[ 健康・幸福]の記事一覧 | こんころもち、ついてる・のってる、いと楽し！

三次元の頭で足場を作るのは無理だった

剪定の足場にするため単管を組み始める、木々が邪魔して、東屋(他人は小屋という)の角が邪魔して 2.５mでは足りなく、既に組んだ所から３mと入れ替え、２本とる差し替え時に別の単管を入れ替えたりクランプを何度も緩めたりはずしたり結構手前かかります暗くなって雨がポツポツ、そのうちパラパラで仮設置して中止したやり直したらはじめの単管櫓はグラグラになってしまいがっかりです〜こんなもんです〜 ❤︎

2019.11.11

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トレリスをカットして枠にはめ込みます

２０年以上たつトレリスをノコの刃のラインにホチキス止めの金属があり、そこは手引きノコで切るガイドは黄色のベニヤのきれっぱし二枚切る枠をとめる。古材で硬い、十分穴をあけてネジどめする二枚目に入る左はつぎきの補強をしたトレリスは短く、左右に板を入れた組んだのをガレージの空き(2/6)に入るかを確認した、最後に仕上げの塗装をしたフラッシュがついたすぐ暗くなる設置は明日以降にどう止めるか考えなくてはならない〜 ❤︎

2019.11.04

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格子戸をよろい戸にします

今回は通風と目隠し強化兼雨雫防止でこれを枠だけ生かしよろい戸にします古材( ２０年以上前の家のケーシングですよ、カチカチです〜 )を挟む溝を切り挟めますね〜、二本を入れてクギで固定、枠にも固定〜ハイ鉄柱間にはめ込み〜裏からは中が見えなさすぎ〜ま〜いいっか〜風は抜け雨雫は入らないでしょー目隠しにも・・良い板( ケーシング )だけを残しておいて、でも一枚足りなかった、写真で一番下の色が、違います〜ガレージの補修まだ続きます〜 ❤︎

2019.11.02

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台風の影響、崖崩れで不通、迂回また良し

伊豆に草刈りに向かう厚木小田原道路途中のPAで朝飯ゲットが売ってましたん〜肉詰めして・・・焼く？煮る？焼いて煮る？食べたことない〜伊豆スカイラインに向かうが箱根峠からの20号が３キロ先で崖崩れ不通だと、湯河原に降ろされました富士も見ずガッカリなんとか着いて見晴らしのいい隣人の高台から全体を見る隣人から倒木(中木？！)が1つありと聞く、草をかき分け、外周を蔓や絡む草をむしる、ひっぱりっこ〜小屋の中５箇所、周囲3/4 モグラ塚〜小屋の中百足のつがい、垣根を直し、シートを貼り直し、アクロバットで擁壁の芒を切り鬼胡桃をネットに移動し腐った、乾燥すると種ポロリン、クタクタであがろとスマホを見ると15:30過ぎそこで電動草刈り機〜頑張る〜草も枯れる前だが、一部生気のあるのがはびこっている、黄色い花が咲いているタネがくっついて・・・何度も蔓や長い草が絡んで機が止まる〜これもひっぱりっこ〜近くの神社でお祭り、前夜祭と聞く近くの露天風呂も経営者変わって再開したと聞く右手は舞台だ、シャッターが開いていた、出し物が2台、露店も多い〜後ろ髪を引かれたが(髪短い) 帰路に着く、 ❤︎

2019.10.28

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火の用心風邪も用心の季節

区役所を通り抜けたらポスター展？会長賞は小学生が・・・まだ電子？IH? 用心は出てこなかった ❤︎

2019.10.26

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渋谷で途中下車、NHKのインタビュー〜

ちょっと用があり埼京線に乗る前渋谷でランチ探し〜カニチャーハンを探すが見つからず、スマホ検索も面倒で適当に入るウェイターは外人、街も外人が多くハチ公も外人の列〜ヒカリエ右は？忘れた〜雨の降りそうなスクランブル見上げたスタバも外人で一杯〜外人の街！？帰りにラジオ放送のインタビューを受けた今回の19号の被害についてでした結構話した〜. 緑化が防災対策になることの自論を展開する最後に聞いたらNHKだとおよ〜 ❤︎

2019.10.18

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谷川岳に行きました、見てきただけです〜.

群馬県の谷川岳ロープウェイがいいよと聞き行きましたロープウェイに乗り１５分結構高い早い紅葉これから〜さらにリフトで上がります左に天神平(スキー場)、大昔滑った狭く急なスキー場だった吹雪いてなにも見えなかった遠い思い出、リフトをおりるとこれ登山道がはじまりみなさん尾根道を歩いていく私はちょっとで引き返し〜展望台平日なのに適当に人もいたよくぞ晴れました〜そこにありました展望台の下で見つけた一輪台風が関東直撃(明後日) 山に人は向かわないでしょう良いタイミングだったみたい〜 ❤︎

2019.10.11

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モッコウバラを切り木工もしました

木香薔薇は1mも2mも角のように伸びます 4〜5mにはなるというから2階の屋根の上まで行きますそれを2〜3mkに止めています切りました毎年数回蚊取線香３つ参ります細切れにして塵とします木工は解体より再利用の方が手間がかからないと思い、フェンスで利用することにしました 45度切り枠に当てはめるのも随分やり慣れました ❤︎

2019.10.03

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球根一つ、リコリス咲き誇る

今年はしっかり咲きました彼岸を思い出すようにと元気もらえます〜隣との境の公道から20cmか今年は花が多く茎は短い (花が少ないと伸びて公道に倒れる) 山桃深切り最終としたなのにまだ切れともう切りません実がならなくなると思うから ♥️

2019.09.29

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今日の空鳩の下に入って

鳩が集団飛行するのを撮ろうとしたら集結地あり潜り込むフンおとすなよ〜数羽飛来する止まったっていいじゃない、休む時も必要だもん〜明日日曜日は雨という ♠️

2019.09.28

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古材再生〜、ようは断捨離できずにですよ

ガレージの目隠しの続きですやっとここまで再利用まできました軽く塗装して寸法で切ったらまた塗装するかも明日で1/6は終わらせたいです格子にします、風抜けと目隠しを兼ねて古材で小細工です〜 ❤︎

2019.09.20

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ガレージの雨垂れ外し目隠し完成〜

17：20 大工やめました、くたくた隙間作りは両面テープをはった細木なんです、木は乾かないと傷みが早いから作業台の上に型枠？を作り安定して繰り返し６個つくります台座？に留める穴を開けるところ作業台まで穴をあけないよう高く仮留めしたはい完成〜隣人のカーポートから撮りました ( この下の空きも工作する予定です ) ガレージの中からはこうなります欄間？の下の空きの計画を練っています〜 ❤︎

2019.09.19

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めんどくさがると割れます

ちょい出にちょい雨帰り道雷雨光るるサルスベリその夕晴れて単管の通る穴を開けようとジグソーを出すのが面倒でドリルで一周ノミ裏表、もういいかい〜と叩いたらあっ出直し始めからジグソーを使えば良かった〜めんどくさくても基本忠実〜世界の皆様残念お見舞い申し上げます ❤️

2019.08.13

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草刈の前に海水浴びをし、夕方の富士を追う

富士と盆地(実は断層) ( 帰りの夕方です ) いや〜撮るタイミング一瞬〜ーー出かける〜台風が多数発生する中、富士が見えましたよ〜早朝！雲が多いが久々ちょっとホッとする小田原厚木道路のPAでこの後伊豆スカイラインは霧の中〜伊豆スカを途中で下り潮吹公園に行ってみた波が海面スレスレの洞窟に入ると波しぶがゴジラ？の鼻息に？変わる？その横で磯遊びする子ら火山弾？が防波堤？海水浴場ではありません ( 磯遊びの穴場ズラ！ ) ここで浸って岩のベッドで甲羅干し〜できますネ〜で・・・磯遊び海老蟹珍種の熱帯魚黒潮にのり台湾から？潮吹公園に？山地の原野の草刈は１５時過ぎからにしてみた〜汗だくアイス２〜 ( 抹茶氷水 ) 早めの帰りの伊豆スカに富士期待〜おぉ〜沈む太陽雲海浴の富士富士は女か、太陽が男なら女だ？ ( 山岳信教に不謹慎〜 ) 強風の中垣間見る 23〜24度、下界は30度超 ! ❤️

2019.08.07

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今日の景色、台風後の？

空は小さい時もある台風雨後の朝の草原一休みで撮る土曜日箒の音が近づいてくるおはよう〜 ★

2019.07.27

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台風の来る前に、隣人引越して来る前に

ガレージの上を塗装たまたま新しい隣人がためしに車庫入れで来た時遭遇〜了解を得て、隣地の駐車場から我がガレージの上を２０年ぶりに塗装します緑の苔も味愛？と思うのは我ひとり！こんな準備で進めました朝８時左から塗りました何とか午前中にとがんばって４時間半かかったよ脚立も大と中を使いステンネジ締めて紙ヤスリあて塗ります〜いや〜台風前か風があってよかったが熱かった〜皆さま水分も休憩も小まめに〜 (ガレージの上のウッドデッキは私が単管入れて作り変えたんです、塗ってる板は再利用です、板は濡れなければもちます、デッキも修理がいる状況なんです) ❤️

2019.07.26

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単管コンク基礎再度作成する

・イ、ちょっと長い単管のベースとロ、ジョイントが入らない用の穴だけのベースのとハ、従来の長さのベースとを作成しようと・・・前回の4つ用の型を組み水穴用10mm棒を刺す今回は棒にセロテープを貼ってみた、メッシュはたまたまの最後の残り物ロは半端のトイ( 55mm)を縦に切り 50mmにした、ガムテープでなんと三個目のハでコンクが不足と判明した、およ〜… ( コンク粉砂砂利で自作が良かったが、今回は水だけで作れるのを買っていた、２つだけど ) 単管を垂直に棒や端材と鉄アーレ？で固定した、固まるのが早いから焦る〜長物の単管ベースが入る穴を掘った今回は中途半端に ( コンクを買ってこなくてはならない ) ★

2019.07.19

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雨上がりの早朝の被写体は

雨ばかり久々散歩へさてどんより湿度が高く早朝なのに不快指数は高いなぁ光なくん〜草刈り前でした朝露に洗うがごとしスニーカー夏草しげり刈り手いずこに季語？みなさまいってらっしゃい〜 ❤️

2019.07.18

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身近に今日の花秋？横浜中部

出かけた際近くの庭先に・・・桔梗苅萱女郎花秋の七草〜秋？紫式部も咲いてました梅雨の合間に目の保養〜 ❤️

2019.07.17

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朝から珍客到来〜何匹いるの？

えっ〜猫一杯固まって寝ています、外２０度C 小雨の中子猫が固まって寝てるわかりずらいですがなんと６匹〜電動ノコの横の狭い所に切り粉があろうに目の前ですよ〜 ( 窓の真ん前 ) １匹が起きて縞の母猫の尻尾めがけてまー充分寝てお遊びタイム〜ここは日曜大工の木材置場でガレージの上散らかりぱなし失礼します！遊び回っています、ドタンバタンま〜チョイ置きの板箱はみんな落とされ倒されました六匹中一匹が縞五匹は真っ黒、ヒモで遊ぶのが好きのよう〜親父猫は右手真っ黒気がつかないよう目の前なのに二重ガラスで反射してるのでしょうでも正面からスマホを向けたら真正面視線がバチッと縞子猫が気づいたようですカーテンの隙間を静かに閉じました .汗〜全部で８匹猫の生活も大変だろう〜朝から小雨続いて冷えます〜梅雨冷えの終の住処か猫どぐろ ❤️

2019.07.13

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コツコツと柿とヤマゲラ？

塗装してたら左手より音がしてすぐ下で塗装しているのに探すとヤマゲラ？が柿をつつく音珍しい鳥がきたもんだ子供だよヤマゲラ柿つつき梅雨空遠く 🧡

2019.07.05

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虫も元気か雨上がりの晴れ

剪定すりゃ威嚇ダンスの小蟷螂肥満防止の腰振りダンス ❤️

2019.06.26

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梅雨の合間の散歩道、出来事は

朝露？枯葉？光る山桃の実一杯沙羅咲く鶯なく烏なく鴨一匹、鯉がいない思い出さない？・・・ドクダミ群生片道 5287歩 3キロでした。皆さまいってらっしゃい ❤️

2019.06.17

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魚三匹を三枚おろしにしました

お隣さんの若旦那が釣りに行きます何かしらのタイミングが合うと頂きます、今回は大き目の鯵が三匹小さい方からさばきました三匹目まな板の鯵片刃のステンレスの包丁( 上 )を研ぎました片刃を研ぎその裏刃は新聞紙に擦るって知ってました？下のは鋼合わせの包丁で出刃庖丁がわりに使いました、解体の写真はカットします、いや〜匂いは凄いし出血内臓と料理は大変だなぁ〜何故か私の出番にされてますでも大分さばくの上手くなりました真ん中の骨も揚げていただきます、お隣さんありがとうございました。包丁が切れるとはかどります〜終わってからネットみたらもっと上手いサバキがありました汗〜 ❤️

2019.06.08

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箱根周遊、大涌谷、芦ノ湖、伊豆行けど、

結局森林浴して帰路へーー４：30 目が覚めエイヤーで横浜から伊豆に向かう箱根峠駐車して朝食パン鳥が器用に揺らぐ枝に止まっていますパラあり箱根峠付近が一番気温が低い１３度でした盛りの花え〜展望台富士現われずさらに行く雲の中富士見えず ( 帰りも ) 到着鬼胡桃いっぱい、晴れてくるまだ９時前道具兼テント小屋の板の裏はかつてはムカデがいた、今日はなんとアオダイショウの子 3〜4センチの隙間に 1m近いだろう棒を探している内にいなくなった即写真を撮らないとダメですね〜着替えのＧパンを忘れて闘志消失そこに青大将で戦意喪失〜予定の草刈りを終え身支度して (気分次第で残るか帰るか) 昼はトン喜のサービスランチ (先月のお礼と報告 ) スキューバーショップに寄るが kさん不在帰ろうと決定〜亀石から伊豆スカイラインに入るが富士見えず元箱根に降りて仙石原で大涌谷が見え懐かしの長尾峠による今は茶屋はない左の茶色いままた警戒中、右芦ノ湖、なんだか山が隆起してるみたいちょっと異常を感じます〜伊豆から繋がる火山帯箱根その先が富士山です、じわじわと危険域になっているのかも？ ♤

2019.06.03

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懐かしい風景です地方はいい

わき道は昔はしゃいだレンゲ畑懐かしい匂いがした〜 ♪ ( 大黒さん・・・ ) ❤︎

2019.05.04

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横浜晩春光？鶺鴒に会わず〜

テーマ : 春光こぼれ日せせらぎ公園こぼれびっぽい〜. ベンチパス ( 意志は固い？ ) 行く手平和の園か？シャイな筍かくれんぼ？少年朝練ガンバレ！セキレイ( 会わず ) の道〜歩行者優先の看板黄菖蒲？満開この先池ありーーオマケいってらっしゃい ( 今日は日曜日だけど・・・ ) ❤︎

2019.04.28

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朝の雨の地面にカタツムリ？

また雨の散歩、寒く地面を撮るか座るに冷たい石ベンチ踏まれるよカタツムリ行く上クヌギお〜サクランボなりそこない竹代替わり中オレンジの忘れ物みなさまいってらっしゃい〜 ❤︎

2019.04.26

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着替えて外でりゃ雨の朝さて

行くか朝飯もとめ〜雨をテーマに撮りますかお湿りで落ちつくしたか樫落葉水溜り霧雨の道夏近し逆さにみても ( 子どもプールの回るオブジェ ) 散歩の同行者も湿り気味〜遅咲きの紅楓咲く散歩道みなさまいってらっしゃい〜 ❤︎

2019.04.25

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観覧車に乗るを忘れ春惜む

観覧車漏らしたそそう春の雲高所恐怖にちびるダイコン？知らぬぷり昼間のお月さん上から桜を見損ない〜ドローン撮影望むとこ ❤︎

2019.04.23

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テーマ 4「光と影」都筑中央公園 1

朝の散歩道ばじょうじ谷戸休憩所その田圃登ったり降りたり尾根を行く宮谷戸を下り宮谷戸大池に向かう土筆見ず宮谷戸振り返る大池映り良く ( 刀を想う〜 ) 踏まれてタンポポ見上げりゃ欅 ( カールツァイスが懐かしい〜携帯でもここまで撮れ、スマホで見ると鮮度良い〜、がパソコンで見ない方がいい〜 ) ❤︎

2019.04.14

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今回のテーマ 2 「花」

朝2 白に近い桜色萌葱色の朝若草色にむかうよお隣さん〜日光浴シャガんで見て背伸びして飛ばすサクラ色竹林で菫さく筍ボチボチアヤメ菖蒲カキツバタ？黄金の色に見染めたの ❤︎

2019.04.11

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今日のテーマ 1 「地面」

朝2 なんの花芯？木を見てもわからず下は芽吹き前花びらはどこへゆく？根はどこへはるのゆく春水面の色の競演鍵を忘れさせたモチの葉〜 ❤︎

2019.04.10

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横浜太陽と桜の共演・・・

目的全景よく晴れてサム肌まぶしくて失礼〜花筏撮るには早いと血止め草撮影者桜と競うM字哉皆さま行ってらっしゃい〜 ❤︎

2019.04.04

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夜来風雨の声・・・・・

樫の落葉がはじまった常緑の芽吹きが ( 朝履きスタート〜 ) ❤︎

2019.03.21

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日差し春めく駅ベンチ

暖や鳩とニアミス餌はなし落葉街路樹が芽吹きはじめました( 横浜 ) ❤︎

2019.03.08

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浸透性の敷物は美しくない〜！？

被写体喪失感〜浸透性に変わり春雨の映りなし花粉も吸うか浸透煉瓦反射が無くなり変化か乏しく・・・かつてのもの工事理由を尋ねたら煉瓦の縁で転倒者が多かったからですと、知りませんでしたなんの敷石だって凸凹はできると思いますが・・・ ❤︎

2019.03.07

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湧き水は冷たいのかなぬるいのかな？

湧き水とまじるる鯉や水温む ❤︎

2019.03.06

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ロコモティブシンドローム

運動器障害 ( 運動機能不全 ) 立つ歩く等の機能が低下する状態をいう、「１日ベッドで寝ると筋肉が2%失われ、抗がん剤治療を2週間続けると筋力が 30%低下するという研究結果もある」ストレッチやって努力継続しても現状維持も至難と聞く〜入院(2ヶ月)した時、動けず(1カ月)で入院9日目枕から頭が上がらなくなったのを思い出しました、加齢者要注意〜ストレッチをしたら自己チェックカレンダーを真っ赤？にするかストレッチ再開した ♠︎

2019.03.05

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河津桜山の荒地天地返しほか

店前支度中畑作りイソヒヨがせがむ幼虫山はどぎつい赤食べようとは思うまいに何か？蔦の実？ ♠︎

2019.02.17

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ロッククライミングジム(初参加)

ＺＥNに行く岩壁登攀？？？ボルダリング初体験〜靴は借りられますガイダンスあり壁は6種類？あり 2枚目の初級から肩慣らし〜なんて〜初級の2番目に優しいコースへ取っ掛かり( ホールド )に番号があります S 1 2 3 ・・ 7 8 G 番号を追ってコースを確認して、ホールドの形状が様々です、色も〜ここは右手の壁に行くほど難易度が高いオーバーハングですよでもこれですよ信じられます？ぶるさがりながらです (水平対向エンジンにしないと垂直Gには勝てません〜笑 ) 幼稚園児？プロ？常連さんとのこと ! ヒェ〜すごいよ、私は無理でした〜壁とラインでいろいろ遊べます〜中級に挑戦ぶる下がりの筋力を必要とします、ん〜行きはよいよい帰りはもたない、落ちます〜成功しました、褒められましたガイドさんがクールに見えました〜 ^_^ ん〜鍛え直しますか〜腕力体幹〜いや〜汗ばみました手の平は真っ赤っか ( 紙ヤスリかけた感じ、日曜大工より早くたぶん指紋が消えるでしょう ) １時間初回で延長した人はいないとか、腕ぐったり握力ゼロ？で帰りました 4Cは続く ( チャレンジチェンジチャンスコントロール ) Ｎさん元気〜？ 3Cでないよ〜 ♠︎

2019.02.13

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チョコっと春めくこの季節

宝石と見誤るや春のチョコ色とりどり味さまざま春の色？第ニ弾ご馳走さまでした〜 ❤︎

2019.02.12

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大寒はさみ行き桜帰り満月

節電にめどつきブログ書く行き熱海か伊東近くか窓越し早桜みるそして城ヶ崎界隈昼さがしあっユウターンして桜です帰り止まろう止まろうで数珠つなぎ走行中はいけません〜が・・・綺麗な丸丸く治れ幾難題〜 ❤︎

2019.01.21

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夏ミカンの皮でピールを

つくりました。３回湯がいて 4回目から砂糖を暑いうちに並べて砂糖をまぶすにがい〜薬みたい ♠︎

2018.12.09

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白侘助落花駅前サンタダンス？

用が重なる中出掛ける庭は ( みつかりますか？白侘助！ ) 駅前はクリスマスムードへ空は満月〜外出もよし〜 ❤︎

2018.11.22

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栗鼠に鬼胡桃半分近く食われた！

山盛りでもう乗らない程載せた鬼胡桃が奥側がありませんリスです、食べかすは見当たらない〜糞もーー富士の頭飛び出すわかりますか？伊豆スカイライン最低 7°c〜山は刻々と冬に向かう〜 ❤︎

2018.11.15

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電動で最速のホゾ切りを

15℃の外で日曜大工少々足が冷えます〜電動ノコで溝をまとめて作る、何回か引くと幅3センチ５回も引くとパチパチと割れ、取れて溝ができます、ノミをあまり使わずに溝( ホゾ)ができます。気持ちの良い瞬間〜出来たものは組んだら ( いろいろ２日かけてできたのですが、撮る余裕がありませんでした汗〜 ) ❤︎

2018.11.14

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ロックで熱狂するなら

クィーン四人のロックバンド全世界19億人がクギづけになった空前のチャリティ・コンサート！ダイアナ妃も臨席する1985年 ( 英国史上最も売れた曲とされる「ボヘミアン・ラプソディ」 ) ここで 21分クィーンはバンド史上最高とも言われる圧巻のパフォーマンスを披露した世界が熱狂したそんな映画 ^_^ ロックは心臓の鼓動とシンクロする〜 ( 民謡は魂とハモる〜 ) ❤︎

2018.11.12

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