目指せ！峰不二子

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  金髪美人を拉致！の巻。

  時々買い物してるＧＢstyleからメルマガ。コレ↓↓の新規取り扱いの話だった。低反発素材仕様で肌触りがいいらしい。興味津々で販売ページ見に行ったが、恐れてたとおりサイズなし。最大でＤ75だった。イヤ、こんなこったろーと思ったが。色は黒とワインがあって、薄っすらと浮き出る花模様もゴージャスな感じ。こういうの好きなんだけどなー…サイズさえあればなー…米国のＪＡＣＫＥＹってブランドの製品だそうで、だったら本国では他のサイズとか類似製品とかあるかも？と思い立ち、googleの商品比較版であるfroogleで早速検索。確かにＪＡＣＫＥＹは各種あるにはあったが、これといって心にヒットするものがない。そして、やっぱサイズがない…orz肩を落として、行きつけの米国下着サイトfigleaves.comに立ち寄った。今は特にセール中でもないし、おもに目の保養と思って、高級系のラ・ペルラをウィンドウショッピング。ラ・ペルラ内に４ブランドあるんだけど、どこも美しかった～。中でも超！好みの金髪美女がいて禿げ萌えしまくり。東欧系だと思うんだけど、気の強そうな上目遣いがク～～たまらんな感じ。←オヤジかよ例えるならシャーロット・ランプリングかドミニク・サンダ、はたまたスーザン・アントン。何しろ私は上記３美女が小学生の頃から好きだからなー。筋金入りの、シャープでセクシーな金髪美女ズキ。そんなわけで、彼女の画像をとっととパソコンに落として帰ってきた。ついでにサイト１周年記念でもあるので、どっかにそのお気に入り美女をアップしちゃった。私の女性の好みを知りたい人は探してみるヨロシ。（注：２箇所アリ）

  2005/02/16

• 或るデブ予備軍の日記（ぉ

  最近いくらなんでもナニなので、あまりの目に余りっぷりを猛省するためコレを書こうと思い立った。だってだって、いくらプロゲステロン期だって言っても食べすぎなんだもん。ちょっと前、ＳＡＭｅ中断したせいで食欲が…とか書いてたが、復活しても今回は食欲激走してんですけど。これはやっぱり根本的に何かを変えないとマズイだろー。そんなわけで振り返り。９日はＳ子さんと中華街で、３軒ハシゴの後にデニーズ。これはいいの楽しかったから。いいったらいいの。で、10日は出勤。翌日からの三連休を控えて、めっちゃ混んだ。接客リーダーちゃん休みで、比較的新人寄りの顔ぶれだったんだが、最終的に問題ナシ。帰り、オナカすいたーと言い出して、地域情報誌についてた割引券を片手にデニーズへ。総勢４人、まぁそんなに豪遊ではなく普通に夜食。11日、三連休初日。それなり混んだが予想ほどでなかった。たまたま時間があいたので、11時すぎにコンビニでパスタやら軟骨唐揚やら買い込んで食べる。おいしかったが、ダイエッター的に唐揚の時点で間違い。その後、今日は真面目に帰ろうと思ってたら、同僚Ｍ島嬢よりお誘い。色々ウチの職場で腹に据えかねることがあるようで、聞いて…と。同じく地域情報誌の割引券があったので、ジョナサンへ。コンビニであれだけ食べたというのに、まだ普通に入るＭＹ胃袋。しかも黒ゴマ白玉ソフトまで食べた。おいしかった…（泣笑）12日、連休の中日だったのに休み。（つか、もぎ取った）美容院へ行って、カットとカラーをお願いする。それまで数年お世話になってたＧさんが産休に入って以来、Ｋさんにやってもらうのは３回目だけど、周囲の反応が驚くほど良いので、私もどんどん彼のウデが好きになってきた。あまりお愛想とか言わないのが好感だし、まぁ口幅ったい言い方だけど最大限の魅力を引き出してくれる感じ？だから私もわざわざ、徒歩圏内の店でなく40分近くかけて大船まで行くのであって。…と美に燃えた日のはずが、帰り、駅前のスタンドでタコヤキ購入。どうにもこうにも大阪コナモン欠乏症が深刻になったらしい。いやー、あかんわー。この日はタイミングよく、キリ番設定したカウンタ16666到達予定の日だったので、夜、自分もこっそり見に行ったり、閲覧者がダダダダッと増えるのを避けるため日記更新もせず、じーっと息を殺してなりゆきを見守っていた。そして深夜、16666超え。ＲＯＭ専門だったらしいピンガさんという方から連絡を頂く。まるで神様からの贈り物のように（笑）丁寧で繊細で優しい感じの方で、バッチも使って下さる予定。最近ありがたいことにバッチシスターが順調に増えていて嬉しい限りである。講座も始めるので、ますます研鑽を積もうと身を引き締め中。翌13日は出勤。連休最終日。しかし、思ったほど売上伸びない。もちょっとドカーンと来店が続いても耐えられる布陣だったのになぁ。夕方の休憩食事では、キッチンが忙しかったので店内で食べず外出。デニーズに行ってみたら混んでたので、暖中へ。点心やチマキ・春雨スープなどのレディースセットと、それだけでは足りないので野菜とエビのマヨ炒め。ダイエッター的にはマヨな時点で大間違いなんだが。まーそれは、ディナーの部の仕事で多少は使われただろう。（多少かよ）そして退勤後、今夜という今夜はまっすぐ帰る！と固く決意して、その通りＭ島嬢に送ってもらって帰宅した。が、さっそくパソコン立ち上げてたら彼女から電話宛メール。「実は今隣にＨくん（21歳・美容師で元ウチのバイト）とＴくん（19歳・厨房勤務）がいるんだけど、どっか行かない？」…て、Ｍ島嬢あーた本職は会社員で明日（つか明けて今日）朝から出勤でしょーがー。しかし私からの返信は「…ドコ行くの？」で、結局深夜にデニーズへ向かった。そして、Ｙ前・店長も合流して、５人でゴハン。一応、ここ数日の度重なる蛮行に対する自覚はあったので、野菜中心のオーダーで、クラブハウスサンドは男子たちに半分食べてもらったが、よせばいいのに！イチゴのサンデー（しかもバカでかい）を食後に食べる私って私って、もしかしなくてもマジやばいっしょ。あーあ。そこまでやっておきながら、今日（バレンタインデー）よりによって、大学生Ｓくん（金沢文庫から車で通っている）を誘ってラーメン屋へ。送ってくれたらオゴるよー♪なんちゃった私が悪いんだが。そして注目のオーダーは、Ｓくん（元バドミントン選手）ラーメン並プラスごはん。私（元ダイエッターで現役バストアッパー）ラーメン中盛プラス・ミニカレー。Ｓくんに「いっや～マジよくそんな食えますね～」としみじみ言われる。自分でもそう思うよ…今の唯一の救いは、火曜水曜が連休なので仕事帰りに外食しなくて済むこと。わざわざ休みの日に出かけていって食べるには、私は不精すぎる。この２日で少しは胃を縮めたい。つか、玉姫様さっさと来て去ってくれないかな。さすがに姫様去ると、憑き物落ちた感じがしてスッキリするんだが。約２ヶ月後には、私のかかわってるサプリ屋さんのイベントがあるらしいので、それまでに悪習を断ちたいと思う。「自分はいっぱい食べないと満足できないのではないか」という不安がある気がするので、もしかしたらバッチエッセンスのアスペンが効くかも知れない。思い立ったが吉日、レッツトラ～イ。

  2005/02/14

• なまった筋肉にカツ！

  帰ったら、さっそく２kgの手首足首用重り１セット来てた。お、重いよ…この重さなら効くだろう、と手をプルプルさせつつ梱包を解く。確かに２kgも足に巻くと、何してても運動になりそうでイイ。つか、歩くのフツーに大変だし。座ってパソコンしつつ、脚を上げたり回したりしてみた。重い…椅子の背で両手を組んで、脚を揃えて上げたり下げたりしてみた。お、重い…冷蔵庫の前に立って、片足を後ろにグーッと持ち上げてみた。マジで重い…さらに、立ったまま片足の膝から先を上げ下げしてみた。重い…もームリ。で、結局いずれの運動も20回が限度な感じ。相当なまっている。前にダンベルやってた時は、もちょっと回数いってたはずなのに。やっぱリウマチに甘んじて（かこつけて？）筋肉なまらせたんだなぁ。仕事で重いトレーを担いだりするから、何も筋肉使わないわけじゃないけど、運動として筋肉を意識するのは大違い。先が長いかも知れないけど、始めなきゃ始まらないから頑張ろう。せめて１ヶ月続ければ、何がしかの変化は絶対あるはずだから、それを楽しみに。

  2005/01/29

• センセイと呼ばれた…（笑）

  ここにお越しの方はまだどなたも目にされてないらしい、幻のサプリ屋カタログ。私の写真とインタビュー記事（ライターさんの尽力で読みごたえアリ）と、「質問やファンメール受け付けます」という企画なのでメルアドも出てる。私個人のアドじゃなく、サプリ屋さんが用意してくれたものだけど。ちなみに、ここのサイトのURLは出してない。知らない人がいっぱい来て「効くサプリ教えて！」とか、「どうしたら痩せられますか？」とか、いきなりFAQの嵐になっても困るし、そこの会社で扱ってないサプリも、ここでガンガン紹介してたりするし、微妙な問題が。んでメールの方、しばらく静かだなーと思ってたんだが、最近になって質問メールが何通か、立て続けに転送されてきた。「会社の方で回答しましょうか」とも言ってもらったんだけど、記事で「質問に答えます」的なことを書かれちゃってる以上、会社が間に入って答えるのって、質問した人に悪いじゃん。そう思って、全部返信しまくった。詳しく話を聞いてみると、やっぱり太るにはちゃんと原因がある。行動、意識、そこを変えないと根本から変わるのはムリ。そういう私の考えが合ってるらしい事を再確認した。けっこう突っ込んだ話のできそうな人には、思い切って手厳しいことも少し書いた。そしたら、相当ツボだったらしく「大先生まいりました～」みたいな返信が（ﾆｶﾞﾜﾗそこでテングになっててもカンチガイタイだけなんで、お返事には謙遜と励ましを交えて、最後はこちらに頼られすぎないように自立を促して終わり。職場でも同じなんだけど、私は相手の自主性を尊重したいタイプ。教えて教えて、言うとおりにさせるんじゃなく、求める結果を導き出すために何が必要か、方法論をいくつか教えて、あとは自力で実践させる派。だって、最終的に頑張らなきゃいけないのは自分じゃん？だったら自分で行動して、自分で身につけてかなきゃならないわけで。もちろん実践の方法が間違ってたり、あまりに効率悪いようなら、また教えるけどね。でも、お店なら方法間違ってたらお客さんが困るけど、ダイエットの場合は自分対自分の世界だから、一通りアドバイスしたあとは、実行するしないは本人が決めること。その意味では私は根っからの指導者タイプじゃないし、先生と呼ばれても全然キモチいくもないなぁ（笑）きちんとした相手に対して情報提供すること自体にはやぶさかでないけど、今はサイト閉じちゃったカリスマバストアッパーさんみたいに、お弟子さん取ったり、知らない人に毎日毎日「どうやったら○○出来るんですか？」って聞かれ続けるのはマジでヤダ～～。（その人も、サイトのコンテンツも読まないで質問する人には定期的にキレてたけどｗ）…そんなわけで、先生と呼ばれて考え込んだ日であった。

  2004/10/19

• 母と娘～～永遠のライバル～～

  もともとウチの母は美人母であった。若い頃は銀行員で、藤村志保にクリソツと言われ、小学校の授業参観には着物で来て「みつ山さんのおかーさんキレーイ」と評判になり。私が子供の頃は、それが素直に自慢であったのだが、思春期に差し掛かるにつれ、微妙なコンプレックスの源になっていった。誰も「みつ山さんってお母さん似」とは言わない。んでまた私は同年代のコに比べてガタイ良かったもんで、知り合いのおばさんに「んまー体格のイイお嬢さんね～」とか失礼なコト言われたり。そもそも母自身が、実母との確執が尾を引いてたせいもあって、自分の娘（＝私）をお世辞にも可愛いとか褒めたことがないと来たもんだ。後から色々検証して判明したんだが、どうやら母自身も実母から可愛いとか褒められた経験がなく、よって自分の器量についてもハナにかけたことはなかったもよう。つか、そういうコトに疎い人らしい。娘の私も、今でこそダイエットだバストアップだ、言うにコト欠いて峰不二子だとか抜かしてるが、本気で自分磨きの努力を始めたのはそう昔ではない。振り返れば10代なかばで化粧に凝り出したが、美意識に目覚めてというよりは、変身願望の単純な表れだったし、精神的な落ち込みのひどい時期をけっこう長く引きずって、自分嫌いの象徴としての醜貌恐怖が心の底からナカナカ消えなかった。半引きこもりみたいな生活をしてて体重が増えてしまった頃、ぶくぶくしてミットモナイ、とか母に言われたこともあるし。しかし、因果はめぐる糸車…かつて暗い部屋に閉じこもってた私に侮辱の言葉を投げかけた母が、実母との葛藤に気づいて、耐え切れず鬱になって寝込み、同じように暗い部屋に閉じこもって、「あの時はひどい事を言ってごめんね…」と涙ながらに言ってくれた時、私はこれっぽっちも「ざまーみろ」なんて思わなかった。でもやっぱり、因果応報なのだろう。寝込む前は、毎日腹筋運動を欠かさず、156cmで48kg・７号サイズのタイトスカートがスムーズに穿けるのを誇った母が、この１年、薬の副作用やら寝込んだ弊害やらで60kg近くまで増量し、（なんとビックリ25％増・当社比）そのまま減る気配がなくて「銘菓ひよこ」みたいな体型になってた。さすがにマズイだろーと思うものの、身体がどーなってるのか、減らない。便秘もあるし、運動不足だしでダイエッターとして最悪。それが最近ようやく多少の元気を盛り返してきて、昔の美容体操の本を引っ張り出して実行したり、散歩に行ったり、活動の兆しが見えてきた。ので、こんな日のためにと買っておいたエストロリーンを、今までの女性ホルモン補助サプリの代わりに飲んでもらうようにした。エストロリーン（ボディオニック・ピナクル社）は、女性ホルモンのバランスを整えつつ代謝を回復させる作用のサプリで、即効性は出にくいけど定番商品だし、一度試してみたかった物。iherb.comで半年分買ったんで、乞うご期待だな。ちなみに運動の成果があったか、早くも母に体重変動あり。現在、56.8kgだそう。油断してると追いつかれちゃうなぁハハハハ。（つか身長差を考えれば、とっとと追い抜いてくれよ母）一応、母の目標体重その１は55kgらしい。おそらく、それは早晩クリアされるだろうと思う。んで最終目標が48kgだというので、それは止めておいた。BMI値が20を切ると、シロウトにはあんまりイイことないと思うから。自分も51kg台まで落とした時、大変だった。なので、私の決めた母の目標体重は50kg。元より２kg多くても、筋肉作って絞れば７号入るだろうし。そんなわけで、元ダイエッター、現バストアッパーの私だが、身近で60代がキレイに痩せるのを目の当たりにできる予定なので、自分も気を抜かずにいようと思う。ちなみに、いつの頃からか私は、母と似てきたことに気づいた。べつに藤村志保には似てないが。少なくとも、もう、自分の顔が嫌いではない。

  2004/10/18

• 今日からダイエット。

  どうやら小康状態、と見えたのも束の間、今日はまたホーキング博士。改行できるだけ最初の症状よりだいぶマシ。それより最近ハラがマジやばい。酒飲んでたのが顕著に現れ、イヤーな感じになってきた。体重は…55kgを基準とするなら約２kg増の、57kg弱。マズイだろーこれは。ゼナで痩せる前の激太りの前、長いことキープしてた太め体重に差し掛かりつつある。これ以上取り返しのつかなくなる前に絞らねば～。今はプロゲステロン期なので、大高でなくゼナ投入。真面目にやれば玉姫様去るまでに２Kg落とせるはず。以前にゼナとバストアップの両立が成功した時は、ゼナ１日１粒だけにしてたが、今回２粒なのでどうなるだろう。とりあえず前回と同じようにパワーバスト飴を寝る前になめるか。これはどういうわけか私の体内ではゼナとぶつかりにくいらしく、（舌下吸収だからか？）体重減るのにムネ増えたというＭＹ伝説アイテム。この最強コンボ・プラス禁酒禁おやつを守れば、再び真っ平らっぽいオナカになれるハズ。もちろん胸キープは鉄則で。…てコトは、久々にマムラリン・アラ必要かな。

  2004/09/28

• 今さらABジムニック購入（笑）とカウプレ山分けのお誘い

  さんざん日記更新サボった後で、急に長文書きまくるやら、新機能のカテ分類に燃えて過去日記まで整理しまくるやら。カテゴリって便利は便利なんだけど、１日分の中に職場ネタとバストアップとダイエットと雑感がふつーに混じってて、後から分類するのスゲ難しい日もあった。じゃあカテ機能を使わないことにすればいいじゃんと思うけど、分類自体は大好きなので、使いたいし。となると、今後はカテ意識しながら書くしかないのかな。まぁ何日か試しにやってみよう。つか極端な話、カテ云々より先に、とにかく真面目に更新すれ。ところで、掲示板や日記コメントで、カウンタ６６６６狙ってたのに～～的な書き込みを頂き、そりゃ確かに調子狂うだろうなー…と反省。何週間も鳴りを潜めてた人間がイキナリがんがん更新始めて、しかも過去日記にまで手を出した結果カウンタ回りまくるとは予想すまい。日記の整理できたのは気分イイけど、見に来てくれてる貴重＆希少な常連さんに肩透かし気分を味わわせるのは不本意なんで。なので仕切り直しとして、カウンタ７０００＆前後賞で、景品のサイリウムハスク山分けしちゃったらどうだろうと思いついた。詳細は【キリ番ふみふみ】の追記部分にあるので、興味のある方は見てみて下さい。これだと最大４名の方々に差し上げられて、そのぶん残念に思う人が少なくて済むかなと。ところでパート２、表題のABジムニック。電気でピクピクいうのをオナカとか脚とかに巻いて筋肉運動ってアレ。うさんくさそ～～～。巻くだけで痩せるってのは、まず有り得ないんじゃないかと思う。それなのに何で買ったかというと…理由その１。とにかく安かったから！！ネットプライスの共同購入で、２個セット（ジェル２本付き）2100円送料別。ありがたいことに電池も計４個ついてる。理由その２。痩せなくてもマッサージ効果くらいは期待した。何がしかの電気刺激はあるわけだから、低周波マッサージみたいなもんで、当ててれば多少血行が良くなったりしそう。この機械、よく見たら以前に樹液シートで一世を風靡した、東京企画という会社が輸入販売してる。専用ジェルという触れ込みで添えられてきたスリミングジェルも、ここの会社の製品。うーん、手広くやってるんだなぁ…ちなみにジェルは、水溶性（油分ナシ）のなら何でも使用可能。なので私は専用のでなく、DHCの薬用ボディライナーを使っている。使い慣れない機械に使い慣れないジェルじゃ不安あったから。今のところヘンな変化はなし。肝心のピクピク具合だが…悪くない。初心者はあまり最初から強くしないようにと明記されてるので、強度は10段階のうちの３程度で、モードもぬるめ。（モードはマッサージ用からカラテチョップまで色々６種類）慣れてきたらガシガシいってもいいかなと密かに計画中。でもホント、試しに強度を上げてみると、筋肉プルプル言い出すのでスゴイと思う。慣れないうちに強くすると、筋肉にヘンな影響あるのかも？人工的な筋肉痛とか。あと、たまたまなのかも知れないんであんま大声も何なんだけど、昨日起きたのすごく遅かったのに、異様に早く眠気が来た。単に玉姫様の影響にしては解せない感じ。しかも、食後に眠くなることなら時々あるんだけど、昨日の眠気は、ネットしながら脚だのオナカだのプルプルピクピクしてた後。筋肉への刺激で身体が疲れた状態になってるのかもな。…と勝手に解釈。１ヶ月くらいは真面目に使って、どういう変化があるかチェックしようと思う。ちなみに今の体調の方は、まあまあ。困るのは玉姫様前のむくみが来てて、昨日より１kgくらい増えた。むくみ由来の体重増加は、同時に体脂肪率が下がるのでスグ分かるからいいけど、でも体重計の数字が57とかなのはイイ気分じゃない。きゅうに気温が下がって汗かかなかったのも原因だろうケド、今回のエストロゲン期に大高ダイエットやって絞ったのが無駄みたいに思えてプチ鬱。結局今回も54kg台には下げられなかったなぁ…最低55.2kgだった。前回みたいに大高と水のみの酵素断食→その後に復食という流れにせず、主食を【大高と充実野菜と水】と考えて、定番サプリと軽めの夕食は摂ってた。その代わり、起き抜けには久々ゼナ復活。それで１kg強は苦労せず落とせたわけだけど、その分の体重ってのはそもそもプロゲステロン期にむざむざと増やした分だから、プラマイゼロっていうか…うーん。やっぱり次回はまた、２日間だけでも大高と水（とジュース）だけでリセットするべきかな。そして次回こそ54kg台を目指そう。

  2004/08/15

• 姫様、来た見た去った！の巻。

  順当な経過で、玉姫様おでましになりサッサと去る。痛くもナイ。一度だけ、職場で念のためリングルアイビー飲んで終わり。困るといえば痛さより、下着がむれて汗疹できかけたコトのほうが大変。赤ちゃんのオムツかぶれに近い状態なのかな？ベビーパウダーないと死にそう。私は汗でかぶれるタチらしく、梅雨の頃に毎年、腕の内側になんか発疹が出るし、真夏なんか油断すると、汗疹だか湿疹だか分からない何かが現れるし。下着では、ショーツのストレッチレースが苦手。汗をかいても吸わないのにレースの凸凹に擦られて、気づくと赤い。今年の夏は、コパイバ精油のおかげで惨事にならないのが救いだな。でも、そこまで神経質になるくせに、相変わらずマジックパンツは手放さないダイエッター根性（笑）まぁマジパンの場合は、ピッチリ穿いてしまえば肌が擦れることはないし、店まで行けばクーラーの中で仕事なんで、その間だけなら何とか。どうも気のせいか、それともホントなのか…セラシーン飲んでた時より今のセルファイトの方が、脚線に効いてる気がするんだけど。それとも、マジパンとの併用がサプリの効果倍増につながってるのかな。理想は、玉姫様前になってもむくみが出ない身体になることなんだが…引き続き、要研究。

  2004/07/28

• 寒さの夏はおろおろ歩き。

  …暑い。まだ梅雨明け10日経ってないのかな。こんなに毎日グッタリしてるわりには深甚なダメージはまだない。サプリ様様なんだろうな、やっぱ。どんなに暑いのがツライと言っても、いつかみたいに冷夏で米の作柄が最凶になるくらいなら、暑さに耐えるほうがなんぼかマシな気がする。アレはやだったなぁ…米ないからってタイ米と国産米を抱き合わせで売ったり、売られた側は売られた側で、タイ米おいしくないから捨てる、とテレビの街頭インタビューで公言してた人、いたし。そんな人は、来世ではゼヒ飢餓地域に生まれ変わって下さい。まーそれはそれとして。今日は７日ぶりの休みで、のんびりするはずだった。しかし…今日の暑さはハンパじゃない。のんびりっていうか、溶けたチョコ並みにべったりな感じ？昨晩ワイン飲んで寝ちゃったせいで昼は眠り浅くなったのかも知れないけど、扇風機の風が明らかに体温より高いし（苦）それで寝てるうちにじんわり汗かいてきた部分がかゆくてもー。眠ってられなくなって、飛び起きちゃった。シャワー浴びて寝たのに汗疹できそうになったの、今夏初だよ。汗疹といえば、木酢液入浴が効果抜群。痛痒く悪化した場合は、コパイバという木の精油が良かった。私はどちらも楽天の京都太秦しぜんむらで買った。今年最初の汗疹は肘の内側に出来ちゃって、赤くザクロみたいにぷつぷつして痛いし痒いし泣きそうだった。それが、洗ってコパイバすり込んだら痛いの消えて、寝る前にもう１回繰り返したら、翌朝にはカサブタっぽくなって落ち着いててビックリ。以来、ヤバそうだと思ったら、即コパイバ。木酢液もそうだけど、天然物で強力な殺菌成分ってありがたい。しかし、汗疹汗疹いうわりに、まだマジックパンツ夏用は穿いてる。パンストじゃなく、腿までのストッキングにしてるから、ギリギリ耐えられるのかも。そしてもちろん、毎晩手洗い実行。化繊とはいえ、汗ついたまま翌日穿けば、たぶん汗疹できるだろうし。これ穿くようになってから、ヒップのすべすべ感が格段アップ。セラシーンや今のセルファイトとの相乗効果もあると思う。穿くのが仕事の時なので、運動もプラスされてるし。でも残念ながら、まだ太腿は数字上、細くなってない。とにかく長年太いので、変化が表れるにも時間かかるの仕方ないの分かる。ヒップ→太腿はマジ強敵だもんな～。今は、整体のおかげでふくらはぎが細く、形も改善しただけでも嬉しい。ふくらはぎが変わるなら太ももだって変わる、と希望が持てるから。そのうちエンダモロジー試してみたいけど、それは当分先。一番体型を意識する時期は、暑くて色んな行動するのが厳しく、色々できる秋冬は太りやすいうえに、重ね着でラインが隠せてしまう。皮肉っちゃ皮肉だよな～。でもやっぱ一年を通じて出来ることを続けていくしかあるまい。

  2004/07/21

• 今までになく本気のプロゲステロン期。

  暑さそこそこ。夕方出勤なので助かる。先週木曜に続いての、店長＆リーダーちゃん不在でオレが責任者かよ！デー。先週は混んだ上にいろいろあって懲りたので、この顔ぶれではムリでした、と当日の業務日誌に書いたんだが、今日はそれほど激しく混まず、力量・役割分担ともに先週より良くて万全。結局、売上予算も達成したし。帰宅して体重測定→56.0kg。低い方の平均値をキープ。１kg戻ったのが困ったもんだが、大高前よりは減った。プロ期に突入したんで、55kgを切れるのはしばらく先なんだろうな…今も起き抜けの大高少々は続けてる。身体にもいいだろうし。どうせまだ暑い日が続くんだから、次の玉姫様が来て去ったら、また大高断食を実行しよう。食欲なければ、断食は問題なくうまくいくのが分かった。暑い時期でエストロゲン期、というのは大高断食には最高の条件。ダイエットだけでなく、冷たいもので胃腸が疲れているから休養にもなる。そこから上手に復食できたら、減らせるだろう。次回こそは亀田ソフトサラダとかパスタ屋とかナシな。…と言いつつ夕食はまたも鯛。塩焼きでほとんど１尾食べちゃったうえに、前日のトマトソースでパスタ。んも～パスタ激うまかった～。取りきれなかった小骨が混じってるから要注意だったけど。そういえば炭水化物って速攻エネルギーに変わるものなんだよな。道理で、玄米でもパスタでも食べた途端にハンパなく暑くなる。鯛トマトパスタ食べてる最後の方では汗タラタラしてた（笑）もちろんプロ期と言えども・否、プロ期だからこそ、過剰な分の炭水化物を脂肪に変えてもらっちゃ困るので、パスタの前に、愛用のフェイズ２がっちり飲んだ。今の時期の日々の小さな努力の積み重ねが、次の痩せ期の体重下降線に影響すると思うんで。そういえば名古屋のＭさんが糖分・炭水化物対策にギムネマ飲んでてイイ感じだとか。彼女はもともと細い感じの人なので私ほど切実じゃないような気がするんだが、私の手元にナトロール社のギムネマが残っててラインナップに入らないので、彼女に里親になってもらう約束を取り付けた。ついでに、ゆうパック２kgギリまで色々入れたいので物色中。エッセンシャルオイルとか、紅茶とか。こういう時、サプ友がいると里親探しに苦労しなくていいよなー。私のほうのサプリ事情と言えば、いよいよミラブレ４瓶買ったのの最後を開封した。次もミラブレ、と思うんだけど、そうするとバステリンが永遠に飲めないので、次はバステリン飲もうと思う。（手持ちは３～４ヶ月ぶん）その次は、やっぱり話のタネに１度くらいは定番ワンブレ試しておこう。そのへんの有名サプリの実力が見えてきたところで、（正しくは、一通り試して気が済んだところで）もし必要なら、またミラブレに戻る。維持期なら粒数も少なくてよいはずなので、ラクに続けられると思う。あと、早寝早起きの効果か以前より細く（当社比）なってたふくらはぎ、早寝早起きじゃなくなっても、太くなってなかった。毎日まじめにセラシーンやセルファイト続けたおかげかな。暑さにも負けず、仕事の時はマジックパンツ（夏用）も着用続行。太腿、もちょっとでもイイから細くならないかなぁ…

  2004/07/14

• 真鯛三昧でダイエット中断疑惑。

  月曜、出勤６日め。前夜一緒にパスタ屋行ったうちの１人のＳ君が、最近具合良くなかったおばあちゃんの手術ということで休み、私が代打を頼まれていた。後日、代休欲しいからと一応言っておいたけど、今週はＳ君も他の子の代理出勤してくれてるから、私があまりムリ言ったら彼の休みがなくなりそうだしなぁ。…でも週休１日はツライ。月曜なので激コミはないだろうと思ってたら、意外にも団体客多め。唯一の救いは、禁煙席をソロ担当してたＭＹ愛弟子Ｍちゃん側に、あまりお客が入らなかったこと。両側が混むと非常にスタッフ配置的に厳しくなるので、Ｍちゃんがバタバタせずに済んで良かった。月曜ということで予算はやや低め設定。で、あと数千円でクリアというところでラストオーダーになったが、土曜の時点で35尾だか余って困ってた活魚が日月の頑張りで相当数はけて、いよいよラスト12尾くらいになってた。んで私が先に、どうしても活魚余って廃棄にするなら原価で売って下さい！と言ってたので、活け締め真鯛を４尾2000円の破格値で譲ってもらった。あと、その話聞いたリーダーちゃんも１尾お買い上げで、無事月曜の予算クリアした。めでたしめでたし。しかし真鯛４尾、重かった…鮮度キープのため氷漬けにして持って帰ったせいもあるんだけど。でも、ワタ抜いてウロコ取ってあって、しかも仕入れてスグ下焼きしてあるので調理はラクだった。帰宅して速攻３尾はブツ切りにし、炒めた玉ねぎと大缶トマト水煮とドライトマトと味覇（中華練り調味料）合わせ、圧力鍋で適当にシューシュー煮て、終わり。簡単。残り１尾はハハが使いたがるかも知れないので、そのまま冷蔵庫に。トマト煮、粗熱取れてから食べたら激ウマー。素材がいいと何してもおいしくできるんだなぁ。生臭さもないし、イイ脂が出て旨味たっぷり。今週唯一のお休みになる明日火曜のため、モンセラ・カバ・セミ・セック（スペインのスパークリング）冷やしとくことにした。　↑大高とアルコール合わないって言ってなかったか…？？結局、味見を超えて約１尾ぶん食べちゃった。炊いてもらってた玄米も、トマトソースかけて食べた。うまかったよママン。だけど、帰宅して体重はかったら土日の暴虐のツケあらたかで、56.2kgに戻ってたよ。これだけ食欲が出て体重スコーンと戻るのは、どう考えてもプロゲステロン期の証拠に違いない。ダイエット茶の効果あって、オナカはけっこうイイ調子なのが救い。どうせ減らしにくいから、とか、戻っちゃったからイイや、で手を抜くと、次の痩せる時期に後悔するに決まってるので、たとえ数字に表れにくくても、今も勝負続行中と考えねば。久々54kg台へのチャレンジ、諦めないぞ～。

  2004/07/12

• ダメダメじゃんよ～、の巻。

  最近オナカ不調。大高いっぱい飲んでた時期は異様なまでに快調だったのに、その反動なのか？それともプロゲステロン期に入ったのか？（日数を勘定すると突入の可能性大）これまで普通に当たり前だと思ってたオナカすっきり感がない。昨日も今日もそんな感じ。んで困ったことにガスだけ出そうになるんだな。今まで毎日出てたんだから、またそのうち出るだろう、と思っても、その通りになる保証はない。むしろ、出るまで待つうちに被害甚大になるのがオチと思ったので、今夜は伝家の宝刀スーパーダイエットティー（米国ナトロール社）出動。これはゼナドリンやミラクルブレストと同じく、ＨＢＷサプリメントで初めて出会った製品で、主成分はセンナなので常用するものじゃないんだけど、他にカモミールとかオレンジ皮とかいろんなハーブ配合で飲みやすい。ちゃんと量を加減すれば腹痛もないし。フレーバー色々あるけど、お勧めはレモンミント味。これで明日はスッキリするだろう。ところで今日も昨日に続いて、非ダイエットモード。いかんなぁ。どうせオナカ張ってるから体重落ちてないだろうし、という甘えがある。10時に退勤してそのまま帰れば何事もなかったんだろうけど、店長が昨日のミーティングに出席した後で寝ちゃったせいでプレゼン用意してない、と今日も困ってたので、じゃあ私が10時に上がれたらネタ出して帰りますから！と口すべらしたのが運の尽き。キッチンの発注などに使われていない古い方のパソコンのメモ帳をひらき、２時間近くかかって10品目の料理ネタを絞り出した。合間で店長がねぎらいのつもりか、仕込から日数が経ったせいで廃棄処分になる予定の高級エビ料理を味見させてくれた。味見っていうか、ちょっと食べますか？と言われただけなのに、２尾あったうちの１尾まるまる食べちゃった。イセエビを縦割りにしてホワイトソースかけて焼いたやつ。おいしかった～。ごめん店長。でもウチの店には10品目もメニュー考えてくれる従業員は他にいないだろう。（自画自賛、イヤ高級エビ食った言い訳）出来上がってから、退勤してきたベテランＳ君（伊レストラン勤務経験あり）に見せたら、空腹なせいもあってか「うぉコレうまそう！こっちもうまそう！」と悶絶された。そして「みつ山さん、相当いいもん食べてるでしょう」とコメント。いやいや私はグルマンじゃなく板長だから（笑）しかも、おもに久留米限定でフルパワー発揮するタイプ。でもワインや食材に異様に詳しいＳ君に褒められたっぽいので素直に嬉しい。（追記：彼はナント調理師免許持ってるとな。なんかよけい嬉しい）その後も色々食べ物の話になったり、うちと掛け持ちで居酒屋バイトのチーフやってる男子なども混じって盛り上がり。そんなことやってるせいでオナカすいたのかも知れん。今日たまたま、以前引退したのに時々ヘルプに来てくれるオタ仲間のＭ君がいたので、Ｓ君も一緒に３人でパスタ屋に行くことになった。てゆーか言い出したの私だよ～ダメダメじゃん。Ｍ君の持ち場がナカナカ終わらなかったので、パスタ屋着いたの１時すぎ。一応ダイエッターの最後の矜持としてデザートはカット。（今までは多少苦しくても絶対食べてた）それでも３人でパスタ１皿ずつと、皆でピザ１枚、サラダ、チーズフォンデュなど完食。そこは私の大好きなカクテルがあるので、１杯だけ飲んじゃった。今日だけ。今日だけな。よく、へたれダイエッターの例として、「今日だけ特別といって毎日大食い」とか、「明日からダイエット、と毎日言っている」があるけど、逆に言えば、ホントにその通りにできるならへタレじゃないのだ。本当に「特別」にして翌日から再度ダイエットに励めるなら、たまのパスタ屋くらいアリだろうと思う。でもなー、最低でも大食いの頻度を週１以下には抑えないと。そして大食いにも限度があるだろうし。やや本格的な話をするなら、節食に節食を重ねて努力しているボディビルダーなどは、身体が節食に慣れきってしまうと代謝が落ちて良くないので、たまに意識的に大食いをすることで身体が節食に慣れないようにする、…という話をどこかで読んだことがある。でも、その際の大食いはジャンクフードでなく、もっと良い食事だと思うし、そういう理論を一般ダイエッターが上っ面だけ取り入れるのも危険だろう。なので私は、その話を「摂取カロリー抑えすぎもヤバイ」の例として意識することもあるけど、それよりむしろ、大食いの言い訳にしないように気をつけている。ホント人間って自分には甘くて、このくらいなら、このくらいなら、と始終タガゆるめてると、いつの間にかレベル下がってくるものなのだよ明智君。そんなわけで明日はオナカすっきり予定。しかも、月火と休みの予定だったのが、上記のＳ君のおばあちゃんが手術だそうで、休みを取る彼の代わりに私が出勤になった。だから、帰宅後にはむくみも取れてるだろうし。（起き抜けより帰宅後の方が１kgくらい軽くて、体脂肪率もすごく低い）明日は真面目に体重をはかろう。まぁ金曜時点での55.0kgキープならヨシとするか。

  2004/07/11

• 痩せモード全開～。

  今日は昨日とうってかわって穏やかな一日。恐ろしいことも起きずに終わった。店長も接客リーダーちゃんも出勤してたし。強いて言えば昨日も今日も、レジと連動してるクレジット機械の操作でトラブルがあり、それを直すのに慣れない作業して面倒だったことくらい。係員コードで一旦ログオフしてから、メンテナンスのパスワードでログインし直し、クレジット機会の設定を更新して…んでまた係員としてログイン、とか面倒くせぇ～。あ、そーいえばもう１コ。本来なら３人必要な閉店作業チームが今日は２人だけなので、接客チームから誰か（だいたい店長）そっちの持ち場に回らないと…という状態のところに、なんと出勤予定のTさんから電話。しかも本来ならもう出勤してるはずの時間になっての連絡～。どうもシフト勤務のダンナさんの帰りが予定より遅くなる、とかで、子供を残して出るわけに行かないので今日は休ませて…らしい。んで、今までも彼女の急な代理で何度も閉店作業に加わってきた大学生のS藤君が、急に彼女から電話で頼まれたからと言って、出てきてくれた。エライよS藤君。俺ホント無理っすよ。レポートやってないし。とか言いつつ、今まで何度となく穴埋め出勤してくれてるし。しかしその余波で、私の10時退勤も消える。お客もそれなり新規入店続いてたし。30分すぎになってリーダーちゃんが、みつ姉そろそろ上がる…？？と言ってくれたけど、閉店作業の方が残ってたので、私はそっちに移行。皿拭いたり、S君の嫌いなナイフフォーク磨く作業をおもに担当した。私はナイフみがき大好きなので苦にはならない。特に、洗浄機から出てきたばかりで熱いのだと、曇りにくくてキレイに仕上がる。（あまりに忙しくて洗い立てを磨けなかった場合は、熱湯にしばらく浸けてからやるとピカピカになる）皆で閉店作業やったので、本来の３人体制でやるより早く終了。私も11時20分過ぎには退勤できた。元々閉店チームの美形中年Mさんに「みんな手伝ってくれてアリガトウ」とねぎらわれる。店長は私を車で送ってくれてから、後でS藤君やベテランS君と「すき家」に行った模様。私は誘われたけど「すいませんダイエット中なんですマジでっ！」と公表し、店長より微苦笑を頂戴した。イヤしょっちゅうダイエットダイエットって口だけは言ってたから、またそのネタかよ～と思われたのかも知れん（笑）でもでも、帰って体重はかったら55.0kgジャストだったもん！昨日より減ってるもん！このままプロゲステロン期に突入するまで、もちょっと頑張れそう。お菓子は食べないようにしてるし、ノドが渇いたらヴィッテルか悟空の水、もしジュース飲むなら100％のみで、しかも糖分吸収が遅くなるよう水で割って飲んでるさ。（パインとかリンゴとか甘みの強いジュースだと、半量の水混ぜる方があっさりして飲みやすい）それでも、この近来まれに見るスムーズな減量の理由は、どう考えても大高酵素の功績メインなので、２瓶買い足しちゃった。少し飲むだけなら、6600円１瓶で１ヶ月はもつ。んでな、今日フト気づいたんだが。一時期カリカセラピ飲んでて軽減してた手荒れが、カリカさぼるうち再発して、指先の皮むけまくってたんだけど、それがまた良くなってる。どうも大高が、カリカ並みの効果を発揮したんでないかと。今はもちろん大高検証中なので、カリカしばらく飲んでない。（併用してたら単体の効果が分からないから）大雑把に言ってカリカと大高は同じ酵素仲間なので、体内で似たような効果を発揮してもおかしくなさそう。疲れにくくなったような感があるのも同じだし。ちなみにカリカセラピは40包で12000円。大高酵素（スーパーオータカ）は一見高いようでもカリカよりずっと安い。一時はカリカをリピートしてたので、それを大高に変えて、あと大豆プロテインも当分いらないかも…と考えれば、そんな高くない。大高からアミノ酸もたっぷり摂れるようなので、大豆プロテインやめても大きな問題はないんじゃないかと思う。大高よりもう少し安い、暁とか大和とか色々酵素はあるんだけど、健康食品ショップの中でダントツ信頼してる京都太秦しぜんむら（楽天）が大高オンリーなので、数百円の違いなら大高にしようと決めている。んでも実はショップ浮気した。今だけ限定で大高をオトク価格で売ってる店舗があったので、（正確に言うと、大高買うとキャッシュバックがつく）またも楽天ポイント併用ですごく安く買っちゃった。ここが通常価格に戻ったら、大好きなしぜんむらで買うようにしよーっと。そんなわけで、調子よければ今月中にも54.0kg到達するかも。状況と体調が許せば、もっと落とせるかも。もし実現したとしても、キープこそダイエットの本領と心得て気ィ抜かずに頑張るぞ～。

  2004/07/09

• 今日もいろんなコトがあった。でもとりあえず体重減。

  今日は店長も接客リーダーちゃんも休み。スタッフ顔ぶれ、悪くないけど何かが足りない感じ。激コミにあったらヤバイなー…と思ってた。７時半くらいまでまったりムードで、こりゃ売り上げいかないけど平和な一日で終わるか？と思ってた矢先、団体来店ラッシュ。撃沈…とまでは言わないが、一同死闘を繰り広げる。１件すごくお料理に時間かかっちゃった家族連れがいて、本来の私が得意のキメ細かいフォローさえできないまま待たせてしまい、お料理が揃ったところで長時間文句を聞かされるハメに。でもまぁ気持ちはすっごく分かるだけに、心底同情してしまったもんで、結果、それが相手に伝わったのが良かったらしく、帰りには「なんかお騒がせしてゴメンなさいねぇ。ウチも客商売やってるのよー大変よねぇ」と、ねぎらいの言葉までもらった。今日の敗因は、私に余裕がなかったのが大きいが、なんで余裕なかったかと言えば、新人脱出したばかりの愛弟子と組んでたから。彼女を長いこと野放しにしておいたら何かあった時に困るし、何組分もオーダー抱えさせるわけにはいかないから、彼女の分まで自分で抱える方を選んだわけで。そうなると何かあっても簡単に動けない。もう片方のエリアなんかベテラン君が一人で世話してるから、彼のフォローも少しはしないといけないし…やっぱりスタッフの顔ぶれが最強とは言えない微妙さだったのが、後々まで祟った感じ。←明日、店長に訴えてやる～は～、気疲れした。帰宅して体重はかってみたら55.3kg。うおぅ、イイ調子♪疲れも吹っ飛ぶ、楽しい結果。しばらく本気で大高飲んでみよう。どう考えても、消化酵素を使わずに適量カロリー摂取できてるのが、代謝酵素の大活躍につながってるとしか思えない。だって他に何も食生活変わってないもん。復食に愛用したササミはもうないので、昨日と今日はムネ肉。やっぱりジューシーで甘くてウマー。とり農園の鶏肉を食べると、すごくキレイで正しい蛋白質を摂取した気がする。明日でムネ肉もなくなっちゃうので、次はそろそろ肝カンケーいくか。それとも、肝は玉姫様が近づくまで取っとこうかな。毎日とり農園づくしなんてマジ幸せ者。そういえば最近のサプリ動向。まず今日、いきなりビタネット・オンライン来た。ナチュラルマックス社のアペタイトＸとセルファイト計13瓶。送料は実質29ドルかかってるのに請求24.5ドル。んで計算してみたら、楽天最安値でそれぞれ買うより、さらに合計3千円くらい安く買えた。思い切って買ってみて良かった～。あと嬉しいことに、昨晩メルマガ来たので見に行った、楽天のナチュラル・ハーモニーでお買い得品GET。ここは数回しか買い物したことなかったけど、なんと先日ココの日記で買い損ねた～とこぼしてた、ウムカのチェリーシロップが在庫処分で激安！なにしろiherbで買うのと同じくらいの安さなので、５瓶注文した。それとついでに、前々から自分にミネラル不足疑惑があったので、ナウ社のマルチミネラル処分品も２瓶購入。こっちは明らかにiherbより安い。さらに、前々から興味があったのでカカオ単体ハーブも１瓶。ネイチャーズ・ウェイ社の製品なので品質は安心。これはiherbより少し高かったけど、１回試してみて、良ければ向こうでまとめ買いすればいいかなと思って。カカオは何に効くかというと、カフェイン少々あるので元気が出るのと、食欲抑制効果が期待できるのと、テオブロミンが何だっけ、抗酸化作用だっけ？ポリフェノールみたいな働きをするんじゃなかったかな？（ちゃんと調べなさいよ）あと、緑茶カテキンにはない独特の成分もあるんだとか。なので仕事の日に飲んでみたらイイかも。ぶっちゃけゼナがわりに「元気出しサプリ」にならないかと思ってな。とにかく、楽天内のサプリ屋さんで珍しく、安くてイイ買い物できて嬉しい。輸入代行店の場合、安いと言ってもSRP（推奨小売価格）に比べてであって、iherbみたいにSRPの半額とか30％オフとかで普通に売ってるうえに、まとめ買いすれば総額からさらに20％引きま～す、って店舗とは実際比較にならない。その意識があるので、特に期待しないで見に行っただけに、このウムカの安さにはしびれたなぁ（笑）おまけに、たんと貯まったポイントのうち3000円ぶん使ったのでオトク感倍増♪そういえば大高断食ちょっと前に、マルチビタミン＆ミネラル変えたんだった。今まで飲んでたレインボウ・ライト社の女性用から、ツインラブ社のデイリーワンというタイムリリース物に。あと、朝のビタミンＣもナトロールのエスターＣでなく、カントリーライフ社のタイムリリース物に。…まさか、タイムリリースになって栄養素が効率的に体内で働いて、そのせいで体重減に結びついた…なんてのは穿ちすぎだろうなぁ。でも少なくとも、悪い感触はないので、変えた物が身体に合ってないということだけはあるまい。しばらくは今のラインナップで行こう。ゆくゆくは大高酵素とカリカセラピと美羊濃縮液、あとリウマチ関連サプリだけに健康食品をしぼりたいけど、まだまだ当分先のことなんだろうなぁ。おそらく、更年期を境にサプリ大変動しそうな予感。10年先を視野に入れてるサプラーって、まだ多くないかもな。ああやっぱオタ（ry

  2004/07/08

• 痩せる気満々♪

  昨日の感触は当たってて、今日は体重55.5kg。久々（数ヶ月ぶり？）の55kg台。今まで56～57kgをうろうろしてたので、痩せたと言えるな。最近やや気になってたオナカのポッコリ気味もだいぶ平らになったし。個人的にコレが画期的なのは、ゼナ使わないで体重落とせたこと。大高酵素で身体の状態まずまずキープしながら、全然苦しい思いをしないで実質1.5kgくらい落ちた。まぁカゼ病み上がりな上に職場トラブルで、二重の食欲不振もあったけど…無理な絶食したわけでなし、総じて好感触だった。金曜から始めたので、今日で６日目か。2chの大高ダイエットスレ読むと、大高断食の最中より、復食の過程で体重が落ちていくという経験談がいくつかあって、私もその通りになった。大雑把に言うなら、復食の方法が間違ってなかったから、体重も落とせた…ということか？特に我慢してた自覚もなかったので、復食で一気にバカ食いとか、そういう罠にも陥らなかったし。でも実は、ちょっぴりずつお菓子食べてるんだけどね。適度にタガゆるめてるほうがストレスたまんないんだろう。ゼナなしでも痩せようと思えば痩せられる、のが分かったのは大きい。もちろん、体重落とした後キープしないとホントに痩せたとはいえないんだけど。今、身体が痩せられる状態にあるという証拠が出たので、もうちょっとダイエットモードで行こうかなぁ。でも、なんで痩せられたんだろう…以下、勝手に考察。今までけっこう摂取カロリー少なめな日もあったりして、んで十分カロリー摂れた日はパスタ屋で大食いだったりして、そうすると、カロリー少ないと身体は痩せようとしないし、大食いだと体内酵素が消化に回って、代謝酵素が減るし。それが、大高酵素でカロリー＆栄養素を効率的に摂取することで、消化酵素を使わずに総摂取カロリー増やせたので、私の体内の痩せスイッチが入った…のかも知れん。要するに、イイ加減なもの食べてカロリー帳尻だけ合わせても、身体は騙されてくれません、ってことかなぁ。体内の仕組って、単純なような複雑なような…難しい。でも、しばらく大高続けてみようかと思う。今度、秋にサプリ屋さんのカタログに出ちゃうらしいので、あんまりダメダメな美容生活送りたくないし、昨日なんか驚いたことに、他の掲示板で知り合った人から、参考にしたいのでどういうバストアップ生活してるか詳しく知りたい、と楽天私書箱にメールまで頂いた。どうせなら自分ももっと頑張って努力して、反面教師よりは良いお手本になりたいもんなー、と強く思った。それは他人のためじゃなく、何より自分のためにもなることだし。自分はコレでいいや、と現状維持モードに入ったら、たぶん自分を甘やかして適当にやりながら、だんだん維持レベルを下げていきそうなのが目に見えてるので、やっぱりムネはより大きく！ウエストはよりキュッ！と自分に言い続けるしかないらしい。…ってコトで、夏の暑さ負けの食欲減退の波に乗り、大高利用でもうちょっと体重落とす計画、発動。そうだなぁ、手近な目標は54kgあたりでどーよ。（当然チチはキープ）

  2004/07/07

• 米国からコンタクト買うの巻。

  コンタクト切れそうなので注文したいと思ってたが、ドコの店にするか悩んでた。国内通販では、欲しいブランドのが眼科医の処方箋ないと買えず、だったら国外脱出だ！と前回思い切って買って、けっこう良かったので、またそのへんで探そうと思ってた。前回は一番安いボシュロムのソフレンズを常用に選んだけど、ちょっと乾くなーと感じる時もたま～にあったので、今回は日本名ワンデーアクエア、欧米ではバイオメディクスという製品も欲しい。それがボシュロムと比べるとマイナーっていうか、扱ってない店も多いので苦労のタネだった。やっぱ米国でも１日使い捨てでメジャーブランドなのは、J&JのアキュヴューやCIBAのフォーカスデイリーズ。あとダントツ安いのでボシュロムのソフレンズもよく見かける。それでも十分見比べないと価格にばらつきがあるし、海外送料の差もあるしで、決定まですっごーく時間がかかった。結局、ソフレンズ最安値のA店で、送料割安になるギリの量だけ買い、でもそこではバイオメディクス扱ってないので、別のB店で送料半額近くサービスになる量までバイオ買った。B店では逆にソフレンズが高いので、別々に買うほうが合計安い、という不思議な現象。ついでに、どっちが早く届くか競争だ！（笑）ところで今日の大高情報。実は昨日もちょっとそのケがあったけど、オナカ柔らかすぎ。飲むとそうなる場合もあるらしいので、明らかな異状ではないと思うが。一方、頭痛っぽい感じはほぼ消えた。大高に身体が慣れてきたのかも知れない。店でいろんな濃いぃ料理見ても特に食べたくならないし。体重は大幅には減らないけど、57kg近くてヤバイと思ってたのが今日は56kgまで下がり、微妙にふくよかだったハラがすっきりしてきた。まだ当分のんびり大高生活していくか…復食のほうもまずまずではないかと。ささみ食べても特に胃腸に苦痛はない。液体モノでは昨日の帰りにミニッツメイドのにんじんジュース飲んで、今日は帰りに調整濃厚豆乳飲んでみた。大丈夫。あと100％ジュースも良いらしいのでパイナップルジュースも。それでオナカ冷えてるといけないので、今日のささみは全部軽くソテーにして食べた。まだ油ものは控えるようにしてるので、明日もささみか？（笑）ささみ食べきっちゃったら次はムネ肉。…なんだか復食のために鶏肉買ったようなもんだなぁ。砂肝のゴマ油焼が食べられるまで当分かかりそうだけど。砂肝って言えば、とり農園の砂肝大ファンの美少年H君に、砂肝あげるから店に取りに来て♪ってメルしたらホントに来た。朝早くから美容師見習いとして藤沢まで仕事に行ってるのに、砂肝のためなら来てくれるのか…ついでに店長に「スタッフ足りない日にヘルプ来てくれるかお願いすれば」と吹き込んだのはヒミツだけどな。私の砂肝作戦が功を奏して、中旬ごろヘルプしてくれるらしい。やったねー。だけどこれは私の功績でなく、とり農園の砂肝（とハツもあげた）が新鮮で美味だから。店舗としては公式には認めてないけど、新鮮なうちに清潔調理を心がければナマ食オッケーなのだ。今まで店で何度か肝刺し大会や鶏肉大会をやってるので、うちの店にはとり農園ファンが多い。私も、ここの肉を使った料理だと本気で気合入るから、相互作用でおいしくなるし。去年の３月は接客リーダーちゃんの誕生会で、鶏挽きカレー大会を開き、一同マジで動けなくなるまでカレー何杯もおかわりした過去も。ああいうの、またやりたいなぁ。でも大高生活の後にやったら、確実にリバりそうだけど。一応、大高の目処はプロゲステロン期に入るまで、ゆっくり尻つぼみに酵素の量を減らしていこうかと思う。んで手持ちがなくなったら一旦お休み。お菓子食べたりコンビニ寄ったりしなくても平気になれる、というのが分かっただけでも得るものはあった。でも出来ればマイナス１～２kgきぼーん。←本音

  2004/07/04

• 大高酵素で、がっつん。

  木曜に届いた大高酵素。今日からイキナリ半断食実行に入ってみた。いろいろ聞いてたので、まずはドキドキしながら味見。2chの『大高酵素でダイエット』スレでは一部受け付けない人から、腐った野菜の味とか生ごみの味なんぞとまで書かれてたが、一方で「飲んでおいしく感じるのは健康な人」、つまり不健康な（食生活してる）人が飲むとマズイらしい、というのを読んでいたので、たぶん自分はいけるだろうと思ってた。結果。噂どおりスゲ甘いけど、ウマー。らっきょうの汁の味に似てる、という2chでの評判はホントだった（笑）でも、らっきょう汁よりトロミと滋味があるな。薬くささとかナイので、飲むのが辛くない。昨日書いたウムカのチェリーシロップに近い感じ？大高登さんという人が、とにかく身体に良い物を、という一念で研究に研究を重ね、簡単に言うと北海道の旬の植物を発酵させて作った健康飲料。身体にいいんだ、と思って飲むとますますおいしい。これを腐った野菜の味と評する人の身体が心配だ…きっとコンビニ弁当とかお菓子とかガストとか、さぞかし加工食品いっぱいの生活してるんではないかと。だから発酵臭と腐敗臭の区別もつかなくなるんじゃないか？確かに、ものすごくおいしいという物とは違うかも。んだけど例えば、カルピス原液飲むような不自然さは感じなかった。むしろ、薄めて飲むのがもったいないような…だもんで昨日は午後起きて30mlずつ２回、原液飲んだ。あと水。それで夜の部の勤務が普通に乗り越えられた。ちょっと気になったといえば、効果を見るために通常サプリ休んだんだけど、仕事に差し支えると困るので脳の血行促進するオメガ３だけ飲んだ。そしたら出かける頃になって軽い頭痛。おそらくはオメガ３の効果が大高パワーで倍増されて、脳の血行が一時的に良くなりすぎたでのはないか、と思う。ないし、大高は好転反応があるらしいので、それかも。仕事の後も、ウムカ空き瓶に入れていった大高飲んで、また帰宅してから飲んで、特に何か他に食べたくて仕方ない、っていうコトもなかった。ちょっとビックリ。食べられないとか食欲ナイとかいうのでなく、普通にマイルドな満腹感があるので他に食べなくても平気。むしろ何か色々食べて洗い物とかしなくて済むので、夜に大高だけだと気分的にすごくラク（笑）大高のカロリーは60mlで約180kcalあって、人間が最低限必要なのが1200kcalだから、１日400cc飲む計算。始める前は、そんな甘い汁だけちょっぴり飲んで、それで１日活動するなんて絶対ムリ～食欲に負ける～と思ってたが、大高の濃厚なトロミは１回60cc飲むのも大変なくらい。素直に40ccずつ10回とかマメに飲む方が良さそう。しかーし、帰宅して本日４回目くらいのを飲み、メールチェックや巡回など開始した途端に、もう耐え切れないほど激烈な睡魔に襲われる。鍼灸や整体の後に来る好転反応の眠気とそっくりそのまま同じ。マジムリ…眠い。なので、いつもなら考えられないシンデレラ睡眠になった。そして起床は今朝５時前（爆）大高単体でのカロリー摂取だと胃腸が休まるので、大食いの私が風邪のダメージ和らげるには絶好の機会かも。そして運が良ければ、今まで消化酵素で莫大に消費してた体内酵素が、代謝酵素として大活躍できてダイエット効果あるかも。調子いいので今日も続けてみようと思う。ただ、断食は続ければ続けるほど復食を慎重にする必要があるので、その点だけは要注意だと肝に銘じ中。えーと、復食って何と何でやるんだっけ。←ドロナワ前にポイントにつられて買った発芽玄米かゆが３パックあるから、これでいいかなーと思ってるんだけど…あとは揚げ物とか肉を避ければ大丈夫かな？関連ページとか復習しておこう。久々に頼んじゃった最愛のとり農園のお肉が今日来るので、そういつまでも大高断食してもいられないし。あ、期間終了したら体重発表するかな。ちなみに期間前の至近最低体重は56kgなので、それより下がってないとダイエット効果あったと認めないが。

  2004/07/02

• ルックマジック大研究

  KIYAのブラ1780やウエストニッパーの効果を実感して以来、人生初(遅っ)下着にも力を入れ始めた。買い物履歴にあるミサイルヒップガードルもそうだけど、安かったので同時に衝動買いしたイタリア製のルックマジック・アップがなかなか好感触。真っ先に気づいた変化は、寝てる間にトイレに起きるコト。前はそんなのなくて爆睡してたのにな。熟睡感の点から言えばあまり喜ばしくないが、今までになく水分代謝がよくなっている証拠と思えば文句は言えまい。で、遅まきながら2chルックマジック愛用スレを読みに行った。さすが2ch、勉強になるぜ。興味があれば一読をお勧めしたいけど、マ簡単にいうと私がルックマジック・アップ3分丈を2000円で買えたのはマジラッキー。(定価は3900円くらい？)もっと欲しかったけど売り切れてた…アップと名がついたものはヒップアップ効果もあり、単に「ルックマジック」だけのはアップ効果なしで内側の凹凸によるマッサージ効果のみ。あと本家のソリディア社のものはマジックパンツという商品名だとか、きついの無理して穿くと大事な凹凸まで伸びちゃうので大きめの方が効くらしい、とか、体験者の生の声やアドバイスがたっくさん。セラシーンと併用してる人も少なくないようなので、私も近々試してみるつもり。ただし私は知らずにLサイズ買っちゃって、スレ読んでから自分の凸凹跡のつき具合を確かめてみたら、腿はまあまあだけどヒップには跡が少ない、てか薄い。生地が伸びてるってコトだからマズイらしい。なので楽天で検索しまくって、生地固めと言われるソリディアの方のLLを安ーく発見→購入。1人1枚限りの390円と、同じ店で888円の。送料入れても1枚千円以下なので、実験用としては大満足。さらにふくらはぎまでカバーしたいので丈長も探してみたのだが、けっこう高い。なので目先を変えて米国ヤフーで検索しまくり。結局そんな安いのは見つからなかったが、あちらでの商品名が、マイクロマッサージ・マジックパンティーだと判明した。ぱ、パンティー…今さら新鮮な響きだ…(笑)丈長は身近なところでセシールにも類似品あるので、そっちを買う予定。もしかすると今までになく下半身痩せ(セルライト減少)の道が開ける予感アリ。この方法ならバストアップと同時進行できるし。しばらくしたら腿つけ根の計測してみよう。1年で2cm増やしちゃった借りは返さないといかんだろ～。

  2004/05/08

• パスタ大食い大会の巻～。

  気をつけろと言いつつ、今日も妙にハラすく。しかもクリーム系パスタが食べたくてしょーがないというアイテム指定食欲。店で出してるメニューで激ウマなのがあるので、それ見たせいで火がついちゃったカモ知れん。なので帰宅後すぐ、米飯炊いてあるのにもかかわらずパスタ茹で。ソースはS&Bのレトルトだけど、ラベットラ落合シェフのウニクリームがあるので、それを食べようと勤務中に決意してた。←コラ悩んだのはパスタの量。箱には乾麺100gと書いてあるが、市販のソースは味が濃いので、私の口にはもっと麺増やして薄めた方が良さそう。イヤそれ以前に100gじゃ足りないし。在庫で見つけた使いかけパスタは、五分づきオーガニック麺200gと、普通の100g。まさに帯に短し襷に長し。特にオーガニックはそれしかないので変に使い残しても困る。だからって普通のを使いきり、あと50gくらいのために新しいパック開けるのもなあ。悩んだ挙げ句、まあ茹でるだけ茹でて残りはサラダにでもしようと決め、ついにオーガニックのを鍋へ。ソースは箱にある「こだわりの作り方」に従い、フライパンで弱火にかける。クリーム編とウニ編に分かれてるのだが、クリームはきれいなオレンジだし、ウニは本格的にウニの粒も見える。さすがラベットラ。茹で上がった麺を、割合見つつフライパンに投入してみると、意外にたくさん入れてもソースからみそう。結局少ししか残らないので、サラダでなく、オリーブオイルと塩胡椒で食べちゃった。オイルは京都太秦しぜんむらで買ったオルチョ・サンニータ。張り込んだだけあって質が良いので、味付けそれだけでもウマイ。でも、先にそんなの食べちゃって肝心のウニパスタが食べ切れないのでは…と危惧したのだが、フタあけてみたらおいしく完食。あらら～。ちょっとそこのダイエッターさん、乾麺200gぺろりな時点で終わってますから。

  2004/04/20

• 大食いとダイエットの両立。

  先週金曜あたりから異様にハラがすく。プロゲステロン大暴れってカンジ？そのわりに、おでましになるの遅いんですけど玉姫様。金曜は休みだったので、夕食の後ネットするうち、深夜に空腹。ちゃんと体重絞ったんだし、たまにはいっか。と思って、かたあげポテトとグミをおいしく頂いた。かたあげポテトは2002年にダイエット始めて以来、唯一食べていいポテチ。１袋350kcalで、厚切りなので歯応えがあり、油少なめなので胃もたれもナシ。97年頃から？発売されてて、当時からすっごく好きだった。でも、その後何年も関東では売られてなくて（東北や北海道ではあったらしい）、ちょうどダイエット真っ盛りの2002年当時も手に入らなかった。だからダイエットできたのかも（笑）売ってたら、そのぶんダイエット遅れただろうな～～。逆に言えば、そのくらいスキな商品。最近控えてたので、久々にかたあげと、あとグミ食べたんだけど、なんとダイエットモードの胃には厳しかったらしくプチもたれ…ショック。まっ食べずに済んだならその方が良かったと言うべきなので、ダイエッターとしては不覚と言わねばなるまい。その翌日、土曜は職場ミーティングがあって遅い時間にしか帰宅できないため、お隣のローソンで食料を調達して小腹ふさぎするのだが、なんかどーーーーしてもパスタ食べたくて買っちゃった。一応カロリー表示を参考にしたけど、どれも低くはない。しかも、あまりに食べたいもんでナポリタンと和風明太子、ふたっつも。飲み物は野菜ジュースとカテキン緑茶←めっちゃ渋かったそんなわけで、この日もダイエッター失格。さらに、うっかり持ち運び用のフェイズ２（炭水化物カットのサプリ）切らしてて、その意味でもダメダメじゃん。そのまた翌日、今日こそは大人しく我が家で菜食…と思ってたのに、この日を最後にしばらく受験準備（推薦狙いだって）でバイト休みになる、Ｓちゃんとプチお別れデニーズへＧＯだった。３人で食べたのが、サラダとパスタとカツサンドと、チョリソ＆ポテト。さらにデザートでナタデココとミニチョコサンデーまで。おいおい…こりゃもうダイエット放棄かい。ってカンジ？しかし週明け体重計ってみたら、55kgちょいで変わらず。たぶんココで「なーんだ食べ過ぎても平気なんじゃん」と油断したら、ここから先、坂道を転げ落ちるようにデブ街道まっしぐらなんだろうよ。っていうか今まで（ちゃんと痩せる前）がこんなだった。どこで踏みとどまれるか、本筋に戻れるか、が今後を決めるものだし、もっと言って良ければ、デブと非デブの境界線もそこにある。目標や理想、また現在の状況は人それぞれであっても、痩せたい・太りたくないと思うのは自分なのだから、それを守りたいなら、何よりも先に自分が努力を重ね続けなくては。…分かってるんだから自分もちゃんとしろよ～。ちなみに理想としてはあと２kgくらい絞りたい。下半身減らせれば、２kgなんか軽いと思うんだけどね。最近むくみが多少よくなって、ふくらはぎ前より1.5cmくらい細くなったので、これが太腿やヒップにも及べばイイ傾向なんだけど。ゼナドリン飲んでた間ちょっと休んでたセラシーンGOLD、再開しようと思う。細くなったのは、これの効果もあると思うから。

  2004/04/13

• ３歩すすんで２歩さがるDIET。

  今日はちゃんと10時には起きた。もっと早く起きたいのだが、ゼナ効果か寝るのが遅い気味で、今のペースだと、夜明け前に寝て昼前に起きるのが定着しそう。朝寝て夕方起きるようなヤバイ生活に比べたら、改善途上第一弾としてはマア上々なんではないかと。ゆくゆくは０時～２時に寝て６時～８時に起きる生活にする予定。起きてスグは食欲や行動意欲がないので、とりあえずパソ起動、巡回やメールチェックで１時間ほど過ごした。ここんとこ毎日ブランチがわりに食べてる１５１バーがいいのか、それとも一緒に飲んでるブラックジンガーとの相乗効果か、ネットしてるうちに自然にオナカ動いてきた。いつもそうだけど特にダイエットモードの時は、オナカがスムーズかどうか非常に大事なことなので、これは好感触。オナカすっきりしたところで体重測定。昨晩仕事から帰って食事前に計ったところでは55.5kgで、ウエストも２cm減だったし、これで久留米で増やしたぶんはホボ戻したかな？と思ったのだが、今朝も変わらず。あと気になってた「起き抜けのふくらはぎ周」も計ってみた。右35.5cm、左36cm。これは昨晩帰宅時より５mmずつ細い。特に右のスッキリ具合が顕著なので、もしかすると、早寝早起き（当社比）による腎臓負担軽減でむくまなくなったから？１年半前に気になる部位を計測した記録があったので見比べたら、左右それぞれ今より1.5～２cmも太かった。こうして数字で実感すると、やっぱウレシイ。しかーし。他の部位も見比べてみたら恐ろしい事実に打ちのめされ。一時期50cm切りかけてた太腿付け根が、約２cm増。ウエストは、最近の危機は脱したものの１番細い時よりは2.5cm増。腹囲２～３cm増。ヒップ４～５cm増。うわあぁぁぁぁぁ……どーよコレ。ちょっと増えたなとは思ってたけど、あまり神経質になりたくないので計測しなかったら、こんなかい。前の服がそんな無理でなく入るので危機感なかったが、数字で見たらマジヤバじゃんか～。でももっと薄着になってから気づいたのでなくて、せめてもの救い。今から気合入れれば、初夏に間に合う。特に、ゼナ飲んでる今なら痩身ジェル類との相乗効果も期待できるし、チャンスと考えよう。…って切り替え早すぎ？(笑)でもなー増えたからって落ち込んだり自暴自棄になったコトって、ない。ある程度、確実な減らし方が分かってるという自信かもな。本来ならもっと維持の努力をすべきだったのを手抜いてたのが悪いんだし。もちろん胸はキープ、ないし隙を狙ってアップさえ目指すけど、とりあえず楽しみにしてたミラクルブレストはお預けで、（服用タイミングがゼナと合わないから）他のもので対応していくしかない。…なんてことを考えてたら、同僚からメール。引退間近の美少年同僚くんの送別会を夜中にやるので、その連絡。ああそうだった…出席するって言ってたんだった…夜中に飲み会。しかも中華。でも、結局行っちゃった。わりと野菜が多くて助かったけど、唐揚も炒飯も食べた。皆で楽しかったので、それはそれで良かったし。その代わり、あと２～３日はより一層注意して過ごそう。

  2004/03/18

• 痩せながらバストアップ。

  久留米から帰って久々職場制服を着たら、微妙にキツイ感。とくに下腹がむっちりしてる。絶対ヤバイ！と赤い警戒ランプが鳴ってたのだが、こないだ恐る恐るウェストサイズ測ったらナント…１サイズ増加。激マズだろーそれは。９号入らなくなる危機。けっこう久留米でネットしながら明治グミを食べたり、お菓子率が高かったのが原因なのと、職場に復帰してからも前より食欲あるようで摂取カロリー増えてた。遠因としては、長く愛用してたアペタイトX（米国の食欲抑制サプリ）を、効いてるのかどうかイマイチ不明なので中断してみてたから、どうやらこんな形で「やっぱり実は効いてました」が証明されたのかも知れん。１サイズ増やしたのは本格ダイエットして以来たぶん初めての失態なので、とっととリカバリーしないと再びデブ道に足を踏み入れることに。でサプラーの私が考えるダイエットはやはりサプリ利用なわけで、以前に同じくバストアップ中に行なった方法が相当良かったので今回もこれにする。朝、ゼナドリン（RFA-1）入浴後、マムラリン・アラでマッサージ夜寝る前、パワーバストキャンディ２粒以上。あんまり色々飲むのはどうかと思うので、本当は３ヶ月続けたかったセラシーンはちょっと休む。本来ならこんなドロナワ式でなく、セラシーンちゃんと３ヶ月続けるために体重キープの努力しなくちゃいけなかったんだよな。はー、ダメじゃん。自己管理を怠った者の自業自得なので何言っても仕方ないんだが。もちょっと積極的に減量目指すならゼナドリンを夜にも飲むテがあるが、それやるとムネにどんな影響が来るかとか、パワーバストとのバッティングも気になるところ。折衝案としては、夜はゼナでなくアップ＆スリムを飲んでおくという方法もアリ。そーだなー、その方式でいくかな。ムネはより大きく、でもそれ以外の脂肪は落とす。ってスゴイ無理言ってる気がするが、前にそれなり成功してるので油断しなければ大丈夫。たぶん。さあ今日からさくっと開始しよう。もちろん菓子禁止。

  2004/03/15

• 数字のドレイにならぬよう。

  日付は土曜なのだが、実は金曜の夜中。今夜はスゴイ忙しいけど、明日の夜はもっと忙しいというか、日曜午前に飛行機乗って大阪で友人の結婚披露宴、その夜に飛行機乗って福岡出て、久留米の友人ちに滞在、というスケジュールなので、土曜の更新はムリ。おまけに、そんな土曜に限ってランチから出勤頼まれてるし。だもんで合間をぬって今夜書いておこうと思った。イヤ～別に無理してまで日記書かなくても、とも思うんだが、開設してしばらく日記ムシしてた時と、やっと書き始めた時では、カウンタの回り方が全っ然違うのでビックリしたのと、あと、ああ読んでくれる人がいるんだなーと実感したので。私もネット上にいくつか好きな日記があって、それは奇しくも個人的にお顔も知ってる方たちなのだが、日記を読みに行くたび、なんだか遊びに行ってるような楽しさがある。共感したり、エッ？と思ったり、ひそかにツッコんだり。更新してないとやっぱ寂しいというか正直ちょっと落胆したり。だから、例えば誰かが私の日記を思い出した時に、そこが何日も何日も更新されてなかったらナンだか申し訳ないみたいな？そういう気持ちがあるので、今夜は書いておく。で、カウンタの件で鑑みるに、やはり数字を突き付けられると弱いのかなと思った。もともとアクセス至上主義じゃないし、自分で本出すのだってイベント参加しないで友人相手にだけ作って、部数10部(笑)とか、そんなのだし。大勢にわいわい来てもらおうとか思ってなくて、基本的に自分のためメインで設置したよーなページなハズなのに、なんでかカウンタ回らないと確かに自分の中に焦りがあった。そして、それが不思議だった。だからやっぱり数字を突き付けられると弱いのかな、と思うのだ。なまじカウンタがあることによって、つまり、誰かが見てる、とか今日は見てない、とか物差しがあることによって、計らなくてもいいものが計れてしまうことの功罪とゆーか。さあ、これから初めて、当サイトの趣旨に一致した話ができるぞ。（ソコ、はしゃがない）←自分ツッコミ本来、人体の美しさは均整が取れているかどうかの問題だと思う。よく例に出される話なのだが、ミロのヴィーナスのサイズを測るとけっこうスゴイと。でも、あの彫刻はあれで美しく完成されている。それと同じように、持って生まれた体つきに相応しい、それぞれの均整があるはず。なのに、48キロがいいとか身長は160cmないと、とか、バストはＥカップで服は９号で、とか、美しさを数字化するのはナゼ。自分の今ある美しさや、将来の理想を安易に数字化せず、バランスがどうなのかということに一番重点を置きたいと思う。んで自分の場合はなんだとゆーと、もっとムネ大きくて下半身はスリム化したいから、図々しいと謗りを受ける覚悟で（ウソ。そんな大したもんでは）、峰不二子目指すとか言ってみてるのだった。じゃ、荷造りあるんで、これで。

  2004/02/28

• セラシーンGOLDとプエラリア

  【別サイトの過去日記を移植中】2004/01/31セラシーンGOLD成分で不明だったものを調べたら、メリロートはなかった。そんじゃGOLDじゃない方にだけ入ってたのかな…CMで聞いた覚えがある。「フーカス、メリロート」とかって。メリロートかぶらないなら中断の必要はないわけで、他の成分との相互作用を考えると半量くらいで続ければいいかな。で他は結局、ゴツコラやホースチェスト・ナット、ブッチャーズ・ブルームなど、血行を良くすると言われる有名ハーブ中心の配合だった。あとフーカスは海藻で確か日本名はヒバマタ?なんか顔ぶれからいくとカナリ最強のフォーミュラって感じ。(個人的な好みで言うなら、アシタバ足せば世界最強のセルライトバスター)まっとにかく、効くと信じて飲み続けよう。あとボラージ油と生理痛軽減の関係はどうやら有力そう。月見草独自でなくγリノレン酸すべてにそういう効能があるらしい。しかも月見草とボラージを比べると、ボラージのγ…含有量は月見草の2.5倍とか?んで今飲んでる月見サプリとセラシーン比較してみたらぴったり合うので、試しに月見草を休み、セラシーンだけにしてみることに。まさかセラシーンで朝晩1種類ずつ(オメガと月見草)減らせるとは思わなかった。何でも調べてみるもんだなー。これはサプリオタク気質に加えて、かぶる成分なら整理して効率的に飲もうという、しまり屋さんとゆーかケチ気質にも由来するのだろう。それに何より毎日こんなザラザラ飲んでる私でも、もし粒を増やさずに済むならその方が遙かに良いと強く思ってるのだ。イヤマジで。ついでに豊胸サプリネタ。プエラリア3ヶ月分あって、半月ですでに効果感じてるので、最後の1ヶ月分だけ、前に使って劇的ではなかったハーブ(GreatCurves)と併用実験する。もしかするともしかして当たる、カモ知れん。もし当たりでなくても次の月には私のNo.1豊胸サプリのミラクルブレストがあるし。どこまで増えるのかな～楽しみ。楽しみついでにまたもチチがらみでバカ。行きつけの白鳩(楽天)の福袋がEまでなので買わなかったのだが、別の店舗でアンダー65限定ながらもHやIカップ福袋あると知り、3枚2900円という破格の安さにつられ&好奇心と今後の進展を祈ってHとI両方購入(爆)どんなのが届くか、そして合う日は来るのか…乞ご期待♪

  2004/01/31

• 脚は細くなるのか。

  【別サイトの過去日記を移植中】2004/1/30今朝のヤケ梅酒、衝動にまかせてガンガン飲んだため寝る頃に吐き気(爆)しかし駆け込んだ洗面所が寒くて急激にさめた模様で、結局胃袋には何事も起きず。前回12月中旬に続いて念のため枕元に洗面器を置き、肝臓補助ハーブ飲んで寝た。まだ怒りや悲しみが消えないのでプチ泣き寝入り。これじゃ起きた後さぞ顔がハレ&むくみですごいだろーなーとか、そもそもセラシーン飲んでるのに酒がぶ飲みってどーよとか、涙ながらに自分ツッコミも忘れないところが私らしいとか考えるうち、眠りに落ちた。で、意外と寝覚め悪くない。顔も腫れてなく頭痛もなしで、もしや私はホントに酒弱くないのかもと思った。ただ顔にはすぐ赤さが出るので、長居したくない飲み会を抜けるのには便利だな。そいえば初めてセラシーン飲んで寝た夜、偶然かもだけど膝やら内腿やら痛みアリ。初めは膝だけで、冷えたせいで痛むのかと思ってたんだが、イテテ…と布団に横たわるうち内腿のリンパに沿って痛むように感じられ、なかば眠りながらマッサージしていた。でも、痛いわりに結局はよく寝てて、起きたら痛いの消えてたが。たった1粒のセラシーンで急に血行が良くなってリンパが広がり、そのせいで痛みが…なんて有り得るだろーか。まさかなぁ。そんな顕著な効き目なら手持ちの3箱飲み切ったら神田うの並み美脚になっちゃうしな(笑)と笑い飛ばしつつ、セラシーンだけでなく出来ることはやるかと決めて、風呂上がりにDHCのボディライナー(ジェル型痩せる塗り物)を使い始めた。すぐ浸透してベタつかないので感触よし。とにかく1瓶使い切ろう。私はいろんな物を買いためる傾向があると見えて、他にも塗り痩せ系は在庫がある。以前に半分まで使った高価な米国ジェル、ダーマリンAPg、まだ開封してないBODY SCULPTUREというクリーム、それに久留米のHさんが肌に合わなかったからと回してくれた仏製ジェルと、なんとネット激安のお尻用ソード(伊製)まである。それに比べたら豊胸塗り物はまだ少ない方?もうじきミラクルブレストのローション終わり、あともう1本と、クリーム版があり。他に増量よりハリを生むのが目的という伊製のソードセノも待機中。全部塗り終わったらセーブルやトリー(WWEのディーバ)並みの美巨乳になるか?(笑)私が好きな乳型は丸みのあるボーンなんだが日本人には少ないとか。でも諦めずに自分なりの形でいいから質量を高めていこーっと。

  2004/01/30

• 巨乳で美脚♪への険しき道

  【別サイトの過去日記を移植中】2004/1/28今年初、体重測定。日記を遡ったら、10月に一時期豊胸休んでダイエットしてた頃に54kg切ってた記録アリ。で3ヶ月過ぎた今の重さは、覚悟してた通り56kg～。つまり2kg超過。体脂肪率は以前なら23％前後だったが今日は25にUP。うーむ…悩むところだ。胸という脂肪の塊を増やしたいわけだから体脂肪率は無闇に抑えられない。10月のカップサイズは確かF未満だったから、Gの今より脂肪少なくて当然だし。Butどー見ても下っぱらがプニョンとしてるので、そこは絞らねばなるまい。前に買い揃えたローライズジーンズが今はまだギリギリ入るのだが、一歩間違えれば入らなくなるところまで片足踏み入れていると感じるし。急に危機感が現実的になった原因は、今日届いたウールのストレッチパンツ。身体に沿うダーツ入れできれいな線が出るのがポイントなのだが、なんと一番カッコよく絞ってある膝上部分がギリギリいっぱいいっぱいでキツかった。イヤもともと太腿太いから仕方ないけど、穿けなきゃ諦めもつくものを、ギリ穿けるもんだから諦めがつかず(笑)努力しようかと。そんな急ごしらえの努力を何で支えるかつーと、セラシーンGOLD。やっぱサプリでどーにかなりそうなコトはすべてサプリで解決しようとゆー(爆)だって私はサプリ効きやすい体質で、合う物は必ず結果も出るし、より良い結果を出すためにサプリ選びに力を注げるよう情報集めにも貪欲だし。てゆか遅かれ早かれ使う気でセラシーン3ヶ月ぶん買ってあるんだもん、今使わなきゃ。その効果が出てるかどうかのチェック用に、キツキツのウールパンツを利用する。よっしゃ、さっそく明日から飲むか。←早っ減量には向きません、と箱に明記してあるので豊胸サプリとの併用に問題はないと思う。(むしろセラシーンと脂肪燃焼サプリの併用の方が過剰で良くない)効能が近いDHCのメリロートは1度減らし気味にして、むくみが出るようなら戻せばヨシ。セラシーンにもメリロート配合されてると思うんだが、箱の成分の植物名が全部学名で書いてあるんでネットで調べねば…他にも今のラインナップとかぶってないかチェックな。少なくともオメガ3が入ってるのは分かったので、まずオメガ単体は休んでみよう。あとボラージ油も配合で、これは単体で飲んでる月見草と同じくγリノレン酸だけど、ボラージに生理痛予防効果があるのかも調べなきゃ～。ああ宿題が一杯。楽しいけど。

  2004/01/28

• サプリで理想体型をGETするの巻。

  【別サイトの過去日記を移植中】2004/1/3そーいえばあちこちで入手しづらくなってた私の気に入りダイエットサプリ。もうメーカー自体が製造中止にしてるので、今出回ってる分が最後なんだが、年末になってFDAが一切のエフェドラ配合サプリを近々禁止にするというニュース。ネットの噂でなく新聞記事で見たのでそれは確か。記事の記述は公平で、漢方薬の麻黄、とか風邪薬のエフェドリンの関連成分、とあり、たまに見る反エフェドラ記事の「麻薬精製の際の副産物」的な表記はナシ。以前にまとめ買いした分がまだまだあるものの、買えなくなるのはもはや時間の問題。そう踏んで、思い切って今しがた再度まとめ買いした。前より明らかに太りにくくなったし、余程ひどい怠慢をしない限り激リバウンドはないが、時々、忘れた頃に使うことで体型&体重キープが容易になるし、エナジーブースターとしての効果が私には絶大で手放せない、という面もある。今日も休日返上で出勤したら予定より勤務時間増えまくり、倒れそーな感じがしたのを、緊急用サプリ飲んで持ちこたえたし。でももう買えなくなっちゃうんだなぁ…ゼナドリンRFA-1。はあ。絶対にこれがないとダメ～～っていうのとは違うが、いざとなれば頼れる、というダイエットサプリがあることの安心感は大きい。気分的にはお守りみたいな物かなと。もし実際にそれがなくなったら、その時はその時で意外と平気だとしても、なんとなく、その時をなるべく先に延ばしておきたいような…使用頻度は高くなくても、精神的にはけっこう依存してるのかも。でなきゃ9号入るのにダイエットサプリ何瓶も買いためないだろうよな～(笑)ところで一方、豊胸分野。あと数日でハーブサプリが一旦区切りよく終わるので、いよいよ高純度プエラリア始めてみようかと。結局ハーブサプリは劇的には効かなかった、てゆかミラクルブレストには負ける。まっ2～3ヶ月試して気が済んだからいっか～。やっぱ私にはプエラリア系が合ってるのか、もしくはミラクルブレストが相性抜群なのか、その見極めは高純度プエラリア使えば分かるはず。そーいえばミラクルブレストも4瓶も買っちゃった(爆)送料が高いからまとめて買わないと割高になるんだもん。たぶん2瓶くらいで希望カップサイズに至ると思うんだが、後々のメンテにも必要だし。痩身にしても豊胸にしても、効くサプリの在庫が豊富だと落ち着く。うーん、依存…なんだろーか…いいけど別に。

  2004/01/03

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