いつかどこかで

三日坊主対策、グッズと呼べるかどうかわかりませんが、
長続きするために効果があるものといえば、なんといっても

ごほうび

これですよね（笑）

ダイエットにしても、勉強にしても、何かをガマンするにしても、
がんばったらごほうびが欲しいというのは、サーカスのクマちゃん
だけじゃないと思います。

人間だって、人間だって、やっぱりごほうびが欲しいもん！

ただ、人間の場合は、クマちゃんよりもちょっと複雑ですから、
食べ物をもらえばニコニコってわけには行きません。
（わたしはけっこうニコニコになってしまいますが、ダイエット中
だったらＮＧですものねぇ）

それに、クマちゃんみたいに、上手に玉乗りができたら「ハイ」
ってぐあいに、その場でごほうびをもらわなくても、人間は
がんばれると思います。

そこで、日めくりを使って毎日がんばろうという場合、前もって
１０日ごと、ひと月ごとに、ごほうびを設定しておくのも手では
ないでしょうか。

「もし○○が続いていたら、この日は映画を観にいく！」

そう予定に書き込んでしまうんです。

これで日めくりをめくるのが、もっと楽しみになりますね。

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骨盤体操は、しっかり朝晩の習慣として定着しました。
すごいぞ＞自分　　（ごほうびの言葉ｗ）

視力回復トレーニングは、ムラがありますねぇ。
きょうも半分で終わってしまった。