ふぅちゃんち

「体重を落としたいですか？サイズダウンしたいですか？」
と月曜日、ジムのトレーナーの方に聞かれ、
「どちらもです！」と欲張りな回答をした雨楽ママです。

すると、プールに入る前に有酸素運動＋筋トレをすることを勧められました。
それで昨日は少し早めにジムへ行き、バイク10分と背中と腰周りの筋トレを少しだけ。

ジム先輩のあっくんママのお話では、プールの前のトレーニングを続けると、
『必ず変化があるよ！』と力強い励ましのお言葉♪

ぜひぜひ続けてみよう！！と心に誓ったのでありました＾＾

それから、先週やってみて面白かったダンベルアクア、その後少し泳いで、
お風呂に入って、あぁ～さっぱりした！！

ところで、日記書きやすくなりましたね♪
リンクや文字のタグを入れるのは、やっぱりめんどくさかった。。。
他のブログサイトに少しだけ追いついたかな？楽天さん。