先週の土曜日、主人が仕事でおまけに夜は友達と
飲み会ってのもあって～久々に
「半日断食ダイエット」をやってみた・・・。
「半日断食」と「1日断食」の2種類あるんだけど
1日はちょっときつかったんで・・・手軽に出来る
半日の方をやった。。。

朝と昼を食べないで夜はおかゆか雑炊ってだけの
手軽なダイエットなんだけど～水分は結構頻繁に
摂らなくちゃならない。我慢出来なかったらフルーツ
や野菜のジュースを飲んだりしてもＯＫなのだ♪
体の中の毒素を追い出して綺麗に健康にダイエットを
がこのダイエットの目的でもある！！

私も朝と昼頑張って我慢して・・・夜はおかゆ～。。
このおかゆがとーーーっても美味しく感じるの♪
連休中ちょっぴり食べ過ぎて体重が増えてた私だが
次の日体重を量ったらすでに効果が表れて・・・何と
600グラムも減っていた(@^∇^@)わぁーい♪
そして毎日少しずつ体重は減って。。。
1週間で1.2キロも減ってくれたんだよ～＾＾

このダイエットは週に1～2回すればOKのダイエットなんで
昨日主人が飲み会だったのを利用して昨日も頑張った♪
今朝の体重は・・・w(￣▽￣;)wﾜｵｯ!!って言うくらい
減ってるから驚き～～～！！！
この調子で体の中から綺麗に痩せるぞ～。。。
今週は運動をほとんどおさぼりしたんで来週は運動も
やらなくちゃね＾＾