こんな事で 膝が痛くなるの?
、昨日 地上90cm 以下のところで土方と棚作りをするため1.5mを上り下りし一日中作業したら夕方には膝が痛くて ビッコ、ん〜 痛くて 足を引きずり…、痛くて 曲げられない 歩けない〜本日 朝軽の外したシート 二つは 無事 できた棚に入れようと、 膝が痛い中 梱包して なんとか 入れましたよ 忘れていたシートの枕?も余裕で入りました〜はいこの後 午後一で 初めての整形外科に向かったweb問診票 に 記入すると、初診は順調にがありスマートフォンで 打ち込む、最後のポッチ?がなく別の用をし、そのまま忘れてしまった〜.いいやで、行ったら届いていました と、おぉ〜 一安心〜初診レントゲン撮って カルシウムたまり…炎症で… 半月板は 加齢… 普通…ヒアルロン酸もありますが…一週間 様子を見て ひどいなら …薬を出します…湿布もお願いします…行きは 四輪、帰りは 折り畳み自転車こげないくても いいで …帰りに 二枚撮りました太陽が高いと 写真は ダメですね〜( 陰翳礼讃 にならない〜 )以前の 、これも 昼過ぎでしたその後空と森を ( 山に?帰りました?? )スマホだとこんなもんですPCで 私は殆ど見てません、スマホばかりで 写真を楽しんでいます悪しからず〜、、皆さま 屈伸が多い時は 大事を取ってください〜、、、、、★