茶屋の隠居の食事日記　

[ついつい食べ過ぎて] カテゴリの記事

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  老人センター　お茶の会

  　　　６時２０分　起床　ＴＶ「ズームイン」　　朝　　ライ麦食パントースト（ママレード）　　　　　カフェモカ豆乳　　　　　キーウイ　　　ＴＶ「スパモニ」　　　９時２０分　老人センター　久しぶりにみんなとお茶のお稽古、といっても　もっぱら　　　人が点てたのをよばれる、美味しかった。　　　　１１時２０分　終わって片付けて　ロビーへ、ヘルストロンに座って　新聞読む。　　　雨が降り出した、少しやむのを待って　１時　帰宅、寒かった。　　昼　　うどん（讃岐うどん　姫竹とたらの芽の天ぷら　かまぼこ　椎茸　海苔　葱　他）　　　茶筅　茶巾　布巾を洗って干す　疲れて昼寝　　　　３時４０分　眼科へ　ずい分待たされた、クリニック　薬局　とまわって６時　帰宅。　　　ＴＶ「ニュース」「ポチたま」　　夜　　かぼちゃのコロッケ（コーヨー）キャベツ　トマト　　　　　れんこんのキンピラ　　　　　ほうれん草ごま和え　　　　　金時豆煮豆　　　　　キムチ　　　　　クリームチャウダー（にんじん　まい茸　他）　　　　　玄米入り御飯　いかなごのつくだ煮　　　　　みかん　　　ＴＶ「Ｍｒ　ニュース」池上　彰　　ますます寒くなる。

  2010年03月27日

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  今日も雨　よく降りますね

  　　　５時４０分　目がさめたけど　雨　よく降ってるし寒いので　またウトウト　　　６時半　起床、ＴＶ「ズームイン」　　朝　　ライ麦パントースト（いちご）　　　　　抹茶ラテ豆乳　　　　　キーウイ　　　ＴＶ「スパモニ」　雨はなかなか止みそうにない　身のまわりの細々した用事を　　　片付ける、病院に持っていった荷物もやっと整理。　　　ＴＶ「ひるおび」　　昼　　お好み焼き（キャベツ　豚肉　紅しょうが　天かす　青海苔　花かつお）　　　カレーの煮込みをつくる、３時過ぎ　やっと雨が止んだ　寒い　イオン（ジャスコ）へ　　　自転車で買い物に　少しづつ　距離をのばす、３階の書店で立ち読み（これが目的）　　　一階で買い物、５時　帰宅、寒かった。　　　　　コーヒー　　　　　せんべい　　　けさの雑用の片付けの続き、折ったり　たたんだり、探しものしたり（片付けると　　　とたんに　所在不明の物があったりして）　何をしてるんだか。　　　ＴＶニュース」　　夜　　カレーライス（じゃが芋　玉葱　人参　エリンギ　セロリ　牛肉）　　　　　キャベツ炒め　　　　　みかん　　　ＴＶ「トリハダ　スクープ」　うたた寝　「アメトーク」

  2010年03月25日

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  雨の散歩

  　　　就寝前からあちこち痛くて　いっぱい湿布を貼る、５時４０分目がさめ、６時　起床　　　もう　ぐっしょり雨、やっぱり雨の前は　痛くなる。　　朝　　ライ麦食パントースト（ブルベリー）　　　　　コーヒー豆乳　　　　　キーウイ　　　ＴＶ「スパモ二」　雨が小降りになったので　散歩をかねて　郵便局へ振り込みに　　　　　　帰りは雨　足取りが重くなる、すぐそばを白鷺が通り過ぎた、川の中へ。　　　１１時半　帰宅、ＴＶ「ひるおび」　ごろごろとのびる、１時　昼食　　昼　　スパゲティー　ナポリタン（ナポリタンソース　チーズ　バジル）　　　３時　ＣＯＯＰ　来る、久しぶり　前回のカタログと今回のカタログもらう。　　　前回のカタログから　ネットで注文、次のカタログを見る。　　　　　コーヒー　　　　　キットカット　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　雨はよく降ってる、横になって見る。　　　ＴＶ「ニュース」「魔法のレストラン」　　夜　　グラタン（ブロッコリー　えび　マカロニ　チーズ）　　　　　かぼちゃとトマトのベーコン炒め　　　　　めんたいじゃこ天　　　　　たらの芽と細竹のてんぷら　　　　　金時豆煮豆　　　　　みそ汁（豆腐　しめじ　わかめ）　　　　　玄米入り御飯　いかなごのくぎ煮　　　　　みかん　　　ＴＶ「仰天ニュース」「実は、、」　　　こう雨が続いて　寒いと　何もしないで座ってるだけで疲れる。

  2010年03月24日

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  春雨じゃ　濡れて行、、、

  　　　夜明けに眠れなくて　３時すぎからまじまじと目がさめてしまった。　　　５時前からテレビ　６時２０分　起床、予報では昼からと言ってたのに　　　　もうしっとりと雨。　　　ＴＶ「ズームイン」　　朝　　ライ麦食パントースト（ピーナツ）　　　　　紅茶豆乳　　　　　みかん　　　雨が少し小止みになったので　歩いてクリニックへ　病院を紹介してくれはった先生　　　このたびの　退院のことも　入院中の一部始終も　筒抜けでよく知ってはった。　　　前のように　電気　血圧　上　１４０　下　６８　。　　　銀行（　ＵＦＪとりそな　）　スーパー（老人割引の日）　魚神　帰りは　あと少しの　　　ところで　また雨が降り出した。　　　１１時　帰宅、ぐったり　ひと休み、すぐには動けない、福山の姪と姉からＴＥＬ　　　今回は　とても世話になった、帰ってからの近況報告　むこうもお天気が悪いそうだ。　　　ＴＶ「ひるおび」　１時昼食。　　昼　　みそラーメン（焼豚　わかめ　かにかま　なると　椎茸　ねぎ　ごま　しょうが）　　　入院中　暇に任せて本ばかり読んでて　すっかり目が疲れてしまった、当分　本は　　　読みたくない、足が痛くて　湿布を貼ってゴロゴロ。　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　　　　　しょうがはちみつ湯　　　　　せんべい　　　ボケッとテレビばかり見てる、「ニュース」　よっこらしょと立って　夕食の支度　　夜　　キャベツ炒め（干しさくらえび）　　　　　かぼちゃとトマトのベーコン炒め（残）　　　　　ほうれん草ごま和え　　　　　じゃこ天　　　　　キムチ　　　　　みそ汁（麩　しめじ　わかめ）　　　　　玄米入り御飯　いかなごのくぎ煮　　　　　みかん　　　ＴＶ「家庭の医学」　うたた寝　　「報道ステーション」

  2010年03月23日

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  少しは散歩も、、

  　　　６時前に目がさめ、起床　　寒い　季節が逆戻り、ＴＶ「ズームイン」　　朝　　玄米食パントースト（ママレード）　　　　　キャラメルマキアート豆乳　　　　　みかん　　　ＴＶ「スパモニ」　お天気がよくて　ちょっとだけ暖かくなってきた、　　　散歩をかねて　駅前商店街へ、先日は緊急の買い物で　最低必要なものだけ　　　（少しで届けてもらえないないので）　買いに行ったけど、今日はメモして　　　スーパーだけでなく　魚神や　１００均や　本屋にも　久しぶりに立ち読みもしたいし　　　で　そろりそろりと出かける。　　　１１時半　帰宅、やっぱり疲れる、うたた寝して　１時　昼食　　昼　　あんかけ固焼きそば（キヤベツ　椎茸　人参　なると　かき　豚肉　きぬさや）　　　表で　声がするので　出てみたら　センターの　Ｏさん　お茶の　Ｉさん　が、　　　来てくれた、しかも　病院まで　行ったんだとか、連休中で連絡してなかった。　　　申し訳ない、お見舞いと　いつもやってるクイズや　Ｄｅ版を持ってきてくれはった。　　　ご足労さまでした。　　　Ｄｅ版読んで　久しぶりに夕方まで　クイズに没頭。　　　　　枝豆　　　　　チーザ　　　　　黒豆せんべい　　　　　ローアルコールビール　　　ＴＶ「ニュース」　　夜　　あんかけ茄子のはさみ揚げ　　　　　ほうれん草ごま和え　　　　　からし明太子　　　　　金時豆煮豆　　　　　みそ汁（じゃが芋　しめじ　わかめ）　　　　　玄米入り御飯　　　　　みかん　　　ＴＶ「雑学王」　居眠り、「報道ステーション」「しゃべくり００７」　　　やっぱり　まだ遠出は無理　疲れる。

  2010年03月22日

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  朝から　だんだん寒くなる？

  　　　早く寝たので　５時過ぎには目が覚めてしまった、５時４０分　起床。　　　癖になってるので　当分早寝早起きが続きそう。　　　　何をするったって　まだ夜も明けてないし、汗ばむくらい暖かい　２０度　うん　？　　　６時半　朝食　　朝　　玄米食パントースト（いちご）　　　　　　ココア豆乳　　　　　　みかん　　　雨はやんだみたい、だんだん気温が下がってきた、繕いものしながら　ＴＶ　　　「僕らの時代」「新報道２００１」　　「くるねこ」　　　昨日のブログをかく、画像の取り込みが変わってまごついた。　　　お昼過ぎには　なんだか寒くなってきた　朝からだんだん寒くなるって変。　　昼　　そば（十割そば　かまぼこ　椎茸　あなご　海苔　ねぎ　しょうが）　　　　　蕎麦湯　　　ＴＶ「そこまで言って委員会」風が冷たく　寒くなった、部屋の中で　８度　　　どうなってるんだろう、夜明けより　昼間のほうが寒いって、　　　ＴＶ「桂　米朝　笑いの世界」（千原ジュニア　桂　吉弥）　　　ＴＶ「笑点」「世界遺産」　ちぢこまって　テレビばっかり見てる、　　　　　枝豆　　　　　ピーナツ　　　　　　こんがりポテト　　　　　ローアルコールビール　　　　電気ストーブつけて　ホットカーペットもつけて　テレビ見ながら　夕食　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夜　　かぼちゃとトマトのベーコン炒め　　　　　からし明太子　　　　　ほうれん草ごま和え　　　　　みそ汁（豆腐　しめじ　わかめ）　　　　　玄米入りご飯　　　　　みかん　　　ＴＶ「エチカの鏡」　一日のうち　春から冬へ　あしたは　？　変な一日でした。　　　今日は　何もしないで　食事の支度だけ　まだ　動くとしんどいのです。

  2010年03月21日

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  ただいま　

  　　　昨日　退院しました、無罪放免ではありません、保釈です。　　　予定より早く帰れることになりました、当分通院します、うれしいです。　　　　　　　　　　ゴーホーム　　　夜は１０時消灯なので　１２時半ごろ目が覚めて　あときれぎれに寝たりさめたり　　　５時半　起床　小さくオイッチニと体操　６時　点灯。　　　ここは朝食が遅いので　本読んだり　ごろごろしたり、７時５０分　朝食　　朝　　白菜おひたし　　　　　納豆　　　　　味付のり　　　　　みそ汁（たまねぎ　たまご）　　　　　御飯　　　　　パイン　ミルク　　　一応　荷物をまとめる、１０時　退院許可が出ました。　　　荷物は　看護師さんが台車を貸してくれはって、一緒に玄関まで　タクシーを　　　呼んでもらって、１１時　無事　帰宅しました。　　　しばらく　ボーっとして　気がついたら　なんにもないので　お昼過ぎ　スーパーへ　　　買い物に　久しぶりの相方（自転車）に　おそるおそる乗って　果物屋さんにも　　　寄って　１時半　帰る。　　　洗濯はじめて　昼食。　　昼　　玄米食パントースト（ブルベリー）　　　　　　カフェラテ豆乳　　　　　みかん　　　洗濯もの干したら　疲れてしまった、　姉弟のところへ　電話　帰宅報告。　　　夕方まで　ゴロゴロ　久しぶりに一杯　一人でカーンパーイ　　　　　たこ焼き　　　　　枝豆　　　　　ローアルコールビール　　　　そのあと　だらしなくうたた寝、　雨が降り出した。　　夜　　にぎり寿司盛り合わせ　　　　　みそ汁（豆腐　しめじ　わかめ）　　　　　みかん　　　早く寝る癖がついたので　１１時半には眠くなり　就寝 あとは明日です。

  2010年03月21日

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  じゃ　行って来まーす。

  　　　いつも朝寝坊なのに　さすが今朝は　７時　起床。　　朝　　めんたいチーズフランスパン　　　　　コーヒー豆乳　　　　　みかん　　　ＴＶ「ズームイン」　荷物　やっぱり多かった、ま　ひまやし、途中抜けて　取りに　　　帰ってもいいか、本を少し減らす。　　　それじゃ　行って来まーす。

  2010年03月01日

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  仕分け　小分け　準備完了　か　な　？

  　　　雨がやんだ　夜通しよく降った、７時４０分　起床。　　朝　　ライ麦食パントースト（ブルベリー）　　　　　チーズ　　　　　キャラメルマキアート豆乳　　　　　みかん　　　ＴＶ「僕らの時代」「くるねこ」「題名のない音楽会」「菜発見」　　　持っていくものをそろえてみる、多すぎて全部は無理、どれを減らすか悩むところ。　　　洗剤とか　デンタルリンスは　化粧品用のポリ瓶に　小分けする。　　　分類ごとにひとまとめにする、通常使うものは　使い終わったら忘れないようにポリ袋　　　にまとめる、目の前に置いて　使ったらポリ袋に　しまうと忘れそう。　　　ＴＶ「いいとも　増刊号」　姉からＴＥＬ　２日に弟と一緒に来てくれるそうだ。　　昼　　きのこのスパゲティー（しいたけ　しめじ　トマトジュース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ベーコン　チーズ　バジル　パセリ）　　　食材残さないように　多いかなと思ったが、全部使う　意外と美味しくて　定番に決定　　　また曇ってきた、予報では昼から晴れるといってたのに、１００均へ部屋で履く履物　　　たった２００円でスリッポンというのがあった、これ軽くていい　探せばあるもんだ。　　　１時半　帰る、ＴＶ「そこまで言って委員会」洗濯はじめる、チリの地震と津波の情報　　　がひっきりなし、ぽつりぽつりと雨。　　　　　コーヒー　　　　　焼き芋　　　洗濯　内に干す、うたた寝。　　　ＴＶ「しゃべくり００７」「笑点」　こまかいものをチマチマとまとめる。　　　　　たこ焼き　　　　　ピーナツ　味くらべ　おかき餅　　　　　ノンアルコールビール　　　ＴＶ「世界遺産」「夢の扉」　　夜　　卵焼き（海苔入り）　　　　　大根のそぼろかけ　　　　　かぼちゃのうま煮　　　　　菜の花のからし和え　　　　　みそ汁（麩　しめじ　わかめ）　　　　　御飯　ふりかけ　　　　　みかん　　　置いておけない食材は　全部使い切った、ここんとこ同じものばかり食べて　変わった　　　ものが食べたい、明日から　三食昼寝付き。　　　ＴＶ「ビフォーアフター」「エチカの鏡」　当分　パソコンともお別れ、病院は　　　ノートパソコンは持ち込めるけど、パソコンはないのだ。

  2010年02月28日

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  少しづつ　用事が片付いて　心が軽くなる。

  　　　ＴＶ「ズムサタ」　７時半　起床　　朝　　ライ麦食パントースト（いちご）　　　　　チーズ　　　　　コーヒー豆乳　　　　　キーウイ　　　ＴＶ「ウエークアップ」　昼食用のお好み焼きをつくる、雨はやんだけど湿っぽい　　　　　　今日は「漢詩の会」だけど休む、連絡しょうと　Ｓ　さんに電話するけど相手は携帯　　　なかなかつながらない。　　　銀行　スーパーによって　１０時４０分　帰る、老人センター　１１時２０分　　　すぐ　ヘルストロンにすわって　日が差してきた縁側に、お風呂のあと　昼食。　　昼　　お好み焼き（キャベツ　豚肉　天かす　紅しょうが　青のり　花かつお）　　　お茶の　Ｉ　さん　昨日休んだお茶の会のようす　Ｗ　さんも休んで　早く終わった　　　とか、入院してから　用事があったら　何でも言って　など　親切にありがたい。　　　他の人も、足りないものがあったら言ってと　嬉しい事を　　　３時　帰る、　ＡちゃんからＴＥＬ　図書館の本をとりにきてくれた、こちらも何でも　　　言って　と　有難う　心が軽くなる。　　　みんな　本当に有難う。　　　　　はちみつしょうが湯　　　　　チョコ　　　あとは　漢詩の会の連絡　何回かかけて　やっとつながった、今日出席できないと　　　３月もたぶんだめ、みなさんによろしくと伝える、びっくりしてた。　　　少しづつ用事が片付いてほっとする　ＴＶ「藤田まことを偲ぶ」繕い物　いろいろ　　　ＴＶ「人生の楽園」「二人の食卓」　「キズナ食堂」　　夜　　大根のそぼろかけ　　　　　菜の花のからしあえ　　　　　かぼちゃのうま煮　　　　　辛子明太子　　　　　みそ汁（とうふ　しめじ　わかめ）　　　　　御飯　塩昆布　　　　　みかん　　　ＴＶ「受けたい授業」うたた寝　「ふしぎ発見」「ニュースキャスター」　　　さて　あしたは持っていくものを　揃えなければ。　　　　　　

  2010年02月27日

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  いろいろ　用事を片付けなくちゃ

  　　　もう朝から　どこの局も　フィギュアのことばっかり、ＴＶ「スパモニ」　　　８時　起床、朝から雨　　朝　　ライ麦食パントースト（ママレード）　　　　　チーズ　　　　　ココア豆乳　　　　　キーウイ　　　お茶の　Ｉ　さんからＴＥＬ、お茶の日だけど　お休みする、一日雨なので歩いて　　　出かける、　クリニック　電気　血圧　上　１０６　下　５７　湿布をもらう。　　　郵便局　振込み　他、スーパーで買い物　１１時４０分　何とか小雨のうちに帰れた。　　昼　　にしんそば（十割そば　にしん　椎茸　かまぼこ　にんじん　とろろこぶ　葱）　　　　　そば湯　　　ＴＶ「そらナビ」よく降り出した、あちこちビショビショ　ゴロゴロ　昼寝　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　「ニュース」　　夜　　大根のそぼろかけ　　　　　ほうれん草ごま和え　　　　　きんぴら　　　　　かぶの浅漬け　　　　　みそ汁（とうふ　しめじ　わかめ）　　　　　ご飯　しょうがしじみ　　　　　みかん　　　ＴＶ「そこんトコロ」うたた寝　「ニッポンのミカタ」　持っていくものまとめる。　　　ＴＶ「ＷＢＳ」「探偵ナイトスクープ」

  2010年02月26日

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  あちこち　連絡する、

  　　　７時４０分　起床、ＴＶ「ズームイン」　　朝　　ライ麦食パントースト（ブルベリー）　　　　　チーズ　　　　　紅茶豆乳　　　　　キーウイ　　　ＴＶ「スパモニ」　　　クリニック　電気　血圧　上　１４０　下　７２　処方箋もらって薬局へ　薬もらう、　　　歯医者へ予約取り消しに、スーパーとドラッグストアに寄って　１２時　帰宅。　　　ＴＶ「ひるナビ」　　昼　　ラーメン（焼き豚　なると　かまぼこ　椎茸　わかめ　ねぎ）　　　３時　ＣＯＯＰ　品物とカタログをもらって　３月　休むことを伝える。　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　カタログ見ながら　お茶する。　　　　　コーヒー　　　　　抹茶キャラメル　　　夕方　本屋へ　入院中に読む本を買いに行く、肩のこらない本エッセイやミステリー　　　果物屋さんに寄って　５時半　帰宅、ＴＶ「ニュース」　　　　　ピーナツ　味くらべ　おかき餅　　　　　こんがりポテト　　　　　ノンアルコールビール　　　ＴＶ「珍百景」　　ＡちゃんからＴＥＬ　何かあったら言ってと　ケイタイと自宅の　　　電話番号を　教えてくれた、お世話になります。　　　早速　図書館の本のことを頼む。　　　　夜　　まぐろおつくり　　　　　ほうれん草ごま和え　　　　　きんぴら　　　　　こんぶ豆　　　　　胡麻豆腐　　　　　みそ汁（とうふ　しめじ　わかめ）　　　　　雑穀金芽米御飯　　　　　みかん　　　ＴＶ「雑学王」「警察密着２４時」　「実は」　　　　　

  2010年02月24日

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  図書館は期末閉館中でした。

  　　　寝しなにＴＶ「タモリ倶楽部」を見て横になる、　　　８時　起床、ＴＶ「スパモニ」　　朝　　ライ麦食パントースト（ママレード）　　　　　チーズ　　　　　抹茶ラテ豆乳　　　　　りんご　１/２　　　昼食用のお芋さん焼く、スーパーへ　今日は老人割引の日、入院に必要な小物を買う。　　　１１時４０分　老人センター　だんだん晴れて日差しが暑くなってきた、２０度　夏や　　　１２時　新聞読みながらヘルストロン、縁側は一枚ぬいでも汗ばむ、お風呂のあと昼食　　昼　　焼き芋　　　２時半　帰る、図書館　うっかりしてた　ちょうど期末閉館中で　３月１日まで休み　　　まあ　散歩したと思って　３時２０分　帰宅、ＴＶ「ちちんぷいぷい」お茶して昼寝　　　　　コーヒー　　　　　チョコ　　　ゴロゴロ　ＴＶ「ニュース」「Ｒ－１　グランプリ」　　夜　　えびカツ（スーパーの）　キャベツ　ミニトマト　タルタルソース　　　　　かぼちゃの炒め煮　　　　　きんぴら（ごぼう　にんじん）　　　　　こんぶ豆　　　　　野菜スープ煮（白菜　しいたけ　にんじん　きぬさや）　　　　　雑穀金芽米御飯　　　　　みかん　　　ＴＶ「鑑定団」「ガイアの夜明け」「ＷＢＳ」　　　「ぷっすま」　　　　

  2010年02月23日

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  充分　日光浴

  　　　８時２０分　起床　ＴＶ「スパモニ」　　　朝　　くるみ食パントースト（ピーナツ）　　　　　チーズ　　　　　カフェモカ豆乳　　　　　りんご　１/２　　　暖かく　お天気がよくなった、洗濯　干すころには　ピカピカに晴れた。　　　クリニック　電気　上　１４８　下　７４　湿布をもらう。　　　１１時４０分　老人センター　日当たりがよくて暖かい、新聞２日分読む。　　　１２時　ヘルストロン、縁側は一段と日差しが強くて暑いくらい。 日光浴しながら　昼食　　昼　　たこ焼き＆野菜焼き　　　読書　２時半　帰る、　銀行　郵便局　スーパー　魚神　をまわって　３時半　帰宅　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　昼寝。　　　　　はちみつしょうが湯　　　　　黒ごませんべい　　　こまごました用意　あれとか　これとか　？　？　？　えっと　　　ＴＶ「ニュース」「サプライズ」　　夜　　ハヤシライス　　　　　こんぶ豆　　　　　みかん　　　ＴＶ「Ｑさま」「ＴＶタックル」　「浅間山荘事件」

  2010年02月22日

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  情報　収集　あれやこれや

  　　　眠りが浅くて　明け方から　うつらうつら　８時２０分　起床　　朝　　くるみ食パントースト（ママレード）　　　　　カフェラテ豆乳　　　　　りんご　１/２　　　ＴＶ「ウエークアップ」　弟から電話　明日こちらへ来るという、来られてもなあ　　　　　　昼食用のお好み焼きをつくる、お茶のＩ さんからＴＥＬ　今日　センターへ行くから　　　待ってるって、　１１時２０分　老人センター　いつもの縁側の席を確保。　　　１２時　ヘルストロン　新聞　２日分読む、１２時４０分　お風呂。　　昼　　お好み焼き（キャベツ　豚肉　天かす　紅しょうが　青のり　花かつお）　　Ｉ さん来たので　縁側の席でひなたぼこしながら、次のお茶の会の話、３月の入院の話　　　などする、あまり聞いたことのない「点滴療法」の話　Ｉ さんの知ってる人で　この　　　センターに来てる人で　最近やった人があって　元気にグランドゴルフなどやってる人　　　　　　　　を知ってるそうだ。　　　　　　３時　帰る、ヘアーカットに行って　４時１０分　帰宅、姉からＴＥＬ、弟が明日くる　　　のについて　妹と一緒に来るという、いい　いいと断る、狭くて座るところもないのに　　　うたた寝　ＴＶ「時短生活」針仕事ちくちく　「人生の楽園」「キズナ食堂」　　夜　　ぶり大根（残　味がよくしみて美味しくなった）　　　　　かぼちゃの炒め煮　　　　　からし明太子　　　　　えんどう煮豆　　　　　きんぴら　　　　　みそ汁（とうふ　しめじ　わかめ）　　　　　雑穀金芽米御飯　　　　　みかん　　　ＴＶ「ガリレオ脳研」　弟からＴＥＬ　あす　妹と二人で　お昼に来てくれるそうだ。　　　ＴＶ「ふしぎ発見」「ニュースキャスター」　　　ネットで「点滴療法」について調べる。　　

  2010年02月20日

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  春は名のみの風の寒さよ、、、

  　　　夜明けに何度も目が覚めて　うつらうつら　８時２０分　起床　ＴＶ「スパモ二」　　朝　　くるみ食パントースト（ブルベリー」　　　　　抹茶ラテ豆乳　　　　　りんご　１/２　　　寒い寒い　昼食用のスパゲティーをつくって　１１時　老人センター　中はあったかい　　　やっぱり　日中は暖房費節約と　運動がてら　こちらに。　　大広間は　体操教室　２階の和室へお茶を持ってあがる　縁側の陽だまりが気持ちいい　　　１２時　ヘルストロン　新聞読みながら、１２時４０分　お風呂　　　先日頼まれた　ネットのサイト　プリントアウトして持ってきた。　　、顔はよく知ってるのに　名前を知らない、事務所で聞くと　お風呂にだけ来てる　　Ｓさんだと、時間があったら　研修室のパソコンで　もっと詳しいことが調べられると　　　　　　　　　　言ったが　大正琴の同好会が研修室を使ってるので　今日はだめだと。　　　お風呂で　Ｓさんに会った。　　　プリントを渡す、とても喜ばれた、パソコンも興味があるみたい。　　　２階にあがると　いつもの連中が　わいわい　賑やか、　　昼　　スパゲティー（しめじ　ベーコン　ミートソース　バジル　パセリ）　　　　　ミニトマト　　　日当たりのいいところで　読書、みんなはごろごろお昼寝。　　　３時半　帰宅、ＴＶ「ちちんぷいぷい」お茶する。　　　　　はちみつしょうが湯　　　　　和三盆せんべい　　　ネット　メール　ブログ　あちこち　パラパラ小雨　自転車にシートをかける。　　　ＡちゃんからＴＥＬ　近況いろいろ　最近　クウネルになれて横着になったなど、　　　　　　ＴＶ「ニュース」　読書　「サプライズ」　　夜　　ぶり大根　ゆず　　　　　ほうれん草ごま和え　　　　　かぼちゃ炒め煮　　　　　えんどう煮豆　　　　　きんぴら　　　　　みそ汁（とうふ　しめじ　わかめ）　　　　　雑穀金芽米御飯　　　　　みかん　　　ＴＶ「空から日本」　読書　「ケンミンショー」「ブラタモリ」「ＷＢＳ」　

  2010年02月18日

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  今日も　寒かった。

  　　　５時半ごろ　一度目が覚めて　また寝てしまった、　　８時半　起床　　朝　　抹茶むしパン　　　　　チーズ　　　　　カフェラテ豆乳　　　　　りんご　１/２　　　　　　　　　細々した家事　１１時　クリニック　電気　血圧　上　１４４　下　７４　　　銀行　イオン（ジャスコ）文具店　薬局　スーパー　とまわって　１２時半　帰宅　　　ＴＶ「ひるおび」　　昼　　そば（十割そば　にしん　かまぼこ　椎茸　とろろこぶ　ねぎ）　　　　　そば湯　　　ＣＯＯＰのカタログを見る、３時　ＣＯＯＰ　来る、品物とカタログもらう　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　センターに持っていく　お茶パックをつくる。　　　ＴＶ「ニュース」　　　　　味くらべ　ピーナツ　　　　　黒豆せんべい　　　　　ノンアルコールビール　　　ＴＶ「珍百景」　　夜　　盛り合わせ寿司　　　　　みそ汁（豆腐　まい茸　わかめ）　　　　　みかん　　　ＴＶ「雑学王」「仰天ニュース」　

  2010年02月17日

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  なんだか　だんだん寒くなりますね。

  　　　８時半　起床　ＴＶ「めざまし」「とくダネ」　寒くて起き辛い　布団の中でゴロゴロ　　朝　　くるみ＆レーズンパン　　　　　チーズ　　　　　紅茶豆乳　　　　　りんご　１/２　　　日がさして　少し暖かくなって　老人センター　１０時４０分、二日分の新聞読んで　　　１２時　ヘルストロン　いつもの縁側の席を占拠　　　　お風呂　と思ったけど　今混んでると言うので　先に昼食　　昼　　たこ焼き　１０　　　お風呂　入ったときは満員だったけど、すぐみんな出ていって　ゆっくり入れた。　　　出るころに　また　いっぱいになった、ラッキーだった。　　　ぽかぽかの縁側で　居眠りしながら読書、　クイズをやって　３時　帰る。　　　スーパー（老人割引の日なので）で買い物、　３時４０分　帰宅。　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　お茶する　　　　　コーヒー　　　　　バームクーヘン（いただきもの）　　　人に頼まれた調べ事　ネットで探す、最近　センターで　ちょっとした調べ事　　　ちょくちょく　頼まれるようになった、プリントアウトして渡すと喜ばれる。　　　（便利屋さん）　　　ＴＶ「ニュース」「サプライズ」　　夜　　きんぴら（ごぼう　れんこん　にんじん）　　　　　からし明太子　　　　　ほうれん草ごま和え　　　　　かぼちゃ炒め煮　　　　　えんどう煮豆　　　　　みそ汁（豆腐　まい茸　わかめ）　　　　　芋粥（固く炊きすぎたご飯　やっと食べ終わった）　　　　　みかん　　　ＴＶ「弁護士ｖｓ悪いやつら」「鑑定団」「ガイアの夜明け」「ＷＢＳ」　　　　　　　

  2010年02月16日

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  バレンタインディーのチョコ

  　　　ＴＶ「新報道２００１」　８時半　起床　「くるねこ」　　朝　　くるみ＆レーズンパン　　　　　チーズ　　　　　カフェモカ豆乳　　　　　りんご　１/２　　　昼食用のお芋さん焼く、ＴＶ「題名のない音楽会」第２日曜日なので　老人センターは　　　あいてる、運動と日光浴をかねて、出かける。　　　バレンタインディー　日頃お世話になってるのでチョコを用意。　　　１１時半　老人センター　事務所へチョコ　すごく喜ばれた。　　　新聞読みながら　ヘルストロン、お風呂のない日なので　ガラガラ、大広間は数人。　　　いつもの縁側の席で読書　日差しが暖かい、庭の梅のつぼみがめだって膨らんできた。　　　昼　　焼き芋　　　ぽかぽかと暖かかったが　２時過ぎてから曇ってきた。　　　２時半　帰宅、ＴＶ「地球オーケストラ」洗濯がたまった、食事とお出かけ以外の　　　家事　クウネルからの脱却　洗濯始める.　　　４時半　やっと干せた、お茶する。　　　　　コーヒー　　　　　ビスとチョコ　　　読書　　ＴＶ「笑点」「世界遺産」「夢の扉」横になって見る、「鉄腕ダッシュ」　　夜　　合鴨ロースト　スモーク　　　　　スパゲティー　きぬさや　　　　　酢豚（残）　　　　　えんどう煮豆　　　　　かぶの浅漬け　　　　　みそ汁（豆腐　まい茸　わかめ）　　　　　おかゆ　梅干（ご飯　失敗して固いので）　　　　　みかん　　　夕食は手抜き、「クイズＭＡＮ」「エチカの鏡」「マエストロ」「情熱大陸」 「ワンステップ」　

  2010年02月14日

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  一日中　ゴロゴロ

  　　　ＴＶ「スパモニ」　雨模様　ゆっくり朝寝坊を楽しむ、からだをほぐして　９時　起床　　朝　　くるみ食パントースト（ママレード）　　　　　チーズ　　　　　コーヒー　　　　　バナナ　　　午後から　もっと雨が降りそうなので　てくてく歩いて　駅前へ　スーパー　　　１００均　魚神　と回って　買い物　途中　時々　小雨、帰りにはやんだ。　　　１２時２０分　帰宅、まだまだ　降りそう。　　昼　　スパゲティー　ボロネーゼ（ミートソース　チーズ　パセリ）　　　「サライ」のクロスワードパズル　始める、雨が本格的に降り出した。　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　うたた寝。　　　　　はちみつしょうが湯　　　　　ビオ　　　クイズの続き　２，３箇所　どうしてもわからん。　　　ＴＶ「ニュース」　下の弟からＴＥＬ　みんなに心配かけた、検査は無事終わったと　　　あとは結果を待つだけ、体力をつけてがんばると。　　夜　　酢豚（スーパーの）　　　　　ほうれん草ごま和え　　　　　合鴨ローストスモーク　　　　　えんどう煮豆　　　　　かぶの浅漬け　　　　　みそ汁（とうふ　まい茸　わかめ）　　　　　金芽米御飯　塩昆布　　　　　みかん　　　ＴＶ「空から日本」「ケンミンショー」「ＤＴ，ＤＸ」

  2010年02月11日

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  退院　しました。

  　　　６時半　目が覚めた、顔を洗って　歯を磨いては　いつも通り　のどを何度も嗽い　　朝　　おかかのふりかけ　　　　　白菜お浸し　　　　　　海苔　　　　　みそ汁（たまねぎ　たまご）　　　　　ご飯　　　　　バナナ　　　　　ミルク　　　ＴＶ「スパモ二」　　　　　　９時　レントゲン撮影　先生の回診　異常なし　血痰も出なかった、　　　退院の用意、退院後の心得　明細等　入れ替わり立ち代り　やっともう帰っていいと。　　　テクテク歩いて駅へ　茨木着　書店で「サライ」を買って　クリニックへ　電気　　　血圧　上　１３０　下　７２　処方箋もらって　薬局へ　薬を、　　　１２時　帰宅。　　　気分的に疲れたのと　口さびしいのとで　　　　　はちみつしょうが湯　　　　　ビオレ　　　　　みかん　　　チョコチョコっと食べて　ごろごろ。　　昼　　うどん（さぬきうどん　玉ねぎのかき揚げ　しめじ　海苔　ねぎ　しょうが）　　　３時　ＣＯＯＰ来る、カタログ見たり　サライを読んだり　「ちちんぷいぷい」　　　夕方まで　ゴロゴロ　からだが硬くなって　軽い体操して　ほぐす。　　　ＴＶ「ニュース」　　夜　　焼きうるめいわし　すだち　　　　　ほうれん草ごま和え　　　　　からし明太子　　　　　えんどう煮豆　　　　　かぶの浅漬け　　　　　みそ汁（豆腐　しめじ　わかめ）　　　　　雑穀金芽米御飯　　　　　みかん　　　途中　姉からＴＥＬ　みんないろいろ心配してくれたみたい、おおきに　　　ＴＶ「珍百景」　「笑ってこらえて」「報道ステ」「実は」

  2010年02月10日

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  いよいよ　気管支内視鏡検査

  　　　７時４０分　起床　ＴＶ「ズームイン」「スパモニ」　　朝　　くるみ食パントースト（ピーナツ）　　　　　チーズ　　　　　ココア豆乳　　　　　バナナ　　　べったり曇って　今にも降りそう。　　　９時１０分　出る、途中　お茶のＭさんに会った、電車で総持寺駅へ、　　　大通りに出るのに　行けどもいけども　たどり着けない　私はホントニ方向音痴　　　郵便配達の人に　聞きながら　１０時半　やっと到着。　　　　　　　　　　　　病院　　　　　　　　　　　　　　　　　　　受付　　　受付がすんだら　病室係の人がすぐ迎えにきてくれた。　　　　　　　　　　　　　病室　　　手術は　１時過ぎからだそうで　ゆっくりするようにと、寝衣は持っていったのは　　　ボタンがついてるのはだめとかで　ひも付きのを貸してもらった。　　　１時　検査手術室へ　ここからのことはあまりにもて痛くて　思い出したくもない　　　のどに麻酔　肺にもだんだん奥へと麻酔　一度にはむせてしまって無理　何度も何度も　　　咳込んで　やり直し、病室に連れ込まれて検査開始　だいたい麻酔が効かないたちで　　　痛くて　三人がかりで押さえつけられ　気管支内視鏡を　肺に突っ込まれてぐりぐり　　　２，３０分して　終わった。　　　病室まで車椅子で　２時間　絶対安静　あと夕方まで　トイレも車椅子で、することも　　　ないので　テレビカードを買って　寝たままテレビ。　　夜　　焼き豚　さつま芋　　　　　ブロッコリーおしたし　　　　　高野豆腐　煮付け　　　　　野菜の和え物　　　　　ご飯　　　　　きなこ団子　　　先生が回診　合併症や血痰も出ず、聴診器の圧診もよく、のどに少しのいがらっぽさが　　　残る程度で　食事もいただけた。　　　１０時　消灯　ＴＶ「ガイアの夜明け」を見て寝る（イヤホンで聞く）　　　１１時というと　家だと夕方感覚だけど　寝なきゃしょうがないので寝る。

  2010年02月09日

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  北風ビュービュー　雪が、、

  　　　８時４０分　起床　寒くて起きる気がしない、ぐずぐず　ＴＶ「ウエークアップ」　　朝　　くるみ食パントースト（ブルベリー）　　　　　紅茶（アールグレー）豆乳　　　　　りんご　１/２　　　昨夜　漬けておいたえんどうを炊く、昼食用のお芋さんを蒸す。　　　１１時２０分　老人センター　風がきつくて　むちゃくちゃ寒い。　　　１２時のヘルストロン　新聞読みながら、大広間の縁側のいつもの席、日当たりがよく　　　とても暖かい、お風呂のあと　昼食　　昼　　蒸しさつま芋　　　お茶の　Ｉ　さんが来たので　来週のお茶の話　病院の検査の話など　いろいろ話し込む。　　　少し曇ってきたと思ったら　雪が降り出した　めちゃくちゃ寒そう。　　　日が射して　暖かそうになったので帰る、果物屋とスーパーによって　４時　帰宅。　　　やっぱり風がきつくて寒かった、お茶する。　　　　　コーヒー　　　　　ミントチョコ　　　　　ダイエットビス　　　朝　炊いたえんどうの味付け、あやうく焦がすとこだった。　　　ＴＶ「ニュース」　　姪から電話　ブログを見たと言って心配してくれてる、　　　ＴＶ「時短生活」「住人十色」　夕食の支度　「二人の食卓」　　夜　　焼き塩鮭　すだち　　　　　カリフラワーロマネスク　デフェ　　　　　合鴨のロースト　スモーク　　　　　えんどう煮豆　　　　　かぶの浅漬け　　　　　みそ汁（豆腐　しめじ　わかめ）　　　　　雑穀金芽米ご飯　　　　　みかん　　　ＴＶ「ガリレオ脳研」　「ふしぎ発見」「ニュースキャスター」

  2010年02月06日

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• パソコン　まだ　帰ってきません、それよりも

  ２９日の夕方　修理に取りに来て　まだ帰ってきておりません。どうなったんでしょうか、ひたすら待ってます。それより　一身上の大事件勃発　先日よりときどき　咳き込むようになり（一日に数回）いつものクリニックで咳どめの水薬もらって飲んでました、その時ついでに胸のレントゲン写真を撮りました。数年前にも　撮ったことがあって少し影が有るなあ　くらいでしたが、　その時より　影が広がってる　一度　ちゃんとした病院で検査を　と　紹介状をもらって　昨日　総合病院へ行ってきました。こちらでも　レントゲンと　ＣＴスキャンで検査　やっぱり疑わしい（肺がん）あすも一度行くことになりました、昨日は　呼吸器の内科　明日は　呼吸器の外科のほうです。最悪の場合　手術ということになるかも、困った事です。じたばたしても始まりません、ということで　あしたも検査に行ってきます。いろいろ　予定を変更して　当分　体に集中します。昨日は　節分で　こちらでは巻きずしの丸かぶりをやります、夕食は西南西を向いて　もくもくと頂きました、いわしも食べました、食欲はありすぎて困ってるぐらいです。

  2010年02月04日

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• コメント　いただき有難うございます。

  　　通じたようで　ひと安心　でも　いつもいつも　使えないので、しばらく不便です。こちらは　パソコン教室用なので　教室をやってる間は使えません。研修室の　片隅で　だれもやっていない時を　ねらってこっそり使ってます。いろいろ制約があって　ネットはヤフーが入口　こちらのブログには検索を通して来られるようになってます。楽天も　グーグルも　直接にはシャットアウト　書き込みもいちいち　ＩＤとパスワードを　いれなければならないのです。画像や　印刷も使えません、しばらく不自由ですが　治ってくるまでの辛抱です。

  2010年02月02日

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• ご無沙汰しております。

  　２５日　ふとしたミスで　パソからＣＤが抜けなくなってしまい、修理に出すことになりました。こんなミスは初めてです、ほかにたくさん入れてる　ソフトがダメになるかもと　言われました。　当分　お休みします、これはいつも行ってる老人センターの　ノートパソコンを借りてカキコしてます。なにしろ　公共のパソなので　ネットに制限があり　うまくいくかどうかわかりません、読めましたら　コメントください、退院するまで　こちらのパソからです、ヨロシク

  2010年01月29日

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  高校の同級生の　詩が　新聞に

  　　　８時２０分　起床　ＴＶ「スパモニ」　夜来の雨がやんでたのに　またぞろ降り出した　　朝　　くるみブレッドトースト（いちご）　　　　　チーズ　　　　　紅茶豆乳　　　　　バナナ　　　昼食用のお好み焼きつくる、歩いて出かけようと思ったのに　雨がやんだ　自転車で　　　１１時半　老人センター、新聞読みながら（センターでは　朝日と産経を採ってる）　　　隣に座ってる人と　新聞を交換　産経を読む　「朝の詩」欄　いつも目を通してる。　　　けさもいい詩だなと　思わず　住所を見ると　同じ出身地　ナ　な　名前　同級生の　　　「山崎　某　７７歳」と　たしか　ひとつ年上だった、思わず　顔がほころぶ。　　　あした　新聞をもらう約束をする。　　　今日は　昼から一般カラオケの日で　２階の和室を使ってもいいと、お風呂のあと　　　お茶を持って上がる、　　昼　　お好み焼き（キャベツ　卵　豚肉　天かす　紅しょうが　青のり　花かつお）　読書　部屋の時計がとまっていつまでたっても１時半　あっと思ったら　２時半になってた。　　　３時　帰る、スーパーへ買い物　魚神　果物屋にも　３時４０分　帰宅。　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　お茶　　　　　　コーヒー　　　　　ケーキ（もらいもの）　　　作詩　ＴＶ「ニュース」作詩「サプライズ」　　　夜　　あんかけ茄子のはさみ揚げ　　　　　小松菜ごまあえ　　　　　キンピラごぼう　　　　　金時豆　　　　　白菜浅漬け　　　　　みそ汁（じゃが芋　えのき茸　わかめ）　　　　　雑穀金芽米御飯　　　　　みかん　　　ＴＶ「空から日本」　作詩　　「ケンミンショー」　作詩　ほぼめどがついた。　　　　　　「ブラタモリ」　「ビーバップ」　なんとか　詩ができた。　　　今夜は眠れそう、　「アメトーク」

  2010年01月21日

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  C１４度　暖かかったです。

  　　　ＴＶ「スパモニ」　８時半　起床　（横になってに「タモリ倶楽部」見てたら、そのまま　　　寝てしまった、５時半　７時と　目が覚めたのに　うたた寝を繰り返し）ヨッコラショ　　朝　　くるみブレッドトースト（キーウイ）　　　　　チーズ　　　　　抹茶黒ごまきなこ豆乳　　　　　キーウイ　　　昼食用のお芋さん　焼く　ＴＶ「よーいドン」　　　クリニック　電気　血圧　上　１４０　下　７８　処方箋　薬局で　薬と湿布もらう　　　　１１時５０分　老人センター　すぐヘルストロン　新聞は先を越された　漢詩事典を　　　読みながら、大広間　今日は賑やか　ワイワイ　お風呂　ここもいっぱい。　　昼　　焼き芋　　　　　干し柿　　　　　みかん（もらいもの）　　　読書　漢詩事典（今日は白楽天まで読んだ）　３時　帰る、駅前　スーパー　魚神　　　果物屋　３時４０分　帰宅。　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　洗濯始める　お茶　　　　　コーヒー　　　洗濯もの干し終わったら　すっかり暗くなった。　　　ＴＶ「ニュース」　うたた寝、「家庭の医学」　読書　　夜　　うるめ目刺し　すだち　　　　　ぎょうざ　　　　　ほうれん草ごま和え　　　　　キンピラごぼう　　　　　黒豆　　　　　白菜浅漬け　　　　　雑穀金芽米御飯　　　　　みかん　　　ＴＶ「鑑定団」「ガイアの夜明け」「ＷＢＳ」　読書　「ぷっすま」　　　　そろそろ作詩を　　　

  2010年01月19日

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  少し　暖かくなりました。

  　　　８時１０分　ＴＶ「スパモニ」　今日はゴミ当番　収集車が来たあと　ざっと掃いて終わり　　　朝　　くるみブレッドパントースト（いちご）　　　　　チーズ　　　　　抹茶くず豆乳　　　　　キーウイ　　　１１時２０分　老人センター　あいてるからすぐ座ってと言われ　新聞読みながら座る　　　大広間はガランとして　３，４人しか来てない、いつもの日当たりのいい縁側の席で　　　読書　「漢詩鑑賞事典」（石川忠久）　時々居眠りしながら。　　昼　　たこ焼き　　　昼食のあと　だんだん人が少なくなって　２時半ごろには誰もいなくなった。　　　３時　帰る、ドラッグストア　魚神　本屋　スーパーとまわって　４時　帰宅。　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　読書　　　　　コーヒー　　　　　　チョコ　　　ＴＶ「ニュース」「報道発ドキュメンタリ宣言」　読書　　夜　　中華丼　　　　　ぎょうざ　　　　　白菜浅漬け　　　　　みかん　　　ＴＶ「Ｑさま」「ＴＶタックル」読書　「スマスマ」「タモリ倶楽部」

  2010年01月18日

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  クイズ　クイズの一日

  　　　８時１０分　起床　ＴＶ「ウエークアップ」　　朝　　ライ麦食パントースト（ブルベリー）　　　　　チーズ　　　　　ココア豆乳　　　　　キーウイ　　　ＴＶ「アサパラ」　しょうがの蜂蜜漬けがなくなったので　つくる、寒さで蜂蜜が　　　固まってしまった　温めてしょうがの薄切りを漬ける。　　　果物屋　魚神　スーパーで買い物、１１時５０分　老人センター　ヘルストロンに座る　　　新聞は　他の人が読んでて　あとまわし、大広間　みんなとワイワイ　先にお風呂　　　いつもの縁側の席で　昼食。　　昼　　焼きそば（キャベツ　豚肉　紅しょうが　青のり　花かつお）　　　　　りんご　１/６（もらいもの）　　　　　チョコロールケーキ　　　be 版もらって　クイズ　他にもクイズを持ってこられて　クイズ漬け、３時過ぎ帰る　　　　　コーヒー　　　　　ミントチョコ　他　　　ＴＶ「土曜はダメよ」　　「人生の楽園」「二人の食卓」　　　読書しながらテレビ　「キズナ食堂」　　夜　　肉じゃが（残）　　　　　ぎょうざ　　　　　ほうれん草ごま和え　　　　　キンピラごぼう　　　　　黒豆　　　　　みそ汁（揚げ　えのき茸　わかめ）　　　　　金芽米御飯　五色花むすび　　　　　みかん　　　ＴＶ「ふしぎ発見」「ニュースキャスター」読書

  2010年01月16日

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  前半バタバタ　後半読書

  　　　寒くて起きられない　寝た球まテレビ「ズームイン」「スパモニ」　　　８時４０分　やっと起床　　朝　　ライ麦食パントースト（いちご）　　　　　チーズ　　　　　紅茶豆乳　　　　　りんご　１/２　　　ＴＶ「よーいドン」、　クリニック　電気　血圧　上　１２０　下　６８　湿布もらう　　　　　　　その足で　駅向こう　イオン（ジャスコ）へ　三階の書店で　立ち読み　ゆっくり　　　読みたい本がいっぱい、読んだこともない作家が多数、思わず立ち読みふける。　　　買えないので　覚えておいて　図書館で予約（買ってもらって　借りて読む）　　　おなかすいて来たので　一階で買い物して　２時　帰宅、「バンバンバン」　　昼　　スパゲティー　カルボナーラ　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　読書　　　　　コーヒー　　　　　チョコロールケーキ　　　うたた寝　ＴＶ「ニュース」　夕食の用意　　夜　　八宝菜　　　　　ぎょうざ　　　　　キンピラごぼう　　　　　黒豆　　　　　みそ汁（じゃが芋　しめじ　わかめ）　　　　　金芽米御飯　しょうがしじみ　　　　　みかん　　　ＴＶ「１００人の日本人」「そこんトコロ」「ニホンのミカタ」「ＷＢＳ」　　　読書　「しまなみ幻想」（内田康夫）読了　　　

  2010年01月15日

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  水道管凍りました。

  　　　けさは猛烈に冷たい　８時５０分　起床　嫌々起きる。　ＴＶ「スパモニ」　　　水道が凍って　水が出ない、寝る前に栓をゆるめておくべきだった、この冬はじめて　　　さいわい　おなべに半分ほど汲んでたので助かった。　　朝　　ライ麦食パントースト（ピーナツ）　　　　　チーズ　　　　　黒糖抹茶ラテ豆乳　　　　　りんご　１/２　　　ＴＶ「よーいドン」　　　寒くて外へ出たくないけど　暖房費節約(?)のため　老人センターへ　１１時半　　　新聞読みながら　ヘルストロン、さすがにここは暖かい。　　　大広間　今日は賑やか、先にお風呂　昼食　　昼　　焼き芋　　　日当たりのいい縁側の席で　居眠りしながら読書　｛上海迷宮」（内田康夫）読了　　　３時半　帰る、ローソンへ　振り込みに。　　　むちゃくちゃ寒い　冷たい　指先がこごえてしまった。　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　お茶する。　　　　　コーヒー　　　　　チョコ　　　少しあったまった、ゴロゴロ　うたた寝　　　ＴＶ「ニュース」　　夜　　肉じゃが　　　　　ほうれん草ごま和え　　　　　黒豆　　　　　みそ汁（豆腐　しめじ　わかめ）　　　　　金芽米御飯　　五色花結び　　　　　みかん　　　ＴＶ「アンビリーバボー」「ぐるナイ」「ＤＴ、ＤＸ」「ビーパップ」「アメトーク」　　　寒くて　動きたくない、　早く片付けて　早く寝るべし。

  2010年01月14日

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  雪が降る　帰り道　真っ白に

  　　　８時４０分　起床、（７時半ごろ目が覚めたのに　またぐっすり寝込んでしまった）　　　ＴＶ「スパモニ」けさは冷たい。　　朝　　ライ麦食パントースト（キーウイ）　　　　　チーズ　　　　　ココア豆乳　　　　　りんご　１/２　　　今日はＣＯＯＰの日なので　カタログチェック、チヂミをつくる。 　　　 10時半　クリニック　電気　血圧　上　１３４　下　６８　混んでて遅くなった。　　　１１時４０分　老人センター　風がきつくて寒い、ヘルストロンにすわって新聞を読む　　　　　　終わって大広間へ　寒いし　お風呂は無いしで、４，５人でがらんとしてる。　　　お喋りの相手もいないし　居眠りしながら　読書。　　昼　　チヂミ（たまご　ニラ）　　　　　ミニトマト　　　所長のパソコンが　突然　真っ暗になったと　どうもフリーズしたらしい、電源切って　　　ないのに　って　電源切っても　ノートなので　バッテリーがついてる。　　　しばらく　そのままにして　改めて　アクセスすると　点くかもと、ＣＯＯＰの日なので　　　　　帰る、凄い雪で真っ白になった、帰ったらやんで日がさしてきたけど、風はきつい。　　　　　３時　ＣＯＯＰ来る、品物とカタログ受け取る　カタログ見ながらお茶する。　　　　　コーヒー　　　　　チョコレートケーキ　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」ストーブとホットカーペットでも冷える、しっかり重ね着。　　　ＴＶ「ニュース」　　　　　ぎょうざ　４　　　　　焼き豆　味くらべ　　　　　こんがりポテト　　　　　ローアルコールビール　　　ＴＶ「雑学王」　　朝　　かき揚げ丼　　　　　ほうれん草ごま和え　　　　　ごまめ　　　　　黒豆　　　　　みそ汁（揚げ　しめじ　わかめ）　　　　　みかん　　　ＴＶ「相棒」「報道ステーション」　「実は」　「シルシル」

  2010年01月13日

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  鬱陶しい一日

  　　　８時２０分　起床　曇り　予報では昼ごろから雨だと言うので　先に洗濯を始める。　　　ＴＶ「スパモニ」　　朝　　ライ麦食パントースト（ブルベリー）　　　　　チーズ　　　　　コーヒー豆乳　　　　　りんご　１/２　　　ＴＶ「よーいドン」　洗濯もの中へ干す、すぐポツリポツリ　降り出した。　　　ＴＶ「ひるおび」　書類の整理　ゴソゴソ　３時過ぎには　雨がやんだ。　　昼　　スパゲティー（からし明太子　海苔）　　　駅前へ　銀行　スーパー　魚神　１００均　ドラッグストア　５時　帰宅。　　　ＴＶ「ニュース」（雨はやんだけど　寒くなってきた）　　　　　チーザ　ピーナツ　　　　　こんがりポテト　　　　　ローアルコールビール　　　ＴＶ「家庭の医学」　　夜　　すき焼きもどき（牛肉　白ネギ　椎茸　たまご）　　　　　ほうれん草ごまあえ　　　　　ごまめ　　　　　黒豆　　　　　白菜浅漬け　　　　　みそ汁（麩　しめじ　わかめ）　　　　　金芽米御飯　塩昆布　　　　　みかん　　　ＴＶ「ガイアの夜明け」「ＷＢＳ」　「ぷっすま」

  2010年01月12日

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  近松二十四番勝負，於兵庫県立芸術文化センター

  　　　８時２０分　起床　ＴＶ「スパモニ」けさも寒い。　　朝　　レーズンフランスパン　１/２　　　　　チーズ　　　　　抹茶黒ごまきなこ豆乳　　　　　キーウイ　　　駅前へ　ぐるっとひとまわり　買い物、だんだん暖かくなってきた。　　　今日はイバトモのＫさんのご招待で　西宮北口の兵庫県立芸術文化センターへ　　　「近松二十四番勝負　お夏清十郎五十年忌歌念仏」を拝見に。　　　井上先生ご夫妻も一緒、西宮北口は　神戸へ行く時　いつも通りすぎるだけ、　　　今日初めて、凄い立派な施設　大ホール　中ホール　小ホール　と　それぞれ公演が　　　びっしり、早く着いたので　途中　昼食。　　　昼　　プレーンピッツア　　　　２時半から　「近松のお夏清十郎」始まる、近松の原文をわかりやすく朗読劇に　　　仕立てて、「語り芝居」にした、持って行った「近松戯曲集」を見ながら　聞く、　　　面白い試みだと思った、これで若い人たちが　少しでも興味を持ってくれれば凄い。　　　後半　トークで出演者　Ｋさん　参与のかたで　「近松門左衛門」内輪話も聞けた。　　　終わって　帰りに　館内の喫茶室で先生に　お茶を御馳走になった。　　　　　コーヒー　　　　　プチバームクーヘン　　　６時５０分　帰宅。　　　　　海老シューマイ　　　　　焼き豆　ピーナツ　　　　　黒ごませんべい　　　　　ローアルコールせんべい　　　ＴＶ「ＴＶタックル」　　夜　　あなご押し寿司　　　　　カップうどん（はんなり京風）　　　ＴＶ「やりすぎ」

  2010年01月11日

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  今日は　お休みです、

  　　　めちゃくちゃしんどくて、目が覚めてるのに　起きられない　ＴＶ「報道２００１」　　　「題名のない音楽会」「にっぽん菜発見」　１０時　やっとこさ起床、一日寝てたい　　　気分、でも　おなかがすいたので　仕方なしに起きる。　　朝　　レーズンフランスパン１/２　　　　　チーズ　　　　　紅茶豆乳　　　　　キーウイ　　　ＴＶ「いいとも　増刊号」　　　ゴロゴロしててもしょうがないので　運動がてら　老人センターへ（明日とあさって　　　連休なので）　きのう歩きすぎて足が痛い、でも今日はガラガラ　お風呂のない日は　　　ふだんの１/３か１/４ぐらい、ヘルストロンに座って　新聞　読む、クイズをする。　　　パソコン相談の日で　講師の人とお喋り、いろいろヒントをもらう。　　　帰りは大回りして　商店街へ　買い物して　２時半　帰宅。　　昼　　坦々麺（肉みそ　ねぎ）　　　ＴＶ「ビフォーアフター　再」　読書　昼寝　なんにもする気がしなくてゴロゴロ　　　ＴＶ「ニュース」　　　　　ぎょうざ　　　　　ピーナツ　チーザ　おかき餅　　　　　ローアルコールビール　　　ＴＶ「仮装大賞」　途中　姉のとこの姪と甥からＴＥＬ　ブログを読んでくれてると　　　　　夜　　焼き塩鮭　すだち　　　　　ほうれん草胡麻和え　　　　　キンピラごぼう　　　　　ごまめ　　　　　黒豆　　　　　白菜浅漬け　　　　　みそ汁（豆腐　しめじ　わかめ）　　　　　雑穀金芽米御飯　　　　　みかん　ＴＶ「ＳＭＡＰ　がんばります」「情熱大陸」「ワンステップ」ほんま今日はしんどかった

  2010年01月10日

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  漢詩の会　梅田第二ビル

  　　　８時　起床　ＴＶ「ウエークアップ」　　朝　　ハイカラ抹茶メロンパン　　　　　チーズ　　　　　コーヒー豆乳　　　　　キーウイ　　　忘年会で撮った写真をプリント（持って行こうと思って　忘れた）　　　昼食用のお好み焼きをつくって　１１時１０分　老人センター　今日は賑やか　　　大広間を半分仕切って　どっかの町内会の新年会、ヘルストロンにすわって　先に　　　昼食　みんなとワイワイ言いながら。　　昼　　お好み焼き（キャベツ　豚肉　たまご　天かす　紅生姜　青のり　花かつお）　　　お風呂　２時２０分　de版もらって　帰る、　一服して　３時４０分　出る。　　　４時１０分　梅田　阪急と阪神をブラブラ、５時半　第二ビル　ネットワークコーナー　　　で先生　Ｏさんと会う、６時　教室へ、Ｓさん　風邪ひいてお休み　Ｈさんは老齢で　　　脱退　なんとか　同好の士を増やしたい。　　　　　タルト　　　各自　今日持参の詩を読み上げ　前回の詩の合評　７時半には終わってしまった。　　　帰りは　阪急で　お寿司が安くなるのを待って　買って帰る、９時　帰宅。　　　ＴＶ「ふしぎ発見」　　　　　焼き豆　グリーン豆　　　　　黒豆せんべい　　　　　ローアルコールビール　　　ＴＶ「ニュースキャスター」　　夜　　あなご押し寿司　４　　　　　高菜巻き寿司　　４　　　　　みそ汁（豆腐　しめじ　わかめ）　　　　　みかん　　　ＴＶ「チューボー」　もらって帰った　be版のクイズをやる。　　　うたた寝　ＴＶ「ニュース」　　　

  2010年01月09日

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  Win９５　いよいよだめに

  　　　８時　起床　ＴＶ「スパモニ」　　朝　　ハイカラ抹茶メロンパン　　　　　チーズ　　　　　ココア豆乳　　　　　キーウイ　　　パソコンで調べ物　検索　ケンサクを繰り返す　成功を何度もすると　コツを覚える。　　　ＴＶ「よーいドン」　　１１時半　クリニック　電気　血圧　上　１２４　下　６８　　　咳が時々出るので　水薬も　処方箋を書いてもらう、薬局で薬や湿布　水薬を貰う。　　　ロサヴィアの書店で「サライ」を買う、ついでにロサヴィアの中をブラブラ、　　　ギャラリーものぞく、魚神に寄って　買い物して　１時　帰宅。　　昼　　ぜんざい（小餅　２）　　　詩稿をワープロ　（だんだん使い辛く　変になってきた）　プリントアウト。　　　時間がかかったけど　夕方までにできた、これで　明日　教室へ行ける。　　　ＴＶ「ニュース」「ドラえもん」　　　　　味くらべ　ピーナツ　チーザ　　　　　ローアルコールビール　　　ＴＶ「しんちゃん」「寿命をのばす医学」　　夜　　海老グラタン　　　　　小松菜ごま和え　　　　　ごまめ　　　　　黒豆　　　　　みそ汁（豆腐　しめじ　わかめ）　　　　　雑穀金芽米御飯　　　　　みかん　　　ＴＶ「もののけ姫」「サライ」を読む　クイズをやる。　　　

  2010年01月08日

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  今日は最高に寒かった

  　　　８時２０分　起床　モーレツ寒い、ＴＶ「スパモニ」　　朝　　コッペパン（ブルベリー）　　　　　チーズ　　　　　紅茶豆乳　　　　　キーウイ　　　詩　何とかできた、お弁当を用意して　１１時　老人センター　昼から大広間は　　　体操教室だとかで、２階が使える、お茶を持って上がる。　　　ヘルストロンにすわって　新聞二日分読む。　　　お風呂のあと　みんな揃って２階へ　昼食　　昼　　お弁当（海苔入り卵焼き　昆布巻き　めざし　黒豆　ミニトマト）　　　　　雑穀金芽米おむすび　　　みんなとしゃべる　しゃべる、孫のこと　息子のお嫁さんの悪口　ご主人の悪口　　　お正月の間　たまってた話題で大いに盛り上がる、話すことないので　一人　隅っこで　　　読書。　　　３時　帰って　スーパーへ買い物に　雪がチラチラ　えっと思ったけどすぐやんだ、　　　初雪だった、３時５０分　帰宅　寒かった。　　　　　コーヒー　　　　　チロルチョコ　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」うたた寝。　　　ＴＶ「ニュース」　　　　　海老シューマイ　　　　　焼き豆　味くらべ　おかき豆　　　　　ローアルコールビール　　　ＴＶ「アメトーク」　　夜　　スパゲティー（ミートソース　チーズ　バジル　パセリ）　　　　　みかん　　　ＴＶ「ケンミンショー」　詩ができたら　なんか気が抜けたような　ボーっとしてる。　　　ＴＶ「バカデミー賞」

  2010年01月07日

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  大阪市立総合生涯学習センター　へ

  　　７時１０分　起床、ＴＶ「ズームイン」　寒い、今日は当番で　漢詩の教室の申し込みに　　朝　　ミルクホイップメロンパン　　　　　コーヒー豆乳　　　　　バナナ　　朝早いと　駅前に自転車の置き場がない、うっかり置くと不法駐輪で持って行かれるので　　テクテク　歩いて出発、梅田　９時。　　　第２ビル「大阪市立　総合生涯学習センター」へ　到着したのは　９時半ごろ　　　７４番目、そこから番号順にくじを引く、ざっと２００人余り、くじを引いたら　　　１０６番だった、１０６番目に希望の部屋を申し込む、なんとも手間のかかる作業、　　　１番に来ても　２００番のくじを引いたら（２時間ぐらいかかる）最後まで待たねば　　　ならない、２００番目に来て　１番のくじを引いたら　さっさと申し込み完了　すぐ　　　帰れる、不合理だ（と　たんびに怒っているのは私だけ）早く来ても　希望の部屋が　　　取れない事もある、番号順に受け付ければ　係の人も少人数で済むはず、それを　　　大イヴェントみたいに　１４，５人がかりで手間をかける、お役所仕事の典型　　　単純な仕事を　細分化して時間をかける、いつもの事なので　自分達にはわかってない　　　　　　　帰りに　阪神と阪急をブラブラして　２時　帰宅、お正月だから　何か美味しい物でも　　　食べて帰ろうと思ってたのに　腹たちまぎれに忘れて帰ってしまった、おなかぺこぺこ　　　とりあえず　　　昼　　カップラーメン（たまご　わかめ　ねぎ）　　　３時　ＣＯＯＰ来る、注文品とカタログ貰って帰る。　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　お茶する。　　　　　コーヒー　　　　　もちもち白たい焼き　　　作詩　昼寝、思いのほか疲れてたのか　ぐっすり寝てしまった、ＴＶ「ニュース」　　　　　海老のから揚げ　　　　　ピーナツ　チーザ　　　　　黒豆せんべい　　　　　ローアルコールビール　　　ＴＶ「レストラン」　作詩　何とか目鼻がついて来た。　　夜　　八宝菜　　　　　づけお造り　　　　　黒豆　ごまめ　キンピラごぼう　　　　　みそ汁（豆腐　しめじ　わかめ）　　　　　雑穀金芽米御飯　　　　　みかん　　　ＴＶ「歴史秘話」伊達政宗と真田幸村　　詩は格好ついてきた、あとは推敲　

  2010年01月06日

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  久しぶりに　人とおしゃべり

  　　　ＴＶ「タモリ倶楽部」は　横になって見る。　　　７時２０分　起床、ＴＶ「ズームイン」「スパモニ」　　朝　　ライ麦食パントースト（キーウイ）　　　　　黒糖抹茶ラテ豆乳　　　　　バナナ　　　お弁当をつくる。　　　福山の姉のとこから電話、お正月から何度も　ＴＥＬしてくれたそうだが　パソコンを　　　取り替えたとき　電話機も取り替えたのだが　これが受信音があまりにも小さくて　　　聞こえなかった、たまたま電話のそばに居ないと　かかって来ても全然わからなかった　　　（ドゲンカセントイカン）マニュアルがどっかにあるはず　で　いろいろ近況報告。　　　お弁当持って　老人センターへ　途中　川にかもめが群れて　飛び立つときは圧巻　　　風がきつくて　寒い。　　　センターは　今日から開館、顔見知りが大勢　みんなと年始の挨拶　久しぶりに人と　　　おしゃべり、ヘルストロン　新聞読みながら。　　　　　　大広間で　気がつくと人と話をするのは　姉の電話と　ここでのお喋りが　暮れ以来　　　はじめてだった。　　　お風呂　のあと　昼食　　昼　　ミートボール　昆布巻き　　　　　黒豆　ミニトマト　　　　　おむすび　　　３時　帰宅。　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　洗濯始める、だんだん曇ってきた、お茶する。　　　　　　　　コーヒー　　　　　栗三笠　　　降るかも　冷えてきた、洗濯もの干す、何とか降らないうちに干せた。・　　　作詩　　ＴＶ「ニュース」　　　　　海老のから揚げ　　　　　焼き豆　グリーン豆　　　　　黒胡麻せんべい　　　　　ローアルコールビール　　　ＴＶ「クイズ　タイムショック」　　夜　　うどん（讃岐うどん　天ぷら（三度豆　かき揚げ）かまぼこ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　椎茸　ほうれん草　がごめとろろ昆布　しょうが）　　　作詩　　　

  2010年01月05日

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  そろそろ　始動せな

  　　　早く寝られたと思ったら、４時から６時ごろまで　目が覚めてしまった。　　　８時２０分　起床、ｔＶ「スパモニ」　　朝　　ライ麦食パントースト（ピーナツ）　　　　　ミルク紅茶　　　　　バナナ　　　ＴＶ「扇町寄席」米朝出演　年をとりはったなー　　　駅前へ　スーパーで買い物して　１２時　帰宅、ＴＶ「ひるおび」　　昼　　ラーメン（焼き豚　椎茸　なると　わかめ　ねぎ）　　　うたた寝、ＴＶ「爆問学問」　ドストエフスキー　カラマーゾフーの兄弟　久しぶり　　　　　　　　しょうがくず湯　　　　　よもぎあん餅　　　ＴＶ「笑売繁盛」昼寝。　　　パソコン　ホームページをブログに切り替えるべく　ブログ探し、あちこち　　　気ばかり焦って　なかなかいいとこない。　　　ＴＶ「ニュース」「Ｑさま」　　　　　海老のから揚げ　　　　　焼き豆　味くらべ　チーザ　　　　　ローアルコールビール　　　雨が降り出した、凄い勢い　が　１０時過ぎにはやんだ。　　夜　　あなごの押し寿司　　　　　煮しめ　　　　　みそ汁（たまご　ねぎ　わかめ）　　　　　みかん　　　ＴＶ「スマスマ」　読書　　　　　　　　　

  2010年01月04日

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  だらだらと　年の暮れ

  　　　８時４０分　起床、「ケンミンショー　再」　　朝　　ライ麦食パントースト（キーウイ）　　　　　抹茶黒ゴマきなこ豆乳　　　　　バナナ　　　駅前へ　今年最後の買い物　スーパー　魚神　のぐち　１２時　帰る。　　　パソコン　画像の取り込み　プリンターはうまくいったが　気にいった画像が　　　なかなか、　ビスタから　いったん複合機をはずして　接続しなおす、手間取って　　　疲れた。　　昼　　盛り合わせ寿司　　　　　みそ汁（とうふ　しめじ　わかめ）　　　ＴＶ「ＭＲ　ＢＲＡＩＮ」　何度も失敗してやっと年賀状の画像が決まった。　　　プリントアウト　６時過ぎ、　　　ＴＶ「ドラえもん」　　　　　おかき餅　チーザ　　　　　焼き豆　ピーナツ　　　　　ローアルコールビール　　　お風呂のあと　年越し蕎麦　　夜　　そば（松葉のにしん　かまぼこ　椎茸　海苔　ねぎ） 　そば湯 　　　　　みかん　　　ＴＶ「アンビリバボー」　家事は予定の半分もできなかった。

  2009年12月31日

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  パソコンに密着

  　　　３時　４時　５時　と切れ切れに寝たり覚めたり　ろくに寝た気がしない。　　　７時５９分　起床　ＴＶ「スパモニ」　　朝　　黒ごまさつま芋パン　　　　　チーズ　　　　　抹茶黒ゴマきなこ豆乳　　　　　柿　　Ｗｉｎ９５のパソコン　ほとんどワープロ専門にしてるので　何とか調整して　年賀状に　　利用しようと　後回しにしてたのに　押し迫ってきて　何とか年内に出したいと　今日は　　朝から　密着　ああしたり　こうしたりと　再セットアップも　やってみる。　　昼　　こんにゃくラーメン（かまぼこ　焼き豚　椎茸　葱）　　　ＴＶ「ＭＳ　ＢＲＡＩＮ」　　　　一応　アドレスは全部　完成、画像を何とかしたい、いろいろ機能を削ってるので　　　調整が難しい、やっぱり　こっちのビスタと複合機でやったほうがいいかな、悩む。　　　　　コーヒー　　　　　栗三笠　　　あて名書きは　古いので５桁　３と４にわけて　手書きですることに、複合機のコード　　　が　外れてしまって　画像は　あした　やり直し。　　　ＴＶ「ニュース」　　　　　ぎょうざ　４　　　　　焼き豆 チーザ　　　　　黒豆せんべい　　　　　ローアルコールビール　　　ＴＶ「お試しかっ」　　夜　　鶏の甘辛揚げ煮　にんにくの芽　　　　　小松菜ごま和え　　　　　海老チリ　　　　　キンピラごぼう　　　　　白菜浅漬け　　　　　みそ汁（豆腐　しめじ　わかめ）　　　　　金芽米御飯　五色花むすび　　　　　みかん　　　町内は　年末恒例の「火の用心」が　拍子木をたたいて廻ってはる。　　　ＴＶ「高専ロボコン全国大会」「ニュースの素朴な疑問」「よしもと楽屋ニュース」

  2009年12月28日

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  漢詩の会　梅田第二ビル　付　忘年会

  　　　７時半　起床　ＴＶ「ズムサタ」「ウエークアップ」　　朝　　ライ麦食パントースト（ブルベリー）　　　　　チーズ　　　　　コーヒー豆乳　　　　　柿　　Ｂ５のコピー用紙を買い忘れてたので　９時半　駅前へ　ところがどこもまだ開いてない。　　　スーパーだけ開いてるが　Ａ４しかない、１０時まで　ブラブラして　やっと文房具屋さんが　　　開いた。　　　詩稿をプリントアウト、お好み焼きつくって　１１時４０分　老人センター　　　１２時のヘルストロン　新聞読んで　お風呂　明日からここも　４日まで　お休み　　　だんだん混んできた、昼食。　　昼　　お好み焼き（キャベツ　卵　豚肉　天かす　紅しょうが　青のり　花かつお）　　　be 版もらって　２時半　帰る、用意して　出発。　　　４時　梅田　阪神の地下で　買い物して　５時２０分　教室　早めに始めて　早めに　　　終わって　忘年会　ということで　５時半には　Ｙさんのぞいて講義はなし　合評会も　　　　　　　 グダグダ言う人もいなくて　トントンと６時５０分　終わる、一同揃って　　　隣の　第三ビルに移動、スカイレストラン　料亭「河久」へ、　　　Ｓさんが詩集を出され　一冊づつ頂いた、１５年間の成果を祝して　忘年会兼祝賀会　　　「カンパーイ」（ただし　飲めない私は　ノンアルコールビールを持参）　　　つぎつぎご馳走が出て、Ｏさん　Ｍさんの詩吟　先生の手品　Ｓさんの詩集出版の秘話　　　などで盛り上がった。　　　食前酒　　林檎ワイン　　　前　菜　　蟹胡椒焼　粟麩白和え　牡蠣ベーコン巻　　　　　　　　本しめじ唐墨焼き　公魚（わかさぎ）当座煮　　　お造り　　鯛　鮪　縞鯵　　菊花　紅蓼　山葵　　　煮　物　　鰤　大根煮　蕗　針柚子　　　焼き物　　豚バラ柚子味噌焼き　金柑密煮　はじかみ　　　油　物　　穴子東寺揚げ　海老湯葉包み揚げ　青唐　牛蒡海胆揚げ　出汁　　　酢の物　　蛤みぞれ酢　菊菜　クコの実　防風　　　吸い物　　吹き寄せ　木耳　人参　銀杏　貝割　白木耳　木の芽　　　食　事　　しめじ御飯　　　香の物　　二種盛り　白菜　奈良漬　　　デザート　レモンムース　タピオカ　ミント　　　楽しかったです。　　　　　　　　　　９時２０分ごろ終わって　散会、１０時２０分　茨木に帰った、自転車置き場に鍵が　　　かかってて　出せない、明日の朝取りに来んとあかんかと思ってたら　通りすがりの　　　男の人が　柵越しに軽々と持ち上げて　出してくれはった、助かった。　　　１０時４０分　帰宅、部屋を温めたら　ぐっすり寝てしまった、２時改めて寝なおす。　　　ツカレタ　　　

  2009年12月26日

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  年末を実感

  　　　８時２０分　起床　ＴＶ「スパモニ」　　朝　　ライ麦食パントースト（ピーナツ）　　　　　チーズ　　　　　カフェオーレ＋豆乳　　　　　キーウイ　　　１０時　スーパー　へ　帰りに　魚神へ寄ったら　お餅搗いてた、買い物したら　　　あつあつ搗きたてのお餅（黄な粉をまぶして）をもらった。　　　たちまち行列ができた。　　　１１時４０分　老人センター　１２時のヘルストロン　新聞読みながら　大広間は　　　昼から　一般カラオケの日　２階の和室へ　お風呂の後　お茶を持って上がって　昼食　　昼　　焼きそば（キャベツ　豚肉　天かす　紅しょうが　青のり　花かつお）　　　　読書　　　　　３時　帰宅、ＴＶ「ちちんぷいぷい」　お茶する。　　　　　　コーヒー　　　　　　ミルクケーキ　ケーキ　　　昼寝　　詩の推敲。　　　ＴＶ「ニュース」　　　　　グリーン豆　ピーナツ　　　　　黒豆せんべい　　　　　ローアルコールビール　　　ＴＶ「ぐるナイ」　　夜　　鶏ももロースト　レタス　ミニトマト　　　　　チャプチェ　　　　　たまご焼き　　　　　キンピラごぼう　　　　　白菜浅漬け　　　　　野菜スープ　　　　　金芽米御飯　　　　　みかん　　　ＴＶ「ＤＴＤＸ」「ＷＢＳ」　　「アメトーク」

  2009年12月24日

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  寒くて　何もしたくない。

  　　　７時半　起床　ＴＶ「ウエークアップ」　　朝　　ピッツア　マルゲリータ　１/２　　　　　紅茶豆乳　　　　　りんご　１/２　　　ＴＶ「アサパラ」　寒くて　冷たくて　何もしたくない、が　洗濯しなくちゃ　　　ブルブル　１１時過ぎにやっと干して、老人センター　１１時４０分、　　　ヘルストロンにすわって　新聞読む、大広間に行くと　いつもの仲間が、たむろしてる　　　お菓子やみかんをもらう、be 版ももらって　１時４０分　帰る。　　　スーパー　郵便局　のぐち（アウトレット）　２時半　帰宅。　　昼　　たこ焼き　　　　　野菜焼き（たまご　キャベツ）　　　be 版　読む、クイズをやる、電気ストーブで　少し温まってきた、うたた寝。　　　ＴＶ「住人十色」「人生の楽園」「二人の食卓」ぎょうざのタネをつくる。　　　　　ぎょうざ４　　　　　炒り大豆　ピーナツ　　　　　丸大豆せんべい　　　　　ローアルコールビール　　　ＴＶ「どうぶつ園」　　夜　　ぶり大根　　　　　小松菜胡麻和え　　　　　卯の花　　　　　こんぶ豆　　　　　白菜浅漬け　　　　　みそ汁（とうふ　まい茸　わかめ）　　　　　雑穀金芽米御飯　　　　　みかん　　　ＴＶ「ふしぎ発見」「ニュースキャスター」「チューボー」

  2009年12月19日

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  老人センター　お茶の会

  　　　ＮＨＫスペシャル　大自然シリーズ　緒方拳ナビゲーター　このとこ毎晩続いてて　　　終わるの　３時過ぎ　朝寝坊の原因になってる。　　　「深海の生きもの」　「高専ロボコン」のあと　つい見てしまった。　　　でも　今日は　お茶の会　７時　起床　ＴＶ「ズームイン」「スパモニ」　　朝　　ハイカラ抹茶メロンパン　　　　　カフェオーレ＋豆乳　　　　　りんご１/２　　　９時１０分　老人センター　寒い　キンキンに晴れて冷たい、ウールのマフラー　　　毛糸の手袋　半コートをやめて　オーバーコート　で　完全武装、それでも風がきつい　　　　　　９時半　お茶の会　全員そろった　始める、２服よばれて　３杯点てる、　　　終わって　Ｏさんにコーヒーとチョコ菓子　頂く。　　　片づけて　１２時　ヘルストロン　新聞読んで　お茶の仲間と大広間で昼食。　　昼　　お弁当（卵焼き　こんぶ豆　小松菜ごま和え　塩昆布　白菜浅漬け　ミニトマト）　　　　　雑穀金芽米御飯おむすび　　　１時半　帰る、茶筅や茶巾　布巾を洗って干す、ＴＶ「ちちんぷいぷい」昼寝。　　　３時５０分　銀行　スーパー　クリニック　電気　血圧　上　１２７　下　６４　　　　先日の検査の結果　まだ思わしくないので　注意するようにと、５時　帰宅。　　　寒かった、「ニュース」で　この冬最低の気温　明日は北摂　雪が降るかもとのこと　　　しばらく動けない。　　　　　エビしゅうまい　４　　　　　炒り大豆　ピーナツ　　　　　おかき餅　　　　　ローアルコールビール　　　ＴＶ「しんちゃん　大人帝国の逆襲」　　夜　　鍋焼きうどん（讃岐うどん　海老天　椎茸　かまぼこ　卵　海苔　葱　しょうが）　　　　　みかん　　　ＴＶ「ニッポンのミカタ」「探偵ナイトスクープ」「ワンフレ」「ノブナガ」

  2009年12月18日

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  寝つきと寝起き　どっちも悪い

  　　　ゆうべもまた「高専ロボコン」のあと「森に生きる動物たち」を見てしまった。　　　寝つきが悪く　寝起きも悪い　ウトウト　トロトロ。　　　８時４０分　起床　ＴＶ「スパモニ」　　朝　　ハイカラ抹茶メロンパン　　　　　紅茶豆乳　　　　　りんご　１/２　　　ＴＶ「よーいドン」　昼食用のチヂミを焼く。　　　１１時２０分　老人センター　１２時のヘルストロンの予約　あいてるからすぐ座って　　　と言われ　新聞読みながらすわる。　　　今日も大広間は「はつらつ体操教室」とやらをやってる、お風呂のあと　２階の和室へ　　　みんなも上がってきた、お茶持ってあがる。　　昼　　チヂミ（たまご　ニラ）　　　　　ミニトマト　　　時々　みんなのお喋りに参加しながら　読書。　　　３時　帰る、郵便局　魚神　３時４０分　帰宅、寒かった、自転車もだいぶ乗り慣れた　　　が　やっぱり乗るときと降りるときは緊張する。　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」お茶する。　　　　　コーヒー　　　　　ミルクケーキ　アルフォルト　　　Ｐ、Ｐ社から　サプリメントが届いた、早い。　　　ＴＶ「かんさい情報ネット」　　　　　えびしゅうまい　４　　　　　味くらべ　グリーン豆　　　　　丸大豆せんべい　　　　　ローアルコールビール　　　ＴＶ「サプライズ」　　夜　　ハンバーグ　ミニトマト　　　　　小松菜ごま和え　　　　　れんこんキンピラ　　　　　こんぶ豆　　　　　白菜浅漬け　　　　　みそ汁（薄揚げ　まい茸　わかめ）　　　　　雑穀金芽米御飯　　　　　みかん　　　ＴＶ「ケンミンショー」うたた寝「ブラタモリ」「英語でしゃべらナイト」　　　「ビーバップ」「高専ロボコン」　　

  2009年12月17日

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  歯科医へ

  　　　寝しなに横になって　ＴＶ「タモリ倶楽部」を見、そのままぐずぐずテレビを見ていて　　　寝つきが悪かった。　　　８時２０分　起床　ＴＶ「スパモニ」　　　朝　　発芽玄米食パントースト（ピーナツ）　　　　　チーズ　　　　　抹茶黒ごまきなこ豆乳　　　　　りんご　１/２　　　ＴＶ「よーいドン」　昼食用のお好み焼きをつくる、１１時４０分　老人センター　　　新聞読みながら　ヘルストロンにすわる、今日も大広間は「からだアップ元気体操」　　　とか言うのを　やっていて、半分仕切って　奥のほう　満員、わいわい賑やか。　　　お風呂のあと　みんなと昼食　　　昼　　お好み焼き（キャベツ　豚肉　いか　えび　ほたて　天かす　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅しょうが　青のり　花かつお）　　　クイズ　半分やって　あと持って帰る。　　　　　　歯医者さんを予約してるので　歯を磨いて　歯医者さんへ　ちょっと予約より早く　　　待たされた、今日もきれいに磨けてますとほめられた。　　　帰りにスーパーへ寄って　５時１０分　帰宅、持って帰ったクイズをやる。　　　ＴＶ「かんさい情報ネット」　　　　　味くらべ　ピーナツ　　　　　黒ごませんべい　　　　　ローアルコールビール　　　ＴＶ「サプライズ」「家庭の医学」　　夜　　カキフライ　レタス　ミニトマト　ディフェ　　　　　煮豆　　　　　白菜の浅漬け　　　　　野菜スープ　　　　　雑穀金芽米御飯　　　　　みかん　　　ＴＶ「ガイアの夜明け「ＷＢＳ」　　うたた寝　読書　「ぷっすま」　　　ＰＰ社にサプリの注文しなければ、作詩　　

  2009年12月08日

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