アロマ始めました！！
旦那が病気になって、薬を飲み始め副作用に苦しむ中ふさぎこんで口数もへって精神的にもかなり参ってる様子を見て、自宅で簡単に出来ることは何かないかといろいろ考えて、アロマセラピーを始めることにしました。私もパニックや過呼吸などを持ってることもあるのでそれにも何らかの効果があるのでは？？とちょっと期待です♪まずは本を２冊購入。「アロマテラピー図解辞典」岩城郁子著 高橋書店「医師が教えるアロマセラピー」川端一永・吉井友季子 世界文化社揃えたエッセンスは「生活の木」のイランイラン、ユーカリラディアータ、スィートオレンジ、レモン、グレープフルーツ、ティートリー、ゼラニウム、ラベンダーの８種類。 まずは不安や緊張を和らげるものから始めたいと思います。
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