体力不足
最近自転車で通勤するように心がけているのだが雨が降ると直ぐ車にチェンジ!で、また車の通勤が続いてしまう。(^_^;)運動不足なのは判っているのだが・・・。この夏子供たちとキャンプに行って帰ってから4~5日後ぐらいに身体のだるさと筋肉痛。「何この筋肉痛、昨日何か運動したか?」と自分に問う。・・これが現状。ハードな運動の後4,5日経ってから身体に来る。爺さんになって、孫が生まれても遊んでやれるそんな元気な爺さんでいるには今から運動、体力つけなくては・・・。最近ついてない(運気下降気味)ジェームス!頑張れ!(^_^;)