セルフケア美人*日記

先週届いたばかりなのですが、これは買って正解だった！





テレビで話題になっているとは知らなかったんですが、

杉本彩さんが使っていて大人気！なんだそうです。



私がこれが欲しかったのは、背中の張りやこりがひどいから。

背骨が頸椎も胸椎もまっすぐで、正常なＳ字カーブになっていないために疲れるんです。



このストレッチポールに乗って、ゆらゆらしていると、

背筋の奥のほうがよく伸びて、スッキリします。



バランスボールと合わせて、健康グッズが大盛りのわが家ですが、

子ども達も気に入っています。

丸太に立って転がすようにして遊んだり（危険、でも自業自得）。

食事のときの椅子にもしていたり。

ハーフカットのほうは、枕にも。



家でできるセルフケアのツールとして、いいもの見つけました。

使い方はメーカーのＨＰにも詳しく紹介されています。



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そんなに先？なようで、結構早いんですよー。

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