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2007年12月27日
テーマ：暮らしを楽しむ(388239)
カテゴリ：健康
私は、猫背で、弊害がアチコチ出る。
腹が出たりもそうらしい。 そこで、最近やるの忘れてましたが（会社で寝ているのでやれない） 寝る時 「枕を背中に敷く」のです。 エビ反り状態のようで、眠りにくいかもしれませんが もし眠れなくても 体操しているつもりで じっとしてればいいです。 そのうち眠って、眠っているうちに姿勢が 崩れますが 気にせずに それでも 朝 目覚めると 体がスッキリ 自分の体が、無くなったと思うくらい軽くなる事も 枕の程よい固さ、大きさが肝心。 過去よかったのは、筒状で６０ｃｍくらいの長細いもの 今、私の使っているのが小さ過ぎて効果薄い。 「エビ反りしてるみたい」と思うくらいで丁度いいんです。 これはまた思わぬ効果も・・・ １）男の人は 朝○○ になります ２）２日酔いの頭痛にならない ３）目の疲れもとれる まず 日頃お使いの枕で 試してみてください。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2007年12月28日 02時33分13秒
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