テル君がブルーワーカーを購入して1ヶ月過ぎた。
体調の悪い時や飲んだ時以外は毎日かかさず
ブルーワーカーでトレーニングして肉体改造してます。
1週間ごとにメジャーでサイズも測って・・・。
o(〃^▽^〃）oあははっ♪

リセットされるまでは私は出来なかったけど
リセットされた今は私も一緒にブルーワーカーで
トレーニングするかな？？って考えてます。

昨日の夜、初めてブルーワーカーを触ってみたのですが
かなり力がいる・・・w(￣▽￣;)wﾜｵｯ!!
最初の1週間は6種類の運動をするのだけど・・・。
一通りやってみたが凄く効くね～。。。
7秒間静止しないといけないのだけど腕とかプルプル
震えて・・・。筋肉痛になるのは間違いないでしょう♪
o(〃^▽^〃）oあははっ♪

以前、ダンベルでダンベル体操やってた事があるけど
その時もかなり筋肉痛になったからねぇ～。。。
でも頑張って体を動かしてバランスの取れた食事をして
体作りするよぉ～。。。夏こそ健康的に痩せよう！かな＾＾

☆お知らせです☆
HNをこの度マリア♪からくろこ♪に変えました。
どうぞよろしくね～＾＾