ふぅちゃんち

1ヶ月のジムお試し期間中の雨楽ママです。

すっかりダンベルアクアにはまってしまい、もう3回も通いました♪

「ママ、お仕事行って来るね」といつものように娘を実家に置いて
喜び勇んで出掛けたのですが…

プールに入る前の血圧測定で、上が170、下が90もあってちょっとビックリ！
プールサイドのアニメーターにも「ちょっと高いですねぇ」と言われました。

「無理しないでやりまーす」とプールに入った私でしたが、内心ビクビク…(>.<)
祖母も母も血圧が高く、私自身も妊娠中は血圧が上がったので…。
最近亡くなった橋本真也さんも確か血圧が高かったって言ってたな。。。

８分くらいの力でダンベルアクアを終え、その後これまた８分くらいの
力で軽く泳いで、お風呂に入り、再度血圧を…。

そしたら、上が130、下が80くらいに下がってました♪　
いつもと同じくらい。　ほっ。。。

それにしても若い頃は下は60くらいだったので、高くなってきてるのは確か。

ダイエットもいいけど、健康な体があってこそ！
とジム通いで気付かせてもらいました。

ダイエットサプリ選びよりも高血圧対策を先にしなくちゃね★

　　　　　　　　　　

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