[カテゴリ未分類]の記事一覧 | そっと　のぞいて　みて・・・夢（む）

※　ごあいさつ　※

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おはようございます　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日も宜しくお願いします　　　　　　　　　　　　　　　　　　良い一日となりますように　　　　　　　　　　　　「　人間の過ちこそ　人間をほんとうに愛すべきものにする　」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　「　格言と反省から　」　）　ｂｙ　ゲーテ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「　愛はきっと　奪うものじゃなくて　与えるものでもなくて　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　気がつけばそにあるもの」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（「名もなき詩」から　）　ｂｙ　ミス・チルｂｙ　　Love

2006.11.29

コメント(5)

ただいま～～～～ぁ。

　病院へ　　行って来ました　　疲れました　**************************************************** 好きですね～。　また　じゃがいもです～～　　　コンビーフと　炒めるだけです。　　　　コンビーフの　カリカリが　おいしいですよ。　　　　　先日買った　コーディアルで　・・・・　　　　　　　酢　（　バーモント酢　で作りました)・・・１０ミリ　　　　　スパーリングウォーター　・・・　　１００ミリ　　　　　コーディアル　・・・　２０ミリ　　　　　氷　　・・・・？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おいしかったです ************************************************************* 　ｂｙ　　　　Ｌｏｖｅ　　　

2006.11.28

コメント(8)

※　ごあいさつ　※

　　　　　　　　　　おはようございます　　　　　　　　　　昨日は　ご心配　お掛け致しました　　　　　　　　　　　今日も病院に行って来ます　　　　　　　　　　　皆さんも風邪などひかず　　　　　　　　　元気でお過ごし下さいますように *********** 　　　　************ 　　　　　　　　　　　　　昨夜は　　　　　　　　枕元に　オレンジの香りを　漂わせ寝ました　　　　　　　　　　　　　　　ミスチルを聴きながら　　　　　　　　　　　　　良く眠ることができました　　　　　　　**************** **************** 　今日も　　　　　　　　　　　　　　　　　宜しく　　　　　　　　　　　　　　　　　お願い　　　　　　　　　　　　　　　　致します ********************************************* 　　　　　　　　　　　冬用のカタログが　　　　　　　　　　　　　山のようです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｂｙ　　Ｌｏｖｅ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

2006.11.28

コメント(6)

※　ジャガイモ　　と・・・　※

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お見舞いに　（？）　　　　　　　　お隣りさんから　　　　　　　　　おもちゃミニかぼちゃを　　　　　　　　いただきました。　　　　　　　　かわいいです。 *****************************************　　　　　食欲が出ず　・・・　　　　思い出したのが　じゃがいも　　　　　ビバ　北海道　～～～♪ 　　　　簡単なので　　　　　　　　作り方　　　　じゃがいもを　皮のまま　ラップをして　チン。　　　（じゃがいもは　濡れたまま）　　　皮をむき４～５ミリの厚さにキリます。　　　たまねぎは　薄切りにしておきます。　　　ぷらいぱんに　バターをとかして　たまねぎをいためます。　　　色がついてきたら　じゃがいもをいれ炒めます　　　火が通ったら　火を弱めてもう一度ばたーを・・・　　　フタをしてじゃがいもにやき色がつくまでゆっくり焼きます。　　　　　　これに　　ジャスミンティー　に　ローズヒップのハチミツを入れて　　　いただきました。　　おいしかったです。(￣～￣) ﾓｸﾞﾓｸﾞ... *************************************************　レモンバーム　と　ミント　を　垂らしたハンカチが　胸にｂｙ　Ｌｏｖｅ　

2006.11.27

コメント(8)

※　ごあいさつ　※　　風邪　を　ひきました。

　　　　　　　　　　おはようございます。　　　　　　昨日は　お返事をすることができず　　　　　　m(＿＿*)mごめんなさい　　　　　　風邪を　ひいたようです。　　　　　　みなさんも　　　　　　お身体　ご自愛下さい。　　　　　　　　　　　　　　風邪に効く　ハーブティー　　　　　　　　ローズヒップ　と　カモミール　を　飲みました。　　　　　　　　　　　　　　　吸引　　　　　　スペアミントを　マグカップに１滴落とし　　　　　　　吸い込んでいました。　　　　　　鼻詰まりに　効きました　　。　　　　　　　後は　先日購入した　テトックスを飲み　　　　　　　睡眠を　　とりました。ｂｙ　　Ｌｏｖｅ　　

2006.11.27

コメント(13)

※　ごあいさつ　※

　　　　　　　　　　　　　おはようございます　　　　　　　　　　　　昨日はご心配　お掛け　致しました　　　　　　　　　　　　　　　　みなさまの　おかげで　　　　　　　　　　　　　　　　　　　元気になりました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ありがとうございました　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日も　宜しく　お願い致しますｂｙ　Love　　

2006.11.26

コメント(8)

※　ごあいさつ　※

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おはようございます　　　　　　　　　　今日も宜しくお願い　　　　　　　　　　　　　致します　　　　　　　　　　　　　　　　　元気にお過ごし　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　下さい　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　　　　Love

2006.11.25

コメント(6)

LOVE 6

　　　　　　　　　　　　　　 .. .。・.. . ・・ .。　　　。. . ・ . .・。　　　。.・　　。　　・　　　・・。. ・。 .・．。　・。 . 。 . ・ . 　　　　　　　　　　　　　　ＤＲＯＰＳ by Love

2006.11.24

コメント(2)

【　アロマテラピー　・　初歩　　２　　】

　　　　　　ただいま帰りました～ぁ。　　　　吹雪です　　　　　　　今日は昨日に引き続き好きな香りを楽しみました。　　　　　　私は　いつも　スイートオレンジ・　バニラ　・　ペパーミントを　　　　　　使っています。　　　　　　昨日は　イランイラン　・　レモングラス　・　コリアンダーを　　　　　　今日は　ローズ　・　ベルガモット　を・・・　　　　　　今　ローズの香りがムヌエット　(　試香紙　)から　　　　　　ホア～ンと　漂っています。ボー(　▽　)ｏ〇Ｏ　　　　イライラ　に　ついてたいていのイライラは、誰かに言いたい不満・吐き出してしまいたい感情・自分の心や体が、思いどおりにならない時に起こります。それを表に出してしまうと、悪い状況になる事が分かっているので自分を抑えているのですから、大変理性的だとも言えます。でも度が過ぎると、自分や人を傷つけてしまうことがあるので気をつけましょう。下記のエッセンシャルオイルは、イライラを抑えたり隠したりするものではありません。逆に自分の気持ちを表現することを促す為に使って下さい。イライラの原因となっている事や人に対して、どのように表現するかで解決できることもあります。エッセンシャルオイルサイプレス、ローマンカモマイル、ジャーマンカモマイル、コリアンダー、ネロリ、イランイラン、メリッサ、ラベンダー　おすすめブレンド(1)サイプレス:コリアンダー:ラベンダーを同量で。(2)イランイラン3:コリアンダー2:ローマンカモマイル1の割合で。　　　　　　　　●使用法●　　　　　入浴　リフレッシュしたい時は少し熱めのお湯で短時間入浴します。リラックスしたい時は少しぬるめのお湯でゆっくりと入浴します。精油の量は普通のバスタブで、3～6滴。スパイス系のものは少なめに。精油は直接バスタブに落とし、よくかき混ぜてから入浴します。次の人が入る時には3滴を追加します。ひとつかみの自然塩に精油を混ぜると、さっぱりタイプの入浴剤になります。しっとりタイプは、1回分5mlの植物性のオイルやミルクに精油を混ぜます。専門店では、精油を水に混ぜ合わせる為の乳化剤なども扱っています。　注意：夜の入浴は大丈夫ですが、柑橘系の精油が肌に残ったまま日光にあたるとシミや炎症を起こすことがありますので注意して下さい。　　　マッサージ　精油を植物性オイルでうすめてマッサージオイルを作り、マッサージしたりスキンケアに利用します。あまりベトつかず、使用しやすい植物性オイルは、ホホバ油、スウィートアーモンド油です。他にも色々な特徴をもった植物性オイルがありますので、専門店で相談しながらの購入をおすすめします。これらのオイルを「ベースオイル」と言い、お好みのベースオイル10ml（さかずき一杯位）に、目的にあわせた精油を2～3滴落として混ぜ合わせると、マッサージオイルの出来上がり。すでに出来上がったブレンドオイルもよく売られていますので、これを使うと初めてでも簡単にアロマ・マッサージが出来ます。身体の不調や否定的な感情が長引くときは、医師の診察をおすすめします。　参考文献「フレングラント・マインド」バレリー・アン・ウッド著　フレングランスジャーナル社「アロマテラピーのための84の精油」ワンダー・セラー著　フレグランスジャーナル社　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　レモングラスの　チョコレート　と　ローズヒップのお茶を　　いただいて　　楽しく過ごしました。　　　まだ　まだ　たくさん　覚えることが　ありそうです。　　ぼちぼち　ゆっくり　がんばります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　Ｌｏｖｅ　　　　　　

2006.11.24

コメント(10)

※　ごあいさつ　※

　　　　　　　　　　　　おはようございます　　　　　きょうも　よろしく　おねがい　いたします　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は　午前の　講習です　　　　　　　　　　頑張って行ってきます　　ｂｙ　　Ｌｏｖｅ　　

2006.11.24

コメント(8)

ＬＯＶＥ　　５

　　　　　　　　　　　　　なかよく　　　　　一緒に　　　　　　　　　　　　　　ネｂｙ　　Ｌｏｖｅ　　　

2006.11.23

コメント(3)

【　アロマテラピー　・　初歩　】

1.心を癒すフラワー・レメディーバッチ博士医師で細菌学者でもあったイギリスのエドワード・バッチ博士（1886～1936)は、長年の治療経験とホメオパシー（同種療法）との出会いから「病気の症状だけを治療するのではなく、心理や行動なども考慮した上で患者全体を治療すべきだ」と言う考えを持っていました。そこで20年以上続けたロンドンでのエリート医師の地位を捨て、田舎での研究生活に入りました。そして野生の植物に囲まれた生活を続けるうちに、植物の持つエネルギーが人間の心理に影響を与えることに気がつき、そのエネルギーを取り出す方法も発見しました。こうして出来上がったものが、ある一定のネガティブな心理状態を癒す39種類のレメディー（療法・治療薬という意味）です。フラワー・レメディー「バッチ・フラワー」や「フラワー・レメディー」と呼ばれるこのエッセンスは、朝早く摘取った花や植物を清浄な水に浸し日光に当て、その植物のエネルギーを水に転写して作られます。（市販されているものは保存のためブランデーと塩を混ぜてあります。）アロマテラピーで用いる精油は植物のエキスを抽出したものなので、その成分を化学的に分析できますし、実際肉体的に効果が現れます。ところがこの「フラワー・レメディー」は成分と言っても「水・ブランデー・塩」としか書きようがありません。科学的根拠に乏しくプラシーボ効果だと言う人もいますが、知らずに飲んだ人にも効果が現れています。こうした効果の体験例の積み重ねが歴史となり、現在欧米を中心に多くの人々に用いられています。また人間だけではなく動物や植物にも作用します。●使用法と効果●「フラワー・レメディー」を用いることによって、無理のない自然体の自分を取り戻し、安らぎを得て下さい。選び出した「フラワー・レメディー」は、いつでも好きな時に用いて下さい。6種類まではブレンドしてもかまいません。直接舌にたらしてもよいのですが、水や飲み物に4滴ほど落とし飲みます。起床時と就寝時を含め1日に4回以上口にするのが理想です。手首や首の動脈に擦り込む方法もあります。これは「レスキュー・レメディー（39種類の中のひとつで、5種類のレメディーがブレンドされた緊急時の動揺を静めたい時や落ちつきたい時などに使います）」を、意識を失っている人や赤ちゃんに用いる時に有効です。また10滴程落として入浴すると効果があると言う人もいます。「レスキュー・レメディー」は、いつもバックの中に持ち歩いていると緊急時の助けになります。「レスキュー・レメディー」以外の38種類のレメディーを大きなカテゴリーに分けると下記のようになります。（参考資料：ハーミア・ブロックウエイ著「バッチフラワー入門」より）　　　　　　　　ｂｙ　　Ｌｏｖｅ　　

2006.11.23

コメント(6)

☆　　ごあいさつ　( *^-ﾟ)/⌒☆ﾞ

　　　　　　　お　　は　　よ　　う　　で　　す　　　　　　　　　　　　よ　　ろ　　　し　　　く　　　　　　　　　　　お　　　ね　　　が　　　い　　　　　　　　　　　　　　　し　　　ま　　す　　　　　　　　ｂｙ　　Ｌｏｖｅ　　　

2006.11.22

コメント(6)

　※　　北海道　　・　　札幌　　　※

　　　　　　　　サッポロ　ファクトリー　　　　　　　　　　　　　　　　　＜サッポロファクトリーのイルミネーション　＞　 11月3日に点灯が始まった、毎年恒例のイルミネーションです。　　　　　　約35,000個のイルミネーションで飾られたツリーは、　　　　　　　広尾町のサンタランドから寄贈された15mのトドマツだそうです。　　　　　　夕方4時以降は30分ごとに約6分間、、オルゴールの　　　　　　メロディにあわせてイルミネーションの色や形が変わります。　　　　　　外には大きな煙突によじ登るサンタさんが見えるんですよ。　　　　　サッポロファクトリーは飲食店や映画館、インテリアショップに衣料品店など　　　たくさんのお店が入った大きなショッピングモールです　　　　　　　＜今年のイルミネーションは12月25日までだそうです　＞　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　遊びに来てネｂｙ　　　　Ｌｏｖｅ　　　

2006.11.22

コメント(10)

ＬＯＶＥ　　４

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　愛　　　　　　　　おはようございます　　　　　　　　　　良い一日となりますように　　　　　　　　　　　お元気で　　　　　　　お過ごし下さいますよう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　　Ｌｏｖｅ　　

2006.11.22

コメント(4)

ＬＯＶＥ　　３

　　　わたしの愛はどれだろう　　　ｂｙ　　　Ｌｏｖｅ　　

2006.11.21

コメント(9)

♪　北海道発　♪

　　　　　　　　おはようございます。北海道日本ハムファイターズの優勝パレードを見てきました11月18日、札幌市内で北海道日本ハムファイターズの優勝パレードがあったので見てきました。パレードはJR札幌駅南口から大通公園を越えて、地下鉄すすきの駅付近まで約２キロの区間で行われました。私が陣取ったのは大通公園のあたり。開始より１時間半前ぐらいに行ったのですが、すでに大勢の人が二重三重の列を作って選手たちを待ち構えていました。中には寝袋持参の方も。も、もしかして、前日入りですかっ？？札幌の中心街は碁盤目状になっているので、ずーっと遠くの方までよく見渡せます。、札幌駅方面を見ると、並んでいる人たちの息や熱気でカゲロウがかかって見えるではありませんか！ちなみにこの日の札幌は最高気温７℃でしたが、そんな寒さを感じさせないぐらい、沿道は熱かったですよ。そしてようやく向こうからパレードの車列が！まずやってきたのはヒルマン監督と選手会長の金子選手。２人とも、とっても誇らしげな表情で手を振っていました。ヒルマン監督（左）と金子選手大勢の選手たちを乗せたバスがやってきました。先頭のバスには去就が注目される小笠原選手、「12球団一運動神経がいい」といわれるマスコットのB・B、そして女性ファンの声援を集めた稲葉選手。　　　（右から）小笠原選手、B・B、稲葉選手今年はとにかく役者ぞろいだったファイターズですが、やっぱり主役だったのはこの人でした。　　　　SHINJO選手（右）と、その"弟分"として大ブレイクした森本稀哲選手　バスの上でも記念撮影　感動的だったのは、沿道の建物からたくさんの紙ふぶきが舞ったこと。大リーグの優勝パレードなどで行われる紙ふぶきを札幌でもやろう、という話が出た時、札幌でも特に交通量の多い道路を使う今回のパレードでは実施が難しいという意見があったのですが、関係者の熱意によって実現したんです。町中に紙ふぶきが舞いました！札幌にプロ野球のチームができるという夢物語が現実のものになり、しかもそのチームが日本一になって、札幌でも一番にぎやかな通りをパレードして、14万人もの人が沿道に繰り出して、そこでこんなにもたくさんの紙ふぶきが舞うなんて。 by Love　　　

2006.11.21

コメント(10)

LOVE 2

　　　　　　目覚めたら　ＬＯＶＥ　という風が吹くｂｙ　　Ｌove

2006.11.21

コメント(7)

　ＬＯＶＥ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コレカラモ　　　　　　アリガトウ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゲンキニナッテ　　　　　　　　　　アルイテ　　　アサモ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　イツモ　　　　　　　　　　　　　ヒルモ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヨルモ　　　タノシク　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハシッテ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　イツマデモ　　　　　　　　　　ヨカッタ　アソボウネ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　　Ｌｏｖｅ　　　

2006.11.20

コメント(8)

☆　　？　　☆

　　　　　　　　　　　大切　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おはようございます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あなたにとって大切なものはなんですか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by Love

2006.11.18

コメント(9)

☆　　？　　☆

　　　　　　　　　夢　　　　　　　　　　　　　　　　　あなたの夢はなんですか？ by Love

2006.11.17

コメント(12)

☆　ちょっと　ずつの　お話　　☆

　　　　遅い日記でm(＿＿*)mごめんなさい　　　病院へ　　いってきました　　　　　　　　お昼までかかりへとへとです。　　　　　　　　　　　　　　　　お昼ご飯　　　　恥ずかしながら・・・・　　　　　　　　ニチレイ　　　ハッシュドポテト　（冷凍）　　２枚　　　　　　　　目玉焼き　・・・　　（オレガノ・　バジル・黒コショウ・　塩　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ケチャップ　　を　かける　　　）　　　　　　　　ヨーグルト・・・（フルーツヨーグルトゼリーのレシピ付）　　　　　　　　ココア　　　　　　　　９９パーセントチョコ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でした。　　　にゃん　　　　　　　　　我が家の　１２歳半になる　にゃん。　　　　　　　家の中が暑いせいか　外に出たがる。　　　　　　　外出禁止　　にしているのに・・　　　　　　　うるさくて　一度出したがいけなかった　　　　　　　毎日　なきわめく　・・・でだしてやる。　　　　　　　この寒さ　５分で帰って来るのに　　　　　　　　　　あろま　　　　　オレンジオイルで　脚浴しています。　　　　　子供の頃、ミカンの皮をお風呂に入れたことありませんか　　ミカンの皮は身体を保温して風邪に強い身体にしてくれます　　爽やかな香りも気持ちを明るく元気にしてくれます　**アロマバスの方法**　　アロマバスの方法は至って簡単！　　お湯をためたお風呂にアロマオイルを落とすだけ　　最初は１滴から、アロマバスに慣れてきたら滴数を増やして...　　でも多くても５滴までにしてくださいね　　オイル１滴の中には、ハーブの成分がぎゅーと詰まっています　　入れ過ぎはよくありませんので注意してください。　　　　　　　　　　　さて　　　　　　　　おやつ　タイムです。　　　　　　　　　ロイズの生チョコ　　　　　　　　　　　今度アップしますね　　　　　　　　　　　　もうくら～～～い。　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　Ｌｏｖｅ　　　　

2006.11.17

コメント(7)

　は　な。

北海道も雪が降り　山々は　雪が積もっていますが　　　　　札幌の　　手稲山　も　雪化粧です。　　　　　寂しいので　お花を・・・では数多くの高山植物が自生しており、可憐な姿が楽しめます。 ○ミヤマスミレ○　深山菫分類：スミレ科スミレ属学名：Viola selkirkii f.selkirkii 花期：5月上旬～6月中旬 ○シラネアオイ○　白根葵分類：シラネアオイ科シラネアオイ属学名：Glaucidium palmatum f.palmatum 花期：5月上旬～6月上旬 ○ウコンウツギ○　鬱金空木分類：スイカズラ科タニウツギ属学名：Weigela middendorffiana 花期：6月中旬～6月下旬 ○エゾノレイジンソウ○　蝦夷伶人草分類：キンポウゲ科トリカブト属学名：Aconitum gigas var.gigas 花期：6月下旬～7月中旬 ○エゾアジサイ○　蝦夷紫陽花分類：アジサイ科アジサイ属学名：Hydrangea serrata var.megacarpa f.megacarpa 花期：7月下旬～8月中旬 ○キツリフネ○　黄釣船分類：ツリフネソウ科ツリフネソウ属学名：Impatiens noli-tangere f.noli-tangere 花期：7月下旬～9月中旬 ○オオヤマサギソウ○　大山鷺草分類：ラン科ツレサギソウ属学名：Platanthera sachalinensis var.sachalinensis 花期：8月中旬～8月下旬手稲山でよく見られる代表的な植物で、群生しているものもあります。 ○ハクサンチドリ○　白山千鳥分類：ラン科ハクサンチドリ属学名：Orchis aristata f.aristata 花期：6月上旬～7月中旬 ○ヤナギラン○　柳蘭分類：アカバナ科ヤナギラン属学名：Chamaenerion angustifolium 花期：7月中旬～8月下旬 ○コメツツジ○　米躑躅分類：ツツジ科ツツジ属学名：Rhododendron tschonoskii var.tschonoskii 花期：6月下旬～7月下旬　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　は～るよこい♪　　　　　　　　　　　　こんなんですよ～～～♪ 　　　　　　　ｂｙ　　Ｌｏｖｅ　　　　

2006.11.16

コメント(4)

☆　今日も　いい日に　☆

　　　　　　　　　最後の一枚　すっごくお気に入りだったこのカレンダー今年も残すところ1ヶ月と半分になりましたねぇ　このカレンダーは顔のところが木で出来ていてカレンダー一枚一枚顔だけその木が出てくる作りンーセツメイムズカシイデスネ　L(･o･)」オーマイガ！とにかく顔は一年ずっと一緒なんだけど１、２月は猿で次はライオンでとか忘れちゃったけど、とにかくかわいかったんだけど同じお店に同じカレンダーは売ってなかったなんだか一年が終わる寂しさとカレンダーとお別れする寂しさ　　　　　　　　　　　　　　　お話は変わり　　　　　　　　　簡単でおいしそうな料理が　テレビで　紹介されていました　　　　　　　　　　　（　白身魚のハーブ蒸しです。）　　　　　　　　　　　　　　材料は　　　　　　　　　　　　　　　　白身魚の切り身（TVではスズキでしたが、タラにしてみました）　　　　ハーブ（TVではバジルとタイムでしたが、タイムがなかったのでイタリアンパセリで）　　　　オリーブオイル　　　　白ワイン　　　　塩、こしょう　　　　　　作り方　　　　　耐熱皿にオリーブオイルをひいて魚を並べます。　　　白ワインをかけます。　　　塩、こしょうを適量。　　　（TVでは、顆粒の魚のダシをかけていましたが、なかったので・・・）　　　きざんだハーブをたっぷりかけます。　　　そして、ラップをかけて、電子レンジで２～３分。　　　魚２きれで６００W３分にしてみました。　　　簡単なのに、ハーブの香りがちょっと本格的なイタリアンという感じ・・　　　素材の味が生かされているお料理です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日ハムの　優勝パレードが土曜日に　あります。　　　　見に行きますよ～～～～～　o(*ﾟ∇ﾟ*)o ワクワク　　　　　マルヒ　スポットで・・・　　　　　夜は　しし座流星群　☆ミ　　　　　・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆　　　　　　　　　　　　　　・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆　　　　　　少し・・・・・気の早い私・・・・・・・でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さて　　　みなさま　　　いい日になりますように　　　　　　　　　ｂｙ　　　Ｌｏｖｅ　　　

2006.11.16

コメント(9)

☆　　知っていました？　☆

　　あの　明治ブルガリアヨーグルト　に　　ヨーグルトレシピが　書いてあるのですよ。　　一日　一個　食べています。　　一個ごと　違う　レシピが書いてあります。　　　　　　　　　　　　　　紹介しますね。　　　　＜　　ヨーグルトプリン　＞　　　　　1個分カロリー：146kcal 　　　　（直径6cmのプリン型6個分）・板ゼラチン（1枚1.5g）：7枚・卵黄：2個分・砂糖：65g・牛乳：150ml・バニラビーンズ：1／4本・プレーンヨーグルト：300g・ブランデー：小さじ2・キャラメルソース砂糖：40g 熱湯：大さじ31.板ゼラチンはたっぷりの水に30分浸してふやかしておきます。2.ボウルに卵黄を入れ泡立て器でほぐし、砂糖を加えレモン色になるくらいまで混ぜます。3.鍋にバニラビーンズと牛乳を入れ、煮立ったらバニラビーンズを取り出し、2に加え混ぜて鍋に戻します。4.3を火にかけ、絶えずかき混ぜながら沸騰直前に火からはずします。5.4に1を加え溶かしてあら熱をとり、なめらかに混ぜたヨーグルトを加え混ぜ、型に注ぎ冷し固めます。6.キャラメルソースを作ります。砂糖を鍋に入れ弱火にかけ、鍋を揺すりながら焦がし、色づいてきたら熱湯を加えて溶きのばして冷します。7.4を型から出し、キャラメルソースをかけます。※ キャラメルソースをかけずに、ヨーグルトプリンだけでいただいても、ヨーグルトの風味がきいておいしく食べられます。　　　　　　　毎回楽しめますよ。お楽しみ下さい。　　　　ｂｙ　　　Ｌｏｖｅ　　

2006.11.15

コメント(7)

＜今日　みつけた　言葉＞

　　　　　　大切なことは　お洒落をしようという気持ちがあると　　　　　　どうしたら　　　　　　　　　　もっときれいになれるか、　　　　　　　　　　と考えることにつながって、　　　　　何か、新しい物を工夫して考え出すきっかけ　　　　　になることが　あるのです。　　　　　　　　（宇野千代　「幸福人生まっしぐら」より）....................................................................................................... 人は歳と共に澄んでゆくもものである　　（河上徹太郎　「私の詩と真実」より....................................................................................................　どんな山も一歩一歩　　　　　　（田部井淳子）..............................................////..............　私の未来は真っ直ぐな一本道のように　目の前にのびていたの。（　中略　）　でも、今曲がり角にきたのよ。　曲がった向こうには　何がるか分らないけど、きっと　素晴らしい世界があるって信じているわ。　　　（モンゴメリ「赤毛のアン」より.......................................................................... 失ったものを数えるのではなく　得たものを　　　数えて行く　　　　　人間に　なりたい。　（成田真由美・パラリンピック水泳選手）　　　　　　　　　　　　　 by Love　　　　

2006.11.15

コメント(6)

* ぽえむ　*

「ジパング～日いづる国の～」大海神（わだつみ）の声　コオロ　コオロと風渡る　八州（やしま）八百万（やおよろず）の　神々の覚えもめでたき常世の国　大和よ古の神代（かみよ）の記憶遡り天と地の間　水穂の国の人々の願い今この大地に黄金の穂揺れる土は槌（つち）成り根を下ろし天（あめ）は雨成り天神（あまがみ）の恩恵（めぐみ）よ生きとし生ける　命よ栄えよ栄え　この地球（くにたま）に暁よりも眩き　大和の黄金それ即ち日いづる処なりｂｙ　　　Ｌｏｖｅ　　　　

2006.11.13

コメント(2)

ありがたいもの

人は　大切なものほど　　　　　その　ありがたさが　　　　　　わからなくなってくる　　　　　　すがすがしい　空気　　　　　　きよらかな　水　　　　　　そして　　　　　　友の　心　　　　　　それらを　失った時の事を　考えると　　　　　　その　　　　　　ありがたさが　よく　わかる　　　　　　どれも　　　　　　お金では　買えない　　　　　　とても　とても　　　　　　大切なもの　　　　人によって　ありがたいものは　違いますよね。　　　もっと　もっと　ありがたいもの・・・ありますよね。　　　ｂｙ　　Ｌｏｖｅ　　

2006.11.06

コメント(7)

★　惣菜　２　★

納豆の梅肉あえ　　　　　　　　　　材料4人分　納豆・2パック長芋・3～4cm刻みネギ・大さじ3＜合わせ梅肉＞　梅干し・2個　作り置き甘酢・大さじ1　しょうゆ・適量ウズラ卵・4個　　　下準備　　　　 ○長芋は皮をむいて水洗いし、水気を拭き取り1cm角に切る。○＜合わせ梅肉＞の梅干しは種を取って、包丁でペースト状に叩き、作り置き甘酢、しょうゆを混ぜ合わせる。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　作り方　　　　　　　　　　　　　　　　　　1　納豆と長芋、＜合わせ梅肉＞を混ぜ合わせて器に盛り、中央を少しへこませ、刻みネギを散らしてウズラ卵を割ってのせる。　　　　　　　　　　　ｂｙ　　　　Ｌｏｖｅ　　　　　

2006.10.28

コメント(3)

みなさんへ

　　　　　　　　　　　　ご心配　お掛け致しましたが　今だ　熱が下がらずに　おります。　　　　　　　でも何とか生きております故ご安心くださいませ。　　　　　　　おひとりづつ　お返事を書きたいのですが　ごめんなさい。　　　　　　　すみません　　　　　<(_ _*)> 　　　　　　　　　　　ｂｙ　　Love

2006.09.28

コメント(10)

★お昼ご飯　★

野菜がいっぱいのクイックソース。きのこなどを入れるといっそう豪華です。ラクチンスパゲティ 435kcal：1人分調理時間：30分～材料 2人分スパゲティ120g 豚肉60g トマト中1個ピーマン1個玉ねぎ50g なす50g トマトケチャップ大さじ5～6 粉チーズ20g サラダ油少々塩・胡椒各少々作り方 1スパゲティはたっぷりの湯でゆがく。2野菜と豚肉は小さくぶつ切りにして、容器に入れ、塩・胡椒、サラダ油をふりかけて蓋をして、レンジ強で約8分30秒加熱する。32にトマトケチャップを加えて、さらにレンジ強で約2分30秒加熱する。41の上に3をかけ、粉チーズを散らす　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　　Love 　　　　

2006.08.28

コメント(11)

★夕ご飯　★

　　　★　おかずサラダのおろし玉ねぎソースかけ　★ ずいぶん前にもすりおろした玉ねぎを使ったソースを作りましたが、また食べたくなったので作りました。今回は焼いた厚揚げ、しいたけ、しし唐辛子とレッドキャベツスプラウト、プチトマトのサラダにかけてみました。でも食べるのは美味しいのだけど、玉ねぎをすりおろすのはやっぱり辛い・・・今回も玉ねぎに泣かされました☆おろし玉ねぎソースの作り方　小鍋にすりおろした玉ねぎとだし汁、濃口醤油を加えて強火にかけ、　煮立ったら中火くらいにして5分位煮詰め、とろみがついたらレモン汁と　生姜汁も加えて味を整える。　栄養一口メモ　『玉ねぎ』　　玉ねぎに含まれる硫化アリルはゆっくりと熱を加えるとプロピルメルカプタン　という甘味に変化して美味しくなります。　でも火を加えれば加える程、栄養価はしてしまいます　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　　Love 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

2006.08.10

コメント(10)

☆　簡単　・　簡単　　☆

　★　簡単　きんぴら　★ 【材料　2人分】　　　　ゴボウ...2本　ニンジン...1/2本　＜調味料／白ゴマ...大4　砂糖...大1　しょうゆ...大1　作り置き甘酢...小2　ゴマ油...小1＞　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【作り方 1】ゴボウはタワシできれいに水洗いし、4cm長さの細切りにして水に放つ。何回か水を変えてアク抜きをし、ザルに上げる。ニンジンは皮をむき、ゴボウに合わせて切る。【作り方 2】＜調味料＞の白ゴマはフライパンで焦がさないように香ばしく炒り、軽くすり、他の材料と混ぜ合わせる。【作り方 3】たっぷりの熱湯にゴボウ、ニンジンを入れ、煮立てばザルに上げ、しっかり水気をきって、熱いうちに3に加えて混ぜ合わせる。【作り方 3】たっぷりの熱湯にゴボウ、ニンジンを入れ、煮立てばザルに上げ、しっかり水気をきって、熱いうちに3に加えて混ぜ合わせる。＜ちょっとヒント＞　温かいままでも、冷やしても美味しいです。今回は炒めずに和える『キンピラ風』。ピリ辛が好みの方はゴマ油をラー油に変えても。※　いつものキンピラも夏向けにさっぱりとしたい。そんな時はこのレシピを試してみて！ゴボウをゆでて、甘酢ベースのゴマダレで和えるだけ。シャキシャキしてるのでサラダ感覚でも　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　　Ｌｏｖｅ　　　　　　　　　

2006.08.05

コメント(3)

★　カウンター　が「０」に・・★

カウンターが「０」になったよ９００のお知らせがきたのに・・・なぜそのあと　戻ったけど　８００カウンターにふしぎだぁ～まぁいいやーーーー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　寝よう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

2006.07.21

コメント(7)

　★　朝ご飯　★

　　　　　　　　　★レンジで　リゾット　★　　　　　　　　＊　　材料　　＊　　　バター小さじ1杯ごはん(熱いもの) カップ1杯分ミックスベジタブル(冷凍) 1カップハム(色紙切り) 30g 水 2カップ無添加コンソメ 1本こしょう少々パルメザンチーズ(おろしておく) 大さじ3杯　　　　　　　　　＊　作り方　＊ 1. 深めの耐熱容器にチーズ以外の材料を順次いれてまぜ、ふたをしないで600Wの電子レンジで5分間加熱します。 2. 1.にチーズを加えてさらに1分間加熱し、取り出しふたをしてしばらく蒸らします。　　　　　　　　＜所要時間１１分＞

2006.07.19

コメント(0)

* ポエム　　*

「道」　　　　なにが　正しいのだろう　　　　なにが　答えなのだろう　　　　焦って　もがいていた　　　　自分の　進むべき道が　わからなくて　　　　人の言葉に　縛られ続けた　私は　　　　自分で　自分を　　　縛りつけていた

2006.07.18

コメント(2)

* ポエムです　*

心にふる雨　　止まない雨は　ないと言うけれど　　わたしの心にふる雨は　　止む事をしらない

2006.07.18

コメント(0)

今日のお昼は・・・

　スイカ　＆　　脂肪０%　ヨーグルト　　　あとは　いつものサプリメントを　ポカリ「ION WATER 」　で　飲む。　　　***** さびしーぃ　　******

2006.07.18

コメント(1)

おはようございます。

今朝も　早くに起きてしまいました。昨日　さすがに夕飯は　食べれませんでした。でも　朝はしっかり食べなければ・・・　　　★　ハニーレモンバタートースト　★　　　　　＊材料＊　　　　　(1人分）・食パン6枚切り 1枚・バター大さじ1/2 ・はちみつ大さじ1 ・レモンの薄切り 2枚　　　　　　　　　　　＊作り方＊・食パンの上にバターをぬり、レモン薄切りをのせ、はちみつをかける。・オーブントースターで焼き目がつくまで約3分焼く※　ポイントバターはあらかじめ冷蔵庫ら出して常温に戻しておくと柔らかくなり、パンに塗りやすくなります。♪はちみつにはオリゴ糖が含まれています。オリゴ糖には腸の調子を整える働きがあります　　　　　　　　★　ヨーグルトバナナ　★　　　　　　　　　　＊材料＊　　　　　　　　　＊(1人分）・バナナ 1/2本・ヨーグルト（無糖） 1/2カップ・あればミントの葉適宜　　　　　　　　　　　＊作り方＊・バナナは小口切りにして、ヨーグルトをかける。　あればミントの葉♪ミントは、独特な清涼感があり、リラックス効果のあるハーブです　バナナは良質な糖やたんぱく質をふくむダイエット中にはおすすめの果実です。※ポイント皮をむいたバナナの身は空気に触れると変色しやすいので、食べる直前に切るか、あればレモン汁をふりかけておくと良いでしょう。＠あとは　ポカリの「ION　WATER 」を　飲みます。P・S　いつものサプリメントも　飲みまーす　　（*^▽^*）ノ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

2006.07.17

コメント(4)

体調不良@でも食べなくては

　頭痛　嘔吐　だる～ぃ。　でも　なにか　食べなくては！　　　★　クイック　チーズリゾット　★　　　　　　　　　＊　材料　＊　　　　ご飯 180g 水 400cc ブイヨン顆粒 2本 (A) ┌ 卵(溶く) 1コ └ パルメザンチーズ大さじ3杯塩少々こしょう少々パセリ(粗みじん切り) 少々　　　　　　＊　作り方　＊1. サッと水洗いしたご飯、水ブイヨン顆粒を鍋に入れて煮立て、混ぜ合わせた(A)を入れて全体を混ぜます。 2. 塩、こしょうで調味し、パセリを散らせます。　　　　　　　　　　　　　＜所要時間１０分です＞　　　　*****いただきま～す******

2006.07.17

コメント(4)

おはようございます。

　またまた　コーヒーを飲みながら　書いています。　　　　　　　　　　　　　★　ソイラッテ　★　　　　　＊材料＊　　　　ネスカフェボトルコーヒー低糖 100cc　　　　豆乳(成分無調整) 60cc 　　　　　＊作り方＊　　　　混ぜれれば　OK　　なのです。　　　　簡単でしょ？　　今日もm(_ _*)mよろしくお願いします。

2006.07.17

コメント(2)

わ～ぃ。　タイトルが書き込めました。

　やっとできたぁ～。　なが～～～い　道のりでした。　皆さん　　　　　改めてm(_ _*)mよろしくお願い致します。

2006.07.16

コメント(0)

* ポエム　　**

「　命　」　　この命は　　この世に　たった　ひとつ　　　　偶然に産まれて　　いつか　そのうちに　消えるもの　　　　それは　　一瞬の泡のようなもの　　そう、だからね　　自分らしく　生きて　　　　自分らしい　愛情をね　　みんなの　心に　残す事が　　大切だと　思うの　　　　　　　　　　

2006.07.16

コメント(0)

まだ　間に合う　簡単お昼ご飯

　「納豆もりもり　ご飯」　　　　お気に入りの　小どんぶりに　ご飯をお好きなだけ。　　ひきわり納豆　しらす（いっぱい）　白ごま　おかか　大葉（みじん切り）　ねぎ（細かく）　　もみのり　梅干し（少々）　納豆についてきた　からし　たれをカケ　卵の黄身のみ乗せる。　「冷や奴」　　絹（お好みで）　大葉　ねぎ　おかか　しょうが　ゴマ油（少々）　ストレートめんつゆ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上。　　※　時間のある方は　　「お味噌汁」を　　　　無い方は　麦茶　OR　牛乳を　　※　あとは　朝と同じ　サプリメントを　摂ります。　　　　（注）　　これは　私個人の　体の為です。（*^▽^*）ノ　　　　

2006.07.16

コメント(0)

おやすみなのに　早起き

　おはようございます。　昨日は気持ちよく眠れました。　夏祭りのー　大人の　泡ジュースが　効いたのかな？　４；００A;M　に起きました。　コーヒーを　淹れて　「木村　カエラ」を　聴いています♪　朝食は　「脂肪　０%　ヨーグルト」を　頂きます。　あとは　ポカリの「ION　WATER」です。　そして　ビタミンB2 マルチビタミン　ビタミンC 　カルシウムを　飲みます。　皆様の朝食は　何でしょう？　教えてくださいませんか？　

2006.07.16

コメント(0)

15日の日記

夏まつり　　パート２これから　行って来ます。大人の時間を楽しんできまーす。

2006.07.15

コメント(0)

夏まつり

　行って来ました。　童心に返り　チョコバナナ　イチゴクレープ　フランクフルト　焼きそば　お好み焼き　を　食べました。　あ　　ラムネも飲みました　お腹ポンポコリンです　夕方から　大人になって？　焼き鳥　＆　ビール

2006.07.15

コメント(0)

Good morning

　くぅ。眠い・・。　昨夜　疲れたせいか眠れなかったのです。　ぬるめにミルクに　サプリメントのカルシウムを飲み　気持ちを落ち着けようとしましたが×。　眠りは　「バッハ」を聴くと良いとの事で　試してみましたが×。　アロマだー！　と思い　「イランイラン」での足浴・・・×。　　　この時既に　３；３０A;M　もう　諦めシャワーを浴び　近くの森まで散歩。　お気に入りの場所に　腰を下ろし森林浴。　気持ちの良い風に吹かれ　帰宅。　一気に眠気が　キテマス　キテマス。　　

2006.07.15

コメント(0)

a-----baka

　疲れた・・・。　　今日は　ブログ作成に始まり　こんな時間　私の馬鹿さかげんが　よーく　解かった。　　　おやすみなさい　☆ミ

2006.07.14

コメント(2)

kanntann oyatu

簡単おやつレシピを書きます。　★　　クランチッコレートクッキー　　★　　材料無塩バター１００g砂糖 4０g卵 1/2コ (A) ┌ 薄力粉 100g └ ベーキングパウダー小さじ2/3杯アーモンドダイス 50g ネスレクランチ(ミニ) 8コ　　作り方1. ボールにバターと砂糖を入れて混ぜ合わせ、クリーム状になれば、卵を加えて混ぜ合わせ　　ふるった(A)、アーモンドダイスを加えて混ぜ、ひとまとめにします。2. 1.を16等分にして半分に割ったネスレクランチを包み込みます。 3. オーブンシートを敷いた天板に2.を並べ、180℃のオーブンで20分程焼きます明日からおやすみなので　挑戦してみませんか？

2006.07.14

コメント(2)