茶屋の隠居の食事日記　

　　　４時ごろから　６時半ごろまで眠れず　もんもん、あとずーーっと寝て、１０時　起床

　　　　　にんじんジュース

　　　デジカメの調子が悪くて　マニュアルを出して　首っ引き　やっと直った

　　　朝の　食事　？　（１１時）

　　　　　くるみ食パントースト（ママレード）
　　　　　モンブランラテ豆乳
　　　　　キーウイ



　　　ＴＶ「ひるおび」　ＣＯＯＰのカタログ　チェック、　３時　ＣＯＯＰ　来る。
　　　注文品と新カタログを受け取る。

　　昼　と言っても　４時

　　　　　スパゲティー（あさりコンソメ　パセリ）



　　　５時　クリニック　電気　血圧　上　１５１　下　７４　、処方箋　書いてもらって
　　　薬局　薬をもらう。




　　　スーパー　魚神　のぐち　と買い物して帰る。　

　　　ＴＶ 「どうぶつ王」

　　夜　　いわしの天ぷら
　　　　　たまねぎの天ぷら
　　　　　野菜の炊き合わせ
　　　　　もやしのみそ炒め
　　　　　ぎょうざ
　　　　　雑穀御飯

　　　　　みかん



　　　　「イチハチ」「実は」