みねちゃんの家造り

[ジョーバ] カテゴリの記事

全90件 (90件中 51-90件目)

< 1 2

• ＜ジョーバ日記＞３０日目

  ３０日目　１２月１０日　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋朝：パワフルモード　はやさ＋３　消費カロリー　40kcal夜：パワフルモード　はやさ＋３　消費カロリー　40kcal　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝：ちぎりパン昼：温玉鶏そぼろ丼　←543kcal夜：鶏鍋の残り、白いご飯　←前日のものです。　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋体　重・前日比　-0.2kg　スタート時　±0kg体脂肪・前日比　-2.7％　スタート時　-4.3％　 　　　　　　うーん、今はがんばらなきゃいけないとき。たしか時期的にもいいときだったはず。ちょい摂取カロリーと消費カロリーのバランスを考えなきゃな、反省。けれど体脂肪が落ちたのは嬉しい。前日にめちゃめちゃお腹いっぱいに食べたのにな。

  2007.12.10

• ＜ジョーバ日記＞２９日目

  ２９日目　１２月９日　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋朝：夜：パワフルモード　はやさ+2+3　消費カロリー40kcal　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝：昼：鍋などなど、ホームパーティ♪夜：　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋体　重・前日比　-0.2kg　スタート時　+0.2kg体脂肪・前日比　+1.6％　スタート時　-1.6％　 　　　　　義母、義妹を呼んでの鍋パーティ♪義母のお誕生日会を我が家で行いました。日頃、なんにもしない嫁ですがこのときばかりに、一生懸命、掃除をして、お料理もちょこっとして、　のんびり、ゆったり、おしゃべりしながら食事やケーキをいただきました(*^_^*)昼すぎから始まった会ですが、夕方５時ごろまで続き、おなかは満腹状態。夕飯はそのまま食べずに就寝しました。。。と、振り返ってみれば、１食しか食べていなかったことになるのかな。

  2007.12.09

• ＜ジョーバ日記＞２８日目

  ２８日目　１２月８日　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋朝：パワフルモード　はやさ+2　消費カロリー40kcal夜：パワフルモード　はやさ+2　消費カロリー40kcal　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝：昼：半熟卵と牛肉のドリア　←外食夜：グラコロ、ポテト、ジュース　←マック　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋体　重・前日比　+0.2kg　スタート時　+0.4kg体脂肪・前日比　+0.1％　スタート時　-3.2％　 　　　　　　相変わらず土日は昼近くまで爆睡。前夜はそれなりの時間に寝ていたのにね。といっても、いつもの土日よりも数時間早く起床。何も食べずに、ちょっと私が職場に忘れ物をしたため、夫婦で出かけました。帰りながら遅い昼食を済ませ、買い物をしつつ帰宅。でも、ずーっと動いていたので、なんもする気がなく夕食もダラダラと・・・。いけませんね、、、反省(ーー;)

  2007.12.08

• ＜ジョーバ日記＞２７日目

  ２７日目　１２月７日　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋朝：パワフルモード　はやさ＋３　消費カロリー40kcal夜：パワフルモード　はやさ＋３　消費カロリー40kcal　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝：いちごジャムパン昼：肉野菜定食夜：飲み会　←「魚」「鍋」というリクエストがあって“石狩鍋”を注文　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋体　重・前日比　-0.65kg　スタート時　+0.2kg体脂肪・前日比　-0.9％　スタート時　-3.3％　 　　　　　　今季何回目の忘年会だろうか？この日は終電ギリギリになってしまった。というか、終電に間に合わないかも？！というくらいギリギリ。遅くまで自由に飲ませてもらった上に最寄り駅まで車で迎えに来てくれたダンナさまに感謝♪

  2007.12.07

• ＜ジョーバ日記＞２６日目

  ２６日目　１２月６日　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋朝：夜：パワフルモード　はやさ＋３　消費カロリー40kcal　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝：デニッシュパン昼：照焼チキン定食夜：海苔巻き、お稲荷さん、味噌汁　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋体　重・前日比　+0.2kg　スタート時　+0.85kg体脂肪・前日比　-0.6％　スタート時　-2.4％　 　　　　　　朝、起きれない。。。ベットから出るのがイヤになってしまって。。。毎朝、自分との闘いですよ(ーー;)で、ジョーバができず。体脂肪は落ちてるんですが、体重が増加傾向。昼食、夕食をしっかり食べているからな。マジメに取り組まなきゃですっ！

  2007.12.06

• ＜ジョーバ日記＞２５日目

  ２５日目　１２月５日　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋朝：パワフル　はやさ+3　消費カロリー39kcal夜：ウエスト　はやさ+3　消費カロリー40kcal　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝：パン昼：ハンバーグ定食夜：回鍋肉　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋体　重・前日比　+0.55kg　スタート時　+0.65kg体脂肪・前日比　-1.5％　スタート時　-1.8％　 　　　　　体脂肪はまたマイナスに進みだしたのに、体重は逆に増えちゃった。摂取カロリーと消費カロリーのバランスが悪いんだろうな。うーむ(ーー;)

  2007.12.05

• 

  ＜ジョーバ日記＞番外編

  今回の番外編ではお気に入りのコースをご紹介いたします 以前、ご紹介したとおり、ジョーバにはいくつかの自動コースがあります。そーいえば、マト兄から「ハードモードにして、３回とパワフルとどっちがきついんですか？」なんて質問がありましたね初心者速度："おそい"シートの傾き：水平のみ時間：約3分ソフト速度："おそい"から"はやい"（速度範囲を5段階で選べます）シートの傾き：水平のみ時間：約15分ハード速度："おそい"から"はやい"（速度範囲を5段階で選べます）シートの傾き：前傾約40秒→水平約20秒→後傾約40秒→水平約20秒・・・繰り返し時間：約15分パワフル速度："おそい"から"はやい"（速度範囲を5段階で選べます）シートの傾き：前傾約60秒→後傾約60秒・・・繰り返し時間：約15分ウエスト速度："おそい"から"はやい"（速度範囲を5段階で選べます）シートの傾き：前傾約60秒→水平約15秒→後傾約30秒→水平約15秒・・・繰り返し時間：約15分ヒップ速度："おそい"から"はやい"（速度範囲を5段階で選べます）シートの傾き：後傾約60秒→水平約15秒→前傾約30秒→水平約15秒・・・繰り返し時間：約15分脚力速度："おそい"から"はやい"（速度範囲を5段階で選べます）シートの傾き：水平約75秒→前傾約45秒・・・繰り返し時間：約15分ストレッチ速度：低速範囲のみ（速度はプログラムにしたがって変化します）シートの傾き：前傾約20秒→水平約40秒→後傾約20秒→水平約40秒・・・繰り返し時間：約15分 ここ最近の私の記録を見ていただくと、おわかりかと思うのですが私は「パワフルモード」が気に入っています。これに対応したジョーバビクス（ＤＶＤ）が上の動画になります。コースの名称としては「パワフル脂肪燃焼」コースになります。ＤＶＤにはそれぞれの自動モードにあわせたジョーバビクスがはいっていてただ単にジョーバに乗るだけでなく、効率よく運動できる仕組みになっています。私はビリー隊長のところにも入隊したことがありますが動きとしては、同じような動作をするときもあります。やっぱりそれぞれの筋肉、動きを意識して行うことがコツですね。最近は、特に朝はとてもＤＶＤを見ながらというのは時間的にできないのですが（といってもジョーバをする時間は同じ15分なんですけれどね）それでもただＴＶをみながら乗っているときも、自然と腕などが動くようになりました 気が付けば、ジョーバくんが来てから早25日。なんにも運動をやっていなかった頃に比べていくらか動きはよくなったと思うのですが、今後はちゃんとＤＶＤを見ながら、ジョーバビクスをやってもうちょっと効率よく、いい数字を出せれるようがんばらなきゃな・・・ここにきて、来年3月におめでたい行事が続くことが判明。今のうちから、ちょい気合を入れないとなぁ

  2007.12.05

• ＜ジョーバ日記＞２４日目

  ２４日目　１２月４日　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋朝：パワフルモード　はやさ＋３　消費カロリー40kcal夜：パワフルモード　はやさ＋３　消費カロリー40kcal　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝：ちぎりパン昼：キムチチャーハン夜：飲み会・・・^^;　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋体　重・前日比　+0.7kg　スタート時　+0.1kg体脂肪・前日比　+0.4％　スタート時　-0.3％　 　　　　　　急遽、飲み会になりまして。。。ビールを２杯、梅酒＆ジンジャーエールを２杯食事はおでんとか、鶏のたたきとか、とりあえず油モノは避けて食べました。う～、せっかく痩せるといわれている時期になってきたのにここでがんばらなきゃいけないのになぁ。。。ジョーバビクスで脂肪を燃焼させなきゃですね。

  2007.12.04

• 

  ＜ジョーバ日記＞２３日目

  ２３日目　１２月３日　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋朝：パワフル　はやさ＋２　消費カロリー　40kcal夜：　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝：昼：たこやき　←　先日の冷凍食品のあまり(^_^;)夜：牛丼　←前夜に続き、今度は吉野家へ　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋体　重・前日比　-0.35kg　スタート時　-0.6kg体脂肪・前日比　-0.9％　スタート時　-0.7％　 　　　　　有給休暇だったので、家の掃除をした。普段の平日よりは動いたと思う。そーいえば、最近、万歩計をつけなくなってました。また健康志向、急上昇中なので、つけてあるこうかな。ちょっとポケットにはさむのがごっつく感じるんですよねぇ。ポケットに入れられるタイプのを買おうかなぁ胸ポケット専用の万歩計!!超薄型の4mm!!SATO-WG(加速度)センサ歩数計カード型歩数計GC-43胸ポケットがない場合もあるんだけど、これなら邪魔にはならないかなぁ。ついでに時計もついているし♪安全のために　型番MLF-04アラーム＆歩数計夜のウォーキングでも安心？私は家の中だから大丈夫(^_^)v

  2007.12.03

• ＜ジョーバ日記＞２２日目

  ２２日目　１２月２日　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋朝：パワフル　はやさ＋２　消費カロリー40kcal夜：　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝：昼：カレーライス夜：牛めし　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋体　重・前日比　-0.1kg　スタート時　-0.25kg体脂肪・前日比　+1.5％　スタート時　+0.2％　 　　　　　前日、反省したのに、出かけたせいもあり、またもや怠けてしまった。しかも観戦した試合が不完全燃焼だった為に、ストレスもちょい。なおダイエットにはよくない日だったかも。　

  2007.12.02

• ＜ジョーバ日記＞２１日目

  ２１日目　１２月１日　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋朝：夜：パワフル　はやさ＋３　消費カロリー　40kcal　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝：昼：ラーメン←しかもインスタント(^_^;)夜：ピザ、シーザーサラダ、極めつけはビール！　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋体　重・前日比　-0.85kg　スタート時　-0.15kg体脂肪・前日比　+0.9％　スタート時　-1.3％　 　　　　　ちょい食事面で、怠けてしまった。体調も復活しつつあるので、やる気をださなきゃなぁ。。。　

  2007.12.01

• ＜ジョーバ日記＞２０日目

  ２０日目　１１月３０日　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋朝：ソフト　はやさ＋２　消費カロリー31kcal夜：　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝：パン昼：オムライス夜：「サハラ」での食事♪　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋体　重・前日比　-0.6kg　スタート時　+0.7kg体脂肪・前日比　-1.7％　スタート時　-2.2％　 　　　　　夜は先週に引き続き、友人ぎゃるびーサンとこの「サハラ」で密会を。ほどよく飲んで、食べて、しゃべって、女同士の楽しいひと時を過ごしました。

  2007.11.30

• ＜ジョーバ日記＞１９日目

  １９日目　１１月２９日　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋朝：ソフトモード　はやさ＋２　消費カロリー31kcal夜：お休み (+_+)zzz　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝：ごはん、味噌汁昼：カレー南蛮夜：石狩鍋、ごはん　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋体　重・前日比　+1.05kg　スタート時　+1.3kg体脂肪・前日比　+0.8％　スタート時　-0.5％　 　　　　　　ちょっと今はつらい時期。まぁ、仕方ないさと、体重が減らないことをストレスにならないように気分の切り替えがてら、今日はちょっと・・・ふふふもちろん、過度にならないように気をつけてきますわ。

  2007.11.29

• ＜ジョーバ日記＞１８日目

  １８日目　１１月２８日　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋朝：パワフルモード　はやさ＋３　消費カロリー40kcal夜：ソフトモード　はやさ＋２　消費カロリー31kcal　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝：鶏雑炊昼：そばめし、煮玉子、味噌汁夜：みそ炒め　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋体　重・前日比　-0.65kg　スタート時　+0.25kg体脂肪・前日比　+0.6％　スタート時　-1.3％　 　　　　　夜から微妙に体調不良。←　特に風邪とかではないので大丈夫。なので、夜のジョーバは無理を程度ということでソフトモード　はやさも＋２のスピードでやった。私は残業でしたが、ダンナさんのほうはいつもよりも早くご帰宅。お風呂を洗ってくれたり、ごはんを作ってくれたり　←“歩く食洗機”の任務まで遂行おかげさまで、いたりにつくせりな夜でした今日はちゃんと主婦業をやらないとね

  2007.11.28

• ＜ジョーバ日記＞１７日目

  １７日目　１１月２７日　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋朝：ハードモード（はやさ＋２）消費カロリー36kcal夜：パワフルモード（はやさ＋３）消費カロリー40kcal　　ウエストモード（はやさ＋２）消費カロリー36kcal　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝：鶏雑炊昼：カレーライス夜：キャベツ、味噌汁、春巻き　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋体　重・２日前との比　+1.35kg　スタート時　+0.9kg体脂肪・２日前との比　-0.2％　スタート時　-1.9％　 　　　　　前日の夜にはかっていたので、驚きはしなかったがやっぱり体重がスタート時をくらべ、プラスになってしまったのはショック。一応、体脂肪が気持ち落ちたのは救いでしたがね。そのせいでもないけれど、ちょい食欲も感じず夕食は米のかわりにキャベツを食べた。ちなみに夜の体脂肪は、前夜にくらべ-8％になっていた。もちろん、朝に比べて、時間、タイミングなどにより数値は左右されますから参考までにしか思ってはいませんがね、やっぱりうれしい。この数字を安定して、出せればいいなぁ。そうそう、本日からジョーバを乗った時間ではなく、スピードを載せることにします。１５分というのは決まっていることだし、消費カロリーは“はやさ”でずいぶん違うのではやくしたらいいのではと、アドバイスを頂いたのでね。といっても、ただ単に早くすればいいってわけでもないけれどね。＋２のスピードがちょっと慣れてきたのでまして最近はＤＶＤを見ながらのジョーバビクスではなくＴＶを見ながらの騎乗なので、より運動効果を高めるためにひとつスピードをあげました。試しに＋４のスピードを体験しましたがそれはついていくことが出来ませんでした。まるでロデオのようでしたよ。　←　別にあの「ロデオ少年」が悪いとかじゃないですよ！　　　

  2007.11.27

• 

  ＜ジョーバ日記＞番外編

  【本日2個目（？）の日記】※1個目は朝の通勤時のことを書きました。1個目の日記とは別に＜ジョーバ日記＞を毎日綴っています。←YELLをくださいっ^^;今回はそれの番外編というか、今回の与えられた投稿テーマは「ご家族（夫、両親）、ご友人などのジョーバ体験の様子」ウチの同居人はダンナさんのみ。ジョーバが届いてからは両親をはじめ、友人も遊びに来ていないのでターゲットはダンナさんのみ。たまーに、ぼやきますが、ウチのダンナさまは、ご帰宅がすっごく遅い。土曜や日曜などの休日も休日じゃない状態。あまりにもかわいそうなので、駅まで車で迎えに行くようになったんです。それまでは、路線バスがなくなると、駅から３０分くらい歩いて帰ってきていたんですよ。（私が毎日使っているの最寄駅じゃなく、ＪＲの駅のほうなのでそれくらいかかります） それに私の使う最寄駅からでも、車で迎えに行くこともしばしば気がつくと、＋６ｋｇだそうです。←　いつからだろう？そーいえば、私の実家の上に住んでいた頃はオカンから「ちゃんと食べてる？」って毎日のように聞かれていたダンナさま。（おそらく私がお料理のできないので、大したモノを食べさせていないと推測し心配だった様子）私の体型に比べれば、ダンナさまは体重が増えていなかった。しかし、先日、実家に行ったときは聞かれていなかったんですよねぇ。これから、トシを重ねるにつれ、この増量はよくないですまして、ダンナさまは私以上にビール党ですからねぇ。まだメタボではないので、今のうちなんですよねぇ。本人も自覚してか、たまに、白馬の王子様にまたがっていました。をみながらとか、ちょっとした間に、揺られています。最初はよくデパートの上とかにある、１００円いれて動く子供用の乗り物みたいだとおもしろがっていましたが、お腹を意識して乗ったり、まんざらでもない様子わざわざジョギングに行くっていうのはめんどうだし、気構えます。その点、ジョーバはふっとした時間にできます。今度はお互いにＤＶＤをみながら、もうちょっと効果的に使えるようになりたいですね。 ジョーバが届いてから、もうかれこれ丸２週間が経ちました。私以上に普段の生活がハードなダンナさまは続けること自体がなかなか難しいとは思いますが今後も頑張って、続けてほしいなって思います ・・・もちろん、私もがんばりますよぉ■■即納可能です■■■■台数限定■■EU7800-C■■乗馬フィットネス機器 ジョーバ■■

  2007.11.27

• ＜ジョーバ日記＞１６日目

  １６日目　１１月２６日　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋朝：夜：パワフルモード　１５分　消費カロリー　36kcal　　ウエストモード　１５分　消費カロリー　36kcal　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝：パン１つ昼：天丼セット　←　華屋与夜：ひじきそば、水餃子　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋体　重・前日比　　いつもの時間に測れず体脂肪・前日比　　いつもの時間に測れず　 　　　　　　月曜日から寝坊しちゃいました。職場には間に合ったんですが、ジョーバどころか、体重・体脂肪ともに測れず。しかし、夜はかったら、すごい数値になっていました。。。今日の昼食は月に1度の職場のおとーさんと、年下の男の子と、私の3人で外食するの日でした。（通称：親子の昼食会）親子の昼食会では華屋与兵衛に大抵行きます。おとーさんは和食がいいし、ガストよりは落ち着きますからね。そして親子でいっつも同じメニューを頼みます。なにしろ、おとーさんのおごりなのでね。有無を言わず、天丼とうどんのセットになりました。夕食は先日の社員旅行で、お土産に買ってきたひじきそばにしました。いっつももらったものとか、乾物とか、賞味期限をチェックせず悪くさせちゃうので年末にかけて、在庫一掃しようということの一環です。ほんのちょこっと残りそうでしたので、ちょいがんばってしまい、食べ過ぎました。最近は胃もたれすることが多いんですよねぇ。もちろん休日で不規則な食事だったのも要因だと思う。ちなみにビールは普段はあんまり飲んでいません。もう若くないんだから、胃に負担をかけない、胃を守るような食事や生活習慣をしなきゃなー。

  2007.11.26

• ＜ジョーバ日記＞１５日目

  １５日目　１１月２５日　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋朝：ハードモード　１５分　消費カロリー　36kcal夜：ハードモード　１５分　消費カロリー　36kcal　　ウエストモード１５分　消費カロリー　36kcal　　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝：昼：グラコロ、ポテトＭ、オレンジジュース夜：味噌バターコーンラーメン　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋体　重・前日比　+0.35kg　スタート時　-0.45kg体脂肪・前日比　+0.7％　スタート時　-1.7％　 　　　　　　わかっているの、バターが余計って。でもねー、ここのラーメン、妙に食べたくなってね。そして、その前に、昼食にグラコロっていうのも問題とはわかっているんだけどね先日、mixiの注目キーワードで「グラコロ」ってあったんでね、ついつい。。。明日からの日常に戻って、再び気合を入れなおします(~_~;)

  2007.11.25

• ＜ジョーバ日記＞１４日目

  １４日目　１１月２４日　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋朝：パワフルモード　１５分　消費カロリー　36kcal夜：パワフルモード　１５分　消費カロリー　36kcal　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝：昼：ラーメン　←　しかもインスタント夜：チュニジア・モロッコ料理（もちろん外食♪）　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋体　重・前日比　+0.4kg　スタート時　-0.8kg体脂肪・前日比　-1.0％　スタート時　-2.4％　 　　　　　　この日の昼食は、先日頂いたラーメンを食することに。夜に外食を考えると、どうなのって感じですがね(^_^;)ちなみに、あれだけの料理を食べた後は体重　朝よりも+0.9kg体脂肪　朝よりも-0.1%でした。体脂肪が減らなかったのは救いですわ。

  2007.11.24

• ＜ジョーバ日記＞１３日目

  １３日目　１１月２３日　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋朝：ハードモード　１５分　消費カロリー　35kcal夜：パワフルモード１５分　消費カロリー　36kcal　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝：昼：ごはん、納豆、味噌汁夜：カレーライス、サラダ　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋体　重・前日比　-0.35kg　スタート時　-1.2kg体脂肪・前日比　+1.1％　スタート時　-1.4％　 　　　　　　前夜の飲み会、体重は響かなかったが、体脂肪に影響が出ちゃいました。うーむ(ーー;)なのに、この日は実家に行くことになっており、夕飯にカレーライス（オカンのカレーライス、ひさびさ♪）をいただくことに。帰宅後、体重などをはかったら、体重　朝よりも+1.25kg体脂肪　朝よりも+0.2％ともに数値が増えちゃいました。。。はぁ～(>_

  2007.11.23

• ＜ジョーバ日記＞１２日目

  １２日目　１１月２２日　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋朝：パワフルモード１５分　消費カロリ－　36kcal夜：ハードモード　１５分　消費カロリー　35kcal　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝：ごはん、納豆、味噌汁昼：ハンバーグ定食　←　食堂のランチです夜：（飲み会）　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋体　重・前日比　-0.4kg　スタート時　-0.85kg体脂肪・前日比　+0.2％　スタート時　-2.5％　 　　　　　この日の夜は、職場のお父さんたち（通称：ねずみサンたち）5人との飲み会。ねずみサンたちの若かりし頃から、あーでもない、こーでもないお話を笑いながら聞きました。ねずみサンたち、今度の3月で定年を迎えます。娘といって可愛がっていただいてますのでそのときには私からちょっと企画しなきゃなぁ。（3月に"ふるさと研修会"って名目のプチッとした旅行会があります。　ねずみサンのうちの一人のふるさとに行くんですが、そのときに何かしようかなぁ。）そんなねずみサンたち、私に無理に飲ませるってことはしないのです。といってもついつい話が弾むにつれ、飲み物も進んでしまいました。・・・それでも食事は抑えました。特に揚げ物は極力食べないようにしましたよ(^^♪

  2007.11.22

• ＜ジョーバ日記＞１１日目

  １１日目　１１月２１日　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋朝：ハードモード　１５分　消費カロリー　35kcal夜：ハードモード　１５分　消費カロリー　35kcal　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝：デニッシュパン　←菓子パンです^^;昼：ハヤシライス+からあげの定食夜：豆腐、納豆　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋体　重・前日比　+0.3kg　スタート時　-0.45kg体脂肪・前日比　-1.7％　スタート時　-2.7％　 　　　　　　また体重はちょっと増えちゃいました。けれども、体脂肪は落ちています。ちなみに、ここには載せていないのですが基礎代謝量が本当に若干ですがあがりました。体重に関していえば、この時期はどうしてもホルモンの関係でどんなにがんばっても数字が減らない時期に入りかけたのかな？・・・つうことは痩せるタイミングが終わってしまうってこと？ありゃ^^;今夜も飲み会です。ま、このまま、がんばっていきたいと思います。

  2007.11.21

• 

  ＜ジョーバ日記＞１０日目

  １０日目　１１月２０日　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋朝：（ハードモード）１５分　消費カロリー　35kcal夜：（パワフルモード）１５分　消費カロリー　36kcal　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝：ごはん、納豆、味噌汁昼：スープはるさめ　96kcal、梅おにぎり159kcal、赤飯おこわ217kcal夜：しし鍋、ボジョレー、などなど　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋体　重・前日比　-0.45kg　スタート時　-0.75kg体脂肪・前日比　+3.0％　スタート時　-1.0％　 　　　　　美味しいしし鍋のせい？ボジョレーのせい？体脂肪がプラスになっちゃいましたが心配していた体重はプラスになっていませんので、よかった。だんごさんからご指摘ありましたがそうなんです、昨夜はいつもの休憩室に持ち込んでの飲み会でした。ここ最近は、いっつも調理をしてくれるお兄さんが子育てなどで忙しく、それにそのお兄さんの通風も大変で開催されていなかったので、本当に久々でした。ちなみに昨夜のお鍋、ししをはじめ、里芋も、こんにゃく、お味噌も山梨県大月市から通勤しているオジサマからのご提供里芋、こんにゃく、味噌は手作りなんです。おいしかったなそうそう、飲み会で使わなかった食材を頂いちゃいました。今夜は買い物に行かずにすみそうですだって、今夜、昨夜受け取れなかったモノたちが届く予定なんです。　佐川さん、時間指定を18～21時なんてキツイですよぉ。どんなに早く帰っても19時なんですよぉ

  2007.11.20

• ＜ジョーバ日記＞９日目

  ９日目　１１月１９日　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋朝：（ハードモード）１５分　消費カロリー　35kcal夜：（ソフトモード）１５分　消費カロリー　31kcal　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝：ライスバーガー228kcal昼：スープはるさめ137kcal、赤飯おこわ217kcal夜：キャベツ味噌炒め、ご飯、味噌汁　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋体　重・前日比　+1.20kg　スタート時　-0.3kg体脂肪・前日比　+1.2％　スタート時　-1.3％　 　　　　　前夜のお鮨が効いたかなぁ。体重、体脂肪ともに増えちゃいました。夜の運動ですが、夕食後、ちょいお腹が痛くなってハードモードではなく、ソフトモードにして運動しました。本当は休もうかと思ったけれど、ついジョーバくんのさみしそうな姿をみてつうか、数値がプラスになってしまったので、がんばって乗ってしまいました。でも、この日はDVDを見ながらというはできず、ＴＶを見ながらやりました。他の方のところでもコメントをしたのですが日曜日はちょっと暖かかったのに、週明けてからグッと寒くなりました。こんな相棒がいればお外にジョギングやお散歩も楽しいけれど一人だと、どうしても億劫になりますその点、ジョーバくんは電気というえさを与えれば室内で走ってくれるので、これからの季節はいい感じです・・・それでもワンコが欲しいわん

  2007.11.19

• ＜ジョーバ日記＞８日目

  ８日目　１１月１８日　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋朝：ハード×１回（はやさ+２）　消費カロリー　35kcal夜：ハード×１回（はやさ+２）　消費カロリー　35kcal　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝：なし　←　寝てました^^;昼：たこやき（冷凍モノ。なんだか食べたくなって）夜：お寿司♪　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋体　重・前日比　-1.05kg　スタート時　-2.05kg体脂肪・前日比　+2.1％　スタート時　-1.4％　 　　　　　昨夜は食べなかった割に体脂肪がプラスになったのはどんなもんだろうか？？？みなさんからもご指摘をいただいたようにちゃんと食べて、やせなきゃと思うのだが昨夜の夕飯は例外として、土日、朝ごはんを抜いちゃうんですよねぇ。私はお仕事をしているから、そのおかげで規則正しい生活をしている気がする。結婚を機に仕事を辞めたときは、ダンナさんを見送った後にまた寝ちゃうってことも多かったもん。よくないですよねぇ・・・。さて、ジョーバくんが我が家に到着してから丸１週間。実際に試してから、腹筋あたりがちょっと変わってきたかな。それと、元々、便秘ってことはなかったが、ジョーバくんが来る前はちょっとお通じがよくなかったんです。けれど、お腹を動かしているおかげか、お通じもよくなってねその分体重にも効果が出ているのかなっていう気もします。しかし、1週間経って、かなり義務感が強くなってきました。「やらなきゃ」⇒「めんどくさい」って。周りからというより、自分からのプレッシャーが強くなってきたのかな。DVDを見ながらだと、15分があっという間だし運動量もいいのかもしれないが、どうも構えてしまう。そして「めんどくさい」って思っちゃう。自然に、本来の、ＴＶを見ながらでもいいのでもっと気楽にジョーバくんと付き合っていこう♪で、今のところ、体重は-2kg。ゆくゆくは・・・・・・なのに、今日は久々にお寿司を食べちゃった。炙りのものもよかったし、何よりもさばいてすぐの鯵は最高に旨かったなぁ（*^_^*）けれど、明朝の効果がマズイな。。。

  2007.11.18

• ＜ジョーバ日記＞７日目

  ７日目　１１月１７日　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋朝：夜：ハードコアチャレンジ（ハード）×１回　消費カロリー　35kcal　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝：昼：ごはん、納豆、味噌汁夜：　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋体　重・前日比　-0.75kg　スタート時　-1.0kg体脂肪・前日比　-4.5％　スタート時　-3.5％　 　　　　　休日はどうもゆっくりの朝で、朝食を抜いてしまいました。夕食は食べるタイミングを失って、そのまま寝ちゃいました。

  2007.11.17

• ＜ジョーバ日記＞６日目

  ６日目　１１月１６日　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋朝：ハードモード×１回　消費カロリー　28cal夜：ハードコアチャレンジ（ハード）×１回　消費カロリー　35kcal　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝：ごはん、ふりかけ昼：カゴメ完熟トマトと鶏肉のリゾット　222kcal夜：カレーライス　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋体　重・前日比　±0.0kg　スタート時　-0.25kg体脂肪・前日比　＋3.0％　スタート時　+1.0％　 　　　　　昨夜、しっかり夕飯を食べたせいか数値にしっかり出ている。。。なので、昼食でいっつもはリゾットとちょこっとデザートをつけていたがデザートを我慢してみた。

  2007.11.16

• ＜ジョーバ日記＞５日目

  ５日目　１１月１５日　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋朝：夜：（ハードモード）１５分　消費カロリー　30kcal　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝：チョコスティックパン昼：生ハムとトマトのパスタサラダ　295kcal　　ヨーグルト　90kacl夜：マーボ丼、わかめスープ　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋体　重・前日比　+0.15kg　スタート時　+0.3kg体脂肪・前日比　-1.4％　スタート時　-3.1％　 　　　　　昨日はジョーバがちゃんとできませんでしたついつい、疲れて、寝ちゃいましたその分、素直に体重に結果が出ているような気がします。けれど、食事を腹八分で終えると、ジョーバをはじめてから特に心がけるようになったせいか体脂肪は逆にいいようで・・・週末には恐る恐る、ウエストなんぞ、測ってみようかなぁ。あ、もちろん、個人情報法がありますので、数値は載せることできないかと思いますがね

  2007.11.15

• ＜ジョーバ日記＞４日目

  ４日目　１１月１４日　　　＋＋＋　ジョーバ　＋＋＋朝：夜：ハードコア（ハードモード）１５分　消費カロリー　35kcal　　ヒップアップ（ヒップモード）１５分　消費カロリー　34kcal　　　＋＋＋　食事　＋＋＋ 朝：セブンのちぎりパン　←367kcal^^;昼：おにぎり、はるさめスープ夜：そばスパゲッティ＋アンチョビ＆トマトソース　　　＋＋＋　体重・体脂肪　＋＋＋体　重・前日比　-0.35kg　スタート時　-0.4kg体脂肪・前日比　-0.9％　スタート時　-0.6％　 　　　　　　そばパスタ、私は初めていただきました。これは友人からのプレゼントでした。味はそばなんだけど、食感はパスタなのさて、ジョーバのほうですがハードコアコースというのは男性インストラクターのコース。女性インストラクターの方と違って、休む間もなく動き続けるので最初は戸惑ったがそれはそれで楽しかった今日から、ちょっと日記のスタイルを変えてみたこちらの方の日記はすっごい見やすいだもん。ちょこっと（かなり？）参考にさせてもらっちゃいました。＞ごめんなさい！かもかも☆さんしかも、結果も出てきてるしぃ～それも見習わなきゃだわ（爆）

  2007.11.14

• ＜ジョーバ日記＞３日目

  ３日目　１１月１３日朝●ソフトモード　１５分×１回　消費カロリー２７kcal体重　（前夜と比べて）±０ｋｇ体脂肪（前夜と比べて）－５．１％夜●パワフル脂肪燃焼（パワフルモード）１５分×１回　消費カロリー３２kcal●ウエストシェイプ（ウエストモード）１５分×１回　消費カロリー３１kcal●脚力アップ（脚力モード）１５分×１回　消費カロリー３０kcal体重　（朝と比べると）＋０．５ｋｇ　　　（前日と比べると）＋０．５ｋｇ体脂肪（朝と比べると）＋５．０％　　　（前日と比べると）－０．１％　　　　　　　　　　　　　　　　　　１日に何回も体脂肪計にのったことなかったら知らなかった。時間によって体脂肪が変わるのは知っているが、こんなに違うものなんですかね。朝はすっごい喜んじゃいましたが、夜、帰宅後、はかってみると、まぁこんなもんですよねぇって朝はＤＶＤを見ながらというのはムリでしたが夜はＤＶＤを見ながら、いろんなモードを試してみた。休みなく、続けていたら、ちょっと船酔いみたいになっちゃいましたガツガツやるよりも、質ですよね。継続は力なりで、明日もがんばろうっと

  2007.11.13

• ＜ジョーバ日記＞２日目

  【本日４個目の日記】２日目　１１月１２日●ジョーバもの知りビクス（ソフトモード）１５分×１回　消費カロリー２７kcal●ストレッチ＆リリース（ストレッチモード）１５分×１回　消費カロリー２８kcal体重　－０．５５ｋｇ体脂肪　＋１．１％　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は朝、やることができずちょっと届いた日、昨日と、ジョーバ君が届いた喜びでウエストモードとか、パワフルモードとか、ガツガツやってしまったので今日からは徐々に基礎体力をつける意味で、付属のＤＶＤにそって、やってみることにしっかし体重・体脂肪計ではかるのも、１日目とは違う時間ではかってせいかなぁ体脂肪がググッとあがってしまいましたまだ始まったばかり。がんばりますっ

  2007.11.12

• 

  実録！“新ジョーバ”到着から初騎乗まで！

  【本日2個目の日記】実はですね、ジョーバ仲間の皆様のところへは9日の金曜日に届いたようですがウチには10日土曜日に届きました。。。仲間の皆様が、金曜日には「届いたーっ」って、しかも土曜日はジョーバをしてから出かけたなんて日記に書かれている人もいらっしゃったんで「ちぇー、ウチにはまだ来ていないのにぃ」ってちょい焦ってました。土曜日は14時から美容院に予約をしていました。もうかなり行ってなかったので美容師さんもビックリな状態。←　恥ずかしいので想像はしないでくださいさっぱりになりつつも、ココロのどこかでヤマトさんからの不在通知が来ないかヒヤヒヤ。（私はヤマト運輸さんの場合、不在の際、携帯にお知らせがくるようになっています⇒ご不在連絡ｅメール）不在がきたらきたで、落ち着くのに、それさえもなかなか、こなくてねぇ。。。車で美容院に行ったので、ついだーって勢いでホームセンターにも寄ってパンジー・ビオラちゃん用に土を購入しつつ帰宅不在通知が入っていましたがそれは郵便局さんからでコレが届いたっていうお知らせでした。 と、すると、見慣れない電話番号から連絡が・・・待ちに待ったヤマトさんからの連絡でした。「今から行きたいんですけれど大丈夫ですか？」「まったくもって問題ないです♪」 約10分後、二人がかりでやってきましたよとても玄関には放置できる大きさではないとヤマトさんも思っていたらしくこちらからお願いするまでもなくリビングまで運んでくれましたヤマトさん、返却時にもよろしくおねがいいたします！ 早速、フタをあけてみると・・・きゃ~~~、ジョーバくんしかし、箱の側面にしっかりと・・・はい、貸し出し品ですよね。ちゃんと期日がきたら、お返しいたしますよぉジョーバ仲間のみなさまと同様、一人ではとてもじゃない動かせる代物ではありません。重さは約３５ｋｇあります。ダンナさまのご帰宅を、首を長~くして、待ちました。。。←この日もお仕事でした(>_<)彼の帰宅後、二人で、なんとか、希望する位置に設置早速、バレーボールを見ながら、揺られてました（この日の日記、画像を添付し忘れたようですね、 マト兄のコメントで不思議に思ったんですよねぇ、 で、先ほどPCで見て初めて気がつきました） 昨日から、本格的に開始まずは体重計にて・・・本邦初公開ワタクシの身長は約156.5ｃｍ、年齢は３３歳でございます。あ、年齢は知ってたか？？？体重は・・・、体脂肪は・・・、筋肉量は・・・　とても公開できるような数値ではございませんので控えさせていただきます。スイッチをいれて、まずは体重を入れます。あ、体重がっ！でも、ちょうど光って見えないですねぇ。これ、画像をまったくいじってないんだけどねぇあとは、一緒に入っていたＤＶＤを見ながらお姉さんやお兄さんたちと一緒に動いてやりましたＤＶＤに収録されている、ジョーバビクスはいくつかあります。徐々に慣れつつ、いろんなものに挑戦したいなと思っていますそれは後日レポさせていただきますね。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちなみに、初日（１０日土曜日）は夜・ソフトコース　×　１回（１５分）　消費カロリーは約30kcal２日目（１１日日曜日）は朝・ソフトコース　×　１回（１５分）　消費カロリーは約30kcal夜・パワフルコース　×　１回（１５分）　消費カロリーは3３kcalウエストコース　×　１回（１５分）　消費カロリーは34kcalでした。今後は体重の増減など、こまめにチェックしてみたいと思います NATIONAL 乗馬フィットネス機器 ジョーバ EU7800 C(アイボリー）  

  2007.11.12

• あれ？

  太ももにちょい異変？痩せる以前に運動不足を改善ですな。

  2007.11.11

• ふふふ(´∀｀）

  楽しいよo(^-^o)(o^-^)oバレーボールを見ながら、やってました♪

  2007.11.10

• やっとだわ！

  【本日２個目の日記】例のモノの発送が遅れてました。しかし先ほど、連絡が来ました　　　　（みね）様　　　　こんにちは、モラタメ編集部です。　　　　大変お待たせしました！　　　　本日、ジョーバの発送手続きを完了いたしました。　　　　早ければ、明日、遅くても明後日までには到着いたしますので　　　　よろしくお願いいたします。　　　　商品到着まで、長らくお待たせして申し訳ございませんでした。　　　　第３回目の投稿を、何卒よろしくお願いいたします。ふふふ、始まるよジョーバ仲間のみなさま、一緒にがんばりましょうねぇ 

  2007.11.08

• 

  残念なお知らせ

  おはようございます今朝も気持ちのよい朝でした。でも確実に季節は変わろうとしているようで・・・ 今日は二十四節気のひとつ「霜降（そうこう）」字の通り、そうこう（！）しているうちに霜が降り始めるとのこと。今日から立冬までの間に吹く寒い北風を“木枯らし”って呼ぶらしい。ちなみに立冬は11月8日になります。 前置きが長くなりましたが、昨夕、1通のが届きました。例のモラタメさんからでした。件名が「ジョーバ発送日のお知らせ」早速、開封してみると・・・ 　　　（みね）様　　　こんにちは、モラタメ編集部です。　　　ジョーバ発送予定日のお知らせのためご連絡を差し上げました。　　　発送日は、１１月７日（水）を予定しております。　　　当初、１０月２０日（土）過ぎ発送とご連絡を差し上げていましたが、　　　ご迷惑をおかけいたしまして申し訳ございません。　　　詳細に関しましては、メールでご連絡を差し上げますので　　　今後とも何卒よろしくお願いいたします。　　　　　　　　　　結局、ジョーバの発売日11月1日より後になっちゃいました秋には届かず、季節は冬になっちゃいますねぇ。まぁ、送りませんという連絡ではないのですが首を長～～～くして待っていたので、かなり残念。。。実はですね、某サイトではもう商品が届いたなんて書いてあったんで（しかもクチコミは）すっごい期待していたんですよねぇあらためて、早く届くのを待ってますところで、モラタメさんのＨＰの中に今回のジョーバ特集ページがアップされていました http://www.moratame.net/tokusyu/joba/みなさまも、お時間がありましたらご覧いただけたら、うれしいです ＼＼店長お勧め品(^^)v／／☆★☆ポイント分還元中!!!☆★☆「多軸動作乗馬ドライブ」を塔載 乗馬フィットネス機器 ジョーバナショナル EU7800【11月1日発売予定】【日本橋ならではの安い、速い、安心】ナショナル EU7800-C【乗馬フィットネス機器 ジョーバフィット】・・・11月7日って水曜日、平日じゃん。受け取るのに、休まなきゃだめかな？？？そのためなら休んじゃいそうだが、最近、時間休をやたらとったからなぁこういうときって、お外で夫婦共働きって大変です。 

  2007.10.24

• 

  最近の私の健康志向(^^♪

  【本日2個目の日記】先ほど、また「モラタメ」さんから、メールが届きました　　　・・・今日の日記は「モラタメ」さんの日みたいですね^^;今度のは例のジョーバ関係のでした。いよいよジョーバの発送日の連絡だと思ったんですが発送日が決まってないとのことなにせ、これから発売の新商品のため、まだまだ店舗への商品導入状況などがバタバタのようで。。。（といっても私たち体験レポーターの分の商品は確保されているようですがね）　　・・・これ、絶対に人気でますもん(^^)　　だって先日の「からだ家電イベント」に参加し　　新しいジョーバを体験したら、ホントめちゃめちゃよかったもん。商品発送日が確定しましたら、いち早く連絡をいただけるとのこと。今しばらく待たなきゃいけないようですさて、昨日、こんなところで予告していましたが最近の私、鉄分不足とか、色々と思い当たるものがあったんでコーヒーやお茶はあんまり飲まないようにしています。（あ、家では麦茶は飲んでいますがね♪）今まで、コーヒーは1日必ず1杯は飲んでいたしスタバに行くのも好きだったのに今ではシンプルにお水を飲むようにしています。　　　・・・1コ前にSOYのことを載せていますが　　　そういえば、スタバではよく「ソイラテ」を飲んでいました。　　　いつものトール スターバックス ラテを　　　プラス50円でミルクを豆乳に変更していました♪　　　元々私のカラダは新陳代謝がよくないので、必然的に老廃物の排出能力も低い血液もドロドロとしていると思います。それに水は最終的には脂肪として蓄えられることはないから積極的に水を飲むようにしています。１リットル以上の水を毎日飲んで、攻めの水分補給ですわ【お試し価格1本28円】コントレックス(CONTREX)　500ml【楽天最安値に挑戦】といっても、の関係などで、このようなお水を買ってはいられませんけれど、職場のお水は建屋が古く水道管がおそらく・・・だと思うと蛇口から出てきたお水を素直に、ダイレクトに、口にすることはできません。というのも、東レ 浄水器トレビーノ　スーパースリムのような浄水器を使っているんですが、たまに詰まるんです。業者さんによって毎月1度カートリッジを交換しているのにもかかわらずねそこで、ブリタ　アルーナXLで浄水したものを飲んでいます。友人宅に遊びに行ったときに、彼女が使っていてそれを職場でも同じものを買って貰いました。　　　・・・もう４年以上使っていますが、新しいカートリッジに変わりましたね。　　　いづれクラシックのカートリッジもなくなってしまうのかな？　　　　　　職場のブリタ。カートリッジの形状が違います。　　　　　　それを、スタバで買ったウォーターボトルにいれて飲んでいます。このボトル、横にメモリがあるんです。なので、どれくらい飲んだかわかるんですよねぇ。メモリの線はわかりづらいですよね画像は4oz、118mlと書いてあります。ボトル自体は18oz、532ml入ります。体内をまずはきれいにして、ジョーバがきたら、運動をして眠ってしまっている筋肉を呼び起こして、体力をつけ、基礎代謝もあげ、、、もっともっと積極的に新陳代謝をあげて・・・きれいになりたいわ♪ということで、早くジョーバが来ないかなぁ来るまでは、やはりコレか【テンテンベルト　同時購入特典】ビリーズブートキャンプエリート　米国仕様DVD×3枚組（米国版正規品　リージョンフリー）日本語字幕なし　ビリーバンド付きお一人様1点限り私みたいな方は・・・（爆）★エクササイズバンド★ビリーズブートキャンプのビリーバンドとしてお使い頂けます★ダイエットバンド大特価★エクササイズバンド★ビリーズブートキャンプエリートも大好評★やっぱり待ちきれない？■■即納可能です■■ナショナル■■EU6441-A■■乗馬フィットネス機器 ジョーバ■■

  2007.10.16

• 

  なんでだろうねぇ？？？

  1コ前にご紹介したジョーバで、いざ、健康と美のためにがんばろうとあらためて決意をしたのですが、忘れちゃいけないレポを(^^ゞモラタメさんでもモラタメの会員とＯＦＦで会うのは初めてだったとか^_^;そのためか、至りに尽くせり・・・。募集する際にも書いてはありましたが自宅から会場までの往復の交通費をいただき、おまけに、プレゼントまでいただきました（*^_^*）右側にある「からだ巡茶」はNationalさんのイベント会場にてジョーバを体験し、アンケートに答えたらいただけました。で、左側にある、茶色の箱がモラタメさんからのプレゼント♪なんと、リヨンの巨匠故ベルナール氏の薫陶を受けた三枝俊介シェフのチョコレート専門店CHOCOLATIER PALET D’ORのチョコでした。フランス語で金の円盤という名のチョコ「パレ ド オール」お友だちになった方々のブログによれば2000円以上という話も^^;これから、本格的にダイエットを・・・なんて思っていたのにねぇ。ついつい、黒ビールと一緒にいただいちゃいましたよσ（^◇^；；もうね、そこんじょそこらのチョコじゃない。口当たりといい、うんまぁ～o（＾▽＾）／" ご丁寧に、箱には　　カカオがもたらす幸福　　・気分を高揚させ、幸福感をもたらす　　・緊張をやわらげ、精神を安定させる　　・からだに必要なミネラルなど天然のバランスで配合　　・老化防止、ガン、心臓病などの抑制。悪玉コレステロールなどに効果　　・肌の老化防止、胃、その他多くに効能のある成分を含有って、紙が入っていました。ふむふむ、昨今の高カカオ、チョコを思い出しましたよ。うん、いっぱい食べるわけじゃないしね・・・^^;もう～、モラタメさんったら、いけずぅ～(○｀ε´○) うそです、モラタメさん、このプレゼントはめちゃめちゃうれしかったです。美味しかったです、ありがとうございました♪つうか、やばいです！こんな調子じゃだめですよねぇ。早く、ジョーバが届かないかな？新商品のため、我が家に届くのはもうちょっと先なのですがねぇ。わかちゃいますがねぇ。。。これでも飲んで、スッキリさせておきますか？？？コカ・コーラ　からだ巡茶 2L ペットボトル 6本入り1ケース　　

  2007.10.07

• 

  最新のジョーバを体験！

  【本日2個目の日記】3連休の初日は初めてづくしでした。。。まず１つ先日ご報告しましたがモラタメさんで初めて応募して、初めて当選しちゃいました『乗馬フィットネス機器「ジョーバ」3ヶ月体験レポーター』をするため説明会に行きました　　　ここだけの話、1万名（今回の条件外の人も含む）の中から、なぜか選ばれた19名。　　　あの時よりもすごい確率で当たったようです（*^_^*）席に着き、机に目をやると、ジョーバの商品カタログが置いてありました。よく見ると・・・あら？超最新版じゃないですかもしや、新しいジョーバが届く？？？と淡い期待をしつつモラタメさんより、さまざま説明を受けました商品は・・・1コ前の日記に載せましたが、期待通り、11月1日発売予定の5代目ジョーバでした今までのジョーバで「左右ロール」、「前後ロール」、「前後スライド」に「ひねり」、「上下」運動を加え５軸によって馬の動きを再現する「新・８の字動作」ができる機種、EU7800　←オープン価格らしいが、市場価格17万くらいになるらしい(^_^;)　　☆ジョーバの豆知識☆　　説明するまでもなく、ジョーバという機器はご存知だと思いますが　　今回、商品説明を伺っていると、知らないことが。。。　　というのも単純に、乗ってゆすられるだけのエクササイズの機器　　としか思ってませんでしたが　　そもそも乗馬療法っていうのは欧米ではリハビリテーションとして普及しているようで　　ドイツでは2000人もの療法士がいるとか。　　で、約15年くらい前に医学博士の木村教授がNationalさんとこに　　作って欲しいと提案、研究、開発をし、受注生産をはじめたが　　当初はリハビリ用の機器として売り出したため、あんまり売れなかったそうです。　　ところが様々な学会で乗馬療法の有効性が発表され　　Nationalさんもダイエット機器として販売したところ爆発し始めだそうです。そんな、こんなんで、ジョーバという機器の説明今後の活動内容の確認をした後は実際に体験してみようということで、丸ビルで行われていた『からだ家電体験イベント』に移動　　　　　　　途中、先日こちらで私が話題にした東京駅にあるステーションホテル　　　　　　　　　　　　　　現在は東京駅丸の内駅舎の保存、復元工事のために休業中。　　　　　　　オープンは2011年の予定だってさ。　　　『からだ家電体験イベント』では最新のジョーバを中心に、Nationalさんのからだ家電を実際に体験できました。私の１番の目的はもちろんジョーバインストラクターの先生がいらっしゃって約10分ほどの体験でした。以前、家造りのときに汐留のショールームにてジョーバに乗ったことがあったんですがちゃんと説明を受けながら体験したのは初めてガツガツ動かすのではなく、適度なスピードで、頭のてっぺんを吊られたイメージで・・・とっても簡単に思えたのに、気が付くと、腰の辺りがじんわり汗ばむくらい太もも付近の筋肉も予想以上に使われている感じ。10分があっという間でしたヤバイなぁ～、かなりやりたくなりました。1日15分を2回続けることが目標とのこと我が家に最新のジョーバが届くのは10月下旬になってしまうとのこと。なにせ、11月1日に発売されるもの。このまま予定通りにいけば、発売前に我が家に来ちゃう体験レポーターってのもありますがぷぅさんからのリクエストもあるので、これから3ヶ月ちょこちょこレポしますね今日は初めて、OFFでみなさまとお会いしましたここ数日、このジョーバの関係でお友だちになったかたばかりでしたがみなさま、ジョーバ、不要じゃない？ってくらいステキな方たちばかり。みなさん、明るい方で、もうちょっとお話したかったかなぁって思うくらいみんなも、わたしのことをどう感じたのかな？気になるところですが、今後もよろしくおねがいいたしますね【送料無料】EU6442-K 4代目ジョーバ変化をちゃんと確認してみたい。。。（変化があると信じております！）引越しのときに体重計を実家に置いてきちゃったので新たに体脂肪を計測できる体重計を買ってきちゃいましたTANITA（タニタ）体脂肪体重計 インナースキャン50V BC-620 SB（スカイブルー）・・・ネットでのほうが安いですね(^_^;)

  2007.10.06

• これだ！

  丸ビルにて行われてる、ナショナルさんのイベントにて。。。近々、届くジョーバは新製品です♪

  2007.10.06

全90件 (90件中 51-90件目)

< 1 2