茶屋の隠居の食事日記　

　　　ＴＶ「す、またん」　７時４０分　起床、

　　　　　にんじんジュース



　　　ＴＶ「モーニングバード」
　
　　朝　　メロンパン
　　　　　黒糖紅茶豆乳
　　　　　キーウイ



　　　今朝は　起き上がったとき　ふらっとした、なんか調子が変　咳がでたり　鼻水が
　　　とまらなかったり　風邪をひいたみたい　気をつけなくては

　　　ＴＶ「よーいドン」

　　　１０時４０分　クリニック　膝の電気　血圧　上　１３２　下　７０、

　　　薬の処方箋を出してもらう、スーパーで　昼食買って、バスで　老人センターへ

　　　新聞（Ａ）読んで、　お風呂　　de版　もらってクイズをする　

　　昼　　お好み焼き１/２
　　　　　焼きそば１/２



　　　ヘルストロンにすわる、新聞（Ｓ）読みながら、　３時４０分のバスで帰る、

　　　スーパー　魚神　　のぐち　で買い物して　薬局へ寄って　４時半　帰宅。

　　　うたた寝、

　　　　　たこ焼き
　　　　　おかき　黒ゴマせんべい　チーズリッチ
　　　　　ノンアルコールビール



　　　ＴＶ「家庭の医学」

　　夜　　ジャンボいなり
　　　　　みそ汁（とうふ　わかめ）



　　　ＴＶ「ガイアの夜明け」　　「ぷっすま」　風邪気味　治ったみたい。