～日々精進～七転八倒

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  げっ！ウエストが・・・・・・・・・・だにゃん(^^ゞ

  今日ですが、平○堂がご招待セールをやっていたので、前から欲しかった物を物色に行ってきました～。欲しかったもの？？そう、これワコール20％OFF【おなかウォーカー】はいて、歩けばおなかシェイプ週5日着用で1ヶ月間1日6000歩以上、歩きましょう。毎日大体1万歩は歩いているからね～実は以前、おなかウォーカーじゃなくヒップウォーカーってやつを買って穿いているんです。だから1枚買って、毎日交互に穿いたらどっちも効果あり！かなーって思ったら・・・お店の人曰く。1ヶ月は同じタイプのを穿いてください。と言われちゃいましたと言う事でおなかウォーカーを2枚買ったのですが・・・ついでにサイズを計って貰ったら、私が最初買おうとしていたサイズではなく・・・もう一ランクサイズアップのを薦められましたひぇーーーーー。腰周りがいやにヤバイと思っていたら・・・はぁ

  May 22, 2007

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• うぁ～～～ぁ真っ黒！・・・だにゃん(^^ゞ

  今日からお正月休みだったにゃん(*^_^*)来年の就職活動に向けて、行ってきました美容院。年明け早々に派遣会社の登録会をはしごする予定の私。もしまた紹介を頂いて、顔合わせ・・・なんかになったとき、今までの様な茶髪（栗色？？）じゃちょっとまずいかなぁーって思ってたんです。髪も7センチほど切ってもらって、地毛に近い色に染めて貰いました。出来上がりをめがねをかけて確認したら・・・真っ黒(ーー;)ジジより真っ黒です髪型もおぼこくなって高校生みたい！！といわれる始末。（かなり言いすぎですが・・・）まぁ白髪が隠れたので良しとしようか・・・白髪が伸びてくるまでに仕事決めなきゃ！！今日の体重と体脂肪はこちらです。オムロン体重体組成計カラダスキャンコントロール HBF-359-Sで計測中 毎朝6時近くに測定してます。基礎代謝1123Kcal　　BMI22.8　骨格筋率23.6内臓脂肪レベル5　体内年齢43歳[実年齢39歳]

  Dec 30, 2006

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• えっ？20日間隔で？？・・・だにゃん(;O;)

  今日は「コンビニＡＴＭの日」だったにゃん(^_^)v１９９９年のこの日、コンビニＡＴＭのパイオニアである株式会社イーネットが、コンビニエンスストアに全国で初めて銀行の共同ＡＴＭを設置した。これを記念して同社がコンビニＡＴＭのさらなる発展を目指して制定した日。株式会社イーネットのＡＴＭ設置台数は２００６年４月末現在で全国６２３９台を数えている。未だにコンビニのATMを使ったことがないまゆです。皆さんは使ったことありますか？？前日からの頭痛もまだまだ治らず・・・午後からアクセスの講座を受けその後、4ヶ月ぶりにカラー（と言っても白髪染め）とカットに行ってきました～。4ヶ月もカラーに行かないともうー大変なことに・・・。オマケに今回は途中で必ず切る前髪もほったらかし・・・でも・・・私のこの39年間生きてきた中で4ヶ月間でカラーをしたのって初めてじゃないかな？？前回は11ヶ月・前々回は8ヶ月間の間隔・・・もちろんその間に自分でカラーはやりましたが・・・で、お店の方に聞いたんです。どれ位の間隔でカラーをされる方が多いのか？大体3ヶ月間隔の方が多いそうですが、にゃんと一番繁盛にされる方は20日間隔だと！！へっ！20日！！！凄くないですか？？もちろん、カラーリタッチだそうですが、金額が・・・前髪が出来上がってちょっぴり若返った？かな？？私(^_^)v今日の体重と体脂肪はこちらです。オムロン体重体組成計カラダスキャンコントロール HBF-359-Sで計測中 毎朝6時近くに測定してます。基礎代謝1136Kcal　　BMI22.8　骨格筋率24.8内臓脂肪レベル5　体内年齢42歳[実年齢39歳]

  Oct 8, 2006

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  恥を忍んで・・・だにゃん(^^ゞ

  今日は「バナナの日」だったにゃん(*^_^*)バナナの消費拡大をはかるために、「バナナ」を「８」「７」と語呂合わせして制定された。バナナといえば・・・元WBC世界ライト級チャンピオンであり最近亀田選手の一件で注目を集めているガッツ石松さんを思い出しました。サルゲッチューのCMが頭から離れないのですが・・・天然ボケキャラだと思っていたらあれは演技なんですってね～。ちょっとびっくり5月に体脂肪計を買ってから、本格的にダイエットに励んでいる私。自分を追い込むために何度も体重諸々を公表しようか？と何度も思ってきました。その度に、いやー恥ずかしい・・・なんて思っていたのですが、公表します！リンクしている幸山あすかさんからご紹介いただいた、カレンダーに5月からの体重と体脂肪を書き込んでいます。フリーページです。良かったら見てください。見ていただく前にスリム計画～とのお題で、今までの私の体重遍歴（？）などを載せています。あわせて見てね～。今日の体重と体脂肪はこちらです。びっくりしないでね～。  今日のジジ連日の暑さでばてているジジですが、涼しいところを見つけたようです。それは・・・息子くんの部屋の前。かすかにもれるエアコンの風が涼しいのでしょうか？思いっきり扉の幅にあわせるかのように伸びて居ます。でも・・・去年ジジの為に買ったひんやりマットは一度も乗ってくれないんですよね～。ひんやりして気持ちいいのに・・・

  Aug 7, 2006

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  えっ？1キロ？？・・だにゃん(^^ゞ

  今日も暑かったにゃん(>_<)先日またまた当たりました～。スピッツからペットボトルクーラーですもうすぐ結果がわかる京都迎賓館の一般公開の結果も当たりますように・・・ 昨日、娘ちゃんと外食をした私。いつも日課となっている体重計に乗ったら・・・きゃー、なんと前日より1キロ増・・・えぇーーーーーーそんなに増えるかぁ？？確かに、食事から帰宅して、なぜか喉が渇き麦茶を多分コップ4杯ぐらいは飲んだけど・・・辛かったか？？月末の目標体重にあと200グラムで達成だというのに、なんと言うことか？？これを取り戻すには・・・はぁ。 

  Jul 28, 2006

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  いつの間に・・・だにゃん(~_~)

  今日は「ユーレイの日」だったにゃん(^^ゞ1825年のこの日、日本の代表的な怪談「東海道四谷怪談」が江戸・中村座で初演されたことに由来。今でも、四谷怪談が演じられるとケガ人が出るとの言い伝えがあり、関係者は必ず四谷・左門町のお岩稲荷にお参りするのだとか。幽霊・・・ですかぁ？？小学生の頃、地域の子ども会で肝試しがあったんです。そのコースにはお寺のお墓を通るコースがあり、当時小学生低学年の私はとても怖がり、泣いてしまったのを思い出しました夜のお墓苦手ですね～。幽霊の存在・・・信じますか？？私の目はもともと一重。父親は一重、母親はくっきり二重です。兄貴は母親譲りの二重、妹は私と一緒の一重でした。が！妹・・・高校生のときに”アイプチ”なるものを愛用していたようで、今はなんと二重なんです～。私は何度か”アイプチ”を使ったことがある程度ですが、なんとここ最近左のまぶたが二重に・・・もちろん、整形なんてしてません良く、風邪を引いたりして寝込んだ後は二重になることが多かったのですが、今は普通にしていても二重なんです。これって変？？（両親のどちらかが二重だったらそうなる可能性もあるか？？）ちなみに息子くんも娘ちゃんも一重です。ハイ、元旦那は一重だったので二重の子供なんて生まれないですよね～。出来ることなら右のまぶたも二重になって欲しいなぁ～。  昨日のジジ夜洗濯物を取り入れる為にベランダに出た私・・・ジジも一緒に出たかったらしく・・・部屋の中のサッシにもたれるジジ。で！なんとか出たいと思ったジジ。カーテンをさわり（引っかく？？）はじめたので。もしかして・・・と思った私。部屋の中に居た娘ちゃんにデジカメを渡してもらい・・・やっぱり～。サッシ上部の小窓から必死に出ようと試みたジジ。ごめん～。フラッシュ焚いちゃった(^_^.)

  Jul 26, 2006

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  リンパマッサージ頑張る・・・にゃん(^_^)v

  今日は祇園祭の宵山だったにゃん!(^^)!情緒たっぷり 傘の波ゆれ 祇園祭・宵山 祇園祭・宵山の１６日、京都市中心部は大勢の人でにぎわった。夕暮れ時には、祇園囃子（ばやし）の音色と駒形提灯のほのかな灯が祭り情緒を醸し出した。しかし断続的に降った雨の影響で、土曜で天候に恵まれた昨年の宵山に比べ出足が鈍く、人出は３５万人（午後９時現在、京都府警発表）だった。 　午後６時、歩行者天国が始まると、四条通や烏丸通は浴衣姿のカップルや家族連れらで埋め尽くされた。断続的に雨に見舞われ、見物客が慌てて傘を差す様子は、人波に花が浮かぶよう。 　一方、山鉾町では、ちまき売りの子どもが歌う「常は出ません、今晩限り」のかわいらしい童歌が響き渡った。午後１１時ごろには、山鉾町の囃子方が「日和神楽」を奏でながら、各町会所と八坂神社御旅所（四条通寺町東入ル）を往復し、巡行の好天を祈った。午後3時過ぎから息子くんと京都駅周辺にお買い物に行ってきました。祇園祭に行く方も多かったと思います。あっちこっちで浴衣を着た人を沢山見ました。お天気がもう一つだったのがちょっとかわいそうでしたね～。 先日友達にリンパマッサージをやってもらってから、気になっていたマッサージオイル。色々リサーチしてコレをゲットしました～。結局買ったのはセルライトによく効くらしい。お風呂上りにオイルを塗り、頑張ってマッサージしていますリンパマッサージから始めるつもりが、セルライト撲滅の方に走ってしまった・・・そーいやいつも今頃はシャワーで済ますことが多かった私。毎日しっかり湯船に使っております会社では空調が効いた涼しいお部屋にいて、快適なんですが、家では今年も今のところエアコンをつけていません。息子くんや、娘ちゃんのお部屋はきっちり点いていますが・・・ちゃんと湯船に漬かっている・・・というのもあるんでしょうか？毎日体重を計っているんですが、少しずつ目標体重に近づいています。セルライト・・・ご存知ですかぁ？？セルライトとは？セルライトは、むくみが慢性化してできる皮膚のでこぼこのことを言います。このでこぼこの原因は、脂肪に付着した老廃物、脂肪細胞同士がくっつきあってできる脂肪の塊です。主にこのセルライトは、太もも、お尻、ふくらはぎに出ることが多く、約８割以上の女性はセルライト状態が見られるといいます。セルライト・・・ありますかぁ？？セルライトの原因セルライトの怖いところは、いくらダイエットしてもセルライトの存在する下半身が一向に痩せないことです。ですが、セルライトをなくすことができれば、下半身をスリムにすることは可能です。セルライトとは、皮下組織中の血液の流れが悪くなったことが原因で、複数の脂肪細胞がコラーゲンの袋に包まれてしまったもののことを言います。このセルライトを運動や、食事制限などのダイエットではなくすことはできません。このセルライトをつぶすには、入浴とマッサージが有効とされています。セルライトができる原因は、血液の流れが悪いことが原因です。ですから、入浴とマッサージはその点を考えると実に効果的なセルライト除去法といえるでしょう。コラーゲン・・・お肌にはいいって聞くけど、セルライトを包むコラーゲンなんて要らないわ～。セルライト除去法・入浴編入浴時に関するセルライト対策法は、まずは毎日お風呂に入ることです。シャワーだけの入浴では、血液循環はよくならず、筋肉もほぐれません。毎日、ゆっくりとお風呂につかることによって、体の芯まで温めるといいでしょう。ですが、体を温めるために横着をして熱めのお湯に入らないでください。熱めのお湯に入ることは逆効果で、逆にむくみの原因になってしまいます。毎日お風呂に入ることと平行して、高温反射入浴法も試すとなおよいでしょう。風呂の温度は４０度に設定して１０分程度半身浴をします。その後２０度程度のシャワーをセルライトが気になるところに２分間程かけます。更にそれが終わったら、以下の作業を二回行います。半身浴でお湯に５分間つかり、２０度程度のシャワーでセルライトの気になる部分に２分間お湯を当てます。これが高温反射入浴法です。うーーん、熱めのお風呂が好きな私・・・でも夏だったら40度でもOKだわ～。セルライト除去法・マッサージ編セルライト除去に有効なマッサージ法の基本は、「つまむ」ことです。セルライトは古い脂肪が溜まった脂肪細胞です。その脂肪細胞をつまんで脂肪急を刺激して中に溜まっている古い脂肪を外に出すと、セルライトであったものが新しい脂肪を取り込める状態をなって正常なサイクルが再開するのです。まずは、太もものマッサージ方法です。はじめに、膝上あたりを両手で絞るようにマッサージします。次に、太ももの外側から内側に向かってを両手でタオルなどを絞るように絞るようにしながら太ももを膝から上へマッサージをする場所を変えながらマッサージします。その際、特にセルライトが気なっている場所は、気になる場所を摘むようにして手の親指と人差し指で膝から足の付け根に向かってリンパ液を押し上げるようにマッサージをしてください。お尻のセルライトも、基本的には太ももと同じです。お尻のセルライトで気になる場所を指で摘まんだり、ほぐすようにマッサージをしたりします。その他には、お尻全体に円を描くようにして満遍なくマッサージし、お尻に溜まっているリンパ液を上に押し上げるようにしたから上へさするようにマッサージをしてください。ふくらはぎは、足首の上を太もものときと同様に両手でタオルなどを絞るようにしながらマッサージをします。加えて、手のひらを使い足首から膝に向かい、リンパ液を押し上げるようにマッサージをしてください。冷え性はセルライト除去の敵多くの女性が持つセルライト。それには多くの女性が悩みを抱える、体が冷えて辛いと感じる冷え性と大きな関係があるのです。冷え性は、自律神経の乱れによって引き起こされることもありますが、多くの原因は、血液循環の不良によるものです。この血行が悪いことによって引き起こされている冷え性を放っておいてしまうと、リンパ液や老廃物やコラーゲンとセルライトの原因である脂肪細胞と結びついてしまい、結果セルライトができてしまうのです。更に、このセルライトを放置しておくと、セルライトが血管やリンパ管を圧迫して、もっと血液の循環が悪くさせしまいます。それによって更にセルライトができてしまうこともあります。セルライトがあるうえに冷え性の方は、セルライト対策の入浴や、マッサージと平行して冷え性対策も行うことがセルライト除去に大切です。いやーん、今までシャワーで済ますことが多かったしなぁ～。毎日頑張ってマッサージの予定ですが、1ヵ月後が楽しみです。デトックス効果抜群のスリミングジェル　セルライト対策ににオススメ！疲れてむくんだ脚を助けるマッサージオイル

  Jul 16, 2006

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  リンパマッサージ・・・だにゃん(^_^)v

  今日は「サラダ記念日」だったにゃん(^^♪1987年に俵万智が発表したベストセラー歌集「サラダ記念日」（河出書房新社）の一首「『この味がいいね』と君が言ったから７月６日はサラダ記念日」から生まれた日。以降「記念日」という言葉を一般に定着させた。また、スーパーやドレッシングメーカー、ダイエット業もサラダ＝ヘルシーのイメージで、この日にＰＲをしている。サラダね～。コールスロー ・ポテトサラダ・スパゲッティサラダ・フルーツサラダ ポテトサラダ・マカロニサラダ・シーザーサラダ・・・今私はシーザーサラダに嵌っています。ドレッシングは牛角　シーザーサラダドレッシングがお気に入り。でも・・・近くのスーパーで売っていたんですが、この間行ったらもう販売していなくって・・・皆さんはどんなサラダが好きですか？？ 昨日ですが、友達がリンパマッサージをやり始めたので一度どんなものか試してみて～って事で、息子くんが塾から帰ってくるまでの間、お邪魔してやってもらいました時間がなかったのでとりあえず下半身のみ。最初に紙パンツに履き替えベットの上に寝てオイルマッサージです。私は顔以外のマッサージってやって貰った事ないんですよね～。で、お友達曰く「こ・これは～・・・・」と言うので聞くとかなり冷えているとの事。最近むくみもひどいのは判っています。で、一番言われたのが膝小僧の内横上の膨らみ。へ？膨らみ？？自分では気がつかなかったのですが、かなりリンパが滞っていると・・・マッサージされたらイタイんですで、どんな感じか？というのが判るかと思って画像を撮ったら一番判ると思うのですがちと恥ずかしい・・このサイトを見て参考にしてみてください。これで判りますか？？ひざ小僧の横ですがこんな感じになってます運動不足で筋肉が脂肪に変わってしまったタイプの方や、無理なダイエットで急激に体重を落とした方に見られる脚の形です。柔らかくたるみの気になる方はお肌の引き締め効果の高い精油を、脂肪が気になる方は発汗作用や引血作用のある精油 を選ぶと良いでしょうｶﾞ━━━━━━∑(ﾟдﾟlll)━━━━━━ﾝなにやら、コレみたいです。はぁ、言われるまで気がつかなかったなぁ。て事で、お友達の忠告でお風呂に浸かっている時にマッサージすることにしました。一番いいのはお風呂上りにベビーオイルなどでマッサージすることみたい。はぁ・・・当たり前なんだけど、綺麗になるためには努力が必要なんだね～。　これ欲しい・・・ 

  Jul 6, 2006

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• 眠い・・・だにゃん(ーー;)

  今日は変なお天気だったにゃん^_^;朝は曇っていたのですが、突然の大雨で・・・お昼からは晴れたと思ったらまたまた大雨・・そんな日曜日だったわけですが、私の会社は祝日と日曜日しかお休みがありません。で、待望のお休みだった日曜。ゆっくり寝ようと思っていたのですが、娘ちゃんの出勤が5時半ごろだったのでそれにあわせて一緒に起き・・・いつものごとく6時過ぎから朝ごはんを食べ・・・眠気が襲ってきたので7時過ぎから8時過ぎまで寝てしまい・・・夕方の4時ごろから4時半ごろまでお昼寝。またまた夕方の6時半ごろから7時ごろまで夕方寝。夜の10時ごろから11時半ごろまでうたた寝。となーんか1日寝ていた様な・・・なんでこんなに眠いんやろ？？だれか教えて～。

  Jul 2, 2006

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  初！玄米・・・だにゃん!(^^)!

  今日は二十四節気のひとつ夏至だったにゃん(~o~)太陽が最も高い夏至点に達するため、北半球では昼が最も長く、夜が最も短くなる日。あぁー、でもこれからまた日が短くなるんだよね～。先月カラダスキャンを買ってから毎日体重・体脂肪・基礎代謝などなど計っています。特に体重で一喜一憂しているんだけど、痛感しているのはお通じ。ビターチョコダイエットを終えてから快調じゃなくなったんですよね～。それからは出来るだけサラダを食べたり、ヨーグルトを食べたりしているんですがつい最近玄米を食べ始めました。実は・・・・玄米って食べるの初めてなんですよね～皆さん玄米って食べたことありますか？？色が真っ白じゃないし、硬いし・・・おいしいんかな？ってちょっと心配だったけど大丈夫でした～。ただ、洗ってから一晩漬けて置かないといけないとか、焚く水を3割増しするとか今までとちょっと違うけど慣ればそうでもないけどね～。で、一番の心配は子供達。なに？これ？？って言われるかな？？って思っていたんですが娘曰く「白米と半々にしーひんの？」そう、お友達のお家ではいつも白米と玄米を半々にしているのを何度かご馳走になっているとか。息子くんにもお弁当に入れてみたけど、何も言われず。ちょっとホッとしています今のところ1日置きに食べているのですが、このあるある大辞典を見るといいこと書いてあるじゃないですか？？お肌の保湿を高める・新陳代謝を促進などなど・・お通じもいいそうで・・・今のところ晩御飯を小食にしているというのもあるのか？月末の目標体重に近づきつつある私。やっぱ自分を奮い立たせるために体重などを公表しようか思案中・・・あっ、でももうちょっと体重が落ちてからにしようかなぁ。今日のジジ最近暑くてよくべたぁーって寝ているジジ。こんなところでも寝ていました。ジジのつめ磨きの上で寝ているジジ。冷たいのかなぁ？？

  Jun 21, 2006

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  今日もお出かけ・・・だにゃん(*^_^*)

  今日は寒かったにゃん^_^;昨日のお出かけが祟ったのか？？なかなか朝起きられなかった私。いつも行っているメディカルエステソフィアさんが今月から日曜も営業を開始したので今日行ってきました。いつもは会社の帰りに行っていたので、家に帰ってくるのは早くても9時前。日曜だったら会社もお休みなので、ゆっくり買い物がてらに行けるわ～なんて思っていたのですが・・・結局伊勢丹に10分ほど黒のロングブーツを探しに行ったぐらい・・・そして3時からだと思って2時50分過ぎに入った私。なんと2時40分からの予約を間違っていて・・・3時20分からちょうど予約が開いていたので、入れてもらえました。スタッフの方、ごめんなさいm(__)mせっかくお顔をエステしてもらったので、帰りはすっぴんで帰ることに。いつもは夜なので、電車で帰るのですがすっぴんです。さすがにお昼なので躊躇しましたが・・・ソフィアさんの帰りにイノブン北山店にちょっと寄りました。このイノブンは河原町にもあるのですが、こちらもかわいい雑貨が沢山。今度は北山通りも探検したいまゆでした～。今日のジジガスファンヒーターの熱風が熱いのか？？ジジちゃんハウスから出てしまったジジすごい格好で伸びているジジでした～。

  Jan 22, 2006

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• しみ取りレーザーに行ってきたにゃん(^.^)

  今日は早起きしたにゃん(*^_^*)ついにしみを取るレーザーにチャレンジしました～。そういえば去年の同じ日、しみを取りたくてネットで調べた城北病院に行ったのを思い出す。結局肝班だということで、お薬をもらいそしていつも通っているメディカルエステ・ソフィアさんを紹介してもらったっけ。そして肝班は完全になくなっていないけど大分薄くなったので、しみをレーザーで打っても良いと11月に言われていたんです。レーザーを打ったら、1週間は絆創膏のようなもので保護をしないといけないので、本当だったら年末に打ちたかったのですが、あいにく予約が一杯で・・・年始の今日に行って来ました。せっかく北山まで行くので、ついでにメディカルエステ・ソフィアさんでイオントの15分コースをしてもらう事に。なんと、1月と2月中は料金が20％オフなんです～。エステが終わった後、城北病院さんに・・・11月の診察で麻酔テープをもらっていたのですがなくしてしまい、今回は直前にドライアイスで冷やし打ってもらうことに。レーザーといえば、脱毛のレーザーは口周りをしてもらったことがあるので大体の痛みは判るのですが、もちろん麻酔など無し。麻酔テープを張るのが通常との事だったので、ドライアイスでどんな痛みなのかちょっとドキドキ。目隠しをしていたのでもちろん見えなかったのですが、細い点が”パチッ”っとはじく様な感じでした。2.5センチ平方で10,500円ということだったのですが、私は細かいしみがあっちこっちにあって、両頬下部を4箇所程、そして右こめかみ周辺をかなり細かくしてもらったので、終わった後の絆創膏がかなり広範囲になってしまいました(ToT)頬の下は大きなマスクをしたらなんとか隠れますが、こめかみはちょっと・・・まあ、実質会社は6・7日で今週は終わりだし、来週も月曜日がお休みなのでこの絆創膏の顔をさらすのもちょっと少ないんだけど・・・病院を後にいつも地下鉄は京都駅まで乗るのですが、初めて六地蔵まで乗って帰りました。京都市営地下鉄東西線です。すっごく綺麗で、ポートライナーのように電車の扉以外に、ホームにも扉があるんです。片道の料金も京都駅からJRに乗るよりJR六地蔵駅で帰る法が30円安いのですが、なんと京都市営地下鉄は7日から値上げで、初乗り運賃210円は日本一高い地下鉄運賃となるらしい・・・またまた北山まで行きにくくなったまゆでした。

  Jan 4, 2006

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• 静電気パチパチだにゃん(ーー;)

  今日は超～～寒かったにゃん(ToT)京都は北山あたりでは雪が降っていたらしいです。会社から見える京都市内の風景は（といっても山ですが・・・）真っ白！！北風がヒューヒュー吹いて、お昼時間にお買い物に行こうと思っていたのですが、あまりの寒さに行くのを中止しました～。毎朝、会社の前をお掃除するんだけど、会社の前に木が植えてあるので、今の時期枯葉が落ちるんです。出勤したら、もぉーすごい状態でした(^_^;)当然掃除をするのは私なのですが、枯葉を寄せて塵取りに入れても、強風で塵取りの中の枯葉が飛んで行っちゃう～^^;思わず、枯葉と共に走り回っていた私。この季節は私にとっていやーな季節です。寒がりの私というのもありますが、空気が乾燥しているというのもあるんだけど、静電気が・・・「静電気体質」なんですよ～、私。静電気体質の人は、一般的に自然放電ができない人なんですって。そして・・・「自然放電が苦手な人」には、ほとんどの場合、共通の接点があります。その代表にあげられるのは、「肩こり、腰通、冷え性」などの症状におかされているという事です。これらの症状は、私生活の睡眠時間の減少や食生活の乱れからくるもので、この生活を重ねているうちに、体内の血液がドロドロになっていきます。ｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━━ﾝ!!!!! 確かに肩こり冷え性です。去年は週３回はジムに通っていたというのもあったのかな？まだ静電気はマシでした。でも、今年は１０月頃からパチパチ・・・スーパーのレジでおつりをもらってパチパチ・・・ジジを触ってもパチパチ・・・いやーん(ToT)

  Dec 5, 2005

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  自信ない・・・だにゃん(~_~;)

  今日は「世界エイズデー」だったにゃん(^^)エイズ・・・去年のことだが、私はエイズの検査を受けた。というか、エイズの検査も受けなければいけなかったのだ。それはというと、去年の丁度今頃だが、Ｃ型肝炎ウイルス感染の可能性が高いとされた、血液製剤フィブリノゲン製剤を使用したかどうかという報道が・・・娘ちゃんの出産した病院で使用してたみたいで。私は帝王切開してないから可能性は低いんだけど、その病院もう廃院していて、聞けなかった。早速、保健所に電話して検査受けたのだが、無料で検査してもらうには必然的にHIVの検査もと。検査の結果はどちらも陰性でした。ほんとホッとしたわ～。AC公共広告機構のCMです。ねぇねぇ、カレシの元カノの元カレって知ってる？知らな?い 彼女の元カレの元カノの元カレの元カノの元カレ…エイズだったりして… え？！カレシの元カノの元カレの元カノの… あなたも知らない誰かとつながっている。エイズ検査は、あなたにも、必要です。０１２０-１７７-８１２公共広告機構です。私が検査を受けたのが去年の12月22日。エイズは感染しても約３カ月（８週～１２週）経過しないと、エイズウイルスの抗体が体内にできないので、それ以前に抗体検査しても結果は陰性にでる。したがって感染の機会があった３カ月以降に検査を受ける必要がある。空白の3ヶ月が・・・多分大丈夫だろうけど、確認はしてません^^;昨日の新聞の広告ですが・・・日本リーバのDoveの広告です。はれぼったい？あいくるしい？大きな瞳だけがかあいらしいなんて、誰が決めたの？白髪？華やか？なぜ女性は白髪になることをイヤがるのでしょうか？いらないもの？チャームポイント？ほんとうに、”シミひとつない肌”だけが美しいの？げぇ～～～っっ！！あのぉ～、すべて当てはまるんですが・・・(^^ゞ一重まぶた・・・母親は二重だが父親が一重で、私も元来一重である。しかし、今は左の目は二重。なんでやろ？ちなみに元旦那も一重であり、当然娘ちゃんと息子くんは立派な一重です^_^;白髪・・・30歳を過ぎた頃から、ぽつぽつと出だした白髪。今は右前髪が酷い(T_T)/~~~ちなみに今72歳の母親は一応あるが、あの年では少ないと思う。やヘナなんだけど、どうなんでしょうね～シミですが・・・シミというか、ソバカスが高校生の頃から出てました。はい、母親譲りです。これもちゃっかり娘ちゃんや息子くんも受け継いでおります"^_^"自分の美しさに自信が持てないのでしょう？はい、その通り。二重で白髪がなくしみもないほうが、きれいに決まってるわ。今日のジジテレビが気になったようで・・・動く画面に手をだしているジジでした～。

  Dec 1, 2005

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  久しぶりに行ってきたにゃん(#^.^#)

  今日は「カメラの日」だったにゃん(^^)カメラね～。我が家にあるカメラといえば・・・。娘ちゃんが幼稚園入園の時に買った、アナログの一眼レフCANON　EOS Kiss。その後、元彼1を撮りたい一心で買った、望遠レンズ（カメラじゃないけど）結構あっちこっち持っていって撮ったわ～。その後元彼2からもらったデジカメ、これまたCANON　PowerShot。付き合って3回目の私の誕生日をすっかり忘れ、その前から図面書きの内職（？）の報酬が入ったから買ってあげると言われていて、それそのまま誕生日プレゼントになったっけ。デジカメって本当に便利ですよね～。撮った画像をその場で確認できるし、要らなかったら消去できるし。アナログだったら、現像するのにカメラ屋さんに持っていかないといけないけど、デジタルだったら家で処理できる。それ以後は写真を撮るときはもっぱらデジカメです。アナログちゃんも活躍させてあげないと、可愛そうだわ(^_^.)待ちに待ったお給料日だった今日、仕事が終わってその足で今年の1月から通っているメディカルエステソフィアに行ってきました。本当に久しぶり。私が今やってもらっているコースは、マスクイオンと言ってガーゼマスクにしみ込ませた薬液が、絶え間なく導入されるというのです。薬液はビタミンCで、15分2,630円。春ごろまでは毎週通っていたのですが、お金も時間もきつくなり、最近は本当にご無沙汰で^_^;肝班を治したい一心で通っているのですが、年末にシミ（ソバカス）のレーザーを打とうと思っています。本当はシミをレーザーで打ってもらうつもりで病院の診察を受けたんだけど、肝班を先に薄くしてからといわれ通い続けてはや11ヶ月。やっとレーザーの許可が下りました。といっても、肝班のあるあたりよりまずは外れた場所から。このレーザーですが、打ったあとの1週間はテープで隠さないといけないらしい・・・ので、年末年始がいいかなぁって。脱毛のレーザーは打ったことあるけど、シミのレーザーは初めてなのでちょっと緊張しています。それに、レーザーを打ってもらう前に、すっぴんになって2時間は麻酔テープを張らないといけないのよね～。ってことは最低、家から（会社から？？）出るときはすっぴんで出かけないといけない。いつも、エステしてもらった後は夜なので、すっぴんで電車に乗って（！！）帰ってくるけど、行きはちょっとつらいなぁ～って思っているまゆでした。

  Nov 30, 2005

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  お行儀悪い？？？だにゃん(~_~ メ)

  今日も朝寒かったにゃん(~_~メ)朝起きようとしたら、ちょうど娘の部屋からジジが近づいて来たのでお布団を掛けておなかをさすっていたら・・・喉をゴロゴロ鳴らして横になっちゃいました(^o^)丿最近ジジを触ってはぬくもりをかみしめております(^.^)お布団のなかでくつろいでいるジジを見たら、なーんかこのまま私もゴロゴロしたくなって・・・当然、お弁当作りが大変でした(~_~メ)私のお昼時間、お弁当を食べながら新聞を読んでいます。そう、その日および前日の夕刊を読みながら・・・朝、朝刊を読む時間があれば一番いいのだけど、なんせどんくさい私なので(-_-)事務所でも社長と2人が多く、FMラジオが流れてはいるけどなーんか気まずいし。で、いつものように新聞を読みながらお弁当を食べ、食べ終わったら歯磨きガムを噛んでいました。そこでこの間お邪魔したYさんの奥さんからメールが来たので、その返事を打っていたその時・・・佐川急便のお兄さんが荷物を配達に来たのです。このお兄さんと今までも色々話する事があるのですが、そのお兄さん曰く。「ご飯食べながら（ガムを噛んでいたから）、新聞読みながら、メール打ちながらってどれか一つにしましょうね～。」って(~_~メ)はい、お行儀悪いですよ～って言われているみたいに。社長は忙しいから、××しながらってのが多いし、私が新聞読みながらお弁当を食べる事に対して何もいわないし、家でも子供たちは当然咎める事は言わないし・・・なーんかそれが当たり前のようになってしまって・・・もちろん、ご飯を一緒に食べる人が居たらそんな事はしませんよ。今の会社は女の人はたまにしかこない奥さんだけなので、一人で食べることがほとんど。佐川急便のお兄さんに言われた一言で、私って女捨ててる？？なーんて思ってしまったまゆでした。

  Oct 25, 2005

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• 干物女？？だにゃん(^^ゞ

  今日は久々に長袖を着て会社に行ったにゃん(^.^)この間、テレビで新しい言葉（？）として”干物女”の事を紹介していた。にゃんにゃんそれ？？”ほしものおんな””ひものおんな”とよぶそうです。20代（もしくは世間一般的に華やかな生活を送っているだろうと思われる世代）で恋愛を放棄しているような生活をしている女性のこと。だって。うーーん、私は20代ではないけど、華やかな生活を送っていないけど・・・それにポリシーは・・・「恋愛するより家で寝てたい」だって！！ありゃ、そのとおりだわ(^^ゞさらに、干物女チェック・・・１：簡単な食事なら台所で立って食べる うん、うん出来るわ^_^;２：最近ドキドキしたのは階段を駆け上がったときぐらい うーん、そうかも・・・３：忘れ物は靴を履いたまま、爪先立ちで部屋に上がって取りに行く私は片足靴のままで、片足歩きで取りに上がるかな？？ ４：休日はノーメイク＆ノーブラ おぉーのぉー、その通り！！５：うっかり半年ほど美容院に行っていない 最後に行ったのは5月だから、まだ半年にはなってないわ^_^;６：脱毛は夏しかしない 今がんばって永久脱毛してます！！７：一人で居酒屋に入れる基本的に外食しないし、居酒屋も行かないわ(^・^) 3つ以上で要注意。5つ以上で干物女です。なんだって！にゃーーーん(ToT)/~~~

  Sep 28, 2005

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• 脂肪は筋肉より軽かった・・・にゃん(^^ゞ

  今日は会社の健康診断の日だったにゃん(^.^)昨日の9時から絶食（飲み物）で、非常に辛かった(T_T)夜、ちょっと喉が渇いたって思っても何も飲めない。朝ご飯も食べれなくて、会社までフラフラしながら歩いて行ったわ(-_-;)大きな会社のように会社の前までバスで来てくれない。そう、従業員数4人の会社だもん(^^ゞ会社の入っている健康保険組合の健康診断で、去年までは京都市内まで行かないといけなかったんだけど、今年から近くにできたところで見てもらえるようになった。去年出来たばっかりで中も綺麗だったわ。そーいや、元彼2の会社もここの現場に携わってたって言ってたっけ。最初に尿検査でそのあと身長と体重を計ってもらったんだけど、なんと身長は150.5センチ！おっ、ちょっと背が伸びてる！！（そんなわけ無いか・・・）そして、体重だけど、これまた4○・6キロと去年に比べてなんと2キロも痩せてた！！！(@_@)ぜーーーたい、去年より2キロほど増えてるって思ったのに、ビックリ！！ココ最近全然ジムにもいけてないし、結構おやつ食べたりして背中や上腹（！）のお肉が気になっていて、絶対増えてるって思ったのに・・・なんでやろ？？そーや、ジムで鍛えた筋肉が贅肉（脂肪）に替わったからだわ。皆さん知ってますか？？脂肪と筋肉には重さの違いがあって筋肉の方が1.2～3倍くらい重さが違うんだ。さすがに最終のジムに行ったのが、5月1日。それから全然行ってない(-_-;)筋肉が増えると基礎代謝も上がるから、自然と脂肪も燃焼しやすくなるんだ。また頑張って行かないと・・・そうそう、健康診断が終わって受付で近くの喫茶店の軽食券を貰ったんだ。そこは、”グリーンスポット”っていう喫茶店なんだけど、おしゃれな喫茶店。以前、放火があって店舗を建て直ししたんだけど、以前の店舗の方が私は好きだったな。以前の店舗は元彼2と何度か行った。私は、いつもお店の前を通るたび”入ってみたいな～”って思っていたけど、私は元彼2と一緒に行ったのが初めてだった。モーニングを食べに行った事もあるし、ある意味思い出の場所。久しぶりに、行ったわ。最後に行ったのはいつだろ？確か、去年の寒い頃。野球の練習の後に皆で行った・・・だったかな？？バリウムを飲んだ後で結構胃が膨れていたにも関わらず、ぺロっと全部平らげてしまったまゆでした。※下剤を飲んだのに、まだ・・・出ない・・・・

  Aug 25, 2005

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  メディカルエステに行ってきたにゃん(^^ゞ

  今日は、祇園祭の宵宵宵山だにゃん(^｡^)娘ちゃん、お昼から専門学校のお友達と、製作する服地を買いに行きがてら、祇園祭に行かはりました。楽しいんやろか？？昨日ですが、久々に肝班をなくす為に通っているメディカルエステソフィアに行って来ました。昨日は息子くんの三者面談があって、終わってから着替えて行って来たんだよ。昨日のお出かけファッションはトップス　フェミニンフリルトップス　スカート　デニムニュアンススカート　ベルトバッグ　パール付きかごバッグ↑これ売り切れのようです。でも他のお色は有るみたい。それよか後で書きますが・・・・それは最後(^^ゞ6月の始めに城北病院の先生が「じゃあ次は12月に来てください」って言われたんです。へっ、後半年も？？春には綺麗になってるかな？？と思いながらお薬とエステに一生懸命通ったけど、あと半年も・・・お金が続かなさそう(>_

  Jul 14, 2005

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  UVカットサングラス欲しいにゃん(^.^)

  やったぁ！日本代表ワールドカップ出場決定だにゃん(^o^)丿今一番欲しいもの、そうＵＶカットサングラスです。日頃は、日傘に手袋、スカートで足が出るときは、日焼け止めと出来るだけ日にあたらないように気をつけてるんだ。でも、目からも紫外線が入って脳にしみを作れぇって信号（？）を送るんだって。いくら顔はお化粧しても目は・・・それでＵＶカットサングラスを出かけるときは掛けたいけど、なにせ私は目が悪い。ほとんどと言っていいほどめがねを掛けてるんだ。４年ほど前はずーーとコンタクトをしていたんだけど、もう肩が凝って・・・まあ、そのときはＣＡＤの仕事をしてたってのもあるんだけどね。昨日、会社の帰りに眼鏡屋さんに寄って、度付きＵＶカットサングラスが幾ら位か聞いてきた。普通のめがねのフレームにレンズ代＋3000円でサングラスのカラーレンズに出来るらしい。レンズ代も無料から7万（！）まで幅広くあるらしく、無料のレンズはＵＶカットがついてないから＋3000円でＵＶカット処理してもらえるらしい。フムフム、って事はたとえば、9000円のフレームに無料のレンズって事だったら、あと＋6000円で度付きＵＶカットサングラスになるって事。うーーん、ちと痛いなぁ。そんなこんなで昨日楽天さんでこんなもの見つけた。　　「めがねの上から掛けられる。オーバーグラス」今のめがねを掛けたまま、その上から掛けられるんだ。価格も安いのだったら税込1,659円から税込7,140円まで。価格的にはお手ごろ。でもどうなんだろう、結構大げさな感じ。スマートさはないよね。値段をとるか、見た目を取るか・・・うーーーーん、迷います。

  Jun 8, 2005

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  短くなったにゃん(^^ ゞ

  昨日の日記にも書いたように、昨日美容室に行ってカットとカラー（白髪染め・・・）してもらいに行ってきました。娘ちゃんのお友達の弟さんがお勤めされてる美容室です。場所はというと、なんと祇園なんです。最初、祇園って聞いた時”へっ、凄い所にあるんだぁー”って思ってました。だってね、祇園なんて歓楽街。お店の名前は、「デュープヘアー」。南座の斜め向かいのラーメン屋さんの角を入ったカモガワビルの２Fです。私は切り抜きと言ってもネットからプリントアウトして持ってった紙を見せたんだ。どんな感じかというと、それは楽天さんのショップのビバリーさんのオーナーさん。これです。↓（クリックしてオーナーさんを見てね！）　　　　前髪こそ下ろしてるんだけど、長さはもう少し伸ばしたら同じようになるかな。でも、結構裾がまっすぐだったので、同じようになるようにおねがいしたんだけど・・・ちょっと短い、いやかなり切られてしまって（10～20センチ以上）、ビバリーのオーナーさんの様なロングじゃ無くなってしまった(>__

  May 25, 2005

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• 納豆食べてるにゃん(^o^)丿

  お肌の為に納豆は欠かせません。息子くんも、にきび予防の為に食べ始めてから毎日、晩御飯の時食べてる。その息子くんお気に入りの納豆が、近くのスーパーで5月31日まで3パック98円ッ(^o^)丿今日は3個も買っちゃいました。この納豆、血液をさらさらにしてくれて体にとってもいいらしい。そういえば昨日、会社の社長曰く「昨日あるある大辞典みたけど、アキレス腱のところの太さが1.5センチ以上だったら駄目らしい」って言うからすぐに計ってみると・・・太さが2センチぐらいあるんだよ(>_

  May 10, 2005

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• マスクイオント初体験(^o^)丿

  今日は結構涼しくて過ごしやすかったにゃん(^o^)丿昨日のジムで頑張りすぎたせいか、今日は体がだるかった(-_-;)階段上がるのも、平らの道を歩くのも、誰かおんぶしているようで足が進まない。今日は、仕事を終えて、いつも行っているメディカルエステに行ってきたよ。いつもはイオントの30分コースなんだけど、先週は担当者さんがいつもの方じゃなかったんだけど15分だけしてもらったんだ。その方曰く、”イオントの30分をされてるんだったら、マスクイオントの方がいいですよ。絶え間なく液剤を導入するし、全体に行き渡るから。”って。マスクイオントの15分でお値段は2630円。イオントの30分が4200円だからお安いし、とりあえず今日はマスクをしてもらいました。今日してもらったエステシャンさんはいつも担当して頂いている方。凄くお話しやすい方です。まあ、この方に殆どやってもらっているってのもあるんだけど・・・肌を触って、”最近保湿を怠ってません？？”って、痛いところを突っ込まれた。はい、そのとおりです(^^ゞ。”駄目ですよぉー、たまに良くない事されるんだから・・・”そう、以前鼻の周りの毛穴が凄く気になっていて、爪で皮脂を出したり、”すっきりシート”で取ったりしてたこと言ったら”肌の為に良くないので駄目です。”って言われちゃった。マスクをしてもらって、いつものビタミンＣを導入してもらうんだけど、マスクをしている分、あまりお喋りできませんでした。色々美容の事など聞きたかったけどね^^;マスクのほうが液剤がたくさん入るようで、次からもこれでお願いしよっかな？

  May 2, 2005

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• 結局雨降らなかったよ)^o^(

  うーーん、晴れたり曇ったりで雨は大丈夫だったな。でも、凄く風がきつかったから満開の桜の花吹雪が綺麗だったにゃん。今日、お買い物に行くのに頑張って歩いていきました。もちろんダイエットと運動を兼ねてだけど、ここ1年ぐらいずーーと履いている靴があります。アシックスから出ているシェイプウォーカー。ウォーキングの時、会社に出勤の時は必ず履いています。効果の程はどうかな？一軒は、歩いて15分ぐらい掛かるところ。冷凍食品(>_

  Apr 10, 2005

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• 春だにゃん)^o^(

  今日はいいお天気だったなぁー。お昼休みに郵便局とスーパーにお買い物に行った時、この間買ったUVカットの日傘を持って来たら良かったって反省(-_-)もう紫外線対策しないとね。私の家系はそばかすの出来やすい体質。母親はもちろん私は高校生の頃から、娘ちゃんも高校生になって、そしてなんと息子くんは小学校1年生から6年生までサッカーをやっていたってのもあるんだけど、小学校低学年の頃から出てきて・・・女の子はお化粧とかで、ある程度隠せるけど男の子はちょっと可哀想(>_

  Apr 6, 2005

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• すっきり(^o^)丿

  今日は、というかもう日付かわってるし(^^ゞ年始から週1回行ってるメディカルエステに行ってきました。肝班をなくすために行ってるんだけど、今までエステなんて行った事ないし、そんな贅沢な事にお金かけるのもったいない、それなら子供にってずーーと思ってた（今でも思ってます(>_

  Apr 5, 2005

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