ふぅちゃんち

デイ会員になって２週目、今日も『上手にクロール』のプログラムを受けました。
やはり周りはおばさんだらけ（私も含めて？）なんだけど、皆さん頑張ってます♪

25メートルを泳ぎ切ると、息が上がってしまっていた私も、先週から少しコツが分かり始めました＾＾
今までは、足も手もただ全力投球！といった感じで、バタバタと動かし過ぎていたようです。

手だけで泳ぐ練習をしてみると、体力の消耗が少なく、息継ぎの回数が減ることが判明。
足をなるべくバタバタ動かさないように、しかも手のかきをゆったりとするように心がけると
楽に泳げるようになりました。

プログラムが終わってから、調子に乗って泳いでみると、なんと75メートル続けて泳げたっ！！
今まで、クロールは最も辛い泳ぎ方と思い込んでいた私ですが…今はクロールが一番楽♪

この調子で来週も頑張ります！　木曜日は『初級ステップ』に挑戦予定なので。。。