あったかヨガ♪レポ♪(岩盤浴+ヨガ)
遊びに来ていただきましてありがとうございます。 FMとやまのリスモニ(リスナーモニター、略してリスモニ♪)に当選したの。エアーズ(ジム)の1ヶ月無料体験のレポです。あったかスタジオという、岩盤浴のスタジオで、ヨガやバランスボール、ストレッチなどを体験します。あったかスタジオの他の施設も自由に使っていいですよと言われましたが、とりあえず、あったかスタジオをメインに参加したいと思います。このモニターに参加した大きな理由は、やっぱりダイエットお家で、DVDを見ながらのフィギュアロビクスも楽しいけれど、ジムとかも気になっていたので、このモニターの当選は、とってもラッキーでした。岩盤浴は、去年、2、3回行ったことがあって、すごく汗が出て気持ちよかったので、このあったかスタジオの岩盤浴+ヨガというのに惹かれました。(画像はエアーズさんよりお借りしました。) ここで、岩盤浴の効果を説明すると、岩盤浴は、遠赤外線効果で、体の中から温まり、体の中に溜まっている毒素が体脂肪と共に溶け出して、汗と一緒に出てくるそうなので、ただ汗を流しているのではなく、デトックス効果が抜群で、その毒素を出すことによって、痩せやすい体になっていくそうです。だから、岩盤浴に、ただ横になっているだけでも効果が抜群なのに、さらに、ヨガや、ストレッチなどをすると効果が倍増するそうです。つまり、痩せる効果が高いということですね。みなみは、金曜日にあったかヨガ、土曜日にあったかストレッチ&バランスボールを体験しました。どちらも、ものすごく汗が出て、とってもすっきりしました。2日間で、0.8キロマイナスになりました。この1ヶ月で目標はマイナス3キロなので、順調だなぁと、喜んでいます。 それから、このリスモニに参加するのは、全員で3名で、金曜日には、その中の一人のOさんとご一緒しました。Oさんは、とても親切な方で、すぐに仲良くしていただき、帰りにはメルアドも交換しました~彼女と一緒に参加できて、とてもうれしいです。Oさん、またよろしくお願いします。 それから、前の日記でパーソナリティのUさんのお話をしましたが、なんと、金曜日にUさんが取材に来られました。Oさんとみなみの声を録音されたので、10月1日からFMとやまでリスモニのことがラジオで流れるそうです。。。楽しみUさんは、とっても可愛い方で、声もラジオと同じで、とっても感動しましたぁ~また取材に来られるそうなので、またお会いするのが楽しみです。 こんなステキな機会をいただいたFMとやまさんとエアーズさんに感謝します本当にありがとうございます。 また、レポするので、楽しみにしていてくださいね