元気復活「ヤモリ体操」
武道やスポーツでは、体の中心軸(正中線)を垂直に保つことが、高いパフォーマンスを発揮するために重要視される。この中心軸を意識して保つことは、健康維持にも重大な意味をもつ。さくら治療院(東京都台東区東上野)の木田実院長はこう語る。「現代人はデスクワークの影響で前かがみの姿勢がくせになり、中心軸が前倒れになっている人がきわめて多い。その結果、骨盤から背骨、首の骨にかけてのアラインメント(関節や骨の並び)が乱れ、ヘルニアや座骨神経痛、股(こ)関節痛など、さまざまな障害を引き起こす。■詳細情報リンクhttp://www.yukan-fuji.com/archives/2008/03/post_13141.html■情報元サイト名:夕刊フジ楽天肉体改造マニュアル