＊音ｏｔｏ＊とお散歩

今日からやっと、パパが出社。長かった～・・・・・。

もう、元気なのに、ここぞとばかりにお箸一本動かさないパパでした。

で、出勤に際して問題なのがお弁当・・・・。
冷凍食品は油分も多くてＮＧだし
塩分も控えめの身体に優しいお弁当、毎日作れるかしら。

とにかく辛くさえすれば上機嫌だったので、困った時は
唐辛子や一味、胡椒やタバスコで味付けしてたんですが、辛いのも当然

まぁ、とりあえず今日は初日なので、何とか頑張れましたが・・・・・。


ごま塩ご飯。
　麩と大根の味噌汁。
　はんぺん焼き。ジャガイモのカッテージチーズ焼き。
　ささみのすき煮。青梗菜の胡麻和え。

こんな感じです。何だか普通ですね^^;
いかに、今まで冷食や、市販のたれ類を頼ってたかって事ね(^^ゞ

これも慣れでしょうから、来月、自分の仕事が始まるまでに
何とか、ちゃちゃっと作れるようになりたいです。

２月からの仕事・・・・食道もあるらしいし、お弁当でも可だし。
（あんな小さな支署なのに、食堂あるんですね・・・。^^;）
私はどうしようかな～。

本屋さんに行っても、胃腸に優しそうなお弁当の本は無かったなぁ。


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またまた流行本ですが、これも参考にするかぁ。


体脂肪計タニタの社員食堂

とにもかくにも、明日の検査結果で、もう少し
普通食に近づけてもよくなるかもしれないしね。


結局、楽天ブックで購入したのはこちら
しかも、バーゲン価格だったし


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