坂月の「日々成長」日記

[心の豊かさを保つ] カテゴリの記事

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  ｢いい気分｣の磁力

  念願のマイデスクを購入したため、本やノートに向かったり好きな手作り、手書き作業をしたり、気軽にPCを立ち上げて活用できるようになり、嬉しい限りです。ずっと下に座る生活をしてきましたが、PCも不自然な姿勢で使用していたため、もともと凝りやすい首肩、腰ががちがちな状態でしたが、改善されました！机に向かうのが昔から好きな私。あぁ嬉しい。嬉しい、楽しい、大好き、愛しいこういう気持ちは、大切なんです。自分が思っている以上に…実は人生を変えてしまうほどのすごい力を持っている。こういうことが書いてある本｢ザ・パワー｣この洋書を買ってオーディオブックの英語朗読を聞きながら読み人生のことも、英語も勉強しちゃうという一石二鳥の素敵な時間を過ごしております。いろいろなことを考え、悩みながら過ごしてきた私の人生。しかし！長年悩んできたことは、解決しただろうか？実は、長年同じな気がする。つまり、ネガティブな面を見つめていると、ネガティブなことは続く。自分が関心を向けたものは、拡大する。引き寄せられる。どうやらそれが自然の法則らしい。嬉しいな。楽しいな。ありがたいな。幸せだな。この物事の、この点が好き。この人の、ここが好き。そんなことに焦点を当てる練習を始めました。悩んでいるほうが、真面目でよく考えている人なのだとそんな思い込みがどこかにあったのかも知れないです。楽天的でいてはいけないと、思っていました。いつも真剣に、何かを考えて問題に対処しなければならないと。それが身近で苦労している人への、誠実な態度だとか。そういういろんな思い込みが。長年、朝起きると、何とも言えず重い気持ちになるくせがありました。今ではそれは、｢くせ｣なんだと思えるようになりました。人生に実際に何か不幸があるのではなく、単なる考え方の｢くせ｣です。自分の気分を上げること。いい気分にすること。何でもいいから、ほんの小さなきっかけを見つけて。それは、自分が思っていたよりも、ずっと大事なことだったようです。私が接する人に対しても、そして自分自身の人生に対してもいい気分で、幸せな気分で、愛情ある気分でいることは何よりも素敵な贈り物だと思います。そしてそれこそが、さらなる幸せを磁石のように引き寄せてきてくれる。幸せな人のところには、ものも、人も、お金も、幸せも、みんな寄ってきたいんだろう。そういう流れがあることは、何となくわかります。ところで私は、換気、代謝、入れ替え、が大好きです！仕事から帰宅すると、まず窓を2か所開けて、換気扇もまわす。空気の入れ替え。気持ちがいい！春夏秋はふだんもなるべく窓をあけて、空気の流れを感じるように。空気の流れは、｢気｣の流れで淀んでいると、それがわかるし、気の流れに乗っていいもの、新しいものも、流れ込んできてくれるように思うから！そして、入ってきたものも、ため込まず、出すのが好き。私は本が大好きですが、お気に入りの自宅の本棚で私が最も大事にしていることは、代謝です。もう読み返すことはない本、そこにあるけど読んでいない本は、どんどん出して、入れ替えていく。出すことで、また新しい知識が入ってくるスペースができるしやっぱりきちんと入れ替えて流れのある本棚は見ていても気が淀んでいなくて気持ちがいいから！手を伸ばさない、本棚の肥やしになったような本が1、2冊あるとやっぱり何となく、流れが滞っている感じがするのがわかります。で、どうやらそれは、お金も同じことらしい。使いたくない、出したくない、と流れを止めていると入っても来ない。お金こそ、いろんな感情がからみあってたりして、難しい(笑)そこで、出て行く時｢私の喜びに変わってくれてありがとう！｣｢誰かを幸せにしに行ってきてください！｣｢そして、また私のところへもさらに大きくなって帰ってきてね～｣なんて、お金を使うことに対するイメージを変えてみることにチャレンジ中。さて、流れは、どう変わるだろうか！！あぁ、ここまでブログの文章を書いていても本当に姿勢が楽でタイピングがスムーズなのが、嬉しいなぁ。ブログもこれから、素敵なことをたくさん書けますように。

  2012年09月30日

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  豊かな言葉の時間

  本屋さんで妙に落ち着く坂月。今日こそは服を買うぞと出かけてみても何も買わずに一日うろうろし結局本屋で唯一のお買い物をして帰宅、ということが多々あり。職場の近くの大きな書店で探してた英語の本を見つけて買ってみました。洋書だろうが何だろうが、たいてい見つかる信頼している書店なのであった。しかしなぜか英語の辞書まで買ってしまった。辞書なぞ買うのは学生以来だが妙に惹かれまして...それに日本人学習者用の辞書って感じではなく洋書コーナーにあった英英辞典であり紙もカラーではなくて、ペーパーバックのような軽い紙。う～ん英語圏の人用とかなのかな。とてもお手頃価格だった。右の本より安い(笑)でも手にしっくりときて開きやすく、大きさも重さもちょうどよく相棒として好きになれそうな感じだったので、買ってみた。いまどき電子辞書とかPCで英辞朗とかいろいろあるのだがやっぱりときめく...紙の辞書。言葉を探して、めくる。あぁ浪漫...隣にある派生語や次の言葉に目がいったりしてめくっているだけで言葉と向かい合っているような、これぞ語学の学習、と言える、素敵な時間。PCを立ち上げなくても、いつでも開けるって本当に素敵。あぁもっと早く買えばよかった。久しぶりに原点回帰できたようで、嬉しい。高校の時、たくさん辞書をめくって英語の予習したの懐かしいなぁ。買った洋書は"Become a Better You"というタイトルでオーディオブックサイトAudibleで見つけて気になっていたので。あなたには神様が意図した素晴らしい可能性があるんですよ。もっと素敵なあなたになれるし、もっと素晴らしい人生が送れるんですよ。と言っている本。著者さんは牧師さんのようで、神様という言葉がたくさん出てくる。私はキリスト教というわけではないが、その点は自分なりに解釈すればいいのだし、本のエッセンスとしてはとても素敵で気持ちを前向きにしてくれそうな言葉が並んでいたから。同じ｢英語を学ぶ｣なら、人生を前向きにしてくれる言葉で学びたいもんね。今読んでますが、何だか希望と可能性を感じさせてくれるあったかい文面で、元気が出てきます。英語もそんなに難しくはない本だと思うんだけどちょっと読んで、わからない単語を見つけては辞書の方をめくって、あっち、こっちと開いては読んですっごく豊かな時間を過ごしております。

  2012年04月15日

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• 素敵な休日

  夢だったピクニックギターをしてみた。ギターを持ってピクニックに行くだけ(笑)とっても楽しかった！川辺や公園に座って親しい人と簡単なランチやおいしいワインやポットに入れたコーヒーを持参してもいいなぁそれが私の何より幸せな休日の過ごし方。そこに少し楽器や音楽や、歌があれば、もう最高！どこかミーハーな観光地に行かなくても高い買い物をしなくても、いいんです。食を楽しんで親しい人との豊かに流れる時間を楽しんでイメージは、フランス人の休日！(偏見かしら)2011年に入ってからまだ丸2カ月くらいだけど一生懸命練習しているギター、もっと曲のレパートリーを増やしておかなくっちゃ。本業(といえるほどうまくないけど)のピアノも大好きだけど持ち歩けないのが難点だ！(笑)その点ギターは、身ひとつでどこでも弾ける！ギター大好き。音楽はなくても生きていけるものだけど音楽のある人生は、ちょっと豊かだ小さい頃にピアノを習わせてくれた両親のおかげ。残りの人生でずっと続くこの豊かさの贈り物に、心から感謝。あったかい季節、楽しみ～。フランス人仲間を増やそうっと。

  2011年03月01日

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• 感謝のおまいり

  今、雨が降ってきました。休日の雨は、けっこう大好き。でも、今日は神社にお参りに行こうと思っていたのにそれが残念だなぁ。氏神様っていうのかな？詳しくはわからないけれど自分の住んでる地域の神様にお参りにいくのが一番いいっていうのは聞いてた。けど、この街に越してきて1年この地域の神様には、一度もごあいさつに行ってないなぁ、って思ってたのでした。神様には、お願い事をしにいくんじゃなくて感謝を言いにいくものなんだって、知っていましたか？神様の身になってみると毎日、何千何万の人がお参りに来ては｢彼氏ができますように｣｢大学に受かりますように｣って、都合良くお願い事だけして帰っていく(笑)そんな中、｢神様、私は本当に幸せな人生で、家族も元気で本当にいつも感謝しています、ありがとうございます｣っていう声が聞こえてきたら、｢おっ！？｣って思うわけです(笑)で、こいつの願い、叶えてやろうか、って思うらしいです(笑)というわけで、私はこの1年、本当に素敵な街で安全に無事に暮らすことができ仕事はまぁ問題もなく家族は皆元気で、とっても仲良し少ないけれど友人はいるし趣味も少しやれているしまったく地味で平凡な人生ですがこれは感謝すべきことなのではないかと。ないものを見つければきりがありませんし自分は未熟でまだまだ足りてないところばかりですけどね(^^)そんなとき、今自分が持っている幸せまであたりまえだなんて思っちゃいけないな、感謝しなくちゃなぁ、って思います。神様、とか、目に見えないものに感謝する気持ちってそういう意味で大事だと思うんです。特定の宗教という意味ではありません。小さな幸せがあったときにも｢自分が頑張ったから当然だ｣じゃなくて｢あぁ～ありがとうございます｣って、もっと大きい何かに感謝できる。それって謙虚で素敵だと思うな～。次の週末晴れたら、この街の真ん中にあるという一番大きな神社に感謝のお参りに行こうと思います。

  2010年09月23日

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• 人と対話するための自分磨き

  私は、「書きことば、文章」で自分の思いを表現することについてはとても好きだし、どちらかといえば得意なほうなのかな、と思う。ふだん、人とする会話、対話でももうちょっと考えていること、自分の人間性についてを決しておしつけがましくなく、自然に伝えられたらもっといいなぁ！文章は、自分の考えを整理することができるからねぇ。話し言葉は、ついつい遠慮して、あまり言わないからなぁ。少し前までは「あせらなくても、人間性って伝わるものだ。　だから、無理して全部伝えようとしなくてもいいから　あふれ出たわずかな部分から、その背景となっている　大きな自分の人間性が相手に伝わるくらいの人間になりたいな」と思っていた。その想いは変わっていないが、それに加えて今は「身近な人にでも、職場の人にでも　話さなければ、一生伝わらないことも、相手について知らないこともある。　だから、人と人との対話も大事にしたい。　人と向き合ってゆっくり話してみたいし　自分の思っていることも、そういう場で自然に表現できるような　アウトプットの回路やオープンな心も持っていたいなぁ」と思うようになった。年齢を重ねて、クールな個人主義だったのが少しは人のぬくもりや関わりをあたたかく大事に感じられるようになってきたのかなぁ。人と対話できたときにはきっと、そのときの間に合わせじゃなくて普段何を考えているか、どう思って生きているかどんな本を読んで、どんな人と関わっているか...きっとそういうことが、積み重ねで、出てくるんだよね。人と中身のある対話ができるようにこれから自分磨きしよう、と思う。

  2009年02月24日

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• 怒るよりも提案しよう

  職場に、いっつも怒ってる女性がいるんだけど、どうしたもんかな～私が怒られてるわけじゃないし、気にしないようにきたんだけどいっつも隣に座ってるので、やっぱり精神的に疲れます。隣に座ってて何がまいるかって、電話をがちゃん！と置いたり、ファイルやホチキスをがん！と机に置いたり、引き出しをバァン！と閉めたりとにかく音を立てて態度に出すこと。その度に、心がびくっ！とします。自分の怒りを形にして発散したいんだろうけどそのことがまわりの人の心にギスギス感を与えることには全然気を配っていないようです。「この人はこうやって、自己主張したいんだろうなぁ...」と思うようにはしていますが。。。* * * * * * * * * * * * * * * * * * *「もっとこうしたらいいのに」と批評したくなる気持ちを抑えて、その人を見ていて学ぶこと、自分はこうしようって思うことを考えてみました。◆「こうあるべき！！！だからあの人はだめなんだ」っていう考えが怒りを作り出す。◆「私はこうだけど、あの人はこうなのかもな」っていう、「まいっか」っていう気持ちが見方をまるくする。◆文句があるのなら、批判するのでなく提案するのがいいと思う。　「あの人はいつも○○やってくれない」といつも怒っていますが　「じゃぁ今度から○○できるようにこうしてもらえると助かるんですが～♪」　って提案している姿は見たことがないんです。　嫌な思いをためこむ、まして「怒り」っていうのは　誰より自分の心にとって「毒」だと思います。　だから、そういう毒を発しないで自分も周りも気持ちよく働くために　文句を言う代わりに改善策を考えられる柔軟な人でありたいなぁって思います。　　◆人に厳しく怒ってばっかりの人生って、実は自分が一番つらいのでは？(仕事にポリシーを持っているようで、いつも人を批判しているが、当の本人はこの仕事をまったく楽しそうにやってる風ではない)こんな感じです。こう思うと、この人って隣にいるだけで私にいろんな大事なこと(反面教師で)、教えてくれているみたいです。人間関係は、ちょっとくらい「クセ」があった方が学べるのかも知れませんね。 

  2008年10月08日

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• 笑いの力

  私は、人を笑わせることが結構得意みたいだ。ふとした表現や、絶妙な切り返しに職場の周りの席の人が、笑いに包まれてくれる瞬間がある。ふだん怒りっぽい人や、シャイな新人君もそんな時は、あっはっはと笑ってくれている。笑いは、愚痴や怒りの雰囲気でさえ、一気に精算・浄化してくれる。空気にたまっていた、ぴんと張り詰めたものも笑いとともに、一気にぱぁんとしゃぼん玉になって空に上がっていくみたいだ。その後の空気は、実にさっぱり、にこやかなものである。人は、自分のことを笑わせてくれた人は何だか好きになる傾向にあるらしいと聞いたことがある。よって私はプラス思考で、職場の皆さまには好かれていると信じている（笑）転職活動のあかつきには、この力をれっきとしたスキルとしてアピールしようと思う(笑) 

  2008年09月12日

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• 小学生の私と仲良くする

  自分の「ハート」と、仲良くしてみることにした。ハートとは、「思考」や「理性」の反対のことば。「実はこれが好きなんだよね。わくわく」→「でも人から見たら子どもっぽいかも」→「仕事につながるわけじゃないし」→「お金を無駄に使ってはいけない」という感じで、打ち消すのが大得意だった(笑)それに何か、自分を褒めてあげたり、自分にご褒美をあげるのが苦手だった。仕事を休むのも苦手。疲れてしまって、あれ自分は何がやりたいんだっけ、というか純粋な子どもみたいな自分が何を好きだったかわからなくなりそうになっていたので、ちょっと変えてみることにした。自分は何かを作ることが好きだった。パソコン上でとかではなくて、実際に手を動かして。その日はさっさと退社して、折り紙を買いに行ってみた。その晩、夢中で折った。ものすごく楽しかった。キラキラしたものが好きだった。金縁でキラキラ光るシールをいくつか買ってきて、子どもみたいでも手帳に貼ってみた。買うときは、「こんなの買ってどこに貼るんだろう。子どもみたい。やっぱりやめよう」という「思考」との戦いだった。レジに行く前に、何度ももとに戻しては手に取っていた(笑)でも、その晩手帳に貼ってやった。何だかものすごく楽しかった。シールと同じ文具屋さんでかわいいハンコのコーナーも見つけた。そういえば、何かハンコも好きだった。この際と思い、いくつかかわいいハンコと、好きな金色やオレンジ色のインク台を買ってきた。(やっぱり大の大人がハンココーナーの前に座り込んで、ずっと悩んでいた)帰宅して、小学生みたいに手帳とか日記とかいろんなところに押してみた。何だかすごい楽しい。文具屋さんで三千円くらい使ってしまった。レジに向かうまで、気にしないことにした。いつもなら、事前に計算して、「何にかけてるんだか」と思いとどまって帰るはずだったのだが。何だか心の中で忘れられてた小学校くらいの私が起きてきてすんごく喜んでるみたいだった。思い切って買ったものが何かと思えば、こうやって書くのもおかしいような人には意味のない、笑えるようなささいなものばっかりなのだが自分にだけ意味のある、ちょっとした何かだった。自分を喜ばせて、仲良くする方法って、自分が一番知ってるんだな～私はいつも「もっとしっかりしなければならない」「○○であるべきだ」と、自分に何かを課してしまうほうなのでたまには喜ばせてあげないとなぁ。自分の中にずっといる、小学生くらいのままの私と、おばあちゃんになってもずっと仲良くできたらいいなと思った。そうしたら、なんか孫と仲良くできるおばあちゃんになれるかも知れないし！(↑捕らぬ狸の皮算用)

  2008年08月22日

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• 宇宙の夕焼け

  7月28日（月）の19時、すっごくきれいな夕焼けを電車から見ました！！！本当に本当にきれいでした。こんなのが毎日頭上で展開されているなんて、地球は奇跡の星だと思いました。自分が宇宙の中に住んでるってことはビルの中で働いて帰宅するだけだと皆忘れてしまうんじゃないか、でも上を見上げるだけで、こんな壮大な奇跡の光景が毎日見られるのに...電車の窓に張り付きながら、つくづくそう思いました。この日は特別きれいでした。次の日、朝PCをあけると毎日購読しているビジネス英語のメールマガジンの著者さんが編集後記にこのきれいな夕焼けのことを書いていました。あの光景を見ていてくれた人が他にもいたのが嬉しくて思わずメールで感想を送りました。上記のことを感想に書いたのですが「文章があまりに素敵だったので、明日の編集後記で引用させてください」と言ってくださいました。翌日の配信には、夕焼けへの私の感想が掲載されたのでした。とても嬉しかったです。

  2008年07月28日

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  楽しい合い席での会話

  飲食店で合い席、ということは最近まずないと思う。しかし、好きでよく行く浅草の飲み屋さんは「合い席」があり得るところが、またいいところ。先日、混雑の中行ったので合い席させてもらった。かなり年配のご夫婦（だと始めは思っていた）だった。始めはそれぞれ連れと会話を楽しんで飲んでいたがそのうち、私の友人がご夫婦におつまみを勧めたことからバラエティある会話が展開した。いや～、これがとってもおもしろかった。70代も半ばの人生の大先輩との会話の機会なんてそうそうあるもんじゃない。私は核家族で育っているので、よけいだ。いや～、楽しかった。話題は、お互いどんなつながりの関係かとかどんな仕事をしてるかに始まり地球温暖化とか、経済とかミシュランとか、浅草でおいしいお店とか、趣味とか、とにかく多岐にわたった（笑）「いや～、実は私たち、夫婦じゃないんですよ」「えーっっ！！デートじゃないですかぁ～っ」実はお二人は、趣味のマージャンの仲間だというのであった。実はお二人とも、体に少し障害を持っているという共通点があって残りの人生、何か楽しみをもって楽しんでいこうと趣味を始めたということであった。今度、教えてもらったおいしい洋食屋さんもそばやさんも行ってみます。もう二度と、会わないかも知れない。けれど、いい出会いを、ありがとう！！！※エコたわしを最近作っています。すぐ編めて、洗剤なしで食器もお風呂もピッカピカ！！☆楽しくて、はまっています(^^ゞ 

  2008年01月06日

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• 全く違う種類の人間の認めかた

  最近、職場で席替えが予定されていてあっちの席に行くのは絶対嫌だ、あそこになるくらいなら辞めたいと言っている女の子がいる。坂月は、"席順がいいから今の会社にいる" 訳ではないのでそんな考え方は理解不能だが(笑)、まったく女のコってやつは...と、否定したくなる気持ちを抑えて、世の中にはそういう人もいると、認めて気にしないのがいいかと意識改革にトライしている。身近な友人に"職場の女の子"ネタをしてみると「世の中の女の子ってそんなもんよ。むしろあんたが渋いんよ」...と言われ、そうかと思う。坂月も、一応女の子なんだが。(ぎりぎり？)そして、冒頭のその人は、私の２つ上なんだが…世の中には、いろんな人がいる。冒頭のその人と私とでは、"女の子"の種類が全く違うのだ。それでも人生のある時点で、こうやって一緒になることがある。そういうときは、そもそもまったく種類の違う人間なんだと気にしないのが一番かも知れない。人生の方向性、矢印が、全く違うのだが、その矢印が、たまたま交差した、たったひとつの「点」が、今なんだろう。交わっているのはその一点だけで、先に行けば、そのうち自然に全く別の方向に向かっていくんだから「へぇぇ...こんな人もいるのか」くらいに、観察するか、気にしないのがいいんだろう。本当に合わない人と、ある一定期間一緒に何かをしなければならないときは、そう考えてみるのが一番ストレスフリーで面白いかも知れない。

  2007年11月08日

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  怒りのエネルギーから自分を救った言葉

  さて、「怒り」を抑えるというのは、とても難しい。仕事や、人間関係で、許しがたい人や出来事に出会うことというのは、当然あることだと思う。坂月は、さっぱり、マイペースな性格ゆえそういうことは、ほとんどないが先日、ちょっと職場でそういうことがあった。前々から、かなり苦労させられてきた人物である。心に抱いた激しい怒りというのは誰よりも「自分」にとって、猛毒であるということがわかった。自分の中だけに留め、思い返せば返すほどどんどん大きくなっていく感じだ。心の中に、黒い猛毒ガスがもんもんと充満していくような...正直言って、ものすごいエネルギーを遣った。それに、かなり辛かった。最後には、こんな怒りの感情は、忘れられたらどんなに楽かと思ったくらいである。「怒り」の感情の、大きな解決策のひとつは「忘れる」ということであると思う。しかし、これがなかなか難しい。怒りの真っただ中にいるときに、「忘れる」という行為は「相手を許す」ということに等しい。これがそもそも、許しがたいからである。忘れる、もしくは気にしないというのは、今のこの状況を、自分が飲む、ということのように感じられる。自分は悪くないのに！そんなのって悔しい！どれだけのことをしたのか、相手にわからせてやりたい。そんな思いが、渦巻く。これがいわば、「怒りへの執着」だと思う。しまいには、引き金となった相手の言動にではなくこの自分の中の「怒りへの執着」に、苦しむこととなる。*  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *さて、この日私は、自分の中の怒りにどうしようもなく辛かったときに、ずっと前に読んだある本のことを思い出した。小林正観さんの「この世の悩みがゼロになる」という本である。「悩み、苦しみをゼロにする方法は、『思いを持たない』ことです」この場合はどういうことかというと、（以下、引用します）「私」がイライラしたとき、初めて目の前に「イライラさせる人」が出現する。同じ人が目の前に現れても、「私」がイライラしなかったら「イライラさせる人」は生まれないし、いない。「自分が思う」ことで、「イライラさせる人」を出現させているのです。もし「私」という存在が、目の前の人すべてに対して「イライラする」ことがなければ、「私」の目の前に「イライラさせる人」が現れることはありません。仮に、「イライラする自分」（と同時に「イライラさせる人」）が出現したとしましょう。その「イライラさせる人」を変えようと考え、そのように相手を説得してもほとんど思うようにはなりません。相手を変えるのも一つの方法ではありますが、もっと簡単でラクな、手軽な方法があるのです。それは「自分」が変わること。「イライラする私」を、「私」が変えてしまえばよいのです。そうしたら、目の前から「イライラさせる人」が消滅してしまいます。この本を買ったのは、一年半ほど前だろうか。当時も何かに悩んでいたのだろうが、あのときこの本を買ったのは、今このときの為だったのかも知れない。...と、何となく今、思える。怒りのどん底で思い出せる「教え」をくれた本を、自分がすでに読んでいて、本当によかった。私の「自己啓発本好き」も、無駄ではなく私の中の引き出しに、ちゃあんとなってくれているようである。こういう捉え方がある。こういう考え方がある。それを知っていられるのは、本当に救われる。これからも、思いのままに本はよく読みたいと思う。  　　「この世の悩みがゼロになる　～小林正観～」

  2007年10月05日

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• 良いところだけを見る

  普段こわい人、気難しかったり、不機嫌な人のやさしい一面を少し見ただけで、嬉しさが倍増したり印象が急上昇しますよね。「あっ、この人、実はけっこう良い人なんだ！」一方、普段から優しくて、穏やかな人がちょっと不機嫌だったり、ぶっきらぼうな言い方をしただけで印象が急降下します。「あれ...この人の本性って実は」...これって、損...というか、ちょっとかわいそうだと思いませんか？どっちも一緒だし、どっちかと言えば後者の方が、良い人なのに...（笑）不機嫌になる日くらい、ありますよね～！嫌なことだってあるだろうし。私も、それほど良い人とは言いませんがまぁ、どちらかにカテゴライズされるとなれば、後者のほうだと思います。-  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  毎日穏やかで、優しい心でいることの難しさについて、最近考えているんです。仕事とは、当然、人と人がいてこそ成り立つもの。お客さんのみならず、職場の中でも、人と人。課、グループ、担当業務のパートナー、先輩、後輩...いろいろありますよね。毎日毎日、考えるきっかけが目の前にごろごろしています（笑）...そういう意味では、仕事って面白いですよね(^^ゞ考えるきっかけ、成長するきっかけが、毎日毎日出てくるんですから...いつも穏やかで、腹を立てず、やさしく微笑みをたたえ、人を攻撃することなしに、言うべきことを細やかに伝えやるべきことはしっかりとやって...なんていう人格者を目指してはいても（笑）...無理です。まだまだ、器が、おちょこみたいに小さいようです（笑）まぁ、悩むから、面白いんですね(^^ゞ-  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  最近思ったのは、「私は、（最近特に）人や、ものごとの、悪い方にばかり、目がいっているな」ということです。これだと、何にも批判をしたくなりますし誰のことも、嫌いになりそうになります（笑）実世界はともかくとして、自分の感覚的には、不幸せにばかり囲まれている訳ですから、これは本当に良くないです。自分のことも、周りの環境も、今持っていないもの、足りていないものにばかり考えが占領されて、毎日すごくつらくなってきますし、しまいには人生をやめたいような気持ちになってきます。問題に気づくから、改善できる、成長できると思っている部分もあるので、良いところばかり見ているわけにもいかないと、内心は思っています。ですが根本的な問題として、「良いところばかりを見る人は、一生しあわせでいられる」と、思います。最近、忘れていたので少し思い直して、この考え方を取り入れたら毎日つらくて、つまらない顔ばかりしていたのがだいぶ楽しく、嬉しさを感じられるようになりました。冒頭の例にしても、良いところだけを、見ていられたら、本当はいいのですね。気難しい人の、やさしい一面を見たら「あ...この人本当は、やさしい一面もあるんだ」その後はことあるごとに、「でもこの人、根っから悪い人じゃないし」と思えます。いつも穏やかでやさしい人がちょこっと不機嫌だったり、気に障ることを言っても「ん...今日はちょっと不機嫌なのかな。でも本当は良い人だし、先日もあんな親切なことしてくれたし。ちょっとくらい、いいよな～。そういう日もあるよな」と思えます。坂月は転職して、手に入れられたものもたくさんあるはずなのです。それなのに、疲れてきているのもあって、嫌なところばかりに目がいって...昨日の晩、それを思ったので、今日、やってみました。↓↓バッグに小さなクロッキー帳をしのばせていって朝の通勤列車で、白いページの縦にビーッと線を引いて左と右に、「良いこと」「悪いこと」を、三色ボールペンの青と赤に色分けして、どんどん書いていきました。自分の意識を占領している、「悪いこと」が実はたったの２、３項目しかなくて、「良いこと」の項目がページを越えるくらいになったのに驚きました。（これをやるには、「自分は悪いことにしか目がいっていないのかも知れない」という意識が必要だとは思いますが。そうでないと、良いことをなかなかあげられないので）たったのこの２、３項目に「だけ」注目してこんなにも不幸せで何も持ってないような気分になっていたなんて...こんなんじゃ、私はきっとどこへいっても何を手にしても、しあわせになんかなれないだろうな～、と、思いました。持っているものは、忘れてしまうんだな、と思いました。ありがたさも、しあわせも...持っているから、もう見ない。それをずっと、ずっと見ていられたら、毎日毎日、「あぁ、嬉しいな、嬉しいな」と思える人になれたら、きっとずっとずっと、一生しあわせでいられる人になれるんだろうと思います。

  2007年08月30日

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• 中性的な人間になっていくこと

  うん、実に久しぶり(^^)転職して、バタバタして、残業も多くってなかなか書くエネルギーがありませんでした。でも、やっぱり書くのが好きだから、気楽にやろうっ！と、いうことにします(^^)短くても、その日に思った"旬"のこと、書いていきたいな。コメントへのお返事も、少し短くなるかも知れないけれどでも、ちゃんと心を入れて、そして必ずお返事します♪ *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *最近ね～、思うんだけど自分がふだん考えていること、自分の感性とか、生き方についてどう考えてるかとか、何を素晴らしいと思うかとか、そういうことって、誰かと話したり、こうやって文章にしないと、忘れてしまうんだよね。坂月は最近転職して、まわりは典型的な「OL」？とゆーか、まぁ「女の子」って感じの人ばっかになりまして（笑）これはこれで、「へぇぇ、"女の子"って、ふだんこんな会話してんのね～」とかって、生態観察みたいなもんなんですがね（笑）ちょっと忘れてたんですよねぇ、そういう自分の感性とか、何を考えてるのかとか...最近ブログはおろか、ずっと続けてた「文章を書くこと、日記を書くこと」もする余裕がなかったのね。そしたらさ、何か「封印」みたいになっちゃって（笑） 自分ってさ、人と会話して、対話して、見つけていくものなのかも知れない。もちろん、日記とか、読書とか、「自分との対話」でもわかる。でもそれしないと、毎日「自分」やってることは確かなのに、忘れちゃうのかもなぁ～、と思って。*  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *何でそれに気づいたかというと、坂月はまた最近、職場にいろいろ話せそうな人ができてその人といろんな会話していくうちに、何かまた思い出したんだよね、いろいろと（笑）会話って、掛け合いっていうか、相互作用でしょ。私は文章でのコミュニケーションのが得意なほうで会話となると、自分からはあまり話さないんだけどでも、話し下手、表現下手だから、自分を伝えられないか、発見できないかって、そうじゃないんだよね。相手の話をいろいろ聞いて、それに対してふと出た素直なコメントなどで自分がどういう考えをする人間なのか、ものすごく相手に伝わったりする。自分から話題を作らなくても、話題や話術が豊富じゃなくたって、相手の話によく耳を傾ける。それに答える。このことで、もう立派に、すばらしい「対話」が成立していてものすごく、お互いの人間性の発見になったりするなぁって。それに、「人の話を聞ける」っていうのは、すごくいろいろ勉強になると同時に、すごく「楽」になれるんだよね～...。「こんな人じゃないとやだ」とか、「共感しなきゃ」とか思っていると、違う考え方の人に出会ったとき、それを受け入れられない自分につらくなったりするけど、とりあえずその壁をなくして、ただ「へぇ～、そういう考えなのね」って聞けるようになると、すっごく楽になるし、楽しくなる。私は最近、そういう壁をなくしていくほどに、限りなく「中性的」な人間に、そしてすごく楽になっていく気がしてる。すっごく「男寄り」でも「女寄り」でもない、誰の味方でも、敵でもなく、誰を批判することもなく、偏見もなく、心に波もなく、いつもおだやかで、いろいろな人や、考えや、出来事をただ受け入れられる人に。もう少しで、なれるんじゃないかなと、思っている。10年から、20年後には、すごく「豊か」だと思える大人になっているといいな～、と、思っている(^^ゞ   

  2007年02月16日

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• ことばの表現力を深める

  最近、ちょっとした音楽活動を始めたことで自分の「曲」を作りたいなぁ～、という想いがちょっとむくむくと出てきました(^^ゞもともとクラシックピアノの経験がちょっとありますので鍵盤上で曲を作ることなら、既にやっております。ですが、バンドなどで演奏するには、やっぱり「歌詞」のある、「歌」も作れると、いいんですよねぇ～。そこで、問題になってくるのが「作詞」です。この「作詞」には、自分の中に深い「言葉のひきだし」が必要だなぁ、と、強く感じます。昔から、日記や手紙、今もこうしてブログなど「文章を書く」のが、とても好きなのですが「作詞」となると、まったく違います。-  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  何が、自分の「言葉の表現力」を深めるのでしょうか。考えられるものは、まず良質の書籍、文学に多く触れること。そして、様々な言葉の表現を自分の中に蓄積させることでしょうか。それから、人と話すこと。特に、年上の教養ある方とお話するというのが勉強になるような気もします。あとは、何なんでしょう。やっぱり映画を観たり、芸術に触れたり、自分の中の「感性」を育て、ふくらませていくことなんでしょうか...やはり、日記を書くというのも、いいんでしょうね。特に、その日の出来事だけでなく、目にした美しい情景や感情を、短い言葉に表現してみようとすること。それが、言葉の表現力の練習になるような気もします。日記やブログと「作詞」がちょっと違うのは、自分の中にあるものを、短くシンプルで、それでいて深みがあり、人の心に残るような、たったひとつの表現の中にすっと込めることですね。私なんか日記もブログも、だらだらと長ぁ～く書く中で考えを整理していくタイプなので（笑）、そういう意味じゃ、これからは少し短くシンプルな文章の中に、言いたいことを表す「表現力」を磨く練習をするのも、いいのかも知れませんねぇ（笑）-  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  しかし結局、「言葉」というものは、その人の生き方や人生の中でまるで地層のように、長い時間をかけて積み重なっていくものであって、ごまかしがきかないものである気もします。自分の中に、どんな言葉を蓄積させていくか。自分の中にないものは、出そうと思っても、出てきません。今まで、自分の中にどんな言葉を積み重ねてきたのか。そこに、その人の生き方とか、考えてきたもの、読んできた本などいろいろなものが、映し出されているのかも知れませんねぇ...私もちょっと、これからはブログの文章を短くしてみようかな？(^^ゞ

  2006年12月03日

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  「ゲド戦記」観てきました

  スタジオジブリの最新作、「ゲド戦記」見てきましたよ(^^ゞ今月下旬の一般公開に先駆けて！試写会が、当たったのです。感想は...う～ん(^^;)もちろん、まだ観ていらっしゃらない方が大半だと思いますので、細かくは何も語りません。ですが、ジブリ作品大好きの私が、こんな感想を持ったのは初めてです。映画における、「監督」というものの大きさを実に感じました。世に言う「ジブリ」とは、「宮崎駿」氏のことなのだと。（もちろん、高畑監督もいますが）私は原作を読んでいましたが、読んでいてもストーリーのつながり方がいまいちわからないところが多いですので、読んでいない方はますます、何のことか？と思われるのではないかと、そんな気がいたします。宮崎駿という監督は、本当にすごい人間です。以前、これを読みました。こんなふうに映画を作っていたら、そりゃあ映画もすごくなります。もののけ姫はこうしてうまれた。　～浦谷　年良　著（楽天市場になかったので、リンクはついておりません）ちなみに、DVDも観ました(^^ゞ-  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  映画は皆さん、観ていただくとしてここでは、原作を紹介いたしましょう。原作は、外伝含め、全6巻ですが今回映画化された主要ストーリーである第3巻が、これです。さいはての島へ　～アーシュラ・K・ル＝グウィン　著とても、深いのです。もはや「ファンタジー」という枠にはおさめることができません。そして、そこで使われる言葉が、古代の呪文か吟遊詩人のうたう詩のように、美しいのです。1巻で少年、2巻で青年だった主人公、ゲドが、この3巻ではすでに年を重ね大賢人となっており、その言葉に深みと重さ、そしてやさしさがこめられています。ここに、私の印象に残った言葉をひとつ。>>引用>>そなたは若い。そなたは、今、まさに、ことを為さんとしてさまざまな夢や幻想に満ち満ちた世界に立っている。『おいで』と呼ぶ声も聞こえようというものだ。しかし、わしは違う。わしは老いて、為すべきことをすでに為しおえいまや、己の死と、身をかくす術もなく、向かい合って立っている。わしにとって、すべては終わろうとしている。ここにいたって、わしにはわかるのだ。本当に力といえるもので、持つに値するものはたったひとつしかないことが。それは、何かを獲得する力ではなくて、受け容れる力だ。>>>>もし気になった方は、読んでみてくださいね('-'*)長いと思われるかも知れませんが、言葉は洗練されて美しく世界観も深く引き込まれますので、すぐに読むことができると思います。

  2006年07月09日

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  鮮やかな世界が、見えているだろうか

  ふぅぅ～、最近はもっぱら、7月23日に受けるTOEICの勉強に精を出す、坂月でございます(^^ゞそれだけじゃなく、毎日勉強したいことも、読みたい本も、やりたいこともいっぱいあるのになぁ～、時間が一日50時間くらい、ほしいところでございます(^^;)しかししかし、それでも本は、ちびちびと読んでおります！今日は、すごい本を読みましたので、それのご紹介だけ。■そっか、これが、マーケティングってことなのかマーケティングなんて聞くと、何だか大量にモノを生み出す時代に大量に買わせるテクニック、なんて印象で、自分の人生に今まで一度も交差してきませんでした。でも、これは、本当にすばらしい本だと思った。 だってこの本には、"人間のこと"が、書いてあるんです。「これ、知ってました？　　　集客に、お金はかからないのです。」　～藤村正宏　著この本の内容は、短い言葉じゃ、ちょっと説明しきれない。けれど、ひとを魅了する『ノスタルジー』の話や、「お客さんの心に届くコトバ」、入ってくるお客さんのイメージに合わせて、なんとBGMをジャズにも変える、「一生忘れられない銭湯」の話など...私はこの本から、「モノを売りつける」なんてことをさらに越えた「究極の心理」そして「もてなし」を、学んだような気がしたのです。マーケティングから少し話は外れるけれど、"『色』で、ヒトの心に呼びかける"っていうくだりで、色と人の意識について、書かれているんだけど、その中のこんな言葉が私の心に刻まれた。>>引用>>「あるときね、精神的なわだかまりがぱーっと取れたときがあってね、その翌日なんだよ。心がすーっとしたんだ。人生って何だとかさ、自分はこの世に何の為に生れてきたんだとかさ。こころにわだかまりがなくなるとね、頭に衝撃を与えるほど色が鮮明に見えることがあるんだ。逆にいうとね、怖い上司が、がみがみやっている職場の人なんか、あの鮮明な色は見えていないんだろうなってことなんだ。それからそのとき感じたのはね、そうだ、芸術家とかいう人は、いつも色をあんなふうに鮮明に感じているんだってね。だから、普通の生活をしてね、ストレスを充分感じている人はね、色に関しては別世界に住んでいるのかも知れないんだ。」それから、こう続く。「ほら、どれだけ鮮明に感じるかなんてのは比較できないでしょう。色が好きで関心を持っている人は、鮮明に見えない普通の人の感じ方はわからないかも知れないんだ。あなたも会社を辞めてさ、自由になって本当の自分の人生を生き始めると色が鮮明だって驚くときがあるかも知れないってことを覚えておいてね。」-  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  あぁ、本当に、そうだと思った。私の世界は、本当の鮮明さを、映し出しているだろうか。それとも、世界はまだ見たことがないほどに、もっと鮮やかで美しくて、いつかそれを見ることができて、まるで生まれ変わったように感動する日が来るのだろうか。 

  2006年07月04日

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• 心のステージを、ひとつ上へもっていこう

  何かを始めたとき、もしくは、何かができるようになり始めたとき。それができていない、他の人が、やたら気になってしまうことがある。例えば、今日から私は、背筋を伸ばしてすっときれいに歩こう！と、思ったとする。そうすると、姿勢がやたら悪かったり、がに股であるく女性（笑）がやたら気になってしまうのである。「えぇ～、あれはちょっとないんじゃないか？」など。例えば、自分はやさしい心を持ち、どんなときでも人に誠意を持って接したいな、と思ったとする。すると、感じの悪い人や、人を傷つけるようなことをする人に出会うと、「何でなの！？」と、ものすごく傷ついたり、腹立たしく思ってしまうのである。しかし、先日、私は気づいた。これは、自分のレベルが、まだまだであるということなのかも知れないと。つまり、自分と近いレベル＝同じステージにいるから気になってしまうのではないか...？と。-  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  もし自分のレベルがすばらしく磨かれ、ひとつ上のステージへいくことができたら、そんな人に出会っても、自分と別世界のように感じ、いちいち腹を立てたり、「何でなんだろう？」と気を煩わせたりせずに、済むようになるのかも知れない。いや、もしかしたら、「下」ではなくて、「上」に目を向けることができるようになるのではないだろうか？自分の目指すものが「できていない」人は気にならなくなりかわりに、「できている人」「目標にしたいこと」の方が、どんどん目に入るようになるのかも知れない。「あ！あの人素敵な身のこなし！見習いたいなぁ～」とか、「この人は、何て感じの良い、素敵な人なんだろう。私もこういう人になりたい！」というように。そして、もっともっと、自分を磨いてくことができますます素敵な「上昇スパイラル」に、のっていくことができるのではないだろうか。だから、思った。「マイナス」のものが、気になるわたしは、まだまだだな、と。「どうして、そうなの？」と思ってしまうような、人の一面。「もっと、こうあるべきなのに」と考えてしまうできごと。心をくらくするような、さまざまな事件。そういったものに心を捉われ、傷ついたり、頭を悩ませたりする時間をもっと、目標としたい素敵な人に出会い、何かを学ぶことや心温まるできごとに感動し、自分を成長させたりすることに使いたいな。世の中の、素敵なこと、自分より下ではなく、上のものに目を向けられる人でありたいな、と思った。

  2006年06月24日

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• そらと、バランス

  昨日、「大作？」を、書きましたので本日は、お休みにします(^^ゞ...と、言おうと思いましたが、ひとつだけ、「ポエム？」のようなものを書いて、終わりにしましょう。- - - - - -  そらと、バランス - - - - - - - 帰りの　電車の中集中して　本を読んでいたとっても興味深い　本だったし読書できる　貴重な時間だからけれど、ふと顔を上げたら空が　きれいな　宵の色だった本をめくる　手を止めてしばらく　眺めていたふぅぅ...何だか　バランスがとれたそう思ったまた　本を読み始めた２、３ページ　読んで本を静かに　閉じたそのあとは　ずっと　空をみていた- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 何の本を読んでいたかは、また後日、ご紹介しますね。昨日は　「自己啓発」の本だったけれど今日は「生命」についての、本です。 これも、バランス？...なんてね(^^ゞでは。

  2006年06月07日

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• 心も、からだも、やわらかく

  たまには、短めに。シンプルに。今日、仕事を休んで、プールへ泳ぎに行ってきた。（もちろん、事前に休日申請はしておきましたよ(^^)　）最近、ひどい肩凝りに、悩まされていたのだ。水の中で、ゆっくり泳げば、ほぐれるかな、と...公共のプールで、1時間ほど、ゆっくりと泳いだ。水が、気持ち良い。クロールや、背泳ぎで、凝り固まった肩を動かして、ほぐすように...動かせば、ほぐれる。力を入れて、じっとしていれば、かたくなる。「心」も、一緒かな？泳ぎながら、ふと考えた。誰かと話して、笑って。映画や本に触れて、感動して。動かしていれば、心はいつも、やわらかい。かたくなに、閉ざしていれば、かたくなってしまう。ふとした時の、小さな発見に、感動できなくなってしまう。よく使って、よく動かすようにしよう。からだも、心も...それから、心とからだは、きっと、連動している。がむしゃらに、やらなくていいからこうやって、たまに運動して、しなやかに保ちたいな。表情も、やわらかくなるように。大切な人に、やさしい気持ちで接することが、できるように...

  2006年05月31日

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• 仕事じゃない、役割もある

  今の私の仕事は、大したことない。もちろん全ての仕事には、意味があるんだろう。例え近日転職をと思えども、今日この日に在籍している以上会社の役に、立つような人材でなければならない。そんな葛藤は、1000くらいは超えたかも知れないが…(^^;)しかし、実際、本当に大したことない。それに、昨年半ば、現場経験も不足のまま、たまたま本社部門へ異動したこともあり、私は今いる部署で、いや今いる全フロアで一人群を抜いて知識と経験が足りず、そして若い。（いやま、ピチピチに若くもないが（笑）そういう環境なのである。以降、当日記中では、「相対的に」若いという意味だと捉えてくださいな）そんな私だが、たった一つ、私にしかできない役割をこなしているのだと、ふと思うことがある。それは…職場の雰囲気である。■「女のコ」に過ぎないからこそ、できることもあるそう、皆が、笑ってくれるのである。私の部署は、実は多忙なところで、女性率も低く職場には会話もほとんどなく、けっこう殺伐としている。（そう、ヒマなのは私だけである）その雰囲気の主軸となるのは、他でもない。常にフロアに響き渡る声をあげ、諸男性陣さえも威圧するくせもの女上司の存在である。そこへ、接客カウンターからやってきた、経験もしがらみも何もない新人（＝私）が、ポンと入ってしまったのだ。-  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -職場経験の差が大きすぎて、イライラさえもしないのだろう。斜め後ろのおじさんは「お前な～」と言いながら、いろいろ裏情報を教えてくれた。彼はもともと人懐っこい性格なのだ。しかし、部署にいるのは上司以外、皆上も下もない中堅社員。いきなり来た、さばさばとして突っ込みやすい下っ端キャラが彼の中の微妙な均衡関係を崩したようである。ほどなく、おじさんと私の笑える会話が日常的に展開されるようになった。（…もちろん、例の女上司のいないときだが(^^;)　）-  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  - また、向かいのオネエさんも、実は面白い方だった。男ばかりの部署にあって、斜め前は女上司だしその才能を隠していたのだろう。-  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  - そして何よりも、毎日上司に怒られっぱなしの、ある男性である。（詳しくは、過去の日記「ため息って、恐い」をどうぞ。）いつもため息ばかりついている彼が、その会話に乗って冗談など言ってくれるようになったのである。日常、何かを思いつめてしまうような環境にあって例え数秒でも「笑う」ということが、心にどれほどの効果を与えてくれるか！その人が笑ってくれると、私は本当にほっとするのである。-  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -私は大した仕事もしていないにも関わらず、皆に親切にして頂いている。大変そうな男性陣を見ると、若干申し訳なく「女のコって、やはり特権だ」と思うこともある。仕事的にはそうそう役には立っていないし、叶えたい夢があるので恐らくもう長くはいないだろう。しかし、こんなキャラでも何かの潤滑油になっているとしたならば、辞める日までそれを大切にしたいと思う。

  2006年05月16日

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• この世の中は、本当にすさんでいる？

  日頃ついつい、ニュース番組から目を反らしてしまう。ニュースを見ていると、気持ちが沈んでしまうのである。世の中は、本当に、こんなに暗い事件ばかりなのだろうか？…って。一人の人間として、この世で起こってることを知ることは必要なことなのだろう。けれど、世の中には、悪いこと、悲しいことに負けないくらい良いことも、たくさん起こっているはずなのだ。人と人とのつながりだって、心温まる話だって、まだまだある。それが、ニュースで悲しい事件ばかり見ていると「こんな世の中になってしまったんだ」と、思わされてしまうのだ。そんな思い込みがどんどん強まると、悲惨な事件に対してある種の「耐性」が生まれてしまう。「こんな世の中になってしまったから、仕方ないんだ」仕方なくなんかないのだ。それが異常な状態なんだ。ニュースになるのは、そういう事例ばかりなんだから。これは現実的ではないんだろうな。でも、私のホンネを言ってみると…ニュースでは、悪いことと同じくらい、良いことも取り上げてほしい。今日一日、事件も何もなかったら、「今日は平和な一日でした。」って、キャスターがにっこりしたりして（笑）2時間ドラマなんかでも、当たり前のように「殺人」をテーマにするのはなぜなんだろう。「視聴率」。そりゃあ、単なる平和なストーリーじゃ、観る人なんていないと言われれば、それまでなのだが…だからせめて、自分が、「良いニュース」の発信地になれればいいのかな、なんて思ったりする。知らない誰かに親切にしてもらったら、どんどん人に話したい。嬉しいことがあったら、心がじ～んとあたたまることがあったら、どんどん共有したい。「そうだ、まだまだ捨てたもんじゃないんだ、世の中にはこんなあったかいこともあるんだ！」って思えることがあったら、どんどん発信していけたらいいな、と思っている。

  2006年05月06日

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• 自分流・スローライフ

  誰かへのプレゼントを買いに行くときは、たっぷり時間の余裕のあるときに、行きたいと思う。時期的にぎりぎりになったり、焦って買うと、何だか「どうしよ～、決まらない」「あ～、もうこれでいいや！」っていう気持ちが、少しでもプレゼントに込められてしまう気がして、ちょっと後ろめたさを感じてしまうのだ。時間の余裕って、心のゆとりを持つのに本当に大切だと思う。最近は、会社に始業の1時間ほど前に着くようにして、のんびり本を読んだり、書きものをしたりしている。（坂月は、何か考えていること、悩み、将来の展望などとにかく毎日、大量に「ものを書く」のです！）勤務先が田舎で、霧とかちょっとのことで電車がよく遅れるのである。それでなくても<単線区間なので、たまに「列車の行き違いを行います。」とか言って、通勤中の電車が、のどかな田んぼの真ん中で10分くらい、平気で止まってくれたりする（笑）少し前までは、「5分でも遅れたらアウト」という始業時間ぴったりの電車に乗っていたので、そんなとき実にヒヤヒヤして、ちょっとの遅れでもイライラしてしまう自分が嫌だった。それで、今のスタイルに変えた訳である。今では、多少遅れても、気にせず電車内で読書を続けたりのどかな田んぼの景色を楽しむなど（笑）、ゆとりある心が保てる。このゆとりが、穏やかな人間関係を保つのに必要不可欠なのである。それから、努めて「ゆっくり丁寧に話す」ことを心掛けている。何となくその方が相手によく伝わる気がするし、それだけで伝わる信頼度がちょっと違う気がする。それに、ゆっくり話す方が、かえって言葉の重みと言うか密度が上がる気がするのだ。今流行の「LOHAS」「スローライフ」という言葉の定義はあんまりよくわかっていないが、たぶん目指すところは、同じようなものなのではないかと思っている。

  2006年04月29日

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• ため息って、恐い

  職場でいつも怒っている人がいる。それが、ずーっと怒っている。私は体育会系のサバサバした性格の為か、直接その人に怒られることはあんまりないのだが例え自分に対してじゃなくても、それをずーっと聞いているとどんなに天気の良い日でも、何だか自分の気持ちがものすごく殺伐としてくる気がする。怒られている人は、たいていいつも同じ人なのだがその人も、相当ストレスがあるんだろう。席を立つときに、かならずめちゃくちゃ重いため息をつくのである。もうくせになっているらしい。ちょうど席を立って2,3歩あるいたころに「はぁぁー…」とやるのだが、それがちょうどいつも私の席の真後ろなのである…（笑）しかし笑い事じゃない。これが、私の精神にまでものすごい悪影響をもたらしているのである。人のため息って、ものすごい「負」のエネルギーが吐き出されていると思うのだが、その人のため息なんかもう本当に毒が入っているんじゃないかと思うくらいものすごいのだ。よく、水に「ありがとう！」など肯定的な言葉をいうと顕微鏡で見たときとてもきれいな結晶になるというがその人の「ため息」を水槽に入れたら、金魚が死ぬんじゃないかといつも思っている。それくらいの毒がこもっている。これを毎日何回も習慣的に聞かされると、ポジティブ思考を心がける私でも、相当参る。気がつくと、自分も情感こもったため息なんかついてたりして、「はっっ！！」としたりするのだ。* * * * * * * * * * * * * * * * * * *ため息をつくと、幸せが逃げるというが逃げてるのは本人の幸せだけじゃないぞ。怒ってる人→怒られてる人→ため息→それを聞いた人という、恐ろしい負の連鎖が、そこにできあがっている。人間関係、どうせならプラスの気分の連鎖しようよー！私も、人前であんまりため息はつかないようにしたいものである。

  2006年04月26日

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• オレンジ色の受験時代

  今日、仕事帰り、電車の窓から夕陽を見た。真っ赤な、いや、鮮やかなオレンジの夕陽でとってもとってもきれいだった。高校の頃、毎日毎日学校の屋上から夕陽を見ていたことを思い出した。高校3年の受験の時期、一人で、もしくは友達と毎日、放課後の教室に残って勉強していた。途中でスーパー行って、おにぎりとか買ってきたりして。今考えると、学校の教室って廊下と反対側は一面窓で光は良く入るし、空も見えて、放課後の教室は大好きだった。勉強してるとだんだん空がオレンジ色になってきて、夕陽が沈む時間になる。すると友達と教室を飛び出して屋上へ行く。ここは本当に絶好のポイントで、あたりに高い建物もなく沈むオレンジ色の夕焼け空の向こうには、富士山だって見えるのだ！それで、その夕陽が沈むまで、友達とずーっと見ていた。仲の良い生物の先生も出てきて、フェンスによじ登ってよく一緒に見ていた。本当になつかしい、受験時代。勉強は大変だったけど、こんなオレンジ色の思い出がずっとずっと今も心に刻まれている。疲れていた仕事帰り、そんなことを思い出してものすごくなつかしく『ほっ』とした。

  2006年04月25日

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