|
|
|
2006年09月24日
テーマ：ダイエット日記(22808)
カテゴリ：ダイエット
と、初対面の健康診断のお医者さんに言われた。
「太く短く」生きるつもりならいいけど 「今日から実行しなさい」と以下のことを言われた。 １）外食は”うどん”か”ソバ”のみ ２）お腹がすいてなかったら、ご飯の時間だからといって ご飯食べてはダメ。パスしなさい。 ３）３０回噛むこと ４）運動すること（エレベータ、エスカレータ禁止 その、いつもの健康診断の病院では珍しく 問診の先生では過去、最も真剣な先生だった。 関心する。 昨日、言われたことを実践できたのは １）のみ・・・ ただし、お菓子を食べてしまった。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2006年09月24日 05時32分12秒
コメント(0) | コメントを書く
[ダイエット] カテゴリの最新記事
|
|
|||||||
