目指せ！峰不二子

[サプリ＆健康] カテゴリの記事

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• カゼひいてる場合じゃない。

  最近マイブームなのが２chオカ板。もともと想像力だけは異様にたくましくて（小説書いてたしな）、心霊特集とかちゃっちいホラードラマとか見るだけでも夜トイレや風呂に入れないのに、なんでよりによってオカ板なんだよ！…とゆーと、最初はそんなにオカルトじゃないスレから入ったから。とあるネット友達が「ウミガメのスープ」スレを紹介してて、面白くてまとめサイトに入りびたり。そこから次は「エニグマ」スレ。これは、頭脳ゲームなウミガメより、ちょいコワ寄り。でもまとめサイトを読破しちゃったので、オカ板内の犬猫関連スレに移動。ここは私のような猫ズキにはたまらない場所で、どこがオカルトなんだよ！なペット自慢から、霊障に遭った時に故ペットが助けてくれた話まで色々。個人的には「ぬこたん(´д｀*）ﾊｧﾊｧ 」とか言ってるのを見るだけで楽しいが。そのへんを読破しちゃったので、次はホントはvip板の猫スレを探したかったんだが、ギコナビでどうしてもうまく拾えないので諦めて（れ、霊障？(((（ ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ「ほん怖」こと「ほんのり怖い話」スレを読み始めてしまった。これがまた…面白いんだよねー。怖いんだけど。今まで免疫がついてなかったから、余計そうなんじゃないかと思う。あんまり怖いと鳥肌立ったりして、そんな経験も新鮮。そのテのネタを読んでると実際の霊界所属の方が来やすい、呼び寄せちゃうって聞くけど、私の枕元にはクロちゃんとタビくんのお骨があって、こないだ夢でクロちゃんにも会ったし（ココの日記参照）、他にもたくさん関わってきた猫がみんな守護霊になってるんじゃないかと思うし、←猫オタならではのイタイ感性大好きだった祖父もコンスタントに夢に出るので守りは固そうだし、さらに山のようなフラワーエッセンスが邪気を寄せ付けず、飲んでるお水は霊峰富士から汲み上げた天然バナジウム水なんで、そうそうアチラの干渉は受けない…と思う。根拠ないけど。んでも、なんか心配がなくもなかったんで、防御の定番ヤロスペをボトルペンダントに入れて提げてる。（おまいは、そうまでして読みたいのかオカ板を）んだけど、オカ板読んでるせいじゃなく、やっぱ部屋寒いんだよね時々。帰りも午前様がデフォルトになっちゃったし。今日なんか出勤早々ハナ出てて、いつもは他の鼻炎持ちスタッフのために置いてる、ネイチャーズウェイのＨＡＳ（眠くならない鼻炎止めサプリ）飲んだし、帰りなんか夜中の２時に一人で歩いてて、ウゲ丑三つ時だよ！って思ったらそれだけで寒風の中、体感気温低下の一途。寒いのが気温のせいなのか、怖い書き込み思い出したせいなのか自分でも分からん。いっぺん、ザザーって背後で風の音がしたのにマジビビって振り返っちゃったよー。もちろん何もないけど。でもなんかヤなので、道々「ハレルヤ」（ヘンデルのメサイア）歌って来た。それはそれで、第三者から見たらじゅうぶんあやしいよな。帰宅後しばらくしたらチョイ咳が出て、久々にノドまで痛い。実は去年の９月から年末にかけて４回くらいアヤシイ体調の時があったけど、さすが真冬、今回１～２日でいきなりノド痛まで進むとは…まぁ暖房もガンガン入って店内乾燥してるし、そのうえダメ押しで、休憩室でタバコ吸うコも後を絶たないしなぁ。なのでカゼ対策フルコースとして、ハーブサプリの殿堂・米国エクレクティック・インスティテュートの、エキナセア・プルプレア（免疫力アップ）とゴールデンシール（炎症止め）を４日連続で飲み、毎日の水にはフラワーエッセンス投入決定。セルフヒールとエキナセア、クラブアップルかな、と考えたが、ＦＥＳの箱を出して眺めるうち、エキナセア・ガーリック・セルフヒール・セントジョンズワート・サンフラワーに決まった。あとエンハンサーとして、クリスタルハーブス社のロータス。上記５種類のうち、前３種は鉄板でいけてると思うんだけど、あとの２種は合ってるんだろうか。まー直感が飲めって言ってたから必要なんだろう。そんなわけで、これからこそ忙しさウナギのぼり（予定）なんでカゼとっとと治す。金曜に休みなんで、この日に熱出そうと思う。

  2006/02/07

• サプリの威力を再認識、の巻。

  夏前から気分的には超低空飛行が続いてたんだが、（梅雨頃に、すっごく身体が冷えてる感があって以来なにかが不調）半年もそれを引きずるのはいっくらなんでもおかしい。何かが違う。どーしたヲレの中の人！…そんなことを漠然と考え続けていたのだが。大きなきっかけは、たぶんパインで、９月以降の日記の更新度合いにもそれが如実に現れているカンジ。あれで潜在的にあったヤバさに拍車がかかったっぽい。それにしても、数ヶ月過ぎてもまだ不調一辺倒っておかしくないか？イヤまー基本的には私はウツ傾向があるんで今さら驚くことじゃない気もするが、ホントの本質はもちょっとエネルギッシュで、いろいろ行動的な面もあるはず…うーん。などと悩みながらも日々の仕事やら何やらに忙殺されるうち、マジで鬱がひどくなったのに気づいた。なにしろ、仕事やめたい。自分が対処すべきクレームを私にスルーパスしてくるフロントリーダーなんかと、一緒に仕事したくないし。も～降りたい。今の職場になって５年経つのだが、ここまで本気で辞めたくなったのは初めて。それだけに、重症なことが自分でもよーくわかった。そうやって最近１週間ほど特に悶々としてて、しかも玉姫様は遅れに遅れまくってて、いつもなら３日めには効くブッシュのセクシュアリティもドンと来ず、そのせいでいっそう鬱傾向にあったのだが、先日ふと気づいた。これは、エッセンス始めてから敢えて外していたSAMeのせいじゃないのか…？と。SAMeというのはS-Adenosyl-Methionineの略で、国内ではまだイマイチマイナーかも。抗ウツ作用・肝臓サポート作用・関節サポート作用という、まさにオイラのためのよーなサプリで、実際ナカナカ相性も良かったのだが、エッセンスの効きを詳細に知りたかったので長いことラインナップから除外していた。そのことに直感で思い至ったのが２日前で、その日からSAMe再開した。しかも、ほとんどの人に確実な効果があるらしい400mg投与で。（以前使ってた時は200mg＝１粒だった）やっぱり私は、エッセンスでもサプリでも、効くものはスグ効く体質らしい。つってもサプリが効くのは単に便秘しない＆血行がいい体質のおかげだが。SAMe２日目の昨日、遅れまくってた玉姫様がお出ましになり、３日目の今日はひっさびさに日記更新しようか、という元気が復活。ありがたいことに姫様もおとなしく、暴れる気配がない。なんというか、目の前の霧がすーっと晴れていきつつあるような感じ？相変わらず大変なことはあるし鬱のタネも転がってるし、忙しさのあまりデスノートの最新刊を買い損ねそうになったけど、自分本来の強靭さが戻ってきて、自分を立て直しつつあるのを感じる。これでどうやら、ひとさまに使うためのエッセンスボトルも調合できそうだし、クリスマス→年末年始の大忙しも、その後のＪちゃんの結婚披露パーティー＠京都も、元気ハツラツぅ？オフコース！で乗り切れそうなﾖｶｰﾝ(･∀･)あ、そーいえば姫様で思い出したんだが、実は９月にさりげなく布ナプデビューを果たしていた。初めてそういうアイテムの存在を知ったのは、数ある自然派商品ショップの中でダントツに信頼している京都太秦しぜんむら＠楽天なんだけど、最初は工エｴｪ(;´Д｀)ｪェｴエ工そんな～～～、って感じで使う気が起きなかった。その後、他のサイトで触れられてたり、あゆずしさんが勧めてたりして、だんだん自分の中で敷居が低くなっていって、ついに夏頃、ポイント10倍の時にしぜんむらで購入。そんで９月にたまたま３連休と姫様お出ましが重なったんでトライしてみたんだった。ちなみに結果は、ヒッジョーに快適の一語に尽きた。ふだんケミ製品（普通にドラッグストアで売ってるパック入りのやつ）使ってて、毎回、うおぉぉこんなに血が出て自分よく失血死しないなオイ、と思うんだが、逆に布製品だと、アレ？いつもの勢いはどこへ…？というくらい、件の証拠物件に血痕がナイ。私が使ってるのは、製品名・月のやさしさで、ベースに布１枚縫い足したタイプのもの。そこにさらに手持ちのミニタオルを適当に折ってプラスしてるんだけど、とうとうタオルの面を換えつつ、結局１枚で１ピリオド間に合う程度で済んじゃった。それはプロの布ナッパーさんたちの言うところの血液コントロールのおかげで、女性には本来、ご不浄に行った時に要らない血をまとめて出しちゃうよう、それ以外の時には自然に「出さずに収めておく機能」みたいなものが備わってるのだとか。そういう話を聞いた時から、たぶん自分は本能型人間だからイケルとは感じてたけど、試してみてあんなにうまくスムーズにいくものだとは…カナリ驚き。10月はタイミングが合わなくて布製品の出番がなかったが、遅れに遅れた今回、最初の半日くらいがウチに居られる時間帯だったので迷わず布ナプ出動。どうも、しょっぱなに布を使っておくと、その後でケミに移行しても、身体の中で血コン機能がスイッチオンになるような感じがあった。これはフシギ…絶対に絶対に布でなければ！！！という自然派狂信者にはならないと思うけど、（これは何であれきっと同じ。シャンプーでも化粧品でもおむつでも食べ物でもサプリでも）自分にとってイイと感じるものであれば、そっちに手が伸びていくことになるだろう。えー、そんなわけでたぶん復活？数日のうちに各方面に挨拶回りもせねばと思う今日この頃。

  2005/12/11

• 

  クリニークデビューしたよの巻。

  肌を作るのは化粧品でなく、食べ物である。と思う。三食コンビニでしかも偏食してて炭酸飲料飲み放題な人がSK-II使うより、良い水とサプリ、質素でバランス取れた食事の人がちふれ使う方が、肌は絶対キレイ。と常々思ってる。もちろん生まれつきの肌質の差はあるので、各種無茶がダメージになるか否か、一概には言えないが。私の場合は、可能なまで遡ると、母方の曾祖父(祖母の父)がえらく色白イケメンだったんだそうだ。群馬の農家というシモジモな出身なのに当時の近衛にいたそうで、祖母いわく「天皇様のおそばだから見映えが良くないと入れなかった」らしい。イケメンかどうかは写真発掘しないと不明だが、実父をそう自慢してた祖母は80過ぎてもシワや老人斑がえらく少なく、みんながトシ言うと驚く、とコレまた自慢していた。イヤ～でも実際お肌ツヤツヤしてたなぁ。料理はマジだめだったけど、小豆入り玄米が定番で、これは自分で炊いてた。その娘であるウチの母＆叔母も肌は丈夫で、確かに若く見える方かも。なので、私が人から肌の色や状態について指摘を受けることが多いのは、やっぱ血筋なんだろーかと思う。そんなにヒトと違うか？とイマイチ自覚ないんだが、（ＯＬさんのよーに、昼休み終わりにみんな並んでトイレで化粧直し、って経験がないからかも）あまりお肌の悩みはないし、このトシでファンデつけずに出歩ける度胸は、単にモノグサだからだけでなく、そこそこ安心してるから、もありそう。まーしかし安心＝油断にもつながるわけで、ろくすっぽ化粧してないのをイイことに、洗顔サボって拭き取り化粧水だけで済ませて寝ちゃったり、休みの日はお湯で１回洗顔するかどうか程度な時もあったりと、油断どころか言語道断な美容生活をおもに送ってたのである。…と今ここに反省を込めて自白しておこう。ハア。それでも冒頭の、サプリや水での中からのサポートの力は偉大であったと見え、やっぱり相変わらず同僚Ｍ島嬢にキレられたりするような、丈夫な肌自慢野郎であり続けていた。（閑話休題：ある日の会話。Ｍ「やっぱさーメイク落とさないのってマジまずいよね」み「そりゃそーでしょー。ファンデ塗りっぱで寝ちゃうのってサイアクじゃない？」Ｍ「だよねー…でもさー帰るとホント疲れちゃってさー…」み「拭き取り化粧水とかダメ？」Ｍ「顔ガッサガサになってムリだった」み「アタシとかは落とすの面倒だからファンデ塗らないっていうのもあるんだよねー」Ｍ「うーん…みつ山さんはいいよねー」み「つかさ、いっぺん塗ると、塗らないわけにいかなくなっちゃうじゃん？思い切ってファンデなしで、肌を自然な状態に持ってってみたらどう？」Ｍ「そんなのムリ！ありえないから！」←真顔…美容相談に答えて、叱られる。そんな駆け出しサプリアドバイザーの私）んでまー話を戻すとして。19日（金）、バッチ友のＡさんＫさんと一緒にお出かけした際、上記のようなことが頭にあったので思い切って、「３人いれば強硬な販売には合わないと思うから、デパ化粧品カウンターでお肌チェックしてもらおうよ」と内心ドキドキで提案し、メンバーからもドキドキで了承された。詳細は、夜にＫさんと観た映画『姑獲鳥の夏』のことと一緒に更新する予定だけど、とにかく、角質取りローション目当てで行ったクリニークが良かった。おねえさん（Ｎ田さん）がマジ可愛かったのはおいといて、その前の資生堂でも指摘された肌の乾燥をまたもチェックされてビックリしつつも、（自分はどっちかというと脂っぽいと思ってたんだが、こんなとこに加齢がぁぁ）試供品フルセットもらってきたのがカナリ好感触だったので、使う気になった。しかもお得意、つか本拠地になりつつあるeBayでジャンルあるの知ってたんで、その気になって検索したら、スゲー。国内価格の半額。品物によっては送料入れても半額以下。安ければ買う、というパターンはコーチと同じだけど、こっちは安いものなんで導入即決。さっそく化粧水やら乳液やら、角質を浮かせるターンオーバー促進クリームやら入札・落札ラッシュ。そしてマジメに試供品を毎朝毎晩使い続けたら、今まで、上で自白したようなオソマツな美容生活だっただけあって効果も早く（笑）頬などのモッチリ感があきらかに増したし、目の下のクマもコンシーラーですっきり隠れる薄さになった。というか、クマも含めて肌全体に透明感が出たような？今まで＠コスメ見てても、基本的に冒頭の考えメインだったんでピンと来なかった。高い化粧品よりサプリと水変えなよー、って。でも、やや衰えの兆候を察知した今だからこそ、手入れの大事さが体感できた気がする。そーかー、だからみんな基礎化粧品選びやスキンケアにあんなに熱心なんだな。（つか、おまい気づくの遅すぎ）今年はスキンエターナル・ヒアルロン酸もスタートしたし、こっちもＤＨＣプラセンタと組み合わせて相当イイ感じなんで、私にとってはスキンケア元年と言ったところか。こんなにマジメにスキンケアするの、21歳くらいの頃にアルビオンはまった時以来だよなぁ。ちなみに、Ｎ田さんに選んでもらって試供品使ったのは、コレとコレ。クラリファイングローション・２マイルドＤＤＭＬ（ドラマティカリー・ディファレント・モイスチュア・ローション）トータルターンアラウンド・ヴィジブル・スキンリニューアここのショップは海外製品取り扱いらしく、国内定価よりはお手頃。急いで欲しい時はココにしよう。

  2005/08/22

• 続・共存のあり方

  退勤後、例の店長からメール。サプリとエッセンス渡した先方のご両親はとても喜んでくれたそう。そして「ヒアルロン酸というのがいいらしいんだけど、そういうサプリがあるかどうか聞いてもらえますか？」と言付けが。いや、あるもないもアナタ。ヒアルロン酸といえばスキンエターナルでしょう。ということで、速攻返信。在庫１本あるから今日取りに着てくれたら渡します！とヤル気じゅうぶん（笑）代官山にある火傷治療の名医を探したのもネットだそうで、ご両親（か、お父様か？）ともに必死に情報を求めているのが分かる。ヒアルロン酸についても、医師に聞いたかネットで調べたかして、固有名詞までたどりついたんだろうなぁ。私は私で、コラーゲンとビタミンCが肌の再生に役立つのではないかと思い、その旨を店長あてにメールしてたんだけど、ご両親のほうがヒアルロン酸ご指名なら、それに応えるのがプロ（っつーかセミプロだが）。それにスキンエターナルにはコラーゲン２型も配合されてるし、そこに加えて、肌のむちむち感を増すコンドロイチンという心強い布陣。粒も小さいしね。もちろん先生の治療がメインなんだけど、人間の身体を作るのは口から入るものだけなので、サプリ選びを正しくして、適量をコンスタントに摂っていけば、相互作用で必ず良い結果に結びつくのではないかと思う。あとはなぁ、エッセンスで少しでも心の重石が取れたらいいんだけどな。そういう微妙な分野こそエッセンスの独壇場だから。でも、エッセンスにしろサプリにしろ、作用するのは本体の方であって、私は最善を尽くして選ぶだけのこと。ラーチやインパチ使ってから、そういう面での変な力みがまったくといっていいほどなくなったので、そのぶん疲れにくくなったような気がする。だって、選んだ後は私にできること何もナイじゃんねえ？今まで何をあれこれ考えたり思い悩んだりしてたんだろーと思う。ところで、そんな事情で自分の在庫を譲り渡してしまったので、予定より早くiherbで買い物しようかと思い立つ。オフレコながら、友人でおめでた発覚した人がいて、彼女用にプリナタルタイプのマルチビタミネを買ってあげたいと考えてるし。しかし、前にも２chのどっかで目にしたが、iherbまとめ買い時の割引率下がった。最大で２割引だったのが１割に…orz昔なら５万買えば１万引いてくれて送料は一律20ドルだから、関税取られてもほぼ確実にペイしたんだけど、今は事情が変わったな…試算してみたら、少し割引率が減っても関税対象額以内に抑えて複数に分け、そのぶん送料倍払ったほうが安全じゃないかと思えてきた。どうするか、数日考えてみよう。ちなみに買うものは、バッチのトリートメントボトル（空き瓶）→気づけば半減以下になってるポーリング博士のマルチビタミネ→定番同じくビタミンC 1000mg（タイムリリース）→定番同じくカルシウム→定番スキンエターナル・ヒアルロン酸→新定番ナウ社のオメガ369→定番レインボウライト社のプリナタル・デイリーワンあと母ので何種類か切れそうなのがあるから、それもチェックせねば…

  2005/07/22

• 最強ヒアルロン酸

  米国サプリのスキンエターナル（ソースナチュラル社）。けっこうロングラン製品だと思う。私も米国サプリに切り替えて早い時期にその名を耳にしていた。サプリだけでなく美容液などもある。しかもそんなに元値は高価じゃない。そのラインナップの中にヒアルロン酸サプリがあって、かなりイイらしいと噂に聞いてて、じゃあ４０になったら飲むかなぁ…と漠然と射程に入れていた。が、複数のサプ友に勧められて心がグラグラ動き、また３月に久留米のHちゃんちで彼女用にiherb.comに大量発注した際に、美肌サプリを紹介してと頼まれたので勧めたら即購入が決まり…そんな流れもあったのでツイ勢いで自分の分も一緒に注文しちゃったのが始まり。ヒアルロン酸だけでなく、リウマチにも効果が期待される２型コラーゲンも配合されているので、とにかく摂って損はないだろうと踏んだわけである。４０まで２年あるけど、そこで２年絶対に待たなくちゃいけないわけでもないし。ついでに、今まで飲んでたSAMeがグルコサミン配合だったのを、より安い単体タイプのSAMeに換えた分の関節保護成分も必要かと思ったし。その後、スタートのタイミングを見ていたが、例によってサプリ効きが異様に早い私のこと、飲み始めるが早いか３日めの起き抜けに「アレ？カオ白い？」と感じたのを皮切りに、２週間くらいでボディ部分の肌がツルツル度UPになったのを実感する。現在２ヶ月弱くらいの継続だけど、腕とかハラとか太腿内側とか、おっそろしいくらいツルッツル。2000年のリウマチ発症と前後してあらわれた皮膚炎の、ステロイド後遺症の手荒れも消えたし。あと１０日前くらいからDHCのプラセンタも追加してる。なんかリウマチにプラセンタ療法とかいうのがあると聞きかじったんで、じゃあ飲むだけでも多少は効果あるかと飛びついてみた。バストアップにもいいっていうしさ。しかしボディはともかく、肝心のカオはよく分からない…かも。ファンデ塗る人なら絶対に化粧ノリ良くなってるに違いないと思うんだけど、私は相変わらず（夏なのに～。イヤ夏だから暑くて）塗らない派を押し通してるので、そのへんの実感皆無。ただ、ボディ部がココまで成績いいんだから、顔にもイイに違いない、と思うだけ。あ、あと最近実験も兼ねてSAMeお休みにしてて、（エッセンスだけでメンタル面のサポート万全になるか、と、ヒアルロン酸＋プラセンタサプリだけで関節トラブル出ないかどうか）だからって手指が動かしにくいとかいう症状はないもよう。持病なんで引き続き、要観察だけどな。今日はあまりに暑いのに２時出勤だったため、気が狂ってミニスカを穿いて出た。トップスは先日ベイサイドモールで買った豹柄のノースリ＠イトキン＆通販の茶キャミ重ね着。イヤさすがに、こんな暑くてもキャミ１枚はナニかも知れんと自粛で。（笑）そんで思ったのが、アシ白い。太いけど。←ほんとの大根足前より白くなって、美脚（色だけ）になった感じ。飲むだけのサプリでここまで変化するんだなぁ…って久々に強く実感した。まぁもともと健康維持自体サプリ様様な生活なんだけどね。あんまりツルツルで感動なので、同僚M島嬢に宣伝したら、「っていうか、みつ山さんもともと色白だし肌キレイじゃん！夏あんなに毎年露出度高いのに全然灼けないしー！」…とお褒めの内容によるプチ切れされたっぽい（ﾆｶﾞﾜﾗすいませんすいません自慢じゃなくてサプリ宣伝だったんですが。前にもゴハン食べに行った時に「３８でその肌はありえないよ！も～化物？」って個性的な褒め言葉を頂戴したことがあったなぁ…イヤM島ちゃんイイ人なんですよ。面白いけど。ちなみにスキンエターナル・ヒアルロン酸は粒も大きくないので、米国サプリ初心者でもとっつきやすいと思う。ただし効果を出すためには便秘じゃないことと、マルチビタミネ飲んでることが最低条件で、可能な限り冷えも治せば治すほど、効果もアップすると考えて間違いナシ。さあアナタもレッツ美肌！【追記】ボトルには１回２粒と書かれているが、彼我の平均的体格差に加えて、他にもハンパない粒数のサプリを飲んでるので、今は１粒。私の場合はそれで美容的には問題ないもよう。ちなみにDHCプラセンタは表示どおり１日２粒を守っている。

  2005/07/16

• ライブチャットでドッキドキ☆

  …ってどんなタイトルだよ我ながら。えーと。Ｈちゃんの４連休が終わったとたん、私んとこに玉姫様がおでましになり、プチ腹痛とダルさにヤられ気味。おまけに連休最後の月曜夜、打ち上げっぽい意味をこめて日本酒でご馳走大会だったんで、どうやらＨちゃんだけでなく私も、珍しく二日酔いだったっぽい。不調の原因のどこまでが酒でどっからが姫様か、の切り分けは難しいけど、私は基本的にやっぱ姫様時期はアルコール弱くなるらしい。わりと最近もロングアイランドアイスティーたった１杯で回ったしなぁ…普段飲まない日本酒が効いたかな。まーそんなわけで昨日火曜は早朝の弁当製作以外ほとんど寝て過ごしたが、同じく二日酔いでもＨちゃんは仕事に行くわけで、そこで留守宅預かる私がダラダラしっぱなしもナンなので、夜は我がレゾンデートルを賭けて（大げさ）夕食製作に励んだ。その後は深夜まで、Ｈちゃんは職場の資格試験の勉強。私はサプリアドバイザーのテキスト２冊目を終わらせた。そして今朝、うっかり睡眠２時間だったけどちゃんと起きて弁当製作。ここんとこ起きると雨なんでテンション上がらないけど、昨日に比べると元気。昨日は酒も抜いたし。←これ重要数時間二度寝して、今度は本格的に起きてサプリ飲んだ。今日はＨちゃんが資格試験のため残業で、帰宅が遅い。オナカすいちゃうんでお弁当はたっぷりマカロニとチーズパンとオムレツにしたけど、夕飯何にしようかな…残業がなければカレーの予定だったけど、遅い時間に山盛りカレーは問題あるし。山盛りじゃなければイイんだろうけど、自分のカレーがおかわりガマンできる程度の味だったら私ゲシュタルト崩壊だから。うーん、まぁ買い物行って考えよう。ところで、やっとタイトルネタ。（マクラ長ぇよ）20日の昼にＨちゃんのサプリをiherb.comに注文したんだけど、発送したよメールが遅い。普通なら翌日か、遅くても翌々日には来てたのに、３日目の今日も来なさそう。こっちの昼12時が向こうの夜７時なんで、今来なかったら今日も発送ナシってこと。在庫量から見てバックオーダーものはなさそうだったし、もしかして何か手違いかなー、と気になったのでLiveHelp（チャット式で直接会話できるシステム）初トライ。お相手は、いつも米国ヤフーで評価すると「良い評価をありがとう！」とテンプレだけど毎回お礼メールくれるマネージャーのＤ氏。おお、有名人だ。ドキドキしたけど、普段メールしてるような内容だし、そんなタイピングのろくないから大丈夫！と自分に言い聞かす。自分のオーダー番号を言って、いつ発送される予定か知りたいんですが…と聞いたら速攻調べてくれて、今日中に発送される予定だと教えてくれた。Oh! Thank you! It is just I wanted to know....Good news! と相変わらず大げさに喜ぶ私（笑）イヤこーゆーの大事だと思うんで。ガイジンがたった３日めのオーダーの発送予定を聞く態度が無愛想だったら、ＤＱＮ認定されちゃうじゃん。だからって遠慮して何日も気にしたまま過ごすのも自分がヤだし。国内通販でもそうなんだけど、アレ？って気になったらさっさと聞いちゃうのがいいと思う。その代わり、責め口調厳禁で丁寧にお願いし、内容によっては必ず、短くてもお礼メール送るけど。…とか言ってたらＤ氏よりメール。発送準備完了で、明日発送します、とのこと。あースッキリした。お礼メール出して、買い物に出かけよーっと。

  2005/03/23

• トンネル抜けた…か？

  昨日は日記３件も書きまくり。今日は今日で、ミンディさんとメール３往復プラス日記も書き、久留米じゃない荷造りを３個も行なった。ウツだったら荷造りできないので、脱ウツ決定かも。あとどうも体調として、姫様近づいた気がする。確かに今回は、いつもなら晴れやかなはずのエストロゲン期に入っても、な～んかハッキリしなくて鬱々でイケてなかったんだが、そうこうするうちに毎度不調になることが多いプロゲステロン期に突入したかも。こうなると、コレは別に病的なウツじゃなく単なる体調の関係って感じ。じゃーいいや、もう。（って考えられること自体がウツ抜けた証拠かもな）これからは仕事と、久留米行きの荷造りと、サプリ講座テキストと、（テキスト終わらなかったら久留米でヤレ）息切れしない程度に頑張ろう。もしかするとウツ起こすことで、頑張りすぎないで休み休み行け、と、ハイアーセルフ（まだ会ってません）が知らせてくれたのかも。…そんな息切れするほど頑張ってた覚えもないんだけど、ウツ起こす人は生真面目で頑張り屋さんと決まってるんだから、じゃー私もソレな。ホントに忙しくなるのはこれからなんだから、今からトップスピードで飛ばしてもゴールまでたどりつけないだろう。ちゃんとアクセルとブレーキ踏み分けられるようにならないと。ちなみに職場にはナイショだが、新ダイエット掲示板の企画が延びてて、４月打ち合わせ、５月始動、が今のスケジュール。もともとは２月打ち合わせ、３月始動だから、２ヶ月遅れか…掲示板の前に会社が取り組んでた新販売システムの構築が遅れたらしい。まぁ焦ってても仕方ないし、なるよーになるだろう。まーそんなわけで、復活方面に向かったもよう。きっとＲＯＭの方が７人くらいは心配して下さってたと思うけど、もう大丈夫。たぶん、だいぶマシ。（当社比）

  2005/03/08

• 姫様は去ったのに…

  いつになく禿しく鬱。姫様がお帰りになった後は、普段ならスカッと爽やかな気分が続くのに。メールの返事もしんどいし、助言書き込みもやっと、って感じ…よっしゃ～書いて書いて書きまくるぜ～！みたいな元気ナッシング。脳みそもうまく働いてないみたい。どーした私の中の人！やっぱりこれはバッチの好転反応だろーか。アスペンやマスタードなど、不安神経症っぽいものに効きそうなエッセンスが、私の中のなにかをユルくした…のかな。相変わらず眠気も強い。イヤ、いま緊張感をなくされるのは困るんだが～、飲んで当たったってコトは、私に必要だった？ホーンビームはオーリングによれば合ってなくて、でも、更新とかマメにできてたのはコレのおかげだったと思うんだが。もしかしなくても、休め、ってコトかい。そんなすご～く忙しくしてるつもりもないのになぁ。（自覚がない点がかえって根深いかも知れん）そんなわけで、メンヘル板のバッチスレを読みあさる。フロにエッセンス垂らすのもけっこう良いらしい。オリーブ予備に２本あるから、やるか。メンヘルだけじゃなく、ホビ板にもエッセンススレあるのを発見したので、そっちも読みあさる。バッチ友のＪさんが教えてくれたのは、もしかしてこっちのコトだったかも。どっちも役には立つから、いいけど。久留米のＨちゃんとウチの母に使ってるスターオブベツレヘム、当たるとスゴイ反応があるそうで、後からドッキリ。幸いウチの母には激烈な反応がなかったけど、Ｈちゃんに今、過去にあったのと同じ悩みが出てきてるのは、ベツレヘムの好転反応じゃないか…と考えれば考えるほど該当する気が。ちょうど彼女は、最初の３種にベツレヘム足したものを１本終えたタイミング。何か変化が現れてもおかしくない。ああスゲー心配だ。今、彼女に勧めるとしたら、ミムラスとチェストナットバッド。でも手元にあるのはミムラスだけ。足りない感じがする。持ってないエッセンスはすべて英国の女医さんにオーダー中で、まだ発送されたばかり。（２つに分包して送ってくれたらしい。関税回避のため？）ああ…早く届かないかなぁ。こんな私の気持は、レッドチェストナットで対処が必要なものでなく、ホントに心配。好転反応だとすれば一時的なはずだけど、渦中にある時は一時的だろうか長期的だろうが、辛いものは辛い。そうだ、せめて彼女にメールしよう。それと、久留米に行くための飛行機、予約しよう。それから勉強とか書き込みとか頑張ればいいや。…書いてたら少し落ち着いた。Ｈちゃんも早く落ち着きますように…

  2005/02/22

• 玉姫様ダーッシュ！

  いつになく直前の食欲盛り上がりが激しかった姫様、来たとたんに食欲おさまる。不思議。火曜水曜が休みで、木曜は寿司屋行って20巻ペロッと食べちゃうし、金曜はまたも職場のメンツと夜中ジョナサン行って、鬼のよーに食べた挙句、黒ゴマ白玉ソフトを２杯も！完食。なのに、食欲落ち着くと茶碗蒸し１コでもう満腹ってどーよ。思うにアレは、エッセンスの好転反応で自分の弱点が復活したのかも知れない。ってコトは来月も油断できない。そして、それだけエッセンスが合ってる証拠…と見做してＯＫなのか？一方バッチシスター第１号・久留米のＨちゃんにも好転反応らしきものが表れたもよう。二人で、どうにか上手に受け流して切り抜けていければと思う。Ｈちゃんはアディオイフも着けてるから、相乗作用してるのかなぁ…彼女のトコ行くまで、あと１ヶ月を切ってるんだけど、それまでに何か効果的なケアはできないだろうか。やっぱ、こんな時こそ遠隔レイキか？まだトライしたことがないんだが、いざとなったらぶっつけ？エエエェェェ？（ＡＡ略）まぁそれはそれとして、姫様は来たと思ったら帰るのも早い。特に今回、いつもならもちょっとスタートダッシュ遅いのに、なぜか早っ。骨盤ベルトのおかげで血行良かったとか、そんなオチ？分かんないけど。そこまで早い分、やや腹痛もあったので２度ほど服薬。マジ痛くなってからじゃ薬効き出すまで仕事がツライから、という理由もアリ。でも１日１度でじゅうぶん効果あったから、ヒドイものではない。γリノレン酸のおかげで深刻な腹痛からはほぼ解放された感。むしろ今回いちばん大変だったのは、起きる時に異様に眠いこと。いくらでも寝ていられそうなほど激ネムだった。これも、食欲と同じくホルモンの悪戯と、エッセンスの好転反応のコンボなのかな…そういえば、貧血が心配なのでエンザイマティク・セラピー社のアルティメイトアイアンを臨時に飲むんだけど、２chのどっかで、不用意に鉄剤飲むと体内での酸化が早いので要注意、てなことが書かれてて一瞬ヒヤリ。でも私は一緒に、タイムリリース型ビタミンＣ飲んでて、それで酸化は相当遅くなるはずだから、いーや。あんま気にしすぎても始まらないし。第一、そのレス書いたの男かも知れないもんな。鉄不足への切実さは性差あるよ確かに。今回の姫様が去ったら、本気でサプリアドバイザーの１ｓｔテクスト終わらせよう。でないとフラワーエッセンス講座に、新ダイエット掲示板に、色々バッティングしすぎ。さ～頑張れ～。

  2005/02/19

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  お手軽にミネラルウォーターを飲む方法。

  最近知り合ったサプ友と水の話になった。いいサプリ使ってても水が良くなかったらイミなし、てのが私の持論である。人体の60％以上が水なんだそうで、だったら何よりその水をきれいにしなくちゃー、って。あと、水のクラスター（分子）が小さい方が、サプリの成分吸収も格段に良くなる。だけど、悟空の水は良さそうだけど値段がねー…的な意見を聞いて、それはそれで、そーだなと思う。私だってリウマチかかる前は水にお金かけるなんてアリエネーと考えてたくらいだから。仕事で助言してる掲示板でも、学生のコなんかはサプリ買うのが精一杯で、ミネラル水を毎日飲むなんて資金的に苦しい場合もある。で、そんな場合は「水道水に入れると浄水になる」系グッズを勧めることにしている。とにかく水道水まんま飲みはヤバイと思うから。水道水にはいろいろ入ってるので、せっかく飲むサプリの成分を損なったらもったいないじゃん。たとえば、これとかイイと思う。お風呂にも飲料水にも使えるトルマリンセラミックボール（送料別で1050円）あと、こんなのも。ペットボトル 専用マルチカートリッジ（送料別で1280円）さらには、つけ置きタイプのこんなシリーズもアリ。ダイエットイオン製水器（送料別で400円）↑のページでは、同じ会社から出てるつけ置き浄水シリーズが全部見られる。ただし、上記製品はすべて半年なり１年なり、一定量の水を浄化したところで効果がなくなる。水道水に含まれるトリハロメタンなどの量によっても耐久期間は変わるだろうし。それでも毎月何千円も水に払い続けるよりは、ちょっとの手間プラス値段で、水道水よりは安全な良い水が飲めるなら全然オトクかな。せっかくサプリ飲むなら、成分を100％活用するためにこういうアイテム取り入れるのがマジオススメ。

  2005/02/04

• 【追記アリ】人体実験、その後。

  前にココに書いたネタ、その経過報告。冷え性もちの若頭に、すぎょさん実証済みのオメガ３＆CoQ10のコンボを勧めたわけだが、今日ナニゲに「その後どう？頭が疲れにくくなったとか、ある？」と聞いてみたら、「イヤあれスゴイですよ。シモヤケ治った！」だと。毎年冬になると、足先が冷えてシモヤケになっちゃうそうなんだが、もう今年はそれが治ったらしい。そ、そんなに末端冷え性ってカンタンに改善しちゃうのか…スゲー。（仕組とか原因が分かってる場合に限られるんだろうけど）オメガ３は自分でも飲んでて、頭が疲れにくくなるというスマドラ系恩恵にあずかってるんだけど、冷え性がないから、全身の血行については実感したことがなかった。そして巷で大評判のCoQ10に至っては、実は飲みやめても何も変化がなかった＝特に恩恵なかったので、私の中ではあまり評価してなかったというか、斜に見てた感じ？ケ、CoQ10ったって万能じゃあるまいし～、みたいな。でも、効く人には効くんだなぁと再確認できて良かった。若頭はもともと薬やサプリ大好きで、バッグにはいつもキンカンや頭痛薬、胃薬満載な人。なので、私が勧めるサプリも毎日真面目に飲んでくれるし、バッチのフラワーエッセンスも３週間で１ボトル、きちんとなくなった優秀サプラー。（先日おかわりを用意して、さりげなく追加エッセンスも混ぜておいた）ちなみに11月が誕生日なんだけど、一昨年はMSMクリーム、去年はホメオパシーの頭痛サプリとHAS（鼻炎サプリ）と関節炎クリームを贈った。やっぱサプリは毎日欠かさず飲んでナンボなんで、品選びと同じくらい、飲み続けることも大事。いくらイイのを探して買ったって、飲んだり飲まなかったりじゃあ効果出ないもん。そんなわけで若頭の場合、飲む本人の真面目さと、サプオタの品選びが合体して功を奏し、めでたく冷え性改善が順調に進んできているもよう。良かった良かった。ちなみに１日の摂取量は、オメガ３（1000mg）を２粒・CoQ10（ジャロウ社の吸収力アップタイプ100mg）を１粒。こんなに効くなら、悩みの膝痛（関節炎）も何とかしてあげたいなぁ…冷えによる関節痛対策として、グルコサミン・コンドロイチン・MSMでも飲んでもらうか。もしかして彼は、ホント優秀なMr.実験台かも知れん。もちろん自分自身の次に、だが。--------【追記】--------その後、若頭に聞いてみたところ、効果は飲み出してナント１週間くらいで現れたそうだ。足の指のシモヤケも、「ピンクになるくらい？」と聞いたら、「いやムラサキです！」と即答するくらい深刻なものだそうで、靴を履くといつも痛かったのに、それが痛くなくなった、と。そいつはスゲー。そんなに血行が良くなってるということは、身体のあちこちでイイ事が起こりまくってるに違いない。痛くないせいか、それともバッチエッセンスの効果か、機嫌も良いみたい。いつもピリピリしてることが多い人だったのに。それに仕事上のことで色々話し合ってて気づいたが、自分の感情や性格についてなど、今まで聞いたこともなかったようなネタを出してくる。「コミュニケーション分野は苦手なんで…」「ぼく排他主義なんで、気に入らない相手は切っちゃうんです」などなど、真のコミュニケーションベタや排他主義者なら口にしないであろう台詞を、ポンポンしゃべりまくる姿はある意味ビックリ、ある意味カンドー。あと、「○○君を可愛がって期待してたのに、辞めるって言い出されて裏切られた気分」「××君にあの時一方的にキレられて噛み付かれて、悲しかった」…ってまさか若頭の口からそんな言葉を聞く日が来るとは。自分のことを口にし始めるのは、自分を冷静に客体化しだした証拠、または自分の足りないポイント、弱点に薄々気づいた証拠なんじゃないだろうか。また、自分の感情を言葉に表せるほど、自覚したというか感情に素直になりつつあるように思われる。…おそるべし、バッチエッセンス。あと同じくキッチンのIちゃん（女子）が年下の男子同僚達を、遊んでて仕事しないからヤダ、何とかして欲しい、と以前に若頭に訴えたら、ケンもホロロにあしらわれた、と言って大憤慨してたことがあったが、今日また同じコトを訴えたら真剣に話を聞いてくれて親身なアドバイスもしてくれたらしい。「同じ人とは思えない…！」って感激してたそうな。こ、ここまでコミュニケーション能力アップに効くのか、ウォーターバイオレットは。そもそも本人の知らない間にエッセンスを飲んでる、ってことが道義的にどうなのか、そのへんは異論があるかも知れないが、彼が一皮剥けることは今の店に必要なので、しばらくこのまま見守らせてもらおうかと思う。イヤ本音を言えば店のためより何より、私も根はウォーターバイオレットなんで、ほっとけないダケかも知れんが。

  2005/02/03

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  舌下減感作療法（花粉症と戦えるサプリリスト）

  今しがた、クローズアップ現代で扱ってた、花粉症対策の最前線の療法【舌下減感作療法】。スギ花粉エキスを少量、舌下から吸収することで、身体をスギ花粉に慣らすのだそう。今はまだ治験段階で、今年の治験者募集は締め切ったとか。なんだ、ソレってあのサプリじゃん。と思った。スギ花粉エキススーパードリンク・すっきりフォレストまとめ買い特価（送料・消費税相当額サービス）この京都太秦しぜんむらは私が木酢液や、血行を良くする知恵まっと、カリカセラピなど各種愛用品を購入してるショップで、販売ページには、減感作療法についても詳しく書かれているし、薬事法のからみで公けには載せられないユーザー体験談も、メールで取り寄せさせてもらえる。今年の花粉の飛散量は去年の30倍！とかいう前評判に戦々恐々としてる人は、このへんゼヒとも一読の価値アリだと思う。サプリや健康食品を過不足なく活用するには、正しい知識と情報が欠かせないわけだから。参考までに、このほか私が知る限りの花粉症対策サプリも付記する。（ただし楽天で買えるもの限定）まずバターバー・ルートエキス。体内に入った異物への過剰反応を抑える作用。抗ヒスタミン剤なみの効果が期待できるのに眠くならないらしい。それから、ネトル。これも同じく、抗ヒスタミン作用。これは【送料無料】ハーブの殿堂エクレクティック研究所のネトル。高いけど効果は期待していいと思う。私は、ハーブもの買うならこのメーカーに決めてる。あと、バラエキスとシソ配合の新型サプリ【アレピタッ！】も良さげ。バラエキス単体ものでは、ポプーローズが有名。検索してみたら↓↓↓が最安値らしい。ポプーローズ　3個セット【送料・代引き手数料無料】まぁ個人的にはサプリだけじゃなく、水とかビタミンミネラルなど基礎の基礎にも注意して、総合的に体質を変えていくのが一番大事なんだと思うけど、もう間近に迫った花粉症シーズンを前に悠長なこともしてられないだろうし…なので今年はサプリで対症療法しつつ、来年（つか今年冬から？）は根本治癒を目指すのもアリかなと。そして私は、前から飲んでるオメガ３・６・９（αリノレン酸とγリノレン酸配合）が、今期のような花粉の大量飛散にも効果あるのか人体実験することになる。幸い、今までは花粉症デビューせずに済んできたんだが、今回は強敵そうだしなぁ。楽しみなような怖いような…

  2005/02/01

• サプリ過渡期レポ・その１。

  SAMe復活して約10日、ふと気づいた。あれ？酒飲んでない！あまり飲みたいとも思わない。前はもちょっと頻繁…というかコンスタントに飲んでて、冷蔵庫に缶チューハイやカクテルの買い置きを切らさなかったのに。やっぱり、SAMeでストレスたまりにくくなってるもよう。ナウ社のグルコサミン・コンドロイチン・ＭＳＭをカットしてでも、今飲んでるジャロウ社のSAMe＋グルコサミンは続けよう。バッチでは、今日から飲み水にウォルナット追加。（私は悟空の水にバッチ入れて、飲み水としても飲んでいる）混合ボトルの方はまだ少し残ってるので、こっちもなくなり次第、今の配合にウォルナットをプラスする予定。あと、母のをチェックしたらけっこう減ってるので、なくなり次第マスタードを追加しようと思う。さらに久留米のＨちゃんには、ワイルドオートが合う気がするので、つい最近スターオブベツレヘムを追加したばかりだけど、向こうに送ったストックボトルがなくなり次第、また追加。ホントは手渡しできる相手の方がエッセンス選びはしやすいのかも知れない。様子や言動などから変化を感じ取れる可能性があるし。彼女には最初３本送り、２本がカラになったら送り返してね、とお願いしている。手渡しできる相手なら、新しいのをスグ開始してもらえるけど、この方式だと、手元に残った１本をしばらく飲んでから新しいのをスタートすることになるので、２週間くらいタイムラグがあるのがどうなのかなーと思わなくもなかったが、始めてみたら別に問題はなさそう。何よりＨちゃんが、サプリも真面目に飲んでくれる人なんだけど、エッセンスだと水も要らなくてそのまま飲めるからラク！と言って欠かさず飲むので、そりゃそれなりに結果出るだろうよ、と思う。なんにせよ毎日コツコツ続けないとイミないわけだから。ビバ、Ｈちゃん。ところで先日届いて、飲んでみてぇ～と言ってたミラクルブレスト。つい、飲んじゃった。気になってしょーがないから。夜に４粒。今まで朝晩それぞれ３粒ずつ飲んでて平気だったけど、コレ４粒イッキはけっこうキツイことが判明。でも、結局飲んでるけど（爆）２日飲んでみた感じは、気のせいかも知れないけど肌がキレイに見えるような…？錯覚？あと２日くらい飲んだら前みたいにデコルテにハリとツヤが出るかもな。コレ、少なくとも美容サプリとしては、私には十分使える配合なのは分かってるので、あとは前と同じくバストアップ効果が出れば問題ナシ。ただし、もういい加減天井サイズに来てるような気もするので、ＪだのＩだの目指してるわけじゃないんだが…ただ、よりいっそうハリとボリューム（重み）が欲しいなと。そしてやっぱり、パワーバストキャンディも懲りずに買い置きしようかなと。以前は1980円で横並びだったパワー飴、一部1500円を切るショップがあるので、じゃあ買ってもいいかって気になった。ただし、ここまで資金つぎ込んでバストアップ布陣にするなら、あだや疎かに脂肪燃焼サプリなんか口にするもんじゃない。そうなると、昨日届いたばっかのゼナＮＲＧは当分お預けかぁ…これはこれで飲んでみたいんだけど、ムネに脂肪ためようと必死になってる身で、１日最大８時間も脂肪を燃焼し続けるってウワサのサプリは飲めんだろー。どんな効果なのか、すっごく興味あるんだけどな。懸案の体重はマジ58kgありそうなので、最低でも３kgは落とさないとダイエッターとして終わり。風呂場で久々にフトモモ後部を眺めたら、数ヶ月の油断が脂肪という形になって居座っていた。こっ、これを叩かなければ俺に明日はないぜー！ただしムネ減らしたらバストアッパーとして終わりなので、自分で選んだとはいえエラク茨の道である。んで、冷静に考えてみたところでは、脂肪燃焼サプリでなく、自分の筋肉を増やして基礎代謝をあげて、そのパワーで不要なエリアのお肉を減らしてもらうという真っ当な作戦が一番効果ありそう。…前回そんなことを書いてたら、かりめろさんが「スロトレ」という本を薦めてくれて、ダンベルより関節に負担かからないのではということなので、速攻楽天ブックスに注文ポチした。あと、リウマチ患者は握力が激ヨワだもんで、以前使ってた通常型のダンベルはキケンだと思い、（それに母が自分用にちゃっかりパクって自室にキープしてるし）足首や手首に巻けるタイプの２kg重り×２コセットも注文ズミ。さあ、あとはモチベーションをキープするだけだ。たぶんコレが一番難しいことなんだろうけど、頑張ろう。自分で頑張れない人間に、ヒトを励ます資格はないと思うから。

  2005/01/28

• のん気な姫様の巻。

  店が忙しすぎて連休取れないせいで、鍼灸もゆくりらもお預け。翌日ゆっくり休めるのでないと、せっかくの治療がもったいないもんなー。でも、たぶんその影響なんだろうけど毎回姫様遅い。もともと長めだったのがココ最近は30日台後半くらいの周期。このままじゃヘタすっと１年に10回とかかよ。いいんだか悪いんだか…←鉄板で悪いに決まっとろーがーところで、姫様前に異様に食欲出ちゃって今回えらく困った。Higher Mind試す間はSAMe休んだほうが効果が実感できるはずと考えての中断だったけど、いつになく食欲炸裂しーの同僚誘って食べ歩きーの、不埒な悪行三昧。お願い退治て下さい桃太郎様。って感じだな。体重計に乗ってないので正確な体重は分からないが、58kgは固いかも。３kgくらい落とさなきゃダメかも。サイアクー。まったくなぁホント、バストアップしてると完全ダイエットモードに移行しきらないのが、自分でももどかしくてしょーがないんだが、確かに体重増加の影響はムネにも来てて（腹だけじゃないのが救い）いつになくボ～ン。そして、体重増えてもまだアンダーきつくならないH65＠パッド入りを装着すると、さすがにホレボレするような素晴らしい巨乳の出来上がり。ストレッチベロアなんぞ着た日には自分でもオオッ頑張ったなぁと思う。んだけどナマチチのボリュームがそれでもまだ気に入らないので、バストアップは継続。それはそうとダイエット助言なんかギャラもらって書いてる身で、無尽蔵に体重増やし続けるのも非常にナニなので、自分で人体実験も兼ねてゼナドリンNRG買っちゃった～。今だけ120錠入りが150錠に増えててオトクだし、500円引チケットもあったし。薄着の季節になるまでに真面目に痩せておこう。一方、そうまでして試してみた肝心のHigher Mindは、そんなに劇的に効いてる気もしない。これはこれで中断してみないと逆に効果を実感できなさそう。私にとってのスマドラはオメガ３を１粒だけで十分なのか…？安上がりな脳みそだなー。あと自分にはSAMeが欠かせないらしいことも分かって勉強にはなった。そうそう、最近関節ものを何も飲んでない状態が続いてて、じゃあついでにリウマチの具合がどうなのかも確認、と考えてたんだけど、何もないとやっぱり手指の関節がじんわりと違和感アリ。そして、過食の嵐にビックリして遅まきながらSAMe再開したら、指の具合も自然な感じに戻ってきた…ということは、まだ私リウマチ現役なんだな。グルコサミン・コンドロイチン・MSMも関節にはいいけど、あんまり色々飲みまくるのはどうも…ってことで選ぶならSAMeだなと思う。これなら抗ウツ・関節ケア・肝臓ケアと幅広くてオトク。母にも飲ましてるしな。あと、いっそ叔母にも勧めてみようかなぁ。リウマチ症状が出ると寝込んで何もやる気起きないとか言ってるけど、それって擬似ウツじゃんねぇ。だとすればSAMe効くよ。（たぶん）よっしゃ、近々サプリ買い置きなくなる時期だと思うから、ラインナップ一部変更を勧めようっと。はー、私の人生テーマはサプリとバッチとレイキと健康食品らしい。今年はさっさとサプリアドバイザーの資格を取って、来年から数年かけて、バッチの資格を全部取ろうと思う。もっともっと勉強がんばれよー。

  2005/01/19

• 人体実験花盛り♪

  最近いろいろ同僚などから健康相談を受ける。どー見てもスリムな女子高生ちゃんから「みつ姉～５kg痩せたいの～」とか言われたら、問答無用でスルーｹﾃｰｲなんだが、乾燥肌でかゆいとか、顔の皮が剥けるとかいう話は看過できないサプオタの性。ちなみに、そういう場合はとりあえずビタミン＆ミネラルを勧める。なんたって体内美容＆健康の基本中の基本だもんな。中でも最新最大のヒットでは、夜中に遊び歩いてたら、歩道にバイクが突っ込んできて転ばされてしまい、首がムチウチっぽくおかしくなっちゃったという女子高生Ａちゃん16歳。ようするに関節トラブルなんだよな…の診立てのもと、かつて私や母が効果を上げたグルコサミン・コンドロイチン・ＭＳＭ（ナウ社）を試しに飲んでもらう。そしたら１週間ほど経過して「みつ山さんにもらったの飲んでたら、痛いの良くなった～。強く曲げないと痛くならない～」…という嬉しい報告。それまでは、ずっと首に違和感があって、しょっちゅう痛かったらしい。そうか、やっぱりムチウチ的症状にも効果あるんだ、関節サプリ。協力ありがとうＡちゃん。でも夜遊びは禁止な。他にも、オタ仲間で金曜一緒に飲みに行ったＭ君は、前々から顔が荒れて大変なんだけど…という相談を受けてたので、野菜摂ってないでしょー肉と炭水化物ばっかなんじゃない？と突っ込んだら、まさにその通り～でヲイヲイな感じ。さらに聞いたら、ヒゲ剃る時にも石鹸つけてゾリゾリやって、後なにもつけないんだと。そらあんた、顔のお肌に荒れて下さいって言ってるよーなもんだっつーの。でもとにかく栄養素不足は確かなようなので、ツインラブ社のデイリーワンを45日分わけてあげた。来月またツーショット飲み会するかも知れないので、お肌ツヤツヤのＭ君が楽しみだなー。サプリにハマるようなら次はビタミンＣとオメガ３を勧めよう。それと同じく、風呂上がりなど肌が乾いてかゆくなるという女子高生Ｎちゃん。彼女はドライアイもちでもあるので、やっぱビタミン＆ミネラルがオススメ（近々渡す予定）。あと、特製化粧水オイル入りもあげちゃった。アロエ化粧水に木酢液、スクワラン油にヒマワリ油、コパイバ油、ゼラニウム油を配合。これも効くといいなぁ…他に、接客リーダーちゃんも非常に毎日お疲れのようで、それなら、とビタミン＆ミネラルとオメガ３を勧めた。あともうちょっと押せばバッチフラワーも飲みそう（笑）彼女にはどうしても向いてるに違いないと感じてやまないエッセンスがあるので、押し付けにならないよう注意しながら誘導しようかと。つか、当たれば彼女自身もラクになれるかも知れないんだからさ。そういえばバッチフラワー、自分でやってて、ようこさん（あゆずしさん）にも勧めちゃって、でも心のどこかでビミョーにアヤシイもの？という意識が拭い去れなかったんだが、最近やってたサプリアドバイザー講座のハーブ編で、バッチが取り上げられてたのでﾋﾞｸｰﾘ。そうか…マジで由緒正しいヒーリング法だったんだな。何しろ自分に効いてるし、久留米のＨちゃんにも効いてるようだし、母も異様に怒りっぽい姿を見なくなったし…うーん、レイキと合わせて今後も追究していこう。つかレイキ最近ご縁なさすぎ。使わないと埃がたまるらしいので、精進せねば～。なんだかんだ言って、私の人生テーマは癒しなのかもと強く思う。サプリだけではカバーできない部分を、大高酵素みたいな自然食品とか、木酢液みたいな製品とか、バッチフラワーとかレイキとか、いろんなものが担当していて、そのどれも私には欠かせない。きっと、これが私の生きる道なんだろうなぁ。

  2005/01/08

• ボトル破損の顛末

  froogleを徘徊して購入を決めたBach花エッセンスの混ぜ用ボトル。10ビジネスデイ以内で届くはず、のサイト表示の通り到着したが、割れ物なので慎重にチェックしてたら…15瓶のうち２瓶破損を発見。ピペット部分が割れてて使い物にならん。速攻メールしたら、ほどなくして返信が来て、２瓶分返金してくれると。まぁヤフーで評価出してるショップなので、その点は真面目なんだろーなー。でも、箱にFRAGILE HANDLE WITH CAREとかのステッカーなかったし、クッションチップが大量に入ってはいたけど、商品を15コ詰めてから隙間に詰め込んだ感じで、肝心の箱の底は無防備だったから、開けてる時点でヤ～な予感したんだもんな～。国内で破損が生じたにしても、梱包が万全でなかったのは確か。ちなみに送料は29ドルで、いくら本体だけ最安値でも、総額で計算したら結局iherb.comで買うのが一番安かったよﾏﾏﾝ…もうここでは買わないよ…やっぱりビバiherbなのを身に沁みて再確認。んでまたまた参考までに、ショップとのやりとりをコピペしておこう。◆往信◆Hi ! I am Bachiko Mitsuyama from Japan.Today I received the package from you. But while I checked my 15 bottles, I found 2 bottles are broken. Their pippets are broken into pieces, so I need 2 new pippets or 2 new bottles ASAP. I hope you listen to my words, and understand them.Do you need me to send 2 broken bottles back for our evidence ? If you do, I will do so, but I believe you to pay this shipping cost....OK? (^^)Now I expect you to email me to show what I shall do, and what you will do for this case.Thank you for your attention.Bachiko Mitsuyamamitsubachi666@xxxxx.xx.xx◆返信◆how about if i credit your card for the 2 that broke（以下、往信の引用）◆さらに返信◆Yes. I agree with you, and thank you for your 　understanding.以上終わり。ショップによっては文章が短いのを２chサプリスレで予習してたので意外ではなかったけど、iherb.comに比べてマジ短すぎる簡潔文でプチびっくり。こういう店なんだなーと思ったので、こちらからの返事も短くした。一応めでたしめでたし、ってコトで。

  2004/12/19

• 発送メールｷﾀ━━━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━━━!!

  ボトルをめぐる冒険を終え、ようやく一息。iherb.comからは、アナタのオーダー発送しましたメールが来たので一安心。でも買い物リストが元のまんまで、品切れのはずの混ぜ用ボトルも会計に入ってたけど、到着すればインボイス見られるし、最終的にクレジット明細でもハッキリするから気にしなーい。ちなみに、もしかして海外通販やってるヒトも見てるカモ知れないので、参考のため？に、私がiherb.comに送ったメールの全文を貼っておこう。-------------------------------------Dear Iherb.team,Hi ! I am Bachiko Mitsuyama from Japan.Today I came here to say sorry to cancel 5 mixing bottles of Bach. You know 2 week has passed since I orderd them and many other items, and now I cannot wait any longer.Off course, I saw the stock was 0 in that time, so I could wait for a week or more. But I think 2 weeks are enough to change my mind.So I believe you accept my cancel and caliculate my total again, and now I can expect you to ship my other items of order # XXXXXX ASAP, can' t I ?This is almost first trouble for me in the shopping from you, but I know this is not your fault. The case like this may happen sometime. I hope you understand, iherb.team.Sincerely,Bachiko Mitsuyama from Japanmitsubachi666@xxxxxx.xx.xx-------------------------------------細かい文法とかはツッコまれると涙目だが、とりあえずハッキリ言うことを言っておくのが大事かなと思う。通じないほどブロークンじゃないしな。何をどうしてほしいか、こちらがどう思っているのか伝えようと努力すれば、メール出した数時間後に発送してもらえることもある。ありがたや、ありがたや。他にもう１件メールネタ。横須賀に異動しちゃった店長が、なんだかんだとウチの店の面倒も見てくれて、皆でゴハン食べに行った帰りなんかはアパートが私んちと近いこともあって車に乗せてくれたり。その人の誕生日が奇しくもhideと同じ12月13日なんだけど、楽天のk-i-r-i-eで扱ってるドイツの雑貨ブランドTROIKAでステキグッズ発見。星座にちなんだ造型のキーリングで、中でも射手座はカッコよし。メルマガでお知らせもらって見に行ったのがもうギリギリで、誕生日に間に合うかどうか怪しいのだが、キリエ店長さんはラッピングのセンスがなかなか良いので、できればラッピングもお願いしたいと思った。前に、他の人のプレゼント用意した時にすっごく可愛くしてくれたし。が、包んで欲しいけど発送も早くしてよ！なんてＤＱＮ客になりたくなかったので、注文の際の備考欄で、その旨なるべく丁寧にお話ししてみたところ、快諾していただけたのでラッキー！であった。（そして、せめてものお礼にココで店名を宣伝しちゃえー）やっぱり、ダメモトと思っても丁寧にお願いしてみるのは大事だと思う。ちなみに私の山羊座はフツーのヤギさんだったので買わず、自分にはトロイカの名刺入れを買った。春から本格的にサプリの仕事にも本腰入れるから、名刺入れくらい必要だろうと先行投資。そうそう、ここでネタまじりに宣言するけど、サプリアドバイザーとしての一つの目標は、はなまるマーケットに呼ばれることかな（笑）

  2004/12/10

• ボトルを求めて三千里。

  約２週間前、iherb.comにオーダーしたわけだが。母の使う花エッセンスや、ついに試してみるHigherMind（いわゆるスマドラ）などなど総額500ドル。その時バッチ先生のエッセンス混ぜ用ボトルが品切れで、普通そういう場合は２～５ビジネスデイ遅れる。（注：ビジネスデイは日曜祝日を抜かして数える）まぁ最悪１週間遅れの発送か、まっいーや、と思ったのだが、発送しましたメールは全然来ないし、サイト上でチェックしても入荷した様子ナシ。んで今月に入ってから、どうやら入荷の見込みが立たないらしくお詫びのメールと、商品ページにも「今品切れなんでオーダーしばらく受付中止」の旨が告知された。ここで初めて、事態が思ったよりシリアスなのに気づく。もう季節は１２月、名にしおうクリスマスシーズンで郵便も遅れるという魔の季節の到来である。これ以上遅れたら年越しちゃうじゃん！と突き上げるような危機感が。（サプリアドバイザーの勉強にも同じくらい危機感持て）なので、他で混ぜ用ボトル買えないかと真顔でググり始める。昨晩は「いいかな？」と思ったところがやはり品切れだったり、米国内がダメならバッチ先生の本拠地エゲレスはどーだ、と探し当てても、ポンドの高さに辟易しちゃってスゴスゴ戻ったり（笑）中では、バッチじゃないＦＥＳっていうエッセンス用らしい、コバルトブルーのガラスボトルが気に入ったけど、高いから却下。んで今夜もめげずにボトル探し。昨晩のgoogleじゃなく、その楽天商品検索版みたいなfroogleを駆使して米国サイトをうろつく。昨晩は在庫ゼロだったショップに今夜150点も入荷してるのを発見して、もっもしやiherb.comにも…と期待して行ったら、やっぱゼロでヘコんだり。他にも、単価はiherb.com並みに安いけど送料が高いとか、色々迷って目移り。あと、１液体オンス瓶だけじゃなく２オンス瓶があって欲しくなったりしたけど送料がネック。だってさー１ドルちょいのボトルが送料加わると倍以上なんだもん。それでも国内で買おうとすると500円とかありえねー価格なので、それよかマシだし、２オンス瓶って国内だとレアっぽいので持ってたら自慢かなーとか思うけど、やっぱ多数のサプリと一緒にiherb.comと買うのに比べると割安感がなー。などと考えつつ、froogle最安値のショップに行き着く。送料はどうなるんだろーと適当に買い物カゴに放り込み、試しに手続きをしているうちに、ナント送料判明しないまま買い物確定しちゃったよ～～（爆）普通は手続きの過程で必ず送料が表示されるトコが多いんだが。ま、それまで見回ったサイトの感触からいって支払い総額は商品価格の倍ちょっとだろうけど。そして、確定しちゃったものは仕方ないので、iherb.comに「悪いけど日数かかりすぎだからボトルだけキャンセルして他の送って下さい」の旨、メールをでっちあげて送った。これでどうにかクリスマス本番前に私のサプリは成田にすべり込む…ハズ。ああＭＹiherb.com買い物史上もっとも面倒だった。大昔にも、普通の亜鉛（250錠）買ったら、ピコリン酸キーレート加工の亜鉛（120カプ）が来ちゃって、そっちのほうが単価は高いんだけど自分の計画より粒数が少ないので計画狂うから、取り替えるとか何とかして欲しいってお願いしたことあるけど、そっちはダメだったっけな…彼らにしてみれば、イイ方送ったんだからいいじゃん、くらいの感覚だったのかも？それでも「我慢させてごめんなさい」って文面で返事くれた分、あそこは親切な店なんだよなー。あ、そうそう、話変わるけどダイエット志願でサプリ飲むなら、マルチビタ＆ミネに追加してクロム＆亜鉛は取り入れるといいと思う。私はこれで体重下げ止まりをブレイクスルーした経験あるから。思うにダイエットってバストアップより、公式があてはまりやすいから、（栄養バランスの取れた状態で摂取カロリーが消費カロリーを下回れば、誰でも痩せる）ちゃんとやれば楽しいもんなんじゃないかな。特に今は、痩せてるのマンセーな風潮だから、バストアップで体重増加と戦うより、やってて楽しいかも。51.6kgまで落としたときも、楽しかった。でもなー私はチチ星人として生きる決意を固めたので、よっぽど激しく太っちゃわない限り、もう積極的ダイエットライフは送らないだろうなぁ。つか、油断さえしなきゃ別に問題ないんだってば。時々ゼナ飲んだり大高断食しなきゃならないのは、油断のせい。…何度でも繰り返すけど、私が目指すのは巨乳であってデブじゃないからな。心せよ自分。

  2004/12/09

• オークションと私。

  未だにセキ＆ハナの症状は残るが、もう熱も引いて、一時期のような苦しさダルさはなくなったし、煙草に激しい憎しみも抱かなくなったし（笑）まぁまぁ治ってきたかな？というところ。ま、もともと煙草はだいっ嫌いだが。体力気力も戻ってきて、長時間勤務にも一応耐えられる模様。ただし何日も頑張りすぎるとモタないことは自覚した。あと、カリカセラピとDR.BACHオリーブは欠かせない。ところで前の日記でオクに出てた同人誌、ちゃんと落とせた。５冊とも。実は、その少し前に漫画家さんご本人から通販してもらった総集編と、けっこうかぶった中身のもあったんだけど、コレクターなファン心理としては関連の本全部欲しいのでイイ。んで、５冊売ってくれたのと同じ人が、別の２冊を出品してたので、またも入札。今度は総集編とはかぶってない、はず。それの結果が今夜９時すぎに判明するので、万が一のことを考えて監視中。たぶんライバルはいないと思うんだけど。注目のオクはYAHOOとかBIDDERSではなく、WANTEDオークションという新進のトコ。たまたま検索で発見して、利用料もかからないし気に入ったので参加することにした。幸い、出品者の人も親切で、しかも私の好きな「硬質の文章を書く女性」。つか、硬質なので最初は性別不明だったけど、出品物のラインナップからして女性だろうと思ったわけで。（いわゆる女性向けジャンルの同人誌が多い）硬質ということは顔文字や♪などは飛び交わないわけだが、ヘンに馴れ合わない点が私には却って好感度大だった。少し前、同じ品がヤフオクで別の人から出てて、欲しいと思ったんだけど、あの悪名高い毎月利用料が納得できなくてヤフオクデビューを断念した経緯があるので、こっちで、しかも前と同じ人から出ててすごい嬉しい。--------------------------------結果。無事落札～。この喜びでカゼが治りますように。

  2004/12/06

• 頑張れ白血球！の巻。

  風邪ひいた。以前もそんなコト言ってたが今回の方がマジ風邪。ハナとノドから白血球の死骸が延々出続ける毎日で、眠り浅め。勤務時間が急増して（約3割増）身体がついてけなかったんだろーなー。しかも困った時の神頼み的存在のカリカセラピ切らしてたし、夜に飲むはずのマルチビタミンを、眠くてサボること多数。こう考えると、引くべくして引いた風邪ってカンジ？つか、サプラーの不養生…ダメじゃん。これから書き入れ時の12月だし、サプリ助言の仕事やらアドバイザーの資格取得の勉強やら、寝込んでるヒマはないので鋭意努力中。エキナセア・プルプレアとウムカ風邪シロップ、もちろん抗生物質も少々。あと、どうせならポイントお得になる時期まで待とうと考えてたカリカも、なじみの店舗（京都太秦しぜんむら）が期間限定10倍になったチャンスを逃さず、久々のプチ暴挙としてカリカ５万円ぶん購入～。どうせ使うんだし、100袋いり大箱だと割安なうえ、ポイント10倍なら1割引の計算。二つの割引を併せるとナント25％も安くなるわけで。やっぱコレ飲んで寝ると、翌日どこかスッキリした感じがあるので、もったいないから常用しないけど、何かの時のための必需品。これと大高酵素と木酢液はMy三種の神器だな。そいえばポイントっていえば、新しく作った楽天カードったら限度額10万円ぽっちでやんの～。しかも毎月10万OKじゃなく、引落しの済んでない分は可能額に入らず、そーなると実際使える額はカナリ少なくなる悲しさ。じゃーあんまりポイントたまんないじゃん…ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!! 実績あげれば限度額増えてくんだろーけど。せめて30万はないと私の使い方では認証に引っかかるな。つか毎月使いすぎ。11月、サプリだけで10万ってどーよ。しっかし実際、今まで1週あたり勤務時間が30時間未満だったのがフツーに40超え。これって週休2日で定時退勤の会社員と同じじゃん。まー会社員はサービス残業があるけど、うちは時給つくからマシ?（深夜会議を除く）でも体調崩したら幾らもらってもワリ合わないんだから気ィつけなさいよ～。

  2004/12/01

• ２週間でサプリ助言２０件…

  ほとんど毎晩、某サプリ屋さんの掲示板でのアドバイスを続けている。以前は、自分ばっかり出しゃばったら良くないんじゃないか、とか気にして遠慮してたが、ギャラ払うから書いてくれ、というのは、そこの店舗にとって私の助言書き込みが商品価値あるからだ。とハラくくったので、がんがん書きまくり。振り返ってみたらまだ正式にお願いされて２週間なのに、２０レス書いてた。けど、社長いわく「１日平均２件くらい書き込みあるかなー」なので、１週間で１０件見当は少ないほうになるのかな。大々的に公表してはいないが、委託スタッフのような立場になったことで、遠慮なく自然に、必要な実践的なことを書けるようになった感じ。あと無関係じゃないと思えて仕方ないのが、フラワーエッセンスのヘザーだな。（自分語りを控え、他者の声に耳を傾けるようになるのを助ける）最近明らかに、人とのコミュニケーションが取りやすくなってる。掲示板でも、そして職場でも。今までは自分の感覚が中心で、そればっかりで周囲がちゃんと見えてなかったのでは…と今になって分かったような気がする。そうか、そうだったのか、と、なんだか目からウロコ。そしてもう一つ自分でもエラク意外なのが、今まで面倒で面倒で仕方なかった恋愛関係とかが、あんまウザくなくなった…かも？結局恋愛は一種、究極のコミュニケーションであるわけで、そこんとこがイマイチちぐはぐだったり自信なかったりすれば、やっぱ恋愛なんてﾒﾝﾄﾞｸｾｰﾖとしか考えられないのも仕方あるまい。それが多少でも和らぐとすれば、人生もこれまた愉しさの幅が広がって良き哉良き哉。あとは春までにサプリアドバイザーの資格取んなきゃ…１冊目のビタミン・ミネラル編だけで１６０問の問題集に回答して、返送して添削されて（果たして追試もあるのか…？）、あとハーブ編と、なんだっけ。確か全部で５冊か６冊の問題集をクリアする予定。先は長いが、時間には限りがある。本気で頑張れ～。

  2004/11/23

• 円高ドル安ｷﾀ━━━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━━━!!

  一時期110円以上だった米ドル、最近103円前後に安定ぎみ。よっしゃ！本気でiherb.comまとめ買いだ！７円の差は、300ドル買うとすれば2100円…あなどれん。関税対象にもなることを考えれば、2000円の差は大きいぞ。ところで、久留米のＨちゃんからバッチフラワーエッセンス始めて、多少変化があったかも…なメールをもらい、何気なくその話を母にしたら、自分も飲みたいと言い出した。母の悩みは、急にハラが立ってしょーがないことと、それをムリに抑えなければならないこと…らしい。更年期のムカっぱら、とも思えないので（年齢からしてもう更年期は卒業のはず）、それ対策のサプリよりもエッセンスが向いてるのかも知れん。しかしそんな効能のエッセンスあったかいな、と思いつつ、iherb.comのエッセンスの一覧表ページと、楽天ケンコーコムの一覧表ページを開き、これ？と思うものを１個１個チェックしてみると、母の自己申告の症状に合うものでなく、もっと根っこから合いそうなもの発見。まずはトラウマなど過去のショックを和らげるスター・オブ・ベツレヘム。これは自分やＨちゃんにも向いてそう…と前々から気になってたもの。まさかそれより早く母に勧めることになろうとは。次に、ノスタルジーに浸りすぎて現在を生きにくい人のためのハニーサックル。これについては、回帰願望というか懐古趣味が年齢のせいなのか、何か傷のあらわれでそうなってるのかイマイチ読み切れないので保留中。あと、過去の被害者意識から来る怒りを和らげ、許しの気持を生むウィロウ。これは絶対母に必要なエッセンスだと思った。そして自分もそのうち飲むかも…という気もする。他に番外編として、ホワイトチェストナット。同じことをグルグル考えてしまって眠れない人にいいらしい。うん、そうだな…母には、スター・オブ・ベツレヘム／ウィロウ／ホワイトチェストナットの、「自分の中の過去と戦う」３コンボにしてみよう。私の中では、エッセンスの組み合わせは３つくらいがちょうどいい感じだし。単体使用が一番効果はっきりするそうだけど、でも人の悩みは１つにしぼれなくて、一方エッセンスのルールでは最大７つまで併用できることになっている。でも、上手に７つを組み合わせられるほど精通してないしなぁ。なので、中とって、３が丁度イイ。占いって曖昧なことが書かれていて、多くの人に当てはまりそうな仕組になってるとか言うけど、フラワーエッセンスの場合、私には合ってる違ってる・が比較的分かりやすい。たとえばミムラスやラーチなど小心な人向きのエッセンスは私には明らかに不要。だから少なくとも、万人に合うように曖昧な定義で作られてるわけじゃないことが分かるので、そのぶん信用できる…ような感じ？だけど、せっかく高価な解説本を買ったのに、ちっとも読み込んでないなぁ。ダメじゃん。つか、もったいない。そーいえば、もったいないと言えばサプリアドバイザーの講座費用、もう振り込んでくれちゃったそーだ。受かってから払って下さい、と言ってたんだが。でもまぁ９万弱、資金的には先にもらえるほうがカード利用代金引き落とし後にマイナスにならなくて、気持に余裕があってありがたい…とも思うけど。んでもなー毎日１ページでもいいからやろう！と予定だけ立ててても、なーんか最近忙しくて、帰りもめっちゃ遅い日が多くて（しかも無給～）助言レスで精一杯。そんなことやってたら春までに受かろうってＭＹ計画が進まないよママン。やっぱ２ch巡回を減らしてでもテキストやろーっと。せっかく期待してくれてるのに、それこそ、もったいない。それ関連で掲示板書き込みの人のIPアドレス抜けませんか～？と言ってた件、残念ながらそこのモールの掲示板の仕様ではムリらしい。なんか疑わしいなーと思いつつ、確かな証拠はないわけなので、その人だけスルーも問題かも知れない、と考え、結局当たり障りのない教科書どおりの回答でおしまいにしておいた。２人とも、それ以上からんで来る気配がないので、まっいいか。実害ないんだから、忘れよう。（そう言いつつ、また似た内容が来れば、文章の印象などでピンと来ちゃいそうなﾖｶｰﾝ）…そんなわけで、忙しい毎日がまだ続く見込み。その中にも楽しみはあって、ココで知り合ったようこさん＠神奈川県民と近々ゴハン食べたり、以前にダイエット話で盛り上がった漫画家さんが冬コミに参加されるので、お邪魔しようかと思ったり。先日は、その作家さんの、私が一番好きな作品の同人誌（自作）が通りすがりのオクに出てたので速攻入札。落とせたら、しばらく幸せだろうなぁ。あと春になったら久留米のＨちゃんちに板長しに行けると思うし、ダイエットサポートの新掲示板も始動するだろうし。…燃え尽きないように、せいぜいオリーブエッセンス飲んで頑張るか。

  2004/11/20

• サプオタ炸裂～、の巻。

  木曜、ランチから出勤だったのだが、鍼灸の影響か異常に眠ダルイ。天気が悪いとランチ混まないはず…という予測のもとに、「首が痛い」ことを理由にお休みもらって寝こける。それがよかったらしく、いっそう首の痛みは軽くなった。そしてランチは近来稀に見るほどの激ヒマだったそう。ディナーで出勤して、しかし夜もヒマ。とっとと勤務予定表を仕上げる。つか、書けるところまでは書いたが、高校生たちがテスト準備期間に入ったので出勤希望が少なく、結果的にアナだらけのまんまだけどな～。スタッフ用掲示板で超長文＠迷惑か？（笑）を書き込んで実情を訴え、店の一員である自覚を促してみたりもしたんだが、今のトコはかばかしい返事もナシ。ふっ、ダイエット掲示板での助言の方がよっぽど打てば響く人たちだ。そういえば、アドバイス希望の書き込みはほとんど連日あって、おかげさまで色んな人の役に立ててるようなんだが、なんだか最近妙なのが続いてプチ警戒。海外サプリ取り扱いの店舗掲示板だっちゅーのに、国産サプリの商品名をやたら連呼したり、もしや私の失言書き込みを誘ってんのかと深読みしたくなるような内容があったり、と、私の中でライバル業者からの書き込み疑惑が急浮上したので、社長さんに理由を話し「ＩＰアドレス抜けませんか～？」とメールしちゃった。串通してたら、それはそれで怪しいし。しかも、その妙な書き込みと似通った内容の文章が、別のハンドルの人から翌日あった。私が、ん？と思ったのは内容だけじゃなく、書き込む時間が真昼間なんだよな、その二人だけ。普通はＯＬさんや学生さんなど女子から夜、帰宅後に書き込まれてるのがほとんど。たまに主婦かな？と思われる人が昼間に書いてるけど、そのミョーな書き込みの人が名乗る性別年代で真昼間ってのは解せない。職場で私用カキコしとんのか？今時そんな甘い会社があんのか？…って疑惑が沸々と。疑い出せばキリないけど、そしてどんな書き込みであれレスつければギャラにカウントされるけど、なーんか不穏な空気を感じてしょーがないので、結果教わるまで、そこの人たちはスルー決定。先に、国産サプリの商品名連呼の人にはさりげなーく、「私は米国サプリを信頼して愛用してるんで、今後は国産サプリのお話はしないと思いまーす、でもダイエット頑張って下さーい（＾＾）」と笑顔で別れを告げておいたが'`,､('∀`) '`,､まーそれはそれとして。またiherb.com購入の時期が近づいたので、とりあえず買い物カゴに入れまくり。中には、自分のじゃないものもある。同僚で、最近鍼灸仲間にもなったオタ仲間のＹ君に先日、Ｑ１「サプリって高くないですか？」とか、Ｑ２「ビタミンとかミネラルって何にいいんですか？」とかネタ振られたので、Ａ１「それはね、１ヶ月にいくら払えるか先に考えてから、予算の範囲で買ってれば続くよ♪」Ａ２「人間の身体が正常に活動するために、どうしても最低限必要なのがビタミンとミネラル。今はなかなか食事だけでは理想のバランスが取りきれないから、サプリ摂ることでバランス取って、そうすると疲れにくくなったり抵抗力がアップしたり、するよ♪」…と教科書どおりの返答（笑）ついでに、興味ありそうだったから手持ちの１日１粒タイプ（ツインラブ）を１ヶ月分あげちゃった。１ヶ月で500円くらいだと話したら、Ｙ君びっくり。「飲んで良さそうだったら注文してくれますか？」だそうだ。うーん、いいともさ～。元気になれよ～。ちなみに今iherb.comのカゴに入ってるもの。１・ライナス・ポーリング博士のマルチビタミン＆ミネラル（新定番）２・同じく博士のスーパーカルシウム（これも新定番。内容豊富）３・ジャロウ社のクランベリー（母がここんとこ飲みやめたら夜中のトイレが復活したので）４・ソースナチュラル社のハイヤー・マインド（一度試したかった…）５・リデル社のウェイトロスXLスプレー６・ナウ社のスーパーオメガ３６９（定番）７・ナトロールのマイフェイバリット・マルチプル１日１粒タイプ８・エクレクティック研究所のエキナセア・プルプレア（定番）９・同研究所のエルダーベリー液体（解熱作用のあるハーブ）10・同じくエルダーフラワーのサプリ11・同じくゴールデンシールのサプリ（抗炎症作用のあるハーブ）12・ツインラブの１日１粒タイプ＠鉄ナシ（Ｙ君用）13・鉄サプリ（自分の玉姫様対策定番）…しめて290ドル也。今まだ、せっかく作った楽天カードが引落口座の手続き遅れたせいで無効らしいので、それが有効になったらいよいよ夢の「iherb.comで買っても楽天ポイントゲット」しようと思う。つか、いつ有効になるか確認すべきかもな。

  2004/11/18

• ＮＯと言えない借金地獄？アーンド、プラセンタはじめました。

  なんかイイ調子～～とか言って、トシも顧みずトバしてたら、火曜日、起きたら首が痛い。リンパ腫れてる感じ。痛いのは右だけで、じつは右下に気になる虫歯があるので、もしかするともしかして炎症が飛び火したかも…とｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ（ＡＡ略）角度によっては右腕や右肩が動くだけで痛いし、何しろ首が左右に動かせないのが不便。前後はＯＫなのでウンウンってイエスは言えるけど、国際人として必要なＮＯが言えない状態。 しかも、そんな体調なのに職場でいろいろ作業しなくちゃならなくて、回らない首のまま深夜まで残ったよ。しかも給料ナシ。ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!!今日（水曜）は美容院の予約があって、担当のＧさんがもうじき産休に入るので、今やってもらわないと間に合わない。なので、その後に鍼灸の予約。うちと先生用におみやげのメンチカツを仕入れた。大船から東海道で横浜に出て、ちょっぴり時間が余ったので、そばのアニメイトについ足を踏み入れてしまった。いや同人誌コーナーがあるらしいので、何売ってるか見てみたくてさー。店内は中高生＆大学生っぽい若者がたっくさんで、中に一人だけ米国人と思われる中年？男子と、その通訳の中年日本人の２人づれﾊｹｰﾝ柄は見なかったがデスクマットみたいなのを取り上げ、こんなのナイスだね～～、と盛んに褒めまくってたのが印象的。そして同人コーナー見たら、ハガレン（鋼の錬金術師）いっぱい。テニプリ少し。意外に多かったデスノ。そーか…デスノはある意味、２人の若者の心理戦がおいしくみえる作品なんだな。私もあれはすごく面白くて好きな作品だけど、腐女子的な見方をしたことなかったのでプチ衝撃。なので、Ｌ×月と月×Ｌどっちが王道かと聞かれたらヒジョーに悩むな（笑）どっちもどっちでいくつかシチュひねり出せと言われれば出せるけど、べつに萌えないので出さなくてヨシ。あと冬コミ行こうかとひそかに狙い中だけど、カタログ買うのはやーめた。行きたいスペース１コだけなんだもん。そんなことはともかく、鍼灸。いつものように首が張ってるのを指摘され、揉まれたり鍼打たれたり。終わったら、前よりも首が右側に曲がるようになってたのがスゴイ。それでも完全に張りは取りきれなかったけど、鍼打たれてる間は何とも言えず局所がキモチイかったなぁ。それに「寝たら良くなると思いますよ」との言葉どおり、早々と10時すぎには寝ちゃったんだけど、５時くらいに目が覚めたら首が軽い。痛いなりに腕とか動かせるし、痛み自体も和らいできてる。スゲー。さすがＮ先生。まぁ振り返ってみれば勤務時間３割増くらいいってるし、レス付け本格化だし、サプリアドバイザーの勉強もしなくちゃいけないし、韓国語会話ＣＤまで買っちゃったし…疲れによるストレスもけっこうあるんだろうなー。いずれも、好きでやってることだけど。今度の首トラブルで、調子に乗って頑張りすぎないことを念頭に置こうと再確認できたので、力を出し惜しみすることなく上手にペース配分しようと思う。そういえば、あんまり疲れてチチが縮むといけないので、ちょうどＤＨＣで安売りしてたプラセンタ（豚由来）を購入した。前に気に入ってたプラセンタはゼッカプラセンタで、40日ぶん1980円なんだけど、今度の安売りは30日で1000円弱。これなら続けていいなと思ったので、とりあえず10ヶ月ぶん買っちゃったよ。真面目に飲めば、ゼッカと同じくらい効果出るだろう。肌にぬめりが出るというか、異様にしっとり感が出るハズなので楽しみ～。

  2004/11/17

• おかしい。元気すぎる。

  金曜、12日の日記にも書いたとおりランチ出勤。実は前夜になんだかんだ眠れず、マンガなど読んでたせいで、睡眠２～３時間ってどーよ。いやしくも美容ジャンルでサイトやってる人間にあるまじき暴挙。つかトシ考えろよ、みたいな？（自虐）しかし、起きづらかったのは当然としても、けっこうそれなり元気に動けたし、深夜の退勤までどうにか？もったし、帰って半分寝こけそうになりつつもレス書けたし。思い返すと、今までそんな長時間勤務の後は、前夜に睡眠時間足りてたとしても、帰ってバタンキュー（死語）だったはず。おかしい。最近元気すぎる。ダイエット兼チアアップのためにゼナドリン飲んでも、それが切れかけた時の妙な反動とか感じないし。昨日（土曜）は退勤後に深夜ミーティングがあって、いろいろ問題＆課題が山積だったんで、意見百出の挙句、なんと解散は朝の５時…ってどーよ。しかも翌日日曜はランチから出勤なのにぃ。ちなみに接客リーダーちゃんはランチどころか朝10時出勤の開店作業からだったが。んで今日（日曜）は今日で、さすがに日曜なんでランチも混み合い、つかスタッフ揃いきらなかったせいで何箇所か、人手の足りない時間帯があったのに、そゆ時に限って混みまくり。七五三がらみで団体家族連れもめっちゃ多いし。しかもパパママそれぞれ方の祖父母が一緒なので、団体構成員の数がいつもより多め。それでも、私もみんなも集中力切れることなく動き続けられたのが不思議。だって一緒に働く高校生とか、私の半分のトシだっちゅーの。それでなんで私がついていけるんだろー…若いコたちの精神力、私の体力、どっちもけっこうスゴイと思う。休憩は例によって予定より減らさざるを得ず、全員フル回転の死闘であった。んで、この最近の好調の原因を探ってみると、やっぱフラワーエッセンスのオリーブが効いてるのかと思われる。コオ先生んとこのサイトで、エッセンス講座の生徒さんの体験記がいろいろ読めるんだが、オリーブ使ってて疲労困憊がなくなったという経験が複数あったような。私もなんというか、消耗度合いが激減してる気がする。もともと、大昔に比べたら打たれ強くなったのは確かだと思うし、おかげさまで過敏さも多少和らいだぶんストレス感じにくくなってきた。そういうベースがあった上にオリーブが加わったことで、とてもイイ効果が出てきているように感じる。今まで気づかずに存在していた重いフタがなくなったような…？これは、たぶんレイキの効果もあるんだろうけど。そして天の配剤かと思うようなタイミングで、サプリ屋さんの話が多方面から本格化しちゃって、さあ宿題ｲﾊﾟｰｲｲﾊﾟｰｲどーする自分は頑張れるのか？と試されてるみたい。イヤ、好きな道だから頑張るけどもちろん。そして何の根拠か、ちゃんとツブれないで頑張る自信もあるのが不思議。ついでに興味を持った民間資格の食生活アドバイザーっていうのも、ちゃんと勉強してみるか、と思って、楽天フリマの古書店で関連書籍を発見。そしたら、同じ書店で「初めて耳にする韓国語・ＣＤブック」っていうのもあったんで、よりによってこーんな宿題ある時に、一緒に買っちゃった（爆）まぁ買っただけだから急いで学習する必要はないけど、たぶんフロで聞きまくるﾖｶｰﾝなんか韓国語って耳なつかしい言語なんだよなー。どうやら私は長いイイ加減な雌伏の時を経て、ついにようやく脳みそフル回転期に突入したもよう。つか脳みそは使わないと退化の一途なんで、使おうよ。できないと自分で勝手に決め付けなければ、たいていのことは出来るはず。今後は特に、バーンアウトに注意しつつ能力全開を目指すべし。

  2004/11/14

• G65と、18年ぶりの宿題。

  先日注文したhimicoのＧ65ブラ福袋。発送のお知らせメールが来たので何となく読んでたら、ショーゲキの一文がぁぁ。「業者の在庫不足により、２種類が重複しております。ご了承下さい」…ってあーた。２種類が重複、ってことは、３枚セットを２コ注文した計６枚のうち、Ａ柄１枚・Ｂ柄１枚・Ｃ柄２枚・Ｄ柄２枚…実質４種類だけ？そんなのってそんなのってヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!! せめて重複が１つだけなら、百歩譲って許せるけど…いくら色柄は選べない福袋でも、それはないだろーってｵﾓﾀダメモトで店舗にメールしてみようと思案中。ちなみに、中の１枚を試着してみたら、Ｆ70に比べて先端がちょい余るけどマアマアのフィット感。土台（アンダー）を真面目に絞って、バストアップも頑張れば、Ｇ65がちょうどよくなるんではないかと期待してる。ところで、懸案のサプリ屋さん掲示板運営の件。今日うちの店に社長さん（東京在住・在勤）が来てくれて、私が退勤した後ゴハン食べながら延々熱心に打ち合わせ。本来遅番だった私の代わりに、Ｍ島嬢にピンチヒッターお願いしたので、お礼に彼女の好物のスペアリブ買おうとしたら、その代金まで社長さんが出してくれたよ…申し訳なし。「いや～イイんです！みつばちさんで儲けさせてもらいますから！」だそーだ。儲かるのか？私で？（笑）ともかく、具体的な掲示板システムを話し合い、最終的にはシステムエンジニアにフローチャートを渡してサイト構築してもらうため、（具体的にしておくほうが、安い価格でシステム作ってくれるらしい。曖昧で抽象的な話を具体化するのには非常な労力がかかるから）トップページから始まって、全部のページの構成を書いてみましょう、ということに。期限は、約１ヶ月後。あと正式に、そこの店舗の現存掲示板に助言レスしたら、１件あたり長短かかわらずギャランティ発生、という話も開始。有料だからって遠慮しないで、必要だと思ったら書き込みお願いします、と励まされた。私は私で、必ずしも全件書き込むわけじゃなく、商品の売れ行きを知らないと勧めにくい話ならスタッフさん向きだし、私のキライな１行質問「どうやったら痩せられますか？」「痩せたいんですけど一番効くサプリ教えて下さい」みたいなのには返答できません、と率直にお話ししておいた。その代わり、これはと思う質問には、今までのレベルを落とさず、気負うこともなく、きちんと責任もって助言しようと思う。新掲示板では、１行質問なくすためＦＡＱページ作ってもらう予定だし、質問の際は必ず「年代・身長・体重・便秘＆冷え性の有無・ダイエット歴」くらいの情報は書き添えてもらえるよう、ローカルルール設定必要だと思う。横柄とかエラソーなんじゃない。そういう情報ないと、ホントにその人に向いたアドバイスできないから。（先日何度かメール交換させて頂いた某漫画家さんにも、さすがに身長体重は遠慮したけど、便秘と冷え性についてはしっかり伺ったぞ）ところで、サイト構成を具体化するのと現存掲示板でのレス活動の他にも宿題出た。新掲示板のドメイン名を取得するので、その名前を考えて下さい、とな？しかも、その掲示板とリンクするショップがあって、今は別の名前だけど、掲示板始動に合わせてドメイン名と同じにするので、ドメイン名＝ショップ名でもあるらしい。そっそっそんな重大な～～。でも、ダメですーとか言っててもしょーがないので、「じゃあこの際だから姓名判断とかも取り入れて考えてみます！」と返事しちまったい。採用するしないは社長が考えればいーことだしね。さらに宿題、それだけじゃない。話の中でナニゲにサプリアドバイザーについて漏らしたら、その資格、費用は会社経費でもちますから取って下さい。と御下命が。うああぁぁぁぁ。ヤブヘビ…？最初、申し込みの際に会社宛に領収書もらってくれればすぐにでも支払います！って勢いだったので、思わず弱気になって（笑）じゃあ合格したら費用請求しますから、と控えめ返答しておいた。でも、こうなると取らなかったら引っ込みつかないから、取ろう。それっぽい資格は複数あるようで、目星つけてるトコはあるが、他人様の資金で勉強するなら念のためネットで調べておこう。以上、新掲示板のサイト構築下書き・レスつけ本格化・ドメイン＆ショップのネーミング・資格取得、４つも宿題もらっちゃったよ～～。実はさらにオマケがあって、カタログに顔と記事が出て以来、みつばちさんいますか？という電話がけっこうあるらしい。以前にそこの店舗掲示板でガンガン書き込みしてた当時も、私をスタッフだと思って、そういう電話があったと聞いてるのだが、それが最近また復活してるんだとか。なので「今度会社に行って電話取りましょうか」と半分ネタで言ったら、社長すっかり真剣に「じゃあ日取りが決まったらメルマガで告知しますから」と。会社の場所を詳しく聞いたら、ウチからだと最寄り駅から横浜に出て、そこから京浜急行で青砥経由で１本で行かれるらしい。私、なんかすっごく忙しくなる予感…しかも忘れちゃいけない、12月はうちの店も書き入れ時なんじゃー。もしかしてフラワーエッセンス（心身の疲労を和らげるオリーブ）始めたのは、これに備えるための神サマのお導きだった…のか…？うーん。忙しくても頑張るから、そのぶん痩せないかな～。

  2004/11/09

• 意外なトコから親バレｷﾀ━━━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━━━!!

  午後起きたら、テーブルの上に見慣れたオレンジのサプリ屋カタログが。そう、私の写真と記事が出ちゃったアレである。寝ぼけてて一瞬、自分が出しっぱだったのかと思ったが、違った。歯医者から帰ってきた母が持ってきた物。うちは一家で同じ歯科医にお世話になってるのだが、（近所ではなく、わざわざ電車で２駅離れたトコ）そこの先生が「お嬢さん雑誌に出てましたね♪」と母に言い、私は家族に黙ってたので母は知らなかったわけで、そしたら先生がカタログ貸してくれたらしい。イヤ先生、貸してくれなくてもうちに３冊あるから。（最初６冊あったけど、職場と久留米のＨちゃんとありっちょさんに１冊ずつ）つか先生、サプリユーザーだったんだなぁ。念のためカタログをチェックしたら、どうやら書店売りのほうでなく、メンバーズオンリーと書かれてたので顧客さんらしい。きっと衛生士さんたちにも回覧されてんだろーなﾊﾊﾊみつ山さんったら最近定期検査にも来ないくせに、こんなの出てるのね～Ｆカップですってよ～とかネタにされてんだろーなﾊﾊﾊまっそんなわけで本格サプオタなのがバレちゃって、（サプラーなのはイヤというほど分かってただろうけどさ）母には「おかーさんにだけこっそり教えてくれればいいのに」とか嘆かれるし、父には「けっこうあの写真よく写ってたなー」とか感心されるし。なので、「これでサプリ詳しいの分かったでしょ？だから私が飲むように言ったの必ず飲んでね！」と逆襲しておいたさ。なんでって、ウチの父ったら脳梗塞のケがあるくせに、大豆レシチンもオメガ３もやめてやんの～(--+ｱﾎﾁｬｳｶｰ　ｱﾎﾁｬｳｶｰ　ｱﾎﾁｬｳｶｰ　←エコー母のほうは非常に素直に何でも飲んでくれるのに。親父ィ、自分の健康を自分で保持する意識が低いぞ～。そういえば話変わるけど、サプラーで良かったなぁとしみじみ感じたことが最近あった。すごく好きな漫画家さんの公式サイトができたのを知って、ネット某所で出てたヒントをたよりにあっちこっちしてようやくﾊｹｰﾝし、掲示板にメッセージとココのURLを残した。その後、その作家さんの代表作の一つで、私の歴代萌えキャラBEST３くらいに入るクール美形が出てくる作品の、同人本をご本人が出されているので、メールで問い合わせてみた。したら速攻お返事いただいたついでに、サプリに詳しいんですね、と話を振られ、なんでか話の流れで長々とダイエットやらサプリやらの講釈をメールで繰り広げることに。初対面なのに長文マズイかと思ったものの、ダイエットを基本から語ると長くなるもので、推敲はしたけど長さは削らず。しかし元々その作家さんは文学テイストありというか、時にギャグやコメディなど笑いの要素があっても根本はハイブロウ系な作風なので、10KB程度の文章がそう負担でもなかったらしく丁寧なお返事を頂戴した。ダイエットやサプリについて語っている間は、誰が相手であろうと違いはなくて、少しでも生活や体調を改善して欲しい、よい結果を出して欲しい、と願うばかりだが、しかし、ふとサプ熱から冷めて冷静に考えてみると、お返事を下さったのは萌えキャラ○○君の生みの親なんだよなー…それを思うとなんかカンドー。つか、サプラーでなければこういう形での接触はありえなかったわけだし、読者として「センセイ応援してます！」というのだけでなく、別の形で大好きな作家さんの役に少しでも立てたのならとっても嬉しい。ちなみに同人本の通販も、もうじき為替送るので楽しい待ち時間に突入。目の前のニンジンがないと底力出しにくい私としては久々に、「○○本が届くんだから頑張ろう♪」という絶好のモチUPになる。ついでに、毎回長文メールなのも申し訳ない話なので、（お仕事予定表によれば来月中に読みきりの締め切りがある感じ…？）こっちのサイトの更新をちゃんとやって、お知らせして、んでお時間あるときに見てもらえばいいや、と思い至った。ああ、いろいろ頑張ろう。来週は、一週間あたりの勤務時間が本来の希望の倍もあるけど（死

  2004/10/29

• カゼひいた～～。

  昨日起きたらノド痛かった。やられた、と思った。あわてて枕元のコパイバ精油をノドにたらし、しみるのとマズイのを我慢してたら、痛みは多少収まった。ここ数日体調がビミョーなのでエキナセア飲んだり、いちおう気をつけてはいたんだがﾅｰ｡とにかく、職場で喫煙席の空気がつらくて仕方ない。今日は、エキナセアだけでなくウムカの風邪シロップも投入。喉の痛みはピークを越えた感じで、煙草の煙がつらいのは当然だけど、なんとかなりそうか。しかし、次に来たのはハナブーム。ちり紙消費量激増。職場でも風邪ひきが多いので、今日はネイチャーズ・ウェイの鼻サプリ持参で出勤。自分も飲んだし、鼻かみまくりのキッチン若頭にも飲ました。後で聞いたら、ハナ止まってた。この鼻サプリは正式名称HASといい、Hはヘイフィーバー（枯草熱）Aはアレルギー、Sはサイナス（鼻）の頭文字。ようするに鼻炎など鼻トラブル一般に広く効果ありな物。しかも、眠くならないのがミソ。鼻炎もちの接客リーダーちゃんや同僚Ｍ島嬢も一様に「効いた！」と口を揃える逸品である。以前ハナぐすぐすしてたY店長（前任）にもドーピングしたら、しばらくして「おおっ止まってる～」と驚いてたし。もしかしなくても、私の周囲で一番人体実験結果の良いサプリだな。私も、鼻炎の市販薬より飲みやすいと思う。市販の薬は眠くなったり、鼻の奥が異様に乾いて気持ち悪かったりするけど、こっちはそこまで超強力でなく、気づくとハナスッキリになってる。そういえば、とにかく風邪にはエキナセア、が鉄則の私だが、２chのサプリスレ読んでたら非常に勉強になることが。よくエキナセアとコンビになってるゴールデンシールというハーブは、粘膜の炎症を抑える働きがあるんだそう。漠然とカゼにいいことは知ってたが、そういう薬効なのか。そしてエルダー（エルダーベリー・またの名をサンブコル）には、発汗作用と解熱作用があるので、一緒に摂るといいよ、らしい。予防ならエキナセアだけで何とかなるけど、守りきれなくて実際にひいちゃった場合は症状に応じてこういうのも必要だな…iherb.comで調べたら、エクレクティック研究所製のがあるので、今度の注文で買っておこうと思った。（エクレクティックは良質なハーブ製品がある）そんな中、またもサプリ屋さんカタログ経由でメールが２通。職場にマイパソ持参して、休憩時間に返信しちゃった。いずれも私の記事を読んでミラクルブレスト買いました、と、あと何か良いサプリなどのアドバイス下さい、とのこと。なので、まるで判を押したように（笑）マルチビタミン＆ミネラルの重要性を説き、製品としてはノーベル賞２回受賞のポーリング博士の名を冠したものを勧めた。先日、久留米のＨちゃんにサプリ買い物頼まれた際、割引対象価格にするための調整で、ポーリング博士のビタミンＣ加えたんだけど、ボトル可愛いし粒も大きすぎないし、すごく印象良かった。もちろんタイムリリース方式だしね。なので、自分でも今飲んでるツインラブのデイリーワン終わったら、そっちに変える。もう一生ポーリング博士にしてもいいなと思うくらいお気に入り。先日日記に書いたフラワーエッセンスもそうだけど、このポーリング博士も私がiherb.com知った当初は扱ってなくて、比較的最近ラインナップに加わった品。好きなものが好きなサイトで安く買える幸せを噛みしめる今日この頃（笑）まぁカゼひいちゃったには引いちゃったわけだが、症状のサイクルは早いようなので経過は順調かなと思う。最近はもう私もリーダーちゃんも毎週１日しか休み取れなくて、お互い寝込んでるヒマないもんな～。この秋冬のカゼは、今回で終わりにできたらいいな。

  2004/10/21

• フラワーエッセンスの世界へ。

  その昔、ケンコーコムうろついてて見つけたのが、バッチ博士のフラワーエッセンスというもの。その時はたまたまレスキューレメディを買ってみて、適宜使ってみたものの、いまいちピンと来ないまま終わった。これはどんなものかとゆーと、38種類の花のエネルギーを取り込んだ、38種類のハーブウォーター・みたいなもの。人の精神状態や気質のうち、38種類のタイプに対応していて、そういう精神状態や気質に悩んでいる人が毎日少しずつ摂取すると、おだやかに変化が訪れる…と言われている。なかでも、そのうち５種類の花を合わせたスペシャル配合のレスキューレメディは、即効性があって欧米ではドラッグストアで普通に買えるんだとか？（パニックとか強いイライラ感などを和らげるらしい）一度はマユツバっぽく感じて敬遠したものの、ちょっと前にiherbでも一式を扱うようになったので、頭のどこかで興味が再燃していたもよう。iherbで買えば、ケンコーコムの半値近くで手に入るわけで、サプリと同じく、生活に取り入れようと思ったら安いに越したことはナイ。それで、レイキアチューンメントの前夜によせばいいのに欲しくなり、iherbの販売ページとケンコーコムのページを行ったり来たりして幾つかのエッセンスを買い物カゴに入れていた。しかも勘が冴えていたらしく、一覧表から「なんとなくコレ」と選んで見に行ったものが、自分や、ひそかにエッセンス勧めたいと思う人にピッタリのもの、という大当たりが７～８回も続いて、運命感じたり（笑）自分に絶対欲しいのはヘザーで、これは「自分のことばかり話したくなる癖」に効くという。他に「あえて孤立を好みがちな癖」に効くウォーターバイオレット、「疲労困憊した心身のため」のオリーブを決定。また、職場のリーダーちゃんに勝手に選んだのは、「外見などにこだわってしまう潔癖症」を和らげるクラブアップル、「人を自分の思い通りにしようとしてしまう癖」に効くバーベイン、あと私と同じくオリーブも必要そう。また久留米のＨちゃんにも勝手に選んだので、もし彼女が興味を持ってくれたら送ってみようと画策中。他に、どうしても気になるのでエルムとホーンビームも買ったが、これは何に効くんだっけかな（ぉぃ）。確かホーンビームは「だらだらぐうたら癖」が緩和される？んだった気がする…ホントかなあ。つか、品物で行動を変えようとする姿勢もどうかと思わなくないが、意識だけではどうにもならない部分を動かせるなら、と。あと、レスキューのスプレータイプがあったので、これも自分とリーダーちゃんとＨちゃんに購入。エッセンスのブレンド用ボトルも国内より安く買えたし、でも結局は130ドルくらいの買い物になったんだった。購入に踏み切る後押しになったのは、実はレイキアチューンメントの現場だったりする。コオ先生の奥さんがフラワーエッセンスの先生で、お弟子さんも取ってるらしい。それはサイトで読んで知ってたけど、私がエッセンスのエの字も口に出さないのに、なんとなくその話になって、繊細な人ならあれは効果がありますよ、とコオ先生に教えてもらったのが大きい。その後、サイト内にあるお弟子さんの講座体験記（卒論みたいなもの）を読むにつれ、やっぱり試す価値のあるものなんじゃないか？という確信が出た。いわく、あれは薬らしい。ただ、西洋医学で言うメディシンでなく、ホメオパシーでいうレメディなんだろうけど。またコオ先生によれば、バッチ博士の人間への洞察力は的確この上ないそうで、言われてみれば確かに、人の様々な精神状態などに敏感に気づかなければ、それに効くとされるエッセンスを生み出すことは不可能なわけで。だもんで、何事も人体実験で試す主義の私としては、購入に踏み切って飲み始めてみた。摂取量はごく少量で（多量に飲んでも強くは効かない）、味も何もないし、そんなに面倒ではない感じ。まだ１週間になるかならないか程度なんで、変化があるとしたら、これからだろう。心ひそかに考えてることとしては、拭いがたいストレスを抱えててダイエットやバストアップが成功しない人が、自分に合うエッセンスと出会えたら、ストレス軽くなって、そんで痩せたり巨乳になったりしないか…？って仮説。だって、心と身体は密接にリンクしてるから、心のどこかが動いて変わることで身体も変わるかも知れない。あ、もちろん自分にも効いて、痩せたり巨乳になったりしたら最高だけど。そんなわけで今のブームはレイキとフラワーエッセンス。これをしばらく自分なりに研究して、自分のものにしていこうと思う。なので、サプリメントアドバイザーの資格取るのは、もちょっと後だな。

  2004/10/16

• レイキアチューンメントひとまず完了。

  朝10時に鵠沼海岸、てことは８時前に起きる。前夜なんだか興奮して寝に行くのが遅くなり、モーローとした意識のままコオ先生のトコに向かう。途中おいしそうなパン屋を発見し、寄り道。ハラ減るってことは、睡眠不足でも胃が働き出した証拠なので安心。アチューンメントはサイトの説明どおり、何も大変なことはない。初めに雑談交じりに各種経歴披露するうち、シュタイナー好きという共通点発見。また、大昔に引きこもってた時代には他人とコミュニケーション取れない代わりに、オーラがはっきりと色で見えて、その人が分かった。…という話をしたら、さらっと受け入れられて何だかｽｷｰﾘ。（今は見えないし、それで困らない。また当時は普通のコミュニケーション取れないから、自分の直感が正しいか検証する術もなく、それでも困らなかったのがミソ）コオ先生はフツーの優しそうなお兄さん（私から見て）で、穏やかな知性派という感じ？しかし、いざ作業開始となるとその腕は確か。目を閉じてるだけでいいんだが、瞼の裏でパープルや緑や白の柔らかい光が見えた。すごいなあ。よく分からないけど。それだけで第３級は完了。でも、ちゃんと気が手から出るようになったことは先生に実証してもらった。肩に手を当ててるだけなのに、勝手に手のひらがポカポカ温かくなるのがアラ不思議。ちなみに私の気は珍しいくらい柔らかいんだそうだ。気が出るのを確認してもらったところで、第２級。これはコツを覚えれば遠隔地にも気を送れるんだそうで、ちゃんと訓練せねば！というポイント。３級との他の違いは、フルコースやるのに１ツボ（ポジションという）あたり３級なら５分手を置くところ、２級まで修めれば２分半で済むので、12ポジションあるフルコースなら30分で終わる、という簡便さの点。やっぱりイッキに２級までやって良かったなぁと思う。ホントは最初どういうものかハッキリ分かってなくて、２日間で１級までどうでしょう、と聞いたら止められた（笑）今思えば、止めてくれて正解だと思う。２級まで来てみると、１級は敷居が高い感じがある。たぶんこれから半年とか真面目にレイキ続けて、自分にも他人にも効果があることが実感できて、そうしたら、そのうち１級受けようという気になるんじゃないかと…そんな予感。ちなみに翌日だったか、自分にレイキしてたら異様な眠気が襲ってきて驚いた。その眠気は、整体とか鍼灸とか治療された後に来るアレそっくり。ちゃんと手のひらも温かくなるので、ああホントにレイキできるようになったんだなぁと分かる。その後コオ先生お勧めのレイキ本をamazonで買ったら、レイキはやればやるほどエネルギーが大きくなる、とあったので、毎日やるようにはしてるんだけど…途中で寝ちゃうことが多いのでイイんだかイクないんだか。一応レイキの考え方として、フルコースじゃなくてもやらないよりずっとイイそうなので、あんまり義務みたいに思わないで続けていこうと思う。

  2004/10/04

• そんなわけでサプリ屋さんのカタログに出た。

  もう６月とかになるのかな？私の勤務先で取材を受けて、校正とか少し意見も出させてもらった記事、ついに本物が送られてきた～。先日のダイエット＆ビューティーフェアでもお試し版を見せてもらったんだけど、こうしてウチにどーんと送られてくると感慨もひとしお。そーかー、ホントに出ちゃったのかぁ…１５万部っていってもピンと来ないけど、１５万なんだよ。しかも、カタログ見ました。って言ってウチの店で食事すると、ソフトドリンクをサービスします、という一文を、社長さんの好意で入れてもらったので、多少なりとも売上に貢献できるかも。しかも、広告料１円もお支払いしてないのに、文面を、「○○店でお食事の方に限りソフトドリンク１杯サービス」にしてください、と細かく指定するという厚かましさ…しかし、ウチ支店多いから、店名を明記しないとヨソの店に問い合わせ行っちゃうし、チラシにサービス券つけたりすると、食事しないで券だけ使おうとする人とか実在するんで、念には念を入れないと多方面に迷惑かかっちゃうんでなー。ちなみに新店長には事前に事情を話しておいて、今日またカタログ来ましたと話したら「とりあえず見せて」だと（笑）ドリンクサービス関連の文面についてはOK出たので、あとは「みつばちさんいますか～」というお客さんが出現するかどうか、楽しみ。イヤその前に、職場のみんなに、こんな記事出てるから対処ヨロシク、って話さなきゃ。詳しく読むと、胸のカップサイズとか書いてあるんだがﾊﾊﾊﾊところで、そのカタログだが。厚みは８mmくらいでＢ５サイズ。オレンジ色のツルっとした感じの表紙で、金髪ストレートの外人モデルさんのアップがバーン。左下に大きめの活字で「HBW」その下にやや小さく「サプリメント」。全国書店に１０万部並ぶらしいので、みつばちってどんなﾔｼだよって思う人はカタログ探して90～91ページ見るﾖﾛｼ。

  2004/09/17

• 東京ビッグサイト展示会見聞録。

  そんなわけでダイエット＆ビューティー2004へ行ってきた。早寝早起きしてお台場へ…のはずが、いろいろ。前夜に、読んだばかりのリングの映画版が放送あって、つい鑑賞。それからも日記やら巡回やら通常通りしてしまい、フロ入ったのは夜更けもいいとこ。なのになのに、リングの続きが気になってしょーがなくなって、睡眠時間削って『らせん』読破。２時間ちょいで読めたから、少しだけ寝れたけど、睡眠不足～～。（自業自得やっちゅーねん）イヤらせん面白かったからイイけど。リング原作でもイメージ大きく変わった貞子が、今度はさらに大変身。夢枕獏描くところのセクシー美女かとｵﾓﾀページめくりながら、いつ、「貞子は唇をまくりあげ、淫蕩な笑みを浮かべた」とか出てくるかと思いつつ読んださ。←蓮王母＠魔獣狩りそして、オチは微妙にペットセマタリーな感じ…？そっちより後味はイイけど、キングのほうが怖くて面白いかなと。つーか、キングと比べちゃいかんか、やっぱ。翌朝は、バス乗り遅れたら絶対困るので早起きした。なんかすっげイイ天気。服は、figleaves.comから届いたばかりのモスキーノＴシャツと、セシールクリアランスで買ったばっかのストレッチブーツカット。同行をお願いした社長さんにサプリ効きましたをアピるため、ブラは赤himicoのH65。モスキーノＴ、思ったより薄手でストレッチも効いてて大当たり。ジーンズもぴちぴちだけど悪くない。線が合っているのか、なんか痩せて見えるような…？いよいよ、サプリと、大高酵素入りのジュース飲んで出発。日差しをよけるためモスキーノのサングラスもかけちゃった。近所の高校生が登校時間で大挙して歩いてくるのに逆行しつつ、サングラスの陰から美形チェック。（ぉギャルギャルしい女の子が多い合間に、図書委員っぽいコがいたりすると結構オアシスだった。女子高生はたいていのコが可愛くてストライクゾーンなんだけどね。そしてやっぱり男子はムサいコと普通のコの間にイケメン少々。But顔が美形の男子でも、ケツ穿きが度を過ぎると、ベルト位置と比例して好感度ダウン。そういう私も、ケツ穿き用に太くて短いジーンズ持ってるけど…（笑）バスは横浜発で、羽田に行くのと発車場が同じなので、にわかに久留米行きたさが激しく募る。もう半年過ぎたので禁断症状出るんだろうなぁ。寂しさを感じつつバスに乗り込み、寝ようと思ったんだけど、なんか寝れない。どうやらうっかりタイヤの上の座席を選んじゃったらしく、妙な振動…社長さんとメールしたり考え事したりするうち、酔ってきた。結局ひどくなる前に降りられたんだけど。寝不足なのに、羽田までより長く乗ってたのがいけなかったに違いない。以後注意。着いた会場はとにかくデカイ。コミケには一生来ないと思ってたけど、そのほうがいいだろう。ビッグサイト全体が会場なんてマジムリ～～。ダイエット＆ビューティー展示会の会場だけで十分広かったよ。社長さんは「小売」、私は永島先生から預かった名刺の効果で、「福祉・医療」のID札を首からかけて会場をめぐり歩く。サンプルもいろいろGETしたので、10000ヒット賞品にできそう。他にも、激安になってる美容液や生食（センシク）など何点か買い物。美容液を３個まとめ買いしたら担当の人が「そんなに買ってくれるんですか！」と言うので、「うんっ♪何かオマケしてくれる？」と笑顔で迫ったら、アンケート回答で１コくれる景品を３コくれることになった。ラッキー。言ってみるもんだなぁ。ちなみに景品は、貼ると痩せるシート。あ、もちろん美容液はサンプルを手につけて感触を確かめてから購入を決めた。１時くらいになって80％くらいのブースを見終えたところで、小腹がすいたので売店へ。社長さんにサンドイッチとジュースを買ってもらい、さらに焼きそばも追加。ダイエッターのくせに～～～。恐縮（笑）その後、日曜のあるある２の影響で月曜にCoQ10の注文殺到だったので店が心配、とのことで社長さんは帰ることになった。来年も同じ時期の開催が決まってて、社長さん出展する気満々だった（笑）お別れして、またも場内をうろつくためにまず荷物整理…と休憩所でゴソゴソしてたら、上品な感じの女性に話しかけられた。名刺を差し出して、「ポジティブな雰囲気がおありなので、イイなと思って拝見してました。○○○という会社ですが、副社長の××の方で一度お話を伺わせて頂けませんか？」…ってハァ？勧誘？デート商法？スカウト？もちょっと突っ込んで聞いてみたら、一緒に仕事しませんか、ってコトらしい。よく分からないけど自分の電話の番号と名前だけ教えた。（ちなみに名刺にあったURLにアクセスしたら、そこの会社は海外展開もしていて、美容サプリと高級絨毯を扱っている。マルチ疑惑が拭い去れないし、私は販売主体でなく、個々人に合わせたサプリ処方や生活指導のほうに興味があるので、そこの仕事には興味を持たなかった。それに、今回ご一緒した社長さんに前々から声かけられてるし…）すっかり荷物を増やし、疲れてきたところで帰途に。午後は横浜直通のバスが少なくて、２：45に乗れないと、次の４：25では夜の仕事に間に合わない可能性大。行くまでは、２：45だと全部見きれないかも、と思ってたんだけど、なんだかんだで一通り回れたし、サンプルも一杯もらえて良かった。そして帰りのバスではタイヤ上を避けて座り、お台場地区を出たか出ないかの頃に寝ちゃったようで、気づいたらもう横浜に着いてた。すげ爆睡。ついでなので東口の永島先生んとこに立ち寄り、ホリスティック医療団体のパンフレットや、アユルヴェーダ系の化粧品サンプルなど、先生用に分けといたものを渡した。んだけど、大塚ベバレジのブースでミネラル水のサンプルを送ってもらう約束したのをお話しするの忘れた～。クールマイヨールとヴィシー、計２ケース送ってくれるんだって。クールマイヨールはコントレックスより硬度高いんだけど、マグネシウムが多くないぶん飲みやすい味でビックリ。あとヴィシーも微炭酸で、おいしかった～～。サンプルは先生と山分けさせてもらえるようにお願いしよう。さ～メールメール。そういえば、ハイドロキシダーゼという小瓶入りのミネラル水も、他のブースで試飲させてもらったんだけど、これはこれでおいしかった。お風呂上がりに合うと思う。ただ、価格が相当割高なので（１瓶200mlで260円）続けるならヴィシーかな。つか私が今飲んでる悟空の水だってミネラル水としてはレベル高いと思うんだけど。話戻って、いったん帰宅後は仮眠。どうにも眠さが募ってきて困るので、伝家の宝刀を引き抜いた。さすが最愛のゼナドリンRFA-1、職場につく頃は目が覚めてスッキリ。すさまじく忙しい場面もなかったので問題なく働けた。しかも10時に帰れるハズの楽々シフト。しかし、勤務シフト組む担当になった関係で、欠員うめてもらうお願いレターを何人分も書いたり、あれこれ無給仕事やってたら日付変わっちゃった…今度からそういうのも給料つけてもらうようにしなくっちゃー。結局最後はＭ島嬢に車乗せてもらって帰ってきた。そして、さすがに長く起きてる余力はなく、倒れるように就寝。長い一日だった。

  2004/09/14

• 

  KIYA1780が安い！の巻。

  今日は職場が微妙に欠員ある中、鍼灸へ。来週が東京ビッグサイトで時間取るし、その翌週もどうなるか分からないから今週のうちにと思って。先生からいろいろ専門的なお話も伺い、プチ勉強。先生は食養生基本の方で、過剰なサプリ頼りは良くないという意見の持ち主で、さすが全身トータルのバランスを重んじる鍼灸世界の人だなと感じた。イヤ私もそう思うし、それが一番理想なんだけど。あと後半は女性の先生にレッグ指圧＆マッサージをしてもらった。今はあまりむくみの激しい時期じゃないんだが、やはり出ているそう。つか、専門家からみるとチョイ出てるどころか「けっこうむくんでますねー」な状態らしい。むくみ、油断大敵だなぁ…根が深い。これさえなければ、もちょっと脚ほそくなると思うんだけど。ソレ言ったら、「そうですねー脚の形は良いから、むくまなくなったら美脚ですよー」と慰めてくれた。うーんさすが女性の先生は、褒めどころを押さえてる（笑）終わってみて、やっぱり身体が軽いし、イイ感じ。たぶん眠くなるの今夜も早いだろう。メールチェックして日記書いて、ちょっと巡回したら、寝よ。そういえばメルマガで、KIYA1780大安売りのお知らせ到来。アウトレット扱いなのでサイズやカラーにばらつきがあるけど、見に行った時点では全色売り切れのサイズはまだなかった。メルマガ読者限定で18日まで（早い者勝ち）。ユーザー名：cucuruパスワード：kiya↓↓以下リンク↓↓KIYAアウトレット#1780私も、チチ増えてなければ欲しいところだけど、もうさすがに卒業なので残念。（KIYA1780のサイズ展開はB65～D75まで。パッド外せば約１カップぶん容量増える）

  2004/09/11

• 鍼灸効果の波及

  相変わらず眠い。今までより眠くなるのが早いので、いったん夜中に寝て、明け方前後に起きて、んでまた昼からちょっと寝る…という変則パターン。も少し修正できれば、３月以来久々に夢の昼型生活に戻れるかも？やっぱり鍼灸ってスゴイ。あと思い過ごしじゃないと感じるんだけど、オナカ敏感になっちゃって、ちょっと食べ過ぎると即こわれる。消化器系統にトラブルがあるって言われたし、こういう症状で「頼むから食べ過ぎないでくれろ～」と、身体が一生懸命訴えてるんだろう。便秘がいけないのは当然だけど、こわれるのも困る。続けば栄養吸収に問題出ると思うんで、マジ食欲ほどほどにしないと…また近々、鍼灸行ってこよう。血行良くなればサプリの効きもよくなるだろうし、効果満点。ちなみにバステリンのほうは体感けっこうイイ。チチつかむと、肌が低反発素材みたいにし～っとりしてる。あと、調子わるいとザラッとしがちなヒップも、すべすべ～。サイズは、姫様後に計ってみたらアンダー71トップ94。…寄せて上げなくてもこの数字が叩き出せればなぁ。上から見下ろした感じは、丸みが増えたような…？そのぶん重さも増えてるとすればマッサージがんばらねば。そいえば日曜は仕事で、眠いなーと思いつつ出勤して、それでも忙しかったんで身体動かしてるうちに覚醒してきて良かったんだけど、巨乳ブラ（赤himicoＨ65）つけてたせいか、それとも腕がだるかったせいか、片手で支えてたトレーの上の物に胸がぶつかって、押されたワイングラスが１コ落ちて割れちゃったよ…大失敗。空のグラスだったし、キッチン内での出来事だったんで、直接お客さんには迷惑かからなかったけど、運悪く氷ストッカーのそばだったから、中身入れ替えるハメに。しかも私は接客あるから、他のコにやってもらっちゃった。申し訳ナッシング。それで気合を入れ直して、後は問題なく働けた。邪魔になるほどムネでかくなったのを禿しく実感。気をつけよう…

  2004/09/05

• ヨコハマ鍼療院へＧＯ！

  【文末にお知らせアリ】最近運悪く、お気に入りの整体マッサージ＠大船の予約が取れない。いつも一杯なわけではなく、私が予約したい日に限って予約フルになってる。この日とこの日なら大丈夫なんですよ、という日は私の仕事が入ってて…んで、いつ見てもらえるか先行き不安になったので、思い切って久々に、永島先生んとこに連絡してみたら、ちょうどイイ日時に空きがあってラッキー。今日さっそく行って来た。う～ん…極楽。相変わらず腕の方は確かで、しかも男性だから揉みもしっかり強くしてもらえて（これは好みで変えてくれる）、イタ気持ちいいマッサージが新鮮だった。施術はトータルで考えるものだから、大船ゆくりらの先生にグイグイ強く揉んでもらおうとは思わなくて、向こうでは女性ならではの繊細さが好きなんだけど、それとは別に、キモチ良かった…指摘されたのは、首が疲れやすいので固く凝りやすい、と。なんでも、通常もっと傾斜があるはずの頚椎がまっすぐ気味なので、負担がかかりやすい構造になっているらしい。あと長時間パソコンも良くないんだろうけど、強い緊張状態が慢性的になってるもよう。推察するにメンタル面での原因もありそうだけどﾅｰさらに、いつしか出来たきり居座ってる足の大タコが、消化器を司る経絡の上にあるという指摘ももらった。いやぁ、やっぱり本格鍼灸には独自のよさがあるのを幾重にも再認識。んで、たぶん夜は早く眠くなるんじゃないかと思ってたとおり、10時すぎに自然な睡魔が来たのでそのまま爆睡モードで６時まで。ああよく寝た。日記アップしたら、また寝よう。あと永島先生とサプリの話ばっかり色々してるうちに、今度東京ビッグサイトで開催されるダイエット＆ビューティーフェアの招待券あるから、よかったら行きませんか？という素晴らしい話に～～！遠慮する気持ちがなくもなかったんだけど、先生たちは仕事があるので誰も行かれないそうだし、向こうで名刺配れば、また資料なんか送ってくれるようで、「じゃあウチから派遣されて行くという事にしましょう」と、なんと名刺10枚も預かってきた。一般として参加するより関係者として行くほうが、ブースでの詳しい説明も受けられるらしい。ちなみにパンフ見たら参加企業２０２社。おお～～。http://www.dietandbeauty.jp　から企業情報が見られるので、ばっちり下見してターゲット決めておかねば。まだ仕事の予定が分からないけど、早起きしてでも行ってくる。横浜東口から直通バスがあるようなので、それ使えば寝ていけるからラクだし、まぁなくても新橋からゆりかもめだからイイや。同人イベントでビッグサイト行くことは絶対ないと思ってたけど、そうか…サプリイベントで行くことになるとはな～。んで肝心のお知らせ。そのダイエット＆ビューティーフェア（９月13～15日・10時～５時）、招待券が２枚あるので、１枚は、おなじみのサプリ屋の社長さんにこれから声かけてみるんだけど、もし興味ないとか都合が良くないということで断られたら、誰か欲しい方に差し上げようと思う。とくにご希望がなければ、私と同行ではなく単独で一般参加という形になるので、譲渡方法は郵送・着払いを基本とするつもり。なおパンフは１枚しかないので、お送りするのは招待券のみ。興味ある方は、トップ左のメニュー欄の「メールを送る」からどうぞ。

  2004/09/03

• サケとタイの日々。

  ようやく休み。昨日今日、多少暑さが和らいだ感があるけど、遅まきながら梅雨明け宣言なので、これからイヤとゆーほど暑くなるんだろーなー。冷夏だと米が育たないので、私は毎年それを思って夏の暑さに耐えている。うちには今時クーラーないので、夏の友は扇風機。暑いと思ってうっかりつけたまま寝て先日カゼひいたばかりだけど、ここ最近は本気で暑いので、つけないとムリ。でも、クーラーなし生活にも美点はあって、例えば誰よりも秋の訪れに早く気づいたり、夏の最中でも微妙な温度や湿度の変化を感じ取れたり、木陰の涼風を貴重なものとして愛せたりする。たぶんクーラーに慣れていたら、どんな日でも同じように「戸外は暑い」としか思わないんじゃないかなぁ。あとクーラーなしでイイといえば、肌の乾燥の心配がないこと。足元からのイヤ～な底冷えもないし。職場はもちろんクーラーあって、その快適さはホントありがたいけど、我が家での不文律では「誰か寝たきりになるまでクーラー買わない」オキテ（笑）今年もどうにか、それは守られそうである。クーラーあったらあったで非常に便利だし、快適だろうと思うんだけどなぁ。そんなクーラーネタはいいとして、今日の夕食はスパークリングワインと真鯛トマト煮と玄米。魚が苦手な父は、玄米にレトルトハヤシで済ます。この前ワイン出した時はおいしいおいしいと言ってよく飲んだハハが、今日は「あんまり泡のはスキじゃない」とか言い出し、もともとサケ強くない父は「今日はいらない」とアッサリ言い、私が一人で頑張って飲まねばならぬ事態に。でもモンセラ、私の好みから言うとイマイチ甘くなかったので予定ほど進まない。料理には合ってるんだけど。だもんで一人で真鯛食べ放題＆ワイン飲み放題やってたら、ほどなく急激な満腹感に襲われる。ついでに眠気も。なので大人しくリタイアし、寝に行っちゃったよ。そのまま11時すぎまでうつらうつらして、後片付けのためにまた起きた。後片付けといっても、食べ残しを食べ終えるのも含む（笑）モンセラは500mlペットの空き瓶に入れた。３尾ぶんの真鯛、２日間かけてほぼ自分１人で食べたことになる。結局ハハは「けっこうコッテリしてるから」と１切しか食べなかったもんなー。残ったトマトソースで、自分の割り当ての玄米を煮込んでリゾットに。それでも十分残るので、後は少し煮詰めてから冷蔵庫に。あと４尾めの鯛は鮮度がギリギリで心配なので、アタマ落としてフライパンで焼いて塩まぶしておいた。ハハは「塩焼きがいい」と言ってたけど、自分でやるとは言ってないし、鮮度期限がココまで迫ると味が急激に落ちるかも知れないから処理は早い方がいい。ちなみに残ったソースはパスタで食べてみる予定。果たしてダイエット、できるのか…？？フェイズ２しっかり飲んでから食べよう。今日は他に、４週ぶんの夜用サプリ詰めた。正直面倒なんだけど、これやっておけば４週間ラクに飲める。７種類あるので、毎晩いちいち瓶から取り出してたら絶対続かない。サプラーやってるとマメだと思われがちなんだけど、最低限の手間でラクに続けられるようにしてる、というのが真相。その、最低限の手間でさえ、せっかくかけるからには効果ないかったらヤ、と思うから、情報集めや価格調査に余念がないのである。実はただの貧乏性なのかも知れない、と思うけど、まっいいや。

  2004/07/13

• カゼ終息と、クレンジングオイルをめぐる長い旅路。

  今日は朝方、体温35.99をマーク。おいおい、下がりすぎやっちゅーねん。体温低すぎたら基礎代謝下がるっちゅーねん。（体内免疫システムにツッコミ入れてどーする）そんなわけでひとまずカゼ完治宣言。もっとも、まだ咳は出るしノドから白血球の死骸も出るが、ちょっと前みたいな気管の奥のほうから咳が湧きあがる感じは消えて、ホント短期間でラクになったなーと思う。参考までに、カゼモードの間に利用したもの。　　エキナセア（1回2粒を1日3回くらい飲みまくり）　　ウムカ・コールドケア（米国のカゼシロップ。医薬品ではない）　　前に処方された抗生物質と消炎剤（高熱とノドの痛み対策）　　冷えピタシート（高熱で寝苦しいといけないので）　　デパスとメラトニン（とにかく熟睡するため１回使用）中でもエキナセアは遠慮なく飲みまくった。エクレクティック研究所（米国）ってとこから出てるもので、他のメーカーでも国内モノでも色々ある中から、ハーブ製品はここのが一番イイと信頼して選んでいる品。旬の時期に摘んだ良い葉を、そのままフリーズドライ加工してるので、効果が高い。と私は思っている。結果論かもしれないけど治りが早かったので、やっぱ効いた。ウムカも良いように感じる。最初に楽天サプリンクスで見かけて興味を持ったんだった。確かアフリカの伝統ハーブ利用で、ホメオパシー系の製品。メーカーは有名なネイチャーズ・ウェイ社。チェリー味を選んだので飲むのが全然つらくないし。なのにうっかりしてて、先日iherbで買い物した際も、その後ビタネット・オンラインで初買い物した際も、ウムカ買わなかったままだった。前回のカゼで半分以上使っちゃったので、今回もっとあれば良かったのになぁ。これは私の中ですでに、常備品に昇格したので、今度買う機会があったら絶対ドカ買いしよっと。（サプリンクスでも買えるけどiherbほど単価安くない。ただし私みたいに山盛り買わないならサプリンクスでも損はナシかな）そういえば、そのビタネット・オンラインなんだが。安さを見込んでアペタイトＸとセルファイト注文して、注意書きによれば「海外送料についてはメールで連絡する。連絡がつかないと発送しない」そうなので、今か今かと「航空便にする？船便にする？ＳＡＬ便にする？」的なメールを待ってたが、今日で５日めくらいかなぁ…音沙汰ナシ。自動返信メール来ただけ。個人的には常識的な価格でＤＨＬ発送とかあれば、ソレ希望なんだけど、何か言ってこなかったら返事のしようもないわけで。いっそ、カード会社に請求あったかどうか確かめる方が早いな。もうじきアペタイトＸ在庫切れるので、早いトコ調べよう。ところで、以前に楽天の店でサンプル請求した化粧品が良かった。月見草油使用のフィリズムってブランド。そこのクレンジングオイルがさらっとしてるのに洗浄力あって、某通販化粧品No.1連呼する有名クレンジングオイルより使用感好きだった。最近、手元に残ってるサンプル使ってみたら、ハナと頬の間の毛穴から細か～いザラザラが驚くほど出てきて、ハナの毛穴は奇跡のようにツルツルまっさらになったし。それでついに本製品買おうと思い立ち、再度楽天検索したら……ナイ。フィリズムというブランドはあるんだけどヘアケアのみ。諦めきれないので商品名やら会社名で躍起になってヤフ検しまくりの結果、化粧品の方はもうどこにもないらしいと判明→激落胆。それで今度は＠コスメで評判のいいクレンジングオイル探したら、マイナーブランドで少数から高評価ある品が色々見つかったんだけど、それだとキリないし信憑性に欠ける可能性あり。だからって某通販化粧品の有名なヤツの方は、私の好みからするとシットリしすぎ、っていうかヌルヌルする感じなので避けたい。シュウウエムラも…微妙かも？で、多数から安定したサッパリ評価があるのがファンケル製品だと知る。そうか…ファンケルのクレンジングオイルいいのか…他にフィリズムのと似たようなのがないかと探してみたら、沖縄の物産を各種扱う店舗で、月見草油配合のクレンジングオイル見つけた。思い切って、試しにコレ買ってみるというのもアリかな？それともファンケルがローソンとかで買えるなら、こっちが先かなぁ？あるいは、たまにはソニープラザなんかに出かけて、アストレア（井田両国堂）あたりで何か探してみるべき？ああ、ツルツルのハナにしたいよ。

  2004/07/01

• 取材の顛末。

  昨晩イッキに上がった熱、今朝は37.3と丸々１度下がってた。整体で血行良くなったせいか、玉姫様もスムーズで痛みナシ。一時ひどかった頭痛も消えてくれたし。今困ってるのは、咳。気管支あたりから白血球の死骸を排出するため、すごい勢いの咳が出るんである。客商売なんだから、これはいけないよなぁ…おまけに今朝は夢見が悪いっていうか冒険活劇な夢で、疲れたよ。なんか悪の組織の秘密を握っちゃったせいで追われてて、九字を切って扉を封印したり、不動明王だか普賢菩薩だかの彫刻が出てきたり。（注：九字というのは「臨兵闘者皆陣列在前」ってアレ。念のためネットで調べたら、封印に使うものではなかったが）しかも私、なんでか夢の中では男！（笑）別れた奥さんがレイコという名で、あと何だっけ…最後は決戦を迎えるんだが、その前に起きた。雰囲気としては大沢在昌の文体で夢枕獏の世界だな。ちなみに今までで一番疲れた夢は、アメリカのどっかの市長の命を狙う女殺し屋になった夢。もう10年以上前のことだと思うけど、あれはホント起きた時がっくり疲れてたっけ。ところで肝心の取材は無事終了。メイクも一応きちんとして行ったよ。血色よく見えるよう頬紅は３色使い（普段はせいぜい２色）という凝りよう。久々に出したアイシャドウチップが古くてボロボロになってたけど（ぉスタッフはカメラマンとライターさん２人来るのかと思ってドキドキしてたら、両方兼任の若い女性だけだったので安心。あと馴染みの社長さん。話も色々はずんだし、今までの自分の経験が役に立ったようなので良かった。あと今回メンが割れるのは10万人でなく15万人なんだと。（10万部が書店置き、５万部はユーザー配布）社長さんによると私は相当研究熱心なユーザーらしい。そうなのか…？？イヤ確かにそうかも。てかサプオタ確定。でも取材中、さーカメラに向かって笑って下さ～い、ってマジ難しかった…職場でお客と話したりしてれば普通に笑えてるんだけど、たまたま出くわした同僚M島嬢（非番なので食べに来てた）には、「笑顔が緊張してるよ～～」とニヤニヤされる始末。なんか今日はM島嬢の他にも、大学生のＹちゃんがお姉さんと来てたり、元従業員のHちゃんがたまたま居たり、楽しかった。あとヘルプに来てくれてたらしく地域統括マネージャーもいて、社長さんたらすかさず「男前ですねぇ」と激賞（笑）確かにＮマネ＠長渕ズキは美中年だが。あとオーダーは最新の愛弟子Ｍちゃんが取ってくれた。６月初めに来てた覆面モニターには良くない評価された彼女だが、やっぱり日増しに慣れてきてると思う。社長さんもライターさんも、従業員たち気立てが良いと褒めてたし。もちろん料理も気に入ってもらえたよう。３人で14000円超のお会計は、店の平均よりかなり高いので店長にも顔が立つし（笑）ちなみにメニューは私がほとんど選んじゃった。狙ったわけじゃないけど結果的にカロリー低め中心だった感じ。カゼのせいか比較的あっさり寄りになったからかも。でも、あれだけ食べれば元の木阿弥か…まっカゼのわりに食欲あるのは喜ばしいので、ヨシとしよう。食欲って言えば、話変わるけど噂の大高酵素ついに発注したぞ～。あと定番のブラックジンガー、野菜ハンバーグも。明後日には来るんじゃないかな。カゼの最中に食欲低めなのを生かして酵素断食って、無茶？？病気の時とか、体質的に胃腸が弱くて太れない人の場合、大高だと消化吸収の際、胃腸に負担かからないそうだから、同じ必要カロリー摂るなら食べ物より大高の方がイイって理論があって、だとしたらカゼの最中にやっても悪くないんじゃないかと思う。レッツトラーイ。んでもし、もしだけど、副効果として、やつれずに痩せたら万々歳かなと。そうか…こういう人体実験に意欲的なとこが研究熱心と言われる所以なんだな。

  2004/06/29

• いきなり38度オーバー…と水の話。

  ノドいて～とか困ってるうちにカゼ本格化。エキナセアのおかげで症状サイクル早いので、数日でラクになっていくだろうとは思うが。今日は美容院と整体。往復の電車内では溜めに溜めてたメールの返事をようやく完成。久留米のHちゃんと名古屋のMさんに送信。美容院では、ショートをさらに短く、ベリーショートに。でも坊主まではいかないけど（笑）カットだけ終えた時点でスゲ斬新かも…と思ってたが、柔らかくパーマかけてもらったら、優しくておしゃれでイイ感じ。短くなったけど、元と比べてヘンな風に変わってはいない。私の雰囲気に合ってる。美容師さんにお任せしますと言って好きにやってもらって、大正解だった。あと前回初々しくて褒めちゃった岩手出身の男の子が、今日もシャンプーとかマッサージとかロット外しをやってくれた。やっぱりイイ子だ…整体では、眠かった。玉姫様が順調にお出ましになったのと、カゼのせい。カゼの典型的な症状らしくて、首や肩が張ってますねと言われた。帰ってきて、食欲なかったのでとりあえず仮眠。９時から０時半くらいまで。やがてダルさと暑さで目を覚まし、熱測ってみたら38.3ナリ～。カゼ細菌焼き殺すためとは言え、こらまた派手に体温上げたな体内免疫システム。ほんと今日明日お休みで良かった。ケド明日はサプリ屋さんカタログの取材があるんだってば。メイクメイク。頑張れ～～。…そういえば暑さで食欲なくなった時にでも、大高酵素利用で断食やってみようと少し前から考え出していて、買うならココという楽天の店に昨晩、下見しに行った。そしたら、熱出てる時は消化酵素が正常に働かないから無理に食べない方がイイ、（代わりに大高酵素が胃腸に負担かけなくて良い）という大高登氏の説が出てたので、今夜の食事どうしようかと悩んだ。でも基本的に私は食べて治す派だしなぁ。それで、一応夜中に起きた時には食欲あったので、食べた。昨日、店のそばのパン屋で買ったお気に入りのハーブ入りカンパーニュとか、大船のお気に入りの惣菜屋さんで買ったカラアゲとか、母の用意してくれてた小豆入り玄米飯、ヒジキ煮物など。途中で気持ち悪くなることもなく、しっかり完食。しかも尾篭な話で恐縮だが、ちゃんと腸が動いた証拠として、珍しく夜中にデタし。総じて、熱以外は状態悪くないもよう。寝てる間に録画してたスマスマ特別編と、英語でしゃべらナイトも見た。今日の英語ゲストはnokko。レベッカの活動期に私は洋楽漬けだったので、nokkoと言えばマドンナ意識しすぎてイタイ印象が強いが、（マテリアル・ガールがラブイズキャッシュの元ネタで、ドレスユーアップの曲調がそのまんまフレンズ）今日なんか最後に「英語を学ぶ人にアドバイスを」と言われて、言うに事欠いて「Open your heart. Express yourself.」って…まんまマドンナの曲タイトル羅列かいな！こういうミエミエなのはリスペクトとか影響受けたと言わずに、私の中では単なるパクリでしかないので、再びnokkoの存在そのものをメモリからデリート。スマスマは、おいしいワインが飲みたいという稲垣吾郎のお願いに、他の４人がパリまで行って、物見遊山しながら結局良いワイン買ってきてあげるネタ。ラヴィーニャという巨大専門店のソムリエ氏（ウィルさん）がカッコ良かった。店内すっごく広くて、びっくり高級価格のワインから数千円のものまで博物館みたいに揃ってた。私はワイン素人なんで甘いのしか好きじゃないけど、ゆくゆくは辛い白とか渋～い赤とかも味が分かるようになりたいもんだ。これも修業なのかなぁ。まずは飲み始めないとダメなのかな。飲むと言えば、暑いので悟空の水の減りが早くなった。おそらく１日１Ｌくらい飲んでる？１ケース約５千円なのでガブ飲みはかなり痛い。なので、もちょっと安いミネラル水を併用と思ってヴィッテル探した。成分ならコントレックスもいいんだけど、あの味はもう引退したから（笑）ヴィッテルは普通の味のものの中では比較的硬度高い＝マグネシウム分が多い。コントレックスの足元には及ばないが、エビアンやボルビックよりは上。最安値が送料込み1999円だったので、ソレ即決購入→翌日到着。常温で味見したら、やっぱりマグネシウムの味はするけど、まあまあ。冷やせば全然問題ないし。熱で汗かくだろうけど、こういうものでフォローしてればダメージ少ないはず。さー全力でカゼ治すぜ！

  2004/06/28

• 風邪ひいたもよう。

  しまった。ぬかった。カゼひいた。ヤバイ。絶対休めない状況なので、とっとと治すしかない。原因は色々あるだろう。2ch読みすぎて疲れがたまってたとか（ぉ今月７日から年に１度の大キャンペーン開始で忙しかったし、それで元気出すためゼナドリン飲んでたから多少抵抗力落ちたかもだし、気温高くなってきたので薄着で寝てて足冷やしたとか、急に蒸し暑い天気になったので扇風機かけて寝てたとか、いろんな要因が重なったに違いない。前の日記を見返してたら４月にも風邪気味だったみたい。今回はそれより少し長引くかもなぁ…いつもならハナ出て、そこですかさずエキナセア飲めばすぐ治ってたけど、なにしろ今回は「ある日起きたらノド痛かった」というイレギュラーな症状。私の場合、ノドはけっこう厄介なんだもんなー。やな予感。でも負けない。日記見返して、もうひとつ発見。一時期うっかり体重増やしちゃって、ミラブレ開始する前にゼナドリンとパワーバストキャンディ併用で、体重減らしながらチチは増やすというプチ偉業を達成したんだが、現在の体重はそれで減らした時より500g多い。それでも増えたことに変わりはないんだが、500gで済んでるのがけっこう我ながら意外だった。ともすればバストアップ中というのは体重＆サイズ増加がつきもの。食べなくちゃムネに肉は付かない。しかも積極的な脂肪燃焼サプリは併用しないのが原則。（言うまでもなく、ムネの脂肪も落としちゃうから）なので、季節柄もあってか昨年秋～冬にかけて少し太ったんだけど、日記によればナチュラルマックス社のアペタイトX飲んでなかったのが、必要以上の無駄食いに繋がったかも知れないので、またちゃんと毎晩飲まなくては、とある。んでその通り、ミラブレ復活してからは真面目に飲んでいた。以来もうじき３ヶ月になるけど、それで500g増に留まったとしたら、もしかするともしかして自分で思ってるよりアペタイトXは私にイイ製品なのかも。やっぱ絶対、前々からチェックしてるビタネット・オンラインで買ってみよう。でも相変わらず菓子は時々食べてるので、コレやめるのが先か…あと、今週月曜から足痩せサプリのセルファイト開始。（同じくナチュラルマックス社）感触は悪くない。てか良くない反応は出ないので、当分継続予定。それまで飲んでたセラシーンＧＯＬＤも悪くなかったけど、別に脚が激痩せしたとかそういうことはなく、絶対にセラシーンでないと困る！という感じも特にないので、セルファイトに切り替えることには躊躇ゼロ。っていうか、同じくらいの効果は期待できるかなと。現在玉姫様直前のため、ややむくみが出てきてるので、姫様が去らないとホントのセルファイトの感触も不明だけど。早いとこ姫様来て去って、スカッと風邪も治して、元気に働けますよーに。←珍しく殊勝

  2004/06/25

• 10万人にメンが割れるらしい。

  起きたら留守電入ってた。サプリ屋さんの中で一番長いお付き合いのある店舗の社長さんから。前々から話の出ていた、年２回発行カタログの秋号用に、ユーザーとしてインタビューと写真を載せたいので取材を…という件。場所は、私の勤務する店で行なってはどうかというので、それなら宣伝にもなるしイイかも。以前に社長さんは、古株ユーザーのＭさんと一緒に、わざわざ東京からうちまで食べに来てくれたことがあるので、店の雰囲気は知っているし。出勤がてら連絡して、来週火曜日に取材が決まる。なんとカメラマンとライターさんも来るんだと。ビックリ。ピーク時間だとお互い気まずいので、開始は夜９時になった。でもそんなに大掛かりなスゴイものになるわけでもない。たぶん。ただ、も１つビックリしたのが、今度からそこのカタログ、全国書店に置くんだって。発行10万部で。アタシの顔写真が10万部出回るかと想像したら、さすがにその日はファンデ塗って真剣にメイクしていこうかと思った。少なくともデコやハナがテカってるのだけは勘弁な、自分。とりあえず取材に関しては一応店長の許可も取ったし、店の名前も出して構わない、とのこと。宣伝費の発生する広告取材の場合は本社の決済が必要だけど、私もギャラもらわないし、店も特に何も払わないし、こういう場合は別に関係ないんだろーなー。まっもし何かあってもエライ人から叱られるの店長だから、私はメイクの仕上がりだけ気にしてよーっと。←ぉぃあと４月あたりに一度本決まりになりかけてた、会員制ダイエットサポート掲示板の運営・つか書き込みフォロー担当就任。その後ぜんぜん話が来ないから、もしかして、「私のラインナップはおたくのお店の取り扱いじゃない品も多く含んでますが」と素直に申告したせいで敬遠されたかも？と思ってたんだが、なんのことはナイ。浮き沈みの激しいコンピューター関連業界の常で、システム作りを依頼してた会社がつぶれちゃったので（爆）今また別の会社にあらためて依頼してる、のだそう。なので掲示板の本格始動は少し先に延びます、ということだった。そーなのか…じゃあやっぱりサプリアドバイザーの資格取っとこうかなぁ。でもレイキヒーリングの技を身につける方が先かなぁ。迷ってるヒマあったら両方行っとけ、とも思うが。…とにかくそんなわけで、秋には全国書店に顔が並ぶらしい。手持ちの中で一番ナイスバディっぽく見える服を着ようと決めた。

  2004/06/23

• 懐かしのセンセイ独立開業の巻。

  電子メールは多くても郵便は少ない私のもとに１通のハガキ。見たらナント2000年春～夏にかけてお世話になった、鍼灸師の先生が独立開業されるとのお知らせ。それまで関内・横浜スタジアム近くのビル内にある、からだ工房という所でケアチームの一員として、鍼打ったりマッサージしたり…を10年続けて来られたそう。センセイの新天地はココ→ヨコハマ鍼療院横浜東口から徒歩１分というのは魅力だよなぁ。私自身は大船のゆくりらでお世話になっているので、今すぐ永島先生に見てもらわなければ！と切羽詰ってはいないが、周囲に腰痛持ちの高校生とか色々いるので、紹介するなら絶対ココ、と思って。私がこの先生の腕を信頼したのは、ごく簡単な理由。その場で結果を出してくれたから。初めてお世話になった2000年当時は私がリウマチ発症した年で、歩けなかったり困った症状が多かったが、中でも、眠剤使っても眠れないのが一番こたえた。おそらくリウマチも各種ストレスなど精神的な理由で表に出たのだろうが、とにかくもう悪夢を毎晩見て、眠った感じがないまま朝を迎え、このままではマジヤバいと自分でも恐ろしくなった。んで思い出したのが、地元情報誌ぱどに出てたからだ工房の記事。持ってくと鍼灸の初診料がタダになるというもの。それで、ハローワークに所定の手続きしにいくついでに、あの～～眠れなくて困ってるんです～～と予約を取って出かけた。まず受付の問診表でいろいろと聞かれるのだが、症状だらけの私は紙にびっしりと（笑）訴えを書き綴る。何しろ待合室の低くて柔らかいソファに座るのさえ大変だし、（おそらく股関節をやられてたらしく、足を上げたり腰を曲げたりする動作が全然力入らなくて不可能）やっと座ったと思ったらヒザ固まっちゃって、今度は立てないとか。しばらくして現れた先生は笑顔の優しいヒゲのお兄さん。すごく元気イイけど、周囲の疲れる元気ではない。ちゃんとヒトを癒せる、元気を分けてあげられるタイプの元気。診察台に横たわった私の首を触るなり、ああ固いなぁー。こんな固かったら眠れるわけないですよー。と明るく断言した。首が凝りすぎると、血が脳のほうまで流れなくて眠れないらしい。あと背中を見てもらったら、ストレスのツボである肝臓あたりに反応が出ていたそう。今思い返しても、あの当時の精神状態は激しくキツかったもんなぁ。まるで嵐のようだった。だけど首の凝りを鍼で取ってもらったら、魔法のように不眠が治った。帰宅の途中で、止まっていた血が頭に流れ始めたらしく、ものすごい頭痛に襲われて、うわ～～ヤバくないかコレ、と思ううち消えた。そして、その夜は早々と睡魔がやって来て、久々に爆睡。以来、しつこかった悪夢もなくなったし。あの時お世話にならなかったら、どうなってたんだろうな。そういえば先生に指摘されたのだが、私の経絡は反応が良いそう。背骨の両脇に内臓のツボたちが並んでるんだけど、そこに沿って鍼を打っていくとその刺激でツボが発赤する。発赤自体はよくある反応なんだけど、先生がいうには私の場合その１点の範囲が大きいので、隣のツボとくっついて、発赤が帯のようになるんだと。こんなの初めて見ましたよ～～と感心されたっけ。今はどうなんだろう。サプリの効きがイイのと根は同じことなんだろうか…そんなわけで、当たりハズレが激しいと言われる鍼灸だが、ここの永島先生はイケてるよ、というお話。腕いいしキャラ立ってるし明るいし、マスコミ受けしそうカモ。そのうちテレビとか出て有名になって予約取りにくくなる前に、常連になっておくのを私個人としてはオススメする。

  2004/06/09

• リンク切れ発見→修正。

  さあもう寝るかという真夜中になって、たまたまトップページのお気に入り製品がリンク切れなのを発見。半分寝ぼけたアタマにHTMLはキツイ（笑）でも気になると寝れないだろーなと思ったので果敢にチャレンジ。リンク切れの原因は、サプリンクス内でのページ移動なので、テンプレの中の、古いURLを新しいのに置き換えるだけだからいっか。と思ったら、そうは問屋が卸さなかった。取り扱いのなくなった商品があったので、代わりを探したり。あと価格の点から、同等品でなく安価な方をリンクしてたのを、やっぱり自分で使っていてイイと思うのに近い方に貼り替えたり。なんだかんだで結局徹夜かい。ついでに乗りかかった船なので、昨日更新したばかりのバストアップコンテンツで紹介した、トラリアムのオーガニック・シュガーポリッシュにもリンク貼っちゃった。しかも画像は自分で撮ったヤツ。これクリックすると、販売店舗にジャンプする。でも、コレって違反だったりするのかなぁ？？楽天の画像を勝手に自分のコンテンツに流用するのが悪いのは分かるけど、自分の画像で楽天の商品にリンクするのって、どーだろ。販売店舗には１種類ごとの商品画像しかないから、私の欲しい３種類いっしょの画像は本家トラリアムのサイトにしかない。まさか、そこからパクって来るわけにいかないじゃん？？ってことで、勝手に踏み切っちゃった。あと昨晩の作業としては、iherb.comで買い物。某バストアップカリスマさんが以前にボロンがイイ!!と書かれてたのが、なんだか今頃気になってきたので（遅っ）、増やそうかと考えてたカルシウムの代わりにボロン購入した。250粒で７ドルだったかな。どっちも骨を丈夫に保つ栄養素なので、ボロンにすれば骨とチチと一石二鳥かも…と思ってな。それに、欲しかったカルシウムは粒が大きいもんで、今のザックザクのラインナップに加えるの躊躇したのもある。その点ボロンは3mg錠剤、つーことはミニ粒。あと１ヶ月弱で、セラシーンGOLD終わってセルファイトに移行、マルチビタミネも、長いこと飲んできたものから新しいものへ移行。たまにはマイナーチェンジもいいもんだ。もう絶対動かしたくない定番中の定番もあるけどね。

  2004/05/31

• サプリがピ～ンチ!!

  最近チチにばかり熱心になってたせいで、この激サプラーのわたくしとしたことが手抜かり。一部ラインナップに在庫切れ直前のものがあったのだった。もっと早く気づいてたら、こないだ栄養バー類買った時に一緒に買えたのに。くすん。買わなきゃならないのは、目の保護のためのヴィジョン・エンハンスメント（ガイアハーブ社）膀胱炎予防のためのクランベリーサプリ、玉姫様を快適に過ごすための月見草サプリ。クランベリーは今までナウフーズ社のにしてたけど、店内商品検索で調べたらジャロウ・フォーミュラ社のが安くて良さげ。月見草は、今まで楽天の輸入代行店舗で買った大瓶を使ってたけど、同じの買うと「瓶が重い用の追加送料」かかって割高なので、よーく吟味した結果ナチュラル・ファクター社のにした。ホントは今飲んでるオメガ３・６・９やセラシーンと成分かぶるんだが、用心のため手元に置いておきたいし、職場で何人か、月見草で生理痛減ったというコがいるので少しあげてもイイし。カード支払いの期日の関係上、今月末の夜中あたりに発注しようと思う。そういえばウチの母が、夜中に何度もトイレに起きるので、眠りが浅くなってコマギレになって、困っていた。なので、頻尿＝膀胱内が敏感になりすぎている＝疑似膀胱炎？という予測を立てて、試しにクランベリーを飲ませてみたところ…ビックリするほど大当たり。それまで最大３回起きてたのが１回に減り、１度も起きない日も現れた。こういう症状は医者に行くと「加齢のせい」の一言で片付けられそうだけど、（もし本当の膀胱炎ではなかった、とすればだが）毎晩サプリ１粒で解決するならカンタンで素晴らしい改善策だよなーと思う。それにしても、何度も言うけどiherb.com安くて早くて親切でサイコー。送料一律20ドルなのが本当にありがたいし。最近ついに「500ドル以上買ったら25％割引」というスゴイサービスも開始。（ただしそんなに沢山買った場合ほぼ間違いなく関税を何千円か請求されるし、最近はナント宅配業者が関税立替手数料も請求するんで、割引に浮かれてられないが）唯一iherb.comが物足りないといえばナチュラルマックス社とかの、ちょっと安めの会社を取り扱ってないこと。ここのグレイトカーブスは結局そんなに感銘するほどムネに効果感じなかったが、もう一方のお気に入り、食欲抑制サプリのアペタイトＸは続ける必要アリ。いくら食欲との戦いつってもマジンドール（サノレックス）までは手ェ出したくないし…そんなことを考えてたら、前にネットで見つけて登録してた、ビタネット・オンラインという米国の店舗からメール来た。思い出して見に行ったら、やっぱりナチュラルマックス社のはここが安い。アペタイトは楽天サプリンクスで買うと2160円だけど、ビタネットで５コ以上まとめ買いすると１瓶あたり13ドル。けっこうな差額だと思うけど、それでもアペタイトだけなら、サプリンクスは５コ買えば送料無料になるし、ビタネットは実質送料負担だから、結局プラマイすると差額は数百円から千円程度かなと。だけど、同じくナチュラルマックス社のセルファイトという、割と有名な定番商品をセラシーンの次に飲んでみようかと思って調査したら…（価格と内容はセラシーンと大差ない系だけど、単体で飲んでるメリロート配合なので、こっちをラインナップにすれば、単体のメリロートが休めてサプリ減らせるから）…サプリンクスでは2700円、ビタネットまとめ買いでは14.7ドル。千円くらいの価格差があるじゃんよ～～ビックリだよ～～。ここまで差があると私のポリシーとして絶対買わない。アペタイトＸだけなら買いだけど。あともう１軒セルファイト扱ってる楽天スピードボディで見たら、こっちは1980円。ジェルとセットだと計3480円。これはこれで安いかもなぁ…ここも１万買うと送料無料なので、サプリンクスのアペタイトと同じくらいの感じ。これなら許容範囲で、買う気になれる価格差。なので、どこでセルファイトまとめ買いするにしても試しに１瓶と思って、まずスピードボディでセルファイトのサプリとジェルのセット注文してみた。んでサプリ大丈夫そうなら、よーく考えてまとめ買い。セルファイト導入するならビタネットで買ってもいいかもって気がする。送料次第で楽天との価格差が変わるわけだけど、こないだ米国のトラリアムから重～いマッサージアイテム届いたのが送料40ドルで、それ考えるとサプリ10瓶ちょっとで高くても20ドル程度なんじゃないかな？アペタイトも一緒に買えば、20ドルなら充分ペイするので、ビタネット圧勝。どうやら店のシステムで、海外の場合は複数の発送方法があるので、何の場合だといくら、というのを知らせて注文者が選ぶらしい。（連絡取れないと発送しません、と明記されてた）ココ安そうだなーって気にしながら他で買い続けるより、１度はここで買ってみて、どの程度オトクなのか知るのも大事だよな。ああ…それにしても来月はサプリいっぱい買う月だなぁ。自分で選んだ道だからイイけど、美容と健康にはお金かかるよ。まっ、お金かけてナンとかなるうちが花だとゆーことで。

  2004/05/19

• ２ヶ月ぶり整体へ。

  忙しいと言い訳？して延び延びになってた整体マッサージ、やっぱきちんと通わねば…と思い、ようやく予約を入れて行ってきた。１年以上お世話になってるのはリラクゼーションスタジオゆくりら＠大船。同じく大船で通ってる美容師さんに教えてもらったのが始まり。女性専用で先生も女性で、マンションの一室を上手にレイアウトして、居心地良い空間が作られている。施術スタッフは先生のみ。先生と言っても私より若くて私より小柄な、ハツラツかわいい系の方である。腕は相当すごいけど威圧的なオーラはゼロ。ラルクアンシエルの大ファンで、今度のポカリのイベントに行くらしい。少女漫画も好きで、どちらかといえば竹宮より萩尾派。…とココまでは調査ズミ。ここに来るまで行ってたのは小岩にある鍼灸院で、腕は確かなんだけど身体に火傷の跡をつけるのが正直苦痛になっていったのと、先生＆奥様が良くない雰囲気を出してる時がよくあったので疲れるのと、先生の「気」がとにかく強いんで圧迫というか疲れるのと、それに加えて遠いので疲れる。リウマチ発症して間もない頃は、そういう治療が役立ったのだと思うけど、サプリ利用が当たって安定してきた心身にはもう不必要になった感じ。風邪を引いて予約を延期したのをきっかけに、行かなくなった。その後、私より長く通ってた叔母が、もともと先生とイマイチ気が合わなかったのが表面化して、なんと先生の方から「だったらもう来なくてイイ」宣言されちゃって絶縁状態。（治療者としてマジありえない言動だと思うが、彼ならありそう）もし私が当時も通ってたらさぞかし気まずかっただろうなぁ。そんな強すぎて疲れる鍼灸を経験した私に、ゆくりらのケアはもぉ癒しそのものと感じられた。まずカウンセリングがあって、ハーブティーを飲ませてくれる。それから、ウォークインクローゼットを流用した小スペースで着替え。このスペースも気配りが感じられる。いつもお願いしている100分コースは全身ひととおり見てもらえるのでオススメ。（初回トライアル６千円、二度目から会員価格８千円、スタンプがたまると次回のみ５千円で施術）フットバスしながら肩を中心にマッサージしてもらい、足が温まったら足もみ少々。それから台に横たわると照明を落としてくれるのだ。小岩の鍼灸ではめちゃめちゃ明るい蛍光灯がつきまくってたので大違い。ここでは照明が落ちた時点で寝モードに入ることさえある。最初はうつ伏せで、腰・脚・背中・肩・首とマッサージ＆整体フルコース。オイルは体調に合わせた物を使ってくれる。むくみ持ちの私はいっつも柑橘系でリフレッシュ。そしてパソコン始めたせいか、首も背中もかなり痛かった…でも快感。それだけ無理をしてる証拠でもあるから、気をつけなきゃなぁ。マジな話なんだけど、ダイエットして太腿の間にスキマできてたのが、ここ来て１回でくっついちゃった。要するに今まで脂肪で分からなかったけどＯ脚というかゆがみがあったのが、治った、ってことなんだよな。もちろん間がくっついたぶん、正面から見た左右のヒップラインがなだらかになった。それまでは左右ともに大腿骨の付け根がボコッと出てて気になってたのに、今は全然ナシ。しかも整体といっても無理な牽引とかはゼロで、痛みもない。それでも効果は確かで、私の場合ふくらはぎの形が変わった。（太いんだけど、太い場所が上に上がってきたので多少見た目が改善）うつ伏せ施術の最後に先生が気を入れてくれるんだけど、とにかくそれがスゴイ。気体のような液体のような流動形のものが手の当てられた場所からぶわっと入る。何とも言えない気持ち良さ、というか得がたい体験。毎回だけど。中国医学も勉強された先生なので、その気は気功系の気かと思っていたのだが、先日お話ししてたらなんとレイキ系の気だと教えてくれた。レイキというのは＝霊気だそうで、一見オカルトに思われてヒかれちゃうので、先生のほうからはあまりレイキ系なのをアピールしないらしい。それ以前に、気を入れても気づかずに雑談を続けてる人もあるそうで…私はけっこうレイキに興味津々なので、たまたま雑談でその固有名詞が出たから先生も教える気になったんだろう。で聞いてみたところ、レイキというのは大気中のエネルギーを集め、自分という回路を通して相手に伝える技なので、回路さえ通せば誰にでもできるものであって、選ばれた人だけとかいうことではないそう。近くでは鵠沼にレイキ伝授（回路を開く）までしてくれる先生がいるらしい。ああますます興味津々。上位まで進めたら、遠隔で久留米のHちゃんまでパワー飛ばせるだろうか。話が逸れたが、うつ伏せの次はあお向け。オナカなどを丁寧にマッサージしてもらう。初回で「オナカに何かある。前にこんな感触だった人は子宮トラブルがありました」と教えてもらったの、気になりつつ医者で確かめてないので、ちゃんとハッキリさせないとなぁ。女性同士といってもチチ本体のマッサージはさすがにナイけど、デコルテ部分はケアしてもらえる。あと、寝た姿勢で肩や首を軽く持ち上げるようにマッサージというのも気持ちいい。それと腕＆手や、頭のマッサージも。とにかく全身ひととおり見てもらえて気も注入されるので、終わるとオナカの中で穏やかなパワーがぐるぐると渦巻いていて、３分くらいそのまま寝ていてイイと言われるんだけど、熟睡できそうなほど充実。だからって眠くてダルイというのでもなく、イイ感じ。ただし帰ると、いつもより早い時間に本気で眠くなるのは確か。帰りはお気に入りの総菜屋さんでシュウマイ購入。大きいのが10コ入って380円。さらに、一家で好きなひとくちメンチ（けっこう大きい）も安くなってたので、つい購入。売場のおば様に「揚げたてよ♪」と言われちゃったので（笑）さらに、大船に来た時の毎度の楽しみ、ポンパドールに寄る。パン大好きなんだけど食べ過ぎがちになるので普段ひかえてるのを、こういう時だけ買ってイイことにしてるので。あと時々運が良ければベーグル屋さんが駅構内に出店してるのに当たる。ここのもすっごくおいしい。来てみたらはからずも久留米井筒屋のポンパドールを思い出し、本気で久留米が懐かしくなる。前にも書いたけど今や私にとって久留米は故郷みたいな場所なんだろう。帰りの電車がすいてたので、あげたてのメンチを試食した。２コも。（それは試食とは呼べまい）やっぱりウマ～イ。こういう安くておいしい物を職場のみんなに買ってあげたくなるのは、もはや母の心理に近いものがあるカモ知れん。今度機会があったらホントに買って行こう。

  2004/04/22

• 体調不良ぎみ？？

  日記、なんかダルイ～～と書かずにおくうちダラダラ経過。更新しないとカウンタ回らず、うっかりしたらこのまま６６６６に到達する頃には、繊維サプリの賞味期限がギッリギリになるかも。…と危機感が迫ったので、ちゃんと書こう、ちゃんと。ダルイのは原因があって、玉姫様がおでましにならない。前回は久留米で３月初めだったので、現在２週間以上の遅れ。特に遅れ出して間もない頃にはアタマがぼーっと働かず、あ～も～早く来るもん来～い！と思ってイライラしてたんだが、ここまで遅れると…なんか慣れちゃったよ（爆）確か半年くらい前？グレイトカーブスという豊胸ハーブ混合サプリ飲み出して、その時にやっぱり今くらい遅れたことがある。…ってことは今回もバストアップサプリのせいかなぁ。でも、前にミラクルブレスト飲んだ時はなんともなかったのになぁ。ちなみに前の時に、遅れの件を整体の先生に相談したら、必ずしもサプリのせいとは限らず、季節の変わり目などのせいもある、（だからあまり気にしすぎないように）と言われたので、今回も別に気に病んではいないんだけど。あとサプリ以外に思い当たるのが生活時間の変化。久留米から帰ってからもしばらく昼型生活を送れててイイ感じ～、とか思ってたのに、下旬にカゼ引いて朝起きないで寝てたのがたたり、次第に夜型にズレていって（というか戻って）…今はすっかり夜型。なまじ一時期昼型になって心身ともに快適さを覚えた後だけに、ぶっちゃけ身体にイイこと何もない夜型になったことで、おそらく自律神経になにかしらの悪影響があったものと思われる。っていうかダメじゃんよ～～。それでも、玉姫様ご来臨前にしてはむくみも出ないし、肌の調子も悪くないし…つってもファンデつけないから化粧ノリという点では判断できないが、くすんでて顔がブスってこともない。いわゆる生理前の体調の悪さが２週間以上続いてるわりには、まだ深甚なダメージになってないようなのが救いだな。だからってこれ以上放置というのも危ないし。解決策としてまず、間があいちゃった整体に行こう。そしてきちんと１ヶ月おきに通えるように、「連休もらえたら整体行く」とか言ってないで、先に整体を予約して、それに合わせて店に休みをもらうようにしよーっと。整体ちゃんと行ってる方が体調がいいはず。前に遅れた時は、整体の３日後に玉姫様やって来たし。結局、体調よくなかったらチチだってハリなくすだろうと思うと、より健康になる以外に先は見えてこないのだ。反省。

  2004/04/18

• 今日からミラクルブレスト。

  在庫限りでリピしないと決めていた、脳みそ機能補助のサプリ「ミエリン鞘サポート」が今日で終わり。３ヶ月は長かった…これ匂いが好きじゃなくて開封した瞬間に、失敗した！と思ったくらいなんだけど、それでも効果があるかと期待もして飲んでた。けど今のところコレを始めてから素晴らしい変化が…！というのはない。むしろ効果というか得たものは、ミエリン飲んでる間は同じく脳に作用するオメガ３を中断、と考えてしばらく過ごしてたら、明らかに脳の働きが鈍った感があったので、あわててオメガ３をラインナップに戻して…という経験から、ああ自分にはオメガ３が合ってるんだなと強く実感できたことだろう。週末の職場ですっごく忙しい時に、即座な決断力とか柔軟に対応する能力とか、そういうのを次から次へと問われるような出来事が多いんだけど、オメガ飲んでないと脳疲労が激しくてもう、脳髄シビレる感じになる。そういう辛さがなくなったから、お酒もほとんど飲まないし、昔みたいなストレス解消大食いとかも縁がなくなったんだと思う。ちなみに国産製品で類似品にあたるのは、たとえばDHCの「ＤＨＡ」（ドコサヘキサエン酸）など。もう一つ、やっぱ切れるとマズイ、ほんとに効いてたんだなと経験したのが、リウマチ（慢性の関節炎）対策で飲んでるグルコサミン・コンドロイチン・MSMの混合サプリ。最近眠かったりして夜の分のサプリを５日くらい抜かし続けてたんだけど、そうしたら比較的リウマチ症状の重い（出やすい）右手の指が微妙にハレぼったくなってきた。全然それ用のサプリを飲まなくなってたわけでなく、朝の分でユッカというリウマチ特効ハーブ１粒と、グルコサミン以下略を１粒飲んでたので、とばしてたのは同じくグルコサミン以下略の、夜の分１粒だけ。でも摂取量は半減するわけで、どうもそれが良くなかったらしい。慌てて夜の分をきちんと飲むようにしたら、ハレは消えた。こうやって「飲まないと異変が出る」のは効いてる何よりの証拠なので、そういうものは絶対にラインナップから外さないようにしている。ところで、やっと朝のおつとめミエリンがなくなったので、じゃあいよいよ…と思って今夜からミラブレ開始した。前回、朝晩に３粒ずつで驚くほどイイ効果があったので、とりあえず１瓶はこのペースで行くつもり。こっちはまた、久々に開封して匂い嗅いだ途端に「いいニオイ～～」って昇天（笑）ゼナドリンの生姜っぽい匂いと、ミラブレのお茶っ葉っぽい匂い、どっちも私はすっごーーーーく好きで、嗅ぐだけで効きそうな気がするくらい。こんなにその気になって飲むから、よけい効くのかも知れないな。ここからは仮説というか暴論なんだけど、匂いを嗅ぐと、それが自分に合うサプリかどうかある程度わからないかなぁ…一番よく効くダイエットサプリと豊胸サプリが揃って、匂いが一番好きなサプリでもあるというのは偶然なんだろか。そして、匂いが好きじゃなかったナチュラルマックス社のグレートカーブスは、そんなに効果を感じなかったし、むしろ私の場合は生理遅れるし。同じく匂いが好きじゃなかったアペタイト・コントロールも効果感じなかったし。それとも、匂いが嫌いだと効果半減するのか…？漢方の世界では、合う薬はおいしく感じるのだと言うらしい。おいしいマズイを超えて、身体にフィットしているという意味で、おいしく感じるのだとか。オーリングという相性判定法もあることだし、もしかするともしかして、人間の身体には高度なセンサーがついてるのかも知れない。だとすると、匂いを嗅いで合う合わないが分かる、というのも有り得ない話じゃないよな。ただ、私とミエリンみたいに、買って開けちゃってから「この匂いダメかも…」なんてのだと、返品できないし、かえって無意識に効力をセーブする可能性もあったりするのかな。じゃあ今後は、製品の画像とか実物を見るだけで合うかどうか判断できる、サプリ用の第六感を磨けばいいのか。ふ～む。で、とにかく今日の結論。ミラクルブレスト１瓶で１カップ上がった去年５月の伝説（私の中で）は再現されるのか…？乞うご期待！ってソレ全然結論じゃないし。

  2004/04/08

• ダイエットバーの研究ふたたび

  週末に発注した品物、月曜に到着した。予定どおりと言うか相変わらず早いと言うか…だからiherb.com好き。しかもバー中心で重い荷物だったにも関わらず、食品扱いでなく健康食品（ビタミン類）扱いだからなのか、それとも単に購入金額が少なかったからか、関税ナシ。けっこう海外からの買い物のネックになるのが送料と関税なんだけど、iherbは海外送料が定額20ドルで、特別重い（バー１箱単位とかサプリや粉類の大瓶とか）製品にだけ、海外用に別送料が数ドル追加される仕組み。今回のバーは全部追加送料対象だったけど、それ勘案しても高くはない。ただ、遅まきながら気づいたんだけど…今まで大量購入割引につられてまとめ買いしてたけど、それでオトクになっても関税がっぽり取られたらプラマイゼロなわけで、じゃあ送料がほとんど浮く程度の割引だけ受けられる、ギリギリ量のまとめ買いにして、しかも関税対象にならない150ドル程度に抑えたら１番トクなのかも？今度から緻密に計算して買うようにしよう。ストップ・ザ・どんぶり勘定。ところで、届いた製品について。いつものお気に入り151バーのフルーツ味は分かってるから安心だけど、EAS社のアドバンテッジ・エナジーバー２種類と、ヘルス・フロム・ザ・サン社のオメガ３・フラックス・スナックスが新顔で心配だった。が、届いてすぐドキドキしながら一部食べてみたら、ウマー。アドバンテッジはまぁ普通の（米国のにしては甘くない）チョコバーで歯応えあるし合格点。もう一つのオメガ３バーはマジで大当たりだった。有機農法の亜麻仁種（フラックスシード）とヒマワリ種とゴマを蜂蜜で固めたもので、すっごくヘルシーで天然な感じのおいしさ。特に甘くない。ちなみに１本120kcalで、1.5gのオメガ３脂肪酸が摂れて、コレステロールと塩分はゼロで、食物繊維とプロテインが4gずつ摂れて、カルシウムと鉄もちょっぴり摂れる。これ、むっちゃハマりそう～～。ただし調子に乗って食べ過ぎると、いくら良質らしいオイルといったって、油分の過剰摂取になるんで注意な。

  2004/04/06

• ダイエットバーの研究

  前にもちょっと書いたけど、米国サイトiherb.comで買ってる151バーが今のお気に入り。151種類の栄養素と食材が入ってる、という謳い文句で、米国製品のわりに激甘ではないし、食べ応えあってイイ感じ。中でもドライフルーツとオーツ麦？メインの、フルーツ・バーストという味が自然な甘さでおいしくて、しかも食物繊維多めで好き。他に、チョコレート・ラズベリーと、ピーナツバター・チョコと、チョコレート・カプチーノ味があって、こっちはお菓子っぽいかな。いずれも１本あたりのカロリーは200程度で、とにかく栄養素満載。カロリーメイトの「30種類の食品を食べるのと近い」ドコじゃない（笑）クッキーっぽいカロリーメイトと違って、151バーはしっとり重くて噛み応えがあるし、満腹感もじゅうぶん。起きてゼナドリンと他の栄養サプリを一通り飲み、とりあえず151バーと水分を摂っておけば安心なので、今のダイエット期間のブランチはおもにコレで済ましている。起きぬけは食欲ないけど、食べないでいると低血糖で具合悪くなりそうだし。で、試しに買った151バーが当たったので気を良くして、今夜いつもの米国サイトに発注するのに別メーカーのも加えてみた。スポーツサプリのEAS社から各種出てる中で比較的安価な、アドバンテッジ・エナジーバーというののオートミール・レーズンと、ロッキーロード（マシュマロ入ってるらしい）。おいしいといいなぁ…さらに、ダイエットバー系とは少し違うけど、原料がフラックス（亜麻）で、食物繊維とオメガ脂肪酸を摂れるスナックバーも注文してみた。一応サプリ屋さんで売ってる品だから、油ギトギトとか砂糖ベッタリとか、そういう本来のアメリカーンなスナックではない筈と見越したんだが、新しい物を買うときは当たりかどうかドキドキするなぁ。夜中にネットで発注して、朝には「発送したよ」メールが来たので、早ければ週明けにでも届くだろう。そして食材だからそれなり関税も取られちゃうんだろう。トホホ。私の中ではこのテのダイエットバーの値頃感は200円以下なので、いわゆる本格的な（高価な）物には手を出さない主義。ゼナドリン・ダイエットバーもそんなに安くないし。あと先日ドラッグストアで見て驚愕したのが、米国ナントカ博士の開発したゾーン・オメガバー14本（７日分）8800円ナリ～。輸入品でダイエット物だから吹っかけてるとしても、ありえない価格。そんなにダイエットバーだけに資金つぎ込むくらいなら、151バーと何種類かの基本ダイエットサプリ併用するほうが効果的な気がする。米国のサプリなら安いし。高いといえば低炭水化物ダイエット理論のアトキンス博士の、一連のダイエットバー類も結構なお値段なので、やっぱ私の対象外。iherb.comで市価より安く売ってるけど、それでも高め。平たく言えば151バーより安くておいしい物が出現しないかぎり、きっと私は有名製品でも買わないだろうと。いろいろダイエットバーについて考えてたら、メルマガで「マリブビーチ・ダイエットバー」の案内も来た。１本150kcalが14本入って、税込2980円・送料別。ヌガータイプで重量感あって、それなりイイものらしい。値段も悪くないカモ、とバーブームなもんで一瞬欲しくなったが、米国製品らしくしっかり甘いそうなので、やや躊躇。でももしかして興味ある人のため、URLを以下に。（コピペで飛んで下さい）http://www.netprice.co.jp/link/shop92/521867-672/今まで置き換えダイエット（１日のうち１食をコレにしなさい系）は好きじゃなかったけど、151バーとの出会いでそういうのの印象がらっと変わった。自分の好きな味で栄養的にも安心できるものなら、続くんだな。

  2004/03/31

• 脱・夜型、開始。

  久留米のHちゃんちから帰ってきて、今日からまた仕事。これが今の私の現実なのだから、仕方あるまい。それに職場に不満があるわけではないので、その点でも恵まれてるとは思う。ところで今までテレホだったためネット三昧するには極夜型を貫くしかなく、NHKの朝ドラ見てから寝るような不健康ワールドの住人だったのだが、めでたくAirH"にして遅いけど24時間つなぎ放題の身分に格上げされたので、夜型を脱却しようと思い立った。何しろHちゃんちでは超早起きしてプチ昼寝、というパターンが確立してたし。そのほうが美容にも健康にも絶対イイのは前々から分かっていたので、これを機に生活時間を一般の人々なみにする予定。なので今日も10時には起きた。というかそのくらいに目が覚めた。なんとなく母の相手をしたりして数時間過ごし、それから夜の出勤にそなえて少し昼寝。ふたたび起きる時にちょっと眠かったが、先にちゃんと寝てるので、完全に寝不足で起きる場合のような苦痛はなかった。で久々の仕事へ。職場の誰彼と顔を合わす度に「いやーんミツ姐ひさしぶり～」などと声がけされ。同僚、というかほとんど後輩で、年下ばっかりなのだが、こうして温かく迎えられると嬉しいもの。業務上ブランクを感じなくもなかったが、まあどうにかこなした。10日以上休んだといっても３年半勤めてる職場だし、接客飲食業トータル数えれば10年選手なんだもんな私も。帰宅して、食事して、ほんの少しネットしたらもう睡魔。どうやら早寝早起き体質に移行しつつある様子。このまま安定していくといいな。

  2004/03/12

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