[ジム]の記事一覧 | ～日々精進～七転八倒

研修旅行は北海道 3 泊 4 日！？・・・だにゃん(*_*)

今日は1日曇りだったにゃん(^_^.)先月の31日、そうお給料日の日ですが、ココ楽天さんで買ったを持って会社に行ったんです。会社の社長とお給料日には支払いの為に必ず会社に来る奥様に、体重・体脂肪・基礎代謝・BMI・骨格筋率・内臓脂肪・体年齢測ってもらう為。そう3人ともダイエットしないといけない体系に・・・今年の年末までに6キロ痩せる、という目標に向かってお給料日には会社に持っていく事にしました。私は毎日欠かさず計っているけど・・・毎日公表しようかなぁ？？そんなモン見たくないって？？高校入学してから初めての中間試験も終わった息子くんですが、昨日学校からこんなものをもらって帰ってきました。北海道研修旅行費用積み立てのご案内実施予定期日　　平成19年6月19日から6月22日実施方面　北海道（道南）　3泊4日旅行費用　83,000円研修旅行って修学旅行と違うんかい？？えっ、2年生の6月にもう行くの？？北海道3泊4日ってゴージャスやなぁ～道南ってどこやろ費用・・・83,000円はぁー・・・娘ちゃんの修学旅行は沖縄だった。同じく3泊4日。金額は80,000円ぐらいやったかな？私の新婚旅行が沖縄だったけど、2泊3日だったよ北海道かぁ・・・一度行ってみたいなぁ。今回のご案内は”近ツー”さんの旅したくという旅行費用を支払いに当てられるシステム。支払い方法は<毎月支払いコース>と<一括払いコース>があるらしい。毎月支払いコースは10ヶ月支払いで毎月の支払額が8,244円で560円お得。で、一括支払いコースは8月に前払いする金額が81,807円で1,193円お得。うーーん、どうしよう・・・申し込み期限はあと1週間。それにしても、2年の6月に行くってちょっと早いような気がするんだけど。まあ、北海道は6月が一番いい季節なんだよね。わおちゃん？？3年だったら受験モードに入るから遅いのかな？？旅行の日程はまだ知らないけど、北海道までは飛行機？？ということは初搭乗の息子くん。エエなぁー私も一緒に行きたい・・・と思ったまゆでした。

5ヶ月ぶりだにゃん(-_-;)

今日は”体育の日”だにゃん(#^.^#)って事もあるんだけど、なんと5ヶ月ぶりにジムに行ってきました～(*^_^*)今月の7日から娘ちゃんのアルバイト先のお店がリニューアルオープンという事もあるんだけど、娘ちゃんは朝6時のオープンに出勤する為に、朝5時過ぎには家を出て行きます。オープンの7日は娘ちゃんはがんばってお弁当を作って行きました。私も朝一緒に起きてお弁当を作ってあげたらいいんだけど、起きれなくって今日は、お弁当を作って朝9時過ぎにアルバイト先のお店まで歩いて持っていってきたんです。往復1時間は掛かったかな？？そんなこんなで久しぶりに長時間あるいたついでに、お昼からジムに行くことに・・・本当に久しぶりで、ジムに行くまでの道のりも歩いて行くんだけど、この季節何を着て行っていいのやら、迷ってしまいました。いつもジムに行く前は、明治から出ているVAAMを飲んで行きます。歩いている途中から汗が・・・体育館に着いて、トレーニング室に入ると係りの方がびっくり！！”いやー、久しぶりですね～”だって。まあ、顔と名前を忘れられてなくて良かったわ(^^ゞでも、ずっと通っていたときの記録簿（？）が撤去されていた。なにやら、3ヶ月通わない人は削除するらしい。ちょっと寂しかったけど、5ヶ月も通ってなかったんだから仕方が無いや。いつもトレーニングする前に、血圧・体重・体脂肪を量るんだけど、体重と体脂肪が・・(-_-;)まあ当たり前だけど、思った以上に酷かった。公開できないわ～。どーすんの？？まゆ！！体育の日だからか（いや関係ないと思うけど）休日のお昼間ということで一杯だったわ。いつも自転車こぎこぎする機械が一杯だったので、仕方が無く先にストレッチ。ストレッチも久しぶりで前やってたのってどんなんやろ？？って感じ(^^ゞ自転車が開いたので、乗ろうとしてスイッチが・・・どうやったっけ？？いや～ん、すっかり忘れてますわ。それに、以前のレベルで走っていたが5分もたたないうちに・・・しんどい！！以前だったら30～40分かけて走るところを20分でアウトでした～m(__)mそれから3キロのダンベルで二の腕引き締め。これは家でもたまにしていたのでなんとか・・・そしてマシンで腹筋、背筋を鍛えたり・・なんだけど、これも久しぶりでキツイ。マシンを終えてからまたダンベル、自転車10分でキブアップ。ほんと疲れました～。それに昨日の夜からなんやろ？頭が痛く体調ももう一つだったので、早々と帰ってきてしまいました。以前は1ヶ月行き放題の定期を買っていたのだけど（月3150円）最近めっきり行かないし、今日は当日限りの300円のチケットを買って。まあ久しぶりだし仕方が無いかな。帰りはお買い物をして帰ったんだけど、スーパーを４軒はしごして帰りましたぁ～。さすがに老体にムチを打った体、いくら安くても歩いて帰るのにたくさん買えないし、ヒーヒー言いながら帰りました。今も結構だるいけど明日になったらもっとだるいのなあ？？それより、体重がすごいことになっていたので、これから気を引き締めていかないと・・・

3ヶ月ぶりだにゃん(^^ゞ

今日は暑かったにゃん。行ってきました、ジムに。最後に行ったのが1月30日だったから、本当に3ヶ月ぶり(@_@)お昼ご飯を食べて、ちょっとゆっくりしてから行きました。いつものように歩いていったんだけど、いつもは夜に行くから、気にもしなかったけど日差しが・・・歩いてくのに、手袋と日傘をさして行ったよ。今日は、定期券を買ったらもったいないので1回300円の券を買って中に入ると・・・インストラクターさんが”あぁー！”(@_@)ってびっくりしてた。”3ヶ月ぶりにやっと来れましたぁー”と言うと”もう来られないのかなって思ってましたよ”だって。そうそう、オレンジページ、おぼえてくれていたんだけど私が欲しかった12月号は無かった(>_

背中が・・・(^^ゞ

おととしの7月からジムに通ってました。大体、週に3日通ってたんだ。講習会を受けたら、何度行っても1ヶ月の定期が3150円。仕事を終えて、ご飯や洗濯をしていつも家を出るのが7時45分頃。あっっと、その前にいつもヴァームの粉を水に溶かして飲んでました。大体25分位あるいてジムがある体育館に到着。まず、体重、体脂肪、血圧と計って、自転車こぎこぎを30分位。ジムのトレーナーさんがストレッチ体操をしている時は自転車の時間を調整しながら一緒にストレッチ。その後は、二の腕を細くしたかったので3ｋのダンベルを持って・・・それから、マシンや腹筋、背筋を鍛えたりした。腹筋は行くと必ず100回してたよ。筋肉を鍛えるマシンを一通りしたら、またダンベル。それから、また自転車20分。血圧、体重、体脂肪率を量って、また、25分ぐらいかけて歩いて帰ってました。なぜ、ジムに通ってたかというと、元彼2と付き会い始めから最高で9キロ(>_