美味しい♪　嬉しい♪　楽しい♪

前は毎日通ってたジムも最近はヨガとダンスのレッスンと週に2回くらい。
ろびが病気になる前は、朝と夕に1時間づつ。一日に二時間近く散歩してたけど、
最近は1日30分くらいになった。
寝る前の筋トレとストレッチもヨガもすべてさぼってた。
それなのにお菓子はしっかり食べてると、当然、体重が増えてるのはわかってた。
だから体重計にのらなかった。っていうか乗れなかった。
ジムでまたダイエット選手権がある。2ヶ月の間トレーニングしてその間の体脂肪減少率を競うもの。
最近、痩せなくちゃというモチベーションが低かったので、これでがんばろうかなぁっと
エントリーして一番初めにするのは体重測定と体脂肪測定。
きゃあぁぁぁぁ。
なんだこの体重は!
体脂肪もここ２～３年での最高っていうか自己最高かも・・・
一気にやる気を失った・・・
いや、頑張ろう。
この高い体脂肪率　他の人よりもかなり有利なはずっ！