「活かす暮らし」の舞台裏

[目指せ！ホノルルマラソン完歩2005] カテゴリの記事

全25件 (25件中 1-25件目)

1

• 

  ホノルルマラソン　無事ゴールしましたぁ！！

  みなさーん、ただいまぁ。おかげさまで「目指せホノルルマラソン完歩！」無事達成いたしました！！！応援ありがとうございました。↑左がパンボ、右がロッキーさんパンボのタイムは８時間１３分。一緒に歩いたロッキーさんと１秒差でゴール。青年は６時間とちょっとで一足先にゴール。全員、怪我もなく元気にゴールできました。前日は時差ボケで眠れず、睡眠時間は３時間。でもちゃんとペース配分をして、最後までペースを落とさず８時間ちょっとでゴールできた！　嬉しい！！！！しかし、みなさん42.195キロの道のりは長～いです。出発前に「ちゃんと完歩できたらお祝いして！」とメールしたら中学時代の同級生、「おいちゃん」からの返信は「完歩？　“歩”って何だ、“歩”って。走んないのかよ。ゼッケン付けたハイキングなんて聞いたことねぇぞ」読んで、ひとり爆笑した。でもねぇ、フルマラソンの距離がどんなに長いか歩いてみなさいよ！ハイキング気分は最初の１０キロまで。２０キロを過ぎた辺りからは、足がパンパン。３０キロ辺りからは、もう気力のみ。１マイル毎にある距離表示を目にするのが励み。♪あと何マイルぅ～♪♪♪♪距離表示はまだかぁ～♪♪早く見たい～、次の表示ぃ～♪♪と歌いながら歩く。と、隣のロッキーさん♪ホイ　ホイ　ホイ♪と合いの手。一人だったら、もっと辛かっただろうな。ロッキーさんと一緒だったから、最後まで笑いながら歩けた。ありがとね、ロッキーさん。それに、沿道の声援に感謝！応援のチカラというのはすごいね。最後の５メートルはチカラを振り絞ってロッキーさんと繋いだ手を高く振り上げゴール！！！大満足！が、ゴールした途端に「あ、歩けない」足が上がりません。「お前らペンギンか？」って歩き方。いつもは涼しい顔のロッキーさん、超ガリ股です。互いの歩き方見て大爆笑。でも、ペンギンは私たちだけではありません。ホノルル中のフィニシャーズＴシャツを着た人たちはほぼ全員ペンギン歩き。そりゃ、面白い光景です。動く度に「イテテテテー」その日は予想どおり、外出できず夕飯は、たった一人まともに歩くことができた青年に買ってきてもらう。その後も青年は介護士のように、パンボのわがままに付き合わされ…あれ？なんか不機嫌かな？気になるけど…　ま、いいか。今年のビッグイベントは、これで終わっちゃいました。なんか寂しいねぇ。来年は何に挑戦しようかなぁ。みなさん、何する？

  2005/12/17

  コメント(15)

• 明日出発！目指せホノルルマラソン完歩

  「じゃあ、頑張ってくるね！」と、職場を離れた途端「楽しいーーーーッ！　嬉しいーーーーッ」ハワイだ、ハワイ！こんな寒い東京を離れ、南国ハワイよ。海をオレンジに染める夕陽を見ながら、トロピカルカクテル。ハワイアン料理の後はコナコーヒー。昼間はシュノーケリングかパラセーリングか。鯨ウォッチングはやってるかなあ？それともイルカと戯れる？あれ？何しに行くんだっけ？そーだ！ホノルルマラソンだ。こんなことしてる場合か？でも今更トレーニングしても間に合わないしぃ…今日できること…あ、ペデュキアがいい。足に元気を与えなきゃ。爪がきれいなら、足がやる気になるだろう。それから一応、ペース配分を考えるか。えーと、１マイル毎に距離表示が出てるらしいので、マイルで計算して…1マイル約1.6キロ、フルマラソンの距離だと２６マイルとちょっと。１マイル２０分のペースで歩けば、８時間台でゴールできるか。そんなに無理なペースじゃないよね。よし！決まり。栄養も取らなきゃって事で帰りに中華店でレバニラ炒め定食と生ビール。（なんでビール付けんの？）（前祝いよ）本番でもカロリー補給ができるようにスニッカーズ、キャンディー塩分補給用に種無し梅干と茎わかめはすでに購入済。（一個ずつ子袋に入ってるやつよ）スポーツドリンク用パウダーも友人からいただいたし。後はゆっくりお風呂に入って、ストレッチ。ぐっすり眠って身体を休めよう。あー、なんかワクワクするね。初めてのことに挑戦するって楽しいーッ！なんか、びっくりするような好タイムでゴールするような気がする！で、旅支度は？ハハハ、してない！

  2005/12/09

  コメント(6)

• ホノルルマラソンまでカウントダウン

  皆さんご無沙汰しております。パンボですよぉ～、覚えてますかあ？？？ここんとこ、ブログはこっちもあっちも休業状態が続きまして、ご訪問くださった皆さん、ゴメンナサイ！何が忙しいってヤフオク！パンボ、今やすっかり商人でございます。マジで本業にしようかと思案中です。がホノルルマラソンを前に疲労が溜まり体調を崩したので、先週末から新たな出品はやめました。ハハハ、でも、今出ているものは売れる…。現在、トレーニングはしておりませんがストレッチだけは毎晩かかさずやっております。カチカチだった身体は、ぐにゃぐにゃになりました。（ホンマかいな）とにかく「ゴールする」のが目標。頑張ります！ホノルルマラソンに参加する皆さん、応援に行く皆さん現地でショートカットの小柄なオバンがヘタっていたらパンボかも知れません。応援してやってください！お願いします。何が何でも、ゴールだけはしたい！！ところで、昨日、円安でドルを売ってちょびっと得しました！なんか嬉しいーッ！では、皆さん。またあした！

  2005/12/08

  コメント(14)

• 目指せホノルルマラソン完歩～歩いて帰宅…でもね

  今日も職場から歩きました。東京もかなりい寒くなってきました。外を２時間も歩くには手袋が必要です。気分よく歩きたいのだけど、歩いている間中、不満が頭の中をぐるぐる。ここのところ、職場の状況にイライラしてどうしようもありません。色んなシワ寄せは、いつも私のところに回ってくる。面倒な仕事は全部私がやれってか？ヤフオクも忙しくて、疲れてるし。売れる数も仕入も増えて、管理が大変になってきました。（半分嬉しい、半分苦しい！）今のうちに、「ファイルメーカー」で、管理システムを作りたいのだけれど、時間がない！この精神的な不満がなければ、もっと何とかできるのに。心が波立ってるから、事がスムーズに運ばないのよね。あー、愚痴っても仕方ない。なんとか策を考えよう！

  2005/11/15

  コメント(12)

• 目指せホノルルマラソン完歩～今日も歩いた！

  今日も職場から自宅まで歩きましたよ。約１０キロ。今日は１時間５０分かかりました。実は、職場でムカつくことがありました。なにぃ？前例がないからできないだと？誰もが損しない解決方法があるのにサ。わざわざ、問題ほったらかしかい！あー、ここの業務が人命にかかわる仕事でなくてよかったわ。何人犠牲者がでるかわかりゃしない。ダメダメ、こんなアホどもに振り回されちゃいかん！背筋を伸ばしてさっそうと歩こう！「歩いてるうちに楽しくなるわ、きっと」と元気よく出発！「…」「あれ？　楽しくない！」仕方ない、ビールでも買って帰ろう！帰宅すると、友人からの留守電。電話して、ちょっと愚痴って、ちょっと持ち直す。（ジャンクフード食べながら）あ、ヤフオクの落札者にメールしなきゃ。フフフ、売れてるからたくさんあるわ。で、やっとビールにありつける。飲んで、ひとり騒いで、寝よう！「負け犬の食卓」の更新は明日でいいや。（どーせジャンクフードの悲惨な画像は載せられない）では、皆さんまた明日！

  2005/11/11

  コメント(4)

• 目指せホノルルマラソン完歩！～10キロ１時間40分

  １ヶ月食費１万円生活第１弾はこちら歩きました！職場から自宅まで約10キロ。１時間40分。かなり早いペースです。スリーデーマーチの20キロ５時間は遅すぎると反省中。ホノルルはせめて８時間台でゴールしたい！ふぁあー疲れたぁ。これからストレッチしよう。あー眠い！

  2005/11/07

  コメント(2)

• 

  目指せホノルルマラソン完歩～東松山スリーデーマーチ

  完歩いたしました！東松山スリーデーマーチ２０キロコース（実際は２３キロ）。吉見百穴コースです。▲吉見百穴懐かしいねぇ、小学校の遠足で訪れたところだわ。こんなのどかな風景を楽しみながら、歩いていましたが…皆さーん、２０キロは大変です。５時間もかかっちゃいました。今日の連れは一緒にホノルルマラソン参加する友人ですが、私たちかなり凹んでます。「ちょっとぉ、マジ？　５時間よ。」「42.195キロだと、10時間は越えること間違いなしね」「10時間って遅すぎ！」「遅くてもゴールできればいいけどさ、大丈夫かなぁ」「かなりキツイよねぇ、これの倍の距離よ。」ホノルル本番前に２０キロぐらいは歩いておきなさいと言った、経験者のアドバイスは正解でした。１０キロと２０キロでは大違いです。フルマラソンは無理だけど、歩けばゴールできるんじゃない？なんて思っていましたが、甘い！フルマラソンの距離を完歩したら、どれくらい疲れるのか予想も付かなかった私たち。分かりましたよ。どうなるか。直後は無口です。空腹ですが、食べたいものが思いつきません。食事中も無口。部屋に帰ったら爆睡です。翌日の午前中は寝たきりです。しかも、航空券の取れなかった私たちがホノルル入りするのは大会前日の朝。翌日の朝５時にはスタートなのよ。大丈夫？？？？スリーデーマーチで３日連続で歩く方がたくさんいらっしゃいます。１日５０キロ、３日で１５０キロなんて人も！超人です。とても真似できないわ。歩いてる途中で大会初年度から２８年連続で参加完歩しているオッサンに出会いました。６０歳を過ぎていますが、今回は３０キロずつ合計９０キロ歩くそうです。２５回目までは３日で１５０キロ歩いてたんですって。ただ、ただ脱帽！私たちもここまで来たらやるしかありません！目指せ「ホノルルマラソン完歩！」這ってでもゴールしなくちゃ。◆◇負け犬のおせっかい◇◆持久力を保つために、持参するといいモノも分かりました。１）キャンディー、溶けにくいチョコレート２）梅干、酢昆布、茎ワカメ（１個ずつ包装されてるのがありますよね）３）ペットボトル用ネックストラップ　おやつ感覚でどうぞ～「すぃ～と　おやつ梅」（25ヶ）【産直和歌山】【楽天シニア市場】　ミニミニハートチョコ　　カンロ　シャキッ！　茎わかめ　〈うす塩味〉　ネックストラップ（ブラック）

  2005/11/05

  コメント(2)

• 

  目指せホノルルマラソン完歩！　トレーニング再開　

  職場から歩いて帰宅です。ぶっちゃけクタクタっす！ふくらはぎパンパン。途中で足が攣りそうになったわ。ずっと運動不足だったからなぁ。３キロ地点ですでに、「無理かな？」と思いましたが結局自宅まで歩きました。あんまり疲れて、ボーとして曲がり角を通り過ぎたので遠回りになっちゃいまして、１０キロぐらいは歩いたと思います。実は、今度の土曜日に東松山のスリーデーマーチに参加するんです。それが…２０キロコース。「本番前に２０キロくらいは歩いてみた方がいいよ」と、経験者からのアドバイスがあったので、いよいよ挑戦です。２０キロでバテるわけにはいかないわ！と、今日は１０キロぐらいを試してみた、というわけ。体力落ちてるねぇ。運動は続けなきゃダメね。さあて、今日はゆっくりストレッチして寝ましょ。あ、そうだ。「１ヶ月食費１万円生活」書かなきゃ。じゃ、ヒマな方は あっちのブログでお会いしましょ！あ、アンコール遺跡探訪の旅も続きますよ。チビチビと…◆◇負け犬のおせっかい◇◆ウォーキングには５本指ソックスがお勧めよ！マメができにくいし、つま先が締め付けられないので歩きやすい。私は最近、靴下は全部５本指にしました。　アシックス シームレスランニングソックス（5本指）

  2005/11/02

  コメント(2)

• 

  目指せホノルルマラソン完歩～トレーニング順調！

  今日も職場から歩いて帰宅です！１時間５０分。何だか体力が付いてきた感じ。ホノルルマラソンでは７時間台でゴールできるかな？体脂肪？ムフフ、19.5％をキープ。でも、見た目は全然変わってない…（汗）内臓脂肪はどうなのか？▼計ってみたいタニタ 体組成計 インナースキャン BC-520「タニタ 体組成計 インナースキャン BC-520」は、体重、体脂肪率はもちろん内臓脂肪、基礎代謝、筋肉、骨量が測定できる体組成計です。歩きながら、職場のストレスも発散できて一石二鳥。でも、この歩いてる２時間弱の時間が、ちょっともったいないね。そうだ、歩きながら韓国語でも勉強しよう！確かどっかに、買ったけど使ってない、練習用ＣＤがあったな。　CD付きはじめての韓国語会話いつか抽選で当てたipod miniで聴こう！　APPLE デジタルオーディオプレーヤー「iPod mini（シルバー）」 6GB（M9801J/A）それと、ボディバッグが欲しい！今、通勤に使っているショルダーバッグでは歩きにくい。本や手帳が入っていてかなり重いし。　ナイキ　ボディバック2005年モデル送料無料かわいいボディバッグだったら、歩くのがもっと楽しくなるもんね。

  2005/09/16

  コメント(2)

• 

  目指せホノルルマラソン完歩～あれ？体脂肪は…

  今日も職場から歩いて帰宅です！前回と同じルートで所要時間は１時間４５分。ペースが速くなったのか、信号待ちが少なかったのか…。職場でのイヤ～な気分は汗とともに流れされます。いい気分！フフフ、体脂肪はどうなった？あれーーーーーぇ？　増えてます！21％？　なんで？後で計り直そう。▼今日の気になる商品　【健康食品】スターリミルクアルファ30包（STOLLE MILK ALPHA）《CPP配合/生防研》母乳には赤ちゃんが健康に育つために必要な成分が含まれています。この母乳のすばらしい働きに着目し、牛乳をもとに独自の免疫技術でできる限り再現させたのが「スターリミルク」です。 さらにCPP（カゼインホスホペプチド）を配合することにより現代人に不足しがちなCa(カルシウム)の吸収を助け、健康維持に大いに役立つ「生防研のスターリミルクアルファ」が誕生しました。

  2005/09/14

  コメント(4)

• 

  目指せホノルルマラソン完歩～今日も歩いて帰宅♪

  今日も職場から自宅まで歩きました。ルートを変えて、今日の所要時間は２時間。気持ちよーく疲れてます。歩くといいことがあります。その１２時間かけて歩くうちに、職場でのイヤな空気で汚れた精神が浄化されてくる。その２体脂肪が落ちる。さっき計ったら19.5％でした！（実はストレスで体重も落ちてる…やせ過ぎ？）夢の10％台です。ムフフ。体脂肪を増やさずに、筋肉つけて体重をちょっと増やそう！ハハハ、気分はアスリートだ。（本当はカラ元気のオバンだけど）　GOLD’SGYM(ゴールドジム）ホエイプロテイン(2kg)F3220【栄養補助食品】

  2005/09/12

  コメント(10)

• 

  目指せ！ホノルルマラソン完歩～久々のウォーキング

  ひっさびさに歩きました。今日も今日とて、職場でのブッチ切れそうな場面でかろうじて自分を抑え、ようやく定時で開放されても、ハラワタ煮えくり返ったまま。早足で歩きながら「ムカつく！」あーむしゃくしゃするぅ。「イラつく！」なんか、吐きそう。あ、「そうだ歩こう！」幸いウォーキングシューズを履いていました。1キロ１０分くらいのペースで職場から家まで２時間１０分かかりました。ここんとこ何も運動はしていません。ちょっと無謀。「ふぁ～けっこう疲れた」フルマラソンの距離だと、８時間はかかるね。これの４倍？ゲッ！ちゃんとトレーニングしよう！さて、ホノルルマラソンといえば先週末、友人とツアーの申し込みに行きましたが飛行機のチケットが取れずに金曜に予定していた出発はマラソン前日の土曜日となりました。（＊気になる部屋割りは、男女混合トリプルに決定）時差もあるのに、大丈夫なのか？？？？？でも、そこは能天気の特権。マラソン後のホノルル滞在日が一日増えたので…「ねえ、ハワイで何したいか考えといてね。１２月なら確か鯨ウォッチングとかできるよ」「え？いいね、それ」「夜はさ、ちょっとドレスアップして、ドリンク付きのナイトショーとか見に行く？」「いいね、別に買い物とかはしたくないし。一着だけおしゃれ着持っていこうか」「サンセットクルーズとかもあるよ。」「それもいいね。カクテル飲みながら夕日を眺める」「水着も持って着てよ。パラセーリングとかダイビングもできるよ」マラソン後に、そんな元気があるのかぁぁああ？？？？▼８時間歩くなら靴下も選ばなきゃ！　【陸上・マラソン靴下】体温上昇と汗のベタベタ感を解消するデサント製アンクルソックス(DRN954...

  2005/09/09

  コメント(10)

• 

  行くわよ！ホノルルマラソン

  あ、ご飯がないんだ。昨日のかき揚げとめんつゆで、お昼用に…続きは別館「負け犬の食卓」で！台風も無事に通り過ぎ、予定通り３BaBa会メンバーが池袋で集まりました。ホノルルマラソン・ツアーと日程を決めるためです。最終メンバーは４名。オトナの女３名と青年１名。「友人に男も女もなければ、年上も年下もない」というのが私の持論で、普段は性別や年齢は気にしないで付き合うのですが…「ねぇ、ねぇ、部屋割りどうする？　男女相部屋はまずいでしょ？シングル２部屋とツインにする？」「でも、一人部屋だと２万円も追加料金かかるよ」「じゃ、誰が青年と相部屋になんのよ？」「くじ引き！」「ローテーションで日替わりは？」「４泊６日だから、３泊日替わりで残り１泊はくじ引き」「決まり！」欠席している青年の意見は、どうなのよ。後でケータイメールしてみよう。話はまたツアー選びに戻る。「食事とか付いてなくていいよね」「うん。メンバー全員英語ＯＫだし」「マラソンが終わった後ってどうなんのかなぁ。食事とか行けるのかなぁ」「いくら走らないで歩くって言ってもフルマラソンだよ。９時間くらいかかるかもよ。もうヘロヘロじゃない？」「ホテルまでは送ってくれるんだから、いざとなったらルームサービスよ」なんだかまたまた珍道中になりそうだわ。フフッ！▼へぇ～こんなモノがある！　フォアアスリート 201健康の為のウオーキングを楽しんでいる方、ホノルルマラソン出場に向け、記録アップに果敢にチャレンジされているランナーの皆様、またアウトドアスポーツ愛好家の皆様にフォアアスリート201（ForeAthlete201）をご紹介します。 ウオーキング、ジョギングなどのスポーツでは走行速度・距離などをリアルタイムで測るのはかなり難しいことでした。 ForeAthlete201（FA201）は腕時計型GPSで、走行速度、距離、高度、などを瞬時に、また、正確に表示することができ…

  2005/08/26

  コメント(4)

• 

  目指せホノルルマラソン完歩～ウォーキング大会

  今日はウォーキング大会に行ってきたわよ。ホノルルマラソン参加組の友人Ｉさんと一緒。ＪＲの駅からハイキングの池袋１０キロコース。アミノバリューを受付でもらっていざ出発。怪しいお天気でしたけど、傘をささずに済みました。色々おしゃべりしながらのウォーキング。気になるのはどうしてもランニングウェア。「暑いから、ハーフパンツにする？」「上はランニング？それても半そで？」「マフラータオルが要るよね」「日焼け止め絶対要るね」しゃべってたら途中、どーも無意識に1キロぐらい近道したらしい。が、後で道間違えて遠回りしたのでプラマイ０。10キロぐらい楽勝よね。それぐらいは歩いてるもんね。（ウソつけ！　最近何にも運動してないだろ！）でもまあ、10キロぐらいはしゃべり続ける元気あり。２時間45分ぐらいで到着。ふくらはぎパンパンよ。あれ？Ｉさんは平気みたいだ。こりゃ大変。ちゃんとトレーニングしないと、ホノルル本番で置いてかれるかも知れないわ。汗かいたし、疲れたぁ。お腹もすいたねぇ。何か食べよう！池袋プラザ８Ｆの「香港茶龍」で飲茶バイキング。種類も豊富で美味しかったけどやっぱ、40代負け犬にはバイキングはイマイチ。食べ過ぎる割に満足感が薄い。そして、今。筋肉痛ぅぅぅぅう！休足時間を足の裏にペタッ。これは私の愛用品です。昨日、久しぶりに泳いだしなあ。ずっと運動不足だったので実は、300メートルで溺れそうになった。体脂肪も増え、見た目の脂肪も育った。やっぱり、日頃のトレーニングが大事。残業なんかしてる場合じゃない。▼ホノルルマラソンの必需品スポーツサングラスランニングウェアランニングシューズ日焼け止めキャップウォーキングサックマフラータオルランニングソックススポーツウォッチ足まめ対策品筋肉痛用スプレーあとは、何が要るかなぁ。

  2005/06/11

  コメント(8)

• 目指せ！ホノルルマラソン完歩

  水曜日は「歩こう日」です。で、またまた地図も見ずに当てずっぽうに歩きました。いつもそうだけど、職場から早く離れたくて３時頃になると定時で帰る段取りが始まる。あれは明日に回して、これは先に片付けて…そして定時と共に（なかなかそうもいかないけど）飛び出して自由になるのよ。日が暮れても暖かいし、歩くのは気持ちがいいね。歩きながら考えるのは「何、作ろうかなぁ。何、食べようか」と晩ご飯のこと。なんだか、同じところを回ってる？あれ、家から遠ざかってる？と、道に迷いながら、途中の駅まで２時間ちょっとのウォーキング。ふくらはぎがパンパンだわ。ホノルルだと、完歩するのに７，８時間かかるでしょ？え？これの４倍？大丈夫かなぁ５月から本格的にトレーニングする？今夜はゆっくりお風呂に浸かろう！入浴剤は何にしようかなぁ～。▼ＧＷに歩く旅してみる？山と渓谷社 J　GUIDE歩く旅／関東周辺　街道古道を歩く　[452798]山と渓谷社 J　GUIDE歩く旅／関西周辺　街道・古道を歩く　[452799]

  2005/04/27

  コメント(6)

• 

  目指せ！ホノルルマラソン完歩

  今日は歩こう日（仕事帰りに歩いて帰宅する日）、ではないのだけれど予報では明日は雨なので、今日歩こうと決めてウォーキングシューズで出勤。退勤後はさて、たまにはコースを変えてみよう！と職場から歩き始める。地図を持って来なかったので、当てずっぽうに進む。頼りは道路標識だけ。迷っても近くの駅から地下鉄かJRに乗ればいいわ。大きな通りには必ず駅があるから。知らない道を歩くのは楽しい。面白そうなお店もいっぱい。小さなビストロ、古びた喫茶店、気になるラーメン屋。車ではきっと目につかないよね。今日もiPod mini M9800J/A ( Silver ) 4GBが一緒だよ。聴いてるのはSOS。TAKEの声はパワフルでセクシー。大好き。　Skoop On Somebody HELLO MELLOW-CD-〔送料無料キャンペーン中〕適当に歩いて巣鴨駅に到着。１時間半は歩いた。疲れたからここからはJRで。お疲れ様！

  2005/04/19

  コメント(4)

• 

  目指せ！ホノルルマラソン完歩～今日は夜桜ウォーキング！

  わぁー、豪華。きれ、きれ、きれ、きれーい。デジカメ持って来るんだったわ。ケータイのカメラで試みたけど、なんだか超音波の画像のようだったのでボツ。ここんとこのポカポカ陽気でもう満開だわ。東京タワーをバックにした千鳥ヶ淵の桜なんて、ウットリするわよ。今日は定時で仕事を切り上げ、夜桜見物。昨日やりそびれて心残りだったからね。今朝は寝坊してジョギングできなかったから、仕事帰りに桜見ながらウォーキング。ちゃんと、ウォーキングシューズ履いてきたもん。お昼休みにＰＣで地図を見て、あらかたのコースを決めておいた。竹橋からお堀沿いに歩いて千鳥ヶ淵へ。お堀の回りを走っている人を何人も見かけました。私も走りたい！夜空にライトアップされた桜はまた格別の美しさ。あ～幻想的。高速道路の車が低速で走ってましたねぇ。渋滞するわ、これじゃ。北の丸公園を抜けて、武道館を通り、九段下へ。さくら、さくら、さくら、さくらの桜三昧。馬場まで歩くつもりだったけど、疲れたので九段下から地下鉄利用。風もなく暖かくて、お花見日和。あ～満足！明日は友人と日比谷公園の桜を見に行く予定！デジカメ持ってくからね、明日は。おウチで桜三昧してみる？桜キャンドル♪ほんのり可憐に色づく桜、水面に浮かぶ桜をイメージした、フローティングキャン...つる！シト！セット【さくら蜜石鹸、竹炭石鹸、八女茶石鹸の3色セット】さくら花チカラ音チカラがもらえるＤＶＤ凍頂烏龍金賞受賞茶と桜の塩漬け茶《送料無料》※日時指定配送・ラッピング配送ご指定の場合を...

  2005/04/08

  コメント(1)

• 

  目指せホノルルマラソン完歩～今日のウォーキング

  早朝ジョギングはパス！サボりじゃないよ。今日は水曜、歩こう日だから仕事帰りに高田馬場から自宅まで歩いたのよ。本日は１時間２５分かかりました。東京はポカポカ陽気でした。陽が落ちても暖かい。桜がまたどんどん花開いてます。歩きながらのお花見。神田川沿いの桜、お寺の境内の桜、公園の桜、団地の桜、石神井川沿いの桜…きれい！かわいい！嬉しい！楽しい！花には花チカラ、音楽には音チカラ、そよ風には風チカラがあるね。みんな、元気をくれるのね。私の見方なのねぇ。と、自分を愛するチカラが負け犬には必要なのよ。負け犬向きね、私って。週末にお花見行く？行楽・お花見セットお花見セット【送料無料0330】いやいや、熱々をその場で！周りと差をつけたい！！そんなバーベ...今ならおつまみ付豪華花見セット！蘭【芋】1800ml・しぼりたて原酒【地酒】1800ml・黒竜【芋】1...【春限定！桜の下で】お花見セット（人気の海の幸、酒の肴、フルーツの5種類）　

  2005/04/06

  コメント(2)

• 

  目指せホノルルマラソン完歩～早朝ジョギング

  いいお天気ねぇ。ポカポカよ。昨日は雨で断念したけど（本当はすごくホッとしたくせに）今朝は走りましたよ。今日もiPod miniが一緒だよ。音楽のチカラで元気倍増ね。３キロ約２０分のジョギング。公園までの往復1.5キロのウォーキング。桜も咲き始めたねぇ。小鳥もさえずり、いい気持ち。

  2005/04/05

  コメント(1)

• 

  目指せ！ホノルルマラソン完歩～実は、そのぉ、早朝ウォーキングは…

  昼休み、職場のPCで日記コメントを覗いて、身が縮む。あ、ぁぁぁぁぁ…楽友たちが、早朝ウォーキングを応援してくれてる。やだぁ～ン。だって、だってぇ～ッ。今日は寝坊して早朝ウォーキングしてないえ？　聞こえないって？だからぁ…今日は寝坊して早朝ウォーキングしてないのぉ目覚ましが鳴らなかったんだもん（鳴ったけど止めたんじゃない？）いっか、今日はエイプリルフールだから、やった事にするか。いや、楽友を騙すわけにはいかない。ブツブツ、ブツブツ…と、「パンボさーん、羽二重だんごの差し入れだよ」（最近、羽二重だんごが神田駅で買えるらしい）わーい、なんて差し入れの多い最近のオフィス。ここで心、改め明日から、始めます！懲りずに応援してくださいね。目覚まし時計、替える？Collection STARCK【スタルク クロック ビジュアル】プロジェクター付き 多機能目覚まし時計シ...天井に時刻を投影するプロジェクター装置を搭載した実用的な機能が魅力。他にもいろいろ便利な機能付き。サンライズ目覚まし時計起床時間が近づくと、まるで朝日が昇るように、中央の丸いボールが光りながらゆっくりと上がり、徐々に明るさを増して目覚めを促します。起床時ジャストには、さわやかな鳥の声でお知らせ。TWEMCO アラームクロック モカクオーツムーブメントもドイツ製とありその性能も折り紙つきです。AC電源で間接照明としても使える電波目覚時計1

  2005/04/01

  コメント(8)

• 

  目指せ！ホノルルマラソン～明日から早朝ウォーキング

  ちょっと緊張してる。４月から早朝ウォーキング始めるなんて宣言しちゃったので、今夜は早く寝なくっちゃ！なんて思うからよ。職場で今日はかわいいおやつの差し入れがありました。かわいいから、ケータイで撮ってみたけど、何だかよくわからない？「フルーツキューブ」だよ。メロン、パイン、いちごが、甘いジュースの入った細長い容器の中にぎっしり。おしゃれで美味しい！　気に入った。フタつきの容器は、かわいいから、数人から回収。ドライフルーツ、ナッツ、オリーブ、ハーブオイル、自家製ふりかけ･･･何入れようかな。容器がかわいいデザートリセ フルーツシャーベットA（送料無料）【0503アップ祭2】容器はそのままフルーツの皮フル－ツ・ア・ラ・モ－ド　T－20中身と同じフルーツ型の容器神戸林檎チョコレートギフトセット木製容器入り【林檎のチョコレート（木製容器）】4月第2週出荷分おとなだけの【半熟】贅沢プリン

  2005/03/31

  コメント(12)

• 目指せ！ホノルルマラソン完歩～ウォーキングは楽しい

  水曜日は歩こう日。風邪と残業と雨とで、ずっと歩いてなかった…。今日は残業でも歩く！と決めていたので馬場から自宅まで１時間30分かけて歩きました。残業だったのよ、今日も。でも、ウォーキングは楽しかった。だってぇ、当たったiPod miniがあるんだもん。どうやって当てたかはこちらへ音楽を聴きながら、夜空を見上げながら、まるでピーターパンみたいに空を飛んでる気分で歩く。もう脳内の幸せホルモンがいっぱい出てる。音楽の力はすごい！じゃ、この１時間半、韓国語ＣＤを聴きながら歩いたらどうかしら。体を鍛えながら、語学も身に付ける、一石二鳥だ。来週、試してみよう。風もさわやかだし、あんまり気持ちいいのでブランコに乗りたいなぁと思って歩いていると…あった！ブランコ。夜の児童公園。誰もいないからブランコしよう。フフッ。ここのところ、職場のストレスに振り回されて、心身共に弱ってたけど、やっとパワーが戻ってきたかな。頑張れ！アタシ。

  2005/03/30

  コメント(8)

• 目指せホノルルマラソン完歩！　歩いて帰宅の歩こう日

  水曜日は歩こう日。仕事の帰りは、途中から歩くことにしたの。４月からは出勤前に早朝ウォーキングを始めるつもり。（いいのぉ？そんな大胆なこと発表して）で、今日はジーンズとウォーキングシューズで出勤。高田馬場から池袋まで歩く。今日は３０分かかった。忙しくて、バタバタと残業したから、疲れてたみたい。自宅まで歩くつもりだったけど、断念。夜道はちょっと怖いし、お腹空いちゃったし。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ウォーキング　３キロ腹筋　100回（予定）

  2005/03/09

  コメント(4)

• 目指せホノルルマラソン完歩～職場から歩いて帰宅

  水曜日は歩こう日。ウォーキングシューズで出勤。帰りは高田馬場から自宅まで歩く。途中、100均のダイソーに寄り道。近道発見した。嬉しい。だけど、寄り道したので１時間半ぐらいかかった。約８キロのウォーキング。

  2005/03/02

  コメント(8)

• 目指せ！ホノルルマラソン完歩～トレーニング頑張る

  今年こそ、ホノルルマラソンに出よう！と友人Ｉと約束し、メールでトレーニングを報告し合う毎日。走らずに歩けば７～８時間で完歩できる、と経験者から聞いたので歩いてゴールを目指す。彼女は、愛犬ダルメシアンの散歩とエアロビでトレーニング。私は、公園でのウォーキングと水泳。今日は、公園で７キロのウォーキング（内１キロはジョギング）。１キロ８分のペースで歩く。かなりの早足。５キロぐらいから走りたくなって、１キロだけ軽く走った。真っ青な空と野鳥のさえずりが気持ちいい。ウチから公園までは往復１キロ半ぐらいあるので、8.5キロ歩いたことになる。充足感あり。でも42.195キロは、その５倍でしょ？マラソン選手ってすごいね。＋＋＋＋＋＋＋＋＋７キロのジョギング腹筋５０回

  2005/01/30

  コメント(0)

全25件 (25件中 1-25件目)

1