera’s World～-CD-●3000円以上購入で全国送料無料！（一部地域除）リベラ／ルミノ－サ～聖なる光☆ランキングに参加しています！ 人気blogランキングへ 楽天ブログランキング←クリックを励みに頑張ります♪

  2006年02月04日

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  コラーゲン☆

  先日膝を見せるために整形外科に行き待合室で雑誌を見ていたら、私にとってうれしい記事が載っていました！！その方も膝が悪く、正座もできないほどだったようですが、コーラーゲンを飲み始めたら膝の調子がよくなり、山登りもできるようになったそうです！！　”山登り”に目が輝きました☆　　　膝のために大好きな山登りができない状態の私にはうれしい情報です☆でも本当かなあ・・・？　という気持ちもありますが、治る可能性があるなら、なんだってしたいという気持ちでいっぱいなので、試してみたいと思います！コラーゲンは、関節の滑らかな動きを助け、肌のハリ・ツヤを保ち、関節や骨などの老化を防ぐためにも重要な役割を担っています。 体内で合成されるたんぱく質の一種で、からだのなかのたんぱく質の約１／３を占めています。皮膚や骨、軟骨など結合組織の主要成分として、肌や骨に強さとしなやかな弾力性を与えています。なかでも関節の骨と骨が向き合う部分でクッションの役目を担う軟骨に多く含まれ、その構成成分の約５０％がコラーゲンです。加齢とともに体内のコラーゲン量は減少していきます。私は関節症と診断されているので、コラーゲンを摂取することで痛みが改善されることを期待したいと思います！！そしてダブルの効果で、肌も綺麗になればいいなと思います☆どっちの料理ショーで放送されて以降、今爆発的に売れている”中村堂　ゼラチンパウダー”【代引手数料無料】生コラーゲンたっぷり！世界品質「中村堂ゼラチンパウダー」0127アップ祭10▼明治製菓アミノコラーゲン 200g☆ランキングに参加しています！ 人気blogランキングへ 楽天ブログランキング←クリックを励みに頑張ります♪

  2006年01月28日

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  今日の気持ち。

  今日も空を見上げた。灰色だった。なんだ、私の気持ちと同じ色・・・心に何か引っかかるものがあると、どうしても気持ちって曇ってしまうね。そのうち、雨が降り出して、空も泣いているの？私は泣かない。泣いたりなんかしない。昔はよく泣いたけど・・・大切な人がいるっていいね、強くなれる。今は、この膝の病気とどう向き合っていくか、それだけで頭がいっぱいだ・・・不安は大きいけど、今は苦しくてもいつか、道が開けてくるってそう信じて、明日のために、今日の暗い気持ちをリセットする。こんなふうに前向きに考えられるのって大切な人がいるからだと思う。きっと誰にだってそんな人必ずいるよね？週末恒例のアロマテラピー！！　タイの手漉き和紙のボックスに入ったお香とお香立てとキャンドルのセットです【ギフトボックス4...イメージで香りを作りました。お気に入りのお香たち♪DEARシリーズ-------------------------------------------------今日の体重は前日より+1.2ｋｇ、体脂肪+0.5％でした。夕食を食べ過ぎた・・・・

  2005年11月06日

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  またしても・・・

  会社帰り、整形外科へ寄ってきた。また膝の状態が悪く、注射を打った。先生に体重は？と聞かれ、変わりないです。と答えた。先生に頼むよ。。と言われた。つまり、太るなということか・・・膝への負担を考えれば、当然体重は重要となってくるだろう。12月までに2ｋｇ減と目標を立てたが、その後も月1ｋｇづつコンスタントに減らしていこうと思った。膝のためだ！　頑張ろう！！！こんな場所にまた行きたいから。こんな景色をまた自分の目で見たいから。やはり、自分の足でたどり着き、自分の目で見たパノラマは写真では味わえない感動を得られるから・・・ ---------------------------------------------今日の体重は前日より±0.0ｋｇ、体脂肪△0.5％でした。

  2005年11月04日

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• 仕事。。

  膝の痛みに耐えながら仕事をしている。立ち仕事になって、１年が過ぎた。膝の調子が悪くなっている・・・立ち仕事は、やはり膝への負担は大きいようだ。。痛みをこらえて、我慢しながら仕事をする意味なんてあるの？って思ってしまう。責任があってやりがいのある仕事だとしても、趣味を犠牲にせてまで、仕事を続ける意味あるの？壁はとても大きくなって僕を襲ってる。。。僕は乗り越えることができるのかなあ・・・ない頭で一生懸命考える毎日だ。。。

  2005年10月14日

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• あらら。。。

  整形に行ってきました。（膝が悪いです）また水が溜まっていると言われてしまった・・・注射してきました。。全然治らず、悪くなっているような・・・壁がだんだん大きくなっていく・・・本当、時々泣きたくなる、、、でも、どうしてだろう、他にハマッていることがあるから、少しは気持ちが切り替えられたような気がする。ブログ、頑張ろうと思う！

  2005年10月05日

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• 山

  山登りが好きな僕にとって膝が悪いって事は、致命的。。好きなことをしたいのに、できない、もどかしさ。。だけど、あきらめたくはないんだ。何もしないよりは、何かして、努力して、僕は自分のために、山に行くために、頑張るんだ！

  2005年09月28日

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