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れっつごーＰＴＡ会長

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[愛と美にむかって] カテゴリの記事

全37件 (37件中 1-37件目)

手放す

産後のセルフケアインストラクターになる目標を一度、手放すことにしました。マドレの理念に、共感し、その一端を担いたいと思っていた。（今も思っている）でも、それはイコール「インストラクター」になることではなかった。自分の発言はずっと「出来ないけど、がんばりたい」“がんばる”ことに、がんばろうとしていた。あきらめずに、続けていたらいつかは、向こう岸に着いているかも…と考えていた。しかし、当たり前だが、その場でグルグル回っているだけだった。美しく咲いている、花ばかりに目がいきその根の部分を見ないでいた。いや、見てはいたが私にも、あんな根っこがはえてくるのかしら…と受け身だった。自分で創りあげていかなければいけないことを与えられるまで待っていた。学ぶことは、誰かにいわれてするものではない。それは、一番わたしがわかっていること。マコ先生、カオリさんから受け取ったメッセージ「あなたは、こっちではないよ」実際には、言われていないが、こう受け止めました。インストラクターになる以外の方法で、マドレを応援する活動を模索していきたいです。

2006年09月30日

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上京前夜

７時間後、始発の新幹線に乗って東京へ行きます。自分の今のココロの観察。遠足前夜のような、うきうき、わくわく感はない。なんだろう、妙に冷静。真実をこの眼で確かめに行く。自分のヒフ、毛穴を通じて空気を感じてくる。４回コースを心して見学してきます。そして、解剖学の講座では一瞬一瞬をすべて、カラダに刻み付けたい。昨日、ムスメが保育所で涙をながしたらしい。「お母さんに、会いたいよ～」と言って泣いたそうだ。それを本人の口から聞いて、切なくなった。「木曜日に東京に行く」ということに意識が集中していて、わたしが無意識のうちに、子どもに心のない態度をとっていたのではないか。子どもは、なにか離されてしまうような空気を感じていたのではないだろうか。わたしが、どこかへ行くというのを察知していたのではないか。そんなことを思い、すまなく思った。しかし、今夜、湯船の中で真実がわかった。ＡちゃんとＢちゃんが“ラブ＆べりーごっこ”をしていて「わたしも、よして」と言ったら「ラブ＆べりーは２人やから、あかん！よしたらへんっ！」と断られたらしい。拒否された→悲しくなった→ウエ～ン→「お母さんに会いたいよ～」…そうか、３０年前のピンクレディーごっこも、２人組みが絶対でしたな。さて、骨盤呼吸法してもう寝よう。

2006年09月27日

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まずは脱いで・ミロ！

風呂上りに、パンツ１枚のほぼ全裸にちかい格好で全身鏡に向き合っております。視点が～。厳しく見る目をやしないたい～。自分の身体を実感するには～。…などとゴチャゴチャ言って自分にゆるゆるだった私に「喝っ！」見る目がないんなら、まずは自分のハダカ見やがれ＞わたしやっぱり、素肌が多いとわかりやすいです。スポーツブラをするとブラの下のラインが傾いているか、平行になっているのかがわかりやすい。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝自分では、「できているつもり」の落とし穴。その１．恥骨～みぞおちまでの腹直筋の距離＆位置床に対して～垂直で～いっぱい伸ばせばいいんでしょ～と思っていたら大間違いさ。自分では、いっぱい伸ばしているつもりの姿勢は、骨盤がおもいっきり前傾してまっせ。これは「自分では姿勢がいいと思っているからタチが悪いＣ子さん」といっしょやんっ！マコ先生の手書きイラストがフラッシュバックで目の前にでてきました。マコ先生のイラスト、恐るべし。自分で考えながら、整えていく。少し背骨にもたれかかるようなイメージ。そうすると、後ろにのけぞってしまうので腹をえぐるくらいの力で、胸に向かって力を押し上げるかんじで腹面をまっすぐキープする。自分の体感を文章にしていくことも課題。

2006年09月22日

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初ヒップ・ホップ！

スポーツクラブにて初めて、ヒップホップを体験しました！いや～、楽しかった！上級のエアロビごとしの心拍数。終了後、ゼハゼハしながら「センセ～！楽しかったです～！」完全に交感神経ＭＡＸなわたし。やっぱり、ドレスコードってあるのね。なんも考えんと、ヨガするときの格好で踊っていたが、すこし違和感を覚えた。ゆったり目のＴシャツに、短パン。キャップも添えて街灯のの下で踊りを競い合っている、やんちゃな少年のコスプレで踊ったらもっとオモシロイかも＞…形から入るタイプです。しかし、わたし腰の位置が高かったです。直立の姿勢になりがちでした。腰の位置を下げてキープして踊らねば。「踊りの振り」ってチェック項目が多すぎて、奥が深いです。しかし、それをしれっと踊れるようになりたい。

2006年09月17日

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ツナミ

野田カオリさんを迎えて講座を開催する前からわたしは、ずっと白い闇の中にいた。周りは、真っ白でなにも見えないただ、いっしょに歩いてくれていたあやみさんが「こっちよ！」と灯りを照らしていてくれたのでそれを手がかりに白い闇の中で、ボンヤリと浮かぶ明かりを見失わないように歩いていた。講座終了後からはその灯りも消えまた一人で白い闇の中に立ちすくんでいた。どこに歩き出せばいいのかそれすらわからなかった。そして、まるでジェットコースターに乗っているような感情の変化が続いた。やろう！＞いや、やめよう…あきらめたくない！＞執着はしてはいけない…やるしかない！＞手放してしまおうか…「もう、だめだ。お礼とお詫びのあいさつのメールを出そう」と思った３時間後に「やっぱり、やりたいよ私」とフツフツと思いがわきあがってきたり。すぐに決断できない自分は、意思の弱いダメな人間だ…と思って落ち込んだり。とにかく、負の感情、プラスの感情が次々とツナミのように襲ってきていた。その度に、ブクブクと溺れ沈んでいった。そして、また日があけると、フラフラと水面に浮かんでいた。そんな感情の起伏が１０日間続いた。昨日、ようやく落ち着いた感情で、一日過ごせた。白い闇も消えていた。でも、まてよ。これが「日常に埋没された」ってことかもしれないぞ＞気をつけろ私薄皮だらけのたまねぎを１枚１枚むいていってむいて、むいて、むいて、むいて、むいて、むいてむいてもむいても、皮ばかりがでてきてそれでも、泣きたい思いで必死でむいて、むいて、むいて、むいて、むいてそして、むききった、最後にのこった芯のところに書いてあったのが「なりたい」の４文字でした。

2006年09月07日

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近いうちに載るから

野田カオリさんの講座の翌日新聞を見ていたダンナが一言「あれ？昨日の（加古川でのカオリさんの講座が新聞の地元欄に）載ってへんな～」「そんなん載るわけないやんっ！まだまだマイナーやのに！」と即答＆ハッと気づく。いやまてよ、載るわけないって表現はどうよ？現に、東京じゃあ新聞に載っているのよ。いつかは…「いや、もう少ししたら、新聞にも載るから。そう再来年あたり」と付け加える。新聞に載るのが目的ではないけど注目をしてもらえるようになる為には活動をしかっりと軌道にのせていくことが大事。カオリさんは「関西」という表現をつかっていたが今の時点では、私は、自分の足元の播州を拠点にしたい。そして、しっかり積み上げていきたいと思う。いろいろな夢が、クリアになってきています。

2006年08月28日

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野田カオリさんのセルフケア＆エクササイズ講座

「ココロとカラダを整える　美しい母のセルフケア＆エクササイズ講座」８月２６日に兵庫県加古川市加古川駅南市役所・エクササイズルームにて行われました。兵庫県内をはじめ、大阪からも美しい母たちがつどいました。赤ちゃんと一緒に、大きな荷物を肩から下げてきてくださった方。ぎりぎりまで参加を迷い、勇気を出して申し込んでくださった方。遠くから電車で来てくださった方。ご友人の紹介でピンときて、申し込みをして下さった方。ギムニクボールを抱えたまま、駐車場から歩いてきてくださった方。カオリさん、わたし達を含めて１２名もの“美しい母”たちが、加古川に集まりました。今回、初めて講座を運営する立場になり皆様をお迎えする側になりました。１０時開始にあわせて、遅れる方はなく、皆様次々とスタジオに入って来て下さいました。「会えて嬉しい♪」というより迷いませんでしたか？このビルわかりましたか？（ビルの中に公共施設や商業施設があるので外から見るとホントにここ？と思うビル）遠くから来てくださって疲れませんでしたか？外は暑くなかったですか？まもなく始まりますが、大丈夫ですか？と心の中でオロオロしっぱなしでした。１部は、アシスタントとして入る。はじめは、どこを見ていればよいのかもわからずキョロキョロしていた。そのうち、やはり赤ちゃんに目がいく。今回は、赤ちゃんは２名だったが、コレが９名全員赤ちゃんといっしょに参加だったら…とてもじゃないけど、フォローしきれないと思った。今回は、はじめてだったのでアシスタント２名に赤ちゃん２名でピッタリだった。やはり、自分のキャパ以上の人数は対応しきれない。そんなことに気付いた。カオリさんは、落ち着いた声で丁寧に言葉をだしていた。しかし、後できいたら「しゃべりっぱなしで…ぜんぜん…」えっ！どこが！？私はききほれていたのだけど？あれは、カオリさんの中では、あまりいい出来ではなかったよう。違う。目指しているレベルが明らかに違う。自分の目指しているところは、どこか？それが、あいまいだったことに気付く。２部は勉強会。ボールのリードをさせてもらう。撃沈。２０秒トーク。勉強法。スキルチェック。反省は、猿でもできるので、ポーズだけの反省にならないためにしっかり、書き出す。マインドマップを使って、ひとりでしっかり反省。わたしは凹んでいるヒマがないことも、はっきりとわかった。マインドマップは自分を客観的に見ることができるのだ。すごい！兵庫県加古川市でこの講座を開催することができたのもカオリさん、あやみさんの情熱と笑顔で応援＆協力してくれたはりまｄｅあいあいさんと今日、来て下さった“美しい”参加者の皆様のおかげです。本当にありがとうございました。そして一番最初のキッカケをつくって下さった吉岡マコ先生本当に本当にありがとうございました。今日いただいたタネを大切に育て、花を咲かせたいと思います。

2006年08月26日

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いよいよ明日！カオリさんとハスの花

昨日は打ち合わせのため、大阪へ初めて、生の野田カオリさんにお会いできました。ごめんなさい。カオリさん。「がははー！」と笑う上沼恵美子タイプの方を想像していました。写真とは大違い。ヒップホップテイストのお召し物がとっても似合っていて背中のあいたデザインでしたが、全然イヤラシくなく、美しかったです。ランチを食べながら打ち合わせをすることになり梅田の地下街へと移動。大阪の地下街がさっぱりわからない私は、前を歩く２人（カオリさん、あやみさん）の後ろをひょこひょことついて行く。その時、カオリさんの背中をじっと見て歩いていた（変態か＞私）。「カタソウな背中だな」プヨプヨしていなくて、指で押すとカタソウな背中でした。チラリと見えているピンクの肩ひも。後できいたら“ピーチジョン”でした。「ピーチジョンのカタログ買おう」とココロに誓った打ち合わせでした。ランチをしたお店は、租界中の上海をイメージしたテイストの店でした。そして、店内の白い壁一面に描かれている“ハスの花”思わず息を呑んだ。課題で提出するニューズレターに、この泥中に咲く“ハスの花”のイラストを描いたのだ。そして、私はカオリさんの隣に座っていたのだがカオリさんの方を見る度、その後ろの“ハスの花”もいっしょに目に飛び込んでくる。一面のハスの花をバックにしたカオリさんをずっと見ていました。泥中にあったタネが、発芽して、水面まで出てくる。そして、空に向かって美しい大輪の花を咲かせる。背景はハスの花、今こうして、ここにいる、カオリさん。なんというか、本当に素晴らしく美しい“絵”がそこにありました。そんなこんなで、一番年上にもかかわらず、ボ～としてしまって、アホなことを口走っては２人を困惑させていた。人の話はきちんとききましょう＞私話の流れをきちんとおさえておきましょう＞私さあ、明日だ！空回りするなよ＞私ココロとカラダを整える　美しい母のセルフケア＆エクササイズ講座

2006年08月25日

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いよいよ３日後

産後セルフケアインストラクターの野田カオリさんをお迎えしてのセルフケア＆エクササイズ講座もいよいよ３日後にせまりました。カオリさんのブログを拝読すると、帰省中ですが、実家で上げ膳据え膳でゴロゴロくつろぐことはなく自分の“やりたい”に誠実に向き合い、精力的に関西ライフを満喫されております。こうやって、土曜日の講座に焦点をあわせてカラダとココロを整えていらっっしゃる姿勢は本当に頼もしくて、うれしくて、迎える立場の私も、最後にバタバタしてしまわないように誠実にココロをこめて参加者の皆様をお迎えしなければ！と気が引きしまる思いにさせられます。お蔭様で、定員も現在１２名中、１１名の方から、お申し込みをいただいております。本当にありがとうございます。イス取りゲームになってしまいましたが、のこり１席です。お尻の大きさに有利、不利はございません。ささやかな“勇気”のある方ぜひ、わたし達に会いに来て下さい。２６日加古川（兵庫県加古川市）でお待ちしています。「ココロとカラダを整える　美しい母のセルフケア＆エクササイズ講座

2006年08月23日

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エロカッコイイと高校野球

旅行の車中で、倖田來未さんのＤＶＤを見る機会があった。脱ぐ、着る時の動作が美しい！脱ぐときは、背中をかがめて「よっこいせ」とは脱がない。腰をかがめて「や～ん、恥ずかしい～！」とはしゃがない。背筋に溝をのこしたまま、ガバッと脱ぐ。ショールのような衣装をはおるときも目線は高くキープしたままで頭をほとんど動かさずやはり背中にみぞをのこしたままファサッとはおっていた。立ち姿が、崩れることなく脱ぎ着していた。カッコイイ。こんな視点から倖田來未さんを見ることができてなんだか少しうれしく思う。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝同じく、高校野球の決勝戦を見る。走行中なので画像がわるく、選手の表情はよくわからないしかし、実況中継からでも、充分にその気迫は伝わってきた。目には、見えない「勝ちたい！」「優勝！」という選手たち、応援している人の思いが試合の実況アナウンスをきくだけで、ひりひりと伝わってくる。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝倖田來未さんと高校野球決勝戦での各投手。今までに、培ってきたゆるぎない思いがあるから信じるものがあって、堂々としている。日々の練習の積み重ねで、鍛えあげられた、その姿は、美しい。見るものを引き込ませる力、魅力は「思い」と「姿」がしっかりかさなりあってそこで、はじめて表現できるのものかもしれない。

2006年08月21日

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生活の体幹部

カラダの体幹部を鍛える。そうすると、カラダだけではなく、ココロもブレなくなるという。いま、家庭内がスムーズに流れていかない。体幹部がゆるんでしまっているのでは？生活の体幹部が、ブレているのでは？生活の体幹部って？起床・就寝・３度の食事かな、と思う。

2006年08月11日

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あいあいカフェでデビュー

先週７月２０日にはりまdeあいあいさんの主催する。「あいあいカフェ」にてセルフケアのお話しをさせていただく機会がありました。まずは、あいあいさん（スタッフ３名）がものすごく好意的にわたしを迎えてくださったことが、とても嬉しかったです。当初は意気込んでマドレボニータを知らない人にしっかりと、リハビリ・セルフケアを伝えなければ！と鼻息荒く、目は血走り、頭からゆげ３本たっていた私です。そんな私を心配？してか、スタッフの皆様からもう少しこうすれば～？と的確なアドバイスをいただき自分を客観的＆冷静に見ることができ、本当にありがたかったです。このような、第３者からの視点というのは本当にありがたいものだと痛切に感じました。そして、あいあいカフェに来られる方は、もちろんだけど迎え入れて下さったこのスタッフの方たちにも満足していただけるような内容にしよう！と思いました。内容は「姿勢」をメインに。やっぱり、自分で違いを見て、気付いてナンボでしょ、と思い家から立ち鏡を持参。車に入ってよかった。白雪姫じゃあないけど「鏡よ鏡よ鏡さん～、今日は１日ありがとう～！」と鏡に語りかけたくなりました。すごいアシスタント？ぶりです。私よりも、イイ仕事していたよな～。カガミが。そして、何かひとつは、持って帰ってもらいたくて復習タイムをもうけ、頭の引き出しの中に植えつけをこころみる。やはり、アウトプットしないと定着しにくいのでひとりひとりに発言してもらう。この辺の手順などは、反省点がたくさんで、まだまだ至らないとこだらけ。それでも、自信作（←自分で言うなっつーの）の二人の女性の座っている姿勢のイラストから気付いたことを言ってもらったのだが最後の方では、「二人の“表情”が違う」とまで気付いていただき感激してしまった。カラダとココロはつながっているんです～！！それでも、感想では、どの方も「姿勢」の二文字が入っていて。そうか「姿勢」だけか…とまたまた改善のヒントが。『何を選択するのかは、あなたの自由なんですよ！』というメッセージがちゃんと送れていなかったな、とこれまた反省。「姿勢」といえど、本当はすごく奥が深いことを準備期間中ずっと思いしらされました。まだまだ、人に伝えるレベルでは、ぴよこマークの私です。けれど、この第一歩を踏み出す『場』を提供して下さったはりまdeあいあいさんには、本当に感謝しています。ありがとうございました！！反省、反省でうつむき気味でしたが「応援していますよ」という励ましが何よりも、前を向かせてもらっています。いろんな人が見ていて下さっていていろんな人から見守ってもらっていて本当に、もったいないくらいありがたいです。謙虚に受け止めながら誠実に、学びを積み上げていきます。

2006年07月27日

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あいあいカフェ

明日、はりまdeあいあいさんの運営する「あいあいカフェ」にてお話しをさせていただくことになりました。テーマは「美と健康はワタシの筋肉から～産後のセルフケアって何？」すぐに使える、ピシュッときまる姿勢のワザをお伝えします。美しいお尻の作り方美しいバストの作り方美しい背中の作り方この夏あなたも姿美人に！ぜひ、足をお運び下さいませ。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　　～あいあいカフェ～　兵庫県少子局登録　まちの子育て広場♪日時 2006年7月20日（木）11：00～15：00 途中からの参加、途中抜けなど、時間内の出入り自由です♪会場米田会館和室加古川市米田町平津153-1（川西小学校・幼稚園そば） ♪対象未就園児をお持ちのママ関心あるかた、妊婦さんも大歓迎です！ ♪参加費 1回300円　（お茶とお菓子、会場費）当日お持ちください。 ♪主催子育て相互支援サークルはりまdeあいあい

2006年07月19日

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初心者おばちゃん

通っているスポーツクラブが無料体験期間中です。いつもより、スタジオの中は人がぎっしり。レッスンがはじまってから、気付いたのだがわたしの隣のおばちゃんは、どうも体験の人のようだった。動きが、なんだか、ぎこちない…もし、わたしが、声をかける立場にあるなら…などと思いながら、おばちゃんに注目していた。おばちゃんは、顔が必死だ。先生の手と足をみて右、左、右、左と必死にくいついてきている。手の動きと足の動きがべつになるとあれれれ…となるが、見よう見まねで必死だ。きっと、このおばちゃんの頭の中は、血流がジャージャーと音をたてているのだろうなと思った。脳トレで思考回路きたえるより頭からカラダの各パーツへの身体回路を鍛えた方が、おばちゃん絶対にいいよ！

2006年07月05日

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ママイキ＠大阪フィナーレ

ひろっしゅコーチこと山崎洋実コーチの「ママのイキイキ応援プログラム＠大阪」の講座へ行ってきました。今日でフィナーレ！前夜、２時までしこしことマイ新聞「茶柱通信第５号」を作成していたので少々おねむの私。受講中睡魔がやってきたらどうしよ～と心配していましたが、杞憂に終わりました。お知らせーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー☆「茶柱通信第５号」☆○自分の軸はありますか○ママハハ倶楽部その４．そうなるにはワケがある編（ひろっしゅコーチの言葉を紹介）○本の紹介「愛しの筋腫ちゃんパート２　もっと健康、もっと幸せ！」横森理香読んでみたい方は私書箱に郵送先の住所をかいてメール下さい。７月５日まで送料無料でおくります！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー本日も、ターボエンジン全開のひろっしゅコーチの弾丸トークはボンヤリする隙間さえ与えてくれませんっ！！次々と飛び出すメッセージ時には、ほっぺたをかすめたり時には、両手で受け取ってみたり時には、走って取りにいったり時には、ど真ん中に命中したり時には、脳天を突き抜けていったり…もう、やられっぱなしの４時間でした。前評判が異常に良かった「区別」の講座期待通りのいや、それ以上の講座でした～！以下、コーチの言葉をきいた私が自分の言葉におきかえて表現してみました。※なので、ひろっしゅコーチの言葉そのものではありません、あしからず＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝●誰がもっている問題なのか　このトラブルの当事者は誰か、を明確に。　トラブルに一緒に巻き込まれないこと。　巻き込まれているようでいて、本当は自分から巻き込まれにいっている。●ネガティブのパワーは４倍。　すなわち強烈なパワーなので、正面から立ち向かおうとするべからず。●ネガティブなボールを投げられたら　拾いにいかない、投げ返さない、しっかり線を引いて、相手を眺めておくだけでよい。●子どもは、どれだけ愛されたかより、どれだけ満たされたか　モノより“むぎゅ・ぶちゅっ”　満たされた心は親から離れていく→健全な自立●満たされないココロでは、その空いているところから、マイナス感情のお化けがでてくる。　→妖怪サビシンボウ。その妖怪は時間がたつにつれて巨大化していく　そしてある日、突然爆発することもある。　なので、満たされない感情は、小さい時に早めに必ず成仏させておくこと。●母親が見切り発車で、よろよろと自転車操業をはじめると　子どもは必ずＳＯＳを出す。●子どもの習い事は、愛情なのか？自分のエゴなのか？見極める冷静な目が必要。●事実だけを的確に伝えよう。　そこに、どう思われているか？嫌われないか？などは、はさまなくてもよい。●違いと差、工場での規格品ではないので、同じ人間はいない。　身長、体重、誕生日がいっしょでも、生まれ、育ち、考え方、みな違う。　比べてでてくるのは「違い」である。「差」ではない。　差＝自分に欠けているもの　ではない。●事実はひとつだが、人は憶測に振り回される。　この憶測は、不吉の底へとむかっていく。●事実は何か、当人にきいてみる。●「ＮＯ」という返事が返ってきた場合　それは、出来事に対しての「ＮＯ」であり、自分の人格を否定されたわけではない。●投げないと、可能性はひろがらない。　ダメもとでも投げてみる。　「ＮＯ」をおそれない。●投げ返すかどうかは、相手が決めること。●人のことをとやかく言うのはヒマな人。●合わない人が寄ってくるのは、自分がそういう人たちを引き寄せるオーラを出しているから。●合わない人は、サクッと切る。●いいお母さんではなく、幸せなお母さんになろう！●何を持つべきかではなく、どう自分があるべきなのか。●自分の中にあるもの、持っているものしか伝わらない。　すなわち、持っていないものは出ない。●親の心のあり方が子どもに伝わる。　親がどんなものを持っているかではない。●習慣への第一歩、まず２１日間続ける。●男性はひとつのことしかできないが　女性は１度にいろんなことができる。→やろうと思えばできる！不可能ではない。●今やれることをする。●人によって役割は違う、自分の役割をみつけよう！　ひとつの音楽を作り上げるとき　みんなが、シンバルでは成り立たない。　みんなが、フルートでも成り立たない。　リズムパート、メロディーを奏でるパート、低音で支えるパート　ハーモニーで音の厚みをつくるパート　目立つ楽器、地味で縁の下の力持ちな楽器、それぞれの楽器があり　それぞれのよさがあり、役目がある。　それらが集まって、ひとつの曲を作り上げていく。　みんなちがってみんないい（ＢＹみすず）●子育て中もわたしの人生。　子どもを眺めているだけではなく、自分の人生を眺めましょう。とりあえず、以上、４８時間以内にアウトプット終了。フィ～。

2006年07月01日

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光がつよいと

キラキラと輝く光が強いと影が濃くなる。目がキラキラしてしまうような講座が頑張れば行けるところで続々と開催されている。行きたい！行きたい！やりた～い！！そうなると、家の中の影が色濃くのしかかる。今朝ダンナが、ごそごそ何かを探している様子。聞けば「１年ほど前にこの棚の上にあったのを見た」ものを探している。黒いプラスチックの箱だとか１年前にあっただと～＜しるかっ！そんなもんっ！！そう、家の中はモノで雑然としています。家の中がごちゃごちゃになったままあちらこちらに、首をつっこんでいる私。足元を丁寧に照らしているのか。正負の法則で考えると外へ積極的に出ていきたのなら、家の中を丁寧に照らしていなければねじれが生じてくるのかもしれない。

2006年06月28日

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一番大切なもの

昨日は、スポーツクラブの日。二人の先生から計３コマのレッスンをうけてきた。その内、エアロビクスのレッスンの後教室を出るときに、先生から声をかけられて「主婦さんですか～？」私ともう一人の生徒さん、先生の３人でえんえん５０分ほど立ち話をしていました。わたし３４歳、先生３８歳、もう一人の生徒さん３８歳みんな女の子のお母さんでした。でも、先生のお子さんはもう高校１年生。同じ生徒さんのお子さんも小学３年生で、私の子どもの年齢（もうすぐ５歳）を言うと「いいな～」とすごく羨ましがられた。そういや、昨日「ワタシ、パパとけっこんするのー」とか言っていた。こんなこというのも、あと少しなのか。そう思うと、なんだか今の日々がすごく貴重に思えてくる。ふしぎだ。いろいろ話していて、ココロにのこったこと。●ヨガ（先生は神戸の山本ヨガでも習っておられる）でまず教わったことは　「感謝」。　子どもに手がかかる～　→　子どもがいることに、感謝しなさい　洗濯が大変～　　　　　→　着るものがあることに感謝しなさい　食器洗いが面倒　　　　→　食べるものがあることに感謝しなさい　　とにかく、すべて感謝。●インストラクターの仕事にのめり込んでいくと、離婚される方も多いそう。　　まず「家族」が一番。　　なんのために、仕事をするのか。　　そのことを忘れてしまうと、家族みんなが傷ついてしまう。　　　誰のため？自分のため？　　一番大切なものをいつも、確認しておくことは大切。●先生も子どもが保育園に行っていた時に、友達にさそわれて　スポーツクラブでダンスのレッスンをうけたのが最初。　「ナニコレ！おもしろい～」となったのが出発点だったそう。　それまで、スポーツなんてしたこともなかったとか。　始めるのはいつからでもいい。　自分がもっと知りたい！もっと学びたい！と思ったときが　始め時かもしれない。●講師料とは別に支給される交通費は一回４００円（安っ）。　でも、お金じゃないから、とキッパリ言った先生。　ご主人にも、車であちこちのスタジオでレッスンをするよりも　近所のスーパーでレジした方がお金になるぞ、と実際に計算されて　言われたこともあるそうな。　けれど、「お金じゃ、ないですよね」と先生、その気持ちすっごくわかりますっ！！　熱いまなざしでブンブンうなずいていたわたし。　●夜もレッスンをしていて、帰宅が夜１１時になる日もあるそう。　けれど、家族が大好きで、家族を大切にしている先生。　家族に尽くすだけが、愛情ではないんだな、と思った。　　「一番大切なもの」　これをしっかりとココロの中心にしているからこそ　先生は、輝いているんだなと思った。前から、素敵だな～とあこがれていたインストラクターの先生と話しができてうれしかった。わたしも、イントラになるために勉強しています。と打ち明けたら、励ましてくださった。嬉しい。まだ数名だけど、人に打ち明けていっているわたしがいる。自分の中だけで、こっそり夢見ているのは、もうおしまいにしよう。そして、わたしも「家族が一番大切！！」です。　　　

2006年06月22日

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ママイキ＠大阪へ行ってきました

山崎洋実コーチによるセミナー「ママのイキイキ応援プログラム　セミナー　ｉｎ大阪」通称　ママイキ＠大阪へ行ってきました。行きの新快速の中で携帯にメールが入っているのに気づく。同じマドレボニータの通信講座で学んでいるお仲間のａｙａさんからだった。お子様の発熱により今日の参加を見送られるとのこと。改めて「参加できる」ということ、それだけでも多くの支えがあってからこそなのだと、気づかされる。快く留守番を引き受けてくれたオット＆ムスメに感謝する。遠方から来てくださるコーチ、コーチを呼んでくださった方。会場で受付やセッティングのお手伝いの方、この講座に関わっているたくさんの人たちわたしが２年前に「コーチング」を知ったのは、この楽天日記だった。いろんな人たちのお蔭で今日の講座があることに思いをはせることができた。講座へ向かう最中に、一番大切なことに気づかせてくれたａｙａさんにも感謝の気持ちで一杯になる。会場に着くと、モチロン知った人は一人もいなくて…そんな時に「あ！！」ま、まさか！！去年１０月に福山で吉田紫磨子トレーナーのセルフケア講座を受講した時にご一緒したアリュールさんが！！上下ホワイトのエキゾチックな衣装、さらに美しさに磨きがかかっておられ、思わず胸がいっぱいに。こんなところで、再会できるとは！情報をキャッチするアンテナが似たところに向いているのがわかりなんだか、じんわりとうれしさがこみあげてきました。で、ひろっしゅコーチはすごかった。行われた講座は午前が「聴く」午後が「承認」もう、言葉をジャージャージャーとシャワーのように浴びさせてくれる。メモする手が止まらない。メモっているうちに、また次の言葉やココロに届く表現がそくぞくとでてきてうわうわうわ～！！ってなかんじで、話に引きずり込まれていってしまいました。まるで、アリ地獄。特にガツンときた言葉●子育ての最終目標は「自立」　自分で考えて、自分で決めて、自分で実行するのが「自立」　＝そのためには“ＨＯＷ”を使って「じゃあ、どうすればいい？」と未来にむかってきくことが大切。　　　“ＷＨＹ”を使って「なぜ出来なかった？」と過去にむかってきくと　　　できない理由を探しに行く。くもんの学習法ってまさにこれ。「なおし」をして全部のプリントが１００点にならないと終わらない。この間違ったところを直すときに「何でまちがえたんやろ」と考えられる子になってほしい。ただ、やみくもに、間違ったところを消してしまうのではなく。間違った答えを見ながら、どこが違うのかを自分で見つけられる子になってほしい。●過去と他人はかわらないが、未来と自分はかわる。●子は母親の言葉で育つ。　「言葉は魔法です。いい言葉をいっぱいなげかけて下さい」　　これで、コーチが魔女の格好をしたイラストが表紙に描かれているのか納得。　●怒りの前には期待があり、行動の下には感情がある。　●人と比較して得た自信は、もろい。自信に根拠はいらない。　幸せは「自分」できめるもの。●ウサギは「カメ」をみていた。カメは「ゴール」をみていた。●木には、おいしい実もまずい実もなっている。　どれを取って食べるのかは、あなた次第。身近な事例をかんたんな言葉で情景たっぷりに説明したり、実際に二人組みになって体感しあったり本当にココロに届くセミナーでした。コーチがなにを伝えたいのかが、とてもよくわかりました。自分で感じることの大切さがよくわかりました。言葉だけで、体験をともなわないと印象がうすくる。けれどひろっしゅコーチのセミナーはしっかりとココロに残りました。とにかく、体感いっぱいのセミナーでした。●親は彫刻家ではなく園芸家になれ　という言葉も紹介されたのだが、気づくと「演芸家になれ」と間違ってメモしていました。　でも内心、これはこれで、いいよな～と一人でツッコミをいれながら、ほくそえんでいました。■おしらせ■次回は７月１日大阪市JR西九条近くのクレオ大阪西で行われます行われる内容は「区別」と「価値」。とても人気のある講座だそうです。今からとても楽しみ～！静岡県の浜松でもこのセミナーが行われます。詳しくは「山崎洋実コーチ」の楽天日記をご参照下さい！ぎりぎり４８時間内にフィードバック。ほんと、ぼやぼやしていると日常に埋もれていってしまうわ～

2006年06月19日

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惹きつけられる人

今週は、木曜日に、はりまｄｅあいあいさんの「あいあいカフェ」に初めて参加させてもらい。土曜日に、大阪で山崎洋実コーチの「ママイキ＠大阪」に参加する。アンテナがピッピッ、とキャッチしたものにどんどん、会いに行っている。そこへ、行きたい！と思わせるような行ってみたい！と惹きつけられるようなそんな講座や、講演会には必ずその中心に、人をひきよせる力をもった魅力的な人たちがいる。そして、その人たちに会いたいから出かけるよいうよりも、会いに行っている。何かを求めに行っているのかもしれない。つくづく、出会いの不思議さ、大切さを身をもってしる。そして『ご縁』と言う言葉に深いものを感じる。いつかは、わたしもたくさんのいいご縁で結ばれていくような美しい魅力をもった女性になりたい。

2006年06月16日

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ニューズレター作り

半年ぶりにニューズレターをつくる。自分の不足しているところがどんどんあぶりだしされてくる。わたしは、言葉を指先で、こねくり回しているだけでその言葉が本当に自分のカラダの中に存在していないのではないのかなどと考える。そう思うのは、自分の言葉に自信がないから。言葉が誰かの「かりもの」になっているから。自分のにおいのする言葉にするためにもっと、気持ちのゆれをみつめていこう。

2006年06月16日

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キレイになるバランスボール

マドレボニータ主宰　ヘルス＆ビューティトレーナー　吉岡マコ先生監修ＤＶＤ付のＭＯＯＫ｛キレイになるバランスボール」　白夜書房　定価１５００円本日発売！！楽天ブックに予約していたのですが「あるかな～、どうかな～」と近所のＴＵＴＡＹＡ（兵庫県神崎郡）にはいったらあった～～～～！！！！！おおおおおお～～～！！！健康本コーナーにたってありました。（平積みではなかった）さっそく購入して帰りました！楽天からもくるけど１つは、貸し出し用にしてもいいかなと、迷わず購入。よく考えたら同じ本を２冊も買うなんて人生ではじめての経験でした。中身は…もう、これは、しっかり、活用してからコメントしなければ…とにかく、本当にマコ先生のきめ細やかな愛がぎっしりとつまった本です。オールカラーで美しく、一文字たりともおろそかでない愛がビシバシ伝わってきます。気になるのが３９ページの写真。すいこまれてしまいそうな胸の谷間の女性は、一体どなたなのでしょう…？３名のインストラクターの美しいこと！写真を見ているだけでも、胸があつくなってくる本です。そして、いま一度、自分がなにをすべきか、自問自答させられています。巻末の各社各種バランスボールの紹介のページにのっていた直径１８０センチのバランスボール！私の身長をはるかに越えるこのボールを実際に利用しているところがあるのか？誰が？どこで？どうやって？う～ん、気になる～。

2006年06月14日

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生理とロウソクとインク

スポーツクラブでダンスの日話のながれからインストラクターの先生が生理不順だということがわかった。ちょっと意外でびっくりした。わたしは、身体を鍛えているのだから体調もいつも良好だとばかり思っていたから。ところが、先生曰く体脂肪が少なすぎたら、ホルモンのバランスが崩れて生理不順になるそうな。すでに更年期のような症状（顔がほてったり、急に手足が冷たくなったり）もあるそうだ。ある程度は体脂肪があるほうが健康なんですね。脂肪はついててゼンゼンオッケーというわけだ。その脂肪を重力にまかせるか、筋肉で支えるかは、そのひとの選択であるのだ。それと、いっしょにレッスンをうけている５０代（多分）女性が言うには生理が終了（アガルってこと）する間際は、生理の量が多くなるそう！あら、若い頃みたいな量だわ～と思っていたらしばらくして、生理がこなくなったそうです。ロウソクが燃え尽きる直前で炎が大きくなるのと同じことやんか～とビックリ！ちなみに、公文の教室で採点をしているときも「あれ、さっきまでインクが薄かったのに、また濃く出だしたな～」と思うとインクの量はすでに空になっています。生理とロウソクと赤ペン…みんなちがうが、最後はにてる！？

2006年06月08日

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京都・宇治からの帰り道

宇治のマコ先生の講演会も無事終了。ロビーでは、興奮冷めやらぬ勢いで人と人が出会って、アドレスを交換していたり、マコ先生にサインをもらった人が１対１で話していたりとても、ヒートアップしていました。そんな中、後ろ髪を引かれる思いをしながら同じ兵庫県から参加されたHさんと帰り道をご一緒することにこのHさん、先日の４つ葉１周年のタウンミーティングに日帰りで参加されたほどのバイタリティーあふれる、素敵な方でした。稲美町で「はらっぱ」というサークルを５年前にたちあげられた方でもあります。そんな、こんなで話が盛り上がりました。２時間ほどの電車の中も、あっという間。Hさんが下車する駅に着いたときは、あれ、もう？と思うほどでした。そして、気がついたのですあれ？ぼうしがない！！会場からＪＲ宇治駅まではかぶっていたのですがそこからの記憶がない！！今まで座っていたところをあわてて見回し、よくよく探してみたけどない！…まあ、なくしたものは、仕方ないのであきらめましたが…（去年買ったばかりなのに～(T_T)）そこで、教訓話に夢中になっているときは、手持ちの荷物をひとつにまとめておくべし！手に持っている荷物はできるだけ、かばんにいれておくべし！特に、セルフケア講座で身体を動かしてハイな状態になっているときは、要注意しなければいけないと思った。「忘れ物、なくし物、がありませんように」荷物はひとつにまとめよう！！帰りに、姫路のジュンク堂で「肉単」を買って帰りました。肉まんじゃあなくってよ、うふ。

2006年06月04日

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京都・宇治へ行きます！

マドレボニータの吉岡マコ先生が京都の宇治市で講演会＆集中講座をされる。このことは、先日知ったばかり。その時は、すでに集中講座の方は、満席状態の大盛況。参加したい！思ったが、すでにお断りの作業をされていらして今回は縁がなかったということなんだと、自分に言い聞かせていったんあきらめた。けれど、私がセルフケアの講座をひらく話が進みだしたのでそれではせめて講演会に行ってみたい！と希望が切望になった。まずは、参加の申し込みをする。受講番号７３番。まだまだ、余裕のある模様。次は、託児（４歳女児）の手配。旦那が明日は会社を休む、と言っていたのだが家ぐっすり休んでもらいたいのが実情。なんでもしんどすぎて、疲労からくるのか視界の中央が何も見えなくなる、ことがあったのだそう。やばいぞ！大丈夫か？なので、ぐっすり寝て過ごしてもらいたい。となれば、頼みの綱は「義母さん」だ。保育所は１２時まで、それから先、迎えに行って１９時まで、預かってもらえれば。でも、嫌味のひとつでもいわれるんじゃあないか。そんなら、いっそ、行かなくてもいいや。京都には行かず、いつものように私がお迎えに行って夕方、義母といっしょに玉ねぎの収穫を手伝えば、心もざわつかずに平穏にすごせるし…けど、本当にそれでいいのか、「どうせ」といって現状をかえようとしないだけ。ながされていってしまって、それでいいのか、わたし。私は義母に頭を下げてまで、自分の好奇心をみたしたいのか？いや、ちがう。これは、好奇心ではなく、これからのわたしの生き方に必要なものなんだ。義母には、頭を下げるのではなく、美しく背筋を伸ばしておじきをして、託児を頼もう。そう思い、先ほど、バクバクしながら、義母宅へ電話をした。了承してもらえました。（昨日の夕方、玉ねぎの収穫を手伝っといてよかった）義母さんありがとうございます。昼から義母と過ごす娘さんありがとうございます。この講座を企画してくださった、宇治の子育ての会の皆様ありがとうございます。講座をひらかれるマコ先生ありがとうございます。マコ先生をお招きした、迫さん本当にありがとうございます。きっかけになった「はりまdeあいあい」のみなさま、本当にありがとうございます。感謝の気持ちで胸が一杯。行ってよかった～！だけで終わらないように、たくさん吸収してきます。これまで、東京では、集中講座や勉強会が行われていて「いいな～、すごいな～」と指をくわえていて、パソコンの画面を眺めていた私。けれど、明日は、大勢の聴衆を前に、マコ先生がどんな風に話をするのか。セルフケアという言葉になじみのない人たちに、ステージの上からどうやって発信されるのか。机と机のきょりでなくステージから客席の距離がある中で、どうやって言葉を一人一人に届けていくのかそこのところをじっくり、しっかりと見て聴いてきたいと思っています。

2006年06月02日

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ドアがあく

マドレボニータの吉岡マコ先生の講座に参加したのがちょうど去年の６月。１年たちました。今年の私のテーマは「うごく」です。いつまでも、同じところをグルグルとまわっているのは、もう、やめよう。その第一歩として、３月にスポーツクラブに入会しました。身近に先生を得て、先生から動きをみてもらっています。マコ先生もおっしゃっていたが師について、師から動きを学ぶって、本当に意義深いことだと思います。そして、以前からずっと気にかけていた「はりまdeあいあい」さんへ連絡をとりました。思いきってメールをだしました。ご縁があって、セルフケアの講座が開催されそうです。ドアがあいた。今から、第一歩を踏み出します。なにもかも、今から、ここから。誠実に、１枚１枚を心をこめて、積み重ねていきたい。がんばるぞ！！

2006年06月01日

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掃除をすると生じるもの

先月から、公文の教室の掃除をスタッフが当番で行っている。今日の教室日は私の当番だったので、昨日掃除をしにいった。掃除をしながら、ふと、思う。「この教室、好きやな～」掃除をし始めてから、より、教室に愛着がもてるようになった。勿論、それまでも、子ども達や教室に対して、大切に思っていたのだが、くさい言い方だけど、「愛」がわきあがってくるような感じになった。誰もいない、私一人だけの教室でガーガー掃除機をかけながら、ゴシゴシ激落ちくんで机の落書きをけしながら明日もみんな、気分を新たに、頑張ってもらいたいな～と、こころをこめて行った。心を込めて掃除をするということは、けっこう自分の心にきくことだと思った。私のこころが子ども達にもとどくように、もっと、こころをこめて掃除をし続けたい。

2006年05月26日

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スポーツクラブに入会

スポーツクラブに入会してきました。今日は、体験レッスンで参加した。わたしって、なんていいかげんな身体してんだろう…と実感。マドレテレビで自己流で１年間、気が向いたときに身体をうごかしていたけれど、な～んにも身体の中には染み込んでいなかった。手の回路と足の回路と同時に処理できなくておたおた、しっぱなしでした。しかし、知識は少しついていたのでダウン・アップの意味はすぐに理解できた。けれど、ダウンのまま歩くとういのは出来なかった。頭でわかっていることと身体がその通りに動くというのは、まったく違う。自分の身体で表現するって、カッコいいフレーズだけど本当は、とても自分に厳しくないとできない。けれど、たくさんの学ぶべきものがあるので３月から頑張るぞー！！今年の課題は、実行に移す。です。

2006年02月15日

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“やる”か“やらない”か

今月のマドレラジオの「自作自演」の話。宮崎駿さん、クレイアニメのウォレスとグルミットの作者のエピソードを用いて本人の情熱、行動こそが大切。素晴らしいスタジオ、資金があるから、良い作品が生み出されたわけではない発端は、個人の情熱、やりたい！という気持ちだ。という内容。昨日の読売新聞にこれとまったく同じことが載っていてびっくりした。「時代の証言者」というシリーズ。放送文化　　川口幹夫さんの第１７回目の連載。以下引用ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー『大地の子』『ラジオ深夜便』『プロジェクトＸ』はいずれも菊池寛賞をはじめ数々の賞に輝きました。番組を作るのは組織ではなく、あくまでも個人なんですよ。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー多分、ラジオをきいていなかったら、ここまでこの言葉が迫ってこなかったと思う。ラジオ深夜便もプロジェクトＸも、そもそもの発端は個人の「こういう番組をつくりたい！」という思いからはじまったもの。結局は、本人の熱い思いと、それを「やる」こと。行動に移すこと。そこからしか、スタートしないんだな。「やる」か「やらないか」この二者択一の積み重ねが、「流される人生」になるのかそれとも「運ばれる人生」になるのかの違いなのではないだろうか。

2005年12月22日

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ちゃうちゃう！ちゃうって～！！！

美しい母プロジェクト実践会の皆様へ今月号のテキストに私の報告に対して、マコ先生が「…マドレＴＶの編集いつもありがとうございます」とコメントつけていただいているのですがチャウチャウちゃうちゃう～～～！！！！！！やっておりませ～～ん毎回、工夫をしている陽子さん。本当にありがとうございます。画面のはしに、タイトルがちょろっとでるのが、すごく面白く見ていて、わかりやすく、とても楽しく見ています。クルーの皆様いつも、本当にありがとうございます。

2005年12月15日

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内省中

町の子育てセンターへ行った。　行く前まではニューズレター持参して今の子育て新情報をリサーチ！話の流れで、茶柱通信をおかせてもらえたりして…なんて息巻いていた。けれど「子茶ちゃん保育所どう～？もう慣れた？」とかあたりさわりのない話題でわたしも「今、くもんへパートに行ってんですよ～」なんて、小学生はかわいいです、みたいな話してそれで、帰ってきた。センターを出てからずっと、もんもんしていた。黒い渦がぐるぐる心の中でまわっていた。夜、マドレラジオの「思いをかたちにする３ステップ」をきいた。今までにないくらい、私に向かって言葉が飛んできた。子育てセンターでは、産後のインストラクターよりも公文のパートの話ばかりしていたので私は、本当は、インストラクターになりたいと強く思っていないのではないか。湧き出るおもいが、かれてきているのではないか。などと、「不向きかも」の思いに自分でうち震えていた。けれどよくよく、内省してみて「公文」は知っているヒトが多く、一から説明しなくてすむので、話題にしただけ。ここで「わたしのレッスン」を持ち上げてもらおうと思っていた。なにか、ちがう、とどこか拒否してしまったから一言もセルフケアに触れずじまいだった。子育てセンターのお力をかりずにもっとちがうカタチでやってみたい。と思った。じゃあ、どんなかたち？とりあえず、自宅でやってみようか。誰かにボールのリードをさせてもらおう。誰に？頼みやすい友人に。その時、必要なのはエクササイズのボール。今は自分用しか持っていないから。何個用意しよう。ここまで、内省できた。

2005年12月07日

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ニューズレターコンクール

マドレボニータ主催のニューズレターコンクールに参加します。１１月１０日が締め切りです。ついに、お尻に火がつき昨夜、午前３時半までかかり一気に仕上げました！今朝は、仕上げた充実感と間に合った安堵感にじんわりひたっています。茶柱通信　第２号●コラム～罰があたるということ●ママ・ハハ倶楽部　嫁姑の愛ある考察　　　　　　　　　　その１～義母の呼称を考える●２００６年のじぎく兵庫国体のPR以上です。興味のある方は私書箱へお問い合わせ下さいませ。おっきが～るにっ♪　　

2005年11月08日

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頭のよさ

福山の講座で購入した「マドレラジオ」をきいた。第７号の思いがかたちになる３ステップの話をききながら強くこう思った。マコ先生も、しまこ先生もなんて頭のいい人なんだろう！学習教室のパートをしていることもあって本当の頭のよさってなんだろう…とよく考えます。いろいろあるのだけど（まあ、その中に高い基礎学力っていうのもあるわけで…の公文式）このお二人は、なんだかもう話し方からして、頭がいいのがビンビンに伝わってくる。もちろん、構成された台本に基づくトークなのだろうけど自分の感情をそのままゲボゲボ吐きだすかのごとくまくしたてるように喋るのではなくて一度、感情を自分のフィルーターに通してきちんとろ過してから、言葉で表現している。頭に浮かんだことをなんでも思いつきで喋ってしまうわたしは、ラジオのテーマについてもだけどなんか、そんなところにとてもそそられるものを感じました。

2005年10月25日

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福山に行ってきました！

昨日、福山で行われたヘルス＆ビューティートレーナーである吉田紫磨子先生の講座に参加してきました。いろいろ気づいたことを箇条書きに…特に初体験となった人前でのデモンストレーションを通じて気づいたことなど。●ブログ上だけのお付き合いの危うさ。実は、吉田先生に対するイメージはブログの文章のような男気のあるガハハ～と笑うような硬派なイメージでした。が、それがものの見事に覆されました。第一印象は「なんてエレガントなの～！」その優しさは、まるでふうわりとガーゼの毛布でくるまれるような柔らかさとあたたかさ。ちっとも、硬派じゃなかった。なのに、そんなイメージが残像として残っていた為けっこう、なれなれしい喋り方をしてしまった。わたしってなんて、失礼だったのだろう…大いに反省。マコ先生も熊本の講座の後、この危険性について深く受け止め警告をならしていたけど、本当にその通りでした。自分が勝手に作り上げたイメージだけで相手とコミュニケーションする危うさを身をもって知りました。実際にお会いしなくちゃ、本当のコミュニケーションはとれない。パソコン上でのコミュニケーションには限界がある。●ニンプの特別扱いは必要なのか。現在妊娠５ヶ月の現役妊婦の吉田先生。けれど、これっぽちも「ニンプくささ」がない。それどころか、おなかをいたわりもせず。（いたわるというのは、おなかを大切に守る→刺激を与えないということだと私は認識していたことに気づく）ボールを使った腹筋もやすやすとこなす。それも、カウントをとって私たちをリードしながら！逆に平常体制の私たちの方こそ、歯をくしばって腹筋ぷるぷる…「先生、おなか大丈夫ですか？」と誰も声をかけなかった、とういか吉田先生が妊婦さんである。という事実が毛頭なかった。だって、常に私たち以上に身体がうごいている。生徒に心配をかけさせない…というのともまた違って妊娠中にとてもよく効く「ニンプだから～という甘えの免罪符」を辞退しているからだと思った。「ニンプっぽくない」って結構押さえどころのフレーズだけどこれって、雑誌の表現だと必ず“ニンプに見えないファッション”を指す言葉だ。けど、吉田先生は違った。「ニンプっぽくない」というのは、「妊娠を理由にした、甘えがない」ことだった。本当に、うつ伏せ以外はなんでもこなしておられた。っていうか、逆にこんなことも「できるんだ」と身体をはって教えていただいた。とても貴重な体験でした。●「仲間」の大切さ。私は今のところひとりです。仲間を募って活動というところまで、いっていません。専門家集中講座の中で「実際にリードしてみませんか」とデモンストレーションの１コマがあった。はじめに佐藤さんが挙手して実演。次に上田さんが挙手して実演。このとき、ずっとドキドキしていた。実践会の仲間が勇気をだしている！私もやってみなくちゃ！と二人に後押しされるような感じで、思い切って挑戦してみることができた。こういう場面で、仲間は「ライバル」として存在し「わたしも負けられない！」とくすぶっていた炭火に風を吹きかけらたかのようだった。「やる気」を着火させてくれる「仲間」の存在ってなんて大きいのだろうと改めてその大切さを思い知らされた。●自分をさらすことの大切さ。デモンストレーションではじめて人前でリードしたのだけれど…なによりも、自分をさらさなければ表現力は身につかないものなんだと気づいた。「まだ下手だから…」といって尻込みしていてもいつまでたっても、できるようにはならないんだとわかった。下手を自覚してあえて、表現しなければ、身につかないし、磨かれていかない。ひとりで学習していたら言葉ばっかり集めて、その表現ばかりいじくりまわしていたけれど、まずは、ヒトに伝えることを通して「見せる」ことをもっともっと大切にしなければいけないと教えてもらった。「見せる」とはもちろん自分の身体スキル。ごちゃごちゃ説明しなくても「ほら、見て～」とビシッ動けることが大事。●器の小ささわたしって、まだまだ器が浅いな～と思った。デモンストレーションの後、吉田先生がコメント＆アドバイスをして下さったがほめられても、ちっともうれしくならなかった。自分のヘボさ加減に愕然としていたので「先生、そんなに無理してまでいいところ探してほめてくれなくてもいいです…」と心の中でしょげながら、こわばった顔で評価を聞いていた。これが、マコ先生の研修だとほめ言葉なんて一個もなくてバケツの水をぶっかけられるくらいにうちのめされるのだろうな…とか考えていた。けど、今ここで吉田先生にビシッと言われないのは、それだけ、わたしの容量が小さいだけなんだ、と気づいた。「なにそれ、さっぱりわからんよ、やめたら？」と言われたところで、わたしは今、ヒトに伝えることはしていない。路上教習にもいっていない、講義をきいているだけの段階。そんなわたしに厳しく言えるはずもない。厳しく言ってもらえる人たちは本当は、それだけのレベルにいるのだから言ってもらえるのだ、と思った。今のわたしはひしゃく程度の器。投げかけられるものは、ひしゃく一杯分の水でしかない。バケツの水なんて入りきらないから、かけてもらえるわけもない。バケツの水をかけてもらえるのは、それが入るだけの深さが備わっている証拠なんだ。今まで、インプットの作業ばかり、熱心にしていたことに気づきました。これからは、アウトプットの作業も取り入れて、バランスよく情報収集をしていきたいと思います。でないと、インプットばかりだと消化に悪いしね。それと「体現できる」ことを意識してエクササイズに取り組みます。今回は、病み上がりの身体で参加したので、はじめは「ついていけるかな～」と不安だったのですが、逆に、体調がすっかり良くなりました。これってもしかして、リハビリ効果！！なの！？産後の経験をしなくても、リハビリ効果を体で実際に感じることができるという、とても貴重な体験ができて本当に有意義でした。あ～、１週間前に胃腸風邪でゲエゲエやってて良かった～（えへ☆）

2005年10月24日

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姿見の鏡を買う

鏡を買いました。立ち姿がうつるキャスター付の鏡です。以前から「買わなきゃな～」と思っていましたがひょんなきっかけがあり一大決心がつき（大げさな…）ついに、購入！ふと、思ったのですが、鏡を買うことって自分をみつめることとよくにている。わたしも、ようやく自分自身をみつめよう、という気になったのかな？でも、まだ、段ボールに入ったままなんだけどね…

2005年08月27日

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現代女性の朝食バイキング化

「サヨナラ、あきらめられない症候群」　香山リカ（大和書房）図書館で上記タイトルの本をかりて読みました。既婚、子有りのわたしには、ビビビッとくるものがうすかったのですが、なるほどとも思いました。生き方を決める自由の代償に「選択肢が増えた不幸」がありまじめな女性ほど「最上のものを選ばなければ！」という気持ちになる。そして、現状に満足できず、もっとちがう他の何かを求め不安をかかえながら、本当の自分探しを続ける…というもの週末旅行へ行ったのですが、そこで、朝食バイキングがあり、そのときこう思いました。昔の女性は、生き方の選択肢が限られていたいまは、このバイキングのようにたくさんの選択があり、何を選ぶかは本人の自由なんだ、と他の人のプレートをチラッと見るとおいしそうなおかずがのっているあれ、おいしそう～どこにあったのかな～、気づかなかったな～…このウインナーおいしい！もう１本取ってもよかったな～などなど、わたしは自分で選んだはずのプレート上の朝食に満足できないでいました。それよりも、他の人のプレートが良く見えたりあとで、おかわりにもいかなくっちゃ、とあせったりなにか、心の中で不安が動いていた。これって、日頃のわたしの心理状況とまったく同じで笑える。子育てに関しても、早期教育、右脳開発からシュタイナーまで実に、さまざまなメニューが子育て初心者のわたしの目の前にだだ～んってかんじで並べられる、そして、選択をせまられる。最上のものを、後悔しないものを選ばなければと責任感を抱いて必死になって選ぶわたしがいた。「これだ！」と思っても、他の人の選択と比べてみて不安におそわれたりもする。わたしは、選んでいないが、本当によかったの？と思ったりもする。自分で考えて、選んでプレートの上に乗せた選択をいざ、他の人と見せあうと、とたんに不安になる。わたしの選択は、これでよかったんだろうか…自分のなかにゆるぎなき思いがあると考えもぶれにくくなるのだろうか、マドレボニータ実践会に入会してから少しは、この手の不安が少なくなったように思った。けど、朝食バイキングで考えさせられた。自分のプレートのおかずを愛したらいいのだ。おいしい、と思って食べることが大事なんだ、と。自分の選んだ道を肯定し、愛したらいいんだ。ありがとう、って思って進んでいくことが大事なんだ。

2005年08月22日

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マドレ＠福山に参加しました

福山にいってきました。いってよかったです。うまく文章にすることが、できないくらいたくさんの思いがあふれてきました。ただ、強く思うのは、「ああ～よかった、楽しかった～！また、近くであるといいのにな～」という感想でおしまい、にしてはならない、ということ。マコ先生には、そのたたずまいから本当にたくさんのことを勉強させてもらいました。１日たって、いままさに、じわじわと「ああ、そうなのか～」と気付かせてもらっています。講座での発言はもちろんのことそれ以上（？）に指導者としての立ち振る舞いに、感銘をうけました。やはり、同年代の気さくさ以上に指導者としての要素にみちていたこと。つい、タメグチで話したくなる雰囲気はなく、一線をきっちり自覚しておられること。「先生」と呼ばれる時間は、きちんとその立場をふまえてからすべての言動をおこなっていらっしゃったこと。どんな相手も受け入れる寛容さ、「そうなんだ～」と肯定も否定もしない、けれど相手の意見は受け止め、踏み出せるようなところに的確に投げ返してくださること。などなど、ビデオ教材では、けして知ることの出来ない指導者としてのコミュニケーションスキルをまざまざとみせていただきました。わたしなんて、ほんと、真剣さがちょっぴりのへっぽこ実践者なのですが（あ、そうそうマコ先生からは、必要以上に自分を卑下しない姿勢も気付かせてもらったなあ）ビデオがそのままライブになっている！っと自分の映像（ネット＆ビデオ）の世界と比べながらおお～イッショだわ～とミーハーしていました。ほんとに、ぶっちゃけマコ先生の第一印象「うわーーーー！！”生”マコ先生だーーー！！！　すごい！まつ毛がグリンッてカールしてる～！ブルーのアイシャドーだ！　アイメイクばっちりだ～！」ってほんとただのミーハーちゃんでした。きゅんさんは、会場の中でも「きゅんさ～ん」っってよんでいました。本当はサトウサンってお名前でお呼びすべきところなのに…色白もち肌で頬が紅潮されていた（緊張＆エクササイズのせい？）のがとても印象的でした。ボールでは激しく上下にゆれていたのも印象的でした。そう、私の中ではサトウサンではなく「きゅんさん」なのでした。身体スキルについてはビデオをみながら「動いているつもり」になっていたなあ～と気付かされました。一人だけでその気になっているのは怖いことだと思いました。地元では、マドレの「マ」の字も口にしないのですが「仲間」がほしいと思いました。やはり、マコ先生に直接お会いできて、その雰囲気にふれさせていただいてお話までもしていただいて、くだらない質問（肩のは刺青ですかあ？）までにごさず丁寧に対応してもらって、首の乳突筋まではがしてもらって駅までの数分間夢中で一方的にしゃべるわたしに、笑顔を絶やさず相槌を打ってくださって…本当に本当に良かったです。マコ先生、きゅんさん　本当にありがとうございました！まだ、うまく消化できていないわたしですが「日常生活の一瞬一瞬がエクササイズ」のお言葉を忘れずに日々くらしていきたいです。本当にたくさんのかかえきれないギフトをうけとれました。じぇったい指導者になるんだ～い！とは今のわたしには考えられませんがこのギフトを整理して、他の誰かにもおわたしできればな～くらいなことは思っています。わが町でも産後のエクササイズが行われれば、と思いながらまずは、足元の草を刈ってそれが、いつしか道となることを夢みています。本当に（しつこい？）ありがとうございました。これからも、よろしくお願いします。　

2005年06月20日

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かけがえのない情景

わたしが芽吹く日は４月９日の新月の日からと、きめています。子茶があと２０日ほどでわたしと離れて生活をはじめます（保育所入所）待望の自分ひとりの時間あれをしようこれもしようわくわくしながら計画をたてていました。ところがふと、これから、わたしの知らない世界で歩きはじめる子茶の背中がとてもいとおしくてたまらなくなってきた。今日も子茶といっしょに散歩をしながら昼間わたし一人になったならこんな時間にこんなところへはきっと、来ないだろうなあと思った瞬間激しく今自分の目で見ているこの情景がかけがえのないものに思えた。梅も桜もまだ枝だけ芝生もかれて、うす黄色けして色鮮やかでない殺風景な情景ですが、わたしのなかでは最後の母子蜜月のときとして思い出の記憶の１ページをかざることでしょう。不安、心配、怠惰などマイナスの感情が心のなかで渦をまいていますがうまく、みつめ整理してゆき４月からは、「愛と美」の息吹をからだから出せるようにしたい。そう、きょう公園でみた桜の木のように。

2005年03月14日

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