ヨガ５人
ヨガの 日なんて事でしょう？今日は ５人 しか 来ないガッカリ(゜ロ゜)農作業が 忙しい？行事の せい？法事は １人ヤバくない？存続の 危機？５人 なので ５人に 合わせ今日は 何とかのポーズってのが 多い 気がする 先生が 終わりに今日の メンバー に 合わせてやれそうだ ってのをやった と 言った ので成る程 なぁ～ 時に 足が 悪い人 が参加する のだが今日は 平均年齢も 低くそー 言われれば そうねって 感じ でこの ５人 の メンバー ならこの位は やれる って 事いつも 思うがどうも 前屈が 苦手だ捻り や 後屈は 気にならない肩は 少し 良くなった けどまだまだ なので上から と 下から 後ろで手と手が 掴めない肩が 外れそうな 感じ？股関節も まあまあに なり辛さは 和らいだ が今 首が ひきつり 痛い ので首の 時は やんわり する相変わらず ヨガの 後疲れる (@_@) ので ドリンクを 飲む （笑）でも 休み 無くても疲れてても寝不足で 辛くてもずーっと やりたかった ヨガしかも 月１ で ワンコインずっと やりたいやっぱ 行くと スッキリ する次回は もう少し 増えて 欲しい確かに 今回の ような メンバーだと とっても いい んだけども…無くなる のは 困る(ToT)本当は 少し でも若い人に 来て もらいたいってのが 本音でも やっぱ 高齢化社会 だもんね最高齢だと ８０過ぎてる訳で 優しい 優しい 無理させないメニューに なる のよね今回は ５人で ショック だったが内容は 充実してた のでとっても 良かった
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