ウチナームークの沖縄大冒険

[健康] カテゴリの記事

全13件 (13件中 1-13件目)

1

• 遅れた正月休み

  明けましておめでとうございます。と、年が明けて10日も過ぎて謹賀新年とは何事だと思われるでしょうが、年末年始はぶっ倒れておりまして、この3連休が私にとっての正月休みとなりました。いやいや、歳とって来るとちょっとした病気でもこたえますね。それに治りが遅い!!!ん～、ヤバい。そうそう、この連休は沖縄でも13℃くらいで結構寒いよ～。それでは今日はこのへんで。

  2009/01/12

• うちなー牛乳

  いや～、今週は蒸してたなぁ～。かりゆし着てた人、多くなってきてるもんなぁ～（かりゆしウェアとは沖縄の夏用ビジネスシャツ元祖クールビズですが、　比較的高価なため、最近はアロハシャツを着ている人も増えています。　セレクトかりゆしウエア琉球絣【水雲】開襟シャツ（ブルー））話変わって、先日書いた「牛乳」ネタなんですが、コープの牛乳は比較的、内地の牛乳に近いです（濃いわりにはミルク臭くない）それでは今日はこのへんで。

  2008/04/19

• 

  牛乳

  沖縄県内産の牛乳は美味いッ!!!内地物に比べて濃ゆいッ!!!飲んだ翌日はちょっと濃厚すぎる場合もあるが･･･。沖縄県産牛乳デージ最高!!!

  2008/04/06

• さんぴん茶

  さんぴん茶ってみなさんご存知ですか。沖縄でお茶と言えばさんぴん茶です。さんぴん茶とは「ジャスミンティ」のことです。「温」「冷」両方飲みますが、主流は「冷」ですね。「温」だとほうじ茶か緑茶のほうが多いかもしれません。冬のこの時期でも、冷蔵庫にはさんぴん茶のティーポットが冷やされてます。当然我家も例外ではありません。ちなみにペットボトルの「さんぴん茶」個人的にはポッカのさんぴん茶が一番好きです。ということで我家のティーバッグもポッカです。それでは今日はこのへんで。

  2008/02/11

• スポーツ

  沖縄はスポーツが盛んです。他県に比べてのスポーツ人口の比率は高いんじゃないでしょうか。その中でも「野球」「ボウリング」ボウリングは恐らく９５％以上の人は経験しているんじゃないかなぁ。というのも、何かと多いのが「ボウリング大会」。「社内対抗」「社外対抗」「町内対抗」･･･などなど。僕の勤務先でも忘年会やら、関連企業がらみで、年に4回はボウリング大会があります。みんな上手いですよ～。AV120じゃ平均以下ですよ。この間の優勝者はAV210ですよ（ハンデ無しで）野球をはじめ、宮古のバレーボール、浦添のハンドボール等かなり気合入っています。サッカーは今一つなんだよなぁ～、琉球ＦＣあるのになんでかねぇ～!?ということで、こんな看板見つけちゃいました。恐るべし沖縄パワー、それでは今日はこのへんで。気合だぜッ!!!

  2007/12/16

• 花粉症にさようなら～～

  ハイサイ。花粉がないのはありがたい。花粉症歴20年の僕は内地にいた時は、この時期地獄でしたねぇ。何しろマスクと目薬、花粉症の薬は必需品でした。しかし、この「アレルギー性鼻炎薬」がくせものでして･･･たしかに「鼻水」や「目のかゆみ」は緩和されるのですが、鼻の粘膜がカピカピに乾いたような感じになり、鼻の中がツッパリます。その上、頭がボーっとし、睡魔との闘いが始まるのです。これは、仕事中は本当にキツイ。特に現場の方や運転手の方は仕事どこじゃないと思います。「命」に関わってきますよ、本当に。花粉症の引き換えに「命」では代償大きすぎます。しかし、あの花粉症の苦しみは･･･本当に辛いですからねぇ～。そのような悩みをお持ちの皆さん、沖縄があなたを待っています。花粉症の方々にとって、この苦しみから解放される沖縄はまさしくパラダイス。実際、花粉は飛んでいますが、ほとんどの方がスギ花粉アレルギーと思いますので、この時期、是非一度の沖縄に来てみてください。ただし、ですよ。私は以前ですけど沖縄に来ても2～3日は変わりませんでした。なので、2泊3日じゃ体感できないかも。最低3泊4日は必要かな。体質にもよると思いますが、来沖同時にピタッとは止まらないのでご了承下さい。それと本当に冬は過ごしやすい。マジで感動しますよ。何しろ先日、久方ぶりに晴れてヤケに暑いなぁ～などと思い、温度計をベランダに出して測ってみると･･･な、なんと、「４１℃」???午後１時半に４１℃ですよ。おじさんコレにはマイッチングでした。たしかに直射日光ですから、気温とは呼べないですけど･･･。湿度は３５％だし･･･で～～～～じ最高!!!（めっちゃ、最高）泳げないけど、冬の沖縄も最高ですよ～～～!!!（ナイチャーなら気合で泳げますッ）恐るべし、沖縄パワー。それでは今日はこのへんで。

  2007/03/10

• 

  豚肉

  昨日は何だかんだで魚の話題になってしまいましたが、肉（特に豚）に関しては内地では売ってない物がかなりありますよ～。沖縄では豚足やミミガー（耳）を食することは皆さんご存知のことと思います。国際通りの公設市場では豚の顔まで売っていますからね（笑）しかし、一般のスーパーでも豚足（チマグ、テビチ）は売られてますよ～!!!そんでもって「おでん」にも豚足が入っておりました～!!!家では「豚足おでん」は、まだ食べたことないんでこれは私も初めて見ましたッ。恐るべし沖縄パワー、それでは今日はこのへんで。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

  2006/12/17

• 

  那覇まつり

  行ってきました、那覇まつり。沖縄県民になっては初めての那覇まつり。いやぁ～やっぱり最高です。とくに昨日の「那覇　大綱挽き」これはギネスにも載っている世界最大の綱引きです。西と東に別れ勝敗を競いあうのですが、今年は東の勝利でした。何故か県外の「ミス○○」達が大集合、縄の上に乗って応援してくれます。この縄の結び目は「男」と「女」の「合体」を表現してると聞いています。そんな上に「ミス」達が乗って喜んでいいのかと心配しているのは私だけでしょうか!?そんでもって綱引きが終わった後はこの縄を切って、みんな家に持ち帰ります。「那覇まつり」は全国で外人参加率一位の祭りでしょう～。なにしろ外人達がかなりノリノリでみんな縄を担いで持って帰ります。屋台も内地と違い「マルチ屋台」が多いです。ヤキそば～ステーキ、ポテトまで売っています。今回写真撮ってないんで、次回の祭りには必ず撮ってきます。そうそう、この時期で浴衣着ての祭り参加も沖縄だけでしょうね。浴衣GALがわんさかおります。次回も祭りネタ続くと思います。それでは、今日はこのへんで。

  2006/10/09

• 酒

  沖縄で酒と言えば「泡盛」。しかし、県外の方達は「泡盛」に対して誤解している方も多いようですねぇ。ここ最近になって、県外にも泡盛にお目にかかれることが多くなりましたが、以前は、ものすごい強い「焼酎」というイメージだったんじゃないでしょうか。アルコール度数の高い泡盛もありますが、最近では本当に飲みやすくなっています。匂いもきつくないし、アルコール度数的にも一般の焼酎と変わりません。25度～35度くらいです。何が「焼酎」と違うかって原料と飲み方かな!?「泡盛」はめったに（絶対!?）お湯割しないですね。なかには「お湯割り」という人もいるでしょうが、四季を通じてお湯で割ることはまずないですね。沖縄の風土や料理とマッチしているせいか、こっちで飲む「日本酒」のまずいこと。何ででしょうか???私も内地にいた時は「日本酒」好きだったんですけどね。久方ぶりに日本酒を飲んだらまずかった･･･。やっぱり日本酒は甘いから、油っぽくなく味もこくない、食材本来の味を大切にした内地の料理と合うんかな。あ～寒いときに、スルメあぶって日本酒なんて最高かも。とは言いましたが、僕は今、一番泡盛が好きです。内地に行っても、なぜか泡盛なんですよね。不思議なもんです。それでは今日はこのへんで。ここをクリック!!!泡盛チェック!!!

  2006/10/05

• が～～～～ん

  ショックな出来事がありました。病院で健康診断の結果が出ました。GOT 45U/lGPT 122U/lγ-GTP 159U/l総コルステロール　284mg/dl中性脂肪　396mg/dl悪玉コルステロール 178mg/dl全然改善されてませんでしたッ(涙)肝機能障害、脂肪肝ということでしたが、肝臓自体はまだ丈夫なんでとりあえず1ヶ月食事制限で様子を見ることに。食事は今までの半分、動物性脂肪はなるべく避けましょうとのこと。1ヵ月後の再検査で改善が見られない場合は薬を投与されることに･･･。どうなっているんだウコンパワー、僕の味方じゃなかったのか(涙)

  2006/08/30

• 一日一歩、三日で三歩。

  ３回連続の健康ネタですが、実はカミさんと「歩け歩け」にハマっています。「ハマって」ると言っても、今日は日曜日以来５日ぶりで、毎日実行されている方から見れば、「情けない」限りでございます、とほほ･･･。僕ははご存知のようにマスオさん状態。家族はサザエさんより一人少ない６人家族。そうです、タラちゃんがまだいません（笑）そんな感じですから、毎日がヒジョ～～～に慌しいッ!!!カミさんも働いているので、誰が夕食作るやらとかなんとかで、なかなか時間が合いません。話はそれますが、沖縄の主婦はほとんど働いています。（じゃ～主婦じゃね～だろッ）恐らく、日本で一番専業主婦が少ない県ではないでしょうか。と、いうことで、今日は５日ぶりに歩けに行きました。そんでこれも面白い話ですが、歩くのは家の近所ではなく、わざわざ歩くところまで車で通っています。沖縄は面積の割りに車が多く、特に那覇市は都内並みの大渋滞です。なもんで、家の周りは車が多く、排気ガスでひじょーに辛い!!!で、運動公園まで車で行ってしまうのです。大体１時間くらい歩きます。これまた面白いのですが、僕は１時間でメッチャ汗かきます。１０分も歩くとTシャツのクビの下が濡れてきます。同じように歩いているのに、カミさんは１時間歩いてうっすらの汗です。体脂肪率も大して変わりません。男の女の違いなのでしょうか!?ただ、家族の中でも僕が一番の汗っかきで蚊にも一番刺されます。東京ではそれほど「汗っかき」の部類ではなかったはずですが、ここ沖縄に来てからはかなり新陳代謝が激しいですね。すぐに玉汗が噴出したかと思うと、もう凄いことになってます。特に「頭」と「首下」。やはり生まれた時から沖縄で生活していないせいでしょうか???内地ご出身で沖縄にいらっしゃる方どうでしょうか???それとも私個人的に問題があるのかなぁ～。なにしろフォアグラ肝臓ですからね（笑）そんな私がお気に入りのスニーカーは、ナイキのフリーです。今はV２が出ておりますが、私のと妻のは前のモデルです。かかとの部分がナイロン生地で「破れやすい」と悪評のせいか、V２ではメッシュの厚手地に変わってますね。このフリーがとってもいいです。人それぞれ足の型が違うので、なんとも言えないですが、本当に足にフィットして違和感なく歩けます。カミさん（フリートレイル）も、かなり気に入ってます。フィット感が強いせいか、通常のサイズより１cm～1.5cm大きめがジャストでした。これは店に行って、何足も履き替えて合わせました。何しろ足の前半分が本当に自由です。後々よく調べたら、そのようなことがどこかに書いてありました（笑）靴にうるさい先輩がいて、その影響か僕もちょっと靴に気にかけるようになりました。革靴であればビルケンから始まり、ガンターが今は気に入っています。確かに多少高い買い物かも知れませんが、履き続けると全く違います。また、すぐ掃除して前よりも丁寧に履くようになりました。（セコいッ）靴は消耗品ですが、ちょくちょく買い替えもしないので（どちらかと言うと買いたし）健康のことを考えるとトータルでは決して高くつかないのでは、と個人的に感じております。脱線してしまいましたが、この週１???ウォーキング、２人で歩くせいか１時間はすぐ過ぎます。また、沖縄は夜遅くまで明るいので最高ですね。今日も午後７時４０分から始めたのですが、きれいな夕焼けを見ながらのスタートでした。８時前にはすぐに暗くなってしまいますけどね。さぁ～このウォーキング一体いつまで続くのでしょうか（笑）

  2006/07/28

• やはりウコンはい～～～ネッ!!!

  昨日は私の元後輩と飲みました。沖縄には本当に居酒屋が多いですが、刺身の美味いお店は少ないですね。刺身好きの僕にとってはそれがちょっと悩みなんですけどね。ということで、昨日も新しい店を開拓しに行ってきました。松山交差点のサントリービルの１階にあるお店です。とりあえずの「中生」と思ったらグラスビールで出てきました。「オリオン」もありましたが、サントリー系なので「モルツ」の方が安く、（たしか「オリオン」はアサヒ系だったと思います）「おいしいですよ」の店の方の声でモルツにしました。本日のおすすめ「さんまの活造り」を注文したら「やま」とのこと。仕方ないので５点盛りを頼みました。値段は\1,800-。結構いい値段だったので期待したのですが、「･･･」ってな感じでした。ちょっと残念です。当日の仕入れによって異なるとのことなので、たまたまいいネタが入らなかったんかもしれないですね。でも、ビールは美味かったですよ。僕はサントリーのビールは好きじゃないのですが、（むか～しのイメージがあるんで･･･←おいおい、一体何歳なんだよ!!!ペンギンズバーとかも美味くなかったし･･･）生モルツは美味かったですね。その日の体調もあるでしょうが･･･東京府中武蔵野工場でビール見学をすると最後にビールが飲めまして、仕事の途中でバックレて一人行ったことがあるんです。その時のモルツも美味かったなぁ。でも、沖縄はやっぱりオリオンです。気候に合ってます。さっぱり系だから、昼間から飲めます!!!話がだいぶそれてしまいましたが、仕事の話などで盛り上がり、ビール飲んで、サワー飲んで、島酒飲んで、調子がよくなり、山崎のロック（お店も結構おしゃれな感じの店でウィスキーもよく合います）･･･と全部で10杯近く飲んだでしょうか。今までのフォアグラ肝臓でしたら完全に夜中に気分悪くて目が覚め、そのままトイレで朝までコース･･･でした。しかし、ウコンのおかげか朝までぐっすりコースでした。さすがに、脂っこいものは今日は食いたくないですけどね（笑）後輩には「酒豪伝説」を一包あげたんですが、あの野郎何にも言ってこねぇ～なぁ!!!今飲んでるウコンは「秋ウコン濃縮エキス粒」です。一日摂取量中クルクミンが225mg含まれているとのことです。今は、これが最強なのではないでしょうか。これ以上、クルクミンが多いのがあったら、みなさん教えてくださいね。やっぱり、ウコンは最高だべ。

  2006/07/27

• ♪げ～んき、元気、げ～んき～ウ～コン飲んでげ～んき

  毎年、健康診断で一つずつ「要経過観察」が増えていきます。コルステロール値、高脂血症、肝機能障害･･･去年は２つも増えました。「γ－GTP値異常」「脂肪肝」ん～これはまずい。たしかに毎年、体重が増えています。外食産業に携わっていた１０年前はかなりのハードワーク。体重がどんどん減り続け、最終的には５０kgを切ってしまいました。このままじゃ「ヤバいべ～」と思い転職!!!完全週休二日、一日８時間労働と夢のような待遇で見る見るうちにフォアグラの完成～♪ってな感じで７０kgを越えてしまいやしたッ!!!酒も弱くなってちょっと飲みすぎると、翌日はかなりのグロッキー。そんな状態で沖縄上陸。そんな僕に家族みんなで「カメカメ（食べれ食べれ）」攻撃!!!何とかしないとと思ってた頃、居酒屋で「酒豪伝説」というものに遭遇。「これ飲むと次の日が全然違うよ」と店のオジぃ言われ、とりあえず飲んでみました。翌朝、これが全く酒飲んでない状態で起床!!!んッ!?今朝は調子いいなぁ～と「酒豪伝説」飲んだことなどすっかり忘れてました。結構飲んだのに何でかねぇ!?とカミさんに話すと、「お前よ、酒豪伝説飲んだから明日は大丈夫って、昨日言ってたさぁ」「まさかや～!?」と思い出すまで数分かかりました。それを実証するため、その晩も家でお父と島酒を飲んで、２人で１包ずつ飲んでみたところ、やはり翌朝はかなりのすっきりんこ!!!お父も顔をあわすなり開口一番「あがいたんでぃ（何てこったい!?）」「お父さん、全然酒残ってないですよね!?」と聞くと、「で～じど（直訳『とても、たくさん』意訳すると、ここでは『すごいぞ』かな!?）」すかさずカミさんが、「だからってよ、毎日飲まんよ、しっちゅう飲んでばっかいたら、お前泣かすからよ」ちなみにカミさんは酒飲めないからこういうこと言えるんですけどね（笑）色々調べてみるとウコンが肝臓にイイということがわかりました。今までは二日酔いの時は胃薬飲んでたんですけど、結局肝臓の機能（分解機能、解毒機能？）を高めることにより、体内のアルコールをきちんと分解してくれるウコンを飲めば二日酔しにくいみたいです。特に肝臓に負担がかかっている人は「クルクミン」という成分が有効で、ウコンの中でも「秋ウコン」に多く含まれているとのことです。継続することにより肝臓の機能を取り戻すようなので、早速色々探してみました。クルクミン含有率が一番高いもの（なんと一日分400mg）を見つけ、毎日愛飲していたのですが、これがなんと生産中止!!!採算が合わなかったのかなぁと非常に残念に思っています。クルクミンは油で分解されるようで、空腹時に飲んでもあまり意味がないようです。あ～愛しきクルクミンちゃんよ、なんで生産中止なの。とほほ･･･。しかし、大きな声じゃ言えませんが、沖縄はウコン関係結構安いですよ～。あ～、沖縄に来れて本当によかったよ～～～～。みなさんもウコン飲んで元気になりましょう～!!!特にお酒好きな方、ぜひ沖縄来たら地元のドラッグストアー立ち寄ってみて下さい。サウスウエスト、ダイコクドラッグ、ドラッグイレブン、ふく薬品などなど。

  2006/07/25

全13件 (13件中 1-13件目)

1