ソーラー
自宅に太陽光発電をなんて考えているパピー、ちょっと積水さんに相談してみました。ノーブルにソーラーがついてるからかな、わりと真剣に考えてます。うちの屋根は東西南北に４面あり効率が悪いと思ってましたが、最近のソーラーパネルは効率がいいそうですね。来週の頭には話が聞けるらしい、元が取れそうなら取り付けます。補助金も３月まで、４月からは消費税もあがるのでいい機会かも・・・。昨夜は暇を持て余してキッチンへ・・・。冷凍ごはんでおままごとチーズリゾットを作ってみました。コンソメスープに解凍した冷凍ごはんを入れて煮詰め、牛乳とチーズを入れて出来上がり。器に移してコショウとパセリをふりかけます。これは簡単で美味しい、ドライブの昼食にも役立ちそうです。ドライブの昼はいつも外食なんですけどね・・・昨日の歩数 １６，０２９歩 今年の１日最高歩数 ４１，７５８歩 年間平均歩数 １８，７２３歩 最低歩数 １１，２３６歩 体重 ５７．１Ｋｇ 体脂肪 １８．１％ 基礎代謝 １４０４Ｃａｌ 内臓脂肪レベル ６．５ よっしゃ 内臓脂肪が落ちちゅう
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